#44 결혼이 끝나는 방식 – 청취자 이야기

#44 결혼이 끝나는 방식 – 청취자 이야기 핵심 요점

[0:17:35.7] J: 네, 몇 번 자해를 한 적이 있어요. 그래서 꽤 심한 흉터들이 남았는데, 경계성 성격 특질 같은 거예요. 수년간의 정서적 학대와 정신적, 그러니까 이름 부르며 깎아내리고 그런 것들에서 비롯된 거라고 생각해요. 마지막 즈음에는 정말 심했어요. 하지만 운전할 때는 제한 속도 40 도로에서 100을 달리기도 했고요. 코너를 돌 때 타이어가 미끄러지고 그랬어요. 또 한 번은 뉴욕에 갔을 때였어요.

평생 고소공포증이 있었는데, 왜 그랬는지 모르겠지만 건물 옆 비상계단을 타고 꼭대기까지 올라갔어요. 너무 크고 높았는데, 말 그대로 건물 끝 가장자리에 서서 뛰어내릴까 생각하고 있었어요. 좀 불안정했죠, 확실히 불안정했어요.

[0:18:32.9] SJ: 네.

[0:18:33.0] J: 네, 여러 번 그런 적 있어요. 어떻게 아직 여기 있는지 모르겠어요.

[0:18:38.6] SJ: 그래도 당신이 아직 여기 있어서 다행이에요.

[0:18:40.0] J: 고마워요.

[0:18:42.0] SJ: 그런데 이 모든 상황에서 남편은 어디에 있었는지 궁금해요. 당신이 이 모든 걸 아주 능숙하게 숨기고 있었던 건가요, 아니면 그가 무언가 눈치챌 수 있었을까요?

[0:18:50.8] J: 그는 등을 돌렸어요. 한동안 지나니까 그냥 등을 돌리더라고요. 신경을 끊어버린 거예요. 그리고 그는 이미 내가 죽은 모습을 상상하기 시작했다고, 장례식에서 무슨 말을 할지 생각했다고 하더라고요. 그는 이미 나를 포기한 거였어요.

[0:19:07.1] SJ: 일종의 병적인 농담 같은 방식으로요, 아니면 진지하게요?

[0:19:11.5] J: 처음에는, 네, 진지하게요. 그래서 나는 더 힘들었어요. 둘 다 잃은 셈이니까요. 계속 그에게 다가가려고 애쓰면서, 우리가 해낼 수 있다고 생각했어요. 그래서 정말 힘든 악순환이었죠.

[0:19:28.2] SJ: 그럼 어느 순간에 도움을 요청하거나 스스로 도움을 구했을 거라고 짐작해요.

[0:19:34.7] J: 네, 사실 이렇게 말하면 정말 안 좋게 들리겠지만, 제가 우울증이 정말 심했을 때 그냥 끝내고 싶었어요. 너무나 나쁜 상태였고 계속 방법을 생각하고 있었는데, 제 딸이 있었어요. 학교에서 데려와서 집에 운전해서 가는데 싸우고 있었어요. 딸이 큰 문제에 휘말렸었거든요. 그러다 이렇게 생각했어요. 우리 둘 다에게 이게 더 나을 거라고, 그래서 딸이 이 모든 걸 겪지 않도록 도울 수 있다고.

왜냐하면 그런 상태에 빠지면 느껴지는 감정이 뱃속이 메스껍고, 창자가 뒤틀리는 듯하고, 아프거든요. 그래서 트럭과 정면충돌할 생각을 했어요. 딸이 차에 탄 상태로요. 그 순간이었어요. '좋아, 도움이 필요해'라고 깨달은 게. 그래서 병원이나 무료 진료소에 가서 의사와 상담했고, 항우울제 같은 걸 처방받았어요. 그렇게 합리화하던 때, 나는 절대 딸을 물리적으로 해치지 않을 거라는 걸 알면서도 그런 생각을 했다는 건, 내가 도움이 필요하다는 걸 알았다는 뜻이었죠.

[0:20:39.3] SJ: 도움을 받아서 다행이고, 그때부터 계속 회복하고 있는 건가요?

[0:20:43.8] J: 네, 계속 노력하고 있어요. 그 이후로도 많은 일이 계속 일어나고 있지만, 다시 일어서려고 계속 노력하고 있어요. 네. 많은 충격적인 일들을 겪었고, 감정을 다루거나 표현하는 데 서툴러요. 그러다 감정을 숨길 수 없는 지점에 도달하면 사방에서 울고 있더라고요.

[0:21:08.5] SJ: 거의 폭발할 때까지 병 속에 감춰두는 거네요?

[0:21:12.6] J: 네, 사람들이 나를 약하게 보는 걸 좋아하지 않아요. 그렇게 약해 본 적이 없거든요, 알죠? 그래서 우는 건 – 항상 숨겼는데, 더 이상 숨길 수 없는 지점에 도달한 거예요. 항상 그랬어요. 하는 모든 일마다 울면서 돌아다녔어요. 정말 심했어요.

[0:21:31.1] SJ: 이 모든 시간 동안 남편과의 관계는 어땠나요?

[0:21:35.9] J: 그는 나에게 말을 걸긴 했는데, 그게 전부였어요. 말했듯이 그는 등을 돌렸어요. 우리를 조금 포기했지만, 그래도 거기 있었어요. 대화에 잘 참여하지 않았는데, 그게 나에게는 매우 답답했어요. 계속 우리를 가깝게 만들고 더 좋게 만들려고 노력했지만, 그는 전혀 관심이 없었거든요. 그래서 그런 상태가 몇 년간 계속되다가 이사한 후부터는 더 나빠졌어요. 우리가 살던 곳에서 26년을 살았는데, 다른 도시로 이사하면서 새로운 시작이 정말 좋을 거라고 생각했어요.

[0:22:12.2] SJ: 그랬나요?

[0:22:13.4] J: 그랬어요. 하지만 아는 사람이 아무도 없어서 혼자 있는 시간이 많았어요, 정말 많았어요. 여기 온 지 거의 3년이 되었는데, 이따금 아는 사람이 몇 명 있긴 하지만 내 고민을 털어놓을 사람은 없어요. 그래서 아직도 가끔은 정말 외로워요. 아마 그게 가장 힘든 부분일 거예요. 하지만 예전처럼 모든 걸 계속 생각하지는 않아요. 항상 딸 생각만 하고 그런 거요. 더 이상 그렇게 많이 생각하지 않아요. 여전히 딸을 생각하긴 하지만 예전 방식은 아니에요.

[0:22:46.3] SJ: 네, 거기서 좋은 지적을 하신 것 같아요. 많은 사람들이, 특히 작은 섬에 사는 아일랜드 사람으로서 말할 수 있는데, 새로운 곳으로 떠나 탐험하고 이사하는 건 신나는 일이에요. 하지만 사람들은 실제로 그 '지루한 곳'에서 오랜 시간 동안 쌓아온 모든 사회적 유대, 아는 사람들, 그런 지지 체계를 잊어버리곤 하죠. 아마 아일랜드나 어느 작은 마을을 말하는 걸 수도 있겠네요.

그리고 그걸 잊고 새로운 도시로 가면, 화려한 불빛, 재미있는 것들이 많지만, 실제로 누군가와 깊고 진정한 연결을 맺는 것은 훨씬 더 어려울 수 있다는 걸요.

[0:23:30.6] J: 많은 노력이 필요해요. 그곳에서 많은 우정을 쌓았고, 가족, 언니도 모두 그 위에 있어요. 그래서 지금 여기에는 그 어떤 것도 없어요. 그리고 새 친구를 만드는 데도 서툴러요. 조용하고 숨기만 해서 그것도 도움이 안 되지만, 정말 힘들어요. 외로움이 아마 내가 겪은 것 중 최악일 거예요, 확실히.

[0:23:54.6] SJ: 그래서 제니, 어느 순간 남편과 별거하기로 결정했어요. 그 이야기를 해줄 수 있나요?

[0:24:01.5] J: 글쎄요, 불행히도 그가 결정했어요. 그리고 콘도에서 나가라고 하더군요. 그건 꽤 오래전 일이고, 갈 곳이 없었어요. 그래서 그가 다른 곳을 구한 후에도 계속 그와 함께 지내게 됐어요. 다른 방에서 지내기 시작했죠. 침실에서 나왔고, 적어도 6개월은 다른 방에서 지냈어요. 그러다가 계속 나가라고 소리쳤어요. 그의 인생에서 나가라고. 그래서 결국 나왔어요. 네, 그렇게 됐어요. 그리고 –

정말 힘들었어요. 한밤중에 깨어 그를 찾고, 손을 뻗어 보거나, TV를 보면서 우리가 함께 웃던 농담이나, 그가 집에 돌아올 시간을 기다리던 그런 모든 것들이 아직도 남아 있어요. 하지만 지금은 좀 나아졌어요. 그래도 여전히 힘들어요. 그가 너무 오랫동안 항상 곁에 있었거든요. 그 친구를 잃는 것도 힘들었어요. 정말 힘들었어요.

[0:25:05.8] SJ: 상상은 가지만, 직접 겪어보지 않았으니 당신이 겪은 일을 안다고 말하고 싶지 않아요.

[0:25:12.9] J: 네, 우리가 계속 친구로 지낼 거라고 생각했어요. 그리고 언젠가는 잘 풀리길 바랐죠. 그런데 그가 다른 사람을 만나고 있다고 말하더군요. 우리는 여전히 성관계를 가지고 있었는데, 그는 우리가 만나기 전에 만나던 여자를 만나기로 했다고 하더라고요. 옛 여자친구 같은 거였어요. 그건 – 좋게 받아들이지 못했어요. 우리는 이혼에 대해 이야기하거나 끝났다고 말한 적도 없었거든요.

그런데 그가 다른 여자친구가 있다고 말하는 거예요. 그래서 제발 존중을 보여달라고 부탁했어요. "우리는 16년 동안 함께 있었어. 잠시만 기다렸다가 해도 되지 않겠니?" 하지만 그는 그러고 싶지 않아 했어요. 네, 그것도 전혀 좋은 상황이 아니었어요.

[0:25:59.8] SJ: 그럼 지금은 어떤가요?

[0:26:01.4] J: 나아지고 있어요. 여기서 몇 가지 지원을 찾았어요. 가끔 연락할 수 있는 친구들요. 정말 안 좋거나 우울할 때 도움을 요청할 수 있어요. 또한 저를 확인하러 오는 사회복지사도 몇 명 있어요. 제가 상태가 너무 안 좋았거든요. 그리고 딸아이, 방금 집으로 데려왔어요. 2년 동안 거리에서 지냈어요. 그가 딸이 집에 오는 걸 허락하지 않았어요. 정말 힘들었죠. 하지만 지금은 딸이 다시 제 곁에 있어요. 그게 저를 가장 행복하게 해요.

딸이 거리에서 벗어나 저와 함께 있고, 언제든지 갈 수 있는 집이 있다는 게요. 무엇보다도 기분을 좋게 해줘요. 덜 외롭다는 뜻은 아니에요. 딸은 집에 거의 없거든요. 열일곱 살이라 항상 돌아다녀요. 하지만 그래도 적어도 집은 있어요.

[0:26:50.7] SJ: 우리 모두 그랬죠.

[0:26:51.5] J: 네, 맞아요. 집에 거의 안 들어갔죠. 네. 그래서 하루하루 나아지고 있어요. 마음 챙김과 호흡법 같은 것들을 실천하려고 해요. 그걸 뭐라고 부르죠?

[0:27:07.7] SJ: 과거에 너무 집중하지 않도록?

[0:27:09.1] J: 집착하는 거요. 나는 그것에 집착했어요. 생각할 수 있는 모든 것이 나를 너무나 집어삼켰어요. 네.

[0:27:18.5] SJ: 그걸 인식하고 있다는 게 정말 좋은 것 같아요.

[0:27:22.6] J: 네, 그 당시에는 좋지 않았어요. 분노나 감정을 제대로 통제할 수 없었거든요. 하지만 지금은 훨씬 더 잘해요. 인식할 수 있으니까요. "좋아, 조금 흥분하고 있구나, 제니, 진정해." 하지만 마음 챙김과 기술들을 연습하는 게 정말 많은 도움이 돼요. 감정이 폭발하기 전에 사용할 수 있게 되거든요.

[0:27:47.7] SJ: 많은 사람들과 마음 챙김에 대해 이야기해봤어요. 많은 사람들이 다양한 측면에서 얼마나 유익한지 언급했어요. 몇 에피소드 전에 로리 미드, 아니 로리 브로토라는 여성과 이야기했는데, 그 팟캐스트는 아직 공개되지 않았을 거예요. 하지만 그 팟캐스트 전체가 – 이 에피소드가 공개될 때쯤이면 그 팟캐스트도 공개될 거예요. 더 나은, 더 즐거운 섹스를 더 많이 하는 방법에 관한 내용이고 마음 챙김을 사용하는 거예요.

하지만 마음 챙김은 다양한 용도가 있어요. 많은 사람들이 마음 챙김이나 명상을 히피 같은 것으로 생각하는 것 같아요. 영적인 무언가를 찾고 있다면 그런 경향이 있을 수도 있지만, 실제로는 엄청나게 유익할 수 있다고 생각해요.

[0:28:39.8] J: 명상만 있는 게 아니에요. 지금 이 순간에 집중하려고 하는 게 저에게 가장 좋은 부분이에요. 머릿속에서 벗어나는 대신에요. 방 안에 있는 것들, 지금 일어나고 있는 일에 집중하는 거요. 모든 큰 그림이 아니라요. 저에게 가장 잘 맞는 방법은 저를 다시 제 자신으로 돌아오게 하는 거예요. 그리고 명상은 아니에요. 저는 명상을 별로 좋아하지 않아요. 마음 챙김을 위한 방법과 기술은 정말 다양하잖아요? 명상만 있는 게 아니에요.

[0:29:18.2] SJ: 가기 전에 몇 가지 질문을 하고 싶어요. 답하고 싶지 않으면 건너뛰어도 돼요. 첫 번째는, 당신의 인생이 예상했던 것과 어떻게 다르게 흘러갔나요?

[0:29:30.3] J: 우리가 영원히 함께할 거라고 생각했어요. 그가 실제로 나를 내쫓고, 등을 돌리고, 내 인생에서 지울 줄은 전혀 몰랐어요. 그런 일은 절대 일어나지 않을 거라고 생각했어요. 그래서 그건 – 정말 힘든 질문이네요. 아직도 받아들이지 못한 것 같아요. 하지만 대처하려고요. 네, 아직도 계속 고칠 방법을 생각하고, 괜찮아지길 바라고, 무슨 일이 일어나서 괜찮아질 거라고 생각해요. 하지만 아마 어딘가에서는 괜찮아지지 않을 거라는 걸 알고 있어요. 그래서 이걸 극복하기 시작해야 하고, 괜찮아질 거라고 생각하는 걸 멈춰야 해요.

[0:30:10.5] SJ: 그 관계에 대해 돌아볼 때 후회하는 게 있나요?

[0:30:15.4] J: 있어요. 딸의 상실을 좀 더 잘 대처할 수 있었으면 좋았을 텐데, 그리고 더 신경 썼으면 좋았을 텐데요. 어떤 사람들은 "아니야, 애도할 필요가 있었어"라고 말할 거라는 걸 알지만, 나는 내가 우리, 나와 그에게 무슨 짓을 했는지 깨닫는 데 너무 오래 걸렸어요. 더 일찍 나서서 더 일찍 더 열심히 노력할 수 있었으면 좋았을 텐데, 너무 늦기 전에요.

[0:30:40.0] SJ: 마지막으로, 비슷한 상황에 처한 청취자들에게 해줄 조언이 있나요?

[0:30:47.5] J: 그냥 계속 나아가게 해줄 단 한 가지를 찾으라고 말하고 싶어요. 저에게는 딸이었어요. 나는 그녀를 여기 혼자 두고 떠나기를 거부했어요. 그녀 자신도 운이 좋은 삶을 살지 못했어요. 그리고 나는 그녀를 돌보고 평생 사랑해줄 유일한 사람이에요 – 아마 아닐 수도 있지만, 언젠가는 다른 사람을 찾겠죠. 하지만 알다시피, 나는 그녀의 유일한 엄마이자 아빠예요. 그녀의 인생에는 다른 누구도 없어요.

그래서 나는 그녀를 여기 두고 떠나지 않을 거라는 걸 알았고, 그게 나를 계속 나아가게 했어요. 힘든 싸움이었지만 어떻게든 거의 다 벗어났어요. 우리는 반대편으로 나올 거예요. 시간이 지남에 따라 계속 더 좋아지고 강해질 거예요. 그리고 시간은 정말 치유해 줘요, 믿거나 말거나. 조금씩, 조금 더 쉬워지게 해줘요.

[0:31:31.9] SJ: 제니, 팟캐스트에 나와서 이야기를 들려줘서 정말 고마워요. 네, 정말 감사합니다.

[0:31:36.8] J: 아니에요, 초대해줘서 고마워요. 즐거웠어요. 항상 당신 것들을 듣는 걸 좋아해요. 그래서 실제로 당신과 이야기하게 되어 정말 좋았어요. 매번 오르가즘. 쉽게. 방법은 다음과 같습니다...

제 친구 카렌에 대해 말씀드리고 싶어요.

어느 날 카렌이 저에게 왔어요. 그녀는 완전히 흥분해 있었어요.

그녀는 남편과의 관계가 만족스럽지 못한 섹스 때문에 망가져 가고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가즘을 가장하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 없었던 거예요.

그녀는 평생 단 한 번도 오르가즘을 느껴본 적이 없었어요. 단 한 번도요!

이 사실은 그녀를 부끄럽고 수치스럽게 만들었어요. 그리고...

그녀는 이 사실을 남편에게 완전히 숨겼어요. 다행히도...

어떤 여성이라도 쉽게 오르가즘을 느낄 수 있는 방법이 있다는 것이 밝혀졌어요. 그리고 섹스와 자위 중에 다중 질 오르가즘과 전신 오르가즘을 가질 수 있는 방법이요.

저는 그 과정을 카렌과 공유했어요.

그녀가 간단한 과정을 따른 후, 그녀는 어떻게 그렇게...

빠르고 극적으로 그녀의 성생활이 변했는지 거의 믿기 어려워했어요.

몇 달 후 우리는 만났고...

그녀는 그것에 대해 말하는 것을 멈추지 않았어요.

"나는 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 한 명이라고 생각했어요. 나는 '망가졌고' '고칠 수 없다'고 생각했죠. 이 방법이 내 성생활을 구했고, 그게 내 결혼 생활을 구했어요."

현재 섹스 중이나 자위 시 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 있더라도, 이 과정은 당신에게도 효과가 있을 거예요.

그리고 가장 좋은 점은, 당신 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 전혀 없다는 거예요.