1. 騎乗位
この体位は、多くの人が定番だと感じるもので、正常位の対になる体位のように考えられることもあります。彼がリラックスしている間、あなたが上で動き、ペース、角度、深さを調整して自分の快感を高められます。目を合わせやすく、キスをしたり、相手の近くまで体を倒したりすることもできます。相手からも見え方がよく、手や腕で胸を寄せるとさらに視覚的な楽しさが増します。
カウガールは、どちらかがあなたのクリトリスを刺激しやすい体位です。こんな方法もあります。彼に手のひらを下にしてお腹の上に置いてもらい、中指と薬指の間を開いて、スポックの手のような形にしてもらいます。その指をペニスの根元まわりに添えると、あなたは上で動きながら彼の指の関節にクリトリスをこすり当てることができます。
彼が下から突き上げることもできる、という点も忘れないでください。あなたが望むなら、カウガールの体位で彼が手を回し、肛門まわりを刺激することもできます。
カウガール体位
潮吹きについて知りたい場合は、体の反応を理解しながら、無理なく試すための手順やテクニックを扱った信頼できるガイドを参考にするとよいでしょう。
2. サイタイド体位
次におすすめしたい女性が上になる体位は、あまり一般的ではありませんが、もっと知られてよい体位です。サイ・タイドはリバースカウガールに似ていますが、独特のひねりがあります。その違いこそが、この体位を試す価値のあるものにしています。入り方は、彼が横になった状態で、あなたが彼に背を向けてまたがります。彼の脚をまっすぐ伸ばしたままにするのではなく、上の図のように片膝を曲げてもらい、あなたは彼の太ももをまたぎます。上で動きながら、クリトリスを彼の太ももにこすり当てることができます。
もっと支えがほしい場合は、動きながら彼の膝や脚を手でつかむと安定しやすくなります。
サイ・タイド体位ガイド
3. 69体位
オーラルセックスを同時にすることが好きなら、69体位を知っている人も多いでしょう。この体位では、一方が横になり、もう一方がその上にうつ伏せで反対向きに重なります。そうすると、それぞれの口が相手の性器の位置に合います。
69体位は必ずしも女性が上である必要はありませんが、女性が上になることももちろんできます。上になることで、口や舌の当たり方、深さをより調整しやすくなる場合があります。肘で体を支えたり、枕を使ったりすると、より楽に感じることもあります。
69体位の詳しいガイドと関連する体位
最初はゆっくり動き、膝・手首・腰に負担がないか確認してから少しずつ動きを大きくしましょう。女性上位の核心は見せることではなく、深さ、角度、リズムを自分で調整できることです。
4. ラップダンス体位
ラップダンス体位は、その名前のとおりの見た目です。彼が椅子やソファに座って太ももをそろえ、あなたはその膝の上に座り、自分の太ももを彼の脚の両側に置きます。あなたが主導しやすい体位で、腰を回したり、こすりつけるように動いたりできます。彼があなたの腰を支えると、動きやすくなることもあります。
あなたの身長がかなり低く、足が床に届かない場合や、腕が彼の下の椅子まで届かない場合、ラップダンス体位は少し難しく感じるかもしれません。前にテーブルがあって、そこに体を預けられるなら、楽になることがあります。
ラップダンス体位
最初はゆっくり動き、膝・手首・腰に負担がないか確認してから少しずつ動きを大きくしましょう。女性上位の核心は見せることではなく、深さ、角度、リズムを自分で調整できることです。
5. ロータス体位
とても密着感があり、少し難しさもある体位を試したいなら、ロータスを検討してみてください。少し柔軟性が必要です。まず彼に座って脚を組んでもらいます。次に、あなたが彼の膝の上に座り、自分の脚を組んで、足首が彼の背中側で合うようにします。腕は彼の肩に回します。
ロータスは、腰を自由に回せるとより楽しみやすい体位です。そのため、体型や可動域によっては、あまり気持ちよく感じない人もいるかもしれません。無理に大きく動かず、満たされる感覚、目を合わせること、呼吸を合わせることに意識を向けても楽しめます。これはタントラ的なセックスでも大切にされる要素です。
ロータス体位ガイド
6. アマゾン体位
女性が上になるこの体位は少し変わっているので、画像をよく見てください。パートナーは仰向けになり、膝を胸のほうへ曲げます。あなたは身長ややりやすさに合わせて、膝立ちまたはしゃがむ形で、相手の脚の後ろ側をまたぎます。お尻は相手の太ももの裏側からお尻のあたりに乗せます。その間、相手は脚をあなたの周りに回すことができ、あなたは相手の膝に腕を置いて支えにできます。
アマゾンは上下に弾む動きが中心です。相手の膝が曲がっているので、この姿勢に無理なく入れれば、比較的動きやすいはずです。
アマゾン体位のガイド
7. クラブ体位
こちらも少し珍しい体位です。パートナーにはベッドの上でまっすぐ仰向けになってもらいます。あなたは相手の上に乗り、脚を前に伸ばして、相手の上半身や肩の方向へ向けます。足はベッドにつけます。腕で体を後ろに支えるようにして、手は自分の後ろのベッド、または相手の脚の上に置きます。相手の膝の上には置かないようにしましょう。
クラブをうまく行うには、両手と両足をベッドにしっかりつけ、それを使って腰を持ち上げます。別のやり方として、あなたはその場にとどまり、パートナーにお尻を上下に押してもらうこともできます。クラブはかなり体力を使うので、長く続けられなくても自然なことです。
クラブ体位
8. ジャグヘッド体位
この体位を試すと、パートナーはかなり強い感覚を味わうかもしれません。文字どおり頭に血が上るような姿勢です。ジャグヘッドでは、パートナーは床に横になり、脚を椅子、ソファ、またはオットマンに乗せます。これで腰が床から持ち上がります。あなたは相手のほうを向いてまたがります。ジャグヘッドでは、上体を起こして座ってもよいですし、腕で体を支えながら相手の上にかぶさるようにしてもかまいません。
この体位を快適にする鍵は、ちょうどよい家具を選ぶことです。高すぎても低すぎても、気持ちよさより違和感が出やすくなります。また、この体位を長く続けると、相手の頭に血が集まって頭痛を感じることがあるので、無理せず別の姿勢に変えてください。
ジャグヘッド体位ガイド
9. バックシートドライバー体位
ラップダンス体位（上の4番）が身長差などでやりにくい場合は、このバリエーションを試せます。パートナーは座った状態で脚を開き、あなたは相手の太ももの間、または太ももに少し乗るように座ります。バックシートドライバーは、自分の下の面で体を支えたり、相手の太ももに手を置いたりしやすいので、少し楽に感じることがあります。
この体位でできる動きは限られますが、あなたが好きで同意しているなら、パートナーに髪を引いてもらったり、背中を軽く引っかいてもらったりすることもできます。
バックシートドライバー体位
最初はゆっくり動き、膝・手首・腰に負担がないか確認してから少しずつ動きを大きくしましょう。女性上位の核心は見せることではなく、深さ、角度、リズムを自分で調整できることです。
10. バウンシングスプーン体位
多くの体位には特別なセックス家具は必要ありません。この体位では、パートナーが壁のそばの床に座り、あなたは相手の膝の上に座って、肩を相手の胸にもたせます。パートナーが手であなたの腰を持ち上げるので、この体位には「弾む」という要素があります。
パートナーは、あなたの脚と足を置くスペースを作るために、お尻を壁から十分に離して座る必要があります。
おすすめ記事：壁際でセックスする方法（13の体位）。
ただし、あなたの身長が低めなら、これはそれほど難しくありません。残念ながら、体の位置がうまく合わない場合は、この体位は試す価値があるほど快適ではないかもしれません。
バウンシングスプーン体位ガイド
11. マスタリー体位
マスタリーは、彼がテレビを見ているときやゲームをしているときにも試しやすい体位です。彼が座っているところにまたがり、挿入しやすい位置に体を合わせます。向かい合う形なので、深くキスしたり、髪に触れ合ったり、胸に触れたりできます。背中も空いているので、彼がなでたり、軽く爪を立てたりしやすいです。
より気持ちよいセックスを目指すなら、よくある失敗や相手の反応を冷静に知っておくことも役に立ちます。焦らず、体の反応や会話を大切にしながら、自分たちに合うやり方を探してみてください。
この体位が楽しいのは、必ずしも裸になる必要がないところです。スカートやワンピースを着ているなら、上にたくし上げるだけでもできます。同じように、彼もズボンのボタンを外したり、ゆったりしたショートパンツをはいたりしていれば、全部脱がなくても調整できます。より女性が主導する雰囲気にしたい場合は、同意を取ったうえで彼の手首を軽く拘束し、手を動かせないようにしてもよいでしょう。
マスタリー体位
12. サイドライド体位
女性が上になる体位の中でも、これは少しひねりのある形です。まず彼に横になってもらいます。その上にあなたが乗り、体を横向きにします。膝を曲げ、足を体の前に置き、後ろに回した腕で体を支えます。
サイドライドは、動きの幅がかなり限られる体位です。あなたの腰の動きは小さくなりやすく、彼が下から腰を少し突き上げる形になるかもしれません。
サイドライド体位
最初はゆっくり動き、膝・手首・腰に負担がないか確認してから少しずつ動きを大きくしましょう。女性上位の核心は見せることではなく、深さ、角度、リズムを自分で調整できることです。
13. サイドサドル体位
この体位はサイドライドと混同しやすいですが、実際にはかなり違います。彼は仰向けに寝ます。あなたは彼に背を向けてペニスの上に座り、膝を曲げ、足裏をベッドにつけます。両手は彼の太ももの上に置きます。
すべての人がサイドサドルを気持ちよくできるほど柔軟なわけではありません。ただ、新しい体位を試したいなら、一度試してみる価値はあります。痛みや違和感があれば、無理せずすぐに姿勢を変えてください。
言葉で雰囲気を作ることに興味があるなら、短くて言いやすいフレーズから始めると安心です。無理に大胆なことを言う必要はなく、自分が自然に言える表現を選び、相手の反応を見ながら少しずつ試してみてください。
サイドサドル体位
14. アクロバット体位
体を動かすのが得意で、少し冒険してみたい気分ですか？それなら、この体位は合うかもしれません。アクロバットでは、彼が仰向けになり、あなたがその上に重なります。フルネルソン体位に少し似ています。ポイントは、膝を曲げたまま脚をたたみ、上半身を彼の体に預けるように、しっかり後ろへ倒れることです。
この体位が少し難しいと感じても自然です。かなりの柔軟性が必要ですし、膝にも負担がかかることがあります。ただ、無理なくできる場合は、胸やクリトリスに触れやすい姿勢になります。
アクロバット体位
15. ベティロッカー体位
これはそれほど難しくない体位です。まず彼に横になってもらいます。次に、あなたが彼に背を向けてまたがります。体を低くして膝を曲げ、膝を自分の体の横に収めるようにします。前腕は、彼の太ももの外側のベッドにつけます。その状態で、彼があなたのお尻や腰を持ち、体を揺らすことができます。
ベティ・ロッカーは、お尻が好きな男性にはぴったりの体位です。ただし、あなたが前に倒れすぎると、彼のペニスに負担がかかって痛いことがあります。腕で体を少し起こしてみてください。この体位がきつくなってきたら、リバースカウガールに切り替えやすいのも特徴です。
ベティ・ロッカー体位
16. ビッグディッパー体位
女性が上になる体位の多くは男性がリラックスしやすいものですが、いつもそうとは限りません。ビッグディッパーでは、彼の腕にかなり負荷がかかります。彼は椅子やオットマン、段差のような家具の上に足をまっすぐ伸ばして置き、体の後ろに伸ばした腕で、自分の体とあなたの体を支えます。あなたは彼にまたがり、足裏を床につけ、腕を彼の腰に回します。
ビッグディッパーをうまく行うには、彼が自分の体を支えられるだけのかなり強い腕を持っている必要があります。また、ちょうどよい高さで、体重をかけても動かない家具を見つける必要もあります。もちろん、条件がそろっていても床に倒れてしまう可能性はあり、誰かがけがをすることもあります。
重要：この体位では、彼が膝を完全に伸ばしきらないようにしてください。けがのリスクがあります。
この姿勢に入ると、あなたの動きも限られます。彼が腰を持ち上げるか、2人で一緒に動くことはできますが、彼の体を強く押し下げすぎないようにしてください。
ビッグディッパー体位
17. パーリーゲイツ体位
この体位は、スプーニングに少し似ていると考えるとわかりやすいです。ただし横向きではなく、相手は仰向けに寝て、あなたがその上に乗ります。2人とも膝を少し曲げてもよく、あなたの脚は相手の脚の上、または外側に置きます。足をベッドにつけて体を支えると安定しやすくなり、挿入中の動きは相手に任せることもできます。
パーリーゲイツ体位は、膣への挿入にもアナルにも向いています。どちらかが胸やクリトリスに触れることもできます。この体位のよいところは、親密さを感じやすい点です。相手が耳元で愛情のある言葉やセクシーな言葉をささやくこともできます。ただし、長く続けるには少し体力が必要です。
パーリーゲイツ体位ガイド
18. リバース騎乗位
最後に、もう一つ女性が上になる体位を紹介します。リバースカウガールでは、相手が横になった状態で、あなたがまたがります。ただし、あなたは相手に背を向けます。安定させたい場合は、相手の脚に手をついて支えてもかまいません。この体位はさまざまな体型に合いやすく、入るために特別な柔軟性も必要ありません。
リバースカウガールでは、腰を前後に擦り合わせたり、円を描くように動かしたりするのが中心です。スペースがあれば、クリトリスへの刺激も忘れないでください。
リバースカウガール体位
最初はゆっくり動き、膝・手首・腰に負担がないか確認してから少しずつ動きを大きくしましょう。女性上位の核心は見せることではなく、深さ、角度、リズムを自分で調整できることです。