乳首オーガズムを達成するための21のテクニック
乳首オーガズムを達成するための21のテクニック
「乳首オーガズムを達成するための21のテクニック」の要点
以下は、マスターベーション、前戯、セックス中に自分自身（またはパートナー）に乳首オーガズムをもたらすための21のヒントとテクニックです。以下のアイデアは、バニラなものから超変態的なものまで多岐にわたります。
1. 始める前に – ブラジャーをする？しない？
乳首に集中し始める前に、あなたにとって最も官能的で（そして快適な）と感じるのはどちらですか？
補足：現在、セックスやマスターベーション中にオーガズムに達するのが難しい場合は、「イージー・オーガズム・ソリューション」について学ぶとよいでしょう。これは、セックスやマスターベーション中に複数の膣オーガズムや全身オーガズムを得る方法を教えてくれます。現在、セックス中やマスターベーション中にオーガズムに達するのが難しい場合でも効果があります。詳細はこちらをご覧ください。
最も快適なお気に入りのブラジャー、または薄手やローカットのブラジャーを着用して、布地越しに刺激しますか？ランジェリーを着用しますか？ブラジャーを着用しませんか？他のパジャマや、寝る時に着ているボロボロの古いTシャツで簡単にアクセスできるようにしますか？
これについて考えてみてください。ある意味、適切なブラジャーを選ぶことは一種の前戯であり、触り始める前に自分の胸や乳首に注意を向ける助けになります。
関連記事：完全に興奮するための22の前戯
2. 乳首の前戯
マスターベーションやセックスの場合、事前に興奮していると、オーガズムに達するのがずっと簡単になります。
これは乳首オーガズムにも当てはまります。すでに興奮していてムードが高まっている場合（セックスのムードを作る方法）、イクのがずっと簡単になるでしょう。
シャワーを浴びること（12のシャワーセックス体位）から、セルフケアルーティン、お気に入りの官能小説を読むこと、セクスティングまで、すべてが前戯として機能し、ムードを高めてくれます。
激しい潮吹き：正しいテクニックを使えば、楽にそして強烈な快感とともに潮吹きする方法を学べます。潮吹き（一人でもパートナーとでも）に興味があるなら、「Squirting Magic」ガイドをチェックしてみてください。
このことを念頭に置いて、ムードを高めるためにこれらの前戯のヒントをいくつか試してみるとよいでしょう。
男性の場合、女性パートナーを興奮させる方法を学ぶとよいでしょう。
3. 乳首（と胸）をマッサージし、愛撫する
次のステップは、自分にとって気持ち良い方法で胸と乳首に触れ、愛撫し始めることです。胸/乳首を愛撫するいくつかの方法： 手を胸の上に滑らせ、かすらせる 指先を乳首の上に滑らせる そっと胸をつかんで保持する 胸を手で軽く握る 乳首を親指と人差し指で優しく転がす
胸や乳首で遊ぶ際に加える圧力を変えて、自分が好むものを確かめてみてください。試すべき乳首遊びのアイデア： 羽のように軽いタッチを試す しっかりとしたタッチを試す 強めの圧力を試す（9つの激しいセックステクニック）
さまざまな強さを試して、自分が最も楽しめるものを見つけてください。
乳首や胸を愛撫するために、必ずしもブラジャーやトップスを脱ぐ必要はありません。布地を肌の上で動かすこと自体が独特の感覚を生み出します。もちろん、ブラジャーやトップスを着けていないと、肌と肌の接触が可能になります。
学ぶ：エロティックマッサージのテクニック
クイック警告：このチュートリアルは、あなたの彼女を快楽で叫ばせ、あなたに性的に夢中にさせる方法を教えます。彼女をニンフォマニアックに変え、人生で最も強烈なオーガズムを与えたいなら、詳細な（そして露骨な！）ガイドはこちらをご覧ください。
4. 乳首を絞る、つまむ、引っ張る
完全に興奮し、乳首が勃起して硬くなったら、もう少しラフに扱うことを試せます。
絞る – まず、乳首を指先で優しくつかみ、軽く絞ってから圧力を解放します。これを数回繰り返すか、優しく始めて耐えられなくなるまで強く絞ってから手を離す、というように変化をつけてみてください。
多くの人にとって、この軽い痛みは非常に興奮させ、オーガズムに近づけることができます。
爪を使う – これは絞るのと似ていますが、爪も使う点が異なり、痛みと快楽が増すことがあります。乳首を優しくつまんでから圧力を解放するのを何度か試してみてください。強烈なのが好きなら、爪を乳首の長さに沿って引き下ろすこともできます。
引っ張る – 乳首を絞ったりつまんだりしながら、同時に軽く引っ張ってみてください。これにより、一部の女性（と男性）が楽しむさらなる感覚が加わります。指が乳首から滑り落ちるまで引っ張り続け、胸が少し跳ね返るようにすることもできます。
誰もが乳首を絞ったり、つまんだり、引っ張ったりするのを好むのか？ – 乳首を絞ったり、つまんだり、引っ張ったりするのが大好きな人もいれば、地獄のように感じる人もいます。特に楽しめないなら、「何とかしよう」と無理に集中しないでください。単に次に進み、他のテクニックを試してください。
5. 乳首にキスする、舐める、吸う
吸うことや舐めることを模倣するおもちゃが存在します。これらは、特に少量の潤滑剤を加えると、リアルに感じられます。
クイッククイズ：あなたは上手にフェラチオができますか？
ここが初めてなら、以下のクイズに答えて、あなたがオーラルセックスがどのくらい上手で、彼を満足させられるかを学んでみてください。あなたは下手（しゃぶるのが下手という意味）か、すでにフェラチオの女王であることがわかるかもしれません。
キス – パートナーはさまざまな方法で口を使ってあなたの乳首にキスできます。 唇を乳首に優しく押し当ててキスする 異なる感覚を得るために、最初に唇を湿らせる 唇を乳首にこすりつけて焦らす 唇で乳首をマッサージする
舐める – パートナーは舌であなたの乳首を舐めることができます。乳首オーガズムを得る素晴らしい方法です。
味蕾の粗さと唾液の湿り気/滑らかさが組み合わさって、まったく異なる感覚を与えます。パートナーがあなたの乳首を舐めてオーガズムに導くいくつかの方法： ほとんどの場合、舌は唾液で湿った状態を保つべきですが、より粗い感覚のために乾いた状態を試すこともできます 乳首を舐めずに、舌で乳輪の周りを円を描くように動かす。これはパートナーを焦らす素晴らしい方法です ゆっくりと優しく舌を乳首の上に滑らせる 舌を乳首の上で前後に動かす 舌で乳首を軽くはじく 舌で乳首をマッサージする 舌を平らで広く保つか、先端だけを使うか、あるいはカールさせるかを試す
吸う – 乳首を吸われるのは信じられないほど強烈で、乳首オーガズムへと押し上げてくれます。パートナーは以下の吸引テクニックを試せます： 唇で乳首を包み込み、リズミカルに吸い始める エロティックな授乳フェチがあるなら、授乳のふりをする 乳首を口の中に吸い込み、舌で遊ぶ
テクニックを組み合わせる – 一度に一つの乳首オーガズムテクニックだけを行う必要はありません。組み合わせることができます： パートナーにキス、舐め、吸引を交互に行ってもらい、複数の方法で乳首を刺激する 唇と舌で優しくかすらせて乳首を焦らしてから、ゆっくりと吸引に移る。この焦らしとかすらせによって乳首が硬くなり、吸いやすくなる
6. 息を吹きかける
これもパートナーが必要です。
パートナーがあなたの乳首にキスしたり、舐めたり、吸ったりし始めると、自然に唾液で濡れます。
クイック警告：このフェラチオチュートリアルはワイルドです...しかし、彼を快楽で泣かせ、あなたに性的に夢中にさせるフェラチオの方法を教えます。彼を完全にあなたに夢中にさせ、あなただけにしたいなら、詳細な（そして露骨な！）オーラルセックスのチュートリアルはこちらをご覧ください。
パートナーがあなたを驚かせる素晴らしい方法は、少し後ろに下がり、唇をすぼめて濡れた乳首にゆっくりと息を吹きかけることです。これにより乳首に冷感が生まれます。この冷感は乳首を硬くするのにも役立ちます。
しかし、口を大きく開けて息を吹きかけることで温感を生み出すこともできます。
7. 歯…
パートナーに歯を使って乳首を刺激させるのはリスクが伴います。
鍵は非常に優しく始め、より強烈なことに進む前にあなたのフィードバックを得ることです。胸のオーガズムが目的であるときに、痛みを与えるのは避けたいところです！以下に私が推奨する手順を示します： 歯を乳首に軽くこすりつけさせ、乳首の長さに沿ってかすらせる程度にする 楽しめるかどうかを伝える 乳首を唇と歯の間で優しく挟む。圧力は最小限にすることを確実に
歯で乳首を挟むのはリスクがあります。もし滑ったら（あなたかパートナーが）、本当に痛い思いをするかもしれません。これを試すときは両者とも注意が必要です。
これらの5つのセックスの間違いを犯さないでください：彼（とあなた自身）に背中が反り、足の指が丸まり、叫びたくなるようなオーガズムを与え、彼をあなたに性的に夢中にさせたいなら、私のプライベートで秘密のニュースレターでそれらを見つけられます。また、彼の気をそらす5つの危険で「愚かな」セックスの間違いと、それを避ける方法も学べます。こちらから入手してください。
しかし、強烈さが好きなら、上下の歯で軽い圧力をかけながら、乳首の長さに沿ってかすらせることもできます。
8. 感覚遊び
感覚遊びは、もし…を体験したい場合に最適です。
乳首の感覚遊びに使える選択肢はたくさんあります。 羽根 – 羽根を使って乳首をゆっくりくすぐり、焦らす シルク、ベルベット、その他の布地 – 布地を乳首の上に優しく滑らせる 氷 – 氷を乳首の上や周りに滑らせ、氷が溶けるにつれて水が流れ落ちるのを感じる。氷は乳首を硬くするのにも最適 氷が冷たすぎる？冷たさをあまり伝えないガラスや金属のディルドを試す ホットワックス – ワックスを乳首にゆっくり垂らす。ワックスが熱すぎないように、感覚遊び専用に設計されたキャンドルだけを使うように注意する 軽い指先 – 指先を乳首の上に非常に軽く滑らせる
上記の乳首オーガズムのアイデアは、感覚遊びの表面をなぞったに過ぎません。最終的には、安全な素材なら何でも使って新しい感覚を提供できます。
柔らかく滑らかである必要もありません。プラスチックや金属などの硬い素材や、さまざまな質感のものは非常に面白く感じられます。目隠しをしていれば、当てっこゲームにすることもできます。
9. 潤滑剤またはマッサージオイル
乳首オーガズムに向かうときに、より滑らかな感触が好きなら、マッサージオイルや潤滑剤を数滴使ってみてください。水性のものはべたつくことがあるので、シリコン系またはオイル系の潤滑剤を選びましょう。
100％の自信を持ってダーティトークをする：簡単なダーティフレーズを使って彼を興奮させ、あなたに欲情させましょう。これらのダーティフレーズはこのガイドにあります。また、それらを自信を持って言う方法も学べます。
指の間でこすり、一滴を乳首に垂らすか、胸全体に軽く塗ってください。
乳首を絞る、つまむ、引っ張るのセクションで紹介したテクニックの多くを同じように使えます。
温感、冷感、チクチク感などを与える感覚用潤滑剤もあります。潤滑剤の使い方ガイドもご覧ください。
10. 乳首と胸に精液をかける
特に変態的な気分なら、パートナーに胸に射精してもらい、その精液を潤滑剤として使って乳首オーガズムに導いてもらうことができます。
さらに詳しく：胸遊びと一緒に試す23の変態的なセックスのアイデア
11. バイブレーターを使う
バイブレーターは乳首オーガズムを得るための天の恵みです。
刺激が不十分で乳首オーガズムに達せないと感じるなら、バイブレーターを乳首に使ってみてください。膣用バイブレーターの使い方についての完全なガイドがありますが、乳首マスターベーションにバイブレーターを使う方法はたくさんあります。
円を描く – まず乳首を焦らすことから始めます。乳首の周りに刺激を与えますが、直接は与えません。バイブレーターを乳首の周りを円を描くように動かし、胸や乳輪の上を通過させてから、乳首に接触させます。
間接刺激 – バイブレーターの直接接触が強すぎると感じるなら、ブラウスやブラジャーなど、布地を間に挟んでみてください。
直接刺激 – もちろん、バイブレーターを乳首に直接当てることもできます。
吸引玩具 – 吸引バイブレーターを乳首に使うのを好む女性もおり、男性の乳首刺激にも良いです。吸引玩具は強すぎずに多くの刺激を提供できます。すべてが振動するわけではありませんが、両方の機能を備えたものもあります。
12. 乳首用おもちゃ
乳首刺激で絶頂に達するのに役立つ他の性具もあります：
乳首クリップ – 洗濯バサミのようなもので、濡れた衣類を物干しロープに固定するために使うものですが、乳首用に特別に設計されています。使用すると、乳首をしっかりと掴み、絞ります。掴み方/絞り方の強さによっては、かなりの痛みを引き起こす可能性があり、それは…
痛みがオーガズムに役立つなら素晴らしいですが、痛みが嫌いなら最悪です。
補足：セックス中の痛みを楽しむなら、サドマゾヒズムを探求してみるとよいでしょう。
乳首クリップを取り外すと、血液が乳首領域に戻るため、異なる感覚が生じます。
バリエーションを加えるために、振動する乳首クリップ、クリップに重りを追加して感覚を高める、さらには普通の洗濯バサミを使うことも試せます。
乳首サッカー – これらの乳首用おもちゃは、乳首の上に置く小さなチューブで、そこから空気を抜きます。これにより真空が生じ、乳首を真空チューブ内に「吸い込み」、腫れてより敏感になる可能性があります。
電気刺激 – 小さな電気のバーストで乳首を刺激することです。ザッパー、ネオンワンド、バイオレットワンド（アタッチメントの有無にかかわらず）が選択肢です。
搾乳器 – 搾乳器から得られる感覚を楽しむなら、乳首オーガズムを体験するためにそれを使ってみてはいかがでしょうか？
13. BDSMプレイ
BDSMがセックス中に興奮して絶頂に達するのに役立つなら、乳首刺激オーガズムを試すときにもそれを考慮してください。
緊縛 – パートナーがあなたの乳首を刺激している間、拘束されたり緊縛されたりするのを楽しみますか？
「はい」と答えたなら…
ならば、緊縛は強力な乳首オーガズムを得るのに役立つかもしれません。
初心者向け緊縛ガイドが始めるのに役立ち、これらの17の緊縛体位がセックス中にパートナーを拘束する方法のアイデアを与えてくれます。
ディシプリン（調教） – 罰せられたり調教されたりすることが、絶頂へと導くことがあります。お尻を叩く代わりに、パートナーは次のことをするかもしれません：
あなたの乳首を叩く、フロッグする、はじく、つまむ、鞭打つ？
学ぶ：インパクトプレイとエロティックスパンキング
支配/服従 – 多くのカップルはセックス中に支配/服従のダイナミクスを探求するのを楽しみます。乳首オーガズムを試すときにもD/sを探求できます。いくつかのアイデア： パートナーが支配的にあなたの服を脱がせ、すぐに乳首を吸ったり、キスしたり、舐めたりする 服従的なパートナーに手錠をかけ、その頭をつかみ、あなたの乳首に口を導き、どのように吸ってほしいかを指示する ソファに座り、服従的なパートナーにあなたの膝の上に頭を置いて横になってもらう。彼らの頭を抱え、髪を撫でながら、授乳するように官能的に支配する
発見する：優れた支配者になる方法と完璧な服従者になる方法
サディズム/マゾヒズム – 痛みがオーガズムに役立つなら、あなたはマゾヒストかもしれません。パートナーは以下のマゾヒスティックなアイデアのいくつかを使って、あなたの欲求を満たしながら乳首オーガズムを与えることができます： 乳首をはじく 乳首をつまむ 乳首を噛む 乳首をねじる 乳首クリップを使う 乳首をフロッグする、パドルで叩く、または鞭打つ
14. 自分のフェティッシュを取り入れる
快感を高める素晴らしい方法は、乳首を刺激するときに自分のフェティッシュや変態的嗜好を取り入れることです。
露出フェチ、足フェチ、屈辱フェチ、感覚遮断を探求することで、セックスをエキサイティングに保ちながら、より強いオーガズムを得ることができます。
さらに深く：変態的嗜好の完全なリスト
15. 筋肉を緊張させる
これは少し予想外ですが、効果があったと報告する人もいます。
乳首オーガズムを試すときに感覚を高めるために、胸の筋肉を緊張させることができます。
乳首を刺激しながら、大胸筋（胸の下の筋肉）を締め付けて緊張させられるか試してみてください。
効果があれば素晴らしい！効果がなければ、別の乳首オーガズムテクニックを試してみてください。
効果がある・ないと言えば…
16. エッジング
エッジングは自分を焦らし、オーガズムを高める素晴らしい方法です。
エッジングをするには、乳首オーガズムの直前（絶頂せずに）まで自分を追い込み、刺激を弱めます。
そして、実際にオーガズムせずにオーガズムの近くまで自分を追い込み、再び刺激を弱める、ということを繰り返します。
これを何度も繰り返すことができます。
ある時点で、完全に進み、乳首オーガズムを自分に許します。これは、事前の焦らしのおかげで、通常の乳首オーガズムよりもはるかに強烈に感じられます。
さらに詳しく：自分をエッジングし、強力なオーガズムを体験する方法
17. 一貫性と微調整
乳首オーガズムに近づくにつれて使える、非常に役立つ2つのアドバイスがあります。
1. 一貫性 – 乳首オーガズムを簡単に得られないなら、一貫性が味方です。
何らかの方法でオーガズムに達しそうだと感じ始めたら：
乳首への動きと刺激の一貫性を維持してください。そうすれば、オーガズムに達するのを妨げたり、気を散らしたりしません。
パートナーが刺激を与えているなら、一貫性の重要性を説明する必要があるかもしれません。
2. 微調整 – 乳首オーガズムの直前、文字通り1〜2秒前に、乳首への圧力と感覚を増やしてみてください（別名、乳首を微調整する）。痛みを経験することで興奮しオーガズムに達することができる人（マゾヒスト）にとって、これは乳首オーガズムを経験する直前に経験する痛みを増やすことを意味します。快感を楽しむ人にとっては、バイブレーターを乳首に強く押し当てたり、より速くマッサージしたりすることを意味するかもしれません。
18. 乳首オーガズムを得るのに苦労している場合
乳首オーガズムを得るのに苦労している場合、役立つことがいくつかあります。
まず通常のオーガズムを得る – 乳首オーガズムを得るのを助ける一つの方法は、まず通常のオーガズムを経験することです。これは、乳首オーガズムの方法を調べる前に、まずイク方法を学ぶことを意味します。そうでなければ、ハイハイもできないうちに歩こうとするようなものです。
オーガズムの方法：繰り返しを避けるために、マスターベーションの方法を学び、オーガズムに苦労しているならこれらのオーガズムのヒントもチェックしてみてください。
一部の女性にとっては、一度オーガズムを経験すると、次のオーガズムはより簡単になります。
自分を絶頂の瀬戸際まで連れて行く – 乳首オーガズムに苦労している場合の別の方法は、乳首で遊びながら同時に、オーガズムのポイント近くまでマスターベーション/自己愛撫することです。
そして、オーガズムしそうになったら、自己愛撫を止め、乳首刺激だけに頼って絶頂へと押し上げます。
自分にもっと時間を与える – 一部の女性（と男性）は、ムードを高め、興奮し、乳首オーガズムの準備ができるまでにもっと時間が必要です。乳首オーガズムを得るために、30分や1時間もの乳首刺激が必要かもしれません。
それはまったく正常です。鍵は、乳首オーガズムを経験するまでにどれだけ時間がかかるかを気にしないことです。
19. 乳首を敏感にする方法
簡単な答えをお伝えしたいところです。真実は：
乳首をより敏感にする簡単な方法はありません。感度を高めるのに効果があるかもしれないいくつかのこと： マスターベーション中に定期的に刺激して、刺激を性的快感と関連付ける 乳首にピアスをする 乳首の感度を高めるために作られた製品を試す 周期の特定の時期に乳首がより敏感になるなら、その時期に乳首オーガズムを試すことに集中する
最終的に、これらのテクニックの結果は人によって異なります。
しかし、一時的に感度を高める最も簡単な方法は、まず乳首を硬くすることかもしれません。
20. 乳首を硬くする方法
乳首を硬くする方法を学ぶのは非常に簡単です。
寒いと自然に硬くなりますが、問題があります…
冷たい乳首は、触ったりこすったりすると痛いことがよくあります。そのため、冷たい乳首は乳首オーガズムを試すときには役に立たないことが多いです。
乳首を硬くするより良い方法は、すでに述べたテクニックのいくつかを使うことです： こする 吸う 愛撫する 舐める 優しくかじる はじく つまむ
しかし、まったく触れずに乳首を硬くすることもよくあります。乳首は通常、震えると勃起するので、震えを引き起こすような軽いタッチやそよ風でも効果があります。それが乳首に触れていなくてもです。
しかし、不快または痛みを感じるなら、乳首を無理に硬くしようとしないでください。乳首が硬くなくても、乳首オーガズムは楽しいものです。
21. 乳首の感度を下げる方法
一部の人にとっては、乳首が敏感すぎると乳首オーガズムを得るのが難しいです。敏感すぎると、乳首/胸の刺激が痛みを伴います。もしあなたがそうなら、以下のヒントを試して、痛みではなく乳首の快感を得てください。
Tシャツ、ブラジャー、シーツなどの布地を通して乳首を刺激する 胸や乳首が敏感すぎる周期の時期には胸遊びを避ける 部屋が冷たすぎないようにする。冷たすぎると痛みを伴う勃起を引き起こし、乳首刺激でのオーガズムを妨げる可能性がある より直接的で強烈な胸の前戯や乳首マッサージではなく、優しくまたは間接的に乳首を焦らすことに留める
最終的には、試行錯誤を重ねて乳首オーガズムの方法を見つける必要があります。
あなたに合うテクニックもあれば、合わないものもあるでしょう
誰の体も異なって構築されており、さまざまな種類の刺激に反応します。
これを念頭に置いて…
このガイドの乳首オーガズムのヒントとテクニックのいくつかはあなたに非常に効果的ですが、他のものはあまり気持ちよく感じられないかもしれません。
これは完全に正常です。
自分に合うテクニックを使い続け、合わないものは忘れ、他のテクニックを試し続けてください。かなりの実験の後、自分自身に乳首オーガズムを与える方法を発見するかもしれません。
いつものように、パートナーと話し合い、何が効果的で何が効果的でないかについてフィードバックを与えて、乳首オーガズムを経験するのを助けてもらいましょう。実際のコミュニケーションと経験は、このような乳首オーガズムのチュートリアルを単に読むよりも、ほとんどの場合はるかに役立ちます。