#47 매일 섹스하는 방법: 케이틀린 & 마이클 도엠너와 함께

#47 매일 섹스하는 방법: 케이틀린 & 마이클 도엠너와 함께 핵심 요점

[0:17:08.5] MD: 그리고 제 생각에, 그렇게 함으로써 한 가지는 그 시간을 확실히 확보하고 우선순위를 두고 아이들과 대화를 나누는 것입니다. 또 다른 부분은 케이틀린과 제가 철저히 지키는 것인데, 우리는 매주 데이트 나이트를 합니다. 그래서 베이비시터를 불러 아이들을 봐주게 하고, 우리만의 시간을 갖기 위해 밖에 나갑니다. 저는 그것도 매우 중요하다고 생각합니다. 제 친구들 중 많은 사람들이 관계를 우선시하지 않고 삶이 아이들 중심으로 돌아가는 것을 봅니다.

그리고 가끔은 그것이 아이들에게 자신의 삶이 어떻게 될지에 대한 잘못된 기대를 심어주고, 부모가 아이들에게 훌륭한 관계와 역동적인 가족이 어떤 모습인지 본보기를 보여주지 못하게 한다고 느낍니다. 그래서 저는 매주 또는 가능한 자주, 모든 사람에게 맞는 것은 아니라는 것을 알지만, 그런 '우리만의 시간', 떨어져 있는 시간을 갖는 것이 중요하다고 생각합니다.

[0:18:04.2] CD: 숀, 그 부분에 대해 추가 질문 있나요?

[0:18:07.5] SJ: 네, 같은 맥락에서 몇 가지 더 질문이 있습니다. 다음 질문은, 매일 섹스를 하고 싶지만, 한 파트너가 생리 중이라면 어떻게 하나요?

[0:18:19.2] CD: 생리, 아, 네. 저는 여성 섹션에서 그 부분에 대해 전체 장을 할애했습니다. 그래서 이 책은 '그녀를 위한' 버전과 '그를 위한' 버전으로 나뉘어 있습니다. '그녀를 위한' 섹션에는 월경에 관한 전체 내용이 있는데, 이는 우리가 매달 겪는 일이기 때문입니다. 제가 권장하는 것은 자신의 몸에 귀를 기울이라는 것입니다. 어떤 여성들은 생리 주기 동안 더 흥분하는 반면, 어떤 여성들은 완전히 흥분이 가라앉는다는 것을 알고 있습니다.

그리고 저는 두 경우 모두 존중하고 싶습니다. 그렇죠? 그 기간 동안 원한다면, 주저하지 말고 하세요. 파트너를 설득하세요. 파트너가 지저분하다고 생각하면 샤워실에서 하세요. 하지만 원하는 대로 하세요. 원하지 않는다면, 그래도 그 경험에서 무언가를 얻도록 권장합니다. 그것은 에피타이저, 사이드 디시, 디저트 메뉴가 될 수 있습니다. 그렇죠? 그래서 생리 중에도 메뉴에서 가져올 수 있는 다른 많은 것들이 있습니다. 항상 메뉴에서 무언가를 제공하세요.

그러니 생리 중에 파트너를 굶기지 마세요. 그 기간 동안에도 파트너의 필요를 충족시키고, 신체적 친밀감이라는 그릇이 채워지도록 하세요. 솔직히 말해서, 한 달 중 3주 동안 매일 섹스를 한다면, 여전히 평균적인 커플보다 잘하는 것입니다. 네.

[0:19:37.5] SJ: 정말 그렇네요.

[0:19:37.6] MD: 제 생각에는, 물론 책 제목이 '매일 섹스'이지만, 섹스에 포함되는 것의 개념을 확장하는 것도 중요합니다. 그렇죠? 친밀감과 열정이 반드시 성교일 필요는 없습니다. 케이틀린이 말했듯이, 파트너를 기쁘게 할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 그래서 그것을 염두에 두고, 그녀가 말한 대로, 자신의 몸이 어떻게 느끼는지와 원하는 것에 따라 행동하고, 그것을 요청하고, 서로 같은 페이지에 있는 것이 정말 중요합니다.

[0:20:05.3] SJ: 좋습니다. 그럼 이에 대한 또 다른 질문이 있습니다. 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪는 여성 청취자들에게 조언이 있나요? 절정에 이르는 것 말이죠.

[0:20:18.3] CD: 아, 네, 확실히 이해합니다. 제가 마이클과 처음 결혼했을 때, 제가 매우 자의식이 강했고, 절정에 도달하는 데 15분 이상 걸리면 당황했던 기억이 납니다. 제 안에 내부 시계가 있었고, 그것은 완전히 제가 스스로 만든 것이었지만, 마이클이 지루해할지도 모른다는 생각이 있었습니다. 잘 모르겠지만, 특히 일정 시간 안에 오르가즘을 반드시 느껴야 한다는 압박은 매우 스트레스였고, 코르티솔은 오르가즘에 도움이 되지 않습니다.

그래서 첫 번째는 스스로에 대한 압박을 내려놓는 것입니다. 오르가즘에 어려움을 겪어도 문제없습니다. 그렇죠? 메뉴에 있는 다른 모든 것을 주문하세요. 하지만 두 번째로 말씀드리고 싶은 것은 자신의 몸에 대해 배우기 시작하라는 것입니다. 오르가즘에 어려움을 겪을 때는 종종 어떤 방식으로든 연결되지 않았기 때문입니다. 심리적 금기가 있을 수도 있고, 어렸을 때 트라우마 경험이 있을 수도 있습니다.

그래서 때로는 내면의 작업, 정서적 탐구 치료나 코칭 같은 것을 통해 내면을 살펴보고 이 저항이 어디서 오는지 확인하는 것이 필요합니다. 그리고 다시 말하지만, 저는 부정적인 감정을 다루는 방법에 대한 전체 장을 할애했습니다. 왜냐하면 우리의 섹슈얼리티에는 많은 것들이 얽혀 있기 때문입니다. 우리의 섹슈얼리티는 정체성의 모든 부분과 연결되어 있습니다. 그래서 두려움, 분노, 슬픔, 원한, 용서하지 못함을 살펴보는 것입니다.

[0:21:47.2] MD: 그 사람과의 모든 상호작용은, 의식적인 수준이 아니더라도, 그러한 것들을 품고 있으면 분명히 당신의 쾌락과 성생활에 영향을 미칠 수 있습니다.

[0:21:57.0] CD: 그래서 궁극적으로는 자신과 자신의 관능과 다시 연결하라고 말하고 싶습니다. 아마도 욕조에서 스스로를 탐험하는 것일 수도 있고, 자위행위일 수도 있습니다. 제가 강력히 추천하는 훌륭한 책이 있습니다. 작가 이름은 마마 지나입니다. 본명은 레지나입니다. 그래서 작가로 검색할 때, 책 제목이 다소 우습지만, 'Pussy: A Reclamation'입니다. 이 책은 여성들이 자신의 관능과 다시 연결되는 데 정말 좋은 책이며, 이는 보통 섹슈얼리티로 표현됩니다. 하지만 그것은 먼저 자신과 다시 연결하고, 그런 다음 그것이 관계에서 표현되도록 허용하는 것입니다.

[0:22:36.3] SJ: 대단하네요. 케이틀린, 마이클, 쇼에 출연해 주셔서 정말 환상적이었습니다. 사람들이 두 분에 대해 더 알고 싶어하고 '매일 섹스'에 대해 더 알고 싶어한다면, 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

[0:22:49.1] MD: 물론입니다. 저희 웹사이트는 Sex Every Day Book이고, 페이스북에도 같은 이름으로 있습니다.

[0:22:59.6] CD: 페이스북은 안전한 섹스나 쾌락, 친밀감을 허용하지 않아서, 그런 단어들은 모두 금지되어 있습니다. 그래서 'quotidian'은 매일을 의미하고 'coitus'는, 아시다시피, 우리가 거기에 있습니다. 이 책은 경험적인 작품이기 때문에, 웹사이트에서 무료 자료도 제공합니다. 페이스북 그룹에 연결할 수 있습니다. 여성 그룹과 남성 그룹이 있어서, 이 경험을 겪은 다른 여성 및 남성들과 연결되어 이야기를 공유하고 그들의 이야기를 들을 수 있습니다.

그래서 이 2주 시험 기간 또는 여러분이 하기로 결정한 기간 동안 일어나는 일에 대해 정직해질 수 있는 신성한 공간입니다. 계약서도 있습니다. 2주 시험을 하고 싶다면, 달력에 금색 별을 붙일 수 있는 스티커 차트도 있습니다. 메뉴 자체도 제공합니다.

[0:23:44.4] MD: 인쇄된 버전도 있습니다.

[0:23:45.6] CD: 인쇄할 수 있고, 기분을 전환할 때 성적 블록을 제거하기 위한 MP3 에너지 클리어링 명상도 있습니다. '그를 위한' 버전과 '그녀를 위한' 버전이 있으며, 이는 섹스 코치라기보다는 제 에너지 클리어러가 만든 것인데, 그녀는 우연히 섹슈얼리티를 전문으로 합니다. 그래서 그녀가 독자들을 위한 특별 선물로 그것을 만들었고, Sex Every Day Book 웹사이트에서 접근할 수 있습니다.

[0:24:12.4] SJ: 대단합니다. 여러분, 확인해 보세요, Sex Every Day Book입니다. 케이틀린, 마이클, 쇼에 나와 주셔서 다시 한번 감사합니다.

[0:24:19.0] MD: 천만에요. 숀, 정말 감사합니다.

[0:24:21.2] CD: 고마워요, 숀. 매번 오르가즘. 쉽게. 방법은 다음과 같습니다...

제 친구 카렌에 대해 말씀드리고 싶습니다.

카렌이 어느 날 저에게 왔습니다. 그녀는 히스테리 상태였습니다.

그녀는 남편과의 관계가 만족스럽지 않은 섹스 때문에 무너지고 있다고 말했습니다.

친밀한 순간마다 카렌은 오르가즘을 연기하고 있었습니다. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 없었습니다.

그녀는 평생 오르가즘을 한 번도 느껴본 적이 없었습니다. 단 한 번도요!

이것은 그녀를 당황스럽고 부�럽게 만들었습니다. 그리고...

그녀는 이 사실을 남편에게 완전히 숨겼습니다. 다행히도...

어떤 여성이라도 쉽게 오르가즘을 느낄 수 있는 방법이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 섹스와 자위 중에 다중 질 오르가즘과 전신 오르가즘을 가질 수 있습니다.

저는 그 과정을 카렌과 공유했습니다.

그녀가 간단한 과정을 따른 후, 그녀는 자신의 성생활이 얼마나 빠르고 극적으로 변했는지 거의 믿기 어려워했습니다.

몇 달 후 우리가 만났을 때...

그녀는 그것에 대해 말하는 것을 멈추지 않았습니다.

"저는 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 한 명이라고 생각했어요. 예전에는 제가 '망가졌고' '고칠 수 없다'고 생각했죠. 이 방법이 제 성생활을 구했고, 그것이 제 결혼 생활을 구했어요."

현재 섹스 중이나 자위 시 오르가즘에 어려움을 겪고 있더라도, 이 과정은 여러분에게도 효과가 있을 것입니다.

그리고 가장 좋은 점은, 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 것입니다.