デッドベッドルーム調査：984人が語る原因と解決策

「デッドベッドルーム調査：984人が語る原因と解決策」の要点

変化は人生の現実です。では、関係のどこかの時点で、私たちの性的欲求がパートナーとずれてしまうのは驚くべきことなのでしょうか？

過去50年間の避妊と性感染症予防の進歩により、セックスはかつてないほど簡単で安全になりましたが、それでも、よくあるリビドーの不一致という問題に対する完璧な解決策はまだありません。

この問題がアメリカ人とイギリス人のカップルの間でどのくらいの頻度で問題になっているのか、そして彼らが最も推奨する解決策を調べるために、私たちは関係を持つ約1,000人を調査しました。読み進めて、性欲の不一致がこれらのカップルの恋愛生活にどのような影響を与えたかをご覧ください。

10組中9組のカップルが性生活に完全には満足していない

もしあなたとパートナーが性生活に完全に満足しているなら、自分たちは幸運だと思ってください。なぜなら、私たちの結果によると、10組中約9組のカップル（88％）がセックスの頻度に完全には満足していなかったからです。

私たちが話を聞いた人のうち、自分とパートナーの両方が性的に満足していると答えたのはわずか12％でした。しかし、リビドーの不一致を経験しているカップルはその3倍で、パートナーの一方だけがセックスの頻度に満足している（36％）という結果でした。

私たちが話を聞いた人の半数以上が、自分とパートナーはもっとセックスをしたいと答えました。子供、仕事、社交行事といった競合する要求があるため、セックスのための十分な時間を見つけることが問題になっている可能性があります。一部の専門家によると、良いニュースは、解決策がスケジュールを調整してセックスを促進するのと同じくらい簡単かもしれないということです。

カップルは、幸せな関係が頻繁な性行為に依存していると信じないほうがよいかもしれません。週に1回以上のセックスが関係の幸福度を向上させないという研究結果もありますが、私たちの回答者はもっとセックスを望んでいました。理想的なセックスの頻度に関しては、男性と女性は全体的に非常に似ていました。異性愛者の男性は平均して週に3.3回のセックスを望んでいたのに対し、異性愛者の女性は2.1回でした。

パートナー間のリビドーギャップは関係が長くなるにつれて広がる

「ハネムーン期」とも呼ばれる関係の最初の1〜2年の間、カップルは寝室でお互いに飽きることがないことがよくあります。しかし、これは永遠に続くわけではなく、変化は関係の中の各人にとって異なる時期に起こり得ます。私たちの調査では、パートナー間の性欲の違いは、関係が何年も、場合によっては何十年も経ってから現れることがわかりました。

私たちは、参加者に自分の性欲の強さを1（最も低い性欲）から100（最も高い性欲）の尺度で評価してもらい、次にパートナーについても同じことをしてもらいました。カップル間の性欲評価の平均差は約25ポイント（100点満点中）であり、平均的な関係が性欲のかなりの格差に直面していることを示しています。

評価の差が50ポイント以上ある場合、カップルは性欲に大きな差があると見なされました。カップルが大きな差を持つ可能性は、関係が長くなるにつれて増加しました。例えば、新しい関係のわずか13％が大きなリビドーギャップを経験しましたが、関係が30年になると、大きなリビドーギャップはほぼ2倍の25％に増加しました。

関係が長くなるにつれて性欲の差が広がるこの傾向は、年齢を調整した後も持続しました。つまり、10年間の関係にある30歳の人は、新しい関係にある40歳の人よりも、大きなリビドーギャップを経験する可能性が高いということです。

リビドーの不一致が非常に一般的であるため、多くの人がいつかはこの状況に対処しなければなりません。このような場合、性欲の高い人は、満たされない性的欲求にどのように対処するのでしょうか？

20人に1人が、パートナーにセックスを拒否されたために浮気をした

リビドーの不一致に対する最も一般的な解決策は、最も単純なものでもあることがわかりました。多くの人は、文字通り自分の手で性的な問題を解決していました。私たちが話を聞いた女性の半数と男性の約4分の3が、パートナーがセックスを望まないときに自慰行為をしたと答えました。

男性の約半数と女性の約5人に1人が、パートナーの気分が乗らないときにポルノを使って自慰行為をしました。さらに、女性の23％と男性の8％がセックストイに頼りました。

調査回答者の一部は、ワイルドなことを想像することで不平等なリビドーに対処していました。男性の約4人に1人、女性の約5人に1人が、パートナー以外の人とセックスすることを想像していました。より少ない人数、男性のわずか8％、女性の3％が、浮気の空想を現実のものとし、実際に他の人とセックスしました。

もちろん、このような極端な反応が、たった一度の性的拒絶の後に起こる可能性は低いでしょう。しかし、平均的な人が他の場所で満足を求めるようになるまで、関係における乾期はどれくらい続く必要があるのでしょうか？

セックスなしの状態が1年続くと、パートナーは最後通告を突きつける

特に赤ちゃんが生まれたり、健康問題に対処したりするような人生を変える出来事の後など、セックスが関係の中で後回しになることは非常に正常なことです。しかし、私たちが調査したすべての人は、性的な休息を取ることに関して、何が正常で許容できるかについて異なる基準を持っていました。

関係を持つ人の85％は、セックスをより積極的に始めようとする前に、2ヶ月間セックスなしの状態を待つと答えました。平均して、人々は関係におけるセックス不足についてパートナーと直接話す前に、約1ヶ月間このやや微妙な戦術を試みるでしょう。

参加者の約80％がこの問題についてパートナーと直接話し合うことは有望に思えますが、平均的な回答者はそうするまでに3ヶ月待つでしょう。セックスについてのオープンなコミュニケーションは、最も経験豊富なカップルにとっても難しい場合がありますが、そのリスクは報酬に見合う価値があるかもしれません。セックスの頻度について話し合うことは、興奮することや冷めること、そして以前に表現されなかった欲求など、他の話題につながる可能性があります。

調査対象者の4人に1人以上が、関係がセックスレスになった場合、パートナーに最後通告を突きつけると答えました。平均して、彼らは関係の最後通告を出す前に、ほぼ1年間セックスなしの状態を待つでしょう。さらに32％は最後通告を実行に移し、平均して約1.5年セックスなしの状態が続いた後に関係を終わらせるでしょう。

調査回答者は、セックスレスの関係に直面した場合、非伝統的な選択肢も検討しました。5人に1人が、パートナーがもうセックスをしたくない場合、オープンリレーションシップを検討すると答えました。興味深いことに、これは非一夫一婦制の関係に関わったことのあるアメリカ人の割合と同じです。

男性は女性の約2倍、男性はより性欲の強いパートナーとセックスする義務があると答えた

性欲が不平等な関係では、性欲の低いパートナーが性交を望まないことに罪悪感を感じ、性欲の高いパートナーがセックスを始めようとしたときに拒絶されたと感じるのは簡単です。これは関係内に非常に複雑な力学を生み出す可能性がありますが、性的な満足は二人の間で義務になるべきなのでしょうか？

もちろん、セックスには常に相互の同意、参加、そして両方のパートナーからの熱意が必要です。しかし、女性の約10％が、異性愛関係において、性欲の低いパートナーは、相手がそれを望むなら、定期的に性交の気分を盛り上げるべきだと答えました。

男性によると、話は少し異なります。性欲の低い女性が男性パートナーのために気分を盛り上げるべきかどうか尋ねられたとき、男性の11％がはいと答え、これはそう考えた女性の割合とほぼ同じでした。しかし、男性はその恋愛責任を自分自身に負わせる可能性が約3倍高く、異性愛関係の男性の方が性欲が低い場合、女性パートナーを満足させるために気分を盛り上げるべきだと男性の31％が考えていました。

セックスはパートナーとつながる強力な方法ですが、それが唯一の方法ではありません。もしセックスが自分の義務感によって動機づけられていると感じ始めたら、一歩下がる時かもしれません。実際、会話、寄り添い、一緒に楽しむことに焦点を当てることは、身体的親密さのプレッシャーなしに、パートナーとのつながりと欲求を再構築するのに役立つかもしれません。

結論

多くの人が関係におけるセックスの量に不満を感じており、関係が続くにつれてリビドーギャップが生じやすくなるため、カップルは自分たちにとってどのレベルの性的満足度が重要かを考慮し、それを互いに伝え合うことが賢明でしょう。

リビドーの不一致は正常であり、私たちの体は常に変化していることを常に忘れないでください。パートナーとのオープンなコミュニケーションは、そうした状況で生じる可能性のある潜在的な対立を和らげることができます。すべての期待がオープンになり、両方のパートナーが乾期が発生したときの対処法に同意していれば、関係は最も厳しい性的干ばつにも耐えられるように準備されています。

調査方法

私たちは、独立した学術研究プラットフォームを使用して募集された、関係にある984人のアメリカ人とイギリス人を2019年12月に調査しました（アメリカ人491人、イギリス人493人）。参加者は23歳から73歳で、年齢の中央値は43歳でした。参加者に、過去および現在の関係で経験した性欲の違い、およびリビドーの不一致に対処するために取った行動について尋ねました。調査サンプルでは男性と女性が均等に代表されていました。調査サンプルの20％はゲイまたはバイセクシュアルで、残りは異性愛関係にありました。偏りを避けるため、参加者は調査がLearnSex.orgのために実施されたことや、調査トピックの詳細を知りませんでした。調査は「あなたの現在の性生活と性欲について」と説明され、これも自己選択バイアスを避けるためでした。調査結果は、最大3％のサンプリング誤差で報告されています。

制限事項

この研究は自己報告データに基づいています。これは、一部のデータが参加者の誇張、過小報告、または時間的圧縮の影響を受けた可能性があることを意味します。結果は重み付けされておらず、統計的にテストされていません。

フェアユースに関する声明

関係におけるリビドーの不一致に関する私たちの調査結果を、非営利目的であれば自由に共有してください。ただし、私たちの功績が認められ、読者が調査結果を詳細に閲覧できるように、このページにリンクを貼ってください。