連続セックス：一晩に2、3回以上

補足ファイル:

青少年のための大研究 第53章 - 連続セックスの完全ガイド: 一晩で2回、3回、あるいはそれ以上のセックスをする方法

ほとんどの男の子は一度それをすると、柔らかくなって寝たくなるのです。

あなたのガールフレンドはまだあなたを求めていますが、あなたは賢者タイムに入っており、何もしたくありません。

彼女はがっかりし、あなたは罪悪感を感じます。

なぜこのようなことが起こっているのでしょうか?

なぜなら、ほとんどの男の子は自分の性的エネルギーを管理する方法を知らないからです。彼らは立ち上がるとすぐに全力で走り、射精後は完全に疲れ果ててしまいます。

しかし、リズムをコントロールし、不応期を延長し、すぐに体力を回復する方法を学べば、一晩に2回、3回、あるいはそれ以上の回数行うことができます。

バイアグラや特効薬によるものではなく、スキルによるものです。

一晩に何度もセックスして、彼女に慈悲を乞わせる方法を教えましょう。

なぜほとんどの男の子は一度やめるのですか？

理由1：不応期が長すぎる

不応期とは、男性が射精した後、陰茎が再び勃起できない期間を指します。

若い男の子（20 歳くらい）：不応期は通常 15 ～ 30 分です。

30歳前後：不応期は通常30～60分です。

40 年以上: 不応期は数時間かかる場合があります。

しかし、これは絶対に決まったわけではありません。迅速な回復テクニックを学べば、不応期を 10 分未満に短縮することができます。

理由2：最初の射精が速すぎて、体力がかかりすぎた

初めて全力疾走して 3 分以内に射精すると、体は「任務が完了した」と判断し、休憩モードに入ります。

しかし、初回のリズムをコントロールして15～20分に延長すると、体が「興奮状態が続く」状態になり、2回目は勃起しやすくなります。

理由３：心理的に「射精したら終わり」と感じてしまう

幼少期から大人になるまでの多くの少年の性体験は、オナニー→射精→終了です。

そのため、彼らの脳は「射精」と「終わり」を結びつけます。

しかし、この心理的な暗示を変更して、「射精後はまだ半分で、後半がある」と自分に言い聞かせると、体は再び勃起する可能性が高くなります。

連続セックスのための 5 つの基本戦略

戦略 1: 最初はあまり早く射精しないようにする (少なくとも 15 分間続けてください)

最初のセッションから 3 分以内に射精すると、体は「任務が完了した」と判断し、深い休息モードに入ります。

しかし、最初に15〜20分間持続すると、体が「継続的な興奮」状態になり、2回目は勃起しやすくなります。

初回延長方法：

方法1：「止まる・動く・止まる」のリズムを使う

射精しそうになったら、すぐに止めて10秒ほど深呼吸してください。

快感が静まるまで待ってから続行してください。

3～5回繰り返すと、3分から15分まで延長できます。

方法 2: 姿勢を変える

イキそうになったら、指や舌でクリトリスを引き出して刺激してください。

正常位から後背位、後背位から側位に切り替えます。

体位を変えるプロセスは快感を低下させ、それを長引かせます。

方法 3: 引き出してクリトリスを刺激する

落ち着いてから挿入してください。

そうすることで時間が長くなり、彼女の気分も良くなります。

戦略 2: 最初の射精後、すぐに止めないでください (刺激を続けます)

ほとんどの男子生徒は射精した後、すぐに射精をし、息を整えるために隣に横たわりました。

これが最大の間違いです。

なぜ？

なぜなら、一度やめてしまうと体は「休息モード」に入り、不応期が長くなるからです。

しかし、射精後も（指、舌、大人のおもちゃなどで）刺激し続けると、体は「性的興奮」状態に留まり、不応期は短くなります。

射精後に何をすべきか:

すぐに抜かないでください

射精後、ペニスは数秒間彼女の膣内に残った。

こうすることで、彼女はあなたのペニスが彼女の中で脈動するのを感じ、さらに興奮するでしょう。

ゆっくりと引き抜き、すぐに指を挿入します。

彼女の膣を空のままにせず、すぐに指を挿入して G スポットを刺激し続けます。

あなたの口で彼女のクリトリスを舐めながら

片手で彼女の G スポットを刺激し、口でクリトリスを舐めます。

二重の刺激で彼女は早く絶頂してしまいます。

彼女をオーガズムに導くために、クリトリスを引き出して刺激します。

彼女がオーガズムに達すると、彼女の体が痙攣し、大声で叫ぶのがわかります。

この視覚的および聴覚的刺激により脳が再び興奮し、ペニスに血液が充満し始めます。

彼女が落ち着いたら、あなたは再び彼女の中へ入ることができます

射精してから再び勃起するまでにかかる時間はわずか10〜15分です。

戦略 3: ハーフタイム中に、回復を早めるために次のことを行います。

最初の射精後に本当に休憩が必要な場合は、何もせずにただ横になっているだけではいけません。

回復を早めるために次のことを行ってください。

水を飲む

射精すると水分が失われるので、コップ一杯の水を飲むとすぐにエネルギーを補充できます。

何か食べるものがある

すぐにエネルギーを回復するために、高糖分と高タンパク質の食品（チョコレート、バナナ、ナッツなど）を食べてください。

冷水シャワーを浴びる（または冷水でペニスを洗い流します）

冷水は血液循環を刺激し、ペニスの回復を早めます。軽い運動をする

スクワットや腕立て伏せを数回するか、ただ歩き回ってください。

運動すると血液循環が促進され、回復が早くなります。

彼女の自慰行為を見てください

彼女をベッドに寝かせて指やバイブでオナニーしてもらいます。

あなたは彼女を横から見ていますが、この種の視覚的刺激はあなたの脳を再興奮させ、ペニスをより速く勃起させます。

戦略 4: 2 回目にゲームプレイを変更する (1 回目を繰り返さない)

2回目も同じ姿勢、同じリズムだとあなたも飽きますし、彼女も飽きてしまいます。

でも、二回目は違うプレイをすると、お互いもっと興奮するでしょう。

2 回目に試せること:

これまで試したことのないポジションに変更する

1回目は正常位、2回目は立って挑戦してみました。

1回目は後ろから、2回目は顔面に乗ってきます。

場所を変更する

1回目はベッドの上、2回目はバスルーム、バルコニー、ソファで。

場所を変えると、お互いにとってさらに興奮するでしょう。

大人のおもちゃを追加する

1回目は純粋なセックス、2回目はバイブレーター、バイブレーター、またはアナルプラグを使用します。

大人のおもちゃは目新しさを加えます。

ロールプレイ

1回目はあなた自身、2回目はあなたが医師、彼女が患者のふりをします。

ロールプレイングはあなたを新しい精神状態に導きます。

彼女に主導権を握らせてください

初めてあなたが主導権を握ったとき、2回目は彼女に主導権を握らせてください。

彼女はあなたに乗り、ペースと深さをコントロールします。

このパワーシフトは、あなた方両方をさらに活性化させます。

戦略 5: 3 回目を実行する場合は、次のヒントを使用してください。

2 回行った後、3 回目も行う場合は、より高度なテクニックが必要になります。

ヒント 1: 毎回射精しないでください

一度目で射精し、二回目で射精した場合、三回目は本当にできないかもしれません。

ただし、1 回目は射精したものの、2 回目は射精しなかった場合（ただ彼女を絶頂させるだけ）、3 回目でも射精することができます。

2度目の絶頂を避ける方法:

自分で射精しないことで、性的エネルギーを節約できます。

これで3回目も継続できるようになります。

ヒント2：「エッジコントロール方式」でトータルタイムを伸ばす

エッジコントロール法（エッジング）とは、絶頂に近づくが射精はせず、その後下降し、再び絶頂に近づき、その後再び下降することを指します。

こうすることで、一晩に数時間、3、4回、あるいはそれ以上勃起を維持することができます。

やり方:

1回目：射精しそうになったら、止めて射精しないでください。

４回目：ついに射精。

この方法を使用すると、最後の射精が非常に激しくなり、一晩に何度も射精できます。

ヒント 3: 彼女に回復を手伝ってもらう

2 回行って本当に疲れている場合は、彼女に回復を手伝ってもらいましょう。

彼女にできること:

口を使ってオーラルセックスをし、ゆっくりとペニスを舐めて再び勃起させます。

手を使って睾丸、会陰、または肛門をマッサージし、性的エネルギーを刺激します。

あなたにまたがり、彼女のマンコをあなたのチンポに押し付けて、あなたを再び興奮させます。

あなたの目の前でオナニーして、彼女のオーガズムを眺めながら、視覚的な刺激であなたはまた勃起してしまいます。

さまざまな年齢に応じた連続的なセックス戦略

20歳くらい：不応期が短く、体力もあり、3～5回はできる

30歳前後の少年の場合、不応期は通常30～60分であり、体力も20歳の少年ほどではありません。

あなたの利点:

回復は早いです。一度実行したら、15 分間休憩してから、再度開始できます。

体力があれば数時間は続けられます。

あなたの戦略:

初回：全力突き、射精。

15分間休んで、水を飲み、何か食べてください。

2回目：体位を変えて継続し、射精します。

15分間休んでください。

3回目：彼女にリードしてもらい、あなたが横になり、彼女があなたの上に乗ります。

30歳前後：不応期が長くなり、よりスキルが求められる

彼はより多くの経験を持っており、彼女を幸せにする方法を知っています。

メンタルコントロールが良くなり、時間を伸ばすことができます。

初回：リズムをコントロールし、20〜30分に延長して射精します。

射精後も止まらず、刺激を与え続けて性的興奮を持続させてください。

20〜30分間休んで、回復を早めるために何かをしてください（水を飲む、冷水で洗い流す、彼女の自慰行為を見る）。

2回目：方法を変えて（ロ​​ールプレイ、大人のおもちゃ、場所を変えて）続けます。

40 歳以上: 不応期間は長くなるが、「射精しない」戦略も使用可能

40歳以上の男子の場合、不応期は数時間に及ぶ場合があり、一晩に複数回行うのは困難です。

ただし、「射精しない」戦略を使用することもできます。

こうすることで、射精は一度だけですが、一晩に何度も射精することができ、彼女を何度も喜ばせることができます。継続的なセックスのための体力トレーニング

一晩に複数回行う場合は、十分な体力が必要です。

エクササイズ 1: スクワット (脚と体幹の強化)

セックス中、脚とコアの筋肉は常に緊張しています。

脚に十分な筋力がないと、数分で疲れてしまいます。

トレーニング方法:

毎日スクワットを50〜100回行います。

または、ダンベルを手に重りを持ってスクワットします。

エクササイズ 2: プランク (体幹の安定性を高める)

正常位では、体幹の筋肉に継続的に力を加える必要があります。

体幹の筋力が十分に強くないと、ほんの数分やっただけで腰が痛くなってしまいます。

プランクを毎日 3 ～ 5 セット行い、各セットにかかる時間は 1 ～ 2 分です。

トレーニング3：有酸素運動（心肺機能向上）

セックスは高強度の有酸素運動です。

心肺機能が良くないと、数分やると息が切れてしまいます。

週に 3 ～ 4 回、毎回 30 分間ランニングします。

あるいは水泳やサイクリング。

トレーニング 4: ケーゲル体操 (射精コントロールの強化)

ケーゲル体操は骨盤底筋を強化し、射精のコントロールを容易にします。

骨盤底筋を収縮させ（おしっこを我慢しているかのように）、5 秒間保持し、5 秒間リラックスします。

毎日10〜15回を3セット行います。

Q2：セックスを続けると体に負担がかかりますか？

一晩に何回もやりたい場合は、正しいものを食べる必要があります。

セックスの前に何を食べるか:

高たんぱく質の食品：鶏の胸肉、魚、卵、ナッツ。

タンパク質は、長時間持続するエネルギーを提供します。

糖分の多い食べ物：チョコレート、バナナ、蜂蜜。

砂糖はエネルギーを素早く補給します。

亜鉛が豊富な食品：牡蠣、カボチャの種、牛肉。

亜鉛はテストステロンレベルを高め、性欲を高めることができます。

セックス中に何を食べるべきか:

水分：セックスをすると水分が大量に失われるので、随時補給しましょう。

チョコレート：素早いエネルギーブースト。

バナナ：カリウムが豊富で、けいれんを予防します。

セックス後に何を食べるか:

高タンパク質の食品: 筋肉の回復を助けます。

果物：ビタミンや水分を補給します。

ナッツ：エネルギーを加えます。

よくある質問と誤解

Q1: バイアグラを服用するとセックスの回数が増えますか?

バイアグラ（シルデナフィル）は勃起を助けることはできますが、不応期を短縮することはできません。

言い換えれば、バイアグラは硬さを早くすることはできますが、射精後すぐに再び硬くすることはできません。

また、バイアグラに長期依存すると体が依存してしまい、薬を飲まないと体が硬くならなくなります。

したがって、薬に頼らず、テクニックを使用することを学びましょう。

無理をしない限り、セックスを続けても体を痛めることはありません。

ただし、注意してください:

体には休息が必要なので、1日に何度も行わないでください。

背中に痛みを感じたり、足に力が入らなかったり、めまいを感じた場合は、すぐに立ち止まって休んでください。

水をもっと飲み、高たんぱく質の食べ物をもっと食べて、体力を補充しましょう。

Q3: 2 回目も頑張れなかったらどうすればいいですか?

心配しないでください。これは正常なことです。

次のことができます。

指、舌、または大人のおもちゃで彼女を刺激し続けます。

彼女にフェラや手コキをしてもらい、ゆっくりと回復しましょう。

休憩を取って、回復を早めるために何かをしてください（水を飲む、冷水で潅水する、彼女の自慰行為を観察するなど）。

覚えておいてください：継続的にセックスをすることは、あなたがどれほど強いかを証明するためではなく、彼女をより長く、より多く幸せにするためです。

Q4:女の子は本当に連続で何回もするのが好きなのですか？

不確かな。

「一度に長時間行うのと、複数回行うのとどちらが好きですか?」と彼女に尋ねる必要があります。

彼女の好みに合わせて戦略を調整してください。

概要

継続的なセックスの核心は、リズムをコントロールし、素早く回復し、ゲームプレイを変えることです。

最初はあまり早く射精せず、少なくとも 15 分間は射精してください。

休憩中は、水を飲み、食事をし、冷水で洗い流し、回復を早めるために彼女の自慰行為を見てください。

2 回目はゲームプレイを変更し、1 回目を繰り返さないでください。

それでも 3 回目をやりたい場合は、性的エネルギーを保つために「射精しない」戦略を使用してください。

これらのテクニックを学べば、一晩で彼女を5回、10回、あるいはそれ以上イカせることができます。

## 建物内の建物 (存在する場合)