青年大学习

@Sweet_xst の青年大学习シリーズをアーカイブ。成人向けの親密さ・コミュニケーションノート。準備済みの本文のみ掲載し、欠章は創作しません。

本ページは成人向けコンテンツ（18+）です。合意・清醒・いつでも止められる前提で読み、実践してください。健康リスクのあるプレイは安全と応急の知識を先に確認してください。

本文準備済み（111）

• 第2章 · 汝头开发 （2859 字）
• 第3章 · 厚乳 Edging （2633 字）
• 第9章 · 如何判断女生下面松不松 （3804 字）
• 第11章 · 边缘控制 （1444 字）
• 第12章 · 冰火两重天 （1338 字）
• 第13-A章 · 深喉控制 （1391 字）
• 第13-B章 · 后庭开发 （2104 字）
• 第14章 · 潮吹教程 （1764 字）
• 第15章 · 乳头开发 （1874 字）
• 第16章 · 边缘高潮控制 （1897 字）
• 第17章 · 女上位教程 （11751 字）
• 第18章 · 口男教程 （2043 字）
• 第19章 · 口女教程 （1957 字）
• 第20章 · 怎么循序渐进训练刺激女生 （2998 字）
• 第21章 · 体液交换 （2305 字）
• 第22章 · 抽插节奏控制 （2094 字）
• 第24章 · 露出调教教程 （2564 字）
• 第25章 · 多重高超叠加法 （5350 字）
• 第26章 · 睡梦中的被侵入 （1492 字）
• 第27章 · 浴室水压刺激 （1862 字）
• 第28章 · 站立悬空系列 （2007 字）
• 第29章 · 72小时把女友改造成专属小狗 （2234 字）
• 第30章 · 女生 DIY 教程 （1642 字）
• 第31章 · 指奸教程 （1431 字）
• 第32章 · 窒息 play 教程 （1826 字）
• 第33章 · 体位无缝切换教程 （1689 字）
• 第34章 · 如何让女朋友渴望你 （1741 字）
• 第35章 · 乳头开发（针对 AB cup） （1812 字）
• 第36章 · 足交教程 （1628 字）
• 第37章 · 常见食物玩法 （2069 字）
• 第38章 · 绳子以外的束缚道具 （1601 字）
• 第39章 · 把女王变成小狗的调教话术 （1658 字）
• 番外 · 名著赏析之《水浒传》 （1644 字）
• 第40章 · 新手小技巧合集：零道具满分快感 （1532 字）
• 第41章 · 吸舔嘬吹的技术：嘴上功夫解剖学 （3106 字）
• 第42章 · 高潮伪装术 （2829 字）
• 第43章 · 性冷淡改造计划（男女版） （2523 字）
• 第45章 · 生理期闯红灯完全指南 （2194 字）
• 第46章 · 射精控制大师课 （2835 字）
• 第47章 · 怎么实现脑子里的性幻想 （3315 字）
• 第48章 · 前戏完全指南：为什么你的前戏总是敷衍了事 （3339 字）
• 第49章 · G点、A点、U点精准攻略 （2319 字）
• 第50章 · 抽插技巧完全拆解：深浅快慢角度节奏 （2780 字）
• 第51章 · 性玩具实战：震动棒、跳蛋、飞机杯 （3602 字）
• 第53章 · 连续做爱：一晚做2次、3次或更多 （3557 字）
• 第54章 · 女生自慰完全指南：10种高潮方法 （3928 字）
• 第55章 · 做爱姿势完全图鉴：入门到高阶20种 （5304 字）
• 第56章 · 为什么女生拒绝和处男做爱／如何不再像处男 （2182 字）
• 第67章 · 性爱中的视觉刺激：灯光、镜子、录像如何增强快感 （3966 字）
• 第68章 · 异地恋的性爱维系——视频／语音／文字 （2012 字）
• 第69章 · 69教程解析 （2400 字）
• 第70章 · 性爱中的卫生管理 （1968 字）
• 第71-A章 · 性爱时间不匹配怎么办？男生延时 vs 女生快速高潮 （3971 字）
• 第71-B章 · 性爱中的视觉刺激：灯光、镜子、录像如何增强快感 （3970 字）
• 第72章 · 如何用舌头让她5分钟内高潮——口交教程 （3885 字）
• 第73章 · 后入式进阶玩法——不只是插入，还有10种变化 （4980 字）
• 第74章 · 前戏的20个微操作——从亲吻到插入的完整路径 （4690 字）
• 第75章 · 如何在做爱时正确扇巴掌、掐脖子，让她感到爽 （4057 字）
• 第76章 · 如何用震动棒折磨她到求饶——边缘控制的极致玩法 （6897 字）
• 第78章 · 如何调教伴侣（男生视角）——从腼腆宝宝到跪求被玩 （3573 字）
• 第79章 · 如何调教伴侣（女生视角）——从腼腆直男到听话小狗 （4113 字）
• 第80章 · 异地双人自慰指南——隔着屏幕互相看着对方爽 （4790 字）
• 第81章 · 如何处理做爱时她突然哭了——情绪崩溃应对指南 （3273 字）
• 第92章 · 如何和性冷淡的女友重建性生活——从零开始的30天计划 （4114 字）
• 第93章 · 性爱中的权力游戏——Dom/Sub关系完整指南 （5009 字）
• 第94章 · 男生第一次做爱完全指南 （5701 字）
• 第95章 · 女生第一次做爱完全指南 （6033 字）
• 第96章 · 如何在父母／室友在家时做爱——无声性爱指南 （2214 字）
• 第97章 · 如何和炮友划清界限——不谈感情只谈性的游戏规则 （2889 字）
• 第98章 · 性冷淡是如何被“做”出来的 （3844 字）
• 第99章 · 做爱前的“仪式感” （3659 字）
• 第100章 · 如果男女都是第一次没有经验，该怎么做爱？ （3797 字）
• 第101章 · 如何用食物玩性爱游戏——从草莓奶油到冰块辣椒 （3551 字）
• 第102章 · 户外性爱完全指南——10个地点从入门到重口 （7153 字）
• 第103章 · 前戏怎么做？不仅要摸湿，更要让大脑进入状态 （3948 字）
• 第104章 · 体位改造计划——传统姿势升级成高潮收割机 （3052 字）
• 第105章 · 持久力训练——从30秒到30分钟实战方案 （3325 字）
• 第106章 · 角色扮演剧本库（上）：5个经典场景 （3410 字）
• 第107章 · 角色扮演剧本库（下）：5个进阶场景 （3315 字）
• 第108章 · 性爱羞辱艺术：如何用语言让她崩溃 （3908 字）
• 第109章 · 边缘控制——让她求饶的高潮延迟技术 （4325 字）
• 第110章 · 性爱翻车急救指南：软了／干了／疼了／射早了怎么办 （4740 字）
• 第111章 · 性欲不匹配怎么办 （3822 字）
• 第112章 · 如何判断一个男生床上行不行：约会时5个观察点 （4880 字）
• 第113章 · 口交进阶：从含住到深喉完整路线 （4304 字）
• 第114章 · 如何让精液更多更浓：提升射精快感 （3781 字）
• 第115章 · 如何让她主动求你做：反向吸引5技巧 （4697 字）
• 第116章 · 女生性爱指南：如何主动勾引男生而不显得廉价 （5011 字）
• 第117章 · 女生自慰完全指南：从零基础到高潮完整路线 （5807 字）
• 第118章 · Dom养成指南：如何从零开始成为 Dom （5953 字）
• 第119章 · 指交完全指南：比阴茎更精准的快感控制术 （5879 字）
• 第120章 · 后入位完全指南：角度、深度、节奏的黄金公式 （5739 字）
• 第121章 · 如何让她第一次就高潮：新手破冰5技巧 （5514 字）
• 第122章 · 如何用舌头征服她：舌技训练完整 SOP （8712 字）
• 第123章 · 如何同时刺激阴蒂和G点：混合高潮操作手册 （3102 字）
• 第124章 · 如何榨干他：让男生连续射3次完整攻略 （4016 字）
• 第125章 · 接吻教程：从笨拙到让 TA 沉迷完整指南 （3842 字）
• 第126章 · 如何开发 TA 的敏感带：10个不知道的性感区域 （4525 字）
• 第127章 · 如何练出性爱专用身材：针对床上表现健身计划 （6063 字）
• 第128章 · 从暧昧到上床：如何读懂她的犹豫并自然过渡到性 （2638 字）
• 第129章 · 高潮障碍突破指南：为什么总差一点 （3024 字）
• 第130章 · 女生月经周期与性欲关系 （2855 字）
• 第131章 · 性爱姿势排行榜：哪个姿势最容易让女生高潮 （2725 字）
• 第132章 · 如何在做爱时放松：从身体紧张到完全打开训练法 （1635 字）
• 第133章 · 怎么让精液更好吃 （1269 字）
• 第134章 · ASMR性爱：耳边低语 （1757 字）
• 第135章 · 口交肌肉训练：含30分钟不酸 （2058 字）
• 第136章 · 前列腺高潮 （2169 字）
• 第137章 · 呼吸控制／窒息感放大快感 （2930 字）
• 第138章 · 角色扮演剧本库（8个剧本） （4639 字）
• 第139章 · 乳头训练30天：把乳头变成第二性器官 （3427 字）

短文／欠章（タイトルのみ・本文ページなし）（32）

• 第1章 · 未检出 （0 字 · 公开搜索与现有合集目录中暂未找到；需以作者原始归档确认。）
• 第4章 · 未检出 （0 字 · 公开搜索与现有合集目录中暂未找到。）
• 第5章 · 未检出 （0 字 · 公开搜索与现有合集目录中暂未找到。）
• 第6章 · 未检出 （0 字 · 公开搜索与现有合集目录中暂未找到。）
• 第7章 · 未检出 （0 字 · 公开搜索与现有合集目录中暂未找到。）
• 第8章 · 前戏：氛围营造 （770 字 · 已抓取短帖）
• 第10章 · 新手不要做这些事情 （129 字 · 已抓取短帖）
• 第23章 · 感官剥夺（蒙眼＋束缚＋耳机） （455 字 · 另见重复状态：https://x.com/Sweet_xst/status/2013581039117951419。涉及束缚，须明确、持续、可撤回的同意与安全词。）
• 第44章 · 作者主动跳号／待原档确认 （0 字 · 作者曾表示因不喜欢该数字而跳过；建议用账号归档文件最终确认。）
• 第52章 · 让她潮吹：从0到喷水五步法 （58 字 · 合集目录给出 ID，X API 与 fxtwitter 均 404；未见补档。）
• 第57章 · 边缘控制完全教程：如何把她折磨到崩溃求饶 （0 字 · 搜索结果可见标题线索，但未找到可唯一确认的官方状态 ID。涉及边缘控制，须自愿并能随时停止。 2026-09-04 用 from:Sweet_xst 历史检索（含关键词）未找到可确认状态 ID；可能未发或已删。）
• 第58-A章 · 全身敏感带地图：18个被忽略的高潮开关 （0 字 · 与“Dirty Talk 完全指南”同号；需作者原始归档确认先后。 2026-09-04 用 from:Sweet_xst 历史检索（含关键词）未找到可确认状态 ID；可能未发或已删。）
• 第58-B章 · doi时的 Dirty Talk 完全指南：如何用语言让她湿透 （0 字 · 与“全身敏感带地图”同号；羞辱或露骨语言须提前协商。 2026-09-04 用 from:Sweet_xst 历史检索（含关键词）未找到可确认状态 ID；可能未发或已删。）
• 第59章 · TT测评 （0 字 · 标题过短且搜索索引不稳定，需作者归档确认完整标题与链接。 2026-09-04 用 from:Sweet_xst 历史检索（含关键词）未找到可确认状态 ID；可能未发或已删。）
• 第60章 · 性爱中的节奏控制：快慢结合才是高手 （0 字 · 未找到可唯一确认的官方状态 ID。 2026-09-04 用 from:Sweet_xst 历史检索（含关键词）未找到可确认状态 ID；可能未发或已删。）
• 第61章 · 未检出 （0 字 · 公开搜索与现有目录中暂未找到。）
• 第62章 · 未检出 （0 字 · 公开搜索与现有目录中暂未找到。）
• 第63章 · 姿势选择的科学：为什么有些姿势让她秒高，有些让你秒射 （0 字 · 第三方索引可见标题，官方状态 ID 待作者归档确认。 2026-09-04 用 from:Sweet_xst 历史检索（含关键词）未找到可确认状态 ID；可能未发或已删。）
• 第64章 · 传教士体位的10个变化式 （0 字 · 第三方索引可见标题，官方状态 ID 待作者归档确认。 2026-09-04 用 from:Sweet_xst 历史检索（含关键词）未找到可确认状态 ID；可能未发或已删。）
• 第65章 · 温柔做爱 vs 粗暴做爱的区别 （0 字 · 第三方索引可见标题，官方状态 ID 待作者归档确认。 2026-09-04 用 from:Sweet_xst 历史检索（含关键词）未找到可确认状态 ID；可能未发或已删。）
• 第66章 · 未检出 （0 字 · 公开搜索与现有目录中暂未找到。）
• 第77章 · 未检出 （0 字 · 公开搜索与现有目录中暂未找到。）
• 第82章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第82章。）
• 第83章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第83章。）
• 第84章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第84章。）
• 第85章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第85章。）
• 第86章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第86章。）
• 第87章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第87章。）
• 第88章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第88章。）
• 第89章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第89章。）
• 第90章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第90章。）
• 第91章 · 未检出 （0 字 · 当前公开序列从第81章直接出现第92章，未检出第91章。）