気持ちいいオーラルセックスの仕上げ方：満足度を高める15のテクニック

「気持ちいいオーラルセックスの仕上げ方：満足度を高める15のテクニック」の要点

これはフェラチオガイド第4章で、オーラルセックスの仕上げ方を心地よく学ぶ内容です。

このページでは、相手を気持ちよくさせて射精まで導く15のテクニックに進むこともできますし、まず男性の体の大切な反応について読み進めることもできます。体の仕組みを知っておくと、相手により強い快感を与えやすくなります。

1. とても敏感です

男性と女性には、あまり語られない共通点があります。男性器の先端、つまり亀頭 [ 1 ] は、クリトリスの外に出ている部分であるクリトリス亀頭 [ 2 ] とよく似ています。どちらもとても敏感で、神経が多く集まっています。

この共通点は、あなたや相手がオーガズムに近づくときにも表れます。理由は次の通りです。

オーガズムが近づくにつれて、クリトリスはどんどん敏感になります。そしてオーガズムに達すると、多くの場合、触れられるのが強すぎると感じるほど敏感になります。その後もしばらくは、触れる刺激がつらく感じられることがあります。

このように触れる刺激が強すぎると感じる時間は「不応期」と呼ばれ、研究では女性の96%に起こると報告されています [ 3 ]。たとえば、パートナーがクリトリスを刺激してオーガズムに導いたあと、そのまま強くこすり続けられると痛く感じた経験があるかもしれません。敏感すぎて、思わず手をどけたくなることもありますよね。

面白いことに、男性器の先端である亀頭も、クリトリスと似ています。射精が近づくにつれて、ペニスの先端はどんどん敏感になります。そしてオーガズムが始まると、強い刺激を続けることがほとんど痛みに近く感じられることがあります。強い刺激を続けると、相手が止めようとすることもあります。その後、彼も不応期に入り、ペニスはしばらく非常に敏感な状態になります [ 4 , 5 , 6 ]。

このことを理解しておくのは、パートナーに気持ちいいオーラルセックスをするうえでとても大切です。相手がオーガズムに近づくと、ペニスの先端は自然に過敏になります。そこで強くこすったり刺激し続けたりすると、不快になり、せっかくのオーガズムを邪魔してしまうことがあります。

一方で、ペニスを口から出して刺激を完全に止めてしまうのも、オーガズムの流れを途切れさせることがあります。ほんの少しの刺激はまだ必要です。

解決法：相手がクライマックスを迎えて射精し始めたら、動きをぐっと遅くしてください。舌、唇、口で、やわらかく舐めたり、キスしたり、包むように触れたりします。とてもゆっくりにすることで、オーガズムを強く心地よいものにしやすく、痛みに変わりにくくなります。上手な人は、この点をよく理解しています。

これを頭に入れたうえで、相手をさらに満足させるために使えるほかのテクニックも見ていきましょう。

2. 吐き出す？飲み込む？それはあなたが決めること

相手があなたの口の中で射精し始めたとき、精液をどうしたらいいのか迷うかもしれません。これには「正解」はありません。すべてあなた自身の好みで決めて大丈夫です。味が苦手なら、吐き出してかまいません。気にならないなら、一度飲み込んでみて、自分がどう感じるか確かめてもいいでしょう。

味が特別好きでなくても、エロティックな行為として楽しめる人もいます。パートナーが飲み込むところを見るのを強く官能的に感じる男性もいますし、指で触れて遊ぶ様子に興奮する人もいます。

別の方法として、あらかじめ口の中においしいものを含んでおき、精液の味を和らげることもできます。この方法や、味を目立ちにくくするために使えるものについては、第3章で詳しく紹介しています。

一番大切なのは、あなたが相手にオーラルセックスをしている本人なので、それをどう扱うかはあなたが決めてよいということです。飲み込むことについての詳しいヒントは、第9章でも紹介しています。

精液の味が苦手な場合のもう一つの選択肢は、相手がクライマックスを迎えるときにディープスロートの形にすることです。そうすると精液が喉の奥に届き、味蕾に触れにくくなります。ただし、そのためには無理なくディープスロートできることが前提です。えずかずにディープスロートする方法のガイドが役に立つかもしれません。

3. エッジング：仕上げをよくする秘密の武器

エッジングは、相手の快感を長く続かせ、最終的に射精したときのオーガズムをより強く感じさせる方法です。だからこそ、オーラルセックスのヒントとして無視できないものです。

相手をエッジングする方法は次の通りです。

1. 相手がそろそろ射精しそうだとわかったら、刺激を止めてオーガズムに達しないようにします。口から出して完全に止めてもいいですし、相手がそこまで敏感でなければ、刺激を弱めるために動きを遅くしてもかまいません。

どちらにしても、まだ射精させません。

刺激を弱めると、相手は「まだいかせてもらえない」と感じ、少し焦らされているように感じます。それがポイントです。

2. 数分間、ほとんど刺激しない状態を続けたら、また少しずつ快感を高め、二度目にオーガズム手前まで導きます。

ミニクイズ：オーラルセックスはうまくできていますか？

初めて読む方は、下のクイズで、自分がオーラルセックスで相手をどのくらい満足させられているか確認してみるのもよいかもしれません。まだ慣れていない部分が見つかるかもしれませんし、すでにかなり上手だとわかるかもしれません。

3. もう一度止めて、まだ射精させません。与えている快感を減らし、二度目もオーガズムを逃すようにします。

4. さらに数分、ほとんど刺激しない時間を置いたら、また快感を高め、三度目にオーガズム手前まで導きます。今度は射精させます。

最終的に射精したとき、直前に二度もギリギリまで高まっているため、いつもより強いオーガズムとして感じられやすくなります。これがエッジングの力です。

もちろん、1〜4の手順はあくまで目安です。最終的に射精させる前に、3回、4回、5回、または好きな回数だけエッジングしてかまいません。大事なのは、何度かクライマックスの直前まで導きながら、まだ射精させないことです。

注意：エッジングは相手をただイライラさせるだけだと思う人もいるかもしれません。そうではありません。ほどよく焦らすことで、より強いオーガズムにつながることがあります。

信じにくければ、次に試したあと相手にどう感じたか聞いてみてください。あるいは、自分がひとりでマスターベーションするときに試してみてもよいでしょう。女性向けのマスターベーションテクニックも参考になります。

あなたにも使えます：エッジングはフェラチオだけのものではありません。相手にオーラルセックスをしてもらうとき、セックス中、ひとりでマスターベーションするときにも使えます。マスターベーション中のエッジングも、より強いオーガズムにつながることがあります。

詳しいエッジングガイドも用意しています。

4. 手で仕上げる

相手が口の中で射精することを考えるだけで嫌だと感じるかもしれません。それはまったく問題ありません。オーラルセックスの仕上げでそれを避けるよい方法は、手で最後まで導くことです。相手がオーガズムに近づいたら、ペニスを口から出し、手を使って仕上げます。手での刺激についてのガイドには、相手を気持ちよくするためのヒントがたくさんあります。

読む時間がない場合は、手で仕上げる基本は次の通りです。

相手がオーガズムに近づいていると感じたら、口から出し、ペニスの先端近くの軸をやさしく握ります。それから手を上下に素早く動かします。上に約2〜3センチ、下に約2〜3センチほど動かし、一部の指で軸を包みながら、ほかの指で亀頭の上をやさしくなでるようにします。

空いている手で睾丸を包み、やさしくマッサージすると、さらに快感を加えられます。相手のサイズが大きい場合は、軸に両手を使ってもよいでしょう。

関連メモ：睾丸マッサージのコツとテクニック。

相手がオーガズムに近づくにつれて、ストロークを少しずつ速めます。射精が始まったら、握る力を羽のように軽くなるまでゆるめ、動きもとてもゆっくりにします。握りをゆるめ、ストロークを遅くすることで、快感を保ちながら痛みを減らしやすくなります。

5. 軽くするか、強くするか

これまでの章で紹介したフェラチオのテクニックは、仕上げに使うこともできます。ただし、相手を気持ちよく仕上げたいなら、最後にどのくらいの強さで刺激しているかを意識してみてください。

参考メモ：相手にも自分にも強いオーガズムをもたらす方法や、気持ちが冷めやすい性的な失敗を避ける方法については、関連ガイドでさらに学べます。

あなたの仕上げ方は、

軽く、ゆっくり、やさしく？

それとも…

強く、速く、激しく？

軽く、ゆっくり、やさしく：これは、口や舌でほとんど触れていないくらいの軽さで、とてもゆっくり動き、クライマックスに導くときもやさしくすることを意味します。フェラチオの最後の時間を長く引き伸ばし、相手をより長く恍惚感の中に置きたいときに向いています。

強く、速く、激しく：これはその反対です。できるだけ広い範囲を、できるだけ速く、できるだけ強く刺激しながら仕上げます。より早くオーガズムに達しやすく、かなり本能的な感覚になることがあります。

多くの男性は、どちらの選択肢も楽しめます。

言葉での刺激を自信を持って使う：シンプルな官能的フレーズで相手の気持ちを高めることは、思ったより簡単な場合があります。言葉でのコミュニケーションに関する関連ガイドで、自然な言い方も学べます。

ゆっくり、やわらかく、やさしく焦らしながら最後まで導くのは、とても誘惑的で官能的に感じられることがあります。

一方で、その場の熱に身を任せ、激しい勢いで相手を射精に導こうとするのも、強い興奮につながることがあります。

両方を試して、あなたと相手がどちらを好むか見てみましょう。

ここで大切なのは変化です。いつも情熱的で激しい仕上げ方をしているなら、ときどき少し落ち着かせ、ゆっくりにしてみるとよいでしょう。

6. パールネックレス、顔への射精、ボディペインティング

彼氏に口の中で射精してもらう代わりに、体の上で射精してもらうという選択肢もあります。これにはいくつかの方法があります。

パールネックレス：相手にオーラルセックスをしているときに膝をついているなら、首元に射精してもらう仕上げ方があります。俗に「パールネックレス」と呼ばれることがあります。詳しくは関連メモで学べます。

ボディペインティング：もちろん、体のほかの部分に射精してもらうことを好む人もいます。胸、背中、お尻などです。ただし、それだけではありません。足へのフェティッシュがあるなら、足やつま先に射精してもらうことをとても興奮する行為と感じるかもしれません。ほかの体の部位へのフェティッシュがある場合も同じです。

顔への射精：オーラルセックスの仕上げとしてよく知られていますが、好みは人それぞれです。顔に射精されることが苦手なら、相手のために無理して受け入れる必要は決してありません。

ただし、抵抗がない、または考えるだけで興奮するなら、相手と一度試してみてもよいでしょう。ポルノの影響で、多くの男性はこの行為を知っており、強く興奮する人もいます。かなり服従的で強烈な体験として感じられることがあります。

注意：精液が目に入るとしみたり刺激になったりすることがあります。顔に射精してもらう場合は目を閉じるか、手でペニスを持って、どこに射精するか自分でコントロールできるようにしてください。

7. とても親密な仕上げ方

オーラルセックスは興奮するけれど、特に親密な行為ではないと思う人もいます。

でも、それは違います。

本当は、あなたが親密なものにしようとすれば、相手にオーラルセックスをすることはとても深い親密さを持つ行為になります。カップルによっては、これが気持ちよさの鍵になることもあります。

方法は次の通りです。

手を握る：オーラルセックス中に相手の手を握ると、ある程度親密に感じられます。そして相手が射精しそうになると、その近さはさらに強まります。射精するとき、相手の手があなたの手をぎゅっと握るかもしれません。

気持ちを伝える：相手が射精しそうになったら、口から出して手で仕上げながら、どれだけ愛しているか、相手を気持ちよくすることをどれだけ楽しんでいるか伝えてもよいでしょう。

関連メモ：女性は男性へのオーラルセックスを楽しむのか？ 1,114人の女性調査。

目を合わせる：詳しくは下で説明します。

8. 目を見つめる

フェラチオ中に相手と目を合わせることについては、第3章でも、その効果と理由を説明しました。相手がオーガズムに達する瞬間に目を合わせることは、とても親密な体験になることがあります。男性は女性よりもオーラルセックスを親密な行為として感じやすいという点を考えると、なおさらです [ 7 ]。

相手がクライマックスを迎え、射精し始めるときに深く目を見つめることには、非常に官能的で、つながりを感じさせる強さがあります。膝をついて相手を見上げながらオーラルセックスをすることに、少し服従的な感覚を覚える人もいるでしょう。あるいは、口だけで相手の快感をコントロールし、相手が快楽に身をよじるのを見ることで、性的な力を感じる人もいるかもしれません。

9. 最後の体位

相手があなたの口の中で射精するとき、自分がどんな体勢でいたいか考えてみましょう。服従的に感じたいのか、主導権を持ちたいのか、お互いの快感を味わいたいのか、それとも別の感覚を求めているのか。

フェラチオガイド第2章では、オーラルセックスの体位について簡単に触れています。第6章では、それぞれの体位について写真付きでさらに詳しく説明しています。

ここでは繰り返しません。どの体位を使うかもっと知りたい場合は、そちらのアドバイスを参考にしてください。

10. 相手がオーガズムに近いとどうわかる？

多くの読者が、オーラルセックスが上手でもこう質問します。「相手がいつ射精しそうなのか、どうやってわかればいいの？」

意外とわかりやすいものです。

相手にフェラチオをしているけれど、口の中で射精してほしくない場合や、顔・体の別の場所で射精してもらうためにタイミングを合わせたい場合、相手がオーガズムに近いかどうかを知ることはとても大切です。

クライマックスが近いサインは次の通りです。

• まず呼吸に耳を傾けてください。射精に近づくにつれて、呼吸が速くなり、浅く短くなることがあります。
• さらに、体がこわばり始めます。お腹、太もも、手などに触れていれば、筋肉が緊張していくのを感じられるかもしれません。
• オーガズムに近づくと声が出やすくなる男性もいますが、静かなままの人もいます。相手によります。

こうした体のサインは、あなた自身がオーガズムに近づくときの反応とよく似ていることに気づくかもしれません。

そしてオーガズムが始まると、射精に合わせてペニスがぴくぴく動いたり、脈打ったりします。

もちろん、男性によっては「もうすぐ」と言ってくれることもあり、その場合はわかりやすいです。

12. 秘密のスパイス

性に関しては、誰にでも好みがあります。

あなたにもあります。

相手にもあります。

• 顔に射精するのは好きでも、飲み込むところを見るのは特に好きではないかもしれません。
• ディープスロート中にえずく反応を好む人もいれば、そもそもディープスロートをされるのが好きではない人もいます。
• オーラルセックス中にあなたが受け身でいるのが好きな人もいれば、あなたが主導的なほうが一番興奮する人もいます。

大切なのは、その好みを見つけ、それを使って相手の快感を高めることです。

相手にとって最高の経験に近づけるために、次のような関連ガイドのアイデアを取り入れてもよいでしょう。

• 相手をリードすること。さらに主導するためのヒント。
• 前立腺への刺激
• 相手に対して受け身になること
• 言葉での刺激
• 少しキンキーにするためのヒント
• 乳首への刺激が相手の好みかもしれません
• ボンデージ
• 相手を強く興奮させるほかの性感帯があるかどうか

どんな要素が相手に合うのかを知ることは、満足度の高いオーラルセックスにとても重要です。

アイデア：最後に胸の間でペニスを動かしてもらい、そのあと首元に射精してもらう方法もあります。

あるいは、口に含んだまましっかり吸うことで、より強いオーガズムを促し、精液を引き出すように感じさせることもできます [ 8 p 37]。

13. 相手がなかなか射精できないとき

オーラルセックスでなかなかオーガズムに達しない男性がいるのは、まったく普通のことです。それはあなたのやり方が悪いという意味ではありません。女性の中にも、相手にオーラルセックスをされているとき、通常のセックス中、あるいはひとりでマスターベーションしているときでさえ、オーガズムに達しにくい人がいるのとよく似ています。

相手がオーラルセックスでなかなか射精できない場合、今後もっと楽に射精できるようにするために、主に2つのことができます。

1. 安定して、しっかり、一貫して

フェラチオ中に相手がなかなかオーガズムに達しない場合は、ペニスへの刺激をしっかり与えつつ、「ストローク」をできるだけ安定して一貫させてください。ここでは一貫性が鍵です。そうでないと相手の集中が途切れ、射精しにくくなることがあります。

2. マスターベーションを一時的に休んでもらう

男性の中には、マスターベーションのときに非常に強く、万力のような握り方をする人がいます。これは「デスグリップ」と呼ばれることがあります。

いつもこの非常に強い握り方でマスターベーションしていると、やがてペニスがそれに慣れ、クライマックスに達するために大きな圧力と刺激を必要とするようになります。

その結果、あなたがオーラルセックスをしても、口で出せる圧力は彼がマスターベーションで使う圧力の一部にすぎません。ペニスがあまり感じず、射精に近づきにくくなることがあります。

もどかしい状況ですが、解決策はあります。

ペニスの感度を通常に戻し、少ない圧力でもクライマックスに達しやすくしたいなら、数か月間マスターベーションを休んでもらうことを検討できます。その間も、二人でのセックスやオーラルセックスは続けてもかまいません。たとえそこでは射精できなくてもです。

時間が経つにつれて、ペニスは調整され、オーラルセックス中により敏感になり、射精しやすくなる可能性があります。その結果、あなたのオーラルセックスをより楽しめるようになることもあります。

関連メモ：パートナーが射精できなくなったとき。

一部の男性は、マスターベーション中の特定の手の刺激、つまりデスグリップに慣れすぎることで、パートナーとのセックスで射精しにくくなることがあります [ 9 ]。そのため、しばらくマスターベーションを休むことが助けになる場合もあります。

14. コミュニケーション、コミュニケーション、コミュニケーション

オーラルセックスで相手を仕上げるときに見落とされがちなのが、相手と話す必要があるということです。相手がこれを好きだろう、あれを嫌いだろう、別のことには無関心だろうと決めつけるのは、よい姿勢ではありません。学習リソースから多くを学ぶことはできますが、相手がどんなオーラルセックスを好むのかを本当に教えられるのは、その相手本人だけです。

フェラチオガイド第1章でも述べたように、よい性生活を持ちたいなら、よいコミュニケーションが欠かせません。そのうえで、自分の望みを相手に伝えることもとても大切です。口の中、顔、体の上に射精されることに抵抗があるなら、相手に話して、自分がどう感じているか伝えてください。

性について話しやすくする方法は、性的コミュニケーションの総合ガイドで確認できます。

安全で合法な範囲で、新しいことを試すのはよいことです。ただし、自分が心地よくないことをする必要は決してありません。

同じように、相手と話さなければ、どのテクニックが嫌いで、どのテクニックを空想しているのかもわかりません。

もちろん、相手がオーガズムに近いときは、自分が何を望んでいるか、何が気持ちいいかを言葉にできないこともあります [ 10 p 124]。その場合は、今していることをそのまま続けてください。

15. 次に読む内容

これはフェラチオガイド第4章であることを思い出してください。第2章ではフェラチオに入るまでの流れを、第3章では最大限の快感を届けるためのテクニックを学べます。

第8章では、数週間の関係でも、何十年の関係でも、相手にとって刺激的で変化があり、楽しい状態を保つためのアイデアも紹介しています。

さらに高度なオーラルセックスのテクニックを学びたい場合は、第5章でより専門的な方法を紹介しています。

第6章には気持ちよさを高めやすいフェラチオ体位の写真があり、第7章ではえずかずにディープスロートする方法を説明しています。

毎回、もっと楽にオーガズムへ。その方法

友人のカレンについて話したいと思います。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女は取り乱していました。

彼女は、夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れかけていると話しました。

親密になるたびに、カレンはオーガズムを演じていました。実際には、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

それどころか…

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで、彼女は恥ずかしさや自分を責める気持ちを抱えていました。

さらに悪いことに…

夫とのセックスを望まなくなり、少しずつ夫との距離ができていきました。そして…

結婚生活をほとんど壊しかけていました。幸いなことに…

セックス中でもマスターベーション中でも、オーガズムに悩む女性のために、シンプルな解決策があることがわかりました。

私はそのプロセスをカレンに共有しました。

彼女がそのシンプルなプロセスを試したあと、彼女自身も受け止めきれないほど…

性生活が早く、そして大きく変わりました。

数か月後に会ったとき…

彼女はその話を止められないほどでした。

「私はオーガズムを得られない女性の一人だと思っていました。自分は『壊れている』『治らない』と思っていたんです。これが私の性生活を救い、それが結婚生活を救ってくれました。」

今、セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達しにくいとしても、このプロセスはあなたにも役立つ可能性があります。

何より、人生で最高のオーガズムやセックスを始めるために、変わったことや不快なことをする必要はありません。