カジュアルセックスの12の落とし穴＋それでもやるべき理由
カジュアルセックスの12の落とし穴 + それでもやるべき理由
「カジュアルセックスの12の落とし穴＋それでもやるべき理由」の要点
カジュアルセックスを試してみて、自分には合わないと感じても大丈夫です。男性も女性も、コミットしたセックスよりもカジュアルセックスを楽しむ度合いは低いのです[8]。また、外向的な人は内向的な人よりもセックスの頻度が高く[9 p88, 10]、それがカジュアルセックスが自分に合うかどうかに影響するかもしれません。
さらに、新しい刺激をあまり求めないのであれば、カジュアルセックスはあなたには向いていないかもしれません。カジュアルセックスの「スリル」は、人々がそれを行う4つの主な理由の1つです[11]。
FAQ #2 – カジュアルセックスはどのくらい一般的ですか？
私たちは皆、フックアップカルチャーが主流になりつつあるという懸念を耳にしたことがあります。誰も真剣な関係を持たなくなっている、と。しかし、カジュアルセックスは、センセーショナルな見出しが信じさせるほど一般的ではないかもしれません。ある研究では、18歳から25歳の若年成人を調査したところ、2004年から2012年の間にサンプルの40％以上が過去1年間にカジュアルセックスを経験していたのに対し、1988年から1996年に調査された類似のグループではその数は30％近くでした。しかし、この調査では、人々のセックスパートナーの数が増えたという結果は出ていません[12]。
さらに、別の研究では、現在独占的な交際関係にある参加者の方が、独身の参加者よりもカジュアルセックスを経験している可能性が高いことがわかりました[13]。つまり、カジュアルセックスをしている人々が永遠に独身でいるわけではないのです。
別の研究では、若年成人の4分の3が23歳までに少なくとも一度はカジュアルセックスを経験していることが明らかになりました[14]。ある調査によると、女子大生の44％、14歳から大学1年生の4月までの男性の64％がカジュアルセックスを経験したことがあるとのことです[15]。これは、若年成人期のアルコール摂取の実験による可能性があります。アルコールは、より多くのワンナイトスタンドやカジュアルセックスと関連しているからです[16, 17]。
つまり、確かにかなりの数の人々が時々カジュアルセックスをしています。しかし、それによって世界が終わるわけではありません。
FAQ #3 – カジュアルセックスは不健康ですか？
カジュアルセックスは本質的に不健康なわけではなく、必ずしも否定的な心理的結果をもたらすわけではありません[18]。別の研究では、カジュアルセックスは青年期のうつ病と因果関係がないことがわかりました[19]。
ただし、カジュアルセックスに関して不健康な決断をすることはあります…
例えば、女性はカジュアルセックスの際に一貫してコンドームを使用しないことがあり[20]、出会い系アプリでフックアップを探す人々は常にコンドームを使用するとは限りません[21]。カジュアルセックスでのコンドーム使用は、頻度が低いことさえあります[22]。
関係性の範囲内で行われるセックスも、不健康になり得ることを覚えておいてください。
本当に望むセックスだけをすること、適切な場合にはコンドームやデンタルダムを使用すること、自分のニーズについて声を上げること、そして自分の体の反応に注意を払うことが重要です。
特にSTI（性感染症）に関しては、定期的な検査で治療が必要な感染症がないか確認できます。さらに、感染症が伝染する可能性のある段階にある場合は、セックスを休むこともできます。
準備を整え、注意深く、自分自身に正直である限り、カジュアルセックスは他のタイプのセックスよりも不健康というわけではありません。
FAQ #4 – カジュアルセックスは男性だけのものではないのですか？
男性の方が女性よりもカジュアルセックスを後悔する頻度は低いですが、多くの女性がカジュアルセックスを楽しんでいます。また、一部の女性は恋愛関係に興味がなく、カジュアルなデートだけを望んでいます。落ち着くには若すぎると感じることは、カジュアルセックスをする人々に共通しています[24]。
FAQ #5 – カジュアルセックスが悪いアイデアなのはどんな時ですか？
それを本当に望んでいない場合、安全だと感じられない場合、ひどく酔っている場合、誰かとセックスすればその人が自分を認めてくれると思う場合、またはセックスを誰かに好かれるための手段として使おうとしている場合、それはおそらく悪いアイデアです。
研究によると、女性は態度や感情によって、カジュアルセックスの経験に関連して自尊心が高くなったり低くなったりすることがあり[25]、カジュアルセックスを楽しむ人が自尊心が低いとか感情的に有害だと感じているわけではないことが示されています[26]。ただし、精神的な健康状態の悪さとカジュアルセックスは互いに強化し合う可能性があります[27]。女性がカジュアルな関係の後に心理的苦痛を経験することは珍しくありません[28]。
セックスそのもの、快楽、そしておそらくストレス解消のためにカジュアルセックスに興奮していない限り、楽しめないかもしれません。しかし、快楽のためにすべてを捧げているのであれば、カジュアルセックスは楽しいものになり得ます[29]。そして、身体的な動機はカジュアルセックスにおいてより一般的です[30]。
FAQ #6 – カジュアルセックスにはエチケットがありますか？
一般的に、カジュアルセックスの際に一晩中一緒に過ごしたり、友人や家族に会ったりすることを期待すべきではありません。彼のプライバシーを尊重しましょう。また、具体的な好みについて、行為の前に話し合うこともできます。例えば、交際関係にない場合はキスをしたくないという人もいます。
そして、より安全なセックスのためのアイテム（コンドーム、デンタルダム、潤滑剤など）を持参することを忘れないでください。
FAQ #7 – カジュアルセックスは気持ちよくありません。何を間違えているのでしょうか？
前述したように、完全にリラックスして興奮しているとき、セックスはより気持ちよくなります。ペースを落として、より多くのアクティビティを追加しましょう。カジュアルセックスでは、クンニリングスよりもフェラチオの方が一般的であることがよくあります。これは、異性愛者の男性と女性がお互いを求めてCraigslistに掲載された広告に関する研究に基づいています[31]。しかし、あなたをイかせてくれない人とセックスする必要はありません！膣の乾燥を感じている場合は、潤滑剤が役立ちます（潤滑剤についてもっと読む）。
しかし、よく知らない人と一緒にいるとどうしてもリラックスできない人もおり、初めて一緒の時に素晴らしいセックスをするのは難しいものです。ある研究では、初めてのセックスやカジュアルセックスをする女性は、長期的なパートナーとする時ほどセクシーだと感じるとは限らないことが示されています[32]。失望はセックス後の最も一般的な否定的感情の1つであり[33]、あなただけではありません。お互いの好みや体を知るには時間がかかります。
ですから、この記事から、カジュアルセックスが自分のスタイルに合わなくても大丈夫だということを汲み取っていただければ幸いです。
FAQ #8 – カジュアルなパートナーと、より安全なセックスについてどう話せばいいですか？
残念ながら、多くの人はカジュアルセックスの際に、より安全なセックスについて話し合いません[34]。そのため、あなたがその話題を出すとパートナーは驚くかもしれませんし、あなた自身もあまり慣れていないかもしれません。
より安全なセックスキットを持参すれば、単に「ねえ、潤滑剤とコンドームを持ってきたから、準備は万端だよ」と言うことができます。会話は長くしたり、大げさにする必要はありません。単に一つ取り出して「コンドームは？」と尋ねるだけで十分かもしれません。さらに、パートナーに装着してもらうことで、よりセクシーにすることもできます。
性的な安全性についてより明確に伝え、「もっと進む前に、私は感染症がなく、避妊もしていて、オーラルセックスはデンタルダムを使うのが好きだということを知っておいてほしい」のように言うこともできます。この流れは、性器接触の前にすでにキスや同様の前戯をしている場合にうまく機能します。避妊は妊娠を防ぐだけで、STIを防ぐわけではないことを覚えておいてください。
コンドームを使いたがらない人もいるかもしれません。自分の性的健康が気になるなら、セックスを「ノー」と言うか、両方の健康状態が良好であることが確認できるまで延期する準備が必要です。パートナーが「気持ちよくないから」という理由でコンドームを使いたがらない場合、「コンドームをつけたセックスの方が、セックスをしないよりは気持ちいいよ」と伝えることができます。自分の主張を貫くか、その場を離れても構いません。
コンドームなしのセックスがいつ許容されるか知りたいですか？これを読んでください。
理想的には、この会話はセックスをする前に行うべきです。しかし、カジュアルセックスではあまり時間がないかもしれません。
FAQ #9 – またセックスしたいことを相手にどう伝えればいいですか？
カジュアルセックスのパートナーと特に良い時間を過ごしたなら、またやりたいと思うかもしれません。単に「楽しかったね。またやろう」と言うことができます。または、彼の連絡先を知っているなら、あの悪名高い「今何してる？」というテキストを送って、彼が食いつくかどうか見てみるのもいいでしょう。カジュアルなセックスパートナーとのリピートセックスに興味がない人もいますし、またやりたいと思うと、あなたが関係を望んでいるのではと心配する男性もいるので、彼が返信しなかったり、さらなるセックスに興味を示さなかったりしても備えておいてください。毎回オーガズムを。簡単に。方法はこちら…
私の友人のカレンについてお話ししたいと思います。
ある日、カレンが私のところにやって来ました。彼女はヒステリックでした。
彼女は、夫とのセックスが満足のいくものではなかったために、結婚生活が崩壊しつつあると私に話しました。
二人が親密になるたびに、カレンはオーガズムを偽っていました。結局のところ、彼女はセックス中にオーガズムに達することができなかったのです。
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度も！
このことで彼女は恥ずかしく、恥辱を感じていました。
彼女は夫とのセックスを望まなくなり、徐々に彼を遠ざけ、そして…
結婚生活をほとんど破壊するところでした。幸いなことに…
セックスをしているときでもマスターベーションをしているときでも、オーガズムに達するのに苦労している女性には、簡単な解決策があることがわかりました。
私はそのプロセスをカレンと共有しました。
彼女がその簡単なプロセスに従った後、彼女は自分のセックスライフがどれほど…
急速かつ劇的に変わったかを、ほとんど信じられない思いでした。
私たちは数ヶ月後に会い、そして…
彼女はそれについて話すのをやめませんでした。
「私はオーガズムに達することができない女性の一人だと思っていました。自分は『壊れていて』『直せない』と思っていました。これが私のセックスライフを救い、それが私の結婚生活を救ったのです。」
たとえ現在、セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労しているとしても、このプロセスはあなたにも効果があります。
そして何より、人生最高のオーガズムとセックスを手に入れるために、奇妙なことや不快なことをする必要はありません。