#61 구역 반사, 삼키기 및 딥 스로팅 제어 방법: 이아네사 험버트 박사와 함께

#61 구역 반사, 삼키기 및 딥 스로팅 제어 방법: 이아네사 험버트 박사와 함께 핵심 요점

왜냐하면 음식을 먹고 마실 때, 뇌의 신경망이 식욕 네트워크와 겹치기 때문입니다. 그래서 구조물들이 음식에 혐오감을 느끼기보다 갑자기 흥분하게 됩니다. 우리 모두 너무 배불러서 방금 먹던 음식이 역겹게 느껴지는 상황을 겪어본 적이 있을 겁니다. "아, 세상에, 지금은 아이스크림 쳐다보기도 싫어. 5파인트나 먹었어." 이런 반응이 바로 당신의 몸이 "너무 많아"라고 말하는 것입니다.

첫 스푼을 뜰 때는 입에 침이 고이고 "이 음식을 얼른 먹고 싶다"고 생각하지만, 500번째 입을 베어 물 때쯤이면 "이거 역겨워, 토할 것 같아"라고 느끼죠. 그래서 우리는 이 모든 것을 조절하는 다양한 장치를 가지고 있습니다. 따라서 극도로 저감각성인 사람들은 거의 반응이 없는데, 이는 뒷부분을 아무리 찔러도 이 반응에 대한 역치가 정말, 정말 낮은 사람들입니다. 다시 말하지만, 이런 사람들이 극도로 위험한 것은 아닙니다. 만약 정말 역겨운 것을 삼켰다면, 손가락으로 그것을 꺼내고 싶을 수도 있지만 그럴 수 없을 수도 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 그 중간 어딘가에 살고 있어서 아침에 혀를 닦을 수는 있지만, 토하기 위해 온갖 이물질을 뒷부분에 넣어야 하지는 않습니다.

[0:16:43] SJ: 자주 언급되는, 아마 도시 전설일 수도 있는 이야기가 있습니다. 바로 규칙적인 구역 반사가 있는 경우 스스로를 산만하게 할 수 있다는 생각입니다. 파트너를 딥 스로트할 때 너무 많이 구역질하고 싶지 않잖아요. 이것이 사실인가요? 엄지를 손바닥 안에 넣고 손가락으로 감싸 쥐면 스스로를 산만하게 하거나 신경계를 산만하게 할 수 있나요?

[0:17:03] IH: 스스로를 산만하게 하기 위해 거의 모든 것을 할 수 있습니다. 자신에게 맞는 방법이면 됩니다. 몇 가지 방법이 있습니다. 하나는 중추 신경계를 사용하여 들어오는 감각을 무시하는 것입니다. 이것이 바로 제가 감각에 대해 이야기한 것이 기쁜 이유입니다. 감각 정보에 대해 이야기할 때, 우리는 뇌나 척수가 아닌 모든 것이 중추 신경계로 정보를 보내는 것을 말합니다. 눈, 피부, 미뢰, 듣는 소리 등이 될 수 있습니다. 이 모든 말초 구조물들은 중추 신경계에 "이것이 우리 삶에서 일어나고 있는 일입니다. 주목하세요. 이것이 제가 경험하고 있는 것입니다. 좀 추워요. 에어컨이 켜져 있어요."라고 말하는 것입니다.

하지만 여기서 제가 강조하고 싶은 점은, 일단 그 감각이 들어오면 중추 신경계로 원하는 대로 처리할 수 있다는 것입니다. 처음 방에 들어서면 정말 춥지만, 가장 친한 친구를 보고 이야기하기 시작하면 한 시간 동안 떠들다가 추웠던 것을 잊어버릴 수 있습니다. 이제 그 감각 정보는 여전히 들어오고 있습니다. 방이 덜 추워진 것은 아니지만, 대뇌 피질, 즉 뇌가 그것을 잊어버려서 더 이상 떨지 않게 된 것입니다. 산만해졌기 때문이죠.

그래서 우리가 할 수 있는 두 가지가 있습니다. 첫째, 처음 들어가는 감각 정보 자체를 수정할 수 있습니다. 어떤 사람들은 맛이 있는 윤활제를 사용하라고 제안합니다. 이것은 마치 내 몸에 들어가도 되는 음식처럼 실제로 즐길 수 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 또 다른 방법은 페니스를 받아들이는 동안 손 움직임을 병행하여 자극이 계속되지만 간헐적으로 손 움직임과 함께 이루어지도록 하는 것입니다. 이렇게 하면 자극은 계속되지만 순전히 구강에 의한 것은 아닙니다. 이것이 실제 감각을 완화하는 것입니다. 윤활제를 추가하는 것도 또 다른 예입니다. 이제 입과 목 같은 구조물과 실제 페니스 또는 그 안에 넣는 모든 구조물 사이에 완충 장치가 생깁니다. 이것이 감각 정보를 완화하는 것입니다.

이런 방법을 사용하지 않는다고 가정해 봅시다. 모든 것을 받아들이고 중추 신경계가 그 정보를 받으면 반응을 바꾸길 바라는 것입니다. 그러면 구역, 구역, 구역 반응이 나타나겠죠. 이제 중간 지점에 있습니다. 이 정보가 들어오고 있습니다. 많은 산만함이 효과적일 수 있습니다. 하나는 매우 흥분하는 것이 정말 도움이 된다는 것입니다. 이런 일이 일어나는 동안 흥분하면 산만해집니다. 공공장소에서 오르가즘을 참기 어려워하는 사람들을 생각해 보세요. 옆에 사람이 있을 수도 있고, 오르가즘을 그냥 느끼지 않도록 하는 것이 너무 힘들죠? 그 순간 중추 신경계의 많은 부분을 무시하고 있기 때문입니다. 너무 많은 쾌락이 있기 때문입니다.

따라서 하는 동안 쾌락을 증폭시킬 수 있다면, 종종 자신의 쾌락에 산만해집니다. 바라건대, 이것은 일반적으로 윤활도 증가시킬 것입니다. 또 다른 방법은 그 경험을 위협적이지 않은 것으로 생각하는 것입니다. 행위 사이 또는 행위 중에 그것을 다른 종류의 경험으로 생각할 수 있습니다. 만약 당신이 안전, 신체적 안전에 집착하고, 죽을지도 모른다는 생각에 집착한다면, 죽지 않을 거라는 것을 알면서도 말이죠. 이것은 당신이 자고 있을 때 누군가가 목에 동전을 던진 것이 아닙니다. 단지 당신이 받아들이는 것일 뿐입니다. 그 개념 자체가 당신을 겁먹게 할 것입니다, 그렇죠?

[0:20:18] SJ: 확실히요.

[0:20:18] IH: 맞아요. 그러면 당신의 몸은 그것을 없애고 싶어 할 것입니다. 이 경우, "내가 통제권을 가지고 있어, 내가 이렇게 하기로 결정했어, 내가 여기서 책임자야. 원할 때 물러날 수도 있고, 더 깊이 들어갈 수도 있어."라고 생각하는 것입니다. 이런 것들, 시간에 대한 통제권을 인식하는 것은 우리와 함께 일하는 혀 닦는 법을 배우는 사람들과 같습니다. 그들은 "내가 칫솔을 쥐고 있어. 칫솔이 내 목구멍으로 던져지는 게 아니야. 내가 결정할 수 있어."라고 깨닫는 사람들입니다. 그래서 항상 기관총을 들고 앉아 있는 뇌의 편도체라는 부분은 두려움과 관련되어 있기 때문에 "문제가 있어, 문제가 있어."라고 말하는 것이 임무입니다.

시간이 지남에 따라 계속해서 편도체에게 "문제없어, 괜찮아, 진정해. 우리 자신을 보호할 필요 없어. 우리는 괜찮아."라고 말할 수 있습니다. 이것은 중추 신경계의 프로그래밍을 수정하는 방법입니다. 이것뿐만 아니라, 당신이 하고 싶은 어떤 것이든, 자기 대화를 사용하여 그 상황을 극복할 수 있는 경우가 많습니다.

[0:21:17] SJ: 정말 훌륭한 조언이라고 생각합니다. 당신이 포르노 영화에 나오는 게 아니라, 단지 두 사람이 즐기려고 하는 것임을 이해하는 파트너와 함께 있을 때 많은 도움이 된다고 생각합니다.

[0:21:28] IH: 맞아요. 맞아요. 또 다른 점은, 이것은 단지 페니스에 쾌락을 주는 것이 아니라 클리토리스에도 쾌락을 주는 것입니다. 제가 이야기한 남성들 중에는 이것이 감각적인 문제가 아니라는 사실에 부끄러워하는 사람들이 있습니다. 그들이 막대 사탕을 핥아본 적이 없어서 목구멍 깊숙이 들어가는 것이 너무 먼 것이 아닙니다. 그것은 그 해부학적 구조에 대한 상대적인 불편함이나 혐오감입니다. 그리고 그들은 누구나 어떤 일을 하는 데 어려움을 겪을 수 있는 것처럼 어려움을 겪습니다. 기저귀를 갈아주는 것과 같을 수 있습니다. 먹는 것은 아니지만, 그 특정 물질이나 신체 부위와 접촉한다는 개념 자체가 문제입니다. 그들은 무엇보다도 자기 대화가 필요합니다. 왜냐하면 목구멍으로 무언가가 내려가는 감각적인 문제가 아니기 때문입니다. 위협이 없으며, 순전히 모든 것에 대한 혐오감을 관리하는 문제입니다.

그것을 극복하려면 많은 심리적 노력이 필요합니다. 왜냐하면 당신이 말했듯이, 파트너를 즐겁게 해주는 것이 어렵기 때문입니다. 당신은 거기에 있고 싶지만, 거기에 있을 수 없습니다. 그러면 파트너는 당신이 자신을 역겹게 생각한다고 느끼기 때문에 즐길 수 없습니다.

[0:22:25] SJ: 네. 그들은 당신이 느끼는 것을 느끼고 그 반대도 마찬가지입니다. 그렇다면 와인 한 잔, 두 잔, 대마초를 피우는 것은 어떨까요? 그것도 도움이 될 수 있나요?

[0:22:38] IH: 네. 그런 것들은 공평하게 말해서 모든 스트레스 요인에 도움이 될 수 있습니다. 긴장을 푸는 데 도움이 되는 어떤 물질이든, 음악일 수도 있고, 샤워하는 것일 수도 있습니다. 주변에 물이 닿는 느낌이 실제 행위 자체에서 당신을 산만하게 하지 않을 수도 있습니다. 당신이 말한 대로 알코올이나 대마초일 수도 있습니다. 만약 그것들이 일종의 피질 억제를 돕는 것이라면, 즉 너무 경계하지 않도록 하는 것이라면, 그것은 확실히 사람들이 할 수 있는 일입니다.

[0:23:08] SJ: 구강 성교에 관해 말인데, 어떤 사람들은 정액이나 정액에 알레르기가 있을 수 있나요?

[0:23:14] IH: 네, 확실히 가능합니다. 얼마 전에 알레르기 전문의와 이야기했는데, 모든 알레르기 전문의가 이렇게 하는지는 모르겠지만, 그녀는 남편의 정액에 알레르기가 있는 많은 여성들을 치료했다고 말했습니다. 그래서 남편이 와서 샘플을 제공합니다. 시간이 지남에 따라 다른 알레르기 관련 문제와 마찬가지로 시간이 지남에 따른 노출에 관한 것입니다. 그런 다음 그들은 실제로 우리 클리닉에 온 특정 여성들을 돕습니다. 따라서 정액에 알레르기가 있을 가능성은 있습니다.

[0:23:43] SJ: 알레르기가 없다고 가정해 봅시다. 하지만 파트너의 체액을 특별히 좋아하지 않을 수도 있습니다. 파트너가 입에 사정하는 것을 원하지 않을 수도 있습니다. 맛이 나는 윤활제나 다른 것을 사용하여 절충하는 방법이 있을까요?

[0:23:58] IH: 이 상황에서 맛이 나는 윤활제가 실제로 도움이 될지는 모르겠습니다. 왜냐하면 정액이 일반적으로 사정되는 위치는 대개 조금 더 뒤쪽이기 때문입니다. 미뢰는 주로 혀에 있지만, 연구개와 후두개에도 일부 있습니다. 구역질은 괜찮지만 정액을 좋아하지 않는 사람들을 위해 고려할 사항은, 딥 스로트가 가능하고 파트너가 사정할 준비가 되었을 때입니다. 그래서 그들은 구강이나 목의 훨씬 더 깊은 곳에 사정할 수 있습니다. 사람들은 "아, 하지만 흡인하면 어쩌지?"라고 말합니다. 즉, "음식이 잘못된 길로 내려가서 기침을 해서 내뱉어야 하면 어쩌지?"라는 뜻입니다.

일반적으로, 제가 존스 홉킨스 의과대학 교수로 재직할 때 실제로 이러한 연구를 수행했습니다. 우리는 액체를 목 뒤쪽, 목구멍 바로 안쪽으로 주입했고, 합리적으로 건강한 삼킴 능력을 가진 모든 사람들은 그것을 즉시 제거하는 반사적인 삼킴 반응을 보였습니다. 삼킴이 일어납니다, 붐, 그렇게 됩니다. 따라서 대부분의 사람들은 그것을 처리할 수 있어야 한다는 것을 알고 있습니다. 즉, 맛이 없고 즉시 삼켜지는 것입니다. 이것이 바로 당신이 원하는 것입니다. 바로 쓰레기통에 버리는 것처럼, 경험하지 않고 그냥 넘어가는 것입니다.

[0:25:14] SJ: 모두 거기로.

[0:25:16] IH: 네. 하지 말아야 할 것은, 맛 문제라면 뱉는 것이 더 나쁩니다. 왜냐하면 빨리 없앨 수 없기 때문입니다. 파트너가 당신의 입에 사정해야 하고, 그런 다음 그것을 모아서 뱉는 기능이 수행되어야 합니다. 준비된 사람이라면 옆에 캔이 있을 수도 있고, 화장실까지 걸어가야 할 수도 있는데, 그동안 계속 맛을 보게 됩니다. 따라서 편안하고 삼키는 것을 좋아하는 사람이고, 정말로 맛과 질감만 문제라면, 그냥 목구멍으로 넘기세요.

[0:25:41] SJ: 마취 스프레이는 어떻습니까? 사용해도 괜찮다고 생각하시나요?

[0:25:46] IH: 끔찍한 생각입니다.

[0:25:48] SJ: 아, 왜 그런가요?

[0:25:48] IH: 음, 다른 모든 것과 마찬가지로, 당신의 몸에는 머리 꼭대기부터 발가락 끝까지 모든 곳에 신경 말단이 있습니다. 이 신경 말단의 임무는 중추 신경계에 신체 상태에 대한 중요한 정보를 알리는 것입니다. 이 부위를 마취하면, 시간이 지남에 따라 이러한 감각 부위가 기능을 되찾지 못할 수도 있다는 것을 우리는 알지 못합니다.

물론 임상 및 연구 상황에서 우리는 확실히 마취제, 국소 마취제를 사용해 왔습니다. 절차를 수행해야 했기 때문입니다. 치과에 가서 구강을 마취하면 무엇이라고 말합니까? 조심하라고, 심하면 혀를 깨물 거라고 말합니다. 혀가 어디 있는지 모르기 때문입니다. 조심하라고, 큰 식사를 하지 말라고 말합니다. 왜냐하면 이러한 약제 중 일부가 목구멍까지 얼마나 내려갔는지 모르기 때문입니다. 시간을 두라고 말합니다. 왜냐하면 당신의 몸은 이러한 모든 움직임에 대해 눈이 멀어 움직이고 있기 때문입니다. 그것은 완전히 어두운 가구 매장을 달리는 것과 같습니다. 무언가에 걸려 넘어질 것입니다. 그것이 바로 당신이 당신의 몸에 하라고 지시하는 것입니다. 그냥 이러한 기능을 시작하라고 하는 것이고, 우리는 무슨 일이 일어나고 있는지 모릅니다.

따라서 이러한 국소 용액을 계속 사용하면, 이러한 감각 신경이 돌아오지 않는 상황에 처할 수 있습니다. Afrin을 생각해 보세요. 사람들이 코를 열기 위해 Afrin을 사용할 때, 많이 사용하지 말라고 명확히 명시되어 있습니다. 응급 구조대원들은 듣지 않는 많은 사람들을 봅니다. 그리고 이제 그들의 비강은 영구적으로 막히거나, 정말로 만성적으로 막혀 있습니다. 그 부위의 혈관이 솔직히 지쳤기 때문입니다. 그래서 우리는 누군가가 너무 많은 마취제를 사용했을 때 어떤 일이 일어나는지, 그리고 감각이 돌아오지 않는 경우에 대해 충분히 연구하지 않았습니다. 스테이크 조각을 빼내기 위해 질식하거나 구역질을 해야 할 때, 당신은 무슨 일이 일어나고 있는지조차 모를 수도 있고, 당신의 경고 시스템이 적절히 반응하기에 충분히 강하지 않을 수도 있습니다.

[0:27:39] SJ: 전문가의 말을 들으니 좋네요. 가끔 사람들이 홍보하는 내용이거든요. 이아네사, 그렇다면 구강 성교를 할 때 구역 반사와 관련하여 더 쉽고 즐겁게 할 수 있는 팁이 있나요?

[0:27:56] IH: 네, 물론입니다. 하기 전에 선호하는 것과 선호하지 않는 것에 대해 대화를 나누세요. 하는 동안 신호를 사용하세요. 예를 들어, 하기 전에 파트너가 실제로 어디에 사정할 수 있는지에 대해 질문해야 합니다. 그것은 매우 중요한 질문입니다. 준비되지 않은 상태에서 무언가가 목구멍으로 분사될 것이라는 두려움은 태아 때부터 가지고 있는 두려움입니다. 그 사람이 너무 귀엽다고 해서 없어지지 않습니다. 당신의 몸은 자신을 보호하고 어리석은 짓을 하지 않도록 본능적으로 설계되어 있습니다.

결과적으로, 우리 종을 살리기 위해 이러한 반사가 마련되어 있습니다. 하지만 이런 일이 일어날 경우 그 사람이 경고해 주겠다고 약속했다는 생각과 관련된 불안과 두려움을 완화시키면, 그 순간까지 즐길 수 있고 그것에 대해 걱정할 필요가 없어져 많은 스트레스를 덜 수 있습니다. 또 다른 점은 흥분이 밀어 넣기를 의미할 수 있다는 것입니다. 밀어 넣기는 멍, 통증, 불편함, 구역질, 또는 토하는 것으로 이어질 수 있습니다. 임상의가 할 수 있는 한 가지는, 치과 위생사부터 언어 병리학자까지, 누군가에게 입을 벌리고 목 뒤를 보라고 하면 연구개에 터진 혈관이 있는지 볼 수 있다는 것입니다. 우리는 더 이상의 정보가 필요하지 않습니다.

[0:29:12] SJ: 그냥 윙크 한 번 하는 거죠.

[0:29:15] IH: 정확히요. 그 사람이 그 정도의 밀어 넣기에 동의했는지 여부는 우리의 업무 범위를 벗어납니다. 하지만 누군가가 흥분해서 상대방의 뒷머리를 잡고 불편한 부위에 페니스를 밀어 넣는 경우가 발생합니다. 이럴 때 중요한 것은, 이런 순간에 무엇을 기대할 수 있는지 말하거나, 필요할 때 밀어낼 수 있도록 페니스 양쪽의 엉덩이에 손을 대는 것입니다. 아기들도 젖이 너무 빨리 나오면 머리를 뒤로 미는 자연스러운 반사가 있습니다. 그렇게 하는 데 아무런 문제가 없습니다.

자신의 몸을 더 존중하고 몸이 인도하도록 하고 몸의 소리에 귀를 기울일수록 더 즐거운 일이 됩니다. 하지만 사람들은 당신의 몸을 모릅니다. 당신이 당신의 몸을 압니다. 따라서 이 사람에게 "흥분하면 내 머리를 당신 몸 쪽으로 밀지 마세요."라고 말해야 한다면, 그들은 그 말을 들어야 합니다. 엉덩이에 손을 얹고 "워, 워, 워"라고 가볍게 경고하거나, 잠시 멈추는 것도 도움이 됩니다. 결국, 그것은 당신이 섹스를 하거나 구강 성교를 하는 것에 대해 느끼는 방식에 영향을 미치기 때문입니다. 주는 사람은 때때로 특별히 인식하지 못합니다. 단지 당신이 대단해서 흥분한 것뿐입니다.

[0:30:27] SJ: 그렇다면 입, 구강, 입술, 혀의 특정 근육이 외음부나 페니스에 구강 성교를 할 때 피로해지는 것이 정상인가요?

[0:30:39] IH: 물론입니다. 얼굴과 목의 근육은 중간에서 낮은 수축 수준의 행동을 하도록 설계되었습니다. 상부 호흡 소화계를 생각해 보면, 항상 준비되어 있어야 합니다. 완전히 이완되는 경우는 없습니다. 잠을 잘 때 팔과 다리는 기본적으로 수축이 없는 상태입니다. 하지만 호흡, 후두, 폐, 구강, 그리고 혀는 어느 정도 여전히 열려 있거나 개방된 기도를 유지합니다. 가슴이 오르내리고 호흡의 일부가 되기 위해, 그것들은 항상 작동하고 있습니다. 즉, 낮은 수준이지만 지속적인 수축을 하기 때문에 피로가 많이 쌓이지 않습니다. 살아있는 한 계속해서 말이죠.

하지만 갑자기 15분, 5분, 또는 몇 분 동안 최대 수축 행동을 해야 합니다. 다음 날, 목 아래 부위나 턱 바로 아래, 이하선 부위가 아플 수 있고, 입 주변, 입술이 아플 수 있습니다. 입술 주변 근육은 구륜근이라고 합니다. 수축하면 지갑 끈처럼 오므리는 표정 움직임이 가능합니다. 또한 혀와 볼 근육인 볼근도 마찬가지입니다.

이 모든 근육들은 그런 수준의 기능에 익숙하지 않습니다. 결과적으로 아플 수 있습니다. 다른 것과 마찬가지로 가라앉을 것입니다. 하지만 우리는 이러한 새로운 시술 때문에 개인들로부터 더 많은 불만을 접수하고 있습니다. 그래서 당신은 국소 마취에 대해 이야기했지만, 또한 립 플립을 고려해 봅시다. 이것은 사람들이 윗입술에 보톡스(아마 보톡스일 겁니다)를 맞아 입술을 뒤집어 더 풍만하게 보이게 하는 것입니다. 이것은 구륜근을 마비시키는 것입니다. 결과적으로 지갑 끈처럼 오므리는 움직임을 할 수 없게 됩니다. 여성들이 저에게 말했습니다. "빨대로 빨 수 없고 제대로 구강 성교를 할 수 없어요. 입술로 아무것도 조일 수 없거든요. 더 풍만한 입술을 원해서 부분적으로 마비되었기 때문이에요." 그래서 키스는 되지만 빨기는 안 됩니다. 거기에는 절충이 있습니다.

이것은 이러한 기능이 온전한 우리의 몸이며, 결과적으로 감각을 마비시키는 국소 마취나 근육을 마비시키는 시술과 상호 작용할 때, 그것들이 우리의 쾌락이나 우리가 성적 행위를 하고자 하는 사람들의 쾌락에 영향을 미칠 수 있는 상황에 처하게 됩니다. 따라서 이것들은 모두 고려해야 할 사항입니다. 아픔에 대한 이야기를 꺼내 주셔서 감사합니다.

[0:33:02] SJ: 립 플립, 윗입술 보톡스 문제를 꺼내 주셔서 정말 기쁩니다. 윗입술에 보톡스를 맞는 것을 고려해 본 적이 없었는데, 전혀 고려하지 않았을 것입니다.

[0:33:13] IH: 네. 혀 내밀기 능력이 제한된 사람들도 있어요. 즉, 입 밖으로 혀를 내밀 수 있는 정도가 사람마다 다릅니다. 어떤 사람은 코끝에 닿을 수 있고, 어떤 사람은 거의 내밀지 못해요. 사실, 갓 태어난 아기들 중에는 설소대 또는 혀 묶임이 있는 경우가 있는데, 들어보셨을 수도 있어요. 혀 아래에 있는 구조로, 혀 내미는 것을 제한합니다. 이런 아기들 중 일부는 수유에 문제가 있기도 해요. 이 구조를 레이저로 절개하여 혀를 더 자유롭게 움직일 수 있도록 할 수 있습니다.

하지만, 다시 말씀드리지만, 어떤 임상 사례와 치과 의사인 제 동료는 이런 경우를 항상 다룹니다. 그녀 진료의 상당 부분은 혀 묶임 풀기 시술을 받지 않은 성인들을 대상으로 하는데, 이들은 기본적인 일을 하기 위해 구강 내에서 해야 하는 모든 보상과 적응 때문에 구강의 움직임과 기능이 점차 악화되고 있습니다. 그중 일부는 섹스와 성적 쾌락과 관련될 수 있습니다. 특히 구강 성교를 할 때 혀를 잘 움직일 수 있어야 하기 때문이죠.

따라서 혀의 유연성, 혀의 감각 등 모든 것이 영향을 받을 수 있습니다. 음식을 먹을 때, 우리 모두는 볼과 어금니 사이에 음식을 넣어두곤 합니다. 혀로 그 부위를 쓸어내는 동작을 하기 어렵다고 느끼거나, 혀가 단순히 닿지 않아서 어렵다면, 혀를 내밀어야 하는 성적 쾌락 제공에도 문제가 있을 수 있습니다. 프렌치 키스일 수도 있지만, 구강 성교일 수도 있습니다.

[0:34:42] SJ: 대단하네요. 인터뷰가 거의 끝나가고 있어요. 질문이 몇 개 더 있습니다. 그중 하나는 자세에 관한 것입니다. 누군가 파트너에게 딥 스로트를 시도하려고 할 때, 더 쉽게 또는 더 어렵게 만드는 특정 자세가 있나요?

[0:34:57] IH: 네. 아픈 근육 그룹에 따르면, 목 뒤가 아프다면 아마 파트너가 평평하게 누워 있고 당신이 얼굴을 그들의 성기 쪽으로 아래로 향하게 한 채 머리를 들어 올려야 하는 자세는 피하고 싶을 거예요. 이해가 되시나요? 그렇게 하면 목 뒤가 신체 자세를 유지해야 하는 반면, 구강은 위아래로 미세한 움직임을 해야 하거든요. 69를 할 때 침대에 평평하게 누워 있거나, 머리를 소파나 침대 가장자리에 늘어뜨린 채 상대방이 들어오게 하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 또는 누군가가 당신의 얼굴 위에 앉는 것도 좋은 예입니다.

옆으로 누운 자세도 고려해 볼 수 있습니다. 특히 상대방의 페니스에 곡선이 있는 경우라면 더욱 그렇습니다. 그럴 때는 곡선에 맞춰 옆으로 자세를 취하는 것이 좋습니다. 하지만 많은 사람들이 머리를 위쪽 중립 자세로 유지하는 것이 편하다고 생각합니다. 우리의 자세 유지 근육은 똑바로 앉거나 서 있는 데 익숙합니다. 결과적으로, 무릎을 꿇고 편안하게 그 자세를 취할 수 있다면, 목만 사용하는 대신 몸통 근육을 사용하여 앞뒤로 움직이게 됩니다. 게다가 팔로 몸을 지탱할 필요도 없습니다. 너무 많은 근육 그룹이 동원되는 것을 피할 수 있죠.

반면에, 그 근육 그룹을 유지하고 그와 관련된 약간의 불편함이 구역 반사로부터 주의를 분산시키는 데 도움이 된다면, 갑자기 그 자세들이 유용해집니다. 알겠죠? 추가적인 정보가 필요하다면, 몸을 지탱하는 삼두근의 떨림을 느껴야 할 수도 있습니다. 그것이 구역 반사로부터 주의를 분산시켜 주기 때문입니다. 이제, 당신 세계에서 더 방해가 되는 것을 극복하기 위해 약간 불편한 자세를 사용하는 겁니다. 이것이 다시 한번, 섹스와 성적 자세의 아름다움입니다. "지금은 편안하게 하고 나를 쉽게 만들어야지"라고 결정할 수도 있고, "주의 분산을 위해 약간의 불편함이 필요해"라고 말할 수도 있습니다.

[0:36:48] SJ: 대단합니다. 험버트 박사님, 이아네사, 쇼에 출연해 주셔서 정말 감사합니다. 정말 놀랍고 많은 정보였어요. 사람들이 당신에 대해, 아마도 GULP 그룹에 대해 더 알고 싶다면, 연락할 수 있는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

[0:37:04] IH: 음, 사실 저에게 연락하는 가장 좋은 방법은 Swallowing Wellness Center를 통하는 것입니다. 우리는 삼킴 장애가 있는 사람들을 위한 세계 최초의 외래 진료소를 시작하고 있습니다. 하지만 여기에는 삼킴 장애는 없지만 삼킴과 어느 정도 구토 문제가 있는 사람들도 포함됩니다. 제 사이트에 가시면 저희 정보를 보실 수 있습니다. 대면 외래 진료소이며, 정보 버튼을 클릭하시면 그 웹사이트를 통해 저에게 직접 연락하실 수 있습니다.

[0:37:33] SJ: 대단해요. 쇼 노트에 넣어둘게요.

[0:37:35] IH: 감사합니다.

[0:37:36] SJ: 쇼에 출연해 주셔서 정말 감사합니다.

[0:37:38] IH: 천만에요. 함께하게 되어 기뻤습니다.

[0:37:40] SJ: 가시기 전에 한 가지만 더요. 이와 같은 팟캐스트를 더 듣고 싶으시다면, 팟캐스트 앱을 열어 'Bad Girls Bible'을 검색하고 구독 버튼을 눌러주세요.