セックス中の潮吹きを止める方法

セックス中の潮吹きを止める方法

以下は、潮吹きを止めるためのヒントをいくつかご紹介します。しかし、潮吹きがポジティブなものであることや、パートナーとそれについて話し合う方法、あるいは潮吹き自体は気にしないけれど量を減らすための実用的なヒントが必要な場合の対処法についても学べます。

そもそも潮吹きとは？

潮吹き – 潮吹きは、性的刺激に対するかなり一般的な身体的反応であり、特にGスポットを刺激した場合に起こります。潮吹きは通常、液体が噴出することを伴います。実際には、この液体は尿道から出てきます。Gスポット遊びをすると、尿意を感じることがあり、それは潮吹きが起ころうとしているサインかもしれません。

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もっと詳しく：セックスやマスターベーション中に自分で潮吹きするテクニック。

女性の射精 – 一方、女性の射精は、「潮吹き」ではない少量の白っぽい液体を含み、スキーン腺（女性の前立腺としても知られる）によって生成されます[1]。女性の射精も性的活動によるものです。潮吹きと同時に起こることもありますが、研究によると女性の射精はあまり一般的ではありません。

さらに深く：詳細な女性の射精ガイド。

性交時尿失禁 – 3つ目の選択肢として、性交時尿失禁も、セックス中に体液が体外に排出される原因となります。これは通常、膀胱または骨盤底筋の弱さが原因で起こります。

続きを読む：セックス中におしっこが出る？対処法。

潮吹き：正しいプロセスに従えば、どんな女性でも潮吹きの強烈な快感を体験できます。私は「潮吹きマジックガイド」で最も強力な潮吹きテクニックを実演し、そのプロセスをステップバイステップで説明しています。

潮吹きは健康的で楽しいセクシュアリティの自然な一部となり得る

「潮吹きするのは普通ですか？」と疑問に思うかもしれません。答えは「はい」です！ほとんどの場合、潮吹きはまったく普通のことです。それは、一人でマスターベーションするときも、パートナーとセックスするときも、快感に対するあなたの身体の反応です。潮吹きをマスターして、その能力をパートナーに見せびらかすのは楽しいことです。

しかし、毎回潮吹きしてしまうと、毎回ベッドシーツを洗わなければならないなど、イライラするかもしれません。

さらに、潮吹きするときに恥ずかしさや気まずさを感じる女性もいます。これは、今まで潮吹きしたことがなく、それが何かわからない場合に起こり得ます。また、過去にパートナーに潮吹きについて嫌な思いをさせられた場合や、潮吹きについて悪く言う人々に触れた場合にも、自意識過剰になるかもしれません。それが当てはまるなら、セックス中の潮吹きを止める方法を学びたいと思うのも当然です。

もちろん、あなたに屈辱や尊厳を傷つける性的嗜好（キンク）があり、それをパートナーと合意の上でロールプレイに取り入れたいなら、潮吹きしたことを「恥じる」ように仕向けてもらうのもアリです。

多くの人はパートナーが潮吹きするのを楽しむ

パートナーが潮吹きについてどう思うかわからなくても、おそらく心配する必要はありません。ある研究では、90%の人がパートナーの潮吹きが性生活を豊かにすると考えていることがわかりました[2]！潮吹きの能力を楽しむことを妨げているのは、あなた自身の恐れだけかもしれません。

潮吹き、または潮吹きが多すぎるのを止める

以下は、潮吹きが性生活の妨げになっている場合（止まらない潮吹きが起こる場合など）に防ぐためのヒントです。潮吹きは不随意な反応であることを覚えておいてください。そのため、「潮吹きを止められますか？」という質問への答えは、「いいえ、コントロールできません」かもしれません。

性交時尿失禁かどうかを特定する

性交時尿失禁は、セックス中に尿漏れが起こるタイプの失禁です。系統的文献レビューによると、挿入による性交時尿失禁は、オーガズム中の性交時尿失禁（オーガズム性性交時尿失禁）よりも一般的です[1]。通常、膀胱または骨盤底筋の弱さが原因で起こります。潮吹きも尿道からの同様の液体の排出ですが、尿以外の成分も含まれます。

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特にGスポットオーガズム（オーガズムのヒント）でのみ経験する場合、性交時尿失禁との違いがわからないかもしれません。感覚や生成物は非常に似ている可能性があります。しかし、寝室の外で尿失禁に悩んでいる場合（例えば、くしゃみ、咳、特定の動きをしたとき）、ベッドで経験しているのは性交時尿失禁である可能性が高いです。

骨盤底筋療法士は、ケーゲル体操などの活動や尿失禁の他の治療法を推奨できます。

原因を突き止める

潮吹きを止める前に、何が原因で潮吹きするのか、またはなぜ潮吹きが止まらないのかを突き止める必要があります。性的テクニック、おもちゃ、セックスの体位、またはそれを引き起こす他の要因に注意を払ってください。多くの人はGスポット刺激で潮吹きします。また、特定のバイブレーター（バイブレーターを最大限の快感に使う方法）が、性交やフィンガリングよりも潮吹きしやすいことに気づくかもしれません。その後、それらの活動を完全に避けるか、制限して潮吹きの可能性を減らすことができます。

もっとセックスの体位のアイデアを得る。

特定の活動を避けると、それらに伴う快感を一切体験できなくなることに注意してください。例えば、Gスポット刺激が大好きだけど潮吹きしてしまう場合、潮吹きを避けるためにGスポット刺激をあきらめなければならないかもしれません。

セックスの前に排尿する

セックスの前に排尿すると、膀胱が空になるため、潮吹きの可能性が減るかもしれません。

ただし、セックスの前に排尿しても、潮吹きしないとは限りません。

膀胱を空にしても、驚くほどの量の液体を潮吹きすることがあります！しかし、過剰な潮吹きに対処している場合には役立つかもしれません。

クイッククイズ：あなたは下手なフェラチオをしていますか？

初めての方なら、以下のクイズに答えて、あなたがオーラルセックスがどれだけ上手か、そして彼を満足させられているかを学んでみてください。あなたが下手（駄洒落の意図あり）か、すでにフェラチオの女王かがわかるかもしれません。

セックスを中断して膀胱を空にする

セックス中に尿意を感じたら、中断してトイレに行くことができます。その場合、シャワーを浴びたり、ビデを使ったりすると、特にその後オーラルセックスをする予定なら、再び清潔になります！

セックスの前に飲む量を減らす

セックスの前に飲む量を減らすと、特に事前に排尿することと組み合わせると、潮吹きしにくくなるかもしれません。これにより、体内の水分量を減らせます。

しかし、脱水症状になりたくはありません。脱水症状は健康問題を引き起こす可能性があります。十分に脱水状態になると、濡れにくくなることもあるので、念のため潤滑剤を用意しておくとよいでしょう。

関連：セックスのためにすぐに濡れる方法

骨盤底筋を使って潮吹きを止める

多くの人は、骨盤底筋を締めて液体の流れを止めることで潮吹きを防げます。これは、おしっこをするときに途中で止めるのに使うのと同じ筋肉です。

もちろん、後でその液体を排出する必要はあります。さらに、この方法で潮吹きをコントロールしようとすると、不快感や痛みを引き起こす可能性があります。尿路感染症が増える場合は、この方法を使わないでください。

尿道を塞ぐ（推奨しません）

膣内に何かや誰かがいて尿道を塞いでいると、潮吹きできない人もいます。しかし、尿道を塞ぐと深刻な痛みや不快感を引き起こす可能性があります。そのため、この方法は推奨しません。

ケーゲル体操で骨盤底筋を強化する

骨盤底筋を鍛えるケーゲル体操には、さまざまな利点があります。より多くの快感を感じたり、より強いオーガズムを得たり、パートナーにきつく感じさせたりするのに役立つかもしれません。ケーゲル体操は、尿失禁に悩む場合にも重要です。

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ただし、医師に相談せずにケーゲル体操を始めるべきではありません。

骨盤底筋が過度に緊張しても、尿失禁を引き起こす可能性があります。

そのため、正しい運動を正しく行っていることを確認する必要があります。

潮吹きを受け入れる – そして計画を立てよう！

それはスーパーパワー – 潮吹きが理想的でない時もある一方で、この素晴らしい能力を受け入れることを完全にお勧めします。それは楽しい時間の物理的な証拠でもあります。まるでスーパーパワーのようで、多くの人がまさにこの理由でパートナーを潮吹きさせる方法を学びます！

後片付けを最小限に – 主な問題が後片付けなら、いくつかの手順で最小限に抑えられます。ベッドの下に防水マットレスカバーを敷くと、掃除が簡単になり、マットレスを保護できます。しかし、これは他の部屋や変形サイズのベッドではうまく機能しません。

タオルと防水ブランケット – その場合は、タオル、防水ブランケット（セックス用ブランケットは素晴らしいですが、多くのペット用ブランケットの方が安いです）、またはおねしょパッドを敷くことができます。あなたとセックスをする場所に最適なオプションを選んでください。

シャワー – もちろん、シャワーでセックスすれば、後片付けを心配する必要はありません。潮吹きは排水溝に流れ、ワイルドな時間を終えた後、シャワーを出る前に体をきれいにできます。

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関連：12のワイルドなシャワーセックスの体位。

パートナーと話し合う

新しいパートナーには、自分が潮吹きすることを伝えて、彼らがどう思うか確かめることができます。そして、もしあなたが気にしないなら、それを受け入れない人を避けられるかもしれません。

既存のパートナーとの話なら、自分の恐れや以前のパートナーの反応のために潮吹きを止めようとしてきたことを説明するかもしれません。それが精神的、身体的にどのように感じるか、そして彼らのサポートが欲しいことを説明してください。その後、後片付けに対処する方法について話し合えます。

私たちの性的コミュニケーションガイドが役立つはずです。

専門家に相談する

パートナーと話す以外にも、専門家に相談したいかもしれません。性交時尿失禁を経験しているなら、医師が助けてくれるかもしれません。しかし、潮吹きを止める方法を見つけるのではなく、潮吹きに対する精神的なこだわりを克服したいなら、公認のセックスセラピストが役立つでしょう。すべてのセラピストがセックスに肯定的であったり、セクシュアリティの問題に詳しかったりするわけではないので、特にセックスセラピストを推奨することに注意してください。

これで、潮吹きを止める方法がわかりました – それが本当に望みなら。

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