セックス中にリラックスする方法: 体の緊張から完全なオープンへ

青春の学び 第132話 セックス中のリラックス法：肉体的緊張から全開までのトレーニング法

ほとんどの男子は「濡れていても入っていい」と思っています。間違っている。濡れるのは生理的な反応であり、筋肉が弛緩したことを意味するものではありません。

間違っている。

あなたが彼女を不安にさせたり、自分の体がどう反応するか分からなかったりするため、彼女は緊張しています。

緊張している女の子は体が硬くなっています。脚はしっかりと締め付けられ、膣はロックされているようで、どこに触れても無意識に避けてしまいます。この状態では、セックスすることは彼女にとって拷問です。

しかし、あなたが彼女を導く方法を知っていれば、彼女の体は筋肉の弛緩から積極的な協力まで、そして最終的には制御不能になるまで、段階的に開きます。

これは彼女が自分で練習したものではありませんが、あなたはテクニックを使って彼女をその状態に導きました。

第 1 段階: 最初に神経終末を目覚めさせます。

女の子の性的興奮にはウォームアップする時間が必要です。彼女の神経系は「日常モード」から「性的モード」に切り替える必要があります。

ほとんどの男子の問題は、前戯をすっ飛ばしてすぐに挿入したがるということです。

する必要があること:

最初から彼女の胸や下半身に触れないでください。そうすれば、彼女はあなたが早く本題に入りたいだけだと思われてしまいます。

まず、首の後ろ、耳の後ろ、腰、太ももの外側に触れます。これらの場所には神経終末が密集していますが、圧迫されることはありません。

手のひらで押し付けず、指先で優しくこすってください。指先の刺激はより正確で、彼女の肌を這わせます。

なぜ効果があるのか:

ゆっくりと全身の感覚を覚醒させていくと、脳からドーパミンやオキシトシンが分泌され、自然と体は興奮状態に。彼女の筋肉は弛緩し始め、呼吸はより深くなります。

判断基準：

彼女があなたの手に積極的にこすり始めたり、呼吸が速くなったら、彼女の体の準備は完了です。

ステージ 2: 足を自然に開かせる

多くの男子は女子の足を開くだけです。これは最も愚かなことです。

彼女の脚を無理に広げると、彼女の体は本能的に抵抗し、骨盤底筋が緊張し、膣がよりきつくなります。

正しいアプローチ:

舌を使って彼女の太ももの内側、膝から上を舐めます。彼女の膣に近づくほど、ゆっくりと舐めます。

急いでクリトリスをなめないでください。膣から 5 センチメートル離れたところで止めて、意図的に避けてください。

自分で足を開いたり、自分から股間を口元に持ってきたりもします。

彼女の太ももの内側の皮膚は非常に敏感で、舐める動作により神経がその部分に非常に集中します。あなたが意図的に彼女の最も敏感な部分に触れないようにするとき、彼女の欲望は呼び起こされます - 彼女は率先して体を開いてあなたに触れて欲しいと思うでしょう。

高度なテクニック:

彼女の脚が開いたら、指を使って鼠径部（太ももと下腹部が交わる場所）を軽く押します。そこにはリンパ節がたくさんあり、押すと下半身がより早く充血します。

ステージ 3: 膣が自然にリラックスできるようにする

挿入前の最も重要なステップは、彼女の膣を「きつい」状態から「魅力的な」状態にすることです。

直接挿入せず、まず指1本で膣口の周りに円を描き、入らない場合は入り口に丸を付けてください。

時々指先を使って、挿入せずに入り口を軽く押して、彼女の筋肉を「ここに何かがある」という感覚に慣れさせます。

彼女が指をこすり始めたり、膣を積極的に収縮させて指を吸い込んだら、ゆっくりと挿入してください。

挿入後の主なアクション:

中に入ったら動かないでください。入り口で立ち止まって、彼女の膣の筋肉が自然に調整されるようにしてください。

彼女がきつい場合は、彼女の筋肉が波状に収縮するのを感じるでしょう。押し戻さず、筋肉が緩むのを待ってから、もう少し押し込みます。

プロセス全体には 1 ～ 2 分かかる場合がありますが、その後の体験はまったく異なるものになります。

体に適応するのに十分な時間を与えると、骨盤底筋が「防御モード」から「受容モード」に切り替わります。彼女の膣は自然に緩み、より多くの潤滑剤を生成し始めます。

ステージ 4: 彼女を受動的から能動的に変えてもらいます

彼女の体が完全にリラックスしたら、次のステップは彼女を積極的に参加させることです。

ほとんどの女の子はベッドで受動的ですが、それは動きたくないからではなく、どうすれば動けるかわからないからです。

挿入後、彼はわざと立ち止まって彼女に「動かしてもいいですか？」と尋ねました。

もっと直接的に言うと、「自分で動かして見せてください。」

彼女が恥ずかしい場合は、腰を抱えて前後や上下に揺さぶるように誘導してください。

キーワード:

「はい、それだけです。」

"もっと早く。"

「あなたがそんな動きをしたら我慢できません。」

自分の動きによってあなたがコントロールを失う可能性があることがわかると、彼女はコントロールできる感覚を獲得し、よりリラックスして、より積極的にさまざまな動きを試してみるようになります。

彼女が積極的に腰をひねったり、膣を収縮させたり、音を出し始めたら、それは彼女が完全にゾーンに入っていることを意味します。

ステージ 5: 彼女にコントロールを失わせる

彼女が積極的に協力してきた場合、最後のステップは彼女のリズムを崩し、完全にコントロールを失わせることです。

方法1：急加速彼女がゆっくりと身をよじっていると、彼は突然彼女の腰を掴み、強く押し込んだ。

彼女は一瞬緊張し、その後悲鳴やうめき声を上げました。

方法 2: 突然停止する

彼女が絶頂に達しそうになったとき、彼女は突然止まり、あるいは手を引いてしまった。

彼女はあなたを捕まえて、続けてほしいと懇願するほど興奮するでしょう。

この時に入ると彼女は今までよりも敏感になります。

方法 3: 彼女にそれを言わせる

「続けてもいいですか？」

「言ってみろ」

"お願いします。"

彼女のリズムが崩れると、彼女の脳は一時的に制御を失い、それにより彼女の体の反応がより激しくなり、絶頂しやすくなります。

要約: リラクゼーションは彼女自身の仕事ではなく、あなたによって導かれます。

第 1 段階: 指先を使って彼女の体全体の感覚を目覚めさせ、神経系を「性的モード」にします。

第 2 段階: 舌を使って彼女の足を自然に開かせます。強く折らないでください。

第 3 段階: 膣の入り口で止めて、挿入する前に彼女の筋肉をリラックスさせます。

ステージ 4: 彼女が主導権を握るように導き、コントロールしている感覚を与えます。

ステージ 5: 彼女のリズムを崩し、コントロールを失わせます。

覚えておいてください。彼女の準備ができているかどうかは、彼女の体が教えてくれます。もし彼女がまだ身をかがめて緊張している場合は、あなたはステップを飛ばしたことになります。

減速する。彼女の体が誘ってくるのを待ちましょう。