캐주얼 섹스의 12가지 함정, 그래도 선택할 수 있는 이유

캐주얼 섹스의 12가지 함정, 그래도 선택할 수 있는 이유 핵심 요점

이 글은 가능한 한 만족스러운 섹스를 하고, 그 경험을 통해 삶을 더 편안하고 건강하게 만드는 데 초점을 두고 있어요. 그래서 원나잇 스탠드를 무조건 낯설게 보거나 반대하지는 않아요. 다만 캐주얼 섹스에는 현실적인 어려움도 있다는 걸 잘 알고 있어요. 그중 일부는 지금까지 당신이 캐주얼 섹스를 망설이게 만든 이유였을 수도 있고요.

다행히 몇 가지 주의점과 차분한 판단만 있으면 캐주얼 섹스를 훨씬 더 안전하고 편안하게 다룰 수 있어요. 아래 조언들을 따라가 보세요.

1. 누군가는 감정이 생길 수 있어요

정기적으로 만나는 캐주얼 섹스 파트너가 있거나, 섹스를 하는 친구 관계라면 둘 중 한 사람이 감정을 갖게 되는 일이 흔해요. 그게 당신이라면 상대도 언젠가 같은 마음이 되길 바라며 관계를 계속 이어갈 수 있어요. 반대로 상대가 당신에게 마음을 갖게 되면, 처음의 ‘약속’과 달라졌다고 느껴 조금 부담스럽거나 서운함이 생길 수도 있고요.

하지만 현실에서는 몸으로 친밀해지면서 감정이 전혀 생기지 않게 하기가 정말 어려워요. 오르가즘 중이나 이후에 분비되는 옥시토신 같은 호르몬도 어느 정도 영향을 줘요. 옥시토신은 흔히 포옹 호르몬이라고도 불려요.

2. 애착이 없어도 질투가 날 수 있어요

어떤 사람들은 다른 감정이 없다면 캐주얼 섹스 파트너에게 질투를 느낄 수 없다고 말해요. 하지만 꼭 그렇지는 않아요. 상대가 다른 여성과 데이트하거나 섹스를 한다는 걸 알았을 때, 당신이 그의 성적인 에너지를 원하기 때문에 질투가 생길 수 있어요. 연애 감정처럼 질투도 괜찮던 관계를 어렵게 만들 수 있어요. 또는 애초에 이 관계의 조건이 현실적으로 맞지 않았다는 신호일 수도 있고요.

3. 경계에 대해 말하기가 어려울 수 있어요

캐주얼 섹스에서는 자신의 경계를 세우고 말할 수 있어야 해요. 상대에게 이것이 원나잇인지, 어떤 관계를 원하는지 알려주는 것이 좋아요. 그렇지 않으면 상대가 다른 기대를 하게 될 수 있어요. 최소한 안고 잘지, 밤을 함께 보낼지 정도는 이야기해 보는 게 좋아요. 그리고 콘돔이나 피임에 대해 이야기하는 것은 꼭 필요해요. 성 건강은 가볍게 다룰 일이 아니니까요.

4. 성병 경로를 정확히 알기 어려워요

콘돔을 사용하더라도 캐주얼 섹스를 통해 성병에 감염될 가능성은 있어요. 새로운 파트너와 섹스를 한 뒤 성병 검사를 받는 것은 현명하지만, 성생활 일정이 바쁘다면 매번 바로 검사하기가 쉽지 않을 수 있어요.

그래서 성병이 발견되면 누구에게서 옮았을 가능성이 있는지 목록이 길어질 수 있어요. 그 목록에 있는 사람들에게도 당신의 성병 상태를 알려야 하고요. 이건 결코 쉬운 연락이 아니에요. 게다가 불가능에 가까워질 수도 있어요. 왜냐하면…

5. 챙겨야 할 전화번호가 많아져요

파트너가 많아질수록 연락처 목록도 길어져요. 많은 사람과 자지 않거나, 번호를 저장하지 않는다면 그렇게 어렵지 않을 수도 있어요. 첫 번째 방법은 확실히 도움이 돼요. 하지만 번호를 저장하지 않으면, 어느 날 전화번호부에 없는 사람이 갑자기 섹스를 암시하는 메시지를 보내올 수 있어요. 막상 그런 일이 생기면 꽤 민망할 수 있고요.

6. 다른 여성에게 성적으로 비난받을 수 있어요

예를 들어 남성들의 이름과 번호, 어쩌면 조금 더 은밀한 정보까지 정리한 디지털 연락처 목록을 갖고 있다고 해 볼게요. 자매, 엄마, 가장 친한 친구가 그걸 보고 묻는다면 어떻게 할까요? 때로는 친한 여성 친구들에게 밤에 있었던 일을 털어놓고 싶을 수도 있어요. 그런데 예상하지 못한 반응을 마주할 수도 있어요. 바로 성적으로 문란하다고 몰아가는 비난이에요.

간단히 말해, 이런 비난은 누군가가 당신의 섹스를 자기 기준으로 ‘문란하다’고 판단하는 일이에요. 그 사람의 세계관에서는 당신이 너무 자주 섹스를 하거나, 너무 많은 사람과 하거나, 그 사람의 도덕 기준에 맞지 않는 방식의 섹스를 한다고 여길 수 있어요. 안타깝게도 이런 낙인은 너무 자주 일어나요. 심지어 걷는 방식, 옷차림, 화장 방식이 ‘잘못됐다’는 이유로도 비난받을 수 있고요.

다른 사람의 도덕 기준은 당신의 기준과 같지 않아요. 그리고 그 사람이 하는 말이 당신의 삶에 영향을 줘야 하는 것도 아니에요.

7. 이 남성을 믿어도 되는지 알기 어려워요

당신의 안전은 무엇보다 중요해요. 캐주얼 섹스에서는 특히 상황이 달라질 수 있어요. 진지한 연인이나 오래 알고 지낸 섹스 파트너만큼 그 남성을 잘 알지 못할 수 있으니까요. 잠자리를 갖기 전에 어느 정도 상대를 확인하는 과정을 생각해 보세요. 좋은 방법 중 하나는 먼저 당신이 잘 아는 동네 바에서 가볍게 한잔하며, 그가 괜찮은 사람인지 위험 신호가 있는 사람인지 살펴보는 거예요.

친구와 체크인 전화나 문자를 정해 두는 것도 좋아요. 만나는 남성의 사진, 이름, 전화번호를 친구에게 알려 주세요. 가능하다면 주소도 보내고요. 약속한 시간에 연락하지 않으면 친구가 확인하러 가거나, 필요하면 경찰에 연락해 당신이 괜찮은지 확인할 수 있어요.

8. 원하는 것을 말하기 어려울 수 있어요

어떤 여성들은 침실에서 자신이 무엇을 원하는지 설명하는 데 어려움을 느껴요. 사회의 일부가 여성에게 순응적이기를 요구해 온 것도 한 이유일 수 있어요. 그 결과 섹스가 밋밋해질 수 있어요. 그런데 즐겁지 않을 거라면 굳이 캐주얼 섹스를 할 이유가 있을까요?

그래서 매번 자신에게 필요한 것을 말할 수 있어야 해요. 특히 곧 만날 상대를 잘 모른다면 더더욱 그래요. 자기표현은 캐주얼 섹스 경험을 더 좋게 만들 수 있어요 [ 1 ]. 성적 의사소통을 배우는 것은 캐주얼 섹스를 할 때도 도움이 돼요. 게다가 다시 볼 일이 없는 사람이라면, 그가 당신의 욕구를 조금 이상하게 생각할까 봐 너무 걱정하지 않아도 돼요.

9. 상대에게 낯선 페티시가 있을 수 있어요

누군가와 헌신적인 관계에 있다면, 그를 아끼고 기쁘게 해 주고 싶어서 그가 원한다면 페깅이나 스팽킹 같은 것을 시도해 볼 가능성이 더 높아요. 하지만 단지 캐주얼 섹스라면, 그에게 그렇게까지 마음을 쓰고 있지 않을 가능성이 커요.

게다가 BDSM 같은 활동은 플레이 파트너를 충분히 신뢰하지 못한다면 위험할 수 있어요. 그래서 BDSM에서는 사전 합의와 안전어가 매우 중요해요.

10. 섹스가 생각보다 좋지 않을 수 있어요

지금까지 했던 섹스 중 그저 그랬거나, 어색했거나, 솔직히 별로였던 경험을 떠올려 보세요. 아마 새로운 파트너와 처음 했던 때이거나, 성관계 자체가 처음에 가까웠던 때였을 가능성이 높아요. 누군가를 더 알아갈수록 서로의 취향과 몸을 더 잘 알게 돼요. 장기적인 관계에서 좋은 섹스를 하는 데는 이 점이 큰 장점이에요.

하지만 그 말은 캐주얼 섹스가 기대만큼 대단하지 않을 수도 있다는 뜻이에요. 강한 성적 끌림, 새로움, 약간의 금기감이 아주 짜릿한 기분을 만들 수도 있어요. 오르가즘을 느끼지 못해도 그 분위기만으로 충분하다고 느낄 수도 있고요. 그래도 오르가즘을 못 느낄 수 있다는 점은 준비해야 해요. 상대가 노력할 수도 있지만, 전혀 신경 쓰지 않을 수도 있어요. 또 바에서 만난 사람과 캐주얼 섹스를 한다면 술 때문에 발기가 잘 되지 않는 상황을 겪을 수도 있어요.

캐주얼 섹스의 현실은 때로 그렇게 섹시하지 않아요. 그래서 이 방식이 모두에게 맞는 것은 아니에요.

11. 준비가 안 되어 있을 수 있어요

다시는 보지 않을 사람이라도 강한 인상을 남기고 싶을 수 있어요. 그래서 섹시하게 입고, 머리와 메이크업을 정돈하고, 좋은 향이 나게 하고 싶을 수 있죠. 면도나 다른 제모를 하게 될 수도 있고요. 하지만 아무 조건 없는 섹스 기회가 갑자기 생기면 완전히 준비되지 않았다고 느낄 수 있고, 그 때문에 성적인 불안이 생길 수 있어요.

간단 체크: 오럴 섹스에 자신이 있나요?

오럴 섹스에 자신이 없다면, 자신이 무엇을 잘하고 어떤 방식이 상대를 만족시킬 수 있는지 알아보기 위해 믿을 만한 성교육 자료를 참고해 보는 것도 좋아요. 경험이 적다고 스스로를 탓할 필요는 없어요. 배워 보면 이미 잘하고 있는 점과 앞으로 시도해 볼 점을 알 수 있어요.

추천 자료: 성적인 불안을 줄이는 방법

남녀 대학생을 대상으로 한 한 연구에서는 캐주얼 섹스가 “심리적 고통”과 관련이 있다고 보았습니다 [ 2 ].

12. 자기 몸이 신경 쓰일 수 있어요

당신을 사랑하는 파트너와 있을 때는 편안해지기 쉬울 수 있어요. 그 사람은 당신의 유머, 지성, 성격까지 알고 있으니까요. 하지만 원나잇이라면, 배 주변이 조금 신경 쓰이거나 호르몬 때문에 몸이 부은 것처럼 느껴지는 것만으로도 분위기가 망가질 수 있어요.

몸에 대한 불안을 줄이려면, 이 사람을 다시 보지 않아도 된다는 점을 떠올려 보세요. 당신이 그를 정말 매력적이라고 생각하더라도 그에게도 부족한 점은 있어요. 그리고 그 역시 자신이 괜찮아 보이는지, 당신의 기준에 맞게 잘할 수 있는지에 더 신경 쓰고 있을 가능성이 커요. 그러니 스스로에게 조금 너그러워지고 즐겨 보세요.

좋은 캐주얼 섹스 파트너가 되는 법

캐주얼 섹스를 잘하고 싶다면 섹스 자체에도 능동적으로 참여할 필요가 있어요. 함께하고 있다는 느낌을 주고, 집중하고, 즐거워한다는 걸 보여 주세요. 상대에게 즐거움을 주고 싶고, 무언가를 시도해 볼 마음이 있다는 것도 표현해 보세요.

하지만 전부 상대를 위한 것은 아니에요. 캐주얼 섹스는 당신을 위한 것이기도 해요. 원하는 것을 요청하는 걸 두려워하지 마세요. 다른 자극이 필요하다면 말하고, 상대의 손을 이끌어 당신이 좋아하는 방식을 보여 주세요. 스스로를 만져 오르가즘에 가까워질 수도 있고, 약간의 소리를 내는 것도 두려워하지 않아도 돼요.

능동적인 섹스 파트너는 상대가 캐주얼 섹스 파트너이든 20년을 함께한 남편이든 큰 차이를 만들어요.

성공적인 캐주얼 섹스의 핵심 중 하나는 관계를 캐주얼하게 유지하는 거예요. 물론 섹스 직후 벌떡 일어나거나 누군가를 침대에서 쫓아내는 것은 예의 있는 행동은 아니에요. 하지만 밤을 함께 보낼 수 없거나 상대가 자고 가는 것을 원하지 않을 수도 있어요. 그럴 때는 오늘 밤은 머물 수 없거나, 상대도 머물 수 없다는 것을 미리 알려 걱정을 줄일 수 있어요.

건강한 거리를 조금 유지하고 싶다면 침실 밖의 일에 대해 깊게 이야기하는 것을 피하고 싶을 수 있어요. 두 사람 사이에서 로맨틱하게 해석될 수 있는 이야기도 피하는 게 좋아요. 섹스 이외의 계획, 혹은 많아야 넷플릭스를 보는 정도를 넘는 계획은 세우지 마세요. 그런 활동은 단지 캐주얼하게 유지하고 싶을 때 경계를 쉽게 흐릴 수 있어요.

같은 맥락에서, 이 남성의 룸메이트나 친구, 가족과 너무 가까워지기를 기대하지 마세요. 그가 공공장소에서 당신을 무시해서는 안 되지만, 캐주얼한 관계를 크게 드러내고 싶어 하지 않을 수는 있어요. 그의 사생활을 존중하세요. 마찬가지로 그도 당신의 사생활을 존중해야 해요.

때로 섹스는 그 사람을 특별히 좋아하지 않더라도, 단순한 섹스 이상의 것을 원할지도 모른다는 감정을 불러일으킬 수 있어요. 이는 정상적인 일이고, 섹스 중과 이후에 분비되는 강한 호르몬 때문에 생길 수 있어요. 옥시토신은 포옹 호르몬이라고도 불리며, 성적 파트너에게 호감을 느끼게 만들 수 있어요. 그런 결정을 내리기 전에는 호르몬의 영향이 가라앉을 때까지 기다려 보세요.

또한 캐주얼 섹스에는 질투가 들어설 자리가 별로 없어요. 그 성격상 캐주얼 섹스는 두 사람이 독점적인 관계가 아니라는 뜻이에요. 둘 중 한 명 또는 둘 다 다른 파트너가 있을 수도 있고, 없을 수도 있어요. 이 생각이 얼마나 편한지에 따라 다른 파트너에 대해 이야기할 수도 있어요. 하지만 불편하다면 괜찮아요. 그런 이야기는 하지 않겠다고 정해도 돼요.

성공적인 캐주얼 섹스 관계의 핵심은 경계를 정하고 지키는 것이에요. 그리고 그 경계는 파트너마다 달라질 수 있어요. 이 관계가 잘 굴러가려면 당신에게 무엇이 필요한지 생각해 보세요.

누군가와 가볍게 잠자리를 갖는 것이 어렵거나, 상대가 당신을 좋아하게 만들기 위해 섹스를 이용하려 한다면 실망할 가능성이 커요. 많은 사람들이 이런 시도를 해 왔고, 성적 활동을 통해 얻는 작은 애정에 매달렸지만, 끊어내야 할 관계를 오래 끌수록 자신만 더 다칠 수 있어요.

마지막으로, 캐주얼 섹스 파트너와 관계가 계속된다면 규칙을 기억하세요. 문자나 메시지 앱으로 연락하더라도 상대를 압도할 만큼 많이 보내지 마세요. 데이트가 아니라 섹스에 관련된 구체적인 약속에 초점을 맞추세요.

더 만족스러운 섹스를 원한다면 흔한 실수와 상대의 흥미를 떨어뜨릴 수 있는 행동을 다루는 믿을 만한 성교육 자료를 참고해 볼 수 있어요. 중요한 것은 상대뿐 아니라 당신 자신의 쾌감, 경계, 편안함도 똑같이 중요하게 여기는 거예요.

얼마나 자주 연락해도 괜찮은지, 섹스를 위해 만나고 싶을 때 얼마나 적극적으로 물어봐도 되는지, 언제 메시지를 보내거나 전화해도 되는지 생각해 보세요. 사람마다 필요한 것이 달라요. 결국 우리는 다시 방금 이야기한 경계로 돌아오게 돼요.

캐주얼 섹스와 섹스를 하는 친구 관계의 차이

한 사람과 한동안 잠자리를 갖다 보면, 단순한 캐주얼 상대에서 섹스를 하는 친구 관계로 바뀔 수 있어요. 캐주얼 섹스와 친구 사이의 섹스는 각각을 어떻게 정의하느냐에 따라 겹치는 부분이 있어요. 어떤 사람들에게 캐주얼 섹스는 지속적인 관계가 될 수 있고, 특히 감정을 잘 분리하는 사람에게는 더 그래요.

차이는 섹스를 하는 친구는 말 그대로 친구라는 점이에요. 친구로서 활동을 함께할 수도 있고, 잠자리 외의 이야기를 나눌 수도 있고, 모임에서 볼 수도 있으며, 침실 밖의 삶에 대해 이야기할 수도 있어요.

언젠가 잠자리를 멈춘 뒤 그 정도의 우정으로 돌아가고 싶을 수도 있어요. 아주 가까운 사이가 아니더라도 상황을 조심스럽게 다루는 것이 중요해요. 섹스를 하는 친구 관계는 때때로 나빠질 수 있으므로, 우정을 보호하고 싶다면 가까운 친구와 섹스하는 것을 피하고 싶을 수도 있어요.

추천 자료: 가장 친한 친구와 섹스하기 전에 생각해 볼 장점과 위험

둘 중 한 사람이 감정을 키우기 시작하면 그에 대해 이야기해야 해요. 그리고 우정을 지키기 위해 섹스를 멈춰야 할 수도 있어요.

캐주얼 섹스와 마찬가지로, 섹스를 하는 친구에게도 다른 파트너가 있을 수 있어요. 그 사람이 결국 연애를 시작할 수도 있고, 당신이 그럴 수도 있어요. 그리고 두 사람은 서로의 나체를 본 적이 있고, 섹스를 했다는 사실을 계속 알고 지내게 돼요.

성적인 대화를 더 자신 있게 하고 싶다면, 믿을 만한 성교육 자료를 통해 상대의 흥미를 끌 수 있는 표현과 편안하게 말하는 방법을 연습해 볼 수 있어요.

가끔 사람들은 자신이 섹스를 하는 친구 관계를 감당할 수 있다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않다는 것을 깨닫기도 해요. 그리고 그 때문에 우정이 끝나기도 해요.

세이퍼 섹스 키트를 잊지 마세요

캐주얼 섹스는 꽤 즉흥적으로 일어날 수 있고, 처음 계획한 대로 진행되지 않을 수도 있어요. 그 말은 더 안전하고 건강한 섹스, 그리고 더 좋은 섹스를 돕는 물건들이 곁에 없을 수 있다는 뜻이에요. 물론 세이퍼 섹스 키트를 챙겨 둔다면 다르겠죠.

세이퍼 섹스 키트란 무엇일까요? 캐주얼 섹스가 생길 가능성이 있을 때 가지고 다닐 수 있는 몇 가지 물건을 말해요. 평소 가방을 들고 다닌다면 그 안에 넣을 수 있어요. 지퍼백, 필통, 작은 플라스틱 통에 넣어도 좋아요.

용기의 크기는 키트에 무엇을 넣고 싶은지에 따라 달라져요. 몇 가지 선택지가 있어요.

• 콘돔(남성용 또는 여성용, 여러 사이즈)
• 윤활제(개별 포장 또는 여행용·샘플 크기 병)
• 덴탈댐
• 장갑(콘돔 알레르기가 있다면 비라텍스 제품을 선택하세요. 더 알아보세요)

다음 물건을 더하면 안전 키트를 재미와 위생까지 챙기는 키트로 업그레이드할 수 있어요.

• 개인용 물티슈
• 작은 바이브레이터(불릿 스타일 등)
• 가글 또는 칫솔과 치약(급할 때는 민트도 가능해요)
• 빗이나 브러시
• 페니스 링. 페니스 링에 대해 알아보세요

킨키한 활동을 좋아한다면 세이퍼 섹스 키트에 알코올 솜, 밴드, 안전가위, 면을 넣을 수도 있어요.

모든 물건이 가방이나 용기에 잘 들어가기만 하면 준비는 끝이에요. 남성용 콘돔과 덴탈댐은 이미 개별 포장되어 있고, 윤활제는 병 대신 샘플을 챙길 수 있어요. 윤활제와 왜 윤활제를 써야 하는지도 알아두면 좋아요. 불릿 바이브레이터는 다른 물건처럼 납작하게 들어가지는 않지만, 세이퍼 섹스 키트에 공간을 조금 더 할애할 수 있다면 작은 클리토리스 자극기를 넣어 볼 수도 있어요.

세이퍼 섹스 키트의 목적은 필요할지 확실하지 않을 때도 성병과 임신을 예방하는 거예요. 캐주얼 섹스는 때때로 사전 계획 없이 일어나니까요 [ 3 ]. 흔히 말하듯 후회하는 것보다 조심하는 편이 나아요. 그러니 가방에 넣거나 파우치에 챙겨 두세요. 단, 날카로운 물건이 콘돔이나 윤활제와 닿지 않게 해야 해요.

항상 들고 다니고 싶지 않다면, 술을 마시거나 파티에 가는 등 섹스로 이어질 수 있는 활동을 하기 전에 챙기는 습관을 들이세요.

사용한 물건은 반드시 다시 채워 두세요.

캐주얼 섹스에서는 본능을 포함해 자기 자신을 알고 신뢰해야 해요. 뭔가 잘못된 느낌이 들면 떠날 준비가 되어 있어야 해요. 매번 완벽하게 성공하지는 않을 거예요. 그래도 단순히 욕구를 해소하고 싶거나, 새로운 사람을 만나는 게 좋거나, 아직 정착할 준비가 되지 않았다면 이 조언들을 참고해 멋진 캐주얼 섹스를 하길 바라요.

자료

Nautilus에는 캐주얼 섹스가 결혼 생활을 개선할 수도 있다는 흥미로운 글이 있어요.

New Yorker의 Maria Konnikova는 캐주얼 섹스와 그것을 하는 사람들에 대해 다룹니다.

AskMen은 캐주얼 섹스의 규칙과 파트너를 찾을 수 있는 곳을 제안합니다.

Tinder가 정말 캐주얼 섹스를 더 많이 만들까요? Fortune 기사에 따르면 꼭 그렇지는 않아요.

Charyn Pfeuffer는 캐주얼 섹스가 부당하게 나쁜 평판을 얻고 있다고 봅니다.

캐주얼 섹스와 건강성에 대한 논쟁을 다루는 영상도 확인해 볼 수 있어요.

자주 묻는 질문

FAQ #1 – 캐주얼 섹스를 후회하게 될까요?

그럴 수도 있어요. 남성보다 여성이 캐주얼 섹스를 더 후회하는 경향이 있다는 것은 사실이에요 [ 4 , 5 ]. 어쩌면 여성이 남성과 다른 이유로 섹스를 선택했기 때문일 수 있어요. 아무리 캐주얼한 만남이라도 좋은 섹스를 위해서는 파트너와 편안한 느낌이 중요해요. 하지만 여성은 남성보다 캐주얼 섹스 중 편안함을 덜 느낄 가능성이 있어요 [ 6 ].

술을 조금 마시는 것, 너무 많이는 아니고요, 그리고 키스하는 것은 편안해지는 데 도움이 될 수 있어요. 사전에 경계와 세이퍼 섹스에 대해 이야기하면 더 안심될 수도 있어요. 물론 말처럼 쉽지는 않아요.

또 다양한 성적 활동을 함께하면 만족과 오르가즘 가능성이 높아져요. 실제로 한 연구는 상호 성기 자극, 깊은 키스, 오럴 섹스를 받는 것, 이 세 가지가 여성 오르가즘의 핵심이라고 봤어요 [ 7 ].

캐주얼 섹스를 시도해 보고 자신에게 맞지 않는다고 느껴도 괜찮아요. 남녀 모두 캐주얼한 섹스보다 헌신적인 관계 안의 섹스를 덜 부담 없이 더 즐기는 경향이 있어요 [ 8 ]. 또 외향적인 사람은 내향적인 사람보다 섹스를 더 많이 하는 경향이 있고 [ 9 p 88, 10 ], 이것도 캐주얼 섹스가 당신에게 맞는지와 관련될 수 있어요.

게다가 새로움을 많이 추구하지 않는다면 캐주얼 섹스가 맞지 않을 수 있어요. 캐주얼 섹스의 “스릴”은 사람들이 그것을 하는 네 가지 주요 이유 중 하나예요 [ 11 ].

FAQ #2 – 캐주얼 섹스는 얼마나 흔한가요?

우리는 훅업 문화가 세상을 장악하고 있다는 걱정을 자주 들어요. 이제 아무도 관계를 맺지 않는다는 말도요. 하지만 캐주얼 섹스는 불안한 헤드라인이 말하는 것만큼 흔하지 않을 수 있어요. 한 연구는 18세에서 25세 사이의 젊은 성인을 살펴봤고, 2004년부터 2012년 사이 표본의 40% 이상이 지난 1년 동안 캐주얼 섹스를 했다고 답했어요. 1988년부터 1996년 사이에 조사된 비슷한 집단은 그 수치가 30%에 가까웠어요. 하지만 그 연구는 사람들이 더 많은 섹스 파트너를 갖게 되었다고 보지는 않았어요 [ 12 ].

또 다른 연구에서는 현재 배타적인 연애 관계에 있는 참여자들이 싱글인 사람들보다 캐주얼 섹스 경험이 있을 가능성이 더 높다고 나왔어요 [ 13 ]. 그러니 캐주얼 섹스를 하는 사람들이 영원히 싱글로 남는 것은 아니에요.

다른 연구는 젊은 성인의 4분의 3이 23세까지 적어도 한 번은 캐주얼 섹스를 경험했다고 봤어요 [ 14 ]. 한 조사에 따르면 대학 1학년 4월까지 여대생의 44%, 남성의 64%가 캐주얼 섹스를 경험했다고 해요 [ 15 ]. 이는 젊은 성인기의 음주 실험과도 관련될 수 있어요. 술은 원나잇이나 캐주얼 섹스 증가와 관련이 있으니까요 [ 16, 17 ].

그러니 네, 꽤 많은 사람들이 때때로 캐주얼 섹스를 해요. 하지만 그 때문에 세상이 무너지는 것은 아니에요.

FAQ #3 – 캐주얼 섹스는 건강하지 않은가요?

캐주얼 섹스는 본질적으로 건강하지 않은 것이 아니며, 반드시 부정적인 심리적 결과로 이어져야 하는 것도 아니에요 [ 18 ]. 또 다른 연구는 청소년의 우울과 캐주얼 섹스 사이에 인과관계가 없다고 봤어요 [ 19 ].

다만 캐주얼 섹스와 관련해 건강하지 않은 결정을 내릴 수는 있어요.

예를 들어 여성들이 캐주얼 섹스 중 콘돔을 꾸준히 사용하지 않을 수 있어요 [ 20 ]. 또한 데이팅 앱으로 훅업 상대를 찾는 사람들도 항상 콘돔을 사용하는 것은 아니에요 [ 21 ]. 캐주얼 섹스에서 콘돔 사용은 드물게 일어날 수도 있어요 [ 22 ].

관계 안에서 일어나는 섹스도 건강하지 않을 수 있다는 점을 기억하세요.

중요한 것은 정말 원하는 섹스만 하는 것, 필요할 때 콘돔이나 덴탈댐을 사용하는 것, 자신의 필요를 말하는 것, 그리고 몸의 반응에 주의를 기울이는 것이에요.

성병과 관련해서는 정기적인 검사를 통해 치료가 필요한 감염을 확인할 수 있어요. 또한 감염이 전파될 수 있는 시기에는 섹스를 잠시 쉬어 갈 수도 있어요.

준비하고, 조심하고, 자신에게 솔직하다면 캐주얼 섹스가 다른 종류의 섹스보다 더 건강하지 않은 것은 아니에요.

FAQ #4 – 캐주얼 섹스는 남자들만을 위한 것 아닌가요?

남성이 여성보다 캐주얼 섹스를 덜 후회하는 경향은 있지만, 많은 여성도 캐주얼 섹스를 즐겨요. 어떤 여성들은 관계에는 관심이 없고 캐주얼한 만남만 원하기도 해요. 아직 정착하기에는 너무 어리다고 느끼는 것은 캐주얼 섹스를 하는 사람들에게 흔해요 [ 24 ].

FAQ #5 – 캐주얼 섹스가 좋지 않은 생각일 때는 언제인가요?

정말 원하지 않거나, 안전하다고 느끼지 않거나, 많이 취했거나, 섹스를 하면 상대가 당신을 인정해 줄 거라고 생각하거나, 누군가가 당신을 좋아하게 만들기 위해 섹스를 이용하려 한다면 아마 좋지 않은 생각이에요.

연구에 따르면 여성은 태도와 감정에 따라 캐주얼 섹스 경험과 관련해 자존감이 높아질 수도 낮아질 수도 있어요 [ 25 ]. 그리고 캐주얼 섹스를 즐기는 사람이 자존감이 낮거나 감정적으로 손상되었다는 뜻은 아니에요 [ 26 ]. 하지만 좋지 않은 정신 건강과 캐주얼 섹스는 서로를 강화할 수 있어요 [ 27 ]. 여성이 캐주얼한 만남 후 심리적 고통을 경험하는 것도 드문 일은 아니에요 [ 28 ].

섹스, 쾌감, 어쩌면 스트레스 해소 자체가 기대되는 것이 아니라면 캐주얼 섹스를 즐기지 못할 수 있어요. 하지만 쾌감을 위해 진심으로 선택하는 것이라면 캐주얼 섹스는 즐거울 수 있어요 [ 29 ]. 신체적인 동기는 캐주얼 섹스에서 더 흔해요 [ 30 ].

FAQ #6 – 캐주얼 섹스에도 예절이 있나요?

일반적으로 캐주얼 섹스에서는 밤을 함께 보내거나 친구와 가족을 알게 되기를 기대하지 않는 것이 좋아요. 상대의 사생활을 존중하세요. 시작하기 전에 구체적인 선호를 이야기할 수도 있어요. 예를 들어 연애 관계가 아닌 사람과는 키스하지 않는 것을 선호하는 사람도 있어요.

그리고 세이퍼 섹스를 위한 물건도 잊지 마세요. 콘돔, 덴탈댐, 윤활제 등이에요.

FAQ #7 – 캐주얼 섹스가 좋게 느껴지지 않아요. 제가 뭘 잘못하고 있나요?

앞서 말했듯, 완전히 편안하고 흥분했을 때 섹스는 더 좋게 느껴져요. 속도를 늦추고 더 많은 활동을 추가해 보세요. 이성애 남녀가 서로를 찾기 위해 Craigslist에 올린 광고를 연구한 자료에 따르면 캐주얼 섹스에서는 커닐링구스보다 블로잡이 더 흔한 편이라고 해요 [ 31 ]. 하지만 당신에게 오럴을 해 주지 않는 사람과 섹스할 필요는 없어요. 질 건조가 있다면 윤활제가 도움이 될 수 있어요. 윤활제에 대해 더 읽어 보세요.

하지만 어떤 사람들은 잘 모르는 사람과는 편안해지기 어렵고, 처음 함께하는 상대와 훌륭한 섹스를 하기는 쉽지 않아요. 한 연구는 처음 만나는 상대나 캐주얼한 상대와 섹스하는 여성들이 장기 파트너와 있을 때만큼 자신을 섹시하게 느끼지 않을 수 있다고 봤어요 [ 32 ]. 섹스 후 가장 흔한 부정적 감정 중 하나는 실망이에요 [ 33 ]. 그러니 당신만 그런 것이 아니에요. 서로의 취향과 몸을 알아가는 데는 시간이 걸려요.

그러니 여기서 가져가면 좋을 메시지는, 캐주얼 섹스가 당신의 스타일이 아니어도 괜찮다는 거예요.

FAQ #8 – 캐주얼 파트너와 세이퍼 섹스에 대해 어떻게 이야기하나요?

안타깝게도 많은 사람들이 캐주얼 섹스에서 세이퍼 섹스에 대해 이야기하지 않아요 [ 34 ]. 그래서 당신이 그 이야기를 꺼내면 상대가 놀랄 수도 있고, 당신 역시 연습이 많이 되어 있지 않을 수 있어요.

세이퍼 섹스 키트를 가져갔다면 “윤활제랑 콘돔 가져왔어. 준비됐어”라고 간단히 말할 수 있어요. 대화가 길거나 큰일처럼 느껴질 필요는 없어요. 콘돔을 꺼내며 “콘돔?”이라고 묻는 것만으로도 충분할 수 있어요. 게다가 당신이 상대에게 씌워 주면 더 섹시하게 만들 수도 있고요.

성적 안전에 대해 더 분명하게 말할 수도 있어요. 예를 들어 “더 진행하기 전에 말해 두고 싶은데, 나는 감염은 없고 피임 중이고, 오럴은 덴탈댐을 쓰는 게 편해”라고 말할 수 있어요. 성기 접촉 전에 이미 키스나 비슷한 전희를 하고 있다면 자연스럽게 이어가기 좋아요. 피임은 임신만 예방하지, 성병을 예방하지는 않는다는 점을 기억하세요.

어떤 사람들은 콘돔을 쓰고 싶어 하지 않을 수 있다는 점도 준비해 두세요. 성 건강이 걱정된다면 섹스에 “아니요”라고 말하거나, 두 사람 모두 건강 상태를 확인할 때까지 미룰 준비가 필요해요. 상대가 “느낌이 덜 좋다”는 이유로 콘돔을 싫어한다면, 콘돔을 끼고 하는 섹스가 섹스를 하지 않는 것보다 낫다고 말해도 돼요. 자신의 입장을 지키거나 떠나도 괜찮아요.

콘돔 없이 섹스해도 되는 때가 궁금하다면 그 주제에 대해 읽어 보세요.

이상적으로는 이 대화를 섹스하기 전에 하는 것이 좋아요. 하지만 캐주얼 섹스에서는 시간이 많지 않을 수도 있어요.

FAQ #9 – 다시 섹스하고 싶다면 어떻게 알려야 하나요?

캐주얼 섹스 파트너와 특히 즐거운 시간을 보냈다면 다시 하고 싶을 수 있어요. 간단히 “재밌었어. 또 하자”라고 말하면 돼요. 연락처가 있다면 그 유명한 “뭐 해?” 메시지를 보내 상대가 반응하는지 볼 수도 있어요. 어떤 사람들은 캐주얼 파트너와 반복해서 섹스하는 데 관심이 없고, 어떤 남성은 다시 하고 싶다는 말이 당신이 관계를 원한다는 뜻일까 봐 걱정할 수도 있어요. 답장이 없거나 더 이상의 섹스에 관심을 보이지 않을 수도 있다는 점은 준비해 두세요.

매번 오르가즘에 가까워지는 법. 편안하게

제 친구 카렌 이야기를 들려드리고 싶어요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 그녀는 몹시 혼란스러워하고 있었어요.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀해질 때마다 카렌은 오르가즘을 느끼는 척했어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중 오르가즘을 느낄 수 없었어요.

사실…

그녀는 평생 한 번도 오르가즘을 경험한 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 때문에 그녀는 민망함과 수치심을 느꼈어요. 그리고…

그 사실을 남편에게 완전히 숨기고 있었어요. 다행히도…

어떤 여성이라도 오르가즘에 가까워지는 방법을 배울 수 있어요. 편안하게, 섹스와 자위 중 더 깊은 쾌감과 여러 번의 오르가즘을 경험할 가능성을 높일 수 있어요.

저는 그 과정을 카렌에게 알려 주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따라 한 뒤, 그녀는 거의 믿기 어려워했어요.

얼마나 빠르고 크게 자신의 성생활이 달라졌는지를요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때…

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 제가 오르가즘을 느낄 수 없는 여자 중 한 명이라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이게 제 성생활을 살렸고, 그것이 제 결혼도 살렸어요.”

지금 섹스 중이나 자위할 때 오르가즘이 어렵더라도, 이런 과정은 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다도, 더 좋은 오르가즘과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 시작할 필요는 없어요.