彼が思わず声を出す、強めのフェラテクニック55選

「彼が思わず声を出す、強めのフェラテクニック55選」の要点

彼に深いオーガズムのような快感を味わってもらいたいなら、効果的なフェラのテクニックを知っておくことはとても役に立ちます。

このガイドの今回の章では、フェラで使える55個の実践的なテクニックを紹介します。

このページはフェラガイドの第3章です。読み終えたあとで、第1章や第2章もあわせて読むと、基本から応用まで流れをつかみやすくなります。それでは、彼が思わず体をこわばらせるような気持ちよさを引き出すテクニックを見ていきましょう。

舐めて、舐めて、じっくり舐める

ペニスを舐めることは、フェラを始めるときにとても使いやすいテクニックです。口に含む前の前戯のような役割をして、性的な緊張感を少しずつ高め、彼が「もっと」と感じやすくなります。

ペニスを舐めるのは難しくありません。いちばんシンプルなのは、手でペニスを支えながら舌で舐める方法です。根元から先端へ向かって舐めると、かなり効果的に感じる人が多いです。ただし、それだけで終わらせる必要はありません。フェラの途中で使える舐め方はほかにもたくさんあります。

先端に集中する - ある研究では、男性のペニスの上部、つまり亀頭 [ 1 ] は特に敏感な部分で、とくに亀頭の裏側 [ 2 ] が敏感だとされています。ただし、彼が包茎手術を受けている場合は、少し感度が低いこともあります。亀頭と竿の境目の裏側にある部分は小帯と呼ばれ、ここも非常に敏感です。一方で、亀頭全体が敏感で、特定の一部だけが突出して敏感とは言えないとする研究もあります [ 3 ]。

できるだけ弱い圧で、ペニスの先端、つまり亀頭を舐めることに集中してみてください。多くの男性が、これをフェラの中でも特に好きなテクニックだと感じます。彼が射精するまで、ほぼこの刺激だけで続けてみることもできます。ペニスの先端を口で気持ちよくする方法については、別の実践記事でも詳しく読めます。

潮吹きについて - 女性の潮吹きは、体の仕組みと段階を理解すると、強い快感のひとつとして経験できる場合があります。興味がある場合は、潮吹きの基本や安全な進め方を扱ったガイドを参考にするとよいでしょう。

舌の表側 - 舌の表側は、味蕾による少しざらっとした質感があるため、裏側よりもやや強い刺激を与えられます。彼を舐めるときは、舌の表側を意識して使ってみてください。

睾丸 - 睾丸の存在も忘れないでください。睾丸はペニスと同じくらい敏感で、人によってはペニス以上に敏感なこともあります。シンプルに舐めるだけでもよいですし、より気持ちよく刺激する方法を別の記事で学ぶのもおすすめです。

アニリングス - ペニスと睾丸のほかにも、通常のフェラの範囲からは少し外れますが、彼の快感を大きく高められる可能性のある場所が2つあります。

睾丸のすぐ後ろにある会陰、または会陰縫線と呼ばれるざらっとした皮膚の部分、そして肛門周辺には、多くの神経終末があります。ペニスの根元は会陰の下、皮膚の奥にあります [4, 5 p 24]。そのため、会陰越しに刺激を伝えることができます。この2つの場所を舐めたり刺激されたりするのが大好きな男性もいれば、まったく好まない男性もいます。これは完全に好みの問題なので、相手の反応と同意を大切にしてください。

これらの部分を上下に舐めたり、円を描くように舌を動かしたりすると、刺激しやすいです。肛門に舌で内側へ軽く圧をかけると、違った種類の快感を与えられる場合もあります。このテクニックはアニリングスと呼ばれます。

会陰から先端へ - 彼の会陰や睾丸が敏感な場合は、会陰からペニスの先端まで、ゆっくり舐め上げる方法がよく合います。途中で止めず、ひと続きのゆっくりした舐め方にすると効果的です。

このときは、手や指でペニスをお腹側に軽く押さえると、やりやすいと感じるはずです。

フェラ中にペニスを舐めるとき、必ず覚えておきたい大事なポイントがあります。

濡れているほど気持ちいい

男性に聞くと、多くの人が同じことを言います。しっかり濡れたフェラは気持ちいい、ということです。理想的には、自分のタイミングで唾液をたくさん出せるとよいのですが、いつも簡単にできるわけではありません。

唾液を増やすためのコツは2つあります。

• 彼に口でしてあげる直前にガムを噛むこと。
• 始める前に、いちご、パイナップル、桃のような果汁の多い果物を食べること。補足として、パイナップルは体のにおいや味に影響する可能性があると言われることもあります。

もちろん、この2つの方法がいつでも現実的とは限りません。

もっと簡単で確実にフェラをしっかり濡れた状態にする方法は、食べられるタイプの潤滑ジェルを使うことです。ベッド横の引き出しやバッグの中に、すぐ使えるように置いておくと便利です。

そうしておけば、セックスのときに潤滑が必要になった場合にもすぐ使えます。

潤滑ジェルの種類や使い方については、基本をまとめた記事で確認しておくと安心です。

ディープスロートの活用 - 唾液を一気に増やす手早い方法のひとつは、彼をディープスロートすることです。なぜ効果があるのか説明します。

簡単セルフチェック：口でするのは得意ですか？

初めてこのテーマを読む場合は、下のセルフチェックで、自分が口での愛撫や相手を気持ちよくすることにどれくらい慣れているか確認してみるのもよいでしょう。まだ改善できる点が見つかるかもしれませんし、すでにかなり上手だと気づくかもしれません。

ペニスが喉の奥に触れると、咽頭反射が刺激されます。すると体は短時間で唾液を多く出しやすくなります。ですから、ふたりともディープスロートを楽しめる場合は、濡れて、とろっとしたフェラにするのに向いたテクニックです。ディープスロートについては、第7章でさらに詳しく扱っています。

先端だけを刺激する

先ほども触れたように、彼のペニスの先端、つまり亀頭は、ペニスの中でも特に敏感な部分です。とくに裏側は感じやすいところです。女性の体で近い役割を持つ部位はクリトリスです [ 6 , 7 ]。だから、ペニスの先端に意識を向けると、強く心地よい形で彼を絶頂に近づけやすくなります。

ペニスの先端を気持ちよく刺激する方法はいくつかあります。

キスする - フェラの始まりに、ペニスの先端へキスをするのはとてもよい方法です。焦らず時間をかけたいときにも向いています。彼の反応や声を楽しみながら、少しずつ高めていけます。ペニスや睾丸にキスするのは難しくありません。普段、彼の唇にキスするときの感覚を思い出してみてください。

• 唇を軽くすぼめて、小さく何度かキスします。
• 唇を少し開いて、ペニスの先端をやさしく挟みます。
• 唇を唾液で湿らせて、ペニスの上をそっと滑らせます。
• 唇を使って、ペニスの先端をやさしく吸います。

ツイスター - 舌とたっぷりの唾液を使うと、とても気持ちよく満足感のあるテクニックができます。ここでは「ツイスター」と呼びます。片手または両手で彼のペニスを支えながら、舌で先端の周りをゆっくり円を描くようになぞります。方向や速さを変えると変化をつけられますが、このテクニックだけでも、彼をかなり強い絶頂へ導けることがあります。

ディープスロート - ディープスロートは少し上級者向けのフェラのテクニックです。ただ、無理なく正しく行えれば、彼に深い満足感を与えられることがあります。この刺激は、喉の奥が関係しています。彼を口の奥まで受け入れると、やがて扁桃や喉の奥がペニスの先端に触れます。

吐き気反射によって喉がわずかに動くと、彼にとって刺激が増すことがあります。同時に、口の中や舌がペニスの軸を刺激します。無理をしないことを前提に、ディープスロートについては「フェラガイド」第7章でさらに詳しく学べます。

先端のさらに先 - 尿道口が敏感な男性もいます。尿道口とは、精液が出るペニス先端の小さな切れ目のことです。フェラの途中で、そこをやさしく舐めてみて、彼の反応を見てください。気持ちよさそうなら、その刺激が好きなタイプかもしれません。そうでなければ、別のテクニックに移れば大丈夫です。

内側に滑らせる - ディープスロートほど上級ではありませんが、口の内側を使う方法も、強い快感や刺激を与えやすいテクニックです。彼を口に含み、ペニスの先端を頬の内側や舌に押し当てたりこすったりすると、フェラのバリエーションがひとつ増えます。

上あごを使う - 前のテクニックに続いて、もうひとつ刺激に使える場所があります。それは口の上あごです。フェラで役に立つとは思わないかもしれませんが、実は使えます。

ペニスの角度を調整して、亀頭の上側が上あごの凹凸に触れるようにすると、独特の感触が生まれます。ただし、彼のペニスの大きさやあなたの口の形によって角度を変えにくい場合や、歯が当たりそうな場合は、この方法は避けたほうがいいでしょう。

指と手 - 指や手を使うことは、厳密にはフェラそのものではありません。それでも、口やあごを休ませるにはとても役立ちます。唾液やローションを十分に使い、指でペニスの先端をやさしく前後になぞってみてください。彼の反応を聞きながら調整しましょう。手を使った刺激については、詳しいハンドジョブガイドでも学べます。

上下運動

ほとんどの男性はフェラされることを想像したことがあり、正確には87.6%とされています [ 8 ]。ただ、最初の数回であまり自信がないなら、「上下運動」のようにやりやすいテクニックから始めるのがおすすめです。

まずこれに慣れておくと、彼にフェラをすること自体に安心感が出てきます。そのあとで、吸い方など、より発展的なオーラルのテクニックへ進みやすくなります。

上下運動をするには、彼のペニスを口に含み、ペニスの周りで唇をきゅっと「O」の形にします。この「O」の形を作ることで、ペニス全体にほどよい圧をかけられます。

避けたい5つのセックスの失敗: ふたりの快感を高めたいなら、よくあるすれ違いや気分が下がる行動を知っておくと役立ちます。相手が冷めやすいポイントと、その避け方を扱った実用的なガイドを参考にできます。

次に、頭を上下に動かし、ペニスを口に出し入れします。最初は、ペニスの先端から1〜2インチほどに集中すると、とても簡単に始められます。慣れてきたら、1回ごとに少しずつ深く含み、より広い範囲を刺激してみてください。

深く含んでいくと、吐き気反射が起こる可能性があります [ 9 ]。でも、心配しすぎなくて大丈夫です。自然な反応ですし、少しえずいても気にしない男性は多いです。

メモ: 亀頭と軸がつながるところには、段差のような部分があります。ここは刺激されると彼にとって特に敏感です。「O」の形を作るとき、唇でこの部分に意識を向けてみてください。

この部分に集中すると、口に含むのは最初の1〜2インチほどで済むため、えずきにくくなります。吐き気が近づいてきたと感じたら、いったん止まり、呼吸して、喉の力を抜いて大丈夫です。

舌を使う2つのコツ

舌を使うフェラのテクニックを、さらに2つ紹介します。ひとつは簡単にできるもの、もうひとつは少し難しいものの、彼にとってかなり満足感のある方法です。

1. ソフトサンドペーパー - 名前に驚かないでください。彼にとって紙やすりのように感じるわけではありません。むしろ、とても気持ちよく感じられるはずです。「ソフトサンドペーパー」と呼ぶ理由は、味蕾のある舌の表面を使って、紙やすりをかけるような動きで彼のペニスを“磨く”からです。ただし、似ているのは動きだけです。

まず、彼のペニスの軸を手でしっかり支えます。それから舌をできるだけ湿らせて、外に出します。

自信を持って言葉で誘う: シンプルなセクシーな言葉を使うと、相手の気分を高めやすくなります。言い方に迷う場合は、自然に伝えられるフレーズや、自信を持って口にするためのコツをまとめたガイドが役立ちます。

次に進みます。

頭と舌の位置はそのままにして、手を使って彼のペニスの先端をあなたの舌の上で動かします。つまり、動くのは主に、ペニスを動かしているあなたの手だけです。舌はほとんど動かさなくてかまいません。

こうすると、ペニスの先端があなたの舌の上を通る形になります。

円を描くように動かしても、上下でも、前後でも、好きな動きでかまいません。

この方法では、舌がペニスの先端を“磨いている”ような刺激になります。

2. スライディングシャフト - このテクニックでは、あなたが楽にできる深さまで彼のペニスを口に含み、その位置で保ちます。2インチでも、4インチでも、6インチでもかまいません。大切なのは、その位置で楽に、無理なく保てることです。

次に進みます。

舌をペニスの裏側に当て、楽にできる範囲で軸に沿って前へ滑らせ、そのあと後ろへ滑らせます。同じ部分をマッサージするように、前後に滑らせ続けます。

この間、ペニスの位置は変えません。さらに深くしたり浅くしたりせず、そのまま保ちます。

スライディングシャフトは、彼を一瞬で絶頂させるような画期的なテクニックではありません。でも、いつものフェラに変化をつけたいときや、彼に新しい感覚を加えたいときに使える、ちょっとした便利な方法です。

彼がアンカットの場合のフェラのコツ

上で紹介したフェラのテクニックの多くは、彼が包茎手術を受けている、いわゆる「カット」の場合に使いやすいものです。彼が包茎手術を受けていない、いわゆる「アンカット」の場合でも、そのまま使えるコツもありますが、調整が必要なものや、あまり合わないテクニックもあります。

とはいえ、心配はいりません。包茎手術を受けていない男性にだけ使える特別なテクニックもあります。違いは、アンカットの男性には包皮、つまり陰茎包皮が残っていることです [ 10 , 11 ]。包皮は亀頭を部分的または完全に覆っています。包茎手術は「小帯を切離し、亀頭を覆う包皮全体を切除する」ものとされているため [ 12 ]、カットの男性の多くは包皮と小帯の両方がありません。

少し引く - 男性が勃起すると包皮は張りやすくなりますが、そのきつさには個人差があります。だから、フェラをするときは彼の包皮の動きに慣れていく必要があります。硬くなったときに包皮がかなりきつい人もいるので、あまり動かせない場合もあります。

でも引きすぎない - 少しわかりにくいかもしれませんが、包皮を最後まで引き下げると、かなり不快に感じる男性もいます。だから、限界まで押し下げる必要はありません。亀頭の少なくとも一部が見えるくらいで十分です。包皮越しに刺激してもあまり感じにくい場合があるので、亀頭に直接触れられるように少し引く必要があります。

変化をつける - 包皮を引けば、上で紹介したテクニックを使ってペニスの先端に集中できます。ただし、アンカットの男性にとっては刺激が強すぎることもあります。研究によると、カットの男性はパートナーに「もっとやさしくして」と頼む割合が低いとされています [ 13 ]。つまり、より強い刺激を求める傾向があります。ただし、女性側が感度の違いにいつも気づくとは限りません [ 14 ]。包皮があることでアンカットの男性の亀頭は特に敏感になりやすいので、ときどき包皮を元の位置に戻してあげるとよいでしょう。

包皮を使う - 包皮を亀頭の上で動かすように刺激すると、多くのアンカットの男性にとって気持ちよく感じられます。この時間を使って、あなたの口を休ませることもできます。刺激を少し弱めて、フェラの時間を長くする方法としても役立ちます。

舌を回す - もう一度ペニスを口に含む準備ができたら、包皮をペニスにかぶせたままにして、亀頭と包皮の間に舌を差し入れます。そこで舌を1回、または数回くるっと回します。彼はきっと楽しめるはずです。包皮を亀頭から押し戻しながら、舌を回してみてください。

吸って、やさしく締める - 彼がアンカットの場合、亀頭や軸だけでなく包皮も口で刺激できます。これは、アンカットのペニスへの触れ方に迷う人との差が出る、よいフェラのテクニックです。包皮の周りを唇でやさしく吸い、軽く締めます。最初はやさしく始め、ゆっくり少しずつ強さを上げてください。

男性によって、好きな圧の強さや包皮への刺激の量は違います。だからこそ、何が好きかを彼と話すことが大切です。性についてのコミュニケーションガイドで、さらに詳しく学べます。

アンカットの男性とのセックスも、とてもよい体験になり得ます。カットとアンカットのペニスの違いについて知っておくと役立ちます。

アナル刺激

男性のお尻まわりには、実はたくさんの神経が集まっています。だからこそ、相手が興味を示していて、同意があるなら、フェラの最中にアナル周辺の刺激を少し取り入れるのも一つの方法です。快感がぐっと高まることもあります。

オーラルセックスにアナルプレイを加える方法をいくつか紹介します。

会陰をなでる - フェラ中に相手の会陰を刺激する方法は、とてもシンプルです。指でやさしくなぞったり、くすぐるように触れたり、相手が心地よいと感じる強さに合わせて軽く、または少ししっかり押したりできます。前立腺用のおもちゃには、外側から会陰を刺激しやすい形のものもあります。

肛門まわりをそっと刺激する - 指先で肛門のまわりをやさしくなぞったり、小さな円を描くように触れてみます。これは相手の反応を見るのに良い方法です。あなたと同じように、相手もオーラル中のアナルプレイが好きな場合もあれば、苦手だったり、特に何も感じなかったりすることもあります。

相手が気持ちよさそうなら、そのまま続けてもよいでしょう。少量のローションや唾液を使うと、すべりがよくなります。

指を入れる - 次の段階として、指を少しずつ入れて、ゆっくり出し入れすることもできます。

前立腺の快感 - さらに進めるなら、フェラの最中に指を約5センチほど入れて、前立腺、いわゆる男性のGスポットを刺激する方法があります。指先と手のひらを会陰側に向けたまま、指を1本ゆっくり入れ、約5センチ入ったところでペニス側に向かって指を軽く曲げます。

やわらかいふくらみのような部分に触れるはずです。それが前立腺です。自分のGスポットを刺激するときのように、やさしく押したり、なでるように動かしたりして刺激できます。

口ではペニスに集中しながら、おもちゃを使って前立腺を刺激することもできます。

前立腺オーガズムについて詳しく解説したガイドを読むと、相手の前立腺を気持ちよく刺激するために必要なことをより深く学べます。

オーガズム中に抜く - 相手が射精するときに指を入れたままにしていると、クライマックス中にお尻がリズムよく収縮するのがわかることがあります。このオーガズム中の指まわりの「締まる」感覚を気持ちよいと感じる人もいますが、別のやり方を好む人もいます。

それは、オーガズムの最中に指をゆっくり抜く方法です。

相手が、オーガズム中に指を入れたままにされるのが好きなのか、ゆっくり抜かれるのが好きなのかを知る一番確実な方法は、本人に聞くことです。ただ、同意があるなら両方を試して、どちらの反応がよいかを見るのも一つの方法です。

ローションと爪 - 最後に、アナルに指を入れるときは必ずローションを使い、爪は短く整えて、相手を傷つけないようにしましょう。肛門は膣のように自然に潤わないため、アナル挿入ではローションがとても大切です。

トリプルトリック

私が特に効果的だと感じるフェラのテクニックは、「トリプルトリック」と呼ばれる方法です。

実践すること自体はそこまで難しくありませんが、少しだけ動きの連携が必要です。やり方は次の通りです。

パート1 - 相手のペニスの先端を口に含み、ツイスターの動きを始めます。このテクニックは別の部分で詳しく説明しています。

パート2 - 同時に、片手でシャフトを包むように持ち、ツイスターを続けながら手でも刺激します。

パート3 - ローションをつけた指を肛門に入れ、前立腺をマッサージし始めます。

つまり、3つのフェラ関連の刺激を同時に行うことになります。先ほど書いたように、ある程度の慣れと連携が必要です。

これで、相手に3方向からの快感を届けることができます。

自分も楽しみ、見せること

相手が深い快感の中にいて、オーガズムの手前で、自分を抑えきれないように見える瞬間。その満たされる感じを知っていますか。

とても色っぽいものです。

そして、多くの男性について一つ言えることがあります。

相手も、あなたに対して同じように感じていることが多いのです。

あなたが楽しんでいる姿を見ると、うれしくなります。

次に相手にフェラをするときは、このことを覚えておいてください。すでに自然に楽しめているなら、それはとてもよいことです。もちろん、フェラの最中に自分もさらに気持ちよくなる方法はほかにもあります。

相手にフェラをしながら、自分を触ってオーガズムに近づけてみるのも一つの方法です。

これにはいくつかの意味があります。

• 相手にとって視覚的な刺激になります。多くの男性は視覚的な要素で興奮しやすいです。
• フェラをしながらあなた自身も楽しんでいることが相手に伝わり、相手の満足感にもつながります。
• あなたもオーガズムを楽しめます。

やさしく吸う

強力ですが、疲れやすいこともあるテクニックが、相手のペニスを吸う動きです。もちろん、射精を「吸い出す」ためにするわけではありません。それは不可能です。ここで行うのは、唇でペニスを包み、先の数センチを口に含むことです。

そこから、やさしく吸います。吸うことで、唇と口の内側がシャフトや亀頭にやわらかく触れ、長さ全体に刺激が伝わります。この動きをしながら、ペニスを口に入れたり出したりすると、全体を心地よく刺激できます。

吸っている間、舌を使ってペニスをマッサージするように動かすと変化をつけられます。このテクニック自体はとてもシンプルで、吸いながらペニスを口に入れたり出したりするだけです。

1,114人の女性を対象にした調査では、女性はフェラをすることを楽しんでいるのか、というテーマが扱われています。

69

69については、すでに詳しいガイドがあるので、ここでは短く触れるだけにします。

ご存じの通り、69の体位は彼と快感を分かち合い、同時にオーガズムに近づくためのフェラのテクニックとして使えます。

ただし、彼と69をするときにいちばん大切なのは……

おすすめの69体位は、彼が仰向けになり、あなたが上になる形です。そうすると、どのくらい深く受け入れるかをあなたが調整できます。

彼が上になると、主導権が彼側に移りやすくなります。えずきやすい人にとっては、あまり快適ではないことがあります。

この気持ちいい体位についてもっと知りたい場合は、69の体位ガイドも参考にしてみてください。

お楽しみソース

同じテクニックばかりを繰り返していると、彼にとってもあなたにとっても、だんだんマンネリに感じることがあります。だから、すぐに雰囲気を変えられる小さな工夫をいくつか持っておくと便利です。

変化をつけるには、口や舌、唇でできるフェラのテクニックを山ほど覚えなければいけない、と思う人もいます。でも実際は、そこまで必要ありません。いつもの流れを少し新鮮にする、もっとシンプルな方法はたくさんあります。

そのひとつが、ここで「お楽しみソース」と呼ぶ工夫を加えることです。メープルシロップ、チョコレートシロップ、クリーム、シャンパン、アイスクリーム、氷などを口に含みながら、普段通りにフェラをする方法です。それぞれの使い方のポイントを紹介します。

メープルシロップ／チョコレートシロップ／クリーム：どれも味がよく、彼にとってもいつもと違う心地よい感覚になりやすいアイテムです。温かいチョコレートシロップを使う場合は、熱すぎて彼をやけどさせないように必ず確認してください。

氷／アイスクリーム：冷たい刺激は、オーラルセックス中の工夫としては万人向けではありません。それでも、変化をつけたり、彼に新鮮な感覚を味わってもらったりするには役立ちます。

シャンパン：シャンパンには、どこか強くセクシーな雰囲気があります。特にフェラのときに使うと、その印象がより高まります。次にふたりきりの時間があるときは、ランジェリーを着て、シャンパンを開けてみてもいいでしょう。少し口に含んだら、そのまま彼を口に迎え、フェラを始めます。

泡が、彼に新しく違った刺激を与えてくれます。ただ、それだけではありません。シャンパンを使ってフェラをし、彼を射精に導く一連の行為そのものに、とても官能的でセクシーな雰囲気があります。シャンパンが苦手なら、炭酸飲料でも代用できます。

ミント：ミントは自然にひんやりした感覚を作ります。彼にオーラルをする前にひとつ舐めておけば、口の中でミントと彼のペニスを同時に扱う必要はありません。

シャンパンやアイスクリームなど、味のあるものを口に含むもうひとつの利点は、彼が射精したときに精液の味をやわらげてくれることです。彼の味が苦手な人には向いています。

プロのコツ：シャンパンが口からこぼれにくいようにするには、彼より低い位置でフェラをするのがおすすめです。彼が立ち、あなたがひざまずく形は、この場合うまくいきやすいです。

手も使う

彼にオーラルセックスをするとき、手を使うのはとても効果的なフェラのテクニックです。念のため言っておくと、これはズルではありません。むしろ、フェラの最中に彼のペニスや睾丸に手を添えることで、彼にもっと多くの快感を与えられます。詳しい手コキガイドでは、知っておきたい気持ちいい手の使い方を紹介していますが、ここでは今夜から試せる3つを紹介します。

しごきながら吸う：手で刺激しながら同時に口でも刺激するのは、彼の快感を高めるよい方法です。まず、彼のペニスの先端から1〜2インチほどを口に含み、片手で竿の部分を包みます。前に紹介した「Suck On This」のようなシンプルな吸い方をしながら、同時に手を上下に動かして刺激します。

休憩タイム：フェラに慣れていない場合、あごや口がかなり早く疲れるのは自然なことです。口を休ませている間に手に切り替えれば、彼は途切れず快感を受け続けられます。

口が疲れてきたと感じたら、彼のペニスを手で持ち、1〜2分ほど手で刺激してみてください。そのあと口が休まったら、またオーラルセックスに戻れます。手を使った気持ちいいテクニックは、手コキガイドでも紹介しています。

睾丸にも触れる：フェラに取り入れられるもうひとつのよい手の使い方は、睾丸をやさしく刺激することです。フェラをしながら、手で包む、なでる、くすぐる、マッサージするなど、できることはたくさんあります。彼が何をいちばん気持ちよく感じるか、様子を見ながら試してみてください。睾丸マッサージのガイドにも、さらにアイデアがあります。

睾丸への刺激

彼の睾丸に触れる話が出たので、口で刺激する方法についても触れておきます。これは彼の体験にさらに快感を加えられる、優れたフェラのテクニックです。口でペニスにできることの多くは、睾丸にも応用できます。ただし大きな違いは、睾丸は痛みにとても敏感だということです。強く圧をかけすぎないようにし、まして歯が当たらないように気をつけてください。

さらに詳しいコツ：フェラ中に歯が当たらないようにする方法も参考になります。

睾丸にキスする：彼が睾丸への刺激を楽しめるかどうかを見る簡単な方法は、まずやさしくキスすることです。唇を軽くすぼめて、やわらかく濡れたキスを数回してみましょう。

睾丸を舐める：彼がキスを気持ちよさそうにしているのが分かったら、少し進めて、舌でやさしく舐めたりマッサージしたりしてみます。舌は平らにして、できるだけ睾丸を広く包むように使うのがおすすめです。

睾丸を吸う：口でより強めにマッサージする方法は、睾丸をやさしく口に含み、舌でそっとマッサージすることです。ここで大切なのは、とにかく「そっと」です。唾液を多めに使うほど、彼にとってなめらかな感触になりやすいです。食べられるタイプの潤滑剤も、この場面では使いやすいです。

つまり、キスする、舐める、軽く吸うこともできます。効果的な方法は、片方の睾丸をやさしく口に含み、そっと舐めたり吸ったりすることです。

フェラの基本編で触れたように、男性によって好みは違います。睾丸への刺激が大好きな人もいれば、あまり好きではない人も少数います。これは単に彼個人の好みなので、心配しすぎる必要はありません。夫や彼氏が気に入るタイプなら、陰部の毛を短く整えておくと、あなたも睾丸を刺激しやすくなります。

強い快感につながるフェラの基本

下のガイドを読むだけでなく、フェラを始める前に知っておきたい基本や、よくある失敗を学べる入門リソースも参考になります。

オーラルセックスのコミュニケーション、安心感、実践的なコツを扱う関連記事もあわせて読むと、理解が深まります。

トイを使う

フェラの最中にセックストイを使うことを怖がらなくても大丈夫です。使い方はいろいろあります。

• 吸いながら、バイブレーターをペニス、睾丸、お尻のあたりに上下に当てる。
• 相手にコックリングをつけてもらう。使う前に、コックリングの安全な使い方を確認しておくと安心です。
• フェラの最中に、相手にバットプラグや前立腺マッサージャーを使ってもらう。初めてなら、バットプラグの使い方を事前に学んでおきましょう。
• フェラをしながら自分にバイブレーターを使い、相手に見せる。バイブレーターの基本的な使い方を知っておくと、より安心して楽しめます。
• 手錠やボンデージ用品で相手の両手を後ろで縛る。必ず安全な縛り方と、すぐに外せる準備を確認してください。

これらは、フェラの最中にセックストイを取り入れる方法のほんの一部です。自分たちに合うアイデアを話し合いながら、無理のない範囲で試してみてください。

目と目でつながる：アイコンタクトについて

フェラの最中に相手と目を合わせると、とても親密で濃密な雰囲気になり、少し身をゆだねるような感覚が生まれることもあります。

うまく取り入れるポイントは、2つの注意点を理解しておくことです。

強すぎるかも？ 相手と付き合い始めたばかりなのに、10分間ずっとまばたきもせず目を合わせ続けながらフェラをしたら、相手は少し落ち着かない気持ちになるはずです。刺激が強すぎるように感じるでしょう。

そうならないように、目を合わせる時間を少し減らすか、1回につき2〜3秒だけ見るようにしてみてください。

無理にしないこと 強すぎるアイコンタクトを避けるのと同じくらい大切なのが、無理に続けようとしないことです。ぎこちなく目を合わせ続けようとすると、性的な緊張感が一気に途切れて、雰囲気が壊れてしまうことがあります。

もし彼がいつも目をそらしたり、オーラルセックス中に目を合わせようとすると居心地悪そうにしたりするなら、通常のセックス中でも同じですが、このテクニックはいったん忘れて、別の方法を試してみてください。

早く射精しやすい相手には

相手がすぐに射精しやすいタイプなら、フェラの時間と快感を少し長くするために使える簡単な方法がいくつかあります。

1. すぐに我慢できなくなる方法を避ける 当たり前に聞こえるかもしれませんが、意外と忘れがちなポイントです。ペニスの先端は特に敏感なので、長く楽しみたいなら先端への刺激は控えめにしましょう。その代わり、竿の部分、睾丸、会陰、お尻まわりや、すぐに絶頂に近づきすぎないテクニックに意識を向けてください。

2. 羽のように軽く すぐに射精してほしくないなら、刺激するときの圧はできるだけ弱くします。ペニスを口に含むときも、かすかに感じるくらいの軽さで十分です。

3. 休憩を入れる まだ射精してほしくないときは、手で体をなでたり、お腹にキスしながら上に移動して乳首を吸ったり、相手が嫌でなければキスをしたりして、少し間を取ってみてください。

二歩進んで一歩下がる

ゆっくり少しずつ高まっていくときの、あのもどかしくも気持ちいい感覚を知っていますか。もう少しでいきそう、というところで相手が少しペースを落とし、また少しずつオーガズムに近づけてくれる。早く達したい気持ちはあるけれど、そのゆっくり長く続く流れ自体もとても気持ちいいものです。さらに大事なのは、その積み重ねがあるほど、最終的に達したときのオーガズムがより強く感じられやすいということです。

それなら、この仕組みを上手に使ってみてもいいのではないでしょうか。

次に相手にフェラチオをするときは、少しだけペースを落として、1〜2分ほどまったく別のことをしてみてください。たとえば次のようなことです。

• 手で愛撫する。詳しい手での愛撫ガイドも参考になります。
• 睾丸をやさしく触れる。より詳しいコツを紹介した記事もあります。
• アニリングスをする。試す前に、安全性や同意について解説した詳しいガイドを読むと安心です。
• ただキスをする。キスのコツをまとめた記事も役立ちます。
• セックスをする。体位を紹介したイラスト付きガイドから、さまざまな体位を学べます。
• もちろん、ほかにも役立つセックスのテクニックを紹介した記事はたくさんあります。

そして数分たったら、またフェラチオに戻ります。この変化は、いつもの流れに新鮮さを加えるのに向いています。それだけでなく、最終的に相手がピークに達したとき、オーガズムをより強く感じやすくする効果もあります。ただし、人によっては長時間興奮したまま射精しない状態が続くと、睾丸に痛みを感じることがあります。いわゆるブルーボールと呼ばれる状態です［15］。

次は、オーラルセックスで相手を気持ちよくフィニッシュへ導く方法を学びましょう。第4章では、射精するときに満足感で体が震えるような体験に近づけるために知っておきたいことを扱います。

もちろん、フェラチオをどう始めればいいかを先に知りたい場合は、フェラチオガイドの第1章や第2章から読むのもおすすめです。

毎回オーガズムへ。無理なくできる方法

友人のカレンの話をしたいと思います。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女は取り乱していました。

夫婦のセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話してくれました。

親密な時間を持つたびに、カレンはオーガズムに達したふりをしていました。実際には、セックス中にオーガズムを感じることができなかったのです。

それどころか...

彼女はそれまでの人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで、彼女は恥ずかしさや後ろめたさを感じていました。

さらに悪いことに...

夫とのセックスを望まなくなり、少しずつ夫との距離ができてしまい、そして...

結婚生活がほとんど壊れかけていました。けれど幸いなことに...

セックス中でも自慰中でも、オーガズムに達しにくい女性のために試せるシンプルな方法があることがわかりました。

私はそのプロセスをカレンに共有しました。

彼女がそのシンプルな手順を試したあと、自分でも受け止めきれないほど...

性生活がすばやく、大きく変わりました。

数か月後に会ったとき、彼女は...

そのことを話すのをやめられないほどでした。

「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。前は、自分は『壊れている』し『治らない』と思っていたんです。これで性生活が救われて、それが結婚生活も救ってくれました。」

今、セックス中や自慰中にオーガズムに達しにくいと感じていても、このプロセスはあなたにも役立つ可能性があります。

そして何より、人生でいちばん気持ちいいオーガズムやセックスを経験するために、変なことや不快なことをする必要はありません。