{"title": "#20 – タントラと7種類のオーガズム：ナジャ・“クリーム”・エリクソンとの対談"}

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{ "title": "#20 – タントラと7つのオーガズムの種類（ナジャ・“クリーム”・エリクソンとの対談）", "body": "ナジャ・エリクソン：いろいろありますが、まず最初に言えるのは、お互いに本当に透明であることです。多くの人は、拒絶されるのが怖い、あるいは欲望を持つことが間違っていると思われるのが怖いという理由で、性的な空想や欲求をパートナーから隠してしまいます。そして、相手の裏でこっそりと浮気をしたりします。最も大切なのは、本当に告白し、正直になることだと思います。

「ねえ、これを試してみたい気持ちがあるんだ」とか――\n\nショーン・ジェイムソン：パートナーは、いきなりそれを打ち明けるべきでしょうか、それとも徐々に話を進めるべきか、あるいはまずそれについて話し合うべきでしょうか？\n\nナジャ・エリクソン：ああ、そうですね。定期的なデート、例えばセックスデートを設けて、時間を確保して、何が起きているかを共有し、お互いに絆を深める勇気を持つのは良いアイデアだと思います。そこにはコントラストが必要で、そういったことについて話し合い、話題に出すべきです。

隠そうとしたり、すべてがうまくいっているふりをしてはいけません。「ねえ、これが本当に恋しいんだ」とか、「あれを切望しているんだ」と。そして、ただ会ってそういったことについて話すための夜を自分たちに与えてください。\n\nセックス中にそれについて話してはいけません。明らかに台無しになる可能性があるからです。代わりに、事前に話し合ってください。\n\nショーン・ジェイムソン：そうですね。ベッドに他の誰かがいてほしいと伝えるようなものですからね。

\n\nナジャ・エリクソン：ええ。\n\nショーン・ジェイムソン：セックス中に。\n\nナジャ・エリクソン：共感を持って、巧みに行ってください。これが最も重要なことだと思います。本当に鍵となるのは、たとえあなたの欲望が何であれ、判断されることなくパートナーに目撃され、愛と思いやりをもって迎えられることです。多くの人は、裁かれたり非難されたりするのを恐れて、真実を隠したり話さなかったりします。もしあなたがパートナーのためにそこにいて、ただ彼らの話を聞き、目撃し、認め、彼らの欲望を受け入れ、試してみる可能性に開かれているなら、それが親密さと喜びと楽しさをさらに生み出すための第一歩だと思います。

\n\nショーン・ジェイムソン：まったくその通りです。\n\nナジャ・エリクソン：もし何かに引き金を引かれたと感じたら、それを言うことをお勧めします。なぜなら、私たちの判断がとても重要だからです。もしパートナーが探求したい、やりたいと切望している何かに対して、あなたが彼らを裁きたいと感じたら、ただ注意を払い、自分の判断に気づいてください。なぜなら、私たちはしばしば、自分の中に感じたくない感情や傷があるために他人を裁くからです。\n\n代わりに、私たちは裁き、相手を責めます。

自分の中で何が起きているか、何が引き金になっているか、どんな痛みや恐れが浮かび上がってきているかに注意を払い、それを目撃し、それに対して脆弱でいることができれば、それは感情的に癒しの大きな能力と可能性を持っています。脆弱性を許すこと、何が浮かび上がってきても、そのレベルの透明性と脆弱性こそが、真の親密さと信頼を生み出すからです。\n\n心の奥深くで出会い、告白し、信頼し、脆弱性と開放性を持つその空間から、最もエキサイティングなことがしばしば起こります。

なぜなら、そこでは自我や心、何が起こるべきか、自分がどうあるべきか、パートナーがどうあるべきかといったすべての計画、そしてそれらの物語を手放すからです。そうすれば、何か別のものが入り込んで、あなたを導くことができます。\n\nショーン・ジェイムソン：完全に同意します。ナジャ、このエピソードはここで終えるのに良い場所だと思いますが、まず、リスナーの皆さんがあなたについてもっと知りたい場合、あなたの本や「女性の悦びの学校」について知りたい場合、どうやって連絡を取ればいいですか？

\n\nナジャ・エリクソン：そうですね。私のウェブサイトに行ってください。ショーノートにも書いてあります。そこでは、サインアップして、私たちの本の最初の4章を無料でダウンロードして読むことができます。また、もちろん、本の先行販売や発売日についても通知を受け取れます。私たちはFacebookにもいますし、ポッドキャストもやっています。「女性の悦びの学校」という名前で、iTunesとSoundcloudで見つけられます。また、男性と女性のための公開Facebookグループと、女性限定のクローズドグループもあります。

\n\nこれを聞いている女性で、人間関係を深める方法に本当に興味がある方、あるいは人間関係にもっと満足感を生み出したいと思っている方には、実際にグループコーチングプログラムを始めようとしています。「Magnetize Your Man」という名前で、11月10日から始まる4週間のオンライングループコーチングプログラムです。それについてもっと知りたい方は、私のウェブサイトの「コーチング」タブに行けば、すべての情報が見つかります。\n\nショーン・ジェイムソン：素晴らしい。

それらのリンクはすべてショーノートに含めておきます。\n\nナジャ・エリクソン：ありがとうございます。\n\nショーン・ジェイムソン：ナジャ、改めてありがとう。毎回オーガズムを。簡単に。その方法はこちら…\n\n私の友人のカレンについてお話ししましょう。\n\nある日、カレンが私のところに来ました。彼女はヒステリックでした。\n\n彼女は、夫とのセックスが満足のいくものではないために、結婚生活が崩壊しつつあると私に話しました。\n\n二人が親密になるたびに、カレンはオーガズムを偽っていました。

彼女はセックス中にオーガズムに達することができなかったのです。\n\n彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです！\n\nそのため、彼女は恥ずかしさと恥辱感を感じていました。\n\n彼女は夫とのセックスを望まなくなり、徐々に彼を遠ざけ、そして…\n\n結婚生活をほとんど壊してしまいました。幸いなことに…\n\nセックス中であれ、自慰中であれ、オーガズムに達するのに苦労している女性には、簡単な解決策があることがわかりました。

\n\n私はそのプロセスをカレンと共有しました。\n\n彼女がその簡単なプロセスに従った後、彼女は自分の性生活がどれほど…\n\n急速かつ劇的に変わったかを、ほとんど信じられない思いで受け止めました。\n\n数ヶ月後に私たちは会いましたが…\n\n彼女はそれについて話すのをやめませんでした。\n\n「私はオーガズムに達することができない女性の一人だと思っていました。自分は『壊れている』し『直せない』と思っていました。これが私の性生活を救い、それが私の結婚生活を救ったのです。

」\n\nたとえ現在、セックス中や自慰中にオーガズムに達するのに苦労していても、このプロセスはあなたにも効果があります。\n\nそして何より、人生最高のオーガズムとセックスを楽しみ始めるために、奇妙なことや不快なことをする必要は一切ありません。" }