合意のあるボンデージ：BDSM契約書の完全ガイド

「合意のあるボンデージ：BDSM契約書の完全ガイド」の要点

BDSMの関係について少し調べたことがあるなら、BDSM契約書を聞いたことがあるかもしれません。契約書は、サブミッシブとドミナントが、たとえ初対面同士であっても、シーンの中での約束ごと、境界線、安全面を共有するための、わかりやすく統一された方法です。BDSMやボンデージに慣れていない人には、大げさに見えたり少し変に感じたりするかもしれませんが、契約書を使うことで、本来なら話しにくい情報を落ち着いて確認しやすくなります。場合によっては、安全を守るうえでとても重要です。

『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』とは違い、現実のBDSM契約書は、双方が合意したうえで成り立つものです。サブミッシブは契約書を最後まで読み、BDSMのシーンや関係に入る前に、不安な点を話し合う場として使うことができますし、そうするべきです。実際、BDSM契約書について力ずくで同意させようとしたり、圧力をかけたりする行為は大きな危険サインです。そのように契約書を扱う相手とはプレイしないことをおすすめします。

ちなみに、性的同意は、合意のある「同意しないことへの同意」のプレイにも当てはまります。

契約書というと、BDSMをかなり本格的に楽しむ人だけのものだと思うかもしれませんが、ボンデージ契約書は軽いボンデージでも役に立ちます。そこで、BDSMを実践する人が選べる3種類の契約書を紹介します。

あわせて読むと役立つもの：初心者向けのボンデージガイドと基本のコツ。

軽いBDSM契約書

この「初心者向け」のBDSM契約書では、セーフワードと、シーン中にトップ／ドミナントをどう呼ぶかを決めます。セーフワードとは、サブミッシブ／ボトムが、刺激や状況が強すぎると感じたときに、シーンをゆるめたり止めたりするために使う言葉、フレーズ、または動作です。赤・黄・緑のシステムは使いやすい方法です。ドミナントが確認したときに問題なければ、サブミッシブは「緑」と答えます。ペースを落としたい、これ以上進めたくないときは「黄」と言えます。刺激が強すぎるときは、ボトムが「赤」と言ってBDSMプレイを完全に止めます。

この契約書は自由度が高く、特に寝室での軽いボンデージに向いています。

選んだセーフワード：

シーン中のドミナントの名前／呼び名：

シーン中のサブミッシブの名前／呼び名：

性感染症、喘息や不安症などの状態、現在服用している薬を含め、健康面で気になることはありますか？

ほかに気になることはありますか？不安、限界（ハードリミットとソフトリミット）、持病や薬、シーンをスムーズで安全に進めるために役立つ情報を書き出してください。

このシンプルな契約書によって、サブミッシブはドミナントに気になる点を伝えられます。たとえば、出血が起きた場合に感染の可能性がある性感染症などです。サブミッシブは、配慮してほしいことを何でも追加できます。たとえば、あざができやすい肌であることや、跡は服で隠れる場所に限りたいことも、書いておくのにふさわしい内容です。

自分がドミナント寄りかサブミッシブ寄りか迷っているなら、BDSMの役割を考えるチェックを試してみるのも役立ちます。

ボンデージシーンで使う名前やニックネームを決めておくと、望む雰囲気を作りやすくなります。トップに対して「ご主人様」や「ミストレス」のような呼び名を使うことはよくありますが、好みによっては本名のままでもまったく問題ありません。「ダディ」「ベイビーガール」「サー」「スラット」などのニックネームも一般的で、この軽いBDSM契約書はそうした呼び方の目安を決める助けになります。

関係性やボンデージへの安心感が変われば、契約書を編集してもかまいません。たとえば最初は目隠しをリミットに入れていても、あなたとドミナントがより安心できるようになったら、使ってもよい項目に変えることがあります。

ドミナントとサブミッシブの契約書

初心者向けのBDSMアクティビティを越えていくと、より整理され、詳しい契約書が必要になる場合があります。

次の契約書は、BDSMの定番ガイドブック『SM 101』の著者であるJay Wisemanがもともと作成したBDSM契約書をもとにしています。この本はAmazonなどの販売店で見つけることができます。Wiseman氏は、BDSM契約書の16項目を次のように説明しています。

誰が参加するか

誰がどの役割を担うか（使用する呼び名も含む）

シーンを行う場所

シーンの時間

クイックチェック：口でのセックスに自信はありますか？

口でするセックスについて、自分の得意・不得意を見直したい人は、パートナーの反応や自分の心地よさを確認できるチェックリストを使うと、無理なく学びやすくなります。

シーン中に起こりうる事故への合意

リミット：ハード、ソフト、身体的、感情的なもの

セックスや性的接触を許可するかどうか

酔った状態を許可するかどうか

誰が縛られるか、縛りのきつさ

サブミッシブが好む痛みの種類や強さ

跡を残してよいかどうか

屈辱プレイを許可するかどうか

セーフワード

サブミッシブが試したいファンタジー

アフターケアの手順

その他の考え

このより発展的な契約書では、基本契約書に含まれる情報に加えて、場所、痛みへの耐性、ファンタジー、酔い、屈辱プレイについて具体的に話し合える欄が加わります。

リストの最後のほうにあるアフターケアとは、シーンのあとに行うケアのことです。サブミッシブがサブスペースや、BDSMによって起こりうる強い身体的・感情的な感覚から、安全に日常の感覚へ戻るためのものです。アフターケアの例には、抱きしめる、マッサージをする、食べ物や飲み物を用意する、ブランケットをかける、落ち着く音楽を流す、キャンドルやお香をともすことなどがあります。軽いシーンでは必ずしも必要ではない場合もありますが、BDSMセッションのあとに、サブミッシブが自分自身、ドミナント、周囲の環境とつながり直す助けになります。

この契約書のさらに発展した形では、見学者の有無、録画を許可するか、役割交代、サブミッシブがドミナントにどう応えるべきか、ドミナントへの抵抗、首輪の着用、病歴や健康状態、緊急連絡先、性感染症の状況、ボンデージ経験、インパクトプレイで跡を残してよい場所、より長いアフターケア、フィードバックについても扱えます。よく知っている相手と軽いボンデージだけを試すなら、契約書はもっと短くてもかまいません。ただし、より詳しいBDSM契約書は、知らない相手とでも安全にプレイする助けになります。

役立つかもしれないもの：パートナーとの性的な会話に自信を持ちたい人は、短く自然なフレーズ例を集めたガイドを読むと、気持ちを伝える練習がしやすくなります。

ライフスタイルBDSM契約書

BDSMをライフスタイルとして行う人にとっては、それは24時間365日の活動であり、シーンが終わらないこともあります。ライフスタイル型のBDSM契約書は、ほかの契約書より形式的なことが多く、決められた期間が過ぎたら家の賃貸契約を更新するように、二人で定期的に契約を再交渉することもあります。実際、ライフスタイル契約に再交渉の機会を入れておくのはよい考えです。

発展的な契約書は「スレーブ」契約と呼ばれることもあります。このような状況では、サブミッシブがドミナントに「所有される」ほどの範囲で、合意のうえでコントロールを手放します。Evil MonkはBDSMのスレーブを「誰かに仕えたいという欲求を満たすため、特定の人または人々との構造化された関係の中で、自分の自由を自発的かつ完全に委ねた人」と説明しています。

ライフスタイル型の関係は、あなたがサブミッシブであれドミナントであれ、その役割の心構えにしっかり向き合っていないと維持が難しい場合があります。ただし、24時間365日のBDSM関係にあるカップルにとっては、以下のような契約書が、パートナーに許される行動や期待される行動を確認する参考になります。

私、[サブミッシブ]は、[ドミナント]に私の服従を受け入れていただくことを求めます。私は自由意思と開かれた心により、自分の心と身体の所有を委ね、あなたのケアと保護を受け入れます。この合意を通じて、私たちは絆を強め、親密さを深めることができます。

私は、あなたのあらゆる必要を満たすために自分の身体を差し出すことを誓います。私の身体をどのように使うかは、あなたの判断に委ねられます。さらに、私はあなたの必要によりよく仕え、この道のりにおけるあなたの導きを受け入れるよう努めます。

そのために、私はできる限り、自分の身体的、感情的、精神的な態度を整えていきます。

私は、シーンの中であなたが私をサブミッシブとして成長させる導きを与え、日常生活の中でも一人の人間としての成長を促してくれると信頼します。

自信を持って性的な会話をしたい場合は、短くシンプルなフレーズを使って、無理のない範囲で気持ちを伝える練習ができます。実例を集めたガイドを読むと、落ち着いて言葉にする助けになります。

一緒にいるときも離れているときも、私は自分の性的快感と身体的・感情的な心地よさのコントロールをあなたに委ねます。さらに、私たちの間に秘密は存在せず、すべての質問には正直に答えられ、[ドミナント]によって私のプライバシーが認められなければならないことに同意します。したがって、すべてのファンタジー、リミット、感情、必要をためらわずにあなたへ伝え、そのようなコミュニケーションを妨げる心の壁を取り除くよう努めることは、私の責任です。

私がこの契約を守れず、あなたの期待に応えられなかった場合、あなたが適切と考える罰を受け入れます。

私は、自分の身体的、感情的、精神的な安全が守られるという理解のもとで、心、身体、魂の所有を委ねます。生命や生活の基盤に危険が及ぶ場合、この契約は終了できます。

契約満了日前に契約を見直す必要が生じた場合、私は口頭での交渉に同意します。

この契約の同意は[日付]に始まります。この契約は[#日／週／か月]で終了し、その時点で契約を更新するか、新しい契約を作成して合意することができます。

[サブミッシブ署名]

スレーブ契約に署名するときには、参加者の名前、日付、契約期間など、いくつかの欄を記入します。期間以外には、細かい内容はあまり定められていません。これは、ライフスタイル契約がドミナントに最も大きなコントロールを与え、サブミッシブから最も多くの自由を取り除くものだからです。よく知らない相手とは、サブミッシブであれドミナントであれ、このような契約を結ぶことはおすすめできません。

BDSM契約書とあなた

BDSM契約書のよいところは、自分たちの好みに合わせて形を変えられることです。契約書はたいていサブミッシブのために作られるものですが、ドミナントが自分のハードリミットを書く欄を入れてもかまいません。たとえば、サブミッシブはナイフプレイに抵抗がなくても、ドミナントは血を出すことを避けたい場合があります。同じように、スイッチするカップルなら、それぞれがシーンの中でサブミッシブとして、またドミナントとしての好みを書ける契約書を作ることもできます。

興味のある可能性のある項目を具体的にしたい場合、Vampires Petによるリストのようなものを使うと、サブミッシブがファンタジープレイと現実の両方で、経験したことや経験してみたいことについてコメントできます。そのリストは、リミット用の欄を追加する形にも調整できます。

契約書がどんな形であっても、それは関わる全員の安心と安全を守るための役立つ道具になります。このようなBDSMチェックリストや契約書は、何が受け入れられないかを確認するだけでなく、BDSMを新しく探求する道を開く方法にもなります。

リソース

Harvard Law Reviewは、BDSM契約書とそれが持つ可能性のある法的意味について、詳しく検討しています。

毎回オーガズムへ。無理なく。その方法

カレンという友人の話をしたいと思います。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女は取り乱していました。

彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚生活が壊れかけていると話しました。

親密な時間を持つたびに、カレンはオーガズムのふりをしていました。実際には、セックス中にオーガズムを得られなかったのです。

実は……

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで、彼女は恥ずかしさや情けなさを感じていました。そして……

彼女はそのことを夫に完全に隠していました。幸いなことに……

どんな女性でもオーガズムに近づくための方法はあります。無理なく、セックスやマスターベーションの中で、膣のオーガズムや全身に広がるような快感を経験できる可能性があります。

私はその手順をカレンに共有しました。

彼女がそのシンプルな手順を試したあと、彼女自身も受け止めきれないほどでした。

セックスライフがどれほど早く、大きく変わったかを。

数か月後に会ったとき……

彼女はその話を止められないほどでした。

「私はオーガズムを得られない女性なんだと思っていました。自分は“壊れている”“直らない”と思っていたんです。これが私のセックスライフを救ってくれて、それが結婚生活も救ってくれました。」

今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムを得るのが難しいと感じていても、この方法はあなたにも役立つ可能性があります。

何よりよいのは、人生でいちばん満足できるオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことを始める必要はないという点です。