1,015명이 말하는 오르가슴의 느낌

1,015명이 말하는 오르가슴의 느낌 핵심 요점

마지막 오르가슴을 어떻게 표현할 수 있을까요? 잠시 떠올려 보세요. 쉽게 느꼈나요, 아니면 어려웠나요? 오르가슴을 경험했다면, 그것이 어떻게 일어났는지 설명할 수 있을까요?

이 질문들과 더 많은 궁금증에 답하기 위해, 성생활을 하는 성인 1,000명 이상에게 자신의 오르가슴 경험을 들려 달라고 했어요. 여성이 오르가슴에 이르는 데 도움이 되는 것과 남성의 경우가 어떻게 다른지, 그리고 절정에 대한 가장 큰 오해가 무엇인지 알 수 있었어요.

오르가슴을 경험하는 것에 대해 궁금하거나, 자신 또는 파트너에게 어떻게 그런 경험이 일어나는지 잘 모르겠다면 혼자가 아니에요. 얼마나 많은 사람들이 꾸준히 오르가슴을 느끼는지, 그렇지 않다면 무엇이 방해가 되는지 함께 살펴볼게요.

오르가슴 격차 줄이기

이번 조사에 참여한 성생활을 하는 성인 1,015명 사이에서, 나이와 관련된 몇 가지 경향이 보였어요. 20대 여성 중 약 13%는 파트너와의 섹스 중에는 오르가슴을 경험한 적이 없고, 혼자 자위할 때만 경험해 봤다고 답했어요.

다행히도 이 비율은 나이대가 올라갈수록 낮아졌어요. 30대 여성은 거의 10%, 40대 여성은 약 5%가 아직 파트너와 함께 오르가슴을 경험하지 못했다고 답했어요.

남성의 경우는 조금 달랐어요. 90%가 섹스 중 항상 또는 거의 항상 절정에 이른다고 답했고, 약 77%는 혼자서도 파트너와 함께서도 오르가슴에 이를 수 있었다고 했어요. 오르가슴을 한 번도 경험한 적이 없다고 답한 남성은 0.4%뿐이었어요.

누구에게나 쉽게 오는 것은 아니에요

오르가슴을 한 번도 경험한 적이 없다고 답한 남성은 0.5% 미만이었지만, 여성들에게는 성적 절정에 이르는 데 어떤 어려움이 있는지 물어봤어요.

섹스 중 오르가슴에 이르기 어려울 때가 있는 이유를 묻자, 여성의 41.5%는 클리토리스 자극이 충분하지 않다고 답했어요. 32.1%는 전희가 부족하다고 했고, 30.3%는 파트너가 자신에게 필요한 방식의 자극을 주지 않는다고 답했어요.

걱정과 과한 생각도 절정에 이르는 데 문제가 되었고, 특히 젊은 여성에게 더 두드러졌어요. 20대 여성의 약 42%, 30대 여성의 44.2%가 긴장을 풀 수 없다고 답했어요. 또 20대의 19.5%는 섹스 중 자신의 모습이 어떻게 보일지 걱정한다고 했어요. 충분히 흥분했고 자극도 받고 있더라도, 머릿속 생각이 너무 많으면 오르가슴에 이르기 어려울 수 있어요. 다만 마음챙김을 꾸준히 연습하면 몸과 다시 연결되고, 섹스 중 현재의 감각에 더 온전히 머무는 데 도움이 될 수 있어요.

더 읽어 보고 싶다면, 성적 불안을 줄이는 방법을 다룬 실용적인 글도 도움이 될 수 있어요.

섹스 중 항상 오르가슴을 느낀다고 말할 수 있었던 여성은 약 15%였어요. 하지만 이후에 스스로 오르가슴에 이르는 경우도 있었어요. 여성의 42.9%는 섹스가 끝난 뒤 가끔 혼자 오르가슴에 이른다고 답했고, 59.9%는 때때로 오르가슴을 느낀 척한 적이 있다고 했어요.

오르가슴에 이르는 가장 흔한 방법

물론 경험이 있는 여성과 남성에게서 들은 오르가슴 팁과 방법도 빼놓지 않을게요. 당신도 오르가슴을 경험할 수 있어요. 다만 몇 가지를 살펴보거나 연습해 볼 필요가 있을 수 있어요.

여성이 오르가슴을 경험했을 때, 36.1%는 질 자극과 클리토리스 자극이 함께 있었기 때문이라고 답했어요. 반면 남성의 59.5%가 질 삽입만으로 오르가슴을 느낀다고 답한 것과 달리, 여성 중 같은 답을 한 사람은 12.4%뿐이었어요. 오럴 섹스, 손이나 손가락, 섹스토이도 각각 여성의 9.6%, 8.6%, 1.6%가 오르가슴에 이르는 데 도움이 되었다고 했어요.

파트너가 정말 오르가슴을 느꼈는지 알고 싶다면, 심리학자들은 포르노에서 보이는 신호가 아니라 자신의 오르가슴을 떠올려 보라고 권해요. 그리고 꼭 물어봐야 알 수 있을 정도라면, 파트너가 절정에 이르지 않았을 가능성이 높아요.

체위에 대해서는 굳이 너무 색다른 방식을 찾을 필요가 거의 없다는 점도 확인됐어요. 오르가슴을 느낀 여성의 30%는 카우걸 자세, 즉 여성이 위에 있는 자세가 충분히 잘 맞는다고 답했고, 또 다른 25.1%는 정상위로도 오르가슴에 이를 수 있다고 했어요. 손수레 자세처럼 더 복잡한 체위를 선호한 여성은 조사 대상의 0.9%에 그쳤어요.

성 지식 확인하기

침실에서의 ‘연기’를 돌아봤을 때, 여성의 거의 절반은 후회하지 않는다고 답했어요. 파트너가 기분 좋게 느끼도록 하기 위해서라면 오르가슴을 느낀 척하는 것이 그럴 만했다고 느낀 거예요.

이것은 매우 개인적인 선택이지만, 침실에서는 대체로 솔직함이 가장 좋은 방법이에요. 특히 솔직한 대화는 두 사람 모두가 더 자주 절정에 이르는 데 도움이 될 수 있어요. 전문가들은 이런 소통과 피드백이 “조금만 더 세게 해줄래?”라고 묻거나 “그대로 계속해 줘”라고 말하는 것처럼 간단할 수 있다고 해요. 원하는 것을 편하게 말할수록 오르가슴에 이르기도 더 쉬워져요.

하지만 이것이 우리가 응답자들에게 물어본 유일한 참·거짓 질문은 아니었어요. 여성의 35%는 남성이 여러 번 오르가슴을 느낄 수 없다고 잘못 생각했고, 남성의 42.8%는 자위가 신체 감각을 둔하게 만들어 파트너와의 오르가슴을 더 어렵게 한다고 잘못 알고 있었어요.

전체적으로 보면, 남성과 여성 모두 관련 지식이 충분하다고 보기는 어려웠고 평균 점수도 낮았어요. 오르가슴 관련 질문의 정답을 합산해 보니, 남성의 평균 정답률은 38%, 여성은 37%였어요.

오르가슴을 표현하는 말들

앞서 말한 것처럼, 연구의 다음 부분에서는 응답자들이 자신의 오르가슴을 어떻게 묘사했는지 자세히 다뤄요. 직접 문구를 적을 수 있게 하자, 참여자들은 서로 다른 절정 경험을 조금씩 보여주었어요. 아래 목록을 통해, 적어도 그들이 말로 표현할 수 있었던 범위 안에서 오르가슴이 사람들에게 어떻게 느껴지는지 살펴보세요.

• 좋다(남성의 최다 단어): 151회 언급
• 놀랍다: 148회 언급
• 강렬하다(여성의 최다 단어): 147회 언급
• 훌륭하다: 100회 언급
• 편안하다: 93회 언급
• 해방감: 92회 언급
• 황홀하다: 86회 언급
• 폭발적이다: 81회 언급
• 쾌감이 있다: 68회 언급
• 안도감: 66회 언급
• 신난다: 65회 언급
• 행복하다: 58회 언급
• 만족스럽다: 50회 언급
• 쾌락: 50회 언급
• 따뜻하다: 45회 언급
• 강력하다: 45회 언급
• 최고다: 45회 언급
• 재미있다: 43회 언급
• 짜릿하다: 42회 언급

예상대로, 오르가슴에 이르는 것을 둘러싼 단어 대부분은 긍정적이었어요. “황홀하다”는 86번, “폭발적이다”는 81번, “쾌락”은 50번 사용됐어요. 28번 들은 “압도적이다”라는 말조차 긍정적인 의미로 쓰였을 것이라고 보고 있어요.

남성과 여성 모두에게서 “해방감”(92회), “안도감”(66회), “풀리는 느낌”(51회) 같은 말이 오르가슴이 몸에 미치는 영향과 관련해 자주 나왔어요. 이런 안도감은 신체적인 해방감일 수도 있고 감정적인 해방감일 수도 있어요. 둘 다 오르가슴과 관련이 있다고 여겨지기 때문이에요. 한 과학 연구에 따르면 성적 활동과 오르가슴은 심한 두통을 완화할 수 있어요. 잦은 오르가슴은 스트레스와 불안을 관리하는 데도 도움이 될 수 있어요.

앞으로 생각해 볼 것

이번 연구를 통해 결국 남성과 여성 모두 섹스에 관해 배울 것이 많다는 사실이 드러나서 의미 있었어요. 특히 여성은 나이가 들수록 더 좋고 더 자주 오르가슴에 이르는 방법을 배워 가고 있어요. 젊은 시절의 나에게 말해 줄 수 있다면, 섹스 중 내가 어떻게 보일지, 내가 제대로 하고 있는지 너무 걱정할 필요 없다고 말해 주고 싶어요. 솔직해지는 것이 중요해요.

성 건강과 즐거움에 관한 믿을 만한 글과 자료는 당신과 파트너가 침실에서든 분위기가 맞는 다른 곳에서든 친밀함을 더 잘 즐기는 데 도움이 될 수 있어요. 더 만족스러운 섹스, 더 풍부한 오르가슴, 더 깊고 편안한 관계를 위해 필요한 지식을 천천히 쌓아 가세요.

연구 방법

이 연구에서는 여성이라고 정체화한 성생활을 하는 사람 501명과, 남성이라고 정체화한 성생활을 하는 사람 514명을 대상으로 설문을 진행했어요. 남성과 여성에게는 각각 별도의 설문이 제공됐어요. 참여자는 만 18세 이상이어야 했고, 현재 성생활을 하고 있어야 했어요. 여성 중 약 88%는 이성애자, 4%는 동성애자, 7%는 양성애자, 약 1%는 무성애자였어요. 남성 중 88%는 이성애자, 7%는 동성애자, 5%는 양성애자였어요. 여성의 나이는 18세에서 87세까지였고 평균은 36.2세, 표준편차는 10.8이었어요. 남성의 나이는 18세에서 77세까지였고 평균은 36.2세, 표준편차는 10.9였어요.

모든 참여자에게 자신이 생각하기에 오르가슴을 가장 잘 설명하는 단어나 문구 세 가지를 고르게 했어요. 또 오르가슴을 한 번도 경험해 본 적 없는 사람에게 설명한다면 어떤 문구를 쓸지도 적게 했어요.

응답자들에게는 일련의 참·거짓 질문도 했고, 그들의 답을 실제 정답과 비교했어요. 이를 바탕으로 각 사람이 7개 문항 중 몇 퍼센트를 맞혔는지 계산했어요.

퀴즈 정답 출처

• 대부분의 여성은 질 삽입만으로 오르가슴에 이르지 않는다: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/
• 여성은 섹스 중 사정할 수 있다: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23634659%20
• 자위는 감각을 줄이지 않는다: jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)32585-6/fulltext
• 일부 남성은 여러 번 오르가슴을 느낄 수 있다: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27872023
• 평균적으로 여성은 오르가슴에 이르기까지 5분 이상 걸린다: sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609520300308
• 일부 여성은 여러 번 오르가슴을 느낄 수 있다: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1768220

한계

이 설문은 섹스와 오르가슴에 관한 모든 사람의 경험을 포괄하지 않아요. 이 연구는 평균값에만 기반한 탐색적 조사이며, 오락적 목적으로 제공돼요. 설문 응답자는 주로 시스젠더였기 때문에, 앞으로는 더 다양한 집단의 경험을 살펴보는 연구가 필요해요. 데이터에는 가중치를 적용하지 않았고 통계적 검정도 하지 않았어요.

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