人々はどれくらいの頻度でセックスをするのか？高い・「普通」・平均・低いとは

「人々はどれくらいの頻度でセックスをするのか？高い・「普通」・平均・低いとは」の要点

実際のところ、人々はどれくらいの頻度でセックスをしているのでしょうか？週に数回、毎週、毎月、あるいはそれ以下？多くの人が、人々がどれくらいの頻度でセックスをしているのか、そしてそれが自分の性生活と比べてどうなのか疑問に思ったことがあるでしょう。しかし、数字が手元にあっても、想像以上に答えを出すのは難しいのです。すべては状況次第

「人々はどれくらいの頻度でセックスをするのか？」と尋ねたとき、「状況次第です」というのは、決して満足のいく答えではありません。しかし、それは事実です。若い人は年配の人よりもセックスをする傾向があり、既婚者は一般的に独身者よりもセックスを多くします。しかし、年齢を重ね、関係が長くなるにつれてセックスの頻度は減少し、年配でも新しい関係にある人は、数字を歪める可能性もあります。

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数字を年齢、関係状況、性別などの人口統計ごとに分解すると役立ちます。年齢別

全国性行動健康調査によると、若い男性と女性（30歳未満）は過去1年間に女性と膣性交をした可能性が高いですが、その数字は10年ごとに減少します[1]。男性の場合：18-19歳：62.5％の男性が過去1年間に膣性交をした 20代と30代：85％ 40代：73.6％ 50代：57.9％

男性は、セックスの頻度（そして誰と、どのような性的活動をしたか）を誇張することでかなり有名です。しかし、数字が示すのは、世の中にカサノバは思っているほど多くないということです。

例えば、どのグループ（30代の男性）でも、週に4回以上セックスをするのはわずか6.1％です。20代と30代の男性は週に2〜3回セックスをする可能性が最も高いですが、年齢に関係なく、ほとんどの男性は週に数回から月に1回の頻度でセックスをします[1]。しかし、20代の男性はセックスの頻度に関しては幸運なようです。女性の場合

女性は、自慰行為をするよりも、過去1ヶ月間に膣性交をした可能性が高く、これは人生のほとんどの期間で当てはまります。例えば、18〜19歳の若い女性のうち、過去1ヶ月間に自慰行為をしたのはわずか26％ですが、同じ年齢層の女性の43％以上が過去30日間に膣性交をしていました[1]！しかし、私たちは自慰行為は素晴らしいものだと考えており、もっと多くの女性が試してみるべきだと思います！自慰行為中に信じられないようなオーガズムを得るためのヒントとテクニックをチェックしてみてください。

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しかし、女性がどれくらいの頻度でセックスをしているかはどうでしょうか？以下をご覧ください。18-19歳：女性の41.1％が過去1年間に膣性交をした（自慰行為をした女性26％と比較） 20-24歳：61.9％ 25-29歳：74.3％ 30代：73.5％ 40代：70.3％ 50代：51.4％ 70代：21.6％

20代の女性が過去1年間にセックスをした可能性が最も高いですが、次の10年で減少し始めることに気づくでしょう。これは、女性は男性よりも性的ピークが遅いという考えと一致しないかもしれません（ただし、統計をさらに詳しく調べると、必ずしもそうとは限りません）。

全体的に、女性はどの10歳の年齢範囲でも、男性よりもセックスをした可能性が低いです[1]。しかし、もちろん、たくさんセックスをするのが好きな女性もいますし、実際にそうしています！関係状況別

前述したように、関係にある人はより頻繁にセックスをしますが、その数字は年齢によって変わります。例えば、18〜24歳の女性は、過去3ヶ月間に膣性交をした可能性が、独身女性のほぼ2倍です。この差は女性が年をとるにつれてさらに広がり、40代や50代で独身の女性は、既婚の女性に比べて活発な性生活を送る可能性がはるかに低くなります[1]。

パートナーのいない18〜24歳の女性の46％が過去90日間にセックスをしたのに対し、パートナーがいる女性（デート中、交際中、同棲中、または既婚）の80％がセックスをしました。20代半ばから後半の女性では、その差はさらに大きくなります。独身女性の約36％が最近セックスをしたのに対し、カップルの女性の92％がセックスをしました。30代、40代、50代の独身者にとっては、さらに状況は悪化します[1]。

結婚が活発な性生活の終焉だと思っている人は？もう一度考え直してください！そして、最初はウサギのようにセックスしまくっていたとしても、確立された関係にある方が、独身でいるよりもセックスをする可能性が高いのです。

もちろん、セックスの頻度は年齢を重ねるにつれて減少し、それは関係が長く続くほどセックスが少なくなるという事実と関連しているかもしれません。それでも、すべての関係が若い頃に始まるわけではありません。あらゆる年齢の人が新しい関係を見つけます。これは、できるだけ多くのセックスをしたい人にとっては良いニュースです。

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70歳までに、統計的には独身者は誰もセックスをしていませんが、カップルの36％はまだセックスをしています[1]。あなたもその年齢でベッドの上で盛んに活動していることを願っています！

男性も同様の傾向を経験しますが、独身女性よりも多くの男性がより頻繁にセックスをしています。

これらの調査結果は米国の男性と女性にのみ適用されるため、世界の他の地域では数字が異なる場合があります。そもそもセックスとは何か？

人々がどれくらいの頻度でセックスをするかを判断するのは、セックスが人々にとって何を意味するかを考えると、言うは易く行うは難しです。ある人にとっては、膣への挿入だけがセックスにカウントされます。他の人にとっては、オーラルセックスやアナルセックスもカウントされます。結局のところ、「セックス」という行為の名前にそれが含まれています！

しかし、手による刺激、相互自慰、ドライハンプ、BDSMなどの性的活動は、一部の人にとってはセックスとみなされます。少なくとも、これらは、自分の性生活が他の人と比べてどうなのか疑問に思うときに考慮すべき性的相互作用です。性交をしていなくても、これらの活動を通じて信じられないようなオーガズムを体験し、彼との絆を深めることができます。

必ずしもペニスが膣に入るセックスではない行為を考慮すると、数字は異なって見えます。例えば、16〜17歳の若い男性は、過去1年間および過去1ヶ月間に、PIVセックスをしたよりも、パートナーからオーラルセックスを受けた可能性が高いです。それは重要か？

簡単に言えば、「うーん、まあね」です。他の人がどれくらいの頻度でセックスをしているかは、自分の性的頻度とは関係ありません。もちろん、自分の性生活に満足している限りは。私たちは量より質を重視します。正しいセックスの量というものはありません。

週に3回、彼と素晴らしいセックスをしているかもしれません。あるいは、平日は相互自慰をして、週末に本当に羽を伸ばすかもしれません。他の人はもっとセックスをしているかもしれませんが、それを楽しんでいないかもしれません。クイッククイズ：あなたは下手なフェラチオをしていますか？

ここが初めての方は、以下のクイズに答えて、オーラルセックスがどれだけ上手か、そして彼を満足させることができるかを学んでください。自分が下手（しゃれです）か、すでにフェラチオの女王であるかがわかるかもしれません。

関係にあっても性生活に満足していない人もいます。セックスはたくさんするかもしれませんが、あまり効果がありません。残念ながら、女性はしばしばこの立場に置かれます。なぜなら、セックスに関しては自分だけが重要であると教えられることが多いからです。女性は、たとえそれが平凡であったり、まったく苦痛であったりしても、我慢して耐えます。

Bad Girls Bibleでは、それは受け入れられないと考えています！あなたにはセックスを楽しむ権利があります。だから、欲しいものを求め、彼とそれについて話し合い、もし幸せでないなら、あなたの性的快楽を気にかけてくれるパートナーを探しましょう。

しかし、本題に戻りましょう。人々はどれくらいの頻度でセックスをするのでしょうか？そしてもっと重要なのは、それがあなたにとって何を意味するかです？ほとんど何もありません。

おそらくあなたは独身で、もっとセックスをしたいと思っているけれど、カジュアルセックスという考えはあまり好きではないかもしれません。他のみんながいつもセックスをしているように見えると（実際はそうでなくても）、あなたはさらに惨めに感じるだけでしょう。

読む：カジュアルセックスの12の落とし穴＋それでもやるべき理由

もっとセックスをしたいけれど、病気や怪我がそれを妨げている状況もあります。可能であれば、上記のような性的活動に従事して、人生が困難なときでも火花を散らし続けてください。あなたの性生活を活性化する

時には性的頻度を増やすことができないこともありますが、もっとセックスをすることができる、そしてすべき時もあります。実際、少なくとも週に1回セックスをするカップルは、幸福ゾーンに焦点を当てています。なぜなら、セックスの頻度が低いカップルは、関係に対する満足度が低いと報告しているからです[2]。

では、どうやってセックスを増やすのでしょうか？一つ必要なことは、具体的にスケジュールを組むことです。そのための時間を作りましょう。セックスをするのに十分な時間とエネルギー、そしてセクシーでロマンチックな気分になることに頼っているなら、たくさんセックスをすることはできません。

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おそらく、あなたの生活は慌ただしく、セックスを後回しにして、本来よりも少ない睡眠でベッドに倒れ込むでしょう。あなたがするセックスは、急いだり、ルーティン化していたりするかもしれません。少し退屈に感じられ、その結果、さらにセックスが少なくなってしまうのでしょうか？

聞き覚えがありますか？いくつかのステップを踏むことで、セックスの頻度と質の両方を高めることができます。Bad Girls Bibleには、この努力に役立つ記事がいくつかあります。性生活を盛り上げる7つのヒント朝のセックスの8つの信じられないメリット 22の前戯のヒント、コツ、テクニッククイッキー101：15分以内で素晴らしいセックスをする方法最高のホテルセックスのための6つのアイデア

要するに、セックスの時間をスケジュールしましょう。セクスティングやフォンセックス、前戯、オーラルセックスなどでエンジンを温めるためにより多くの時間をかけましょう。セックスをする時間と場所を変えてルーティンを打破し、ある時間を利用してワイルドになりましょう。

彼が協力的であれば、より多くのセックスやより良いセックスをする方法を考えることは、それ自体がゲームになり、あなたの性欲と欲望を刺激します。しかし、彼にあなたとセックスしたいという欲求がない場合は、より困難です。パートナーがあなたよりもセックスを求める場合

これまでは、あなたがセックスが好きで、今よりももっとしたいと思っていると仮定してきました。しかし、もしあなたが欲求に苦しんでいる側だったらどうでしょうか？性欲が低い、またはまったくない場合、性生活を改善したいとさえ思わないかもしれませんし、そのために人間関係が苦しんでいるかもしれません。

セックスは関係にとって重要です。どれほど重要か？こちらで確認してください。

セックスの気分になれない場合は、どうやって興奮させるかを学びましょう。

これらの5つのセックスの間違いを犯さないでください：彼（そしてあなた自身）に、背中が反り返り、つま先が丸まり、叫びたくなるようなオーガズムを与え、彼をあなたに性的に夢中にさせ続けたいなら、それらは私のプライベートで秘密のニュースレターで見つけることができます。また、彼を遠ざける5つの危険で「愚かな」セックスの間違いと、それらを避ける方法も学べます。こちらで入手してください。

しかし、責任が完全にあなたにあるわけではありません。気分が乗らないときでも、彼とセックスをすることもあるでしょう。しかし、彼もまた、関係には妥協が伴うことを理解する必要があります。彼が望むよりもセックスが少ない時期もあるでしょう（それはあなたがセックスをしたいのにできないときにも当てはまります）。

繰り返しますが、彼とあなたの性生活について話し合うことは、同じ認識を持ち、恨みが募るのを防ぐために不可欠です。他の人がどれくらいの頻度でセックスをしているかに焦点を当てないでください。比較しても意味がありません。

そういう時、そして性的に満足している時でさえ、自慰行為は役に立ちます。関係にあるなら自慰行為をすべきではないと考える人もいますが、そうすべきでない理由は見当たりません。それは性欲を健康に保ち、気分を高め、性的欲求不満を防ぐことができます。さらに、相互自慰はとても楽しいものです！

人々がどれくらいの頻度でセックスをするかを計算するのは簡単ではありません。健康状態から年齢、関係状況まで、あらゆることが影響し、そして誰もが知っているように、セックスの頻度は変化します。セックスの頻度に目標を設定するのではなく、すでに行っているセックスをより良くする方法を考えてみましょう。結局のところ、量よりも質が重要なのです！毎回簡単にオーガズムを得る方法はこちら…

私の友人のカレンについてお話ししたいと思います。

カレンがある日私のところに来ました。彼女はヒステリックでした。

彼女は、満足のいくセックスができなかったために結婚生活が崩壊しつつあると私に話しました。

二人が親密になるたびに、カレンはオーガズムを偽っていました。彼女はセックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度も！

このことで彼女は恥ずかしく、惨めな気持ちになりました。

彼女は夫とのセックスを望まなくなり、ゆっくりと彼を遠ざけ、そして…

結婚生活をほとんど壊すところでした。幸いなことに…

セックス中でも自慰行為中でも、オーガズムに達するのに苦労している女性には、簡単な解決策があることがわかりました。

私はそのプロセスをカレンと共有しました。

彼女がその簡単なプロセスに従った後、彼女はほとんど信じられない思いでした…

彼女の性生活がどれほど早く、劇的に変わったか。

数ヶ月後に私たちは会いましたが…

彼女はそれについて話すのをやめませんでした。

「私はオーガズムに達することができない女性の一人だと思っていました。自分は『壊れている』、『直せない』と思っていました。これが私の性生活を救い、それが私の結婚生活を救いました。」

たとえ現在、セックス中や自慰行為中にオーガズムに達するのに苦労していても、このプロセスはあなたにも効果があります。

そして何より、人生最高のオーガズムとセックスを始めるために、奇妙なことや不快なことをする必要はありません。