ベッドで性的に主導するための19のヒント
支配的なセックスは、正しく行えばとても魅力的です。間違えると、ぎこちなく、不安で、危険にもなります。このガイドでは、相手が心から楽しめて、気まずさがなく、また体験したいと思える形で、ベッドで主導する方法を紹介します。
「ベッドで性的に主導するための19のヒント」の要点
支配的なセックスは、正しく行えばとても魅力的です。間違えると、ぎこちなく、不安で、危険にもなります。このガイドでは、相手が心から楽しめて、気まずさがなく、また体験したいと思える形で、ベッドで主導する方法を紹介します。このガイドの構成は次のとおりです。
- 支配プレイの基本ルール6つ。少し地味ですが、とても大切です
- 主導する前戯アイデア5つ
- パートナーを性的にしっかりリードするためのテクニック19個
- 主導するのが難しいと感じるときのヒント3つ
支配プレイの基本ルール6つ
性的に主導する方法を試す前に、いくつかの基本ルールと前提を理解しておく必要があります。ベッドで支配的なことを試すとき、すべてが安心して進むようにするためです。
1. 性的な主導とBDSMでの支配は別物です。性的により主導的になることと、BDSMの文脈で相手を支配することには違いがあります。ただし、主導すること自体がBDSMの一部だと考える人もいます。
夫や妻、パートナーとのBDSMとしての支配により関心がある場合は、ドムとしての関わり方を解説した詳しいガイドも参考になります。
2. 強要ではなく同意です。相手に楽しんでもらいたいなら、支配プレイに限らず、どんな性行為でも、相手が自由な意思で同意していることを必ず確認する必要があります。同意がなければ、相手にとってつらい体験になります。
3. コミュニケーションと確認です。初めてベッドで相手をリードしたり、新しい支配的なテクニックを試したりするときは、相手が大丈夫か、楽しめているかをこまめに確認してください。
自分のしていることを相手がすべて好きだと決めつけないでください。性的なコミュニケーションについてのガイドが役に立ちます。
4. ゆっくり始めて、少しずつ強めます。相手を怖がらせたり、けがをさせたりする方法のひとつは、自分の強い支配ファンタジーを一度に全部ぶつけることです。さらに悪いのは、初めてベッドで主導するときにそれをしてしまうことです。
よりよい進め方は次のとおりです。
まずは控えめな主導アイデアから始め、相手が何を好きで何を好きではないかを聞き、そのうえで時間をかけて、より強い支配的なアイデアや願望へ進んでいきます。
焦る気持ちが出るかもしれませんが、ゆっくり進めることは、ベッドで主導する方法を学ぶうえで安全と安心を優先することにつながります。
時間が経つにつれて、相手がとても好きな支配の種類と、あまり響かないものがすぐに見えてきます。
5. 安全です。相手を主導するときは、安全を真剣に考える必要があります。
寝室で男性パートナーをリードするときに大切な安全面は2つあります。
- 相手が止めたいときに使えるセーフワードを決めておきます。
- 相手と話し合い、限界、したいこと、したくないことを確認します。
ただし安全はそれだけではありません。しらふで頭がはっきりした状態で行うこと、使う道具をよく理解して良い状態に保つこと、相手が伝えやすい雰囲気を作ること、相手のボディランゲージを読むことも含まれます。
6. アフターケアです。多くのサブミッシブな相手にとって、支配されることは強い体験です。あなたが主導している間、体内ではエンドルフィンが一気に出て、高揚感が生まれます。その後に来るのが……
終わったあとに訪れる、サブドロップと呼ばれる消耗感です。女性パートナーを主導したあと、あなた自身にもトップドロップと呼ばれる似た状態が起こることがあります。この高揚と落ち込みは、薬物の作用に似ていると表現されることもあります。
身体的な支配プレイでは、切り傷、擦り傷、あざなど、体への影響が出ることもあります。
そうでない場合でも、セックスやキンクの場面から日常生活へ戻る切り替えは、急で戸惑うことがあります。
そのため、相手が感情的な落ち込み、身体への影響、日常への戻りに対応できるよう、アフターケアが必要になることがあります。相手へのアフターケアの方法をまとめた詳しいガイドもあります。
ここからは、前戯中に主導する方法と、性的な支配に役立つヒントを見ていきましょう。
相手をリードし始めるための主導的な前戯アイデア5つ
主導することを前提にしない前戯の詳しいガイドもありますが、以下の5つのテクニックでは、男性パートナーをリードするときに、前戯でどう主導的にふるまえるかを紹介します。
クイックチェック：オーラルセックスの満足度を見直す
オーラルセックスや相手を満足させる力を高めたい場合は、まず自分の得意な点と伸ばせる点を見直してみるのがおすすめです。思っている以上に改善できる部分が見つかるかもしれませんし、すでに自信を持てるところに気づくかもしれません。
1. 前戯を自分から始める
前戯やセックスで相手をリードしたいなら、いちばん大事なのは自分から始めることです。
ここで言う「始める」とは、次のようなことです。
- 自分からきっかけを作り、最初の一歩を踏み出す。
- 次に何をするか、または何をしないかをリードして決める。
これまでしたことがないなら、前戯を自分から始めるのは少し緊張するかもしれません。
それで大丈夫です。ただし…
それでも、次のような支配的なテクニックのどれかを使って、自分から動き出すことが大切です。
2. 支配的なキス
支配的な雰囲気で相手にキスする方法はいくつかあります。
自分から始める - 最初の一歩をあなたから踏み出します。身を乗り出してキスをしたり、手で相手の顔をそっと自分のほうへ向けたりします。
上からキスする - あなたのほうが相手より背が高いなら、相手より高い位置に立つことで、主導権のある姿勢でキスできます。
あなたのほうが小柄なら、相手がソファに座るまで待つか、座る・膝をつくようにお願いしてみましょう。相手にまたがるように座ると、上からキスできます。
これは「Mastery」の体位でも相性がよい方法です。
首に手を添える - キスをしながら、相手の首に手を添えます。4本の指は首に、親指は頬に置くようにします。
親指で相手の頭を左右どちらかにそっと導き、キスの流れを「コントロール」できます。
後頭部を軽くなぞる - キスをしながら、手を相手の首の後ろへ回します。それから爪先でやさしく、ゆっくり上へ動かし、首から頭皮へ軽く触れていきます。
相手の髪が短いなら、爪で後頭部をやさしくなぞったり、軽くマッサージしたりします。
相手の髪が長いなら、さらにやりやすいです…
実践的なセックスのコツを学びたい場合は、相手の気分を下げやすいよくある失敗や、気持ちを高める言葉の選び方を扱った信頼できるガイドを読むのも役立ちます。
あごを上向きにして首を見せる - 後頭部の根元あたりで髪を持ち、軽く下へ引きます。気持ちよさを感じやすい動きですが、同時にあごが上向きになり、相手はより委ねている感覚になりやすくなります。
相手の手を頭の上へ押し上げる - 性的に主導権を感じさせる前戯の動きとして、キスをしながら相手の手首を持ち、腕を頭の上へ導く方法があります。
キスをリードする - 当たり前に聞こえるかもしれませんが、あえて言います。
キスをリードしましょう。支配的な側でいたいなら、相手のキスをただ受け身で受け取るだけにしないことです。
たとえば、ディープキスから耳たぶを吸う、首にキスする、さらに別の動きへ移る、というように流れを変えていきます。
3. 相手の服を脱がせる
もうひとつの支配的な前戯の動きは、相手の服を脱がせることです。
情熱的に、素早く、トップスやパンツ、下着を脱がせてもよいでしょう。
自信を持ってセクシーな言葉を使うことも、相手の気持ちを高める助けになります。短くてシンプルなフレーズや、それを自然に言う練習ができる信頼できる会話ガイドを読むのもおすすめです。
または、ゆっくり進めてもかまいません…
相手の服を少しずつ脱がせながら、期待感を高め、相手の気分を盛り上げていきます。
さらに深めたい場合は、男性をその気にさせる方法や、女性をその気にさせる方法についての実践的なガイドも参考になります。
相手のほうがかなり背が高い場合、服を脱がせるのは難しいことがあります。その場合は、途中で膝をついてもらったり、自分で脱ぐように伝えたりしてみましょう。相手にあなたのためのプライベートなショーをしてもらうのも一案です。
4. 相手を動かして導く
ベッドでより支配的になるよい方法のひとつは、相手の体を実際に動かして導くことです。いくつか方法があります…
自分のほうへ引き寄せる - ソファに座っているときでも、一緒にベッドに横になっているときでも、相手を自分のほうへ引き寄せてみましょう。
自分より低い位置へ導く - さりげないけれどかなり支配的なアイデアとして、相手をあなたより低い位置にして、見下ろす形で目を合わせる方法があります。相手を次のような姿勢へ導けます。
- 仰向けにする（騎乗位を試したいときに向いています）
- うつ伏せにする（Prone Bone の体位を試す場合に使えます）
- 膝をつかせる（その姿勢でオーラルセックスのコツを取り入れることもできます）
どこかへ連れていく - 相手の手を取って別の部屋へ導くのは、支配的な雰囲気を出すよい方法です（たとえばキッチンから寝室へ）。小道具が好きならリードを加えてもよいでしょう。
さらに試したい場合は、セックスやオーラルを楽しむ場所についての、刺激的な場所からロマンチックな場所まで幅広く扱ったアイデア集も参考になります。
5. 支配的なダーティートーク
性的な緊張感を高める支配的な方法のひとつは、相手に言葉で少し大胆に伝えることです。
さらに一歩進めるなら、こんな方法もあります。
支配的な雰囲気のあるセクシーな言葉を使ったり、相手がその気になりやすいメッセージを送ったりして、相手の「委ねたい」気持ちを高めてみましょう。次に会うときに、どんな服を着てほしいか、何をしてほしいかを伝えてみるのも一つです。
相手をその気にさせたいなら、女性が気持ちを高めやすくなる方法や、男性がその気になりやすい7つの方法を扱った記事も参考になります。
それに、セックスの前に言葉でやり取りしておくと、相手がどんなふうに主導されたいのか、ヒントをもらいやすくなります。
セックス中に相手をしっかりリードする19のテクニック
以下には、性的に主導するためのテクニックがたくさんあります。すべて使わなければいけないわけではありません。自分が興味を持てて、自分の性格にも合うものを選んでください。
1. ボンデージ
ボンデージとは、相手を縛るなどして動きを制限する行為です。
まずはシンプルなボンデージのアイデアから始めましょう。
- ベッドの角を使って、相手の手首を頭の上で固定してから、ボンデージ向きの体位を試してみる。
- 相手の手を背中の後ろで固定し、ひざまずいてもらってから、深いオーラルをしてもらう、または自分にオーラルをしてもらう。
- 相手の手首と足首をベッドに固定して、大の字の姿勢にし、完全にあなたに委ねられる状態にする。そのうえで、相手にペニスがある場合は手でゆっくり焦らし、相手に外陰部がある場合は指でやさしく焦らしてみる。
初心者向けのボンデージ入門を読めば始め方は学べますが、正しく行わないと危険になることがあります。始める前に、いくつかの安全面を必ず知っておきましょう。
- 縛られている相手を絶対に一人にしないこと。何か起きたとき、相手は自分で抜け出せません。
- 血流を止めたり、神経を傷つけたりする拘束具は使わないこと。
- 緊急時にすぐ拘束を外す方法を知っておくこと。お気に入りのロープやカフを切る必要が出る場合もあります。
試してみるなら、一人で安全に試せるセルフボンデージのアイデア15選も参考になります。
慣れてきたら、男性パートナーをベッドで主導するときに、コックケージのようなよりニッチなボンデージに進むこともできます。
2. 支配的なセックス体位
体位によっては、自然とあなたが主導しやすいものがあります。
相手をリードしたいときにぴったりです。
騎乗位：あなたが上になり、自由に動いたり、相手にクリトリスをこすりつけたり、上下に揺れたりできます。その間、相手はあなたの体で押さえられた状態になります。さらに支配感を強めたいなら、前に身を乗り出して相手の腕を頭の上で押さえることもできます。
バリエーションには、アジアン・カウガール、ファストファック、ジャグヘッド、男性側が受け身になるミッション系の体位などがあります。
顔座り／クイーニング：顔座りは、相手からオーラルセックスを受けるとても支配的な方法です。相手は仰向けに寝た状態から始めます。あなたは相手の頭の両側に脚を置いてひざまずき、口元へゆっくり腰を下ろします。
- さらに深く腰を下ろして、少し強めに体重をかけることで、誰が主導しているのかを伝えられます。
- 相手の顔全体にこすりつけるように動けば、クリトリスへの刺激も増やせます。
女性へのオーラルのコツを知りたい場合は、85のテクニックを紹介した記事も役立ちます。
アマゾン：あなたが女性で、相手が男性なら、アマゾンはおそらく最も支配的な体位のひとつです。あなたが上になり、相手の脚を押さえながら主導できます。
正常位：正常位は親密でありながら、とても支配的にもなります。相手が上にいる場合、あなたの手首を押さえることができます。
さらに主導感のある体位を知りたいなら、自分の中のフェムドムらしさを引き出す女性主導のセックス体位12選も参考になります。
とはいえ、体位にこだわりすぎる必要はありません。気持ちの入り方しだいで、どんな体位でも支配的なセックス体位になり得ます。
3. セックスをリードする
前戯と同じように、パートナーをリードするうえで大事なのは、セックス全体の流れを先導することです。
どうすればよいのでしょうか。
- 相手を新しい体位へ自然に導きます。
- 女性ならカウガール系の体位、男性なら相手を下から支えるような体位など、自分が上になる姿勢を試してみます。
- 自分の快感にも意識を向けます。女性のオーガズムについて学べる実用的な記事も参考になります。
- 場所を変えてみます。相手の手を取って、自分が行きたい場所へ連れていきます。
注意点: 100%いつも自分がリードしようとすると、少し硬く、ぎこちなく感じることがあります。柔軟に考えて、ときどきはパートナーに主導権を渡しましょう。
そして……
主導権をめぐって、じゃれ合うように競い合うこともできます。
4. パートナーとじゃれ合い、押さえる
パートナーとじゃれ合うように組み合い、相手が抵抗するなかで押さえることには、本能的な刺激があります。
自然と自分は支配的な気分になり、パートナーはより委ねている感覚や、身を任せる感覚を味わいやすくなります。
さらに深めたい場合は、セックス中に受け身になる方法についての実用的な記事も参考になります。
さらに良い点は……
頭で考えすぎる状態から抜け出して、身体の感覚に入りやすくなることです。セックス中に今この瞬間へ集中しにくい人には、とても合う方法です。
パートナーと安全にじゃれ合いながら押さえる方法には、次のようなものがあります。
- 相手の上に乗り、片脚ずつ相手の腰の左右に置いてまたがります。
- 相手の手首をつかみ、ベッドにやさしく押さえます。
- 自分の脚を相手の脚の上にのせ、動きを抑えます。
- 自分の身体全体を相手に重ね、腕を回して、その姿勢を保ちます。
- 同意がある場合は、カフスを使ってさらに動きを制限し、軽いボンデージを取り入れます。
注意点: 試す前に、先に話し合っておくのがよいでしょう。そうすれば、パートナーも抵抗する遊びに心の準備ができます。
5. ペースをコントロールする
ペースをコントロールすることは、セックス中に支配的な雰囲気を出す、とてもさりげない方法です。挿入や動きの速さを、自分が調整していきます。
主導しやすい体位、たとえば正常位で上になる場合やカウガールのような体位では一番簡単ですが、より受け身の姿勢にいるときでもできます。セックスのペースを決め、コントロールする方法には次のようなものがあります。
- 自分が挿入する側なら、単純に動きを遅くしたり速くしたりします。ゆっくりしたセックスのコツも参考になります。
- パートナーに遅くしてほしい、または速くしてほしいときは、耳元で「もっとゆっくり」や「もっと速くして」とささやきます。曲のビートに合わせて動いてもらうのもよいでしょう。
- 相手の動きを遅くする別の方法は、腰をつかんで身体的にペースを落としてもらうことです。
- 反対に、相手のお尻をつかんで自分のほうへ引き寄せ、テンポを上げることもできます。短時間で楽しむセックスのコツも役立ちます。
6. 焦らしとお預け
パートナーを焦らしたり、あえてお預けにしたりすることは、心理的な支配の一種です。場合によっては、身体的に支配するより強い刺激になることもあります。
遊び心をもって焦らし、お預けにする方法には、次のようなものがあります。
- フ flirting のように誘うこと
- 性的な緊張感を作ること
- 相手が「まだ手に入れられないもの」や、自分が「まだしてあげないこと」について、からかうように伝えること
- これから気持ちいいことが起こる期待感を高めること……
- ときどき、楽しい雰囲気のまま性的な快感を一時的にお預けにすること。たとえば動きを止めたり、少し離れたりします。
焦らしとお預けを刺激的にするコツは、パートナーにとっても楽しいものにしておくことです。真剣になりすぎると、相手は罰を受けているように感じるかもしれません。
心理的にパートナーを支配することに興味があるなら、焦らしやお預けをテーマにしたゲーム、またはオーガズムを少し先延ばしにする遊びを試してみてもよいでしょう。
7. チョーキング*
*十分に注意してください。首を絞める行為は非常に危険です。盛り上がっている最中は、力を入れすぎたり、相手の頭部への血流を妨げたりして、けがやそれ以上の事態につながることがあります。
ただし……
あなたと相手の両方が望んでいるなら、セックス中のチョーキングは、とても支配的で刺激的に感じられることもあります。
注意: これは事前に相手と必ず話し合う必要がある性行為のひとつです。ベッドで相手をリードするには同意が必要ですし、実際に行うときは相手を傷つけないよう、反応に細かく注意を払う必要があります。セックス中のチョーキングについて詳しく学べる安全ガイドもありますが、ここでは簡単な始め方を紹介します。
まず、相手の首に手を置き、反応を見ながらごくやさしく圧をかけます。
相手が心地よくなさそうなら、このテクニックはやめて次に進みましょう。
相手が楽しんでいるなら、いいですね。次のようなチョーキングの取り入れ方を試せます。
- スプーニングのような、後ろからの体位で。
- 性交アラインメント法のような、向かい合う体位で。
- キスをしているときに。
8. スパンキング
BDSMでは、ドムがスパンキングのようなインパクトプレイをさまざまな目的で使うことがあります。もちろん、従順な相手へのしつけや罰として使われることもあります。ただ、スパンキングが好きな人にとっては、罰というより楽しいお仕置きのような感覚です。
相手をリードするために、お尻を叩くこともできます。そしてそれによって……
相手の従いたい気持ちを高めることがあります。やり方はいくつかあります。
- 前戯中や flirting の流れで、あなたに「逆らった」相手を遊び心をもって軽く叩く。
- セックス中に無理なく叩けるなら試してみる。お尻をつかむ動きとスパンキングを交互にしてもよいでしょう。
- 相手が絶頂に近づいていると感じたら、その感覚を高めるために軽く叩いてみる。
スパンキングは、手のひらでお尻の肉づきのよい部分を中心に行ってください。体のほかの部分を叩いたり、爪やアクセサリーが当たったりすると、けがにつながることがあります。
ベッドで女性をリードしている場合は、相手の外陰部を軽く叩くプレイを取り入れることもできます。
9. 平手打ちと唾を使うプレイ
平手打ちや唾を使うプレイは、とても支配的で刺激的な性の動きになることがあります……
あるいは、大きく気持ちが冷める原因にもなります。
すべては、相手がそれをどう感じるかにかかっています。
セックス中のチョーキングと同じように、これは試す前に相手と話し合い、興味があるかどうかを確認する必要があるプレイです。
そして……
終わったあとにも話し合い、相手が楽しめたか、また試したいかを確認する必要があります。
文脈がとても大切です。セックス中に叩かれたり唾をかけられたりすることを相手が楽しむには、その場の流れをよく読む必要があります。
- ゆっくりしたロマンチックなキャンドルの前戯中に突然試すと、唐突で、かなり奇妙で、失礼に感じられるでしょう。
- すでにラフなセックスをしているなら、平手打ちや唾を使うプレイを取り入れる文脈としては合っています。
新しい性の動きを試すときはいつも同じで、浅いところから始めましょう。
- 激しいセックスの最中に、相手をやさしく叩いて反応を見ます。顔に進む前に、肩や腕、胸から始めてもよいでしょう。相手が嫌がるなら別のことを試してください。とても気に入っているなら、少し続けてみてもよいでしょう。
- 唾を使うプレイは事前に話し合ってください。相手が試したいと思っているなら、文脈が合うときに行います。気に入っているならまた試してもよいですし、合わないならほかにも試せる性のテクニックはたくさんあります。
10. 髪を引く
髪を引くことは、セックス中に相手を官能的にリードするのに向いています。
相手の髪を引くときに一番大切なのは……
髪をたっぷりつかむことです。
一本だけ髪を抜いたことはありますか。痛いですよね。たくさんの髪をつかむと力が分散され、痛みより官能的な感覚になりやすくなります。セックス中に支配的に髪を引く方法をいくつか紹介します。
また、髪の先ではなく、頭皮に近い部分をつかむようにしましょう。
向かい合う体位 - 指を相手の後頭部に沿わせ、やさしくなでるようにしてから髪をつかみ、下方向へ引きます。そうすると相手のあごが上がり、首元が見え、より従っているような感覚になりやすくなります。
ドギースタイルの体位 - ドギースタイルや似た体位では、挿入する側が片手で相手の髪をつかみ、もう片方の手で相手の腰、ウエスト、肩などを支えて安定させることができます。
オーラルセックス - オーラルセックスを受けているとき、相手の髪に手を通し、髪をつかんで、自分が望む場所へやさしく導くことができます。相手がディープスロートをしている場合でも、クンニリングスをしている場合でも、とても刺激的に感じられることがあります。
いつものように、まず話し合い、軽く始め、相手からフィードバックをもらいましょう。
11. つかんで引き寄せる
パートナーをつかんで自分のほうへ引き寄せたり、逆にそっと押し離したりする動きは、それだけで自然に主導権を感じさせます。
相手の体勢をあなたがコントロールしているからです。パートナーをつかむ方法には、たとえば次のようなものがあります。
- 後背位のセックス、たとえばタートル体位のような姿勢では、パートナーの腰やウエストをつかみ、動きに合わせて自分のほうへ引き寄せたり、逆に押し出したりします。
- 十分な力があるなら、相手を抱き上げて足が床から離れるようにすることもできます。スタンド＆キャリー体位のようにセックス中に行ってもいいですし、いちゃいちゃしているときに取り入れても構いません。
- 相手があなたから離れようとしているなら、つかんで近くへ引き寄せます。
ただし、体の圧迫に弱いポイントをつかんだり、皮膚を強く握りすぎて痛みを与えたりしないように注意してください。
12. 少しだけ痛みを加える
たくさんの快感を与えながら、ごく軽い痛みを少しだけ加えると、主導している感覚が強まります。
永久に跡が残ることや、痛すぎて相手がその場の気分から引き戻されるようなことは避けましょう。いくつかのアイデアを紹介します。
- スパンキングや軽い平手打ち - これは上ですでに触れました。
- 手首をつかんで押さえる - これも上で説明しました。
- つねる - こうしたことは、パートナーが本当に受け入れたいと思っているかを確認するために、事前に話し合っておくほうがよいもののひとつです。
- 乳首をつねる - 相手が楽しめるなら、セックス中に試してみてもよいでしょう。男性でも女性でも、オーガズムの直前や瞬間にこれを好む人がいます。女性を性的にリードするときには、ニップルクランプを試すこともできます。
- 噛む - これは軽く乳首を噛む程度から、もっと強めの噛み方まで幅があります。通常、お尻のように筋肉や脂肪が多い柔らかい部分を噛むほうが耐えやすいです。歯を相手の体に沿わせてこすったり、ゆるんだ皮膚を歯で軽く引いたりすることもできます。
もちろん、性的に主導する方法を探っていくうちに、ほかにもいろいろなことを思いつくはずです。指ではじく動きや息づかいも、強い刺激になることがあります。
13. カウガール体位
この主導的なセックスのコツは、特に女性向けです。カウガール体位では、自然とあなたがパートナーをリードする形になります。
あなたは文字どおり、自分の体でパートナーをベッドに押さえながら、上から相手を見下ろすことになります。
カウガール体位をより主導的に感じさせる方法をいくつか紹介します。
- 相手の手や手首をつかみ、頭の上で押さえます。さらにしっかり拘束したい場合は、同意を得たうえで手首や足首をベッドに結びつけることもできます。
- ごく軽い首絞めを試すこともできますが、相手を傷つけないよう十分に注意してください。
- 途中で抜いてセックスを止め、相手を焦らしたり、おあずけしたりすることもできます。
- 前かがみになって、相手の耳元でいやらしい言葉をささやくこともできます。ダーティトークのおすすめ記事には、セックス中に使える言葉の例がたくさんあります。
14. 顔の上に座る
パートナーの顔の上に座ることは、かなり強い主導感のある行為です。オーラルセックスが好きなら、気持ちよさも大きいでしょう。
パートナーの顔に安心してまたがる方法を解説したおすすめ記事では、必要なことを詳しく学べますが、ここでは簡単なポイントを紹介します。
1. 69体位から始める - あなたが上になるので、そこから相手の顔にまたがる流れへスムーズに移りやすくなります。
2. 上体を起こす - これで、あなたは相手の顔の上に座っている状態になります。
3. 腕を相手の胸に置く - パートナーの胸に手を置くと、体を安定させやすくなります。
ここから、女性のパートナーにも男性のパートナーにも、主導感を出すためにできることがたくさんあります。
- 体重を少しずつパートナーの顔へ預けます。
- 外陰部を相手の顔にこすりつけるように動かします。
- 上下に揺れるように動きます。
- お互いが楽しめるなら、相手をくすぐることもできます。ただし、笑っている間は相手が口の動きをコントロールしにくくなることがあるので注意してください。
- 体の位置を調整して、相手がアナルを舐める流れになるようにすることもできます。
15. ラフなセックス
ラフなセックスが好きな人もいます。本能的で、主導感があり、いつもより解放されやすいので、ベッドで主導する感覚をつかむ助けになることがあります。
ラフなセックスの例をいくつか挙げます。
- 強く力のあるピストン運動 - 挿入中にやさしく動くのではなく、力強く動いてみます。
- 相手の体を動かす - 押す、引く、体位を変えるなど、相手の体をしっかり動かします。ただし、痛めつけるほど乱暴にしてはいけません。
- 解放する - 自分の中の本能的な感覚に入り、力を抜いて任せます。頭で考えすぎず、体の反応を頼りにします。
16. 合意のある非同意
合意のある非同意プレイ（CNC）は、ベッドで支配されるその瞬間には同意を示さない設定でありながら、特定の行為については事前に同意しているロールプレイです。よくある例は、あなたが相手を「無理やり」求める、または相手があなたを「無理やり」求めるという設定です。これはレイプファンタジー、またはレイプロールプレイと呼ばれることもあります。
CNCのロールプレイをする場合、同意はとても重要です。相手は事前に同意している必要があり、その同意はいつでも取り消せます。
このロールプレイを試す方法はいろいろあります。
- 泥棒が家に押し入り、あなたを「襲う」。
- あなたは刑務所にいて、新しい同房者に誰が上位なのかを見せたい。
- あなたが配偶者に関係を「要求する」。
ただし、セックスで相手を起こすことや、酔っている状態でセックスすることも、その瞬間に同意できないためCNCに含まれます。また、くすぐりが苦手な相手をセックス中にくすぐることも、合意のある非同意の少しいたずらな形になり得ます。
忘れないでください。合意のある非同意には、相手の同意が必要です。相手はいつでも同意を取り消せます。その場合は、必ず止める必要があります。
ロールプレイといえば……
17. 性的に主導するロールプレイ
相手を主導する性的なロールプレイのアイデアはたくさんあります。いくつか楽しい例を挙げます。ただし、女性を主導したいのか、男性を主導したいのかによって、合うものが変わるかもしれません。
- 校長・女校長と生徒
- 刑務官と囚人
- 上司と秘書
- 経験豊富なパートナーと初めての人
- 警察官と犯罪者
もっと深めたい場合は、42個のセックスロールプレイ案を集めたロールプレイガイドが役に立ちます。よりキンキーな方向に進みたいなら、35個のBDSMシーン案も参考になります。
セックスでどう主導するかを考えるときは、自由に創造力を使ってみてください。
18. 自分のものだと示す
「自分のものだと示す」行為は、かなり刺激が強く、人を選ぶ性行為のひとつですが……
とても支配的です。
セックス中に相手や関係性を「自分のもの」と示す方法をいくつか挙げます。
- 相手に尿をかける。
- ペニスがある場合は、相手の体に射精する。首元にかける、顔にかけるといった形です。興味深いことに、データ上では、顔にかけられることや、相手に体へ射精されることを好む女性も多いと示されています。
- 外陰部・膣がある場合は、相手に潮を吹きかける。
参考：自分で潮を吹くにはどうすればいい？
女性を主導するときに、もっと控えめな方法を選びたいなら、特定の服やアクセサリーを身につけてもらうことで所有感を演出することもできます。ピアスやブランディングのような身体改造で表す方法もあります。
19. さらに支配的なダーティートーク
先ほど、前戯のときに性的な緊張感を高め、相手をその気にさせるうえで、支配的なダーティートークがどれほど力を持つかをお話ししました。
セックス中にダーティートークを使うのも、同じくらい効果的です。たとえば、次のようなことができます。
- ダーティートークで相手をからかったり、軽く屈辱的な言葉を使ったりする（必ず事前に同意を取ってください）。
- 相手を励ます。
- フェムドムらしく、相手にしてほしいことをはっきり指示する。
- 相手への性的な欲求を言葉にする。
- 相手に、自分へ従うような言葉を言ってほしいと伝える。
おすすめ：セックス中の空気を情熱的に保つための、使いやすいセクシーな言葉のアイデアも参考になります。
20. 相手に挿入する
挿入されている側でも、相手を性的にリードすることはできます。ただ、相手に挿入する経験が、ベッドでより支配的になる感覚をつかむ助けになる場合もあります。
指やおもちゃで相手に挿入することもできますし、ストラップオンを使うこともできます。後者は、男性を性的にリードしたいとき、そして相手がアナル挿入、いわゆるペギングに興味を持っている場合に向いています。もちろん、ストラップオンを使って女性をリードし、膣やアナルで楽しむこともできます。
支配的になるのが難しいと感じるときの3つのヒント
より支配的になることが自然にできる人もいれば、自分の支配的な一面を出すことに緊張したり、難しさを感じたりする人もいます。セックス中にもっと支配的になりたいときは、次のヒントを試してみてください。
1. 穏やかな支配 - 相手をリードするときに、攻撃的になったり激しく振る舞ったりしたくなくても大丈夫です。やさしいフェムドムを試すこともできます。これは、落ち着いた雰囲気の支配でありながら、あなたが主導権を持つスタイルです。「お願いします」と言っても、それは支配です。むしろ、そのほうがセックス中に支配的でいやすいなら、遠慮なく使ってください。
2. 自分の快感に集中する - 相手の快感を気にしすぎず、自分が満たされているかに意識を向けることで、より支配的に振る舞うことができます。
3. プレジャードム - 相手に性的な快感を与えることに喜びや満足を感じるなら、あなたはプレジャードムのタイプかもしれません。
プレジャードムとは、従う側の相手に快感を与えることで、場合によっては快感をあえて止めることで、相手をコントロールする人のことです。この方法なら、荒々しくしたり、言葉で強く支配したりしなくても、支配的でいられます。性的に支配的であるために、そうした要素は必須ではありません。
相手を寸止めしたり、焦らしておあずけにしたり、ベッドで主導権を持つための少しいたずらな方法を使ったりすることで、快感をコントロールできます。
自分らしくいる - 決まりきったキャラクターを真似しようとしなくて大丈夫です。あなた自身のまま、ベッドで主導的になってみてください。
支配的でいることについての最後の言葉
セックス中に相手をリードすることは、とても楽しく、満足感のある体験になり得ます。相手をリードすることをより楽しむために、意識しておきたいことが2つあります。
- 毎回必ず自分が支配的でいなければならない、と決めつけると少し不自然になることがあります。自分をドミナントだと強く認識しているわけではない場合、支配プレイはセックスを刺激的にする要素から、すぐに飽きてしまうものへ変わってしまうかもしれません。フェラをより楽しくするアイデアなど、ほかの刺激の加え方も取り入れてみるとよいでしょう。
- 相手からフィードバックをもらい、あなたからも伝えましょう。どんな支配のされ方、し方が好きで、どんなことはあまり楽しめないのかを二人で確認してください。時間をかけて調整し、あまり楽しくないことはやめ、二人とも興奮できることに集中していきます。それが、お互いに心地よく楽しめる形で相手をリードする方法です。
毎回、無理なくオーガズムへ。その方法
友人のカレンの話をさせてください。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女は取り乱していました。
夫婦のセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると言うのです。
親密な時間のたびに、カレンはオーガズムのふりをしていました。実は、セックス中にオーガズムを感じられなかったのです。
それどころか...
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。
そのことで、彼女は恥ずかしさや情けなさを感じていました。そして...
そのことを夫に完全に隠していました。けれど幸いなことに...
どんな女性にも、オーガズムを感じやすくする方法があるとわかりました。無理なく。そして、セックスやセルフプレジャーの中で、膣のオーガズムや全身に広がるようなオーガズムを複数回体験できる可能性もあります。
私はその方法をカレンに共有しました。
彼女がそのシンプルな流れを試したあと、自分でも受け止めきれないほど...
セックスライフがすばやく、大きく変わりました。
数か月後に会ったときも...
彼女はその話をずっとしていました。
「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』し『変われない』と思い込んでいたんです。これでセックスライフが救われて、それが結婚生活を救ってくれました。」
今、セックス中やセルフプレジャー中にオーガズムを感じにくいとしても、この方法はあなたにも役立つ可能性があります。
そして何より、人生で最高のオーガズムやセックスを目指すために、変なことや不快なことを始める必要はありません。