#53 3가지 오르가즘 방해 요소 & 타라 박사와 함께하는 성적 화학 반응의 중요성

#53 3가지 오르가즘 방해 요소 & 타라 박사와 함께하는 성적 화학 반응의 중요성 핵심 요점

그리고 마지막 요소는, 저는 항상 관계적인 문제라고 생각해요. 자신이 끌리지 않는 파트너와 함께 있는 사람들이 있어요. 그건 그냥 –

[0:17:46] SJ: 서류상으로는 완벽한 거죠.

[0:17:49] TS: 네, 서류상으로는 완벽한데, 육체적으로나 케미스트리 면에서 끌리지 않는 거예요. 케미스트리에 대해 말할 때 설명하기 어렵지만, 알게 되면 알게 돼요. 어떤 사람과 함께 있을 때, 그 사람의 체취를 들이마시거나, 키스를 하거나, '와, 우리 정말 잘 맞는다' 또는 '이 사람이 서류상으로는 이렇게 완벽한데도 키스조차 하고 싶지 않아'라고 느낄 때가 있잖아요.

[0:18:15] SJ: 그 기대감이 있죠. '아, 키스할 시간이네, 그냥 키스를 받아줘야겠다' 하는.

[0:18:19] TS: 네. 저도 그런 관계에 있었던 적이 있어서 그 기분이 어떤지 정확히 알아요. '좋은 관계, 아주 안정적이고, 나를 잘 돌봐주고, 모든 게 잘 풀리고 있어. 그런데 우리는 섹스를 하지 않거나, 내가 그에게 끌리지 않거나, 케미스트리가 없어.' 이런 이분법 속에 사는 건 정말 힘들어요. 괜찮은 걸까요? 누구에게 묻느냐에 따라 달라요.

저는 훨씬 더 전통적이고, 약간 올드스쿨 스타일의 섹스 및 관계 코치, 중매쟁이, 심지어 치료사들과도 이야기를 나눠봤는데, 그들은 말해요. '괜찮아요. 성적 케미스트리가 없어도 장기적인 관계를 유지할 수 있어요. 섹스 없이도 성공적이고 행복한 장기적인 관계를 가질 수 있어요.' 저는 완전히 동의하지 않아요. 저는 이 모든 사람들을 존중합니다. 그들 중 일부는 저의 멘토이기도 해요. 그들 모두와 그들의 관점을 존중합니다. 하지만 저는 20대에 첫 결혼을 했을 때, 성적 케미스트리가 없는 사람과의 관계에 있었어요.

지금은 두 번째 결혼을 했는데, 상대방에게 완전히 빠져 있고 그의 체취를 사랑해요. 그와 키스하는 것, 그가 나를 만지는 것을 사랑해요. 함께한 지 몇 년이 지났지만, 여전히 같은 기분이에요. 저는 체취를 좋아해요. 제게 체취는 거짓말을 하지 않거든요. 왜냐하면 그것은 우리의 동물적이고 육체적인 인간의 감각이기 때문인데, 이 감각들은 너무 과도하게 만들어진, 과포화된, 과도하게 자극된 세상 때문에 숨겨져 왔어요. 하지만 우리는 여전히 인간으로서 우리의 체취를 신뢰할 수 있다고 생각해요. 체취는 거짓말을 하지 않으니까요.

제게 있어, 그와 앞으로 영원히 가질 케미스트리는 놀랍습니다. 이전 결혼 생활과 비교하면 정말 말도 안 되게 놀라워요. 저는 항상 '네, 하지만 저는 이미 결혼했고, 그냥 잘 해보려고 노력 중이에요'라고 말하는 사람들에게 이렇게 말해요. '그 마음을 존중합니다. 그리고 그것이 당신의 목표라면, 그걸 위해 노력해 봅시다. 주어진 조건 안에서 잘 되도록 노력해 봅시다.' 예를 들어, 케미스트리가 없는 상황 같은 거요.

[0:20:31] SJ: 그것은 개인적인 선호도나, 어쩌면 개인적인 상황의 문제인 것 같아요.

[0:20:34] TS: 정말 그래요. 정말 그렇습니다. 네. 그래서 저는 모든 결정을 존중합니다. 당신이 무엇을 결정하든 지지를 받지 못한다고 느끼는 것이 힘들다는 것을 알기 때문입니다. 많은 의뢰인들이 친구나 가족으로부터 이혼을 하든, 남든 그들의 결정에 대해 비난을 받는 것을 봤어요. 이길 수 있는 방법이 없죠. 그래서, 그냥 개인적인 선호도입니다.

[0:20:56] SJ: 물론 우리 모두는 우리가 스스로 결정을 내린다고 생각하고 싶어 하지만, 직접적이든 암묵적이든, 항상 외부의 압력이 있어서 당신의 결정을 형성하게 마련이에요.

[0:21:11] TS: 특히 부모님과 가족이 연애 방식과 삶의 방식에 큰 영향을 미치는 문화권 출신이라면, 정말 힘들었어요. 저는 태국인이고, 제 문화에서는 이혼을 절대 하지 않아요. 이혼하는 것은 극도로 금기시됩니다. 여성으로서의 역할은 좋은 아내가 되고, 가능한 한 모든 것을 잘 해내려고 노력하는 거예요. 저는 그렇게 했다고 생각해요. 정말 노력했어요. 상담사도 만나고, 정말 잘 되려고 노력했어요. 하지만 결국, 제가 충실한 삶을 사는 기준, 즉 남편과의 성적 케미스트리를 포함하는 기준을 지키기 위해서는 떠나야만 했어요. 그게 제 인생에서 가장 어려운 일이었다고 말할 수 있을 것 같아요. 왜냐하면 우리 관계는 너무 안정적이었거든요. 그냥 좋은 관계였어요. 정말 큰 문제는 없었어요.

[0:22:06] SJ: 그럼 스스로를 의심하게 만들죠.

[0:22:08] TS: 더 심해요. 훨씬 더 어렵습니다. 하지만 당신도 묵인하는 거예요. 만약 당신이 남는다면, 극도로 행복하지는 않지만 괜찮은 거예요. 괜찮으니까 남을 건가요?

[0:22:19] SJ: 그런 상황에 있는 커플들은, 관계를 열어서 다른 이유로는 함께 있지만, 성적인 이유나 끌림 때문에 함께 있지는 않는 것이 좋은 생각일까요?

[0:22:34] TS: 맞아요. 실제로 제 상담을 받는 커플들 중에는 아이들이 있어서 아이들에게 안정적인 가정 환경을 제공하고 싶어 현재 생활 방식을 떠나고 싶지 않아 하면서, 좋은 친구로 남아 함께 있는 경우를 꽤 많이 봤어요. 하지만 그들은 다른 곳에서 성적 만족을 위한 자신만의 방식을 가지고 있어요. 아이들이 십 대가 되어 세상을 좀 더 이해할 수 있을 때까지 그렇게 유지하고 싶어 하는 거죠. 저는 그런 선택을 존중합니다. 많은 사람들이 그들을 판단한다는 것을 알지만, 저는 존중하고 그들에게 그 이야기를 할 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 다른 성적 파트너에 대해 이야기하고, 그들을 위해 기뻐해 주는 거예요. 그들은 그걸 정말 좋아해요. 왜냐하면 그들의 삶에서 있는 그대로의 모습과 그들이 내린 결정을 받아줄 사람이 아무도 없기 때문이에요.

제 생각에 모든 사람은 자신에게 맞는 것을 선택할 권리가 있습니다. 만약 당신이 파트너와 성적 케미스트리가 전혀 없는 관계에 있다면, 어떻게 할지는 당신의 결정입니다. 세 가지 선택지밖에 없는 것 같아요. 첫 번째는 일부일처 관계를 유지하면서 기대치를 조정하는 거예요. 아마도 자위 행위를 더 많이 하거나, 추구할 다른 취미와 열정을 찾는 것을 포함할 수 있겠죠. 하지만 주어진 상황에 맞춰 살아야 해요. 네, 상황을 활기차게 만들 수 있는 많은 활동들이 있지만, 당신에게는 기본 토대조차 없어요. 이 사람은 당신이 활기를 불어넣고 싶은 사람이 아니에요.

[0:24:08] SJ: 네, 마치 물에 고추장을 잔뜩 넣는 것과 같아요.

[0:24:12] TS: 네. '아, 란제리를 입자' 이런 거죠. 내가 이 사람에게 끌리지 않는데 그게 무슨 소용이 있을까요? 제 생각에, '분위기를 띄우자'는 기사를 읽을 때마다 정말 어리석다고 느껴요. 가장 기본적인 것은 끌림입니다. 끌림이 없다면 섹스를 하려고 하는 것이 정말 어렵고, 거의 강제적인 것 같아요.

[0:24:30] SJ: 하지만 끌림이 없을 때, 우정, 존중, 사랑 같은 회색 지대가 있고, 끌림이 없는 사랑 같은 게 있잖아요. 이런 모든 것을 가진 후에, 즉 불꽃이 전혀 없었던 후에, 끌림을 발전시킬 수 있다고 생각하세요?

[0:24:49] TS: 그럴 수 있다고 생각해요. 본 적이 있어요. 끌림에는 다양한 범주가 있어요. 육체적 끌림, 성격적 끌림, 그리고 과업적 끌림이 있어요. 과업적 끌림은 지능, 능력, 성공, 돈 같은 거예요. 당신이 사람으로서 이러한 범주들을 스스로 향상시키면, 더 육체적으로 매력적으로 변하고 (운동, 몸단장, 태닝 등 어떤 방식으로든), 성격적으로는 더 잘 듣는 사람이 되고, 더 유머러스해지고, 자신의 열정을 추구하여 성격이 더 역동적으로 변합니다. 그리고 과업적으로는 자신이 정말 좋아하는 직업을 찾아 매일 일어나서 사랑하는 일을 하며 사는 것일 수도 있고, 아니면 더 많은 목표를 달성하는 것, 더 열심히 일하고, 더 많은 돈을 버는 등 과업 관련, 능력 관련 일들을 할 수 있어요. 이런 것들을 시도해 보세요. 이 모든 범주에서 당신의 매력을 높이면, 아마도 배우자가 '와, 내가 도대체 누구랑 결혼한 거야?'라고 생각할지도 몰라요.

[0:25:59] SJ: 대박.

[0:26:00] TS: 네. 그러면 그들은 100% 끌림을 느끼게 돼요. 있잖아요, 제가 말해줄 흥미로운 비밀이 하나 있어요.

[0:26:08] SJ: 말해 봐요. 말해 봐요.

[0:26:09] TS: 제가 본 몇몇 배우자들이 있는데, 한 사람이 이 모든 범주에서 매력을 향상시키기 시작하면, 어느 순간 '아, 그런데 이제는 다른 사람이 원해'라는 지점에 도달하더라고요.

[0:26:25] SJ: 아, 네. 무슨 말인지 알겠어요. 내가 레벨 업을 한 거군요.

[0:26:28] TS: 네. 그런 경우를 봤어요. 양날의 검입니다. 모든 면에서 스스로를 돌보기 시작하면, '흠, 내가 배우자나 파트너보다 성장한 것 같아'라는 지점에 도달할 수도 있어요.

[0:26:42] SJ: [0:26:42] 알아들을 수 없음

[0:26:42] TS: 그런 경우도 봤어요, 네. 하지만 다시 사랑에 빠지고 다시 끌림을 느끼게 되는 사람들도 봤어요. 그러니까 모든 것이 가능합니다. 결국, 자신에게 맞는 것을 선택하는 것은 당신의 결정입니다. 하지만 첫 번째 선택지는 기본적으로 당신이 그 일부일처 관계에 머무르는 것입니다. 두 번째 선택지는 당신의 관계를 여는 것입니다. 하지만 이것은 전혀 쉬운 일이 아닙니다. 저는 실패한 열린 관계를 여러 번 봤고, '나는 일부일처 관계를 원해요. 당신이 –'라고 말하며 저를 찾아온 사람들도 봤어요. 왜냐하면 제가 마치 태양처럼 첫 페이지에 '저는 남편과 일부일처 결혼 생활을 하고 있습니다' 또는 '섹스 코치가 말하길, 일부일처가 가장 잘 작동한다' 또는 그와 비슷한 말을 했다고 나왔기 때문이에요. 저는 그런 말을 한 적이 없는데요.

[0:27:28] SJ: 다른 사람에게 의존할 때 문제가 생기는 거죠.

[0:27:31] TS: 네.

[0:27:32] SJ: 죄송합니다.

[0:27:34] TS: 아니에요, 괜찮아요. 문제는 사람들이 '아이고, 맙소사. 좋아요. 우리는 몇 년 동안 불꽃이 없었어요. 이제 관계를 열고 다른 것을 시도할 준비가 됐어요.'라고 오는 거예요. 저는 '그게 그렇게 하기에 좋은 이유인지 모르겠네요.'라고 말해요. 보통 행복한 열린 관계에 있는 사람들은 그것에 대해 많이 생각해 봤고, 많이 읽어봤어요. 그들은 실제로 그런 방식으로 관계를 시작하고, 사전에 그것에 대해 이야기했어요.

[0:28:02] SJ: 네. 두 사람이 같은 이유로 관계를 시작하는 것이 더 나을 수도 있겠네요.

[0:28:08] TS: 하지만 불가능하다는 뜻은 아니에요. 저는 일부일처 관계에 있다가 모노가미시(monogamish), 또는 열린 관계, 또는 쓰리썸(throuple)으로 전환한 커플들을 봤어요. 그렇게 성공적으로 해낸 사람들을 본 적이 있어요. 그들을 실패한 열린 관계에 있던 다른 사람들과 구별짓는 유일한 기술은 그들의 의사소통 기술이었어요. 의사소통하고 자기 주장을 하는 데 매우 뛰어났죠. 그들은 자신의 경계를 표현하고, 기분이 나쁠 때 표현하고, 질투를 표현하고, 다른 것을 시도하는 것을 표현하는 데 능숙했어요. 그들은 의사소통에 너무 능숙해서 어떤 일이 닥쳐도 그냥 의사소통을 통해 해결해 나가더라고요. 그것이 주요 기술이에요.

[0:28:52] SJ: 의사소통도 중요하지만, 당신이 경계에 대해서도 언급했잖아요. 왜냐하면 열린 관계의 어떤 측면에 대해서든 이야기할 수 있다고 생각하지만, 경계를 설정하고, 너무 엄격하게 들리고 싶지는 않지만, 경계를 강화하는 것도 하나의 측면인 것 같아요.

[0:29:09] TS: 경계를 위반하는 것은 신뢰를 죽이는 행위예요. 예를 들어, 섹스 클럽에 가기로 했다고 가정해 봅시다. 사전에 의사소통을 했어요. '좋아, 오늘 밤 우리는 누구와도 놀지 않을 거야. 우리는 구경만 할 거고, 키스만 할 거고, 우리만의 밤으로 만들 거야. 파티에서 거기서 섹스를 할 수도 있고, 집에 와서 할 수도 있어. 하지만 오늘 밤은 그냥 지켜보고, 즐거운 시간을 보내고, 다른 섹스 포지티브한 사람들과 어울리는 거야.' 그런데 그 경계를 가진 커플이 파티에 갔는데, 한 사람이 무언가를 해버렸어요.

[0:29:45] SJ: 좀 흥분했나 보네요.

[0:29:48] TS: 네, 좀 흥분했나 봐요. 아마도 다른 커플이나 그룹, 또는 키스를 해도 되냐고 묻는 개인에게 끌렸을 거예요. 그들은 괜찮다고 생각했어요. 왜냐하면 파트너를 쳐다보며 비언어적 신호를 얻으려고 했는데, 파트너가 아무 말도 하지 않았거든요. 그래서 그들은 '아, 괜찮나 보다'라고 생각했어요. 그리고 그렇게 해버렸죠.

[0:30:07] SJ: 파트너는 모든 상황에 너무 충격을 받았을 거예요.

[0:30:09] TS: 네, 너무 충격을 받았죠. 그래서 그들은 그 행동을 했고, 그 일은 오랫동안 신뢰를 완전히 깨뜨렸어요. 그 후에, 제가 본 그 커플은 몇 달 동안 아무것도 시도하지 않았어요. 왜냐하면 그녀가 '안 돼, 우리는 이 문제에 대해 이야기했잖아. 우리는 말 그대로 다른 누구도 건드리지 않기로 했어. 그런데 네가 누군가에게 키스를 했어.'라고 말했거든요. 네, 거기에는 정말 많은 의사소통이 필요해요. 그러니까, 어떤 유형의 열린 관계든 탐구하는 데 관심이 있는 청취자분들께, 정말 많은 유형이 있다는 것을 말씀드리고 싶어요. 일부일처 관계, 폴리(poly), 쓰리썸, 무엇이든, 또는 스윙잉(swinging)까지도요. 이러한 대화와 경계를 탐색하는 데 도움을 줄 수 있는 가까운 코치나 해당 국가의 코치에게 연락하는 것을 강력히 추천합니다. 그렇게 하는 것이 훨씬 더 쉬워요.

저도 예전에 코치가 있었는데, 그게 저에게 많은 도움이 되었어요. 또한 제 자신의 경계를 표현하는 데 있어서 이러한 자신감을 키우는 데도 도움이 되었어요. 네, 만약 파트너와 케미스트리가 없다면, 관계에 머물거나, 신중하게 관계를 열어 보거나, 떠날 수 있어요. 세 번째 선택지는 떠나야 한다는 거예요. 헤어지거나 이혼하는 거죠. 왜냐하면 때로는 되살릴 수 없는 경우가 있기 때문이에요. 한 번도 가져본 적이 없다면 되찾을 수 있는 것이 아니에요. 제가 20대에 결혼했을 때의 상황이 바로 그랬어요. 저는 다른 모든 선택지를 다 소진했어요.

[0:31:36] SJ: 깨달음부터 그 과정이 오래 걸렸나요?

[0:31:40] TS: 정말 슬퍼요. 왜냐하면 저는 조용히 포기하고 있었거든요. 그리고 그것은 연구에서 발견된 현상인데, 사람들이 실제로 헤어지거나 이혼하겠다는 말을 꺼내기 전에, 정신적으로는 6~12개월 전에 이미 포기하고 있었다는 거예요. 그래서 조용한 포기는 현실입니다. 많은 사람들이 그것을 경험했어요. 그들은 6개월 전에 이런 생각을 가지고 있었고, 지금 헤어지고 있는 거예요. 네, 저는 1년 전부터 조용히 포기하고 있었어요. 하지만 그때도 저는 낙관적이려고 노력했고, 무언가 돌아오는지 보기 위해 다양한 활동을 시도했어요. 세계 여행도 하고, 새로운 흥분과 새로움을 불어넣기도 했어요. 하지만 효과가 없었어요. 왜냐하면 우리에게는 처음부터 기본 토대가 없었기 때문이에요. 우리는 결코 매우 성적인 관계가 아니었고, 그런 종류의 열정과 케미스트리를 가져본 적이 없었어요. 괜찮아요, 우리는 친구이고 좋은 우정을 가지고 있어요.

결국, 첫 결혼을 끝내고 데이트를 시작한 후, 저는 완전히 변했어요. 이제 관계에서 다른 것보다 가장 먼저 필요한 것은 케미스트리예요. 왜냐하면 저는 그것을 쌓을 수 있다는 것을 알기 때문이에요. 다른 것들은 정서적 친밀감, 심지어 재정적 안정성 같은 것들인데, 한때는 필요하다고 생각했던 것들이에요. 첫 번째는 돈이 있는 남자와 결혼해야 한다는 것이었어요. 그것이 예전에는 첫 번째였어요. 마치 종이에 체크리스트를 하는 것처럼요.

첫 결혼 후, 제 리스트는 완전히 바뀌었어요. 재정적 안정성, 다른 명예들, 그리고 부동산 소유 같은 다른 것들은 모두 맨 아래로 내려갔어요. 왜냐하면 제게는 그 모든 것은 쌓을 수 있는 것이기 때문이에요. 저는 제 경력에서 상승 궤도에 있었어요. 심지어 제가 이 사람을 부양할 수도 있었어요. 하지만 제가 이전 관계에서 배운 가장 중요한 것은, 거기에 없으면 절대 얻을 수 없는 것이 바로 케미스트리라는 것이었어요. 다시 데이트를 시작했을 때, 제가 원했던 것은 바로 그것이었어요. 정말로, 저는 그것을 갈망했어요.

[0:33:44] SJ: 그것을 깨달았다는 것은 정말 잘된 일이에요. 하지만 그렇다면, 다른 사람들에게는 개인적인 선호도의 문제일 수도 있고, 다른 사람에게는 재정적 안정성이 최우선일 수도 있지 않을까요? 아니면 일반적인 의사소통이나 가장 친한 친구가 되는 것일 수도 있고요. 모든 사람에게 해당되는 것은 아니지만, 많은 사람들에게는 해당될 수 있겠네요.

[0:34:05] TS: 네. 저는 이 이야기를 통해 사람들이 무엇을 선호하고, 무엇을 찾는지에 대한 다양한 이야기가 있다는 것을 공유하고 싶었어요. 제 이야기의 교훈은, 그것은 당신의 결정이라는 것입니다. 당신의 힘은 당신의 손에 달려 있고, 당신은 당신의 인생으로 원하는 대로 무엇이든 할 수 있어요. 규범에 얽매이지 않고 당신이 원하는 대로 설계할 수 있어요. 만약 제가 문화적 규범에 순응했다면, 저는 여전히 그 결혼 생활 속에 있었을 거예요. 좋은 아내가 되기 위해 최선을 다하고, 우리에게 그런 게 없어서 매일 울지 않으려고 애쓰면서 말이죠.

지금의 삶과 현재 관계에서 제 자신이 될 수 있는 능력은 저를 완전히 바꿔 놓았어요. 제 사업이 이렇게 성공한 이유는 진정성 때문이라고 생각해요. 좋은 관계에 있지 않으면서 자신의 진실을 살지 않는 섹스 코치나 관계 치료사, 상담사가 정말 많아요.

[0:35:13] SJ: 아이러니하네요. 마치 과체중인 영양사 같달까요 –

[0:35:17] TS: 네. 혼란스러운 치료사를 두는 것과 같아요. '나는 그런 걸 원하지 않아요.' 저는 제가 갖고 싶은 삶을 사는 사람들에게서만 멘토링을 받거나 그들의 이야기를 듣고 싶어요. 그런데 왜 예전에 그런 삶을 살면서 거짓말을 했을까요? 제가 미디어 업계에서 섹스에 대해 이야기하기 시작한 지 얼마 되지 않았음에도 제 소셜 미디어와 사업이 지금 이렇게 성공한 이유는 제가 제 진실을 살고 있기 때문이라고 생각해요. 만약 당신이 제 삶을 감사한다면, 제가 하는 일과 일하는 방식에 있어 항상 진정성 있고 진실하다는 것을 알게 될 거예요.

파트너와의 관계에서조차, 우리에게 섹스 문제가 있을 때면 저는 그것에 대해 이야기해요. 저는 다른 사람들과 '네, 저는 섹스 전문가예요. 하지만 여기 우리가 가진 몇 가지 문제들이 있어요.'라고 공유해요. 사람들이 '아, 좋아요. 이 코치는 제가 신뢰할 수 있는 코치네요. 왜냐하면 제가 갖고 싶은 삶을 사는 사람이니까요.'라고 보는 것이 정말 신선하다고 생각해요.

[0:36:16] SJ: 정말 그렇네요. 우리는 오르가즘, 그 원인들, 사람들이 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪는 주요 원인들(신체적, 심리적)에 대해 이야기했어요. 그리고 이런 종류의 감정적인 –

[0:36:30] TS: 관계적인, 네.

[0:36:31] SJ: – 관계적인 문제가 있죠. 제가 팟캐스트의 다른 게스트들에게 반응형 욕구와 자발적 욕구의 차이에 대해 조금 이야기해 달라고 부탁한 적이 많아요. 왜냐하면 그것이 다른 사람들, 특히 다른 여성들이 흥분하고 욕구를 느끼는 데 무엇이 도움이 되는지 이해하는 좋은 프레임워크가 될 수 있다고 생각하기 때문이에요. 반응형 욕구와 자발적 욕구의 차이에 대해 조금 말씀해 주시겠어요?

[0:36:59] TS: 네. 자발적 욕구는 사람들이 성적 욕구와 흥분을 그냥 자발적으로 얻을 수 있는 욕구 시스템이에요. 어떤 사람들, 특히 여성 중에서는 매우 드물게 그런 시스템을 가지고 있어요. 연구에 따르면 대부분의 여성은 반응형 성적 욕구를 가지고 있는데, 이는 누군가가 흥분되는 무언가를 시작함으로써 욕구와 흥분을 얻고, 그 자극에 반응하여 욕구를 쌓아가는 방식이에요. 자극은 매우 다양한 것이 될 수 있어요. 말 그대로 신체적 자극일 수도 있어요. 파트너가 마사지를 해주거나, 포옹하거나, 키스하는 것. 하지만 파트너가 설거지를 하는 것을 보고 '아, 이런. 좋아.'라고 느끼는 것일 수도 있어요.

[0:37:49] SJ: 장작을 패는 것도요.

[0:37:51] TS: 네. 장작을 패든 뭐든, 그게 당신을 자극하고, 당신이 반응하는 거예요. 당신의 몸이 반응하고, 당신의 마음이 반응하는 거죠. 자극에 반응하면서 점점 더 흥분하게 됩니다. 그게 반응형 성적 욕구예요. 자발적 성적 욕구를 가진 남성이 더 많고, 반응형 성적 욕구를 가진 여성이 더 많다는 이해가 있어요. 결국 중요한 건, 어떻게 하면 중간 지점으로 와서 성적 연결을 여전히 즐길 수 있느냐는 거예요. "아, 내 아내가 더 이상 나랑 섹스를 안 해"라고 불평하는 남성들이 많아요. 하지만 그녀가 반응하고, 더 흥분해서 당신과 섹스를 하고 싶어 하도록 자극을 만들기 위해 당신이 할 수 있는 다른 일들은 없을까요? 그 상황을 돕기 위해 당신이 할 수 있는 일이 있을까요?

그리고 여성들도 스스로 쾌락을 책임지고, 자신을 위한 자극이 무엇인지 알아내는 거예요. 어쩌면 긴장을 푸는 것일 수도 있고, 목욕을 하는 것일 수도 있어요. 그런 다음, 젖꼭지를 만지기 시작하고, 음부 부위를 만지기 시작하는 거예요. 그게 당신이 더 반응적으로 되는 데 도움이 될 수도 있어요. 어쩌면 성적 명상일 수도 있고, 호흡법일 수도 있어요. 할 수 있는 온갖 종류의 것들이 있어요.

[0:39:10] SJ: 그리고 그걸 서로에게 소통하는 것도 중요해요. 특히 남성분들은, 당신이 말했듯이 많은 남성들이 이 자발적 욕구를 가지고 있어서 바로 준비가 되어 있잖아요. 그러면 혼란스러워해요. "아, 이해가 안 가. 왜 내 파트너, 내 아내는 준비가 안 된 거지?" 하지만 마찬가지로 그녀도 혼란스러울 수 있어요. "저기, 나는 시간이 더 필요할 수도 있어. 꼭 특정한 단계는 아니지만, 어떤 종류의 전희나 휴식이 필요해."

[0:39:39] TS: 백 퍼센트요.

[0:39:40] SJ: 물론이죠, 네.

[0:39:42] TS: 어젯밤에도 제 파트너와 섹스를 하고 있었는데, 물론 남성들은 자발적 성적 욕구가 있잖아요. 처음에는 장난을 쳤어요. 키스하고, 만지고, 애무하고. 그러다 그가 "넣어도 될까?"라고 묻더라고요. "아니. 아니. 내 바이브레이터 가져와 줄래?" 그가 "아, 그래, 그래." 하면서 바이브레이터를 가져와서 제 음부를 마사지하고, 놀고, 제 클리토리스를 만지고, 바이브레이터를 사용했어요. 그러고 나서, 네, 좋아요, 이제 준비됐어요. 좋아요, 가자.

많은 여성들이 "아니요"라고 말할 만한 자신감이나 적극성이 없을 수도 있어요. "삽입 전에나 더 나아가기 전에 더 필요해."라고 말하는 거요. 제가 20대 때를 기억해보면, 누군가를 사귈 때마다 – 저는 양성애자라서 남성과 여성 모두를 만났어요, 하지만 저는 사람을 기쁘게 해주는 성격이었어요. 그래서 누군가 성적인 무언가를 하고 싶어 할 때마다, 그들을 행복하게 하기 위해 그냥 동의했어요. 네, 그래서 오랫동안 오르가즘을 느끼지 못했던 거예요. 제가 사람을 기쁘게 해주는 사람이었고, 제 자신을 신경 쓰지 않았으며, 오직 그들이 나를 좋아하는지, 그들이 행복한지만 신경 썼기 때문이에요. 그게 제가 라이프 코치와 함께 일하면서 극복한 큰 문제였어요. 제 목소리를 내고, 스스로를 옹호하고, 사람을 기쁘게 해주는 사람이기를 그만두는 거요. 그건 해방이었어요, 정말 fucking 해방이었어요. "아니요"라고 말하는 것은 놀라운 일이에요.

[0:41:07] SJ: 하지만 그것도 정말 중요하죠.

[0:41:11] TS: 제 생각에 지난 5년간 제 삶을 위로, 앞으로 밀어 올린 최고의 기술 세 가지 중 하나인 것 같아요.

[0:41:21] SJ: 정말 좋은 지적이에요. 왜냐하면 아마 당신은 보통 섹스가 당신에게 고통스럽다고 생각할 수도 있거든요. 그리고 그것은 당신이 충분히 흥분하지 않았기 때문일 수도 있어요. 물론 윤활제가 도움이 될 수 있어요. 하지만 당신의 파트너가 이것을 알기만 하고, 당신이 파트너에게 "저기, 내가 필요한 것을 조금 더 가질 수 있다면, 우리 둘 다에게 모든 것이 훨씬 나아질 거야."라고 소통할 수 있다면요.

[0:41:44] TS: 네. 네. 제가 대학에서 가르치는 주요 과목은 성적 의사소통이에요. 제가 하는 모든 것은 소통하고, 자신감 있고, 힘을 얻는 것에 관한 거예요. 저는 이러한 요소들 없이, 소통 없이, 자신감 없이, 자신의 피부에 편안함을 느끼지 않고는 좋은 성생활이 있을 수 없다고 생각해요.

[0:42:12] SJ: 물론이죠. 약간 다른 방향으로 가보죠. 섹스 중에 많은 여성들이 오르가즘을 느끼기 위해 클리토리스 자극이 필요해요. 질 자극만으로는 많은 여성들에게 충분하지 않아요. 시도해 볼 수 있는 체위나 파트너가 그들에게 제안할 수 있는 것에 대한 추천이 있나요?

[0:42:33] TS: 네. 클리토리스 자극에 좋다고 생각하는 아주 쉬운 두 가지 체위는 첫째, 클리토리스에 바이브레이터를 사용하는 도기 스타일이에요. 침대에서 도기 스타일을 하거나 서서 하는 도기 스타일을 하는데, 한 손으로 클리토리스에 바이브레이터를 대거나 핸즈프리 바이브레이터를 사용하는 거예요.

[0:42:55] SJ: 아니면 파트너가 사용하거나요.

[0:42:56] TS: 그것들은 그렇게 잘 작동하지 않아요. 네, 아니면 파트너가 당신에게 바이브레이터를 사용하든, 뭐든, 뒤에서 받는 동안 클리토리스에 바이브레이터가 있는 거예요. 항상 재미있는 체위인 것 같아요, 그리고 믿을 수 있게 오르가즘을 만들어내죠, 적어도 이 체위를 추천한 제 친구들의 의견으로는요. 또 다른 체위는 리프티드 미셔너리예요. 그녀의 엉덩이 아래에 베개를 두고, 골반 부위를 들어 올리면, 삽입할 때 클리토리스에 더 많은 자극이 가해져요. 이건 아주 쉬운 체위들이에요. 일종의 기본 체위인데, 거기에 멋을 더한 거죠. 모두가 시도해 봐야 해요.

[0:43:38] SJ: 바이브레이터에 대해 한 가지 질문이 있어요. 왜 어떤 남성들은 파트너가 특히 섹스 중에 바이브레이터를 사용하는 것에 대해 그렇게 불안해할까요?

[0:43:48] TS: 네. 연구에서 우리는 바이브레이터를 싫어한다고 보고한 남성들의 경우, 그들의 믿음에 따르면 여성이 경험하는 쾌락은 그들의 파트너, 즉 남성 파트너나 배우자에 의해 제공되어야 하기 때문이라는 것을 발견했어요. 만약 여성이 다른 곳에서 쾌락을 얻을 수 있다면, 배우자나 남성 파트너는 제 역할을 하고 있지 않은 것이고, 남자다운 남자가 아닌 거예요.

[0:44:23] SJ: 사실이에요.

[0:44:26] TS: 네, 그녀에게 이것을 제공할 수 있는 남자다운 남자가 아닌 거죠.

[0:44:30] SJ: 모든 면에서요. 모든 면에서.

[0:44:31] TS: 쾌락과 모든 면에서요, 네. 그래서 그들은 그런 믿음을 가지고 있는 거예요. 그래서 그들이 반드시 나쁜 사람들은 아니에요. 요즘 인터넷에 이성애자 남성들에 대한 쓰레기 같은 글이 많다는 걸 알고 있어요, 그리고 그건 나쁜 길이라고 생각해요. 이성애자 남성들을 깎아내리거나 독성 행동에 대해 지적하는 것은 어느 정도 좋다고 생각해요, 그들이 책임을 지도록 하는 것은 좋다고 생각해요. 하지만 어떤 페이지들은 그냥 화난 사람들이 남성들을 깎아내리는 곳이에요, 그리고 그건 전혀 도움이 되지 않는다고 생각해요. 그들이 이해하고 빛을 보고 다른 쪽, 더 나은 쪽, 더 즐겁고 더 재미있는 쪽으로 오도록 돕는 것이 더 낫다고 생각해요.

저에게는, 제가 잘못 인도된 남성들을 가르칠 때마다, 예를 들어 여성혐오적인 댓글을 남기는 남성들이나 성차별적인 생각이나 댓글을 가진 남성들을 수업에서 가르칠 때요. 어떤 남자가 분명히 너무 어리석고 잘못 인도된 말을 하면, 그들을 깎아내리기보다는, 증거와 연구에 기반하여 장기적인 성적 만족이 어떤 모습인지 설명해줘요. 섹스 토이를 소유한 커플의 거의 모두가 섹스 토이를 소유하지 않은 커플보다 유의미하게 더 높은 성적 만족도를 보고한다는 사실을요. 그거에 대해 뭐라고 말하겠어요? 비참한 커플의 일원이 되고 싶고 섹스 토이 사용을 거부하겠어요? 아니면 재미있는 쪽으로 와서 변화를 받아들이고 어떤 느낌인지 직접 확인해보겠어요?

[0:46:07] SJ: 바로 그거예요, 증거를 보면 꽤 명확하죠.

[0:46:11] TS: 네, 명확하죠, 그렇죠?

[0:46:14] SJ: 증거를 보고 자기 자존심을 극복하는 거죠, 아마도.

[0:46:18] TS: 때로는 시간이 좀 걸려요. 가끔은 그들이 성숙해지고 인생의 계절을 겪어야 이해하게 된다고 생각해요. 왜냐하면 저는 20대 초반에 대학에서 그런 말을 했던 남자들을 만난 적이 있거든요. 보통은 세상의 진실을 배우기 전의 젊은 남자들인 것 같아요.

[0:46:40] SJ: 네. 솔직히 말하면, 나 자신도 그렇게 느꼈을 수도 있어요. 모든 걸 남자 가톨릭 기숙학교 탓으로 돌리고 싶지만, 뭐든 간에요, 네. 좋은 믿음은 아니라고 생각하고요.

[0:46:55] TS: 남학교는 테스토스테론이 많고 경쟁이 많은 것 같아요.

[0:47:00] SJ: 네, 그랬어요, 네. 그냥 웃기다고 생각해요 – 모르겠어요. 가끔은 주제에서 벗어나서 단성 학교에 대해 궁금해해요. 그냥 사회 전체를 반영하지 않아서, 다른 성별을 대하는 방법을 어떻게 준비시켜 주는지 모르겠어요.

[0:47:20] TS: 준비시켜 주지 않아요. 준비시켜 주지 않아요.

[0:47:24] SJ: 맞아요, 네.

[0:47:24] TS: 오히려, 우리의 억압을 해결하는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸리게 해요. 하지만, 알다시피, 우리는 지금 여기 팟캐스트에서 섹스에 대해 이야기하고 있어요. 우리는 그걸 위해 노력해 왔다고 생각해요.

[0:47:36] SJ: 그랬으면 좋겠네요. 칭찬 페티시(Praise kink)에 대해 말해 줄래요? 그게 무엇인지, 그리고 커플들이 어떻게 탐구할 수 있는지에 대해 조금 이야기해 줄 수 있나요?

[0:47:45] TS: 네. 이것은 사람이 칭찬을 받음으로써 극도로 흥분하는 경우예요. 신체적 특성부터 그들이 하는 일, 예를 들어 그들이 뭔가를 정말 잘하고 있을 때, 그들의 성격이나 에너지에 이르기까지 무엇이든 칭찬할 수 있어요. 그래서 당신은 그들에게 무엇이든 칭찬하거나 pochv를 줄 수 있어요. 보통 칭찬 페티시가 있는 사람은 그런 칭찬에 상당히 성적으로 흥분하게 돼요. 칭찬 페티시에 처음인 사람들을 위해, 먼저 파트너와 "내가 뭐라고 말해야 네가 정말 흥분할까?"에 대해 대화를 나누는 게 좋아요. 어떤 사람들은 특정한 말을 들으면 "아, 너무 섹시해"라고 반응하는 매우 구체적인 것들이 있거든요. 하지만 어떤 사람들은 일반적인 칭찬에 열려 있어요. 그러니 먼저 대화를 나누세요. 그러면 당신의 의사소통이나 더티 토크를 더 효과적으로 사용할 수 있어요.

[0:48:43] SJ: 팟캐스트는 여기까지인 것 같아요. 닥터 타라, 쇼에 나와 주셔서 정말 감사합니다. 사람들이 당신에 대해 더 알고 싶거나 연락하고 싶다면, 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

[0:48:55] TS: 네, 제 웹사이트는 Luv Bites예요. 제 모든 정보가 거기에 있어요. Dr. Tara Sex Academy도 거기에 있고, 제 인스타그램과 틱톡도 있어요.

[0:49:12] SJ: 멋져요. 쇼에 나와 주셔서 감사합니다.

[0:49:15] TS: 초대해 주셔서 감사합니다. 안녕.

[0:49:17] SJ: 가시기 전에 한 가지만 더요. 이와 같은 더 많은 팟캐스트를 듣고 싶다면, 팟캐스트 앱을 열고 Bad Girls Bible을 검색한 후 구독 버튼을 누르세요.

[끝] 매번 쉽게 오르가즘을 느끼세요. 방법은 다음과 같습니다...

제 친구 캐런에 대해 말씀드리고 싶어요.

캐런이 어느 날 저에게 왔어요. 그녀는 히스테리 상태였어요.

그녀는 만족스럽지 못한 섹스 때문에 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 캐런은 오르가즘을 가장하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 없었던 거예요.

그녀는 평생 오르가즘을 한 번도 느껴본 적이 없었어요. 단 한 번도요!

이것은 그녀를 부끄럽고 수치스럽게 만들었어요. 그리고...

그녀는 이 사실을 남편에게 완전히 숨겼어요. 다행히도...

어떤 여성이라도 쉽게 오르가즘을 느낄 수 있는 방법이 있다는 것이 밝혀졌어요. 그리고 섹스와 자위 중에 다중 질 오르가즘과 전신 오르가즘을 가질 수 있는 방법이요.

저는 그 과정을 캐런과 공유했어요.

그녀가 간단한 과정을 따른 후, 그녀는 자신의 성생활이 얼마나...

빠르고 극적으로 변했는지 거의 믿기 어려워했어요.

우리는 몇 달 후에 만났고...

그녀는 그것에 대해 계속 이야기했어요.

"나는 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 한 명이라고 생각했어요. 나는 내가 '망가졌고' '고칠 수 없다'고 생각했었죠. 이것이 내 성생활을 구했고, 그것이 내 결혼 생활을 구했어요."

현재 섹스 중이나 자위할 때 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 있더라도, 이 과정은 당신에게도 효과가 있을 거예요.

그리고 가장 좋은 점은, 당신 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 즐기기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 전혀 없다는 거예요.