エリザベス・マクグラスと語るカーマスートラ

第15回

今回のゲストは The Couples’ Kama Sutra の著者 Elizabeth McGrath です。カーマスートラの起源、セックスのマンネリから抜ける方法、性的な恥や性別役割への期待、身体と深くつながる方法を話します。

主なポイント：

• 1:20 感情焦点化療法とは何か、性生活の改善にどう使うのか。
• 4:55 ソマティック・コーチングとセラピーとは何か、セックスにどう役立つのか。
• 8:25 たくさんの派手な技術より、基本を整えることがなぜ大切なのか。
• 9:45 カーマスートラの起源と、実際に学べること。
• 12:10 パートナーとルーティンから抜け出す方法。
• 19:05 性的な恥と、ファンタジーを伝えやすくする方法。
• 23:00 性別への期待が悪いセックスにつながる理由と避け方。
• 28:45 まだオーガズムを経験したことがない女性への言葉。
• 29:55 身体とのつながりを深め、オーガズムへ近づくための実践。
• 35:30 最高のセックスは、考えすぎていない状態で起きやすい理由。
• 39:00 クリトリス刺激に向く体位。
• 40:10 Sexy Back、別名 Poles Apart が手によるクリトリス刺激に向く理由。
• 43:45 Gスポット刺激について知っておくべきこと。

参考リンク：Elizabeth のサイト https://www.mcgrathsextherapy.com/、The Couples’ Kama Sutra、Instagram と Facebook。