女性のオーガズムに最適なセックス体位7選（実証済み！）
女性のオーガズムに最適なセックス体位7選（実証済み！）
「女性のオーガズムに最適なセックス体位7選（実証済み！）」の要点
もしセックスであまり満足感が得られていないなら、残念ながらあなただけではありません。そして、あなたがとっている体位が問題の一部である可能性があります（少なくとも解決策の一部ではないでしょう）。もしかすると、パートナーが望むから、あるいはそうすべきだと思うから、これらの体位をとっているのかもしれません。しかし、体位があなたの快楽のために設計されていなければ、あなたの体がオーガズム的に反応するとは限りません。ここでは、女性のオーガズムに最適なセックス体位を見つけるだけでなく、より頻繁に、より簡単にオーガズムに達するためのヒントも見つかります！
## セックス中にオーガズムに達しない理由
多くの人は、セックスとはペニスが膣に挿入された後に起こることだと考えていますが、ほとんどの女性はこの種の刺激ではイクことができません。なぜでしょうか？ほとんどの女性はオーガズムに達するために直接的なクリトリス刺激を必要としますが、挿入だけではそれができません。なぜ私たちはこれらのセックス体位に固執するのでしょうか？それは、最もオーガズムを得られる体位でなくても、スクリーンで見たり聞いたりするものだからです。
補足：現在、セックスやマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労しているなら、「イージー・オーガズム・ソリューション」について学ぶとよいでしょう。これは、セックスやマスターベーション中に複数の膣オーガズムや全身オーガズムを得る方法を教えてくれます。現在セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労している場合でも効果があります。詳細はこちらをご覧ください。
もしすでに挿入中にイケているなら、それはあなたのクリトリスが敏感で、膣の近くにあることを意味しているかもしれません。尿道とクリトリスの距離が親指の先から第一関節までの長さ（約1インチ）よりも長い場合、セックスでオーガズムに達する可能性は低くなります[1]。しかし、多くの女性のクリトリスは膣口から約1インチのところにあるため、セックス中に刺激を得られていないのです。
自分がクリトリスと膣の距離が1インチ未満の幸運な女性かどうか知りたいですか？パンティーに親指を入れて確認してみてください。ただし、小さな手鏡を使ってしゃがんで自分の解剖学的構造をチェックすれば、もっと詳しく知ることができます。
関連：クリトリスはどこにある？
セックス中にオーガズムに達しやすいもう一つの理由は、Gスポットが敏感で、このスポットを刺激する体位をとっていることです。Gスポットはクリトリス器官の内部部分に過ぎないことに気づいていないかもしれません[2][3]（図参照）。これは指、おもちゃ、またはペニスで膣からアクセスできます。
したがって、女性のオーガズムに最適なセックス体位とは、クリトリスにアクセスできるようにして、あなたかパートナーがそれを刺激できる体位です。あるいは、他の最適な体位は、クリトリスをパートナーの骨盤（または他の体の部分）に合わせて刺激します。これらの体位のいくつかはGスポット刺激に理想的で、Gスポットオーガズムが可能ならイクのに役立ちます。
強烈な潮吹き：正しいテクニックを使えば、楽に、そして強烈な快感とともに潮吹きする方法を学べます。潮吹き（一人でもパートナーとでも）を学びたいなら、「スクイーティング・マジック」ガイドをチェックしてみてください。
## 女性のオーガズムに最適なセックス体位
以下は、オーガズムに最適な体位のほんの一部です。このリストにない体位があれば、下にコメントを残してください！
### 1. 騎乗位
あなたが上になると、角度、スピード、挿入の深さをコントロールできます。ちなみに、女性がコントロールできるセックス体位は、通常オーガズムに達するのに最も効果的です。
必要な刺激を得るには、あなたがコントロールする必要があります。手を伸ばしてクリトリスをこすることもできますし（おもちゃを使っても）、彼も手伝ってくれます。オーガズムの頂点に押し上げるのに役立つコツを紹介します：パートナーにペニスの根元の周りに指を置いてもらい、両側に指を2本ずつ置きます。その関節が、あなたが彼に乗っているときにこすりつけるものになります。
上になるのが不安ですか？心配しないでください、それはごく普通のことです！彼に乗る自信をつける方法を学びましょう。
### 2. 後背位
後背位は、クリトリス刺激（ヒントはこちら）ではなく、Gスポット感覚のためにオーガズムに最適な体位です。もしあなたがGスポットタイプの女性なら、後背位はあなたにぴったりかもしれません。身長差によって後背位が難しいカップルもいるので、膝の下に枕を置いたり、家具の上にひざまずいて彼が後ろから入ってくるようにしてみてください。後背位を維持するのが難しい場合は、お腹の下に枕を置くと助けになります。
クリトリス刺激が好きな人も心配しないでください。後背位では、あなたかパートナーが脚の間に手を伸ばしてクリトリスにアクセスし、オーガズムを助けることが十分に可能です。
クイック警告：このチュートリアルは、あなたの彼女を快楽で叫ばせ、性的にあなたに夢中にさせる方法を教えます。彼女を完全にあなたに、そしてあなただけに夢中にさせることに興味があるなら、詳細な（そして露骨な！）ガイドはこちらをご覧ください。
このオーガズムを導くガイドも役立つはずです。
### 3. 性交調整法（CAT）
性交調整法（CAT）は、正常位がもたらすオーガズム不足に取り組むために特別に考案されました。このテクニックは、セックス中により簡単にオーガズムに達するのに役立ちます[4]。
CATはいくつかの重要な点で正常位と異なります。一つ目は、彼が通常の正常位よりもあなたの近くに上がってくることです。次に、あなたは腰を上げてクリトリスをパートナーの骨盤に近づけます（お尻の下に枕を置くと効果的）。これにより、彼にこすりつけることができます。そして、彼は突く動きではなく、揺する動きに集中します。
後背位のすべてのバリエーションをチェックしてください。
### 4. 蓮華位
このセックス体位はすべての体型やサイズに合うわけではありませんが、自分に合いそうなら試す価値があります。蓮華位に入るには、まず彼が座って脚をプレッツェルのように組む必要があります。そして、あなたは彼の膝の上に座り、脚を彼の背中に巻き付けます。必要なら、彼の後ろで足首をロックすることもできます。
この体位は、対面での接触とキスができるため、非常に親密です。また、この体位では突くよりも揺する方が効果的だとわかるでしょう。それが彼女にとって最適な体位の一つである理由です。
蓮華位を自分に合うようにするコツを入手してください。
### 5. 腿の潮
これは逆騎乗位のバリエーションで、擦りつけを活用します。変更するのは、パートナーに片方の膝を曲げて足をベッドに平らに置いてもらうことだけです。これにより、彼の腿があなたの前に上がります。腰を揺らすときにそれにこすりつけることができ、騎乗位と同じコントロールを維持できます。
クイッククイズ：あなたは下手なフェラチオをしていますか？
もしここが初めてなら、以下のクイズに答えて、あなたがオーラルセックスがどれだけ上手で、彼を満足させているかを学んでみてください。あなたが下手（しゃぶるのが下手）であることや、すでにフェラチオの女王であることがわかるかもしれません。
必要なら、腕を彼の膝に巻き付けて追加のサポートにすることもできます。
### 6. 後背位（うつ伏せ）
これがオーガズムに最適な体位の一つだとは思わないかもしれませんが、聞いてください。通常、あなたはうつ伏せになり、彼が後ろから入ってくるため、簡単なセックス体位ですが、この体位を優れたクリトリス刺激のために調整できます。
まず、腰の下に枕を置いてこすりつけることができます。硬めの枕はしっかりとした刺激に特に効果的です。または、柔らかい枕で腰を上げ、お気に入りのバイブレーターを体と枕の間に置くこともできます。セックス用の枕の中には、使用中にバイブレーターを挿入するためのスロットが付いているものもあります！
後背位（うつ伏せ）の詳細はこちら。
### 7. 正常位
さて、正常位は女性にとって最適なセックス体位の一つではないことが多いと述べましたが、正しく行えば、あなたにふさわしい絶頂をもたらすことができます。まず、自分のクリトリスを弄るか、二人の体の間に十分なスペースがあれば彼に同じことをしてもらいましょう。次に、体に沿う小さなバイブレーターを考え、セックス中に二人の間に挟んでおくといいでしょう。LeloのLilyやDameのEvaは、その方法を試したい場合の二つの選択肢です。
もしセックストイに興味があれば、振動するコックリングも試してみてください。コックリングは彼を長持ちさせるだけでなく、バイブレーター付きのものはあなたにも追加の刺激を提供できます！縦型バイブレーターのものを探して、最大の効果を得ましょう。
読む：コックリングの使い方
女性のオーガズムに最適なセックス体位をいくつか知ったところで、無視できないヒントをいくつか紹介します。
クイック警告：このフェラチオのチュートリアルはワイルドです...しかし、彼を快楽で泣かせ、性的にあなたに夢中にさせるフェラチオの仕方を教えます。彼を完全にあなたに、そしてあなただけに夢中にさせることに興味があるなら、詳細な（そして露骨な！）オーラルセックスのチュートリアルはこちらをご覧ください。
## セックスでオーガズムに達するためのヒント
女性のオーガズムに最適なセックス体位を試す以外にも、寝室での冒険を最大限に活用するために以下のアドバイスを活用できます。
- **おもちゃを使う。** 一部の女性にとって、おもちゃはオーガズムに達するのをずっと簡単にしたり、オーガズムに必要だったりします。おもちゃは、バッテリーが充電されている限り、手やパートナーよりもスタミナがあります。また、パートナーが勃起を維持する負担も軽減します。 - **ペニス挿入だけに焦点を当てない。** 確かに、PIVセックスは通常男性には効果的ですが、多くの女性にはそうではありません。それはオーガズムに達できないという意味ではなく、挿入だけではできないという意味です。
指（彼のものでもあなたのものでも）や舌を取り入れて、セックス中にオーガズムに達することを確実にしましょう。戦略的に配置された腿でさえ、オーガズムの至福をもたらすことができます。 - **擦りつける。** 擦りつけや腰振りはクリトリスを刺激する素晴らしい方法ですが、多くのセックス体位ではそれができません。女性にとって最適なセックス体位は、彼があなたの中にいる間に彼の体に擦りつけることができる体位かもしれません。枕に擦りつけることができるのも別の選択肢です。
- **枕を使う。** 枕は腰振りに良いだけでなく、いくつかの体位に入りやすくしたり、オーガズムに達するまでその体位を維持しやすくしたりします。硬めの枕は体位を取るのに理想的で、Liberatorなどのブランドからセックス専用に作られた低反発枕もあります。 - **潤滑剤を追加する。** 潤滑剤は最初の挿入を容易にするだけでなく、長く続けるのにも役立ちます。ですから、イクまでにもう少し時間が必要な女性（それで何も悪くありません！）にとって、潤滑剤は味方です。
- **前戯を忘れない。** 彼があなたの脚の間に入る前にどれだけ興奮しているかが、挿入中にオーガズムに達する可能性を高めます。だから、その日の早い時間にセクシーなテキストを送ったり、リラックスできるお風呂の後にランジェリーを着たり、 sensual massage（ヒントを見つける）を加えたり、服を脱ぐ前に彼とキスをしたりしましょう。前戯はオーガズムに関して戦いの半分です。ここでたくさんの前戯のヒントを入手してください。
セックスとオーガズムを楽しむためのさらなる方法をお探しですか？
## オーガズムが目標である必要はない
女性としてオーガズムに達するための最適なセックス体位をいくつか紹介しましたが、セックスや性的活動で常にオーガズムに達しなければならないと考えないでください。オーガズムに達しなくても、これらの活動から多くの快楽を得ることができます。時には、オーガズムに固執しすぎることが、イケない理由になることさえあり、それは確かにあなたが経験できるかもしれない快楽から気をそらすことになります。
気持ちよければ、それをしましょう。たとえオーガズムがなくても、今この瞬間の感覚と快楽に集中し続けてください。それに恥じることは何もありません！
## 抑制を捨てる
これは、オーガズムに最適な体位を研究している場合には直感に反するように思えるかもしれませんが、イケない理由の一つは、自分自身を許していないからかもしれません。自分の見た目や音、あるいはオーガズム中に何が起こるかについて気にしているなら、それらを手放す必要があります。頭の中から抜け出さなければなりません。性的な不安を取り除く方法についてのガイドを読むことができます。
または、潮吹きするけどそれがただのおしっこだと心配しているなら、ベッドにタオルを敷いてください。何だと思いますか？それは問題ではありません！気持ちいいことをしましょう。これについてもっと詳しく。
イクためにおもちゃが必要なのをパートナーが嫌がるのではと心配ですか？単純に彼に、あなたがイクのを見たいかどうか尋ねてみてください。あなたのベッドに招待する価値のある人は誰でも、力強く「はい！」と答えるでしょう。
これらの5つのセックスの間違いを犯さないでください：もし彼（そして自分自身）に、背中が反り、つま先が丸まり、叫ぶようなオーガズムを与え、彼を性的にあなたに夢中にさせたいなら、それらは私のプライベートで秘密のニュースレターにあります。また、彼を遠ざける5つの危険で「愚かな」セックスの間違いと、それらを避ける方法も学べます。こちらで入手してください。
これらすべての抑制（および他に考えられるもの）は、女性のセクシュアリティを研究した科学者によって性的ブレーキと呼ばれるものです。デュアルコントロールモデルは、人々が性的アクセラレーター（興奮要因）とブレーキ（抑制要因）の両方を持っていることを説明しており[5]、これらはあなたがいる状況などの要因によって変化する可能性があります[6]。ですから、抑制を下げるためにできることは何でも、特にオーガズムに関連するものは、たとえ毎回オーガズムに達しなくても、セックスをもっと楽しむのに役立ちます。
この女性のオーガズムに最適なセックス体位のリストが役立つことを願っています。すべての女性はセックス中にオーガズムに達する権利があります。しかし、それでもオーガズムに達するのが難しいと感じても、心配しないでください。あなたに何か問題があるわけではありません！
## 毎回簡単にオーガズム。方法はこちら...
私の友人のカレンについてお話ししたいと思います。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はヒステリックでした。
彼女は、満足のいくセックスができていないために結婚生活が壊れかけていると私に話しました。
二人が親密になるたびに、カレンはオーガズムを偽っていました。結局、彼女はセックス中にオーガズムに達することができなかったのです。
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度も！
そのため、彼女は恥ずかしくて恥ずかしい思いをしました。
彼女は夫とのセックスを望まなくなり、ゆっくりと彼を遠ざけ、...
結婚生活をほとんど壊すところでした。幸いなことに...
オーガズムに達するのに苦労している女性には、セックス中でもマスターベーション中でも、簡単な解決策があることがわかりました。
私はそのプロセスをカレンと共有しました。
彼女がその簡単なプロセスに従った後、彼女はほとんど信じられないほどに...
彼女のセックスライフがどれほど迅速かつ劇的に変わったかを実感しました。
数ヶ月後に私たちは会い、...
彼女はそれについて話すのをやめませんでした。
「私はオーガズムに達することができない女性の一人だと思っていました。自分は『壊れている』し『直せない』と思っていました。これが私のセックスライフを救い、それが私の結婚を救ったのです。」
たとえ現在セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労していても、このプロセスはあなたにも効果があります。
そして何より、人生最高のオーガズムとセックスを始めるために、奇妙なことや不快なことをする必要はありません。