より親密な睡眠、前戯、セックスのための19の寄り添い方
より親密な睡眠、前戯、セックスのための19の寄り添い方
「より親密な睡眠、前戯、セックスのための19の寄り添い方」の要点
これらの19の寄り添い方（実演付き！）は、ベッドの中、ソファの上、あるいは立ったままでも、パートナーと深い親密さを築く方法をお見せします。
Bad Girls Bibleのすべてのセックスのヒントと同様に、寄り添いを始める前に、パートナーが自由かつ熱心に同意していることを確認してください。
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さあ、それでは寄り添いと抱き合いを始めましょう！
1. スプーニング
スプーニングは、最高の寄り添い方のひとつです。その理由は、素晴らしい感触で、肌と肌の接触が多く、最大限の親密さを生み出すからです。
始めるには、二人とも横向きに寝て、同じ方向を向き、「大きなスプーン」が「小さなスプーン」の後ろに寝ます。大きなスプーンは腕を小さなスプーンに巻き付け、しっかりと引き寄せて密着します。大きなスプーンが小さなスプーンに腕を回す際に使える寄り添いのコツはたくさんあります。以下のことができます。 - 腰をつかむ - 小さなスプーンの腰に腕を回す - 小さなスプーンの脇の下に腕を通して肩をつかむ - 下の腕を小さなスプーンの頭の枕にして、上の腕で小さなスプーンをしっかりと抱きしめる
大きなスプーンは、さらに寄り添いやすくするために、自分の脚を小さなスプーンの脚に絡めることもできます。 - 脚をパートナーの腰の上に掛ける
よくある寄り添いの問題 – スプーニングの欠点は、大きなスプーンのベッドに近い方の腕が小さなスプーンの体の下に挟まれ、しびれたり感覚がなくなったりすることです！
解決策 – 大きなスプーンは、腕と小さなスプーンの体の間に枕を置いて圧力を軽減するか、腕を上げて枕の下に置くことができます（このために寄り添い用の枕も存在します！）。体が柔らかければ、腕を後ろに回すこともできるかもしれません。
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パートナーをからかう – あなたが小さなスプーンなら、スプーニングはセックスの前にパートナーをからかう素晴らしい方法です。ゆっくりと腰をパートナーの股間に擦り付けることができます。大きなスプーンは、手を回してパートナーの胸や乳首を愛撫したり、パートナーの背中/耳/首（これらはすべて性感帯になり得ます！）に息を吹きかけたり、胸をパートナーの背中に押し付けたりできます。
さらに進む – あるいは、大きなスプーンは手を伸ばして、パートナーが vulva を持っていればフィンガリングを始めたり、ペニスを持っていればハンドジョブをしたりできます。
睡眠のための素晴らしい寄り添い方であると同時に、スプーニングは非常に親密なセックスの体位でもあります。
2. ハネムーン・ハグ
ハネムーン・ハグは、愛する人に寄り添うための超親密な方法です。
両方のパートナーが横向きに寝て、向かい合います。そして、お互いの首/上半身に腕を回し、脚を絡めます。
ハネムーン・ハグの姿勢では、お互いを引き寄せてキスをすることもできます。
ハネムーン・ハグの姿勢では、両方のパートナーが互いに抱き合い、下の腕（ベッドに近い方の腕）がパートナーの体重で挟まれてしまうことがあります。
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これは、腕を頭の上に伸ばすか、胸の前で腕を組むことで克服できますが、少し気まずく感じるかもしれません。パートナーの首の下に腕を置くと、快適さが増すかもしれません。
読む：親密なセックスに関するガイド
3. スマザー
ウェイトブランケットを使ったことはありますか？使ったことがあれば、それが与える素晴らしい、重くて心地よい感覚を知っているでしょう。押し付けられる感覚には、不安を和らげ、ただ気持ちよく感じさせる何かがあります。
だからこそ、スマザーはとても気持ちがいいのです。まるでウェイトブランケットで寄り添っているようなものですが、ただし…
あなたのパートナーがウェイトブランケットなのです！
必要なのは、うつ伏せに寝ることだけです。するとパートナーがあなたの上に寝て、自分の体であなたの体を覆います。
裸で – スマザーの姿勢で裸でいると、パートナーと非常に親密で官能的な寄り添いができます。上にいる場合は、簡単にパートナーの耳にささやくことができます。
寄り添いのコツ – 上のパートナーは、自分があなたよりかなり重い場合、腕や脚で体重の一部を支える必要があるかもしれません。不快になったら必ず知らせてください。
クイッククイズ：あなたはフェラチオが上手ですか？
初めての方は、以下のクイズに答えて、オーラルセックスがどれだけ上手で、彼を満足させられるかを学んでみてください。あなたが下手（しゃぶるのが下手という意味）か、すでにフェラチオの女王かがわかるかもしれません。
パートナーの体が自分の上にある感覚を味わったら、交代して、パートナーにも同じ感覚を与えてあげましょう。
スマザーは、事が熱くなってきたら、Prone BoneやJockeyのセックス体位に移行するのにも最適な姿勢です！
4. コアラ
コアラはスマザーと非常に似ています。唯一の違いは、下のパートナーが仰向けに寝ることです。
上のパートナーはパートナーの上にうつ伏せになり、向かい合って、できるだけ体を覆います。
この姿勢がとても親密な理由のひとつは、上のパートナーが下のパートナーの胸に頭を置いて心臓の鼓動を聞いたり、指でパートナーの胸/乳房をなぞったりできることです。
また、上のパートナーがすでにパートナーの上にいる場合、カウガールのセックス体位に移行するのにも最適な姿勢です。
5. ブランケット・ブリトー
ブランケット・ブリトーは、寒い部屋で寝ていて大きな毛布がある場合に最適な寄り添い方です。
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スプーニングをしながら、お互いをしっかりと抱きしめ、毛布を包みにして人間ブリトーに包まれます。
部屋が本当に寒い場合、これはとても心地よく強烈に感じられますが…
部屋がすでにかなり暖かい場合、ブランケット・ブリトーの中の熱はすぐに耐えられなくなります！
BDSMに興味があるなら、ブランケット・ブリトーはセッション終了後にパートナーにアフターケアを提供する素晴らしい方法です。
6. ハーフスプーン、別名「恋人を抱きしめる」
寄り添い方を学び始めたばかりなら、ハーフスプーン（時々「恋人を抱きしめる」とも呼ばれる）を知る必要があります。一方のパートナーが仰向けに寝て天井を向き、もう一方のパートナーが横向きに寝て、相手に寄り添います。
横向きのパートナーは、上の図のように、相手の脇の下/肩の部分を枕にして、上の腕を相手の胸の上に置くことができます。横向きに寝ているパートナーは、脚を相手の近い方の脚に巻き付けることもできます。
また、横向きに寝ているパートナーが相手の睾丸をマッサージし始めたり、クリトリスを刺激したりするのにも最適な姿勢です。太ももに擦り付けるのが好きな人にもぴったりです！
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ねえ、パートナーの太ももに擦り付けるのは好きですか？Thigh Tideのセックス体位をチェックしてみてください！
ハーフスプーンの姿勢では、横向きに寝ているパートナーの腕（ベッドに近い方の腕）が、仰向けに寝ているパートナーの体の下に挟まれ、しびれたり痛くなったりする可能性があります。
すでに何度も述べたように、横向きに寝ているパートナーは、腕と相手の背中の間に枕を置いて圧力を分散させ軽減することができます。あるいは、横向きに寝ているパートナーは、頭を少し下げて、仰向けのパートナーの胸の上に頭を置くこともできます。
7. ベアハグ
ベッドでの寄り添いだけが唯一の寄り添い方ではありません。最も素晴らしく意味のある寄り添いのいくつかは、二人とも立っているときに行われます。
ベアハグでパートナーがあなたに腕を回し、しっかりと抱きしめてくれるのを感じるのは、特に気分が100％でないときに、信じられないほど気持ちよく感じられます。立ったまま寄り添う主な方法は2つあります…
向かい合ったベアハグ – この場合、二人は向かい合い、上の図のように簡単に腕を回してお互いを抱きしめることができます。
後ろからのベアハグ – パートナーがあなたの後ろに立ち、腕を回してあなたを引き寄せます。この姿勢で寄り添った後、ボディガードのセックス体位に移行するのは非常に簡単です。
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8. ラウンジチェア
ラウンジチェアは、一緒にテレビを見るための素晴らしい座ったままの寄り添い方です。
通常、大きい方のパートナーが後ろにいて、小さい方のパートナーを支える方が良いです。後ろの人は、床またはクッションの上に座り、脚を前に広げます。
次に、小さい方のパートナーが同じ姿勢で前に座り、上の図のように二人とも同じ方向を向きます。すると、大きなスプーンは手を小さなスプーンに回して抱きしめることができます。
この姿勢は、大きなスプーンが壁に背中を預けて支えられると、はるかに簡単になります。
この姿勢は、後ろの大きいパートナーが簡単にいくつかの前戯テクニックを使って相手を興奮させ、欲情させることができるため、セックスに発展させるのに最適です。
9. テトリス・カドル、別名「完璧なソファでの寄り添い方」
テトリス・カドルは、カップルがソファに横たわるのに最適な寄り添い方です。親密でありながら非常に快適です。
大きいパートナーが先に – この姿勢は、大きいパートナーがソファに仰向けに寝て、頭を片方の端で少し上げた状態で最も効果的です。ソファの前端近くにいる必要があり、後ろに小さいパートナーのためのスペースを確保します。
大きいパートナーは脚を上げ、小さいパートナーの脚が入るスペースをソファに作らなければなりません。
次に小さいパートナー – 小さいパートナーは横向きに寝て、大きいパートナーとソファの背もたれの間に収まります。
横向きに寝ている小さいパートナーは、膝を曲げ、両脚を大きいパートナーが脚を上げて作ったスペースに置きます。大きいパートナーは脚を下ろして、小さいパートナーの脚の上に置くことができます。
最後に、小さいパートナーは、大きいパートナーの胸に頭を快適に置けるように位置を調整する必要があります。
このテトリス・カドルの姿勢は、寄り添いながらソファでテレビを見るのに最適です。
しかし、これらの寄り添い方のすべてと同様に、少なくとも1つの欠点があります。小さいパートナーにとって、横向きに寝ているため、下の腕（ソファに近い方の腕）が大きいパートナーの下に挟まれる可能性があります。また、ソファが奥行きがない場合、この姿勢はうまく機能しないかもしれません。
もっとソファでの体位：14のホットなソファでのセックス体位の実演をご覧ください。
10. ロータス
ロータスの姿勢は、ただ寄り添ってパートナーの近くにいたいときに最適です。ロータスの姿勢では、文字通り他のことをするのが難しくなります。また、パートナーにキスをするのにも最適な姿勢です。
タントラセックスには、ロータスまたはヤブ・ヤムと呼ばれる性的な寄り添い方もあります。
寄り添いのコツ – 理想的には、大きい方または力強いパートナーが座って始めます。
11. ストラドル
ロータスの姿勢の少しのバリエーションがストラドルの姿勢で、文字通りパートナーがソファに座っている間にまたがります。
上の実演からわかるように、パートナーはソファに普通に座っているべきです。そしてあなたはパートナーの膝の上に座り、向かい合い、脚はパートナーの外側に出します。
両方のパートナーがお互いに腕を回して、親密さを高めることができます。この姿勢は、マスタリーの体位でセックスを始めたい場合にも最適です。
12. ヒューマンピロー
ヒューマンピローは、文字通りその名の通りです。パートナーの腕を枕として使う寄り添いテクニックです。単に頭をパートナーの腕に乗せて、うとうとします。
上の図で、緑のTシャツを着た女性が横向きに寝て、パートナーの腕を枕として使っているのがわかります。
この姿勢の唯一の欠点は、パートナーの「枕」の腕が頭の圧力で最終的にしびれる可能性があることで、通常は一晩中続く長期的な寄り添い方ではありません。ただし、パートナーにさらに近づいて、頭がパートナーの肩の上に来るようにすると、しびれにくくなります。
13. 頭を膝の上に
頭を膝の上に置く寄り添い方は、文字通りその名の通りです：
パートナーの膝の上に頭を置きます。ソファで最も効果的で、テレビを見ながらパートナーに寄り添ってくつろぐのに最適です。
パートナーはソファに普通に座り、あなたは横向きに寝て、座っているパートナーの膝の上に頭を置きます。これは、横向きに寝ているパートナーが頭を撫でられたり、髪を弄られるのが好きな場合に特に効果的です。
片方の手でパートナーの頭を撫でながら、もう一方の手で股間を撫でて勃起させることができます。
より変態的なセックスを楽しむなら、この姿勢でパートナーに母乳を与えることも試せます。
14. 頭をお腹の上に
頭をお腹の上に置く寄り添い方は、大きなベッドがあるか、二人とも毛布の上に横たわっているときに最も効果的です。一方のパートナーが仰向けに寝ます。もう一方のパートナーも仰向けに寝て、上の図のように頭を相手の腰またはお腹の上に置きます。
警告：枕の役割をしているパートナーが体重やお腹について問題/不安を抱えている場合、相手がどう反応するかわからないなら、頭をその上に置くのは避けたほうがいいかもしれません。
15. レッグ・ラティス
睡眠のためのもう一つの低ストレスの寄り添い方は、レッグ・ラティスです。パートナーを抱きしめる代わりに、寝ている間に自分の脚を相手の脚の上に（またはその逆に）置きます。
この寄り添いテクニックは、一方がうつ伏せで寝て、もう一方が仰向けで寝る場合に最適です。
16. ハンド・イン・ハンド
以下のコーティングの寄り添い方と似ているのが、ハンド・イン・ハンドの姿勢です。これは、両方のパートナーが寄り添いながら仰向けで寝るのを好む場合に最適です。
単に並んで仰向けに寝て、手をつなぎます。特にセクシーな寄り添い方ではなく、多くの体の接触を伴いませんが、寝ている間にお互いを邪魔する可能性が低くなります。
また、恋人の隣で寝ているときに暑くなりすぎる心配もありません。
ただし、自分の脚をパートナーの脚の上に置くことで接触を増やすことができます。
17. コーティング
コーティングの姿勢は、睡眠中のもう一つの寄り添い方で、超親密ではありませんが、どちらのパートナーも腕が挟まれる心配がないため、非常に実用的です。
この姿勢に入るには、二人とも横向きに寝て向かい合い、手をつなぎます。それだけです。オプションで、脚を曲げて、暑すぎる/寒すぎると感じた場合に二人の間の距離を簡単に変えることができます。
18. バット・トゥ・バット
バット・トゥ・バットの寄り添い方は、さらに物理的な接触が少ない寄り添い方です。
あなたとパートナーは背中合わせに寝て、脚を少し曲げてお尻とお尻が触れ合うように寝ます。必ずしもお互いに触れている必要はありません。
この姿勢は、パートナーの動きで目が覚めてしまう場合や、光睡眠で簡単に邪魔される場合、またはほとんどの寄り添い方でオーバーヒートしてしまう場合に最適です。
関連：痛みのないアナルセックスの方法。
19. フェイス・トゥ・フェイス
一部の人にとっては、どんな種類の物理的接触も睡眠を取ろうとするときに刺激が強すぎます。文字通り、リラックスして眠りに落ちるには気が散りすぎます。
そんな超敏感なカップルのために、フェイス・トゥ・フェイスの「寄り添い」睡眠姿勢を試してみてください。上の図のように、両方のパートナーが横向きに寝て、向かい合います。
お互いを見ることができるので、ある程度親密ですが、実際の寄り添いはありません。
完璧な寄り添い方
完璧な寄り添い方を見つけることは、非常に個人的なことであり、あなたとパートナーの両方の好みに依存します。完璧なセックス体位を見つけるようなものです…
多くの個人的な要因に依存します。
私たちのアドバイスは、上でカバーしたすべての異なる寄り添い方を試し、どの寄り添い方があなたに最適かのリストを常に更新することです。
毎回オーガズム。簡単に。方法はこちら…
私の友人のカレンについて話したいと思います。
ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はヒステリックでした。
彼女は、夫とのセックスが満足のいくものではなかったため、結婚生活が崩壊しつつあると私に話しました。
彼らが親密になるたびに、カレンはオーガズムを偽っていました。彼女はセックス中にオーガズムに達することができなかったのです。
彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度も！
これは彼女に恥ずかしさと恥辱感を残しました。そして…
彼女はこれを完全に夫から隠していました。幸いなことに…
どんな女性でもオーガズムに達する方法があることがわかりました。簡単に。そして、セックスやマスターベーション中に複数の膣と全身のオーガズムを得ることができます。
私はそのプロセスをカレンと共有しました。
彼女が簡単なプロセスに従った後、彼女はほとんど信じられませんでした…
彼女のセックスライフがどれほど迅速かつ劇的に変わったかを。
数ヶ月後に私たちは会い、彼女はそれについて話すのをやめませんでした。
「私はオーガズムに達することができない女性の一人だと思っていました。自分は『壊れている』『直せない』と思っていました。これが私のセックスライフを救い、それが私の結婚生活を救いました。」
たとえ現在セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労していても、このプロセスはあなたにも効果があります。
そして何より、人生最高のオーガズムとセックスを始めるために、奇妙なことや不快なことをする必要はありません。