全身オーガズムへの8つのステップ！

「全身オーガズムへの8つのステップ！」の要点

映画の中では、女性はいつも足の指を丸め、悲鳴をあげるようなオーガズムを経験し、近所中を目覚めさせているようです。彼女たちは息を切らし、乱れた姿で残され、パートナーは満足げな笑みを浮かべています。あなたは自分もそのような規模のオーガズムを達成できるのか疑問に思いますか？それらは本当に現実なのでしょうか？もしそうなら、あなたにも可能なのでしょうか？

もちろん、大画面はすべて幻想ですが、一部の女性は実際に全身オーガズムを経験したと報告しており、彼女たちはそれを愛しています！誰だってそうでしょう？！すべての女性がすべてのタイプのオーガズムを達成できるわけでも、簡単にできるわけでもありません。しかし、私たちはあなた自身の全身オーガズムを達成するためのアドバイスを用意しています。

補足：もし現在、セックスやマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労しているなら、「イージー・オーガズム・ソリューション」について学ぶとよいでしょう。これは、セックスやマスターベーション中に複数の膣内、クリトリス、全身オーガズムを得る方法を教えてくれます。現在セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労している場合でも効果があります。詳細はこちらをご覧ください。

全身オーガズムは、子宮頸部オーガズムとしても知られ、何時間も続くことがあります。ただし、初めて試すときはその目標を念頭に置くべきではありません。体に振動やチクチクするような感覚が予想されます。波のように感じるかもしれません。あるいは、あなたにとっては異なる感じ方かもしれません。

読み進めて、自分自身の全身オーガズムを得る方法を学びましょう。

1. 性的緊張を高める

クイックセックスの時間しかない場合、全身オーガズムはおそらく達成できません。全身オーガズムを試みたいときは、十分な時間を確保することをお勧めします。これにより、性的緊張を高めることができます。

覚醒は寝室に入るずっと前から始められることを忘れないでください。自分自身とパートナーの心を刺激して性的緊張を高め、より素晴らしい体験をしましょう。

2. 前戯、前戯、前戯

パートナーとの性的活動に時間を追加することは、前戯の時間を増やすことにもなります。これは全身オーガズムを得るために重要です。なぜなら、より覚醒しやすくなるからです。官能的なマッサージ、手での刺激、オーラルセックスなどの活動を通じて、全身を包み込むようなオーガズムを含むオーガズムを得る可能性がはるかに高まります。

強烈な潮吹き：適切なテクニックを使えば、楽にそして強烈な快感とともに潮吹きする方法を学べます。潮吹きの方法（一人で、そしてパートナーと）を学ぶことに興味があるなら、「スクイーティング・マジック」ガイドをチェックしてみてください。

3. タントリックに取り組む

全身オーガズムを追求する上で、タントリックセックスのアドバイスが役立つかもしれません。タントラの焦点の一部は、あなたとパートナーの間のエネルギー（気としても知られる）の交換です。さらに、タントラは性器だけに焦点を当てているわけではありません。性器に過度に集中するのではなく、全身を巻き込めば、全身オーガズムを達成しやすくなるのは道理です。

特に役立つことの一つは、体全体がどのように感じるかに注意を払うことです。ガイド付き瞑想を経験したことがあるなら、体の部位を一つずつに焦点を当てるという考え方に馴染みがあるでしょう。この活動は通常、頭、手と腕、脚、胴体に焦点を当てながらの深呼吸を伴います。

同じ方法は、全身オーガズムを試みているかどうかに関わらず、性生活に応用できます。オーガズムが近づくのを感じたら、体内にエネルギーが蓄積されるのをイメージしてください。そして、そのエネルギーを性器から遠ざけ、腕、脚、腹部、頭全体に広げるように心を使ってください。

関連：タントリックにマスターベーションする方法 – 完全ガイド。

4. 自分を快適にする

全身オーガズムの間に起こることの多くは、心に焦点が当てられています。全身オーガズムを達成できると思っていない女性は、それを達成するのがはるかに難しくなります。セックスをしたり、それについて話したりすることに不快感を感じる場合（たとえパートナーとでも）、自分自身の肌でより快適に感じるために何をする必要があるかを考えるべきです。これは全身オーガズムを得る助けになるだけでなく、性生活全般をより良いものにします。

「バッド・ガールズ・バイブル」には、セックスに対する不安への対処法やパートナーとのセックスについて話すためのアドバイスがあります。しかし、ボディイメージや自尊心に問題がある場合、あるいは何らかの性的または感情的な虐待から回復している場合は、訓練を受けた専門家の助けが有益であることもあります。

5. 適切なパートナーを選ぶ

明らかに、あなたを快適に感じさせてくれるパートナーと一緒にいることが重要です。必ずしも恋愛関係にある必要はありませんが、それは確かに役立ちます。あなたに価値を感じさせ、感謝してくれる人は、例えばワンナイトスタンドや単に痒みを掻くのを手伝ってくれるカジュアルなセックスパートナーよりも、全身オーガズムを達成するためのより良い選択です。

クイック警告：このチュートリアルでは、あなたの彼女を快感で悲鳴をあげさせ、性的にあなたに夢中にさせる方法を教えます。彼女をニンフォマニアックに変え、人生で最も強烈なオーガズムを与えることに興味があるなら、詳細な（そして露骨な！）ガイドをこちらでチェックしてください。

パートナーへのアドバイス：女性をイかせる方法

6. 何か他のものを加える

セックス以外の活動も、全身オーガズムを得るのに役立つことがあります。例えば、あなたが従属的でサブドロップ（ランナーズハイに似た変性意識状態）を経験する場合、性器刺激を伴う激しいセッションの後に全身オーガズムを得ることがあるかもしれません。もしあなたがより支配的だと自認するなら、サブと感情とエネルギーを交換する激しいシーンが、ドムドロップを経験することで自身の全身オーガズムに達する助けになるかもしれません。BDSMの始め方はこちらをご覧ください。

その山を越えるのに役立つのはBDSMだけではないかもしれません。一部の女性にとっては、エッジングが全身オーガズムを達成する助けになります。エッジングとは、オーガズムに向かって進みながら、その直前で止めるプロセスで、それが名前の由来です。これをできるだけ繰り返すと、複数のオーガズムや爆発的な全身オーガズムを経験するかもしれません。

7. 子宮頸部を刺激する

多くの女性は、子宮頸部オーガズムを全身オーガズムと表現します。子宮頸部は子宮と膣の間の開口部です。周期を通じて、子宮頸部は硬くなったり柔らかくなったり、上下に動いたりします。生理の頃のように子宮頸部が硬く低い位置にある場合、接触は不快で、セックス後のけいれんにつながる可能性があります。しかし、子宮頸部が柔らかく高い位置にある場合は、より激しい刺激を好むかもしれません。

子宮頸部はGスポットよりも膣の奥深くにあるため、この種のオーガズムを得るには方法を調整する必要があるかもしれません。例えば、より長いディルド（潤滑油をたっぷり使って！）やパートナーのペニスは、指よりも効果的かもしれません。ここで深い挿入が重要になります。また、バックスタイルなど、より深い挿入を可能にするセックス体位を検討してもよいでしょう。

深い挿入は最初は不快かもしれません。そのため、十分な準備と前戯が推奨されます。これにより体がリラックスします。最初に子宮頸部が敏感すぎる場合は、より小さく短いディルドやバイブレーターから始めることを検討してください。

また、子宮頸部が「開く」ことをイメージして、より多くの刺激を受け入れられるようにすることもできます。これは、全身オーガズムを試みる際にパートナーと行っている感情的な開放を反映しているかもしれません。通常のクリトリスオーガズムを1、2回経験すると、全身オーガズムを達成しやすくなるかもしれません。しかし、多くの女性はオーガズム後にクリトリスの敏感さを経験するため、次のオーガズムを試みる前に回復する時間を取りましょう。クリトリス刺激のさらなるヒントはこちら。

8. ケーゲル体操を練習する

ケーゲル体操は骨盤底筋を鍛えます。通常は出産後の母親に推奨されますが、子供を産んでいなくても多くの利点があります。ケーゲル体操は尿失禁の軽減にも役立ちます。また、膣の筋肉を強化し、パートナーが中にいるときにしっかりと締め付けることができます。

クイッククイズ：あなたは下手なフェラチオをしていますか？

ここが初めての方は、以下のクイズに答えて、オーラルセックスがどれだけ上手で、パートナーを満足させているかを学んでください。あなたが下手（しゃぶるのが下手という意味の駄洒落）であるか、すでにフェラチオの女王であるかがわかるかもしれません。

さらに、ケーゲル体操は膣の感度を高め、より良い、またはより簡単な筋肉につながる可能性があります。ですから、全身オーガズムを求める旅でこれらのエクササイズを試す価値はあります。ケーゲル体操のガイドをご覧ください。たとえ全身オーガズムに至らなくても、ケーゲル体操はあなたの性生活と健康に利益をもたらします！

このタイプのオーガズムを追求するために試すべき他のこともあります。例えば、声を出すことでより良く、より大きなオーガズムを得られることがあります。ですから、必要なだけ声を出したり、喘いだりしてください。それはパートナーも興奮させます！セクシーな映画を見たり、エロティカを読んだりすることも、あなたを興奮させるなら検討してください。性的エネルギーを多く集めれば集めるほど、オーガズムとして放出されるときの見返りは大きくなります。

全身オーガズムは、クリトリスオーガズムのように体中のすべての筋肉が収縮することを意味するわけではないことを覚えておいてください。オーガズムのタイプについて詳しくはこちらをご覧ください。しかし、それは単に性器だけでなく、体のより多くの部分でそのエネルギーを体験することを可能にします。全身オーガズムは、クリトリスオーガズムのような明らかな高まりと下降を欠くこともあります。

全身オーガズムを体験する唯一の方法はなく、毎回異なる体験をするかもしれません。すべての女性ができることではなく、すべての女性が潮吹きや複数のオーガズムを持てるわけではないのと同じです。どれだけ準備しようとしても、時々しかできないこともあるかもしれません。しかし、練習は完璧にするかもしれませんし、試しているだけで素晴らしい時間を過ごせます。ただし、オーガズムにあまり集中しすぎないようにしてください。それがまさにオーガズムを遠ざける原因になるかもしれません。

毎回簡単にオーガズム。方法はこちら…

私の友人のカレンについてお話ししたいと思います。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はヒステリックでした。

彼女は、満足のいくセックスができなかったために結婚生活が壊れかけていると私に話しました。

親密になるたびに、カレンはオーガズムを偽っていました。彼女はセックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度も！

このことで彼女は恥ずかしく、恥辱を感じていました。そして…

彼女はこのことを夫に完全に隠していました。幸いなことに…

どんな女性でも簡単にオーガズムに達する方法があることがわかりました。そして、セックスやマスターベーション中に複数の膣内および全身オーガズムを得る方法も。

私はそのプロセスをカレンと共有しました。

彼女がその簡単なプロセスに従った後、彼女はほとんど信じられない思いでした…

彼女の性生活がどれほど迅速かつ劇的に変わったか。

数ヶ月後に私たちは会い、

彼女はそれについて話すのをやめませんでした。

「私はオーガズムに達することができない女性の一人だと思っていました。自分は『壊れていて』『直せない』と思っていました。これが私の性生活を救い、それが私の結婚生活を救ったのです。」

たとえ現在セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労していても、このプロセスはあなたにも効果があります。

そして何より、人生最高のオーガズムとセックスを始めるために、奇妙なことや不快なことをする必要はありません。