깊은 자궁경부 오르가슴을 위한 4가지 방법

깊은 자궁경부 오르가슴을 위한 4가지 방법 핵심 요점

오르가슴에는 어떤 종류가 있다고 생각하나요? 그리고 당신은 몇 가지를 경험해 봤나요? 많은 여성은 클리토리스 오르가슴 하나를 느끼는 것도 쉽지 않아요. 클리토리스나 G스팟 오르가슴에는 익숙해졌더라도, 자궁경부 오르가슴은 아직 낯설 수 있어요.

자궁경부는 위 그림에서 볼 수 있듯이 자궁으로 이어지는 입구예요 [ 1 ]. 음경이 들어갈 만큼 크지는 않지만 [ 2 ], 꽤 탄력적이에요 [ 3 ]. 생리혈이 지나가고 출산 때 아기의 머리가 통과할 수 있을 정도예요.

자궁경부는 질의 가장 안쪽, 대략 3~7인치 깊이에 있어요 [ 4 ]. 손가락으로 만지면 작은 도넛처럼 느껴질 수 있고, 어떤 사람은 코끝을 만지는 느낌과 비슷하다고 표현해요. 자궁경부 바로 앞쪽에는 또 다른 쾌감 지점인 A스팟이 있어요.

음성으로 듣는 방식이 더 편하다면, 자궁경부와 스쿼팅 오르가슴 등에 관한 해설 자료도 참고할 수 있어요.

자궁경부는 출산 중 [ 5, 6 , 7 ] 과 생리 중 [ 8 ] 에 열리고, IUD 삽입 때도 벌어지게 할 수 있어요 [ 9 , 10 ]. 이런 경험은 꽤 불편할 수 있어서 그 부위를 자극하는 데 조심스러운 마음이 드는 건 자연스러워요. 하지만 시간을 들여 천천히 감각을 깨워 가면 자궁경부가 큰 쾌감으로 이어질 수도 있어요.

생리 전후에는 자궁경부가 평소보다 낮게 내려오는 경향이 있다는 걸 알고 있나요? 그래서 자궁경부 자극이 더 쉬워질 수 있어요. 다만 이 시기에는 자궁경부가 더 단단해지는 편이라, 자궁경부 오르가슴을 시도할 때 더 불편하게 느껴질 수도 있어요.

주의할 점도 있어요. 어떤 여성은 자궁경부 자극을 받으면 감정이 올라오기도 해요. 예상하지 못한 감정을 느끼더라도 너무 놀라지 않아도 돼요.

그렇지만 성교육자 캐럴 퀸에 따르면, 모든 여성이 자궁경부를 만지는 것을 즐기는 것은 아니에요.

어떤 사람에게는 이런 자극이 성적으로 느껴지지 않거나, 별 느낌이 없거나, 불쾌하거나, 아플 수 있어요. 그러니 자궁경부는 적어도 모두에게 마법 같은 숨은 쾌감 지점은 아니에요.

물론 자신의 자궁경부를 가장 잘 아는 사람은 바로 당신이에요.

자궁경부와 쾌감

도교에서는 자궁경부를 클리토리스와 G스팟 다음에 오는 세 번째 관문으로 보기도 해요. 실제로도 자궁과 질 사이의 ‘문’이고, 출산 때 중요한 역할을 해요. 그렇다면 자궁경부가 쾌감의 원천이 될 수도 있을까요? 우리는 그럴 가능성이 있다고 봐요.

어떤 문화권에서는 자궁경부와 몸 전체가 끊을 수 없이 연결되어 있다고 믿어요. 바로 그런 점이 자궁경부 오르가슴을 특별하게 만든다고 보는 거예요. 성교육자 애니 스프링클처럼 자궁경부 오르가슴을 경험했다고 말하는 사람들도 있어요. 그녀는 이것을 여성 오르가슴의 일곱 가지 유형 중 하나로 소개하기도 해요.

자궁경부 오르가슴은 어떻게 다를까요

클리토리스 오르가슴이 G스팟이나 자궁경부 오르가슴과 다르다는 말을 들어봤을 거예요. 클리토리스 오르가슴은 몸의 바깥쪽에 집중되기 때문에 ‘얕다’고 표현되기도 해요. 빠르게 왔다가 빠르게 사라지고, 중심은 클리토리스에 있어요. 어떤 사람들은 이것을 ‘미성숙하다’고까지 말하지만, 우리는 모든 오르가슴이 충분히 좋은 경험이라고 생각해요. 다만 많은 여성은 자궁경부 오르가슴이 다른 종류의 오르가슴보다 더 깊고 좋게 느껴진다고 말해요.

G스팟 오르가슴도 깊게 느껴질 수 있지만, 자궁경부 오르가슴은 몸 전체로 퍼지는 느낌이 드는 경우가 많아요. 근육 수축은 더 깊고, 배에 더 가까운 곳에서 일어나는 것처럼 느껴질 수 있어요. 물결처럼 밀려오는 감각이 생기기도 해요.

어떤 여성은 이 종류의 오르가슴 후에 클리토리스 오르가슴 때와는 다른 피로감을 느껴요. 남성이 사정 후 완전히 힘이 빠지는 느낌과 비슷하다고 표현되기도 해요.

자궁경부 오르가슴은 익숙한 오르가슴보다 훨씬 오래 지속될 수 있어요. 어떤 여성은 여러 번의 자궁경부 오르가슴을 경험하기도 해요. 시도해 보고 싶어지는 것도 이상한 일이 아니에요.

자궁경부 오르가슴에 대해 다른 곳에서 읽다 보면, 개인적인 경험담이나 일화가 조금 ‘뉴에이지’처럼 느껴질 수도 있어요. 어떤 실천가들은 모든 여성이 반드시 경험할 수 있다고 말하지만, 그건 꽤 과감한 주장이라 할 수 있어요. 오르가슴을 엑스터시 같은 약물 경험에 비유하는 것도 기대치를 너무 높이는 표현이고, 도교나 탄트라 섹스처럼 낯설게 느껴지는 방식에 관심이 없는 사람도 있어요.

그런 생각들이 자신에게 맞지 않아도 괜찮아요. 그냥 실험해 보고 싶은 마음만 있어도 충분해요. 물론 그런 종류의 경험을 원해도 괜찮고요. 아래 내용은 당신이 원하는 방향에 조금 더 가까워지는 데 도움이 될 거예요.

자궁경부 오르가슴에 도달하는 방법

1. 충분한 전희

지금까지 자궁경부 접촉을 불편함과만 연결해 왔다면, 자궁경부 오르가슴을 시도하는 데 조심스러운 건 당연해요. 더 편안하게 만드는 한 가지 방법은 충분한 전희로 몸을 데우는 거예요. 파트너에게 감각적인 마사지를 부탁할 수도 있고, 오럴 섹스나 손가락 자극을 해도 좋아요. 자궁경부에 닿으려 하기 전에 이미 삽입을 한 상태일 수도 있고요. 어느 쪽이든 윤활제를 충분히 사용하는 것도 중요해요.

이 모든 과정은 긴장을 풀고 충분히 흥분하는 데 도움이 돼요. 자궁경부 오르가슴에는 이 점이 꼭 필요해요.

2. 알맞은 자세

자궁경부 오르가슴에는 깊은 삽입이 핵심이에요. G스팟은 질 안쪽 몇 인치 지점에 있을 수 있지만 [ 11 , 12 ], 자궁경부는 훨씬 더 깊은 곳에 있어요. 음경이 긴 파트너가 도움이 될 수 있고, 자궁경부가 조금 더 낮아지는 자세를 찾는 것도 도움이 돼요. 질 깊은 곳의 자극으로 오르가슴을 느낄 수 있는 여성이 더 긴 음경을 가진 파트너를 선호하는 경우가 있는 것도 [ 13 ] 이런 이유일 수 있어요.

체위로 넘어가기 전 안내

다음 소절에서는 자궁경부 자극과 맞추기 쉬운 체위를 이어서 소개해요. 편안함, 소통, 언제든 멈출 수 있다는 점을 가장 먼저 두세요.

뒤에서 하는 자세

많은 여성이 뒤에서 삽입하는 자세에서 좋은 경험을 했다고 말해요. 이 자세는 G스팟 자극에도 좋아요.

오럴 섹스와 소통 점검하기

오럴 섹스에서 소통하는 법이나 서로에게 편안한 쾌감을 찾는 법이 궁금하다면, 부담 없이 대화하며 맞춰 가는 방법을 다룬 자료를 참고해 볼 수 있어요.

카우걸 자세

위에 올라가는 자세도 시도해 볼 수 있어요. 이 자세에서는 움직임과 깊이를 스스로 조절할 수 있기 때문이에요. 카우걸처럼 주도권을 가질 수 있는 자세는 어떤 여성에게 더 큰 쾌감과 더 쉬운 오르가슴을 만들어 줘요. 하지만 이 자세에서 어색하거나 의식이 많이 되는 여성도 있어요. 그렇다면 위에 올라가는 자세에서 자신감을 느끼는 팁을 참고하면 도움이 될 수 있어요.

자궁경부 오르가슴을 원한다면 더 깊게 닿을 수 있는 자세가 가장 좋은 선택일 가능성이 높아요. 100가지가 넘는 섹스 자세 목록을 참고하고, 그중 일부를 자궁경부에 더 잘 닿도록 조정해 볼 수도 있어요.

혼자 할 때

자위 중에 자궁경부 오르가슴을 느끼는 것은 조금 까다로울 수 있어요. 자궁경부는 G스팟보다 닿기 어렵기 때문이에요. 몸을 길게 펴는 자세보다 약간 웅크린 자세를 생각해 보세요. 예를 들어, 누워서 쭉 펴는 것보다 앉는 자세가 더 나을 수 있어요. 무릎을 꿇거나, 쪼그려 앉거나, 등을 대고 누운 상태에서 다리를 가슴 쪽으로 당겨 보는 것도 도움이 되는지 확인해 볼 수 있어요.

3. 기술을 다양하게 시도하기

많은 여성은 자궁경부를 밀거나 찌르거나 세게 건드리는 것을 좋아하지 않지만, 어떤 사람에게는 바로 그런 자극이 자궁경부 오르가슴의 열쇠가 되기도 해요. 한 가지 시도해 볼 방법은 처음 닿은 뒤에 일정한 자궁경부 자극을 이어 가는 거예요. 그러면 자극이 덜 ‘콕콕 찌르는’ 느낌이 될 수 있어요.

어떤 전문가는 자궁경부를 하나의 문처럼 상상하고, 그 문이 열리도록 허용하는 이미지를 떠올리면 자극을 더 즐겁게 느끼고 자궁경부 오르가슴에 가까워질 수 있다고 권하기도 해요. 도움이 되는지 한번 시도해 볼 수 있어요.

자신의 자궁경부 오르가슴을 “믿기 어려울 정도로 강렬하다”고 표현한 한 Reddit 사용자는 이런 조언을 남겼어요.

그녀는 검지와 중지를 넣고 내 자궁경부 양쪽에 놓은 다음 손목을 부드럽게 돌려요. 그러면 나는 몸을 완전히 통제할 수 없게 되고, 전부 그녀에게 맡기게 돼요. 아주 강렬한 느낌이에요. 직접 가운데를 누르는 방식이 아니라서 통증은 피하면서도 쾌감은 느낄 수 있어요.

또한 강한 늘어남과 채워지는 느낌을 주고 더 깊은 삽입을 가능하게 하는 피스팅이 자궁경부 오르가슴에 도움이 된다고 느낄 수도 있어요.

4. 섹스토이

토이를 사용할 때는 더 긴 바이브레이터나 딜도를 선택해 보세요. 자궁경부 오르가슴을 목표로 한다면 반드시 아주 두껍고 꽉 차는 느낌의 제품이 필요하지는 않아요. 물론 그런 느낌을 좋아한다면 선택할 수 있고요. 딜도를 고를 때는 몇 가지 다른 선택지도 고려해야 해요. 딜도 사용법을 더 알아두면 도움이 돼요.

자궁경부 플레이는 위험할까요?

자궁경부 자극을 계속하기 전에 주의할 점이 있어요. 자궁경부 오르가슴을 찾겠다고 너무 거칠게 하면 안 돼요. 거친 성행위는 성관계 후 출혈로 이어질 수 있어요. 약간의 spotting은 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많지만, 자궁경부를 손상시키고 싶은 것은 아니잖아요.

또한 IUD라는 피임 장치를 사용하고 있다면, 실이 자궁경부를 통해 나와 있어요 [ 15 , 16 ]. 이 실이 움직이면 불편할 수 있고, 자궁경부를 자극할 수 있으며, 드물게 IUD가 빠지는 원인이 될 수도 있어요.

조심스럽게 진행하고 상식적으로 판단하면 괜찮을 가능성이 높아요.

우리의 조언

자궁경부 오르가슴을 느끼는 방법이 궁금하다면, 이 글의 조언이 도움이 될 수 있어요. 하지만 모든 여성이 이 유형의 오르가슴을 경험할 수 있는 것은 아닌 듯하고, 그래도 괜찮아요. 오르가슴에 도달하는 데 어려움이 있거나 새로운 종류의 오르가슴을 시도하는 데 시간이 걸린다고 해서 당신에게 문제가 있는 건 아니에요. 스스로 오르가슴에 가까워지는 방법을 살펴보는 것도 좋지만, 결과만큼 과정 자체를 즐기는 것도 잊지 마세요.

자궁경부 오르가슴이 무엇인지, 다른 유형의 오르가슴과 어떻게 다를 수 있는지 알아보기 위해 자궁경부 오르가슴만을 구체적으로 살펴본 연구는 아직 없어요. 그래서 결국 일부 여성만 자궁경부 오르가슴을 배울 수 있다는 결론이 나올 수도 있어요.

어떤 여성에게는 오르가슴에 너무 집중하는 것이 오히려 오르가슴을 어렵게 만들어요. 그러니 무엇보다 경험 자체를 즐기는 데 집중해 보세요. 이번에 일어나지 않아도 나중에 다시 시도할 수 있어요. 하지만 자궁경부를 만지는 느낌이 싫다면 굳이 해야 할 필요는 없어요.

도움이 될 수 있는 점: 파트너와 자신 모두 더 깊은 쾌감을 느끼고 싶다면, 몸의 반응을 살피고 어떤 자극이 좋은지 말로 나누며, 원하지 않는 것은 분명히 말하는 소통 방법을 배우는 것이 도움이 돼요.

자료

Bustle의 오르가슴 유형에 관한 글은 사람들이 서로 다른 오르가슴을 어떻게 구분하는지, 그리고 뇌가 작동하는 방식을 고려하면 그 구분이 왜 정확하지 않을 수 있는지 설명해요.

캐리 와이즈먼은 AlterNet에서 자궁경부 오르가슴에 대해 쓰고, 성교육자와 의사들의 이야기를 들었어요.

성 전문가 베벌리 위플은 자궁절제술 후 오르가슴에 관한 독자의 질문에 답했어요. 자궁경부 오르가슴을 직접 다룬 답변은 아니지만, 자궁경부 같은 부위를 제거하는 수술 후에는 오르가슴이 더 어려워질 수 있다는 점을 알려 줘요. 어쩌면 모든 오르가슴에는 어느 정도 자궁경부적인 요소가 있을지도 몰라요.

성학자 애니 스프링클은 한 글에서 일곱 가지 오르가슴 모델을 설명해요. 그녀는 자궁경부 오르가슴을 질 내부 오르가슴의 한 유형으로 포함하고, 이것이 “피스팅 중에 자주 일어난다”고 말해요.

Healing Love through the Tao: Cultivating Female Sexual Energy 는 몇 가지 자궁경부 운동을 포함해 도교적 성 실천을 실험해 보는 방법을 안내해요.

자주 묻는 질문

FAQ #1 - 여성은 여러 종류의 오르가슴을 느낄 수 있다는 게 사실인가요?

네. 많은 여성, 어쩌면 당신도 몸의 다른 부위를 자극하거나 다른 방식의 자극을 사용할 때 서로 다른 감각을 만드는 오르가슴을 경험했을 수 있어요. 이름 그대로 자궁경부 오르가슴은 자궁경부 자극으로 만들어지는 오르가슴이에요.

하지만 이런 오르가슴들이 정말로 모두 다른 유형인지에 대해서는 논쟁이 있어요. 예를 들어 연구들은 G스팟이라고 알려진 곳에 특정한 기관이나 지점이 존재한다고 확인하지 못했어요 [ 17 ]. 대신 G스팟 자극으로 생기는 오르가슴은, 실제로는 더 큰 클리토리스 조직이 질벽을 통해 자극될 수 있는 위치에서 일어나는 것으로 보여요 [ 18 ]. 다른 오르가슴, 예를 들어 A스팟도 비슷할 수 있어요.

성적인 말을 자신 있게 하고 싶다면, 상대를 흥분시키는 표현만 배우기보다 자신의 편안함과 동의를 지키면서 자연스럽게 말하는 방법을 연습하는 것이 도움이 돼요.

더 읽기: A스팟이란 무엇일까요?

한 연구는 모든 오르가슴이 클리토리스 자극으로 생기는 것은 아니라고 보고, 이렇게 결론 내렸어요.

여성이 클리토리스에 의한 외부 오르가슴만 경험할 수 있다는 가정은 현재 이용 가능한 최선의 과학적 근거에 기반하지 않습니다. [ 19 ]

자궁경부 오르가슴의 경우, 유두 오르가슴이 클리토리스 자극을 포함하지 않는 것처럼 클리토리스가 비슷한 방식으로 관여하는 것 같지는 않아요. 그래도 자궁경부 오르가슴을 구체적으로 다룬 연구는 아직 없어요. 그래서 자궁경부 오르가슴이 무엇인지, 어떻게 경험할 수 있는지에 대해서는 아직 배울 것이 많아요.

FAQ #2 - 자궁경부 자극은 왜 아플까요?

자궁경부 자극의 대부분 또는 전부가 아프게 느껴진다면, 당신만 그런 게 아니에요. 몇 가지 이유가 있어요.

첫째, S2~S3 신경은 자궁경부에서 뇌로 통증 감각을 전달하도록 되어 있어요 [ 20 p 417]. 둘째, 자궁경부는 생리 주기 동안 변해요. 배란 직전에는 몸이 수정과 궁극적으로 임신을 준비하면서 자궁경부가 부드러워지고 넓어지기 시작해요 [ 23 ]. 자궁경부가 넓어지는 것은 확장이라고도 하며, 출산 때 크게 일어나요.

자궁경부 자극에 들어가기 전부터 더 오래 시간을 들여 즐기면 통증에 대한 민감도를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

부드러운 자궁경부는 단단한 자궁경부보다 통증을 덜 강하게 느낄 수 있어요. 그래서 자궁경부 자극이 생리 주기의 어떤 시기에는 편안하지만 다른 시기에는 그렇지 않을 수 있어요. 게다가 가임기에는 자궁경부가 높은 위치에 있어요 [ 24 ]. 그래서 성행위 중 우연히 부딪히거나 찔릴 가능성이 낮아질 수 있어요. 이 때문에 깊은 삽입이 더 좋게 느껴질 수도 있어요.

기술의 문제도 있어요. 자궁경부 자극을 즐기고 자궁경부 오르가슴을 느낄 수 있는 사람도 콕콕 찌르거나 세게 밀어 넣는 움직임은 불편하게 느낄 수 있어요. 대신 thrusting보다는 앞뒤로 문지르는 움직임에 집중하는 것이 좋아요. 파트너가 자궁경부 오르가슴을 주는 방법을 익히고 싶다면 이 점을 이해해야 해요.

이런 요소들을 함께 고려하는 것이 자궁경부 자극을 즐기는 데 중요할 수 있어요.

FAQ #3 - 자궁경부 오르가슴을 확실히 느끼는 방법이 있나요?

자궁경부 오르가슴을 확실히 보장하는 방법은 없지만, 도움이 될 수 있는 것들은 있어요. 성학자 애니 스프링클은 자궁경부 오르가슴을 위해 피스팅을 추천해요. 또 어떤 사람들은 가벼운 관계의 상대나 혼자일 때보다, 사랑을 느끼는 사람과 성관계를 할 때 자궁경부 오르가슴에 더 잘 도달할 수 있다고 말해요. 물론 가벼운 섹스라 해도 자신이 실제로 즐길 수 있는 방식을 아는 것은 중요해요.

관련: 피스팅이란 무엇일까요? 그리고 어떻게 안전하게 할까요?

FAQ #4 - 자궁절제술 후에도 자궁경부 오르가슴을 느낄 수 있나요?

자궁절제술은 자궁을 제거하는 수술이에요 [ 25 , 26 , 27 ]. 자궁절제술에는 여러 종류가 있고, 어떤 장기를 얼마나 제거하는지는 수술 방식에 따라 달라요. 이런 절차 중 자궁경부가 제거되거나 손상될 수 있어요. 하지만 복강경 자궁절제술, 특히 자궁경부를 남기는 자궁상부절제술은 덜 침습적이고 자궁경부를 남길 수 있어요 [ 28 , 30 ].

베벌리 위플은 자궁경부와 자궁을 제거하는 자궁절제술을 받은 여성의 경우, 수술 과정에서 생긴 신경 손상, 오르가슴에서 자궁경부가 하는 역할, 오르가슴 중 근육 수축에서 자궁이 하는 역할 때문에 오르가슴이 더 어려워질 수 있다고 경고해요. 하지만 자궁경부 제거가 반드시 부정적인 영향을 준다고 모두가 믿는 것은 아니에요.

NHS에 따르면:

자궁절제술을 받았다고 해서 오르가슴을 느낄 수 없다는 뜻은 아니에요. 여전히 클리토리스와 음순이 있고, 이 부위들은 매우 민감해요.

자궁경부가 오르가슴에서 어떤 역할을 하는지는 알려져 있지 않아요. 어떤 전문가는 자궁경부를 제거하면 부정적인 영향이 있을 수 있다고 주장하지만, 그렇지 않다고 본 연구자들도 있어요.

폐경 전 여성에서 부분 자궁절제술과 전체 자궁절제술을 비교한 근거 검토에서는 두 유형 모두 성기능 면에서 비슷한 결과를 보였어요.

자궁절제술의 여러 수술 방법을 비교한 한 연구에서, 일부 여성은 성적 감각이 줄었다고 느꼈어요. 여기에는 파트너가 질에 삽입할 때의 감각 감소, 질 건조, 덜 강한 오르가슴이 포함됐어요. 자궁절제술 전 오르가슴 중 자궁 수축을 뚜렷하게 느꼈다면, 수술 후에는 더 이상 그것을 경험하지 못할 수도 있어요 [ 31 ].

이는 난소가 호르몬을 만들기 때문이에요 [ 32 , 33 ]. 이 호르몬들은 흥분, 질 윤활, 조직 건강에 역할을 해요 [ 34 ]. 난소를 제거하는 수술 후에는 이런 호르몬이 감소하고 ‘외과적 폐경’을 일으켜요 [ 35 , 36 ]. 질 건조와 위축은 자연 폐경에서도 생길 수 있어요 [ 37 , 38 ]. 이는 성관계 중 통증 [ 39 , 40 , 41 ] 뿐 아니라 다른 활동 중 불편함 [ 42 ] 으로 이어질 수 있어요.

이를 완화하기 위해 알약, 크림, 패치 [ 43 ], 또는 질 링 [ 44 ] 형태의 호르몬 보충을 고려하거나, 전용 제품으로 질을 보습하고, 성적 활동에는 윤활제를 사용할 수 있어요.

윤활제에 대해 더 알아보면 도움이 돼요.

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