カウガール体位

「カウガール体位」の要点

カウガールは、女性が上になる体位の中でも特によく知られているものです。しかも、比較的やりやすい体位です。下のイメージを見ると分かりやすいでしょう。これまで上になったことがない人にとって、カウガールは始めやすい選択肢ですし、そこから他の体位にも移りやすいです。カウガールの良いところは、あなたが主導しやすいことです。普段は彼が上になってリードすることが多いなら、いつもと違う楽しさを感じられるかもしれません。

先ほども触れたように、この体位はとてもシンプルです。彼は仰向けに寝て、あなたは彼の腰をまたぐように座り、両脚を彼の体の左右に置きます。膝はベッドにつける形になります。体を安定させるために、彼の胸や肩、またはベッドに手を置いてもいいですし、自分の太ももに手を添えても構いません。

カウガールで男性ができること

カウガールでは、男性側が何もしなくても体位としては成立します。ただ、セックスは一方だけが動くものではありません。彼は仰向けのまま、下からゆっくり動くこともできます。腰を円を描くように回して、腟の内側に心地よい刺激を加えることもできますし、その両方を組み合わせてもいいでしょう。

あなたが疲れてきたら、彼があなたのお尻の下に手を添えて、上下の動きを少しサポートすることもできます。お互いが望み、十分に同意しているなら、肛門まわりへの指での刺激を取り入れることもできます。

カウガールで女性ができること

カウガールは、セックス中にあなたが主導しやすい体位です。主導しやすいことで、同時にオーガズムへ近づきやすくなる人もいます。彼のペニスの上で上下に動いてもいいですし、体を前後に動かしてクリトリスや外陰部の外側を刺激してもいいでしょう。彼の恥骨にこすり合わせるような動きだと考えると分かりやすいです。両方の動きを組み合わせても構いません。

また、体を前に倒したり後ろに傾けたりすることで、挿入の角度を変えられます。後ろに大きく傾く場合は、手を使ってしっかり体を支えるようにしてください。

カウガールをするときに考えたいこと

カウガールをするときに、私自身の経験や読者・相談者からよく聞くポイントは次のとおりです。

• 初めてカウガールをするとき、少し恥ずかしさや見られている感じが気になる人もいます。心配しすぎなくて大丈夫です。最初の数回は緊張するのが自然です。プレッシャーを減らしたいときは、照明を落として試してみてもいいでしょう。また、彼の顔に近づくように上半身を倒すと、見られている感じが和らぎ、同時に親密さも感じやすいという人もいます。上になるときに自信を持ちやすくするコツも、合わせて参考にしてみてください。
• カウガールをするために、特別に体が柔らかい必要はありません。ただし、後ろに大きく傾く場合は、ある程度の柔軟性があると楽です。
• 腰を前後に動かしたり、上半身全体を前に倒したり後ろに傾けたりしながら、自分が心地よい位置を探して調整してみてください。
• 彼にとってはそれほど強い刺激ではない場合もありますが、この体位で彼が挿入したまま、クリトリスを刺激するために「こすり合わせる」動きを好む女性は多いです。単に上下に動くよりも、そのほうが好きだという声もよくあります。彼が手を添えて、ペニスの両側に2本の指がくるように置くと、追加の刺激を作ることもできます。
• ときには、彼がこの体位からあまり強い快感を得られないこともあります。それ自体は大きな問題ではありません。あなたの快感も同じくらい大切です。ただし、セックスは2人、またはそれ以上の関係者が一緒に心地よく過ごすものだということも忘れないでください。

リバースカウガール

リバースカウガール - 体の向きを反対にして、彼の上に乗る体位です。体格差があるカップルや、体に厚みがあるカップルにも試しやすい場合があります。

マン・ミッショナリー

マン・ミッショナリー - あなたが彼の上に、より深く体を倒す形です。

アジアン・カウガール

アジアン・カウガール - 足裏をベッドにつけて、膝を曲げる形です。

コーナー・カウガール

コーナー・カウガール - 彼がベッドの端にいるときに試しやすい形です。

もちろん、あなたが上になる体位はいろいろ試して、自分とパートナーにいちばん合うものを見つけてみてください。

カウガールについての考え

個人的には、カウガールはかなり楽しい体位だと思います。相手が上にいる姿を見るのも好きです。ただし、これまで一緒にいた相手の中には、この体位をあまり楽しめない人もいました。それもまったく自然なことです。私にも好きではない体位があります。カウガールが好きではない女性たちと話してみると、理由はいろいろあることが分かりました。

自信の問題であることもあります。セックス中は受け身でいたいタイプで、カウガールはあまり受け身になりにくいから、という場合もあります。他の体位と比べて、カウガールではあまり快感を得にくいという人もいます。

毎回オーガズムへ近づくために。無理なく始める方法

ここで、カレンという友人の話をしたいと思います。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はひどく取り乱していました。

夫とのセックスに満足できず、結婚生活が崩れそうだと話してくれました。

親密な時間を持つたびに、カレンはオーガズムを感じたふりをしていました。実際には、セックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

実は...

彼女はそれまでの人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度もです。

そのことで、彼女は恥ずかしさや後ろめたさを感じていました。そして...

そのことを夫に完全に隠していました。けれど幸いなことに...

女性がオーガズムに近づくために学べる方法はあります。セックスやセルフプレジャーの中で、より気持ちよさを感じ、複数回のオーガズムや全身に広がるような快感を経験しやすくするための実践的な方法です。

私はその手順をカレンに共有しました。

彼女がシンプルな方法を試したあと、自分でも信じられないほど...

セックスライフが早く、大きく変わっていきました。

数か月後に再会すると...

彼女はその話を止められないほどでした。

「私はオーガズムを感じられない女性なんだと思っていました。自分は『壊れている』し『変われない』と思っていたんです。でもこれでセックスライフが変わり、結婚生活も救われました。」

今、セックス中やセルフプレジャー中にオーガズムへ達しにくいと感じている人でも、体の反応を知り、安心できる方法を少しずつ試すことは役に立つかもしれません。

何より、最高のオーガズムやより満足できるセックスを目指すために、変なことや不快なことを無理に始める必要はありません。