彼に腰をグラインドさせる方法 – テクニックとコツ

彼に腰をグラインドさせる方法 – テクニックとコツ

前戯やセックス中のグラインドで、クリトリスを最大限に刺激し、強烈な性的快感を得る方法を学びます。

グラインドとは？

名前の通り、グラインドとは自分の体をパートナーの体に擦りつけることです。通常は、自分の性器/股間を相手の体にこすりつけることを指しますが、他のタイプのグラインドを好む人もいます！

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なぜグラインドが優れたセックステクニックなのか

クリトリス刺激 – グラインドは外陰部、特にクリトリスを刺激するため、非常に気持ちが良いです（クリトリスの見つけ方）。多くの人は、性交よりも自分のマスターベーションのスタイルに近いと感じ、快感が増し、オーガズムに達する可能性が高まります。

関連：セックス中に強烈なクリトリス＆膣オーガズムを得る方法。

膣のさまざまな領域を刺激 – セックス中に、パートナーのペニスを同じ深さに保ちながら、性的なグラインドを使ってAスポットなど膣内のさまざまな領域を刺激することもできます。

多くの男性も好む – これはクリトリスを持つ人だけのものではありません！ペニスを持つ多くの人も誰かにグラインドすることを楽しみ、ダンスの一種としても楽しまれています！性的なグラインドとアナル挿入を試す人もいます。また、前立腺プレイを高めることもできます。

グラインドのその他の利点としては、服を着たまま、汚れずに、妊娠や性感染症のリスクなく行えることが挙げられます。また、生理中で汚れを気にしたくない場合や、挿入が不快に感じられる場合にもグラインドを楽しめるかもしれません。もちろん、生理中のセックスも良いものです。

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挿入を伴うセックスでのグラインドの方法

挿入中のグラインドには、比較的単純な腰の動きが必要です。しかし、さまざまなタイプのグラインドを試して、自分に最適なものを見つけることができます。

前後 – 前後にグラインドするのは、始めやすく、自分が何を好むかを確かめる簡単な方法です。上での前後グラインドは「スコーティング」と呼ばれることもあります。

今すぐ読む：満足感のある女性上位のセックス体位18選。

左右 – 気持ちよければ、ベッドで左右にグラインドすることも試せます。

円運動 – 円を描くグラインドも非常に気持ちいいです！前後グラインドと同様に、腰をパートナーの体（またはグラインドする対象物）に動かす必要があります。完璧な円運動にこだわりすぎず、その瞬間に集中しましょう。

その他のリズミカルな動き – 他のリズムとしては、前後と円運動を組み合わせることができます。または、リズムに合わせて一時停止するのも、自分のスタイルに合っているなら良いでしょう。

パートナーがグラインドする – あなたがグラインドする代わりに、パートナーがあなたにグラインドして気持ちいい感覚を作り出すこともできます。これは誰が上にいるかに関係なく機能します。

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一緒にグラインド – 一緒にグラインドすることも試せますが、タイミングを合わせるのは難しいかもしれません。

引き寄せる – 手でパートナーの体を引き寄せると、ちょうどよくグラインドできます。

腰を上げる – 正常位で、下のパートナーなら、腰を上げてグラインド中の接触を良くできます。お尻や腰の下に枕やセックスウェッジを置くと、上げた状態を保つのに役立ちます。

関連：実演付きの9つのセックスウェッジ体位。

ポジションピローを使う – 挿入を伴うセックス中にパートナーにグラインドするだけではありません。ポジションピローを使うのも素晴らしい選択肢で、特にバックスタイルや、相手に背を向ける多くのアナルセックス体位で効果的です。一部のセックスピローには、グラインドできるバイブレーターやワンド用のポケットが付いています。

「グラインダー」おもちゃを使う – 複数のメーカーが、グラインド用に特別に設計された「グラインダー」と呼ばれるセックストイを製造しています。これらは一部のレズビアンカップルに人気があります（レズビアンセックスガイド）。これらのグラインダーの多くは振動機能もあり、さらなる快感を追加します。さらに、以下で説明するように、ソロタイムにも使用できます。

関連：毎回オーガズムに達するための情熱的なレズビアンセックス体位14選。

コックリングに当てる – 大型のデザインのコックリングは、小型のものよりもグラインドしやすいです – 特に外陰部が肉厚だったり、クリトリスが膣口から遠い場合。

クイッククイズ：あなたは下手なフェラチオをしていますか？

初めての方なら、以下のクイズに答えて、自分がオーラルセックスや彼を満足させるのがどの程度上手かを学んでください。自分が下手（駄洒落の意図あり）か、すでにフェラチオの女王かがわかるかもしれません。

他のおもちゃと一緒に – セックス中に体の間に置ける小型バイブレーターもグラインドに使用できます。「重ねる」タイプのバイブレーター、カップル用おもちゃ、小型のビュレットを探してみてください。

学ぶ：強いオーガズムのためのバイブレーターの使い方。

ペニスの位置に注意

セックス中のグラインドは、特にペニスが不自然に曲がる場合、パートナーにとって不快に感じることがあります。全員が気軽に意見を言えるようにして、必要に応じて調整できるようにしましょう。

入手：セックスについて話すためのアドバイス。

セックス中のグラインドに適した体位

いくつかの体位は、セックス中のグラインドに特に適しています。

サイ・タイド

サイ・タイドはグラインドに理想的なセックス体位です。なぜなら、パートナーの膝をつかむと大きなテコが得られるからです！パートナーにペニスがないが挿入を好む場合（深い挿入のコツ）、ストラップや太ももハーネス付きのグラインドおもちゃもあります。一部のデザインにはグラインド用のテクスチャーが付いています。

さらに深く：サイ・タイドのセックス体位。

性交調整テクニック（CAT）

性交調整テクニック（CAT）は、正常位のバリエーションで、上の挿入側のパートナーが体を前に動かします。これにより、仰向けに寝ている受け手のパートナーが、クリトリスを挿入側のパートナーにグラインドできます。クリトリスをグラインドする特定の領域は、恥丘（ペニスの上の領域）と呼ばれます。

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詳細：性交調整テクニックガイド。

カウガール

カウガールはグラインドに適しており、特に挿入側のパートナーのお尻の下に枕を置いたり、体の間におもちゃを置いたりすると効果的です。別のコツは、パートナーにペニス（またはディルド）の根元の恥丘に手のひらを平らに当ててもらい、その指の関節にグラインドすることです。このセックステクニックはバルカンと呼ばれます。

さらなるコツ：カウガールのセックス体位。

ドリル

ドリル体位はグラインドに使えます。特に、脚を使ってパートナーの体を引き寄せたり、自分の体を持ち上げたりすると効果的です。

さらなる快感：ドリルのセックス体位。

ジャグヘッド

このユニークなセックス体位では、挿入側のパートナーの上半身が床にあり、脚を家具の上に置きます。これにより腰が持ち上がり、グラインドが素晴らしく感じられます。

発見：ジャグヘッドのセックス体位。

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フェイス・トゥ・フェイス

この体位では、体をパートナーに十分に近づけて接触を良くすれば、グラインドが機能します。うまくいかない場合や、適切な高さの家具がない場合は、パートナーに座ってもらいましょう。そして、その膝の上にまたがって、マスタリー体位でグラインドしましょう！

詳細：フェイス・トゥ・フェイスのセックス体位。

ロータス

最後に、あまり激しい突きができないトリッキーな体位がありますが、それがグラインドに最適です。ロータスは非常に親密な体位でもあり、息を共有できるため、タントリックセックスの側面もあります。

さらに深く：ロータスのセックス体位。

さらなるインスピレーションのために、残りのセックス体位もチェックしてください。

セックス中のグラインドの方法

グラインド体験を向上させるための、他にもたくさんのアウターコースのコツがあります...

パートナーの脚に当てる

パートナーの脚にグラインドするのは、脚が簡単に脚の間に収まるため、多くの人にとって自然なことです。これはドライハンプの主要な側面であることが多いです。実際、ハンピングとグラインドを同じものと考える人もいます！

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または彼のペニス

パートナーのペニスにグラインドすることもでき、両方にとって気持ちいいです。彼が勃起している時とそうでない時、さまざまな服装の状態で試してみてください。裸でハンピングする場合は、潤滑剤を追加するとさらに気持ちよくなります。

パートナーのペニスにグラインドしてもあまり効果がなくても心配しないでください。誰もがそのように相性が良いわけではありません！

または彼の顔

ハンピングの別のオプションは、パートナーの顔です。まず彼がそれで大丈夫か確認するのが最善です – そしてメガネを外しましょう！顔にグラインドするのは、意図したよりも攻撃的になることがあります。特にイきそうな時やイっている時はそうです（イき方）。相手を傷つけたり、呼吸が苦しくなったりする可能性があり、事前に話し合うことで、両方がポジティブな時間を過ごせます。

関連：自信を持って彼の顔の上に座る方法。

特定の体の部位にグラインドする必要はありません。パートナーの尾骨、お尻、手首の内側にハンピングするのが気持ちいいと感じる人もいます。意欲的なパートナーがいる限り、誰かにグラインドする可能性は無限大です！

マスターベーション中のグラインドの方法

多くの人が発見するように、グラインドはマスターベーションの好まれる形態になり得ます。始めるためのいくつかのアイデアを紹介します...

枕を使って

多くの人は、標準的な枕がうまく機能するため、それを使ってグラインドへの愛情を発見します。より硬い枕を好む場合があり、メモリーフォーム枕やセックスポジションピローを試すこともできます。

入手：枕をハンピングするコツ。

タオルや毛布に当てて

枕や毛布をグラインドに使うこともできます。通常は、それを丸めてハンピングしやすくします。

ソファの肘掛けに

ソファや椅子の肘掛けは、グラインドする対象を提供し、体のサイズや高さが合えば、またがることもできます。その上にグラインドパッドを置くと、さらに気持ちよくなります。

おもちゃを使って

ソロプレイ中のグラインドには、ワンドマッサージャー（アタッチメントの有無にかかわらず）やクリトリスバイブ（球形や幅広のおもちゃを試す）など、多くのおもちゃが使用できます。腰をおもちゃにグラインドするように動かすか、おもちゃを体に動かして同様の感覚を得るだけです。快適さを保つために十分な潤滑剤を使用してください。

詳細：潤滑剤とは何か、その使い方。

ただし、グラインド用に特別に作られたおもちゃもあり、他のおもちゃはそれをより簡単にします。

バンパーは、ストラップオンと一緒に使用できるセックストイで、手や他の表面に置いてグラインドすることもできます。ポケット付きの枕や、バンパーを枕カバーに入れてグラインドすることもできます！シントリベーションと組み合わせられるかもしれません！

グラインドパッドは、多くの場合、さまざまなテクスチャーと振動を提供し、1つ以上のこぶがあり、ハンピングできます。挿入可能なディルドやバイブレーターが付属するものもあれば、お気に入りのディルドの周りに配置するオプションもあります。

ベースに高度なテクスチャーが施されたディルドは、グラインドに最適かもしれません！

指用のシリコングラインドスリーブもあり、それがクリトリス刺激の好ましい方法なら見つかるでしょう。

これで、あなたはほぼ性的グラインドの専門家です！私たちのコツを自分で試したら、コメントで教えてください。

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