セックス体位完全図鑑 初心者から上級者まで20種類

（注：日本語訳は中国語本文の復元後に再翻訳予定。現訳は切り詰め版に基づく可能性があります。）
補足ファイル:

青少年のための偉大な研究の第 55 章 - セックス体位の完全図解ガイド: 初心者から上級者までの 20 の体位の分析

ほとんどのカップルは、いくつかの体位でセックスをします。

正常位、後背位、騎乗位、このサイクルが飽きるまで繰り返されます。

これらの姿勢が悪いというわけではなく、単に姿勢が良くないだけです。

それぞれの姿勢には本質があり、倒れるほど幸せになれるポイントがあります。

以下に、初心者から上級者まで、20 のセックス体位を詳しく説明します。それぞれが現実的で実行可能なテクニックです。

エントリーレベル（初心者や体力が平均的なカップルに適しています）

1. スタンダード宣教師

姿勢の説明

彼女は足を広げてベッドに横たわり、あなたは彼女の両足の間にひざまずいて彼女に入ります。あなたの体は彼女の体に向かい合って押し付けられます。

運用ポイント

入ってすぐに突き始めないでください。最初に奥まで押し込み、3秒間そのままにして、彼女をあなたのサイズに慣れさせてください。

突くときはお尻から腰、肩まで全身の力を使って滑らかな力のラインを作ります。

10回突くごとに停止して奥まで挿入し、恥骨をクリトリスに押し付けます。

冷却点分析

彼女の場合: あなたの恥骨が彼女のクリトリスに擦れます。これが多くの女の子にとってオーガズムに達する最も簡単な方法です。

あなたのために：この体位では、彼女の体全体を見ることができ、彼女があなたに向かって上がったり下がったりするのを見ることができ、視覚的に非常に刺激的です。

よくある間違い

突き上げることに集中して、クリトリスをこすることを忘れてください。覚えておいてください：ほとんどの女の子がオーガズムに達するにはクリトリスへの刺激が必要です。

あまりの圧迫感に彼女は息ができなかった。肘でベッドを支え、彼女に全体重をかけないようにしてください。

高度なゲームプレイ

彼女に足を上げて肩に乗せてもらい、より深く挿入できるようにします。

その間、彼女の首を（優しく）掴み、彼女の目を見て、気分が良いかどうか尋ねます。

2. CATスキル（協調調整技術）

これは宣教師の上級バージョンです。女の子の足は閉じて90度に曲げる必要があります。男の子は、より高い角度からペニスが入るように、お尻を少し上げる必要があります。同時に、男の子の恥骨が女の子のクリトリスをこすり続ける必要があります。

男性の体位は従来の正常位よりも少し高く、恥骨が彼女のクリトリスを圧迫し続けることができます。

大きなストロークで突くのではなく、小刻みに前後に揺さぶってグラインドします。

「浸透」ではなく「摩擦」に重点が置かれ、恥骨とクリトリスの絶え間ない接触が維持されます。

彼女の場合: このテクニックを使用すると、継続的な摩擦刺激により、性交中に 70% 以上の女の子がクリトリス オーガズムに達することができます。

位置が正しくなく、恥骨がクリトリスを圧迫していません。体の位置を数回調整します。

激しく突きたい。この体位は激しいファックには適していませんが、ゆっくりとしたグラインドには適しています。

3. スパイダーの位置

少女はベッドに横たわり、脚をわずかに開いています。少年は少女の上に乗り、少女は足を少年のお尻に押し付けて、獲物をクモに抱き寄せるような体勢を作ります。

彼女の足であなたの腰を掴むと、彼女はあなたの突きのリズムと深さをコントロールすることができます。

彼女の脇に手を置いたり、腰を抱きしめたりしてもいいでしょう。

この体位はお互いの体を近づけ、親密さを高めます。

彼女の場合: 彼女は足であなたのリズムをコントロールし、最も快適な角度を見つけることができます。

あなたへ：彼女の足であなたを抱きしめることで、あなたは「必要とされている」と感じ、強い心理的刺激を受けるでしょう。

彼女が足であなたを押し込んだら、奥まで押し込みます。彼女が手を離したら、ゆっくりと引き出します。

彼女の耳元でこう言ってください。「あなたはとても美しいです...とても愛しています...」

4. スプーンタイプ

あなたは二人とも横向きに寝て、あなたは彼女の後ろで、スプーン2本のようにぴったりとくっついて、後ろから彼女の中に入ります。

あなたがスムーズに挿入できるように、彼女は腰を少し反らせ、お尻を後ろに押します。

中に入ると、正面から手を伸ばしてクリトリスを刺激します。

あまり突っ込みすぎず、小さな振幅、高周波で研磨してください。

彼女にとって: このポジションでは、ペースと深さを完全にコントロールでき、自分にとって最も快適な角度を見つけることができます。そして、この体位はGスポットを刺激することができます。

クリトリスへの刺激は忘れてください。あなたの手はそこにあります、それを無駄に使わないでください。

挿入が浅すぎる。この姿勢の角度ですが、奥まで挿入できるように体の位置を少し調整する必要があります。

5. 座って蓮のポーズ

あなたがベッドか椅子に座り、彼女はあなたに向かって膝の上に座り、脚を腰に巻きつけ、あなたは彼女の中に入ります。

彼女が座るときは、一度に座るのではなく、ゆっくりと座ってください。

入った後は激しく突きたくないのに、腰の力を使って前後に揺さぶります。

この体位は、愛情を込めて見つめ合ったり、キスしたり、ハグしたりするのに適しています。

彼女へ: このポジションはとても親密なものです。顔が近くなって、キスしたり見つめ合ったりすることができます。そして彼女はペースと深さをコントロールすることができます。

あなたへ: この体位では、彼女を深く挿入することができ、彼女の表情を見たり、うめき声​​を聞いたりすることができます。

よくある間違い激しくセックスしたい。この位置は激しい推力には適しておらず、ゆっくりと研削する場合には適しません。

キスのことは忘れてください。この体位の本質は親密さであり、彼女にキスし、抱きしめて、彼女の目を見つめます。

彼女のお尻を持ち、体全体をあなたの上で上下に動かします。

昇進（一定の体力とスキルが必要）

6. 標準的な犬の入場

彼女はベッドまたは膝の上に横たわり、あなたは彼女の後ろにひざまずいて後ろから彼女に入ります。

彼女の腰を下げてお尻を高くして、より深く挿入できるように頼みます。

入ったら機械的に突くだけではなく、速い→遅い→速い→遅いとリズムを変えていきましょう。

手は彼女の腰をつかんだり、お尻をつねったり、髪を引っ張ったりすることができます。

彼女の場合: 後ろから非常に深く挿入でき、G スポットや子宮口に当たる可能性があります。そしてこの姿勢には「征服されている」という一種の心理的刺激があるのです。

彼女の気持ちは忘れて、自分の喜びに集中してください。後ろから挿入すると深く入れすぎたり、力が入りすぎたりしやすいので、必ず「大丈夫？」と確認するようにしましょう。

髪を引っ張り、頭を後ろに引きながら突きの速度を上げる。

お尻をスパンにして、毎回お尻が赤くなるまで挿入します。

7. シザースタイル

彼女は片足を伸ばし、もう一方の足を上げて横向きに寝ています。あなたは彼女の脚の間にひざまずき、横から彼女に入ります。

このポーズの角度はかなり特殊なので、体の位置を少し調整する必要があります。

入ったら、彼女の上げた足をつかんで、自分の方に引っ張ります。

突くときは毎回力を込めて最後まで押してください。

彼女の場合: この体位は優しく、朝起きたときの怠惰なセックスに最適です。そして、彼女の乳首とクリトリスを同時に刺激することができます。

角度が悪くて挿入がスムーズではありません。体の位置を数回調整します。

手を使うことを忘れてください。両手が空いているので無駄にせず、乳首を触ったり、腰をつまんだりしてください。

彼女の上げた足をつかみ、突きの速度を上げながら自分の方に引っ張ります。

彼女のお尻をスパンキングして、スパンキングの間に突っ込みます。

8. スタンダード女性上位

あなたがベッドに横たわり、彼女はあなたにまたがっていますが、手をあなたの胸かベッドの上に置いて前かがみになっています。

一気にではなく、ゆっくりと座らせてください。

彼女は上がったり下がったり、前後に揺れたり、円を描いたりすることができます。

手を空かせたままにせず、乳首をつまんだり、腰をつまんだり、お尻を押さえたりしてください。

彼女はただ上下に跳ねるだけです。ただ上下に動かすのではなく、前後や円を描くように揺らしてGスポットを刺激するように彼女に伝えてください。

あなたはただじっと横たわっているだけです。彼女は上にいますが、乳首をつまんだりクリトリスを刺激するには手を動かす必要があります。

彼女が絶頂に達しそうになったとき、あなたは突然起き上がり、彼女を後ろから抱きしめて、下から上に押し付けます。

彼女の腰を抱き、リズムをコントロールし、彼女を動かさないでください、あなただけが動いています。

9. スクワット女性上位

女の子は足を広げて男の子の上にしゃがみます。彼女は男の子の膝を手で掴んだり、ベッドの上で支えたりして、しゃがむような姿勢で膝を上下に動かします。

この姿勢では、深くしゃがんで移動する必要があるため、ある程度の脚力が必要です。

彼女は挿入の深さと角度を制御して、最も快適な位置を見つけることができます。

あなたの手が彼女のお尻を支えて、彼女が動きやすくし、負担を和らげることができます。

あなたへ: このポーズはビジュアルに最適で、お互いがどれだけうまく協力しているかを示します。

彼女は体力が足りず、途中で疲れてしまいました。彼女がエネルギーを節約できるように、手で彼女のお尻を支える必要があります。

角度が正しくなく、彼女は快適にしゃがむことができませんでした。何度か位置を調整してください。

彼女が疲れているとき、あなたは突然彼女を下から上へ強く押して、彼女を倒れさせます。

10. 背面騎乗位

少女は少年に背を向けて少年の上に座り、足を少年の両側にひざまずかせ、お尻を後ろにずらしていた。

運用ポイントこの姿勢は前乗りとは角度が異なり、体の位置を少し調整する必要があります。

彼女は前後、上下に揺れることができます。

手で彼女のお尻をつかんだり、前に手を伸ばしてクリトリスを刺激したりできます。

ただ横になって見ているだけです。彼女は上にいますが、お尻を掴んでクリトリスを刺激するには手を動かす必要があります。

彼女のお尻をたたき、叩くたびに彼女の速度が上がります。

高レベル（強い体力と技術が必要）

11.蝶のポーズ

彼女はベッドの端に横たわり、お尻をベッドの端に乗せ、足を持ち上げて肩に乗せ、蝶の羽のような姿勢をとります。あなたはベッドの端に立って彼女の中に入ります。

この位置では、非常に深くまで侵入することができます。一気に奥まで浸透させず、ゆっくりと入れてください。

中に入ったら、彼女の足首をつかんで、自分の方に引き寄せます。

突くときは子宮口に当たりやすい位置なので、強さをコントロールする必要があります。

彼女へ: この体位では、非常に深く挿入し、子宮の入り口に到達することができます。これでオーガズムに達する女の子もいます。

挿入が深すぎたり、硬すぎたりすると、子宮頸部に当たり、痛みを感じます。常に彼女の反応を観察してください。

彼女の足首をつかんで、突きの速度を上げながら、彼女を自分の方に引き寄せます。

12. 後ろから立つ

彼女は壁やテーブルの上にかがんで立ち、あなたは彼女の後ろに立って、後ろから彼女に入ります。

ほぼ同じ高さである必要があります。そうしないと、角度がぎこちなくなります。彼女があなたよりもはるかに背が低い場合は、つま先立ちで立たせるか、何かを使って彼女を支えてください。

入ったら、彼女の腰をつかんで自分の方向に引っ張ります。

突きは力強く、一打ごとに最後まで入れるべきです。

身長差がありすぎて角度がぎこちない。高さを調整する方法を見つけてください。

突き上げがあまりにも強かったので、彼女は立っていることができなかった。彼女の腰を手で持つか、壁に押し付けてもらうとよいでしょう。

その間に、彼女の首を（優しく）掴んでください。

13. ナンパしてファック（壁バージョン）

あなたは立ち、彼女の全身をあなたにぶら下げ、彼女の足を腰に巻き付け、彼女のお尻を抱えて壁に押し付けます。

この姿勢は大変ですが、壁にもたれかかるとかなりの労力を節約できます。

まず彼女を飛び上がらせ、彼女のお尻を抱えながら彼女の足を腰に巻き付けて、壁に押しつけます。

中に入ると、彼女の体を上下に動かしたり、自分で突いたりすることができます。

体力が無いと途中で疲れてしまいます。必ず壁に寄りかかり、つかまらないようにしてください。

あまりにも強く押しすぎると彼女を傷つけてしまいます。この位置は非常に深く浸透する可能性があるため、強度を制御する必要があります。

彼女を壁から遠ざけ、数回空中に突き上げてから、壁に押し戻します。

耳元で「抱きしめて…泣くほど幸せにしてあげる…」

14. 座り後背位

あなたはベッドか椅子の端に座り、彼女はあなたの膝の上に背を向けて座り、あなたは後ろから彼女に入ります。

中に入ると、彼女は前後または上下に揺れることができます。

正面から手を伸ばしてクリトリスを刺激したり、乳首をつまんだりできます。

彼女はどうやって動くのか分かりませんでした。上下に揺らすよりも前後に揺らす方がGスポットを刺激しやすいと彼女に伝えてください。

ただじっと座っているだけです。手を動かしてクリトリスを刺激し、乳首をつまみます。

耳元で卑猥な言葉を語りかける：「すごく強く握ってるね…」15. 正常位バリエーション: ヒップレイズ

彼女はお尻の下に枕を置いてベッドに横たわり、あなたがお尻を上げている間、あなたは彼女の脚の間にひざまずいて彼女に入ります。

枕を使用すると膣の角度が変わり、Gスポットに届きやすくなります。

入ったら角度が気持ちいいのでガンガン突けます。

彼女の太ももに手を押し付けたり、前方に手を伸ばしてクリトリスを刺激したりできます。

枕が高すぎる、または低すぎる。枕の高さを彼女の体に合わせて調整します。

16.X位置

女の子はベッドに横たわって足を広げます。男の子は上になり、手で体を支え、足と手がXの位置になるように足を曲げて、ひざまずいた姿勢で入ることができます。

このポーズにはある程度の調整が必要で、手足は X 字型を形成する必要があります。

室内に入ると、体の角度を調整して最も快適な位置を見つけることができます。

突くときはリズミカルに、速すぎないようにしましょう。

手足が正しい位置になく、姿勢がぎこちなくなります。何度か調整する必要があります。

突きの範囲が広すぎて振り切られやすい。少しずつ粉砕します。

17. 後背位のバリエーション: 仰向け

彼女はベッドの上で仰向けに横たわり、あなたは彼女の上に乗り、後ろから彼女に入ります。

仰向けになると膣の角度が変わってしまうので、体位を少し調整する必要があります。

中に入ったら、自分の体を彼女の体に押し付け、全体重をかけて押し込みます。

彼女の他の敏感なスポットを刺激することは忘れてください。首や耳を口で噛むことができます。

彼女の首を（優しく）掴んで、耳元でこう言います。「動かないでください...上手にセックスさせてください...」

そうしている間に、彼女の肩を噛んで歯の跡を残します。

18. 向かい合って横向きに寝る

あなたは向かい合って横向きに寝て、彼女の片方の足を腰に掛けて、横から彼女に入ります。

この位置の角度はかなり難しいので、体の位置を少し調整してスムーズに入る角度を見つける必要があります。

入った後は大量に突っ込まず、少量ずつグラインドしてください。

彼女の腰に手を回したり、前に手を伸ばして乳首をつまんだりできます。

19. 向かい合って立つ

中に入れたら、上げた足をつかんだり、壁に押し付けたりすることができます。

彼女は足元がおぼつかなかった。彼女を壁に寄りかかるようにさせるか、手で彼女を抱きしめます。

彼女の足を抱えて、突きを加速しながら強く持ち上げます。

20. 騎乗位バリエーション：前傾姿勢

彼女が前かがみになると、膣の角度が変わり、G スポットをより良く刺激できるようになります。

冷却点分析彼女の場合: この体位は G スポットを正確に刺激でき、リズムを完全にコントロールできます。

彼女の腰を掴んでリズムをコントロールします。

概要

初心者から上級者までの 20 のセックス体位は、どれも現実的で実行可能なテクニックです。

覚えておいてください：愛し合うことは「使命の達成」ではなく、あなたの体の間での会話です。

どの体位が彼女の G スポットを刺激できるか、どの体位がクリトリスを擦るか、どの体位が彼女を崩壊させるかを知る必要があります。

いくつかのポジションに固執するだけでなく、今夜試してみる新しいポジションを選んでください。

彼女があなたのせいで叫び、震え、泣き崩れるのを見てください。

それは本当の恋愛です。

## 建物内の建物 (存在する場合)