正常位（画像あり）+ 5つの超セクシーバリエーション

正常位（画像あり）+ 5つの超セクシーバリエーション

正常位は、最も一般的で楽しいセックスの体位の一つです。なぜなら、彼との親密で密接な、満足感のあるセックスができるからです。このガイドでは、最大の快感（つまりオーガズム）を得るための正常位のやり方と、それを最大限に活用するための素晴らしいバリエーションをご紹介します。

補足：もし現在、セックスやマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労しているなら、「イージー・オーガズム・ソリューション」について学ぶとよいでしょう。これは、セックスやマスターベーション中に複数の膣内、クリトリス、全身オーガズムを得る方法を教えてくれます。現在、セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達するのが難しい場合でも効果があります。詳細はこちらをご覧ください。

上のイラストでは、基本的な正常位のテクニックを見ることができます。あなたは仰向けになり、脚を開き、彼があなたの脚の間に脚を入れて上に乗ります。彼はあなたの両脇に肘を置いて体重を支えることができます。また、体重の一部をあなたに預けることもできますが、それがあなたにとって不快でないように注意する必要があります。もし不快なら、彼に伝えてください。

正常位の素晴らしい点は、彼が十分に恵まれていれば、あなたの前部円蓋またはAスポット[1][2]に当たることです（下のAスポットを参照）。これは、子宮頸部オーガズムを楽しむ場合に最適です。

**正常位で男性がすること**

正常位は非常に簡単で、敏捷性や柔軟性をほとんど必要としないため、事実上誰にでも適しています。正常位のセックス中、彼がほとんどの仕事をすることになり、彼は単にあなたの膣にピストン運動をすればよいのです。

この動きは確かにあなたにとって快感かもしれませんが、彼が同時にあなたにグラインドするとさらに快感が増すことがわかるでしょう。これを行うには、彼は骨盤を上下に動かしながらピストン運動をし、恥骨があなたのクリトリスとその周辺に圧力をかけるようにします。これは、性器同士のアライメントテクニックと非常に似ています。

**正常位で女性がすること**

正常位で彼とセックスしているとき、彼が上にいるので彼がコントロールしていると感じるかもしれません。しかし、あなたも彼の挿入の深さやクリトリスの刺激の度合いをかなりコントロールできます。

**激しい潮吹き：** 正しいテクニックを使えば、楽に、そして強烈な快感とともに潮吹きする方法を学べます。潮吹きの仕方（一人で、そしてパートナーと）を学ぶことに興味があるなら、「スクイーティング・マジック」ガイドをチェックしてみてください。

彼があなたの上にいるとき、あなたは彼の首や頭に腕を回すことができます。あるいは、彼の腕の下に腕を「フック」して彼の背中をつかみ、自分を彼のペニスに引き寄せて少し深く挿入させることもできます。

**クリトリスを刺激するには：** もし彼がすでにしている以上にクリトリスを刺激してほしいなら、彼の恥骨に毎回のピストン運動でクリトリスを擦りつけるだけでいいのです。リズムをつかむまでに少し時間がかかるかもしれませんが、一度つかめば、素晴らしい感覚になります！もちろん、これらのマスターベーションテクニックを使って手で刺激することもできます。

**彼にもっと深く挿入させるには：** 正常位のセックス中に彼にもっと深く挿入させるのは簡単です。あなたがしなければならないのは、脚を上げることだけです。脚を空中に上げ続けるのは疲れるので、ドリル体位のように彼の背中に脚を巻き付けるのが最善の方法です。

脚を彼に巻き付けるのが好きではないけれど、それでもより深い挿入を望むなら、腰の下/臀部のエリアに枕やクッションを置くことができます（9つの強力なセックス用枕のポジション）。これにより膣が上がり、脚を上げなくても彼がより深く挿入できるようになります。

**正常位を強化し、より多くの快感を得る方法**

**ロールプレイとライトBDSM：** この体位では、彼はあなたの上で非常に支配的な立場にあります。この体位で服従的な感覚を好み、もう少しそれを進めたいなら、ロールプレイを試してみることができます。一例として、あなたがもがいて逃れようとしている間、彼にあなたの腕を頭上に押さえつけさせることです。

もう一つ、より強烈なロールプレイのアイデアは、彼に片手または両手をあなたの首に置き、軽く絞めさせることです（もちろん、セーフワードや、問題を知らせるために落とす何かを手に持っておくことが前提です）。ここでさらにロールプレイのアイデアを見つけ、ここでBDSMの入門編を読むことができます。

**ダーティトーク：** もし彼にダーティトークをしてほしいなら、正常位は完璧な体位です。なぜなら彼は自然とあなたの耳元にいるからです。ここで彼に言うための73の素晴らしいダーティトークフレーズを見つけることができます。

**クイック警告：** このチュートリアルは、あなたの彼女を快感で叫ばせ、性的にあなたに夢中にさせる方法を教えます。もし彼女をニンフォマニアックに変え、人生で最も強烈なオーガズムを与えることに興味があるなら、詳細な（そして露骨な！）ガイドをこちらでチェックしてください。

**彼と話そう！：** 正常位を二人にとってより楽しくするには、あなたが彼と話し、お互いに何が好きで何がそれほど好きではないかについてフィードバックを与え合う必要があります。この性的コミュニケーションに関するガイドがスタートに役立ちます。

**正常位のバリエーションと類似体位**

通常の正常位に固執していると、どうしても飽きてしまいます。だからこそ、これらの素晴らしいバリエーションのいくつかを試す必要があります。

**デッキチェア：** この体位では、彼があなたの膝を上方に持ち上げます。デッキチェア体位の詳細はこちらをクリック。

**ドリル：** 彼に脚を巻き付け、足首をクロスさせ、彼をあなたに引き寄せてより深い挿入をします。ドリル体位の詳細はこちらをクリック。

**ハング・ルース：** これは通常の正常位とほぼ同じですが、一つ明確な違いがあります。それは、あなたの頭をベッドの端から垂らすことです。ハング・ルース体位の詳細はこちらをクリック。

**サンドイッチ：** サンドイッチはある程度の柔軟性と筋力を必要としますが、深い挿入が可能です。詳細はこちらをクリック。

**スプレッド・レッグス：** スプレッド・レッグス体位を行うには、かなり柔軟である必要もあります。多くの人は、これがアンビル体位とより共通点があると感じています。スプレッド・レッグス体位の詳細はこちらをクリック。

**正常位に関するショーンの見解**

もしこれまでにあまりセックスをしたことがなければ、正常位は非常に快適で手間のかからない体位だとわかるでしょう。その最も過小評価されている側面の一つは、彼をどれだけ深く受け入れるかについて、あなたが大きなコントロールを持っていることです。また、正常位の間、彼は手ではなく肘をついて休むことができることにも注意すべきです。非常にニッチですが重要な補足として：最近の研究では、股関節置換手術を受けた女性にとって、セックスできる最も安全な体位は正常位であることが示されています[3][4]。これも正常位をあなたの性生活の定番にするもう一つの理由です。

**クイッククイズ：あなたは上手にフェラチオができますか？**

もしここが初めてなら、以下のクイズに答えて、あなたがオーラルセックスがどれだけ上手で、彼を満足させているかを学んでみてください。あなたが下手（しゃぶるのが下手、という駄洒落です）か、すでにフェラチオの女王であることがわかるかもしれません。

**毎回簡単にオーガズム。その方法は…**

私の友人のカレンについてお話ししたいと思います。

ある日、カレンが私のところに来ました。彼女はヒステリックでした。

彼女は、満足のいくセックスができなかったために結婚生活が崩壊しつつあると私に話しました。

二人が親密になるたびに、カレンはオーガズムを偽っていました。彼女はセックス中にオーガズムに達することができなかったのです。

彼女は人生で一度もオーガズムを経験したことがありませんでした。一度も！

このことで彼女は恥ずかしく、恥ずかしい思いをしました。

彼女は夫とのセックスを望まなくなり、徐々に彼を遠ざけ、そして…

ほとんど結婚生活を壊しかけました。幸いなことに…

セックス中でもマスターベーション中でも、オーガズムに達するのに苦労している女性には簡単な解決策があることがわかりました。

私はそのプロセスをカレンと共有しました。

彼女がその簡単なプロセスに従った後、彼女はほとんど信じられない思いで…

彼女の性生活がどれほど迅速かつ劇的に変わったかを語りました。

私たちは数ヶ月後に会いましたが…

彼女はそれについて話すのをやめませんでした。

「私はオーガズムに達することができない女性の一人だと思っていました。自分は『壊れていて』『直せない』と思っていました。これが私の性生活を救い、それが私の結婚生活を救ったのです。」

たとえ現在、セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達するのに苦労していても、このプロセスはあなたにも効果があります。

そして何より、人生最高のオーガズムとセックスを楽しみ始めるために、奇妙なことや不快なことをする必要はありません。