{"title": "体重の期待：平均的なカップルの実際の姿と理想の姿を可視化する"}

{"title": "体重の期待：平均的なカップルの実際の姿と理想の姿を可視化する"}

世界の成人の約40％が太り気味であり¹、2045年までには約4分の1が肥満になると予測されています²。それとは対照的に、完璧な男性と女性の体のイメージがソーシャルメディアのフィードにあふれ、#bodygoals（インスタグラムの投稿数は450万件以上³）として、私たちがそうなり得るかもしれないが、おそらくなれないであろう姿を日々思い出させています。

これらの相反する社会的な力について、平均的な男性と女性がどのように感じているかを調べるため、私たちは1000人のアメリカ人を対象に、12段階のビジュアルスケールを使用して、自分自身と恋愛パートナーを最もよく表す体型とシェイプを明らかにしてもらいました。その結果を組み合わせることで、人々の実際の姿と、自分自身やパートナーに理想とする姿との比較が示されています。ボディレーティングスケールの簡単な歴史（または結果に直接ジャンプ）

人の体のプロフィールを作成する方法の一つは、身長、体重、体脂肪率などの複数の測定値を組み合わせることです。これは正確な方法ですが、人々がそれらの数値が表すものについてどう感じているかを知るのは難しい場合があります。

結局のところ、街中で魅力的な人を見かけたり、店のウィンドウに映る自分自身の不本意な姿を目にしたとき、あなたの直感的な反応（または自分の体型に対する反応）は、抽象的な数字ではなく、完全に視覚に基づいています。同様に、裸の自分がどうありたいかを考えるとき、チャートの統計を思い出すよりも、自分の考える完璧な体を持つセレブやモデルを思い浮かべる可能性が高いでしょう。

研究者たちは1983年にスタンカード・スケールを導入することでこの問題を回避しました⁴。この評価スケールは、手描きの男性と女性の9つの図を示し、被験者は極度の痩せ型から極度の肥満まで、自分の実際の体型と理想の体型を最もよく表す図を選択できました。このスケールは、ボディイメージの満足度から摂食障害に至るまでのトピックに関する影響力のある研究で使用されてきましたが、限界もあります。欠点の一つは、白黒の線画が粗く非現実的であることです⁵。また、かなり単純化されており、体型だけでなくサイズも考慮できていません。

25年後の2008年、研究者たちは改良されたビジュアルスケール、すなわち写真フィギュア評価スケール（PFRS）が被験者によってBMIを正確に測定するために使用できるかどうかをテストすることにしました。その結果、より現実的な10段階スケールが機能することが示されました⁶。しかし、それでも完璧ではありませんでした。顔が隠されており、それが不快感を与える可能性があり、また、画像が様々な人物に基づいているため、図によって脚の長さが異なり、知覚を歪める可能性がありました。2016年には、さらに別のスケールが開発され、今回はコンピューター生成の図を使用することで、画像間の一貫性が向上しました⁵。

私たちの調査では、これまでのフィギュア評価スケールの最良の要素を組み合わせて、新しい12段階のビジュアルスケールを2つ（男性用と女性用）作成しました。それぞれ、非常にスリムなものから非常に大きなものまで、同じフォトリアリスティックな男性または女性を示しています。図は完全に一貫性があり、非常に現実的であることを確認しました。精度を高めるために、回答者には複数の体型（例：「砂時計型」、「洋ナシ型」、「リンゴ型」）と12段階の筋肉質度から選択してもらいました。

私たちの現実的なボディスケールにより、1000人の男性と女性が、鏡を見たとき、恋愛パートナーを見たとき、そして両方の理想のバージョンを想像する心の目で見たときに、何を見ているかを正確に報告することができました。

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平均的な女性の体と、彼女が理想とする体との間には、推定48ポンド（約22kg）の体重差があります。これは、ビジュアルスケールから自分の実際の体型と理想の体型を選択した約500人の女性の回答を総合したものです。

評価スケールで使用された体型画像を身体測定値に変換し直すと、平均身長5フィート4インチ（約163cm）に基づくと、平均的な女性の体重は172ポンド（約78kg）、ボディマス指数（BMI）は29.5であり、世界保健機関のガイドラインによると肥満の境界線上に位置します⁷。対照的に、彼女の理想の体型はかなりスリムで、体重124ポンド（約56kg）、BMI 21.3であり、これは完全に「標準」範囲内です。

偶然にも、平均的な女性の理想体重である124ポンドは、キム・カーダシアンが2014年にカニエ・ウェストと結婚した時の体重と同じですが⁸、私たちの女性回答者が回答時にこれを知っていたわけではありません。

平均的な体型の女性の圧倒的多数である91％が少なくとも少しは体重を減らしたいと答えた一方で、すでに理想の体型にある女性の65％も同じように答えました。この結果は他の国々でも同様に見られます。2015年のオーストラリアの世論調査では、太り気味の女性の90％が減量を望み、まったく太っていない女性の半数も減量を望んでいました⁹。

実際の体重から理想の体重へと48ポンド（約22kg）減量することは、異性の観点から見て価値があるのでしょうか？男性の調査回答者による女性用ボディスケールの使用に基づくと、平均的な女性の体型を視覚的に完璧だと答えた男性は9％だったのに対し、理想の体型では36％でした。つまり、平均的な女性の現在の姿よりも、彼女たちの考える完璧さを好む男性は4倍多かったものの、64％は別の考えを持ち、より小さいまたはより大きいサイズを好みました。

女性の観点からはどうでしょうか？平均的なサイズでは、女性は1から10の尺度（10が最も自信がある）で平均ボディイメージ自信スコア6.1を付けました。理想の、はるかに軽いサイズでは、平均は6.9と、わずか0.8の増加でした。これは、これだけの大幅な体重減少にしてはかなり小さな飛躍のように思えます。男性も同じような話なのでしょうか？

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男性用の体型、シェイプ、筋肉質度のスケールから500人の男性が選択した内容に基づくと、平均身長5フィート9インチ（約175cm）の男性の平均体重は197ポンド（約89kg）、BMIは29.1で、技術的には「肥満前」ですが、より口語的には「ダッドボディ」と表現されます。

このサイズの男性の67％が体重を減らしたいと考えています（これは女性の「理想」サイズの割合とほぼ同じです）。この典型的な体型の男性の平均ボディイメージ自信スコアは6.8で、女性の理想のスコアとほぼ同じでした。これは、平均的な男性の体を視覚的に完璧だと考える女性がわずか12％（平均的な女性の体についてそう考える男性が9％だったのと比較して）であるにもかかわらずです。

男性に選択権がある場合、彼らは11ポンド（約5kg）減量し、脂肪の多くを筋肉に変えたいと考えています。彼らによる理想の体型は、実際のものよりもかなり引き締まっており、すでにこのように見える男性は、平均的な男性よりも1.4ポイント高い8.2の自信スコアを報告しています。それでも、明らかにすでに理想的な外見を持つ男性の35％が体重を減らしたいと考えており、これは同等の女性グループのほぼ半数です。

男性にとって最適な体が何かについて、女性の間でのコンセンサスは低く、上記の筋肉質な体格に同意した女性は5人に1人未満でした。一方、スリムな女性の理想像に同意した男性は3人に1人強でした。

つまり、平均的に女性は大幅な減量を望み、男性は減量と筋肉増強を望んでいます。そして、すでに「理想」のサイズにいる人々に基づくと、男性は自分たちの完璧さの理想を達成できれば、より大きな自信の向上を享受できるでしょう。ここで何が起こっているのかを概観するために、回答者の平均ボディイメージ自信をBMIに対してプロットすることができます。

平均して、男性は女性よりも高いボディイメージ自信を報告しました。男性の78％が10点満点中5点以上のスコアを付けたのに対し、女性は57％でした。女性の5人に1人が高いボディイメージ自信（8点以上）を持っていると答えたのに対し、男性は3人に1人強でした。

男女ともに、完全なボディイメージ自信（10点満点中10点）を持っていると答えたのはごく一部で、女性の3％、男性の5％でした。一方、ボディイメージ自信がまったくない（0点）と答えた女性は7％で、男性のわずか0.4％の2倍以上でした。

男女ともに、BMI（すなわち体重）が増加するにつれてボディイメージ自信は低下しました。BMI 22（「標準」範囲の中央）の男性の平均ボディイメージ自信スコアは7.6でしたが、同じBMIの女性では6.4でした。BMI 30（約50ポンド（約23kg）重い）では、男性の自信は5.1に、女性は4.3に低下しました。

体重の付き方は人それぞれで、全体的に曲線的な人もいれば、上半身または下半身に体重が集中する人もいます。調査参加者に、自分の体型に最も合うものを教えてもらい、各グループの平均ボディイメージ自信スコアを計算しました。

女性の中で最も自信があったのは「長方形型」の体型の人たちで（10点満点中6.4）、これは体重がバランスよく分布し、ヒップとお尻が上半身と釣り合っていることを意味します。僅差で2位は、古典的な「砂時計型」の体型（6.2）で、これは豊かなバスト、くびれたウエスト、丸みのあるお尻とヒップを特徴とします。進化心理学の理論では、砂時計型の体型は、女性が妊娠可能で生殖能力が高いことを潜在的な配偶者に視覚的に伝えると言われており、それが世代や文化を超えた永続的な魅力の理由とされています¹⁰。

最も自信が低かった女性の体型グループは「リンゴ型」と「洋ナシ型」で（それぞれ4.3と5.1）。「リンゴ型」の体は一般的に丸く、腹部がふっくらとしており、ウエストのくびれがはっきりしません。「洋ナシ型」の体は下半身が重く、ヒップと太ももがふっくらしています。どちらの体型も魅力的な「砂時計型」理論に反しており、これらのグループの女性の自信の低さを説明できるかもしれません。美的側面を超えて、リンゴ型の体型の人は心血管疾患、高血圧、2型糖尿病、高コレステロールのリスクが高まります¹¹。これを知っていたかどうかに関わらず、女性の85％がリンゴ型よりも砂時計型の体型を望むと答えました。

女性と同様に、洋ナシ型とリンゴ型の体型の男性は最も自信が低かったです（それぞれ10点満点中6点と5点）。最も自信があった男性は「逆三角形型」の体型（10点満点中8.2）で、進化論においては女性の羨望の砂時計型に相当します¹²。この体型は、支配的な筋肉質の上半身、広い肩、狭いヒップを特徴とし、高いテストステロンと健康状態の良さを示すと言われています。

人々の体型に対する自信は、その体型がパートナーにどのように認識されているかと相関しているようです。私たちは参加者にパートナーの体型を選択してもらい、その体に対する魅力を10点満点で評価してもらいました。女性は「逆三角形型」の男性パートナーを10点満点中8.2と評価しましたが、「リンゴ型」は7.3でした。男性は「砂時計型」の女性パートナーを8.8と評価しましたが、「リンゴ型」は7.4でした。自信スコアと魅力スコアを直接比較することは難しいですが、「リンゴ型」の女性の平均自信スコアは4.3である一方、パートナーは彼女たちの魅力を10点満点中7.4と評価していることは興味深い点です。同じことはリンゴ型の男性にも当てはまります。自信は5.3、パートナーの目には7.3。私たちは自分自身に最も厳しい批評家であるようで、男女ともにどの体型もパートナーの意見では7点を下回ることはありませんでした。つまり、一般的に現在のパートナーの見た目に好意的に感じているのであれば、彼らが別の体型やサイズであることを望まないということになるのでしょうか？

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女性が最も持ちたいと願う体を選択した場合、平均は体重124ポンド（約56kg）のスリムな体型でした。調査対象となった女性のうち、すでにこの外見に一致していたのはわずか8％でした。男性が同じパラメータを使用して、パートナーに最も望む女性の体を作成した場合、平均体重は20ポンド（約9kg）多い144ポンド（約65kg）でした。この外見を持つ女性は、女性たちが集合的に選択したよりスリムなバージョンよりも2倍以上多い20％でした。したがって、多くの女性はパートナーが自分に望むスリムさを過大評価しているか、あるいは大多数の男性の好みに関係なく、よりスリムになりたいと考えているように見えます。

男性が自分の理想の体を選択した場合、平均体重は186ポンド（約84kg）で、かなり筋肉質でした。現在このように見えると答えた男性は7％でした。女性の平均的な理想の男性像は筋肉質でしたが、12ポンド（約5kg）軽く、引き締まってはいるものの、男性が好むほどにはマッチョではありませんでした。それでも、このように見えると答えた男性は10人に1人だけで、女性が男性パートナーに最も望む体は、男性の理想の女性の体の2倍も珍しいものとなっています。" }

{ "title": "体重の期待：平均的なカップルの実際の姿と理想の姿を可視化する", "body": "男性と女性のほぼ同じ割合（それぞれ50％と52％）が、パートナーに体重を減らしてほしいと回答しました。両性とも自分自身に対してはさらに高い期待を持っており、男性の60％、女性の87％が自分はもっと軽くなりたいと望んでいました。平均的な身長と体重の女性は、平均して48ポンド減量したいと答えたのに対し、彼女のパートナーは28ポンドが適切だと回答しました。

男性は一般的にそれほど極端ではなく、11ポンド減量したいと望み、一方でパートナーは彼らに23ポンド減量してほしいと示しました。しかし、以前の体型スケールの選択に基づくと、その多くは脂肪を筋肉に変えることを意味するでしょう。\n\n特定の関係タイプを見ると、交際中の関係にある男性と女性のほぼ同じ割合（それぞれ24％と21％）が現在の体重が理想的だと回答しました。しかし、既婚カップルの間では、男性は23％（ほぼ変化なし）でしたが、女性はわずか4％でした。

言い換えれば、既婚女性の93％が体重を減らしたいと思っているのに対し、交際中の女性では74％でした。\n\n余談：これらの肥満カップルのためのセックス体位、フェラチオのコツ、自信を持って彼を騎乗位でリードする方法、そして自分自身をイカせる方法に関するガイドは、あなたの関係のエロさを高めるのに役立つでしょう。\n\n交際中の男性と女性は、お互いに対して同じ期待を持っています。39％がパートナーに体重を減らしてほしいと望んでいます。既婚カップルの間では、その数は増加しますが、割合はほぼ同じままです。

女性の60％、男性の57％です。性別は理由もなく時間とともに選択的になるわけではありません。これまでの研究では、初期成人期から55歳までの間に、平均的なアメリカ人の男性と女性はそれぞれ19ポンドと22ポンド体重が増加することが示されています。しかし、だからといって誰もがすぐにトレッドミルに駆け込むべきというわけではありません。調査回答者のうち、女性から見てすでに理想的な体重だった男性の5人に1人が、それでも体重を減らしたいと望んでいました。

女性の場合、それは10人中7人でした。\n\n男性と女性は、自分と類似したBMIのパートナーを最も魅力的だと感じる傾向があります。少なくとも関係においては。自分のBMIが上がるにつれて、パートナーに最も望む体型のBMIも上がります。相反するものが引き合うどころか、人々は自分に似たパートナーを好む傾向があります。これは「同類交配」と呼ばれ、性格、教育、身長、そしてここで見てきたように体重など、多くの側面で現れます。\n\n人々が自分と似た体型のパートナーを好むのは、おそらく良いことでしょう。

なぜなら、研究によると、体重の異なるカップルは偏見や差別を経験する可能性があるからです。2016年に『Journal of Social and Personal Relationships』に掲載された研究では、参加者に類似したBMIまたは異なるBMIのカップルを評価するよう求めました。異なるBMIのカップルは、あまり好意的に評価されませんでした。2番目の研究では、調査参加者は個人をカップルにペアリングするよう求められました。何の促しもなく、彼らは本能的に同じような体型の男性と女性をペアにしました。

BMIが一致しないカップルに関係のアドバイスを求められたとき、彼らはあまり公的でなく、費用のかからないデートをし、友人や家族への紹介を遅らせることを推奨しました。結果を評価する\n\n私たちが肥満の流行の真っ只中にいることを考えると、調査対象者のこれほど多くの割合が体重を減らしたいと思ったのはおそらく驚くべきことではありません。あるいは、過去のジェンダーギャップ研究を考慮すると、女性のボディイメージへの自信が平均して男性よりも低いこと（たとえ彼女たちがすでに男性が完璧だと思う体型をしていても）も同様です。

\n\nしかし、各性別にパートナーの体をどう変えたいかについて個人的に意見を述べる機会が与えられたとき、その希望はパートナー自身の自己期待とは一致しませんでした。人々は異性が自分に望むスリムさや筋肉質さを過大評価していました。これらのミスマッチした期待は、おそらくボディイメージへの自信の評価に影響を与えており、特に女性の間で低く、年齢や関係の長さに関係ありませんでした。実際、ほとんどの男性が理想的だと考える体型とサイズの女性は、平均的なやや太り気味の男性とほぼ同じボディイメージへの自信の評価を持っていました。

\n\n性別間で体重の期待をよりよく一致させる一つの方法は、お互いの体についてどう感じているかについてもっと話し合うことです。ですから、次にあなたの大切な人が「これ、太って見える？」と尋ねたら、優しく微笑んで「ちょっと待って。今、12段階の体型評価スケールを確認するから」と言いましょう。フェアユースに関する声明\n\nLearnSex.orgは、これらの調査結果を世界と共有していただけることを嬉しく思います。非営利目的であれば、画像を自由に使用してください。

お願いしたいのは、このページにリンクを張り、研究チームにクレジットを与え、読者が私たちの完全な調査結果にアクセスできるようにすることだけです。方法論\n\n18歳から79歳（年齢中央値34歳）の関係にある1,000人の異性愛者のアメリカ人男性と女性に、12段階の体型評価スケールを提示し、自分自身、パートナー、自分がなりたいと思う姿、パートナーになりたいと思う姿に最も近い外見を選ぶよう求めました。男性回答者は12段階の筋肉質スケールを使用して、現在の自分と理想の自分の筋肉質度を選択しました。

女性は筋肉質スケールを使用して、男性パートナーにどの程度の筋肉質を望むかを示しました。また、両性は体型スケールを使用して、自分自身と現在のパートナーに最も近い体型（「リンゴ型」「洋ナシ型」「砂時計型」「逆三角形型」など）を示しました。回答者の現在のBMIを必要とする質問については、身長と体重を使用して実際の数値を計算しました。男性と女性が自分やパートナーに望む姿についての質問については、BMIは体型評価スケールの選択から推測され、それ自体が実際の人のBMIと外見に基づいていました。

これにより、体型画像をBMIと体重に、またはその逆に変換することが可能になりました。平均的な体型の複合画像に付随する体重は、平均的な男性と女性の身長（それぞれ5フィート9インチと5フィート4インチ）に基づいています。平均的な体型の複合画像に関する結論を導き出す際には、この調査が体重と体型に焦点を当てており、回答者は自分自身やパートナーの外見の他の特定の側面（実際のものと想像上のものの両方）について尋ねられていないことに注意する必要があります。

したがって、体毛、肌の色、髪型などの要素は考慮されていません。参考文献\nhttp://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight\nhttps://nypost.com/2018/05/24/nearly-a-quarter-of-the-world-will-be-obese-by-2045/\n4,590,279 instagram posts tagged with #bodygoal as of June 6th, 2018\nStunkard A, Sorensen T, Schulsinger F (1983) Use of the Danish Adoption Register for the study of obesity and thinness. Research Publications – Association for Research in Nervous & Mental Disease 60: 115–120.\nhttp://www.nspb.net/index.php/nspb/article/view/

249\nhttp://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.515.8089&rep=rep1&type=pdf\nhttp://apps.who.int/bmi/index.jsp?introPage=intro_3.html\nhttp://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3360454/Kim-Kardashian-reveals-17-lbs-weight-loss-wants-shed-53-pounds-birth-second-child.html\nhttp://www.roymorgan.com/findings/6514-australian-weight-loss-attitudes-and-products-june-2015-201510210006\nhttps://www.livescience.com/9834-hourglass-figures-affect-men-brains-drug.html\nht

tps://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170214162852.htm\nFrederick, and Haselton, 2003; Furnham, and Radley, 1989; Hughes, and Gallup, 2003; Lavrakas, 1975.\nhttps://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2643761?resultClick=3\nhttps://phys.org/news/2017-01-evidence-humans-partners-assortative.html\nhttp://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407516644067\nhttps://web.uvic.ca/~lalonde/manuscripts/2010-Body%20Image.pdf" }