과학적 근거가 언급되는 강력한 최음제 15가지

과학적 근거가 언급되는 강력한 최음제 15가지 핵심 요점

최음제는 성적 욕구를 높인다고 여겨지는 음식이나 약물을 말해요. 쉽게 말해 성적인 기분을 돋우는 것이죠. 이 단어는 그리스 신화의 사랑의 여신 아프로디테에서 유래했어요.

사람들은 아주 오래전부터 어떤 음식과 허브가 성적 흥분을 높이는 데 도움이 되는지 알아내려 해왔어요. 어떤 최음제는 다른 것보다 더 효과가 좋고, 과학적으로도 최음 효과가 어느 정도 확인된 경우가 있어요. 반면 과학적으로 입증되지는 않았지만, 분위기 있는 상황이나 섹시한 방식으로 먹기 때문에 효과처럼 느껴지는 음식도 있어요. 예를 들면 초콜릿을 입힌 딸기를 서로 먹여 주는 것처럼요.

오늘날에도 사람들은 성욕을 높이기 위해 최음제를 사용해요. 최음 음식은 보통 세 가지 범주로 나뉘어요. 모양, 질감, 감각을 높이는 효과예요. 예를 들어 오이와 무화과는 모양과 관련된 최음 음식이고, 아보카도와 초콜릿은 질감과 관련이 있으며, 고추는 감각과 관련된 음식이에요. 이제 잘 알려진 최음제들을 살펴볼게요.

다음은 15가지 최음제예요.

1. 사페드 무슬리

사페드 무슬리는 인도에서 온 허브예요. 활력을 높이고 성적 수행 능력을 개선한다고 알려져 있어요. 정말 그럴까요? 과학은 “그럴 가능성이 있다”고 말해요. 사페드 무슬리는 수컷 동물에게서 테스토스테론과 비슷한 효과를 내며, 성욕과 흥분을 높이는 것으로 나타났어요. 그리고 여성에게도 알아둘 만한 점이 있어요. 조루 문제에 도움이 될 가능성도 있다고 해요.

2. 마카 뿌리

마카는 무와 가까운 식물로, 페루 안데스산맥에서 자라요. 쥐를 대상으로 한 실험에서 마카가 성 기능과 성적 욕구를 높였다는 결과가 나왔어요. 적어도 쥐에게는 최음제라고 볼 수 있겠죠. 남성들도 성적 욕구를 높이기 위해 마카를 사용하기도 해요. WebMD는 이 용도에 대해 마카가 효과가 있을 가능성이 있다고 봐요. 출처.

3. 사프란

사프란이 왜 그렇게 비싼지 궁금했다면, 이유 중 하나는 최음제로 여겨지기 때문일 수 있어요. 과학적 실험에서 사프란은 수컷 쥐의 발기 빈도를 높였어요. 발기에 큰 문제가 없는 남성에게는 도움이 될 가능성이 있지만, 발기부전이 있는 남성에게는 효과가 없었다고 해요. 출처. 발기에 대해 더 알고 싶다면 발기 관련 안내도 참고할 수 있어요.

4. 인삼

인삼은 중국어 “런선”, 즉 “사람 뿌리”라는 말에서 온 허브로, 혈류를 높인다고 알려져 있어요. 남성이 발기하려면 원활한 혈류가 필요하죠. 하지만 인삼을 과하게 먹으면 오히려 최음 효과와 반대되는 문제가 생길 수 있어요. 짜증, 설사, 여성의 질 출혈, 어지러움, 입 마름 등이 나타날 수 있어요. 심장 관련 약을 복용 중이라면 이 허브를 먹기 전에 반드시 의사와 상담해야 해요. 출처.

5. 요힘베

요힘베는 아프리카 나무껍질에서 얻는 성분으로, 오랫동안 최음제로 사용되어 왔어요. 참고로 환각제로 사용된 적도 있으니 주의가 필요해요. 최근에는 발기부전 치료에 쓰이기도 했고, 어떤 사람들은 요힘베를 “허브 비아그라”라고 부르기도 해요.

6. 넛맥

할머니를 위해 호박파이를 만들 때 넣는 순한 향신료처럼 보이는 넛맥도 사실 과학적으로 최음 효과가 확인된 적이 있어요. 조금 의외죠? 쥐에게 넛맥을 먹였더니 짝짓기 횟수가 늘었고, 짝짓기할 때의 성적 능력도 더 강해졌어요.

7. 굴

굴은 오래전부터 최음 음식으로 여겨져 온 대표적인 음식이에요. 실제로 그런지는 확실하지 않을 수 있어요. 굴의 모양이 여성의 성기를 떠올리게 한다는 점도 한몫했죠. 하지만 굴에는 테스토스테론 생성을 돕는 아연과, 기분을 좋게 하는 호르몬인 도파민 생성에 관여하는 티로신도 들어 있어요. 역사상 가장 유명한 연애가로 알려진 카사노바도 굴의 신비한 힘을 믿었다고 해요. 그는 하루에 굴을 50개씩 먹었다고 전해져요.

8. 고추

고추가 정말 성적인 기분을 높일까요, 아니면 성적으로 흥분했을 때 나타나는 증상, 예를 들면 빨라진 맥박, 약간의 땀, 엔도르핀 분비 같은 반응만 만들어낼까요? 답은 고추가 성적으로 흥분했을 때의 느낌을 흉내 낸다는 거예요. 그래서 실제로 흥분한 것처럼 몸이 착각할 수 있어요. 그러니 처음에는 흥분하지 않았더라도, 스스로 그렇다고 느껴진다면 그것도 괜찮은 출발이 될 수 있어요.

9. 아스파라거스

아스파라거스는 최음 음식 목록에서 자주 보이는 음식이지만, 그 이유는 주로 모양 때문이에요. 1600년대 사람들은 이 채소를 보기만 해도 설렜던 모양이에요. 오이와 바나나도 이 범주에 들어가요.

10. 무화과

무화과는 아스파라거스의 여성 버전 같은 음식이에요. 오직 생김새만으로 최음 음식 범주에 들어가죠. 반으로 잘라 보면 여성의 성기를 떠올리는 사람도 있을 거예요.

11. 초콜릿

초콜릿이 이 목록에 들어가는 이유는 우리가 파블로프의 개처럼 초콜릿과 섹스를 연결하도록 학습되어 왔기 때문이에요. 그리고 둘 다 좋은 것이니, 굳이 마다할 이유도 없죠. 초콜릿은 밸런타인데이의 대표 선물이고, 전 세계 성인용품점에서는 초콜릿 바디 페인트도 판매돼요. 초콜릿에는 유혹적인 느낌이 있어요. 또한 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데도 도움이 돼요. 다만 고른다면 다크초콜릿을 선택하세요. 밀크초콜릿은 대부분 설탕과 우유에 가까워요. 그렇지만 초콜릿이 실제 최음제인지는 아직 확실하지 않아요. 그래도 자신에게 효과가 있다면 즐겨도 좋아요.

12. 커피

과학에 따르면 커피, 더 정확히는 카페인이 여성의 성적인 기분을 돋울 수 있다고 해요. 그러니 파트너가 오기 전에 커피 한 잔을 준비해 보는 것도 괜찮아요.

13. 감자

아마존 여성들은 최음 효과를 기대하며 감자를 먹었다고 해요. 이후 1500년대 유럽 여성들도 같은 이유로 고구마 타르트를 먹었어요. 감자는 세로토닌 수치를 높이는데, 세로토닌은 사랑에 빠진 듯한 기분을 느끼게 하는 호르몬이에요. 감자를 더 제대로 탐구해 보고 싶다면 저지 로열 감자를 찾아보세요. 남성의 체취를 떠올리게 하는 사향 같은 냄새가 있어요. 보통 저지 로열은 영국에서만, 그것도 4월부터 6월 사이에만 구할 수 있지만, 시도해 볼 만할지도 몰라요.

14. 아티초크

고대 로마인과 그리스인은 아티초크를 최음제로 여겼어요. 어쩌면 커플이 함께 아티초크를 먹으면서 잎을 하나씩 떼어내고 함께 중심까지 가는 방식 때문이었을지도 몰라요. 아니면 아티초크에 항산화 성분이 풍부해 에너지와 혈류에 도움이 되기 때문일 수도 있어요.

15. 아보카도

아즈텍 사람들은 아보카도를 꽤 섹시한 음식으로 여겼어요. 그럴 만도 해요. 감각적인 모양, 입안에서 녹는 크리미한 질감, 에너지를 유지하는 데 도움이 되는 풍부한 비타민 E가 있으니까요. 과카몰리 한 번 먹어 볼까요?

향에 대한 이야기

어떤 향의 조합은 사람에 따라 끌릴 수도 있고, 전혀 아닐 수도 있어요. 시카고의 Smell and Taste Research Foundation 연구자들은 여성을 흥분시키는 향과 남성을 흥분시키는 향에 뚜렷한 차이가 있다고 보았어요. 남성이 끌리는 포인트와 감정의 흐름을 어떻게 활용할 수 있는지에 대한 안내도 참고할 수 있어요. 연구자들은 남녀의 성기 주변 혈류 변화를 바탕으로 결과를 냈어요. 출처.

여성분들은 이 이야기가 흥미로울 수 있어요. 남성은 도넛과 감초 향이 섞인 조합을 매력적으로 느낀다고 해요. 반면 여성은 베이비파우더 향을 선호했어요. 여성은 Good & Plenty 사탕 향과 오이 향이 섞인 조합에도 끌리는 경향이 있었다고 해요. 오이가 없다면 바나나 너트 브레드 향과 Good & Plenty 조합도 선호됐어요.

여성은 특정한 냄새 때문에 성적인 기분이 식을 수도 있어요. 체리 한 그릇을 건네면 원래 있던 에로틱한 감정이 사라질 수도 있죠. 아마 체리 꼭지를 혀로 묶는 오래된 장난에 질렸을 수도 있고요. 그리고 파트너에게 말해 두세요. 적어도 향만 놓고 보면, 그릴에 구운 고기 냄새는 꽤 큰 흥 깨는 요소일 수 있어요.

빠른 퀴즈: 구강성교에 자신이 있나요?

구강성교나 파트너를 편안하게 만족시키는 방법에 대해 더 알고 싶다면, 아래 퀴즈 형식의 자료로 자신의 이해도를 확인해 볼 수 있어요. 생각보다 배울 점이 있을 수도 있고, 이미 꽤 자신 있게 하고 있는 상태일 수도 있어요.

향이 어떻게 내 성적인 기분을 돕는지, 그리고 내 고유한 향이 파트너에게 매력적으로 느껴질 수 있는지도 읽어 보세요. 몸의 냄새가 상대에게 끌림이 될 수도 있고, 반대도 마찬가지예요.

최음제에 대한 전반적인 이야기

최음제를 활용하는 건 재미있을 수 있지만, 실제로 생리적으로 성욕을 높여 주지 않을 수도 있어요. 예를 들어 이 목록에 있는 많은 음식은 건강에 좋고 에너지를 주기 때문에 최음 음식으로 여겨져요. 그리고 즐거운 섹스를 위해 에너지가 필요한 건 맞아요.

하지만 일부 최음제, 특히 허브는 위험할 수 있어요. 약을 복용 중이라면 더더욱 조심해야 해요. 어떤 허브나 보충제를 먹기 전에는 항상 의사와 상담하세요.

이렇게 생각해 보면 돼요. 만약 성욕을 극적으로 높이고 섹스를 더 좋게 만드는 기적의 음식이나 허브가 정말 있다면, 이미 모두가 알고 있었을 거예요. 그리고 그런 걸 만든 사람은 억만장자가 되었겠죠.

어떤 허브와 음식에 최음 효과가 있을 수 있다는 과학 연구는 많이 있어요. 하지만 발표된 연구들은 대부분 생쥐와 쥐를 대상으로 이루어졌고, 그들의 성적 반응은 우리 인간과 결코 같지 않아요. 게다가 쥐의 섹스를 상상하고 싶은 사람도 별로 없겠죠.

그래도 항산화 성분, 칼륨, 아연, 비타민이 들어 있는 음식을 먹는 것은 대체로 좋은 선택이에요. 특히 전희와 함께라면 더 좋고, 전희에 관한 실용적인 팁도 도움이 될 수 있어요.

가장 좋은 최음제는 당신의 뇌예요. 성적인 기분이 드는지에도 큰 영향을 주기 때문이에요. 당신과 파트너가 분위기 있는 식사를 함께, 친밀한 방식으로 즐긴다면 기분이 자연스럽게 올라갈 수 있어요. 다만 섹스를 계획한 직전에 너무 많이 먹지는 않는 게 좋아요. 스테이크와 감자처럼 무거운 식사를 잔뜩 하면 피곤하고 배부르기만 할 수 있어요.

최음제를 도입하는 것은 성생활에 재미를 더하는 방법이 될 수 있어요. 과학적으로 어느 정도 근거가 있는 것을 고르든, 이 목록에 있는 섹시한 느낌의 음식을 고르든, 마음이 준비되어 있다면 최음 효과를 느끼기 쉬울 거예요.

성적 욕구를 높이는 또 다른 좋은 방법은 가능한 한 건강하게 지내는 거예요. 몸 상태가 좋고 자신의 모습이 마음에 들 때, 섹스를 하고 싶은 기분도 더 잘 생겨요. 어쩌면 그것이야말로 가장 좋은 최음제일 수 있어요.

매번 오르가즘에 가까워지는 법. 편안하게 시작하기

제 친구 캐런 이야기를 해볼게요.

어느 날 캐런이 저를 찾아왔어요. 몹시 불안정한 상태였어요.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 캐런은 오르가즘을 느끼는 척했어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느끼지 못하고 있었어요.

사실...

그녀는 평생 단 한 번도 오르가즘을 경험한 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 일은 그녀를 부끄럽고 위축되게 만들었어요. 그리고...

그녀는 이 사실을 남편에게 완전히 숨기고 있었어요. 다행히도...

여성이 오르가즘에 가까워지는 방법은 배울 수 있어요. 무리하지 않고 자신의 몸을 이해하면서, 섹스와 자위 중에 더 깊은 쾌감을 경험할 가능성을 키울 수 있어요.

저는 그 과정을 캐런에게 알려줬어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따라 해본 뒤에는, 스스로도 받아들이기 어려울 만큼...

빠르고 크게 성생활이 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 오르가즘을 느끼지 못하는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이것이 제 성생활을 살렸고, 그 덕분에 제 결혼도 지켜졌어요.”

지금 섹스 중이나 자위할 때 오르가즘을 느끼는 데 어려움이 있다면, 이 과정이 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다도, 더 좋은 오르가즘과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요는 없어요.