セックス後に膣が痛む5つの理由と今すぐ楽になる方法

「セックス後に膣が痛む5つの理由と今すぐ楽になる方法」の要点

セックスは気持ちいいはずなのに、セックス後に痛みを感じるのはとてもイライラしますよね。正常に戻るのを待つ間、セックスやオナニーを避けなければならないのではなく、余韻に浸りたいものです。感染症や性感染症の可能性も状況に不安を加え、誰もそれを望みません。幸いなことに、セックス後の膣の痛みは、十分な準備（潤滑剤と前戯！）で予防できることが多く、それ以外のほとんどの状況では医師が助けてくれるはずです。

まず最初に。何が痛むのかを特定しましょう。内部の痛み（膣内）ですか？それとも、あなたの膣唇、クリトリス、または外陰部を構成するその他の外部部分が痛みますか？この区別により、問題の解決が容易になり、必要に応じて医師に相談しやすくなります。

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それまでの間、冷静さと論理的思考を保ちながら、セックス後に膣が痛む理由を突き止めましょう。セックス後の痛みの5つの原因のうち、どれがあなたの原因かを特定し、できるだけ早く最良の状態に戻るための治療法を読んでください。

1. コンドームにアレルギーがある

多くのコンドームの素材であるラテックスにアレルギーがある場合、セックス後に膣が痛むことがあります。これにはおそらく腫れやかゆみが伴い、外陰部が燃えるように感じるかもしれません。症状を和らげるには、局所用または経口のベナドリルが役立つ場合があり、ほとんどの場合、症状は自然に治まります。

ラテックスアレルギーの極端なケースでは、水ぶくれを引き起こす可能性もあるため、医師の診察を予約することをお勧めします。幸いなことに、ポリウレタン、ラムスキン、ポリイソプレン製のコンドームがあり、これらにはラテックスが含まれておらず、アレルギーを引き起こしません。

2. 潤滑剤を使用しなかった

とても興奮していたので、潤滑剤を使う必要はないと感じましたか？それはよくある誤解です。どれだけ興奮していても、潤滑剤は常にあなたの味方です。挿入を容易にし、より長く滑りを良く保ちます（スローセックスに最適！）。そして、セックス後のあの嫌な痛みを防ぐのに役立ちます。

関連記事：潤滑剤とは何か、そしてなぜ潤滑剤を使うべきか

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潤滑剤は、ラフなセックスが好きな場合に特に役立ちます。また、前戯の時間がない場合にも潤滑剤を使用することをお勧めします。そうすることで、パートナーがより簡単に入れるようになります。

潤滑剤を使うもう一つの理由が必要ですか？膣壁への外傷は、性感染症や細菌感染症にかかりやすくする可能性があります。痛いですよね！さらに、何か新しいことを試したい場合は、フレーバー付きの潤滑剤や、温感・冷感の潤滑剤を入手することもできます。

3. 彼がラフすぎる

潤滑剤を使っても、パートナーが単純にラフすぎる可能性があります。そして、それは彼のペニスだけを意味するわけではありません。彼はクリトリスを強くこすりすぎたり、激しく指を入れたり、おもちゃをセックス後に痛みが残るような方法で使ったりするかもしれません。セックス後の膣の痛みを避けるためのヒントをいくつか紹介します。ソロタイムで少し興奮しすぎた場合にも応用できます。まずは指や小さなおもちゃでゆっくり始めてから、より大きなものに移りましょう。硬いものは、シリコン製のディルドやパートナーのペニスなどの柔らかいものよりも衝撃が強いことを覚えておいてください。彼の爪は短く切り、やすりで整えて、切り傷や引っかき傷を防ぎましょう。安全に体内に入るように設計されていないものを挿入に使用しないでください。何が気持ちよくて何が気持ちよくないかについて話し合いましょう。お困りですか？セックスについて話すためのガイドをご覧ください。など

役立つアドバイスの一つは、あなたが主導権を握ることです。これは単に彼を支配するという意味ではありません（もちろん、それが好きなら別ですが。ここで彼を支配する方法のアイデアをチェックしてください）。

上に乗って動きをコントロールしましょう。すべてが気持ちよく感じられる適切な角度とスピードを見つけるのは簡単です。彼もその眺めとあなたの自信の表れを気に入るでしょう。

彼の上に乗る勇気を見つけるのに苦労していますか？この記事をお読みください：女性上位のセックスポジションで超自信を持つための10のヒント。

セックス後に痛みがある場合は、無理をしないでください。経口鎮痛剤を服用しても構いません。綿のパンツと通気性の良いズボンが適しており、外陰部が正常に戻るまで、その部分に氷を当てて緩和することも検討してもよいでしょう。

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4. 医学的状態がある

一部の人にとっては、どんなに潤滑剤を使ったり、ペースを落としたりしても効果がありません。なぜでしょうか？それは、挿入を伴うセックスを気持ちよく感じさせない医学的状態があるからかもしれません。考えられる状態の一つは膣痙攣です。何か（おもちゃ、タンポン、指、ペニスなど）の挿入によって膣の筋肉が緊張し、挿入がほぼ不可能になり、確実に痛みを伴います。

膣痙攣があるかどうかは、セックス中に痛みがあるかどうかでわかります（セックスが痛む他の理由を調べてください）。セックス中に出血することもあります。医師は、症状を改善するために拡張器の使用や手術を勧める場合があります。

セックス後に出血する12の理由をご覧ください。

2つ目の原因は処女膜です。さて、処女膜について知っていると思っていることはすべて忘れてください。それは、すべての女性の膣の上にある皮膚の一片で、処女を失う（または自転車や馬に乗るなど）と破れるというものではありません。処女膜は実際には膣口の周りの伸縮性のある皮膚であり、セックス中に裂けたり破れたりするべきではありません。

ほとんどの女性にとって、処女膜はセックスを可能にするのに十分な弾力性がありますが、さまざまなタイプの処女膜があり、中にはセックスをより困難にしたり、不可能にしたりするものもあります。何かが膣を塞いでいるように感じる場合、月経が一度もない場合、または手鏡を使って処女膜が膣口を覆っているのを見ることができる場合は、矯正手術について医師に相談する時期かもしれません。これは、処女膜によって膣が完全に塞がれている場合に特に当てはまります。これは体の自然な月経を妨げ、健康上の問題を引き起こす可能性があります[1]。

これらすべてが興味深いと思われるなら、処女膜の真実について学ぶ必要があります。

また、正常な膣が持ちうるさまざまなタイプのバリエーションについても知りたいかもしれません。

5. 感染症にかかっている

感染症は厄介なものです。重度の膣カンジダ症のように明らかな場合もありますが、常にそうとは限りません。感染症は、生理の時期（これはヘルペスで時々起こります）やセックス後にのみ現れることがあります。時々の斑点やセックス後の膣の痛みは、すぐに「感染症にかかっている」と思わせるものではないかもしれませんが、痛みの原因がわからない場合は、この可能性を除外すべきではありません。

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考慮すべき感染症の種類もいくつかあります。細菌性膣症は、膣と子宮頸部の細菌のバランスが崩れたときに発生する感染症です。医師は抗生物質を処方し、コンドームは将来のBV予防に役立つ可能性があります。膣カンジダ症は、膣のpHレベルがバランスを失ったときに発生します。これにより、カッテージチーズのような塊状の分泌物と不快な臭いが生じることがあります。さらに、膣カンジダ症をパートナーと行ったり来たりでうつし合う可能性があります。ホウ酸坐剤は膣カンジダ症の治療法であり、パートナーにとって味を良くするのにも役立ちます。性感染症（STI）は、以前は性病（STD）として知られていました。しかし、ほとんどのSTIはまさにそれ、つまり感染症です。抗生物質で治療するか、体が最終的に撃退する場合もあります（これはHPVのいくつかの株に当てはまります）[2]。痛みはヘルペスの発症を示すこともあります。

感染症はあなたの人生が終わったことを意味するわけでも、彼が浮気したことを意味するわけでもありません。なぜなら、細菌感染症はセックスやオナニーから感染する可能性があり、STIは症状が現れるまでに数ヶ月かかることがあるからです。私たちはもはやSTIを持つ人々を汚染されたものとは見なしておらず、これは良いことです。STIはあなたが思っているよりも一般的です。実際、CDCは、ワクチン接種を受けていないほとんどすべての人が人生のある時点でHPVに感染すると述べています[3]。

医師に相談するか、 Planned Parenthood などのリプロダクティブ・ヘルス・クリニックに行ってSTIの検査を受けることができます。多くは尿サンプルで検査できますが、一部の感染症は症状が現れるまでに長い待機期間が必要であり、医師は一部のSTIに対して血液検査を勧める場合があります。

考慮事項

セックス後の膣の痛みは名誉のバッジのように見えるかもしれませんが、実際には何か間違ったことをしている可能性がある兆候です。例えば、セックスがラフすぎたり激しすぎたり、潤滑剤が十分でなかったりすることです。ほとんどの場合、外陰部は自然に治癒し、心配する必要はありません。しかし、状況によっては、痛みが長引いてセックスを控えなければならないこともあります。最悪のシナリオでは、痛みは実際には切り傷によるものかもしれません。適切にケアしないと、痛みを伴う感染症につながる可能性があります。それを防ぐことができるなら、状況を悪化させて医者にかかったり、何週間もセックスを避けなければならなくなったりしたくはないでしょう。

セックス後に痛みを感じる理由が何であれ、パートナーと話し合うことも重要です。単に彼がラフすぎるだけなら、ペースを落とし、潤滑剤を追加し、おそらく前戯を増やすべきです。今夜セックスしたくない理由が彼やあなたたちの関係に関係ないのであれば、そのことを彼に伝えましょう。ただ治癒するのを待っているだけです。

セックス後に痛みを感じることはかなり一般的ですが、避けることができます。たまに経験するのであれば、おそらく心配する必要はありません。しかし、セックス後に頻繁に膣が痛む場合は、どのような変更を加えられるか、または医師に相談すべきかを検討することをお勧めします。

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