섹스 중 목 조르기를 생각하기 전에 알아야 할 것들 [13가지 포인트]

섹스 중 목 조르기를 생각하기 전에 알아야 할 것들 [13가지 포인트] 핵심 요점

이 글은 섹스 중 목 조르기, 즉 에로틱 질식 플레이를 안전 관점에서 이해하는 데 도움을 주는 가이드예요. 여러 방식과 팁, 자세, 상황을 배울 수 있지만, 목 조르기를 더 뜨겁고 강렬하게 만들기 전에 먼저 위험을 정확히 아는 것이 중요해요.

하지만 먼저 꼭 이야기해야 할 것이 있어요. 성적인 목 조르기는 매우 위험할 수 있어요. 결국 저희는 섹스 중 목 조르기를 시도하는 것을 권하지 않아요.

목 조르기는 사망으로 이어질 수 있어요

파트너의 목을 조르는 행동은 안전장치를 마련하고 올바른 방법과 잘못된 방법을 공부하더라도 사망으로 이어질 수 있어요. 재미없는 이야기처럼 들릴 수 있지만, 사실이고 실제로 반복해서 일어난 일이에요.

조사 과정에서, 섹스 중 파트너가 손으로 목을 조른 사례로 기록된 사망 사건 2건을 확인했고, 그 밖에도 섹스나 BDSM 상황에서 여러 방식의 목 조르기로 인한 사망 사례가 많았습니다[ 1 ]. 연구가 부족하기 때문에 실제로는 우리가 아는 것보다 더 많은 사람이 섹스 중 목 조르기로 사망했을 가능성이 있어요. 또는 파트너가 법적 문제를 피하려 했거나, 사망 원인 기록에서 성적인 맥락이 빠졌거나, 사망이 즉시 일어나지 않았을 수도 있어요.

목 조르기 취향과 관련해 반드시 알아야 할 주요 안전 문제는 다음과 같아요.

뇌 손상 – 뇌로 가는 혈액과 산소 흐름을 제한하면 뇌 손상이 생길 수 있어요[ 2 ].

멍과 그 밖의 신체적 외상 – 목은 예민한 부위예요. 목 조르기 중 거칠게 다뤄지면 멍이나 부기 같은 신체 손상이 생길 수 있어요.

경동맥 손상 – 에로틱한 목 조르기는 경동맥 손상을 일으켰고, 적어도 한 사례에서는 호르너 증후군으로 이어졌어요[ 3 ]. 호르너 증후군은 눈으로 가는 신경이 손상되어 동공이 작아지고 눈꺼풀이 처지는 상태예요.

사망 – 이미 말했듯이, 합의된 성적 행위인지와 관계없이 목 조르기로 사망할 수 있어요[ 4 ].

시력 상실 – 에로틱 질식 플레이는 영구적인 시력 상실로 이어질 수 있는 출혈을 일으킬 수 있어요. 한 연구에서는 성적인 목 조르기 후 복시가 생긴 환자가 보고됐어요[ 5 ].

심리적 트라우마 – 적극적이고 분명한 동의가 없고, 관련 위험을 충분히 이해하지 않은 상태에서 섹스 중 상대의 목을 조르면 자신이나 파트너에게 불필요한 심리적 상처와 트라우마를 줄 수 있어요. 한 연구에서는 섹스 중 목 조르기가 여성의 슬픔, 외로움, 우울, 압도적인 불안과 관련이 있다고 보았고, 그중 일부 상황은 한쪽 또는 양쪽 파트너가 목 조르기 취향을 가진 합의된 상황이었을 수도 있어요[ 6 ].

섹스 중 목 조르기는 뇌졸중, 심장마비, 마비를 일으킬 수도 있어요[ 7 ].

이것들은 섹스 중 파트너의 목을 조르기 전에 반드시 알아야 할 큰 문제 중 일부일 뿐이에요. 부상은 늦게 나타날 수 있고, 목 조르기나 호흡 제한 플레이 직후 바로 생기지 않을 수도 있다는 점을 기억하세요[ 4 ].

목 조르기는 법적 결과를 낳을 수 있어요

파트너가 섹스 중 목 조르기에 동의했다고 해도, 법적 문제에 휘말릴 수 있어요. 파트너가 법정에서 당신과의 성적 이력을 “전략적으로 활용”할 수도 있어요. 그리고 우발적인 사망이 발생하면 살인 혐의를 받을 수 있으며, 목 조르기 페티시를 설명하는 것만으로는 별 도움이 되지 않을 수 있어요[ 8 ].

목 조르기에는 소통, 동의, 경계가 필요해요

섹스에서 어떤 형태의 목 조르기든, 조르는 사람과 조름을 받는 사람이 모두 편안하고 원해서 참여하고 있는지 확인해야 해요. 그러려면 몇 가지가 필요해요.

소통 – 어떤 성적 활동에서도 좋은 소통은 필요하지만, 섹스 중 파트너의 목을 조르는 것처럼 위험한 행동에서는 특히 중요해요. 제대로 소통해야 언제 시작해도 되는지, 언제 멈춰야 하는지, 파트너의 목에 가하는 압력이 너무 강한지 또는 약한지 알 수 있어요.

섹스 중 갑자기 파트너의 목을 잡아 호흡 제한 플레이로 놀라게 하는 것은 권하지 않아요. 대신 시도하기 전에 먼저 이야기하고, 당신과 함께 해보고 싶은지 직접 물어보세요. 상대가 원한다면 함께 더 자세히 이야기하면 돼요. 원하지 않는다면, 함께 즐길 수 있는 다른 재미있고 자극적인 성적 활동도 많아요.

더 알고 싶다면, 성에 대해 잘 대화하는 방법을 다룬 가이드를 참고해 보세요.

경계 – 소통에서 특히 강조하고 싶은 부분은, 목 조르기를 하기 전에 파트너와 경계를 반드시 이야기하는 거예요. 어디까지가 편안하고 괜찮은지 두 사람이 충분히 이해하고 있는지 확인하세요.

• 파트너가 당신의 목에 손을 가볍게 올려두는 정도가 당신이 원하는 최대치인가요?
• 아니면 훨씬 더 강한 방식을 원하나요?

이런 부분과 그 밖의 모든 경계를 미리 꼭 이야기하세요.

동의 – 섹스에서 동의는 핵심이지만, 누군가 다칠 수 있는 목 조르기 플레이 같은 성적 행위에서는 특히 더 중요해요. 섹스 중 파트너의 목을 조르기 전에 반드시 파트너의 적극적이고 분명한 동의를 확인하세요. 상대는 섹스 중 언제든 동의를 철회할 수 있다는 점도 기억하세요.

안전어와 이상 신호 – 위험이 있는 성적 활동에서 상황이 통제 불가능해지는 것을 막으려면, 미리 합의한 안전어를 정해두는 것이 중요해요.

간단 체크: 오럴 섹스를 잘하고 있나요?

처음이라면, 오럴 섹스와 파트너를 만족시키는 방식에 대해 돌아볼 수 있는 간단한 체크를 해보는 것도 좋아요. 자신이 잘하는 부분과 더 알아두면 좋은 부분을 발견할 수 있어요.

하지만 목이 눌린 상태에서는 세이프워드를 말하는 것이 불가능할 수 있어요. 그래서 호흡을 이용한 플레이를 멈추고 싶다는 뜻을 파트너에게 알릴 다른 방법이 필요해요. 예를 들어 눈을 깜빡이기, 고개를 흔들기, 손으로 정해둔 모양 만들기, 손에 쥔 공을 바닥에 떨어뜨리기처럼 미리 합의한 안전 제스처나 행동을 정할 수 있어요.

그런데 파트너가 그 안전 제스처나 행동을 보지 못하면 어떻게 될까요? 또는 그 행동을 하기 전에 의식을 잃으면 어떻게 될까요?

바로 그래서 섹스 중 누군가의 목을 조르는 행위는 매우 위험해요. 완전히 신뢰할 수 있고, 상대를 다치게 하지 않기 위해 무엇을 알아야 하는지와 그 위험을 이해하는 파트너와만 시도해야 해요. 그래야 상대가 당신의 경계를 알고, 세이프워드나 안전 제스처를 더 세심하게 살필 가능성이 높아요.

가능한 한 안전하게 목 조르기를 하는 법

누군가의 목을 안전하게 조르는 방법은 없어요. 위험한 행위예요. 이 점은 분명해요.

그래도 어떤 사람들은 킨키한 목 조르기를 시도하고 싶어 해요.

이제 당신이…

• 극단적인 위험을 알고 있고
• 파트너와 미리 충분히 이야기했고
• 상대의 동의와 합의된 세이프워드 또는 안전 제스처가 있다면…

가능한 한 안전에 가깝게 파트너의 목에 손을 대는 법을 알아볼 차례예요.

목 조르기를 최대한 안전하게 하려면, 적어도 가능한 범위 안에서는 파트너를 기절시키지 않는 것이 핵심이에요. 어떻게 조르느냐가 중요해요. 힘이 아니라 섬세함의 문제예요.

아주 부드럽게 시작하세요. 어떤 성적 활동이든 마찬가지로, 섹스 중 갑자기 세게 목을 조르기 시작하면 안 돼요. 천천히 들어가야 해요. 다음과 같은 단계로 조심스럽게 접근할 수 있어요.

• 먼저 아무 압력도 주지 말고 손을 파트너의 목 위에 가볍게 올려두세요. 손에는 힘을 빼야 해요. 더 진행하기 전에 멈추고, 괜찮은지 물어보세요.
• 손으로 아주 약하게 압력을 주세요. 목을 거의 “잡고 있는” 정도일 뿐, 공기 흐름이나 혈류를 제한하지 않는 수준이어야 해요. 더 진행하기 전에 멈추고, 괜찮은지 물어보세요.
• 조금 더 단단히 잡아서 목을 감싸고 아주 살짝 누르는 정도로 해보세요. 오랜 시간 이보다 더 세게 누르는 것은 권하지 않아요. 더 진행하기 전에 멈추고, 괜찮은지 물어보세요.
• 그 이후 압력을 더할 수도 있지만, 반드시 단계적으로 해야 하고 매번 확인해야 하며 절대 아프게 해서는 안 돼요. 압력을 더할 때마다 멈춘 뒤 피드백을 받아서, 파트너가 즐기고 있는지, 더 약하게 또는 더 강하게 원하는지 확인하세요.

이제 섹스 중 목 조르기를 활용하는 제가 좋아하는 13가지 방법을 알아볼게요.

1. 파트너의 손 위에 내 손 올리기

목이 눌리는 사람은 플레이 중 파트너의 손이나 손목을 잡고 있는 것을 권해요. 특히 섹스 중 목 조르기를 처음 시도할 때는 더 중요해요.

이렇게 하면 목이 눌리는 사람이 파트너에게 피드백을 줄 수 있어요.

• 더 강하게 원할 때는 파트너의 손목을 자기 쪽으로 당길 수 있어요.
• 더 부드럽게 원할 때는 파트너의 손목을 바깥쪽으로 밀 수 있어요.

추가 팁: 이 방법은 BDSM 분위기의 상황이나 역할놀이에서도 잘 맞아요. 목이 눌리는 사람이 상대를 “밀어내는” 척하거나, 목에서 손을 떼어내려는 척하는 연출로 활용할 수 있어요.

이제 섹스 중 파트너의 목에 손을 대는 다양한 방법을 알아볼게요.

2. 등을 대고 누운 채 목이 눌리기

이 자세는 섹스 중 목 조르기를 할 때 아마 가장 흔한 자세예요. 목이 눌리는 사람은 등을 대고 눕고, 목에 손을 대는 사람이 위에 있어요. 위에서 목에 손을 대기 좋은 자세는 다음과 같아요.

참고로, 파트너와의 쾌감을 더 깊게 만들고 싶다면 오르가슴, 상대의 흥미를 식게 만들 수 있는 성적 실수, 피하면 좋은 소통 방식 등을 다루는 믿을 만한 섹스 가이드를 읽어보는 것도 도움이 돼요.

정상위: 남성 파트너가 여성 파트너 위에 있고, 동시에 그녀의 목에 손을 댈 수 있어요. 섹스 중 수동적이고 맡기는 느낌을 좋아하는 여성에게 잘 맞아요.

카우걸 자세: 남성 파트너가 등을 대고 눕고, 여성 파트너가 위에 올라가 그의 목에 손을 대요. 섹스 중 주도적인 느낌을 좋아하는 여성에게 잘 맞는 자세예요.

아마존 자세: 섹스 중 아주 주도적인 느낌을 좋아하는 여성을 위한 자세예요. 남성 파트너는 등을 대고 누운 뒤 무릎을 가슴 쪽으로 당겨요. 그런 다음 여성 파트너가 남성 위에 올라타고, 그의 허벅지 뒤쪽에 기대듯 자세를 잡아요.

3. 뒤에서 목 조르기

섹스 중 목을 조르는 방식 중 하나는 파트너가 뒤에 있는 상태에서 하는 거예요. 뒤에서 목을 만지거나 조르는 느낌을 내는 자세와 방법은 여러 가지가 있어요. 그중 많이 쓰이는 예를 소개할게요.

티스푸닝 자세 - 일반적인 도기 스타일과 조금 비슷해요. 여성 파트너가 무릎을 꿇는다는 점은 같지만, 팔을 침대에 짚는 대신 상체를 세운다는 점이 달라요. 남성 파트너는 뒤에서 팔을 감아 손을 목에 댈 수 있어요. 지배받는 느낌이나 노출된 느낌을 좋아하는 여성에게 잘 맞을 수 있어요.

보디가드 자세 - 이 자세는 티스푸닝 자세와 비슷하지만, 두 사람이 모두 서서 같은 방향을 바라봐요. 여성 파트너는 남성 파트너에게 등을 보이게 돼요. 이때도 남성 파트너가 뒤에서 팔을 뻗어 목에 손을 올리고 시작할 수 있어요.

스푸닝 자세 - 많은 여성들이 스푸닝이 목 조르기 느낌을 내기에 좋은 자세라고 느껴요. 온몸이 맞닿아 있어서 파트너와 아주 친밀하고 가까운 느낌을 받을 수 있어요. 동시에 남성 파트너가 뒤에서 손을 뻗어 목을 감쌀 수 있어요. 친밀감, 지배감, 약간의 거친 느낌이 섞이는 방식이에요.

말로도 자신 있게 분위기를 만들어 보세요: 간단한 야한 문장 몇 가지만으로도 상대를 흥분시키고 당신을 더 원하게 만들 수 있어요. 더티 토크 실전 가이드를 참고하면 어떤 말을 쓰면 좋은지, 또 그 말을 어떻게 자신 있게 꺼낼 수 있는지 배울 수 있어요.

4. 마주 보고 목 조르기

파트너가 직접적이고 강렬한 눈맞춤을 하면서 목을 조르면 아주 뜨겁게 느껴질 수 있어요. 여기서는 서로 마주 본 상태에서 상대가 목을 만질 수 있는 자세 세 가지를 소개할게요.

로터스 자세 - 이 까다로운 섹스 자세에서 바로 시도하기보다는, 먼저 섹스 중 목 조르기를 어떻게 더 안전하게 할지 배우고 충분히 연습하는 것을 권해요. 준비가 됐다면 남성 파트너가 다리를 꼬고 앉게 해요. 그 다리 위에 앉아 다리는 상대의 등 뒤로 감고, 팔은 상대의 목에 둘러요. 그러면 상대가 손을 들어 당신의 목을 잡을 수 있어요. 한 손으로는 목 뒤를 잡거나 머리카락을 당기고, 다른 손으로 목을 조르면 더 강한 분위기가 날 수 있어요.

슬로 댄스 자세 - 서서 서로 마주 본 상태에서도 무리 없이 삽입이 가능하다면, 슬로 댄스 자세는 목 조르기를 섞기에 좋아요. 솔직히 말하면, 둘 중 한 사람의 키가 맞지 않으면 이 자세는 까다로울 수 있어요. 계단 끝에 서면 높이를 조금 맞추는 데 도움이 될 수 있어요.

마스터리 자세 - 이 자세에서는 남성 파트너가 큰 안락의자나 소파에 앉아요. 당신은 그를 마주 보고 무릎으로 올라타요. 이 자세에서는 상대가 당신의 목을 조를 수도 있고, 반대로 당신이 주도권을 잡고 그의 목을 조를 수도 있어요. 상대가 오르가슴에 도달하는 순간에 맞춰, 합의된 범위 안에서 목을 조르면 더 강렬하게 느껴질 수 있어요.

5. BDSM 중 목 조르기

BDSM에 관심이 있고 목 조르기에도 끌린다면, 둘을 함께 해보고 싶을 수 있어요. 늘 그렇듯 안전을 가장 먼저 생각해야 해요. 실수로 서브를 기절하게 만드는 일은 절대 없어야 해요.

본디지 - 손목과 발목이 묶여 침대 위에 고정된 채 움직이기 어려운 상황을 상상해 보세요. 당신은 자신이 완전히 무력하고 파트너에게 맡겨져 있다는 걸 느껴요. 그때 상대의 손이 천천히 몸 위를 지나가며 점점 목에 가까워져요.

당신은 다음에 무엇이 올지 알아요.

상대는 한 손으로 손가락을 부드럽게 당신의 목에 감아요.

당신은 연인 앞에 완전히 드러나 있고, 상대의 손에 힘이 조금씩 들어가는 걸 느껴요. 동시에 상대의 다른 손은 당신의 머리 뒤로 가서 머리카락을 잡아요. 목이 조여지는 느낌과 함께 머리카락이 아래로 단단히 당겨지고, 턱이 위로 들리면서 목이 드러나요. 그리고...

상대는 천천히 더 가까이, 다시 더 가까이 다가와 당신에게 키스해요.

이런 장면이 시도해 보고 싶은 것처럼 느껴진다면, 본디지와 목 조르기를 섞어보는 것을 생각해 볼 수 있어요.

목 조르기와 함께 해볼 수 있는 다른 본디지 아이디어는 다음과 같아요.

• 수갑으로 양손을 등 뒤에 묶기.
• 양손을 머리 위로 묶기.
• 파트너가 한 팔을 등 뒤로 비틀어 잡고, 다른 손으로 뒤에서 목을 감싸기. 경찰관 역할극을 할 때 잘 어울릴 수 있어요. 커플이 시도해 볼 수 있는 자극적인 역할극 아이디어 모음도 참고해 볼 만해요.

경고: BDSM과 목 조르기를 섞는 것은 매우 위험해요. 이 부분에서는 절대 무리하거나 위험을 감수하지 마세요.

BDSM식 목 조르기와 비슷한 분위기를 더 낮은 위험으로 실험해 보고 싶다면, 목줄을 착용하거나 파트너가 착용하게 하는 방법도 있어요. 목 주변에 소재가 닿는 느낌은 있지만, 성적 질식 플레이만큼 위험하지는 않아요.

도움이 되는 자료: 초보자를 위한 본디지 가이드는 본디지의 세계를 천천히 탐색하는 데 도움이 될 수 있어요.

지배와 복종 - 섹스 중 파트너의 목을 조르는 행위에는 강한 지배감이 있어요. 물론 동의하에 목을 조르게 허락하는 것은 파트너에게 복종하는 행위이기도 해요. 그래서 지배하거나 복종하는 것을 즐기거나, 관계 안에서 그런 감각을 탐색해 보고 싶다면 목 조르기가 잘 맞을 수도 있어요.

• 복종 가이드 - 섹스 중 파트너에게 더 편안하게 맡기는 방법을 배울 수 있어요.
• 지배 가이드 - 섹스 중 자신의 지배적인 면을 꺼내는 방법을 알아볼 수 있어요.

사디즘/마조히즘 - 당신이 사디스트이고 서브나 바텀이 괴로워하거나 버티는 모습을 보는 데 흥분한다면, 섹스 중 목 조르기를 탐색해 볼 수 있어요. 이런 종류의 자극을 즐기는 마조히스트인 경우에도 마찬가지예요.

• 사도마조히즘을 깊이 있게 다룬 가이드도 참고할 수 있어요.

하지만 S&M에도 여전히 동의가 필요하고, 파트너의 목을 조를 때는 안전하게 하는 방법을 알고 있어야 해요. kink 활동은 고통이나 강한 감각을 다루는 것이지, 실제로 해를 입히기 위한 것이 아니라는 점을 기억하세요.

6. 두 손으로 목 조르기

파트너의 목을 조를 때 두 손을 사용하는 방법에 대해서는 이미 조금 이야기했어요. 이 방식은 분위기를 더 자극적으로 만들거나 강도를 높이는 데 쓰일 수 있어요. 두 손으로 목을 조를 때 선택할 수 있는 방법은 다음과 같아요.

두 손으로 목 조르기 - 한 손만 목에 두르는 대신 두 손을 사용해요. 아주 단순한 방식이지만, 두 손을 쓸 때는 한 손을 쓸 때보다 힘을 더 약하게 써야 한다는 점을 기억하세요.

목 조르기와 머리카락 당기기 - 한 손은 평소처럼 파트너의 목에 감고, 부드럽게 압을 줘요. 다른 손은 상대의 머리 뒤쪽으로 가져가요. 목 뒤에서 시작해 손톱을 살짝 피부에 대고 손을 위로 움직여요. 그러면 손톱이 파트너의 두피를 가볍게 긁듯 지나가면서 아주 좋은 느낌을 줄 수 있어요.

손이 상대의 뒤통수 쪽 머리카락 깊숙이 들어가면, 머리카락 뿌리 가까운 부분을 가볍게 잡고 아래로 당겨요. 많은 사람이 머리카락이 당겨지는 느낌을 좋아해요. 또 턱이 위로 들리고 목이 드러나면서, 상대가 더 취약하고 노출된 느낌을 받을 수 있다는 장점도 있어요.

한 손을 목 뒤에 둔 채 목 조르기 - 또 다른 방법은 평소처럼 한 손으로 파트너의 목을 감싸면서, 다른 손을 목 뒤로 미끄러뜨리는 거예요. 그런 다음 목 뒤에 있는 손을 이용해 홀드를 더 단단하게 만들 수 있어요. 이때 압력이 너무 세지 않도록 매우 조심해야 해요.

파트너의 목을 안전하게 조를 수 있을지 걱정된다면, 한 손은 목 뒤에, 다른 손은 목 앞에 그냥 얹어두는 정도로만 해도 돼요.

7. 리어 네이키드 초크

손을 쓰는 것 말고도 파트너의 목 주변을 감싸는 방식은 있어요. 한 가지는 뒤에 있을 때 팔을 사용하는 방법이에요. 이 방식은 훨씬 더 “강하게” 느껴질 수 있어서, 받는 쪽이 힘 있고 주도적인 파트너에게 제압당하는 느낌을 좋아한다면 매력적으로 느낄 수 있어요. 하지만 위험도도 올라가요. 뒤에서 거는 리어 네이키드 초크는 몇 초 만에도 의식을 잃을 수 있기 때문이에요.

하는 방법 - 주는 쪽이 파트너의 등 뒤를 보고 있을 때, 뒤에서 팔을 목 주변에 감쌀 수 있어요. 이 형태가 비교적 잘 맞는 자세는 다음과 같아요.

• 스푸닝
• 후배위
• 보디가드
• 벤트 스푼

더 나은 방법 - 이런 종류의 목 조르기에는 매우 큰 위험이 따르기 때문에, 실제로는 어떤 압박도 가하지 않는 것을 권해요. 대신 주는 쪽은 받는 쪽의 목 주변에 팔을 두르되, 팔과 목 사이에 반드시 공간이 남아 있게 해야 해요. 섹스 중에는 목에 대기보다 쇄골 쪽 낮은 위치에 팔을 두는 편이 더 좋아요.

받는 쪽은 그래도 어느 정도 제압당하는 느낌을 받을 수 있어요. 합의된 비동의 롤플레이를 하는 중이라면, 주는 쪽의 팔뚝을 붙잡거나 “밀어내려는” 동작을 연기할 수도 있어요.

8. 벨트, 목줄 등을 사용하는 목 조르기

어떤 커플들은 섹스 중 목 조르기에서 느끼는 강도와 위험감을 계속 높이고 싶어 해요. 그러다 보면 성생활에 다른 물건을 끌어들이게 되기도 해요. 예를 들어 벨트나 목줄, 그 밖의 물건으로 파트너의 목을 조르는 방식이에요.

재미있게 들릴 수는 있지만, 매우 큰 위험이 따르기 때문에 권하지 않아요. 조르는 쪽은 손을 사용할 때보다도 파트너의 상태를 훨씬 덜 느낄 수 있어요.

9. 거친 섹스와 목 조르기

거친 섹스를 좋아하나요? 파트너에게 이리저리 끌려가고, 제압당하고, 강하게 원해지는 느낌은 많은 커플에게 매력적으로 다가와요. 조심스럽고 배려 깊은 애무라기보다, 가장 본능적인 감각에 몸을 맡기는 느낌에 가까울 수 있어요.

아주 강렬하게 흥분될 수 있어요. 그리고…

거기에 목 조르기 플레이가 섞이면 강도가 더 올라갈 수 있어요.

파트너에게 눌린 채 목 주변을 잡히고, 그 상태에서 “저항하는” 자신을 상상하는 것만으로도 흥분될 수 있어요. 실제로 해보는 것은 또 다른 차원의 경험이 될 수 있고요.

언제나 그렇듯이, 미리 충분히 이야기하고, 한계를 정하고, 상황이 과해질 때를 대비해 세이프워드나 신호를 정해두는 것이 좋아요.

10. 키스하면서 하는 목 조르기

목 주변을 잡히면 파트너에게 제압당하는 느낌을 받을 수 있어요. 키스를 받으면 사랑받는 느낌을 받을 수 있고요. 이 둘을 함께 하면 헷갈리면서도 취하는 듯한 강렬함이 동시에 생길 수 있어요. 마치 음과 양 같아요.

제압당하는 느낌과 사랑받는 느낌을 동시에 느끼고 싶다면, 섹스 중 파트너가 목 주변을 조심스럽게 컨트롤하면서 키스해주는 방식을 시도해볼 수 있어요.

11. 합의된 비동의 상황에서의 목 조르기

어떤 사람들은 합의된 비동의를 “강간 역할극”이라고 부르기도 해요. 두 파트너가 서로 동의한 상태에서, 동의하지 않는 상황처럼 보이는 섹스를 연기하는 거예요. 상황이 통제 밖으로 나가지 않도록, 미리 경계선과 세이프워드도 정해요.

합의된 비동의에는 한 사람이 다른 사람을 성적으로 지배하는 요소가 들어가기 때문에, 지배하는 쪽이 복종하는 쪽의 목을 조르는 것이 꽤 자연스럽게 느껴질 수 있어요.

입 위에 손을 올리기 - 이 역할극에서 비동의처럼 보이는 느낌을 더 강하게 만들기 위해, 지배하는 파트너가 한 손으로 복종하는 파트너의 목을 조르면서 다른 손으로 입을 “가려” 조용히 시키는 연출을 할 수도 있어요. 분명히 말하지만, 상대가 말하거나 괴로움을 신호로 보낼 수 없을 정도로 입을 완전히 막아서는 절대 안 돼요.

12. 지배적이고 거친 목 조르기 vs 사랑스럽고 감각적인 목 조르기

많은 커플에게는 거친 섹스가 바로 원하는 것이기도 해요. 복종하는 파트너는 지배하는 파트너의 힘을 느끼고 싶어 하고, 상대가 거칠게 목을 조르길 원할 수 있어요.

그 자체는 충분히 괜찮고 건강한 일이에요.

하지만 많은 커플에게 거친 방식만 계속되면 꽤 빨리 반복적이고 지루하게 느껴질 수 있어요.

대부분의 커플은 성생활을 흥미롭게 유지하려면 변화가 필요해요. 짧고 즉흥적인 섹스, 새로운 체위, 새로운 장소, 더 느리고 부드러운 섹스도 성생활을 재미있게 유지하는 데 필요할 수 있어요.

목 조르기에도 같은 태도를 적용해 보세요.

항상 공격적이거나 거칠 필요는 없어요.

사랑스럽고 다정한 방식으로 파트너의 목을 잡을 수도 있어요. 목을 꽉 조이는 대신 가볍게 압박만 주면, 사실상 목을 조르는 것이 아니에요. 오히려 손으로 상대의 목을 감싸고 있는 느낌에 가까워요.

이건 아주 친밀하고 다정하게 느껴질 수 있어요. 목은 성감대이기도 하니까요.

여기에 키스를 섞으면 그 친밀한 느낌이 더 강해질 수 있어요.

13. 오르가즘 중 목 조르기

사람들은 섹스 중, 특히 오르가즘을 느낄 때 목이 졸리는 것을 좋아한다고 말해요. 감각이 더 강렬해지기 때문이라고 해요.

매력적으로 들릴 수 있지만, 성적 자극이나 흥분 상태에서는 통증을 견디는 정도와 위험을 감수하려는 경향이 커질 수 있다는 점을 기억해야 해요. 그래서 목이 졸리는 파트너가 강한 통증을 알아차리지 못하거나 세이프워드를 쓰지 못할 수 있어요 [9, 10]. 또 흥분했거나 오르가즘에 가까워질 때 판단력이 흐려진다고 느낀다면, 산소 부족은 자기 통제와 판단에 더 큰 영향을 줄 수 있어요.

결국...

당신이 경험 많고, 신뢰할 수 있고, 배려심 있는 파트너라서 너무 멀리 가지 않는지, 상대를 다치게 하지 않는지 계속 살핀다고 해도, 실제로 괜찮은지 완전히 알 수는 없어요.

위험 - 에로틱 질식 플레이 경험이 거의 없거나 전혀 없다면 위험은 더 커져요.

목 조르기를 좋아하지 않는 사람도 있어요

섹스 중 목 조르기는 꽤 흔한 편인 것 같아요. 한 연구에서는 사람들의 3분의 2가 이전에 해본 적이 있다고 했어요 [11]. 하지만 어떤 성적 활동이나 킨크도 그렇듯, 모두가 파트너의 목을 조르고 싶어 하거나 섹스 중 목이 졸리는 걸 좋아하는 건 아니에요. 그리고...

그래도 괜찮아요.

성생활을 즐겁게 유지하기 위해 시도해볼 수 있는 다른 성적 활동도 많아요. 이런 실용적인 글들도 살펴볼 만해요.

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섹스 중 목 조르기 FAQ: 자주 묻는 질문

가끔 목 조르기에 대한 질문을 받곤 해요. 아래에서는 섹스 중 목 조르기에 관해 자주 묻는 질문들에 답해볼게요.

1. 왜 어떤 여성은 섹스 중 목이 졸리는 것을 좋아하나요?

솔직히 말하면,

정확히는 알 수 없어요.

다만 일부 연구자들은 목 조르기로 인한 성적 자극이 “대뇌 저산소증”, 즉 뇌에 산소가 부족해지는 상태와 관련이 있을 수 있다고 봐요. 그래서 어떤 형태의 목 조르기든 황홀감 같은 느낌을 유발할 수 있다는 거예요 [ 12 ].

하지만 어떤 사람들은 단순히 파트너의 성적 즐거움을 위해 하는 것일 수도 있어요 [ 13 ].

우리의 생각: 자신이나 다른 사람이 왜 섹스 중 목이 졸리는 것을 좋아하는지에 너무 집착하기보다는, 사랑하고 신뢰하는 파트너와 안전하게 즐기는 데 집중하는 편이 더 도움이 될 수 있어요.

2. 나는 왜 목 조르기 취향이 있을까요?

왜 어떤 사람들이 자가 성적 질식이나 섹스 중 파트너의 목을 조르는 것을 좋아하는지는 정확히 알 수 없어요. 다만 여성 파트너에게 목 조르기를 하는 사람은 대부분 남성이라는 점은 알려져 있어요 [ 4 ]. 하지만 남성이 왜 목 조르기를 좋아하는지에 대한 질문은 여전히 명확하지 않아요.

개인적인 성적 취향일 수도 있고, 흥분 상태에서 일어나는 호르몬 변화와 관련이 있을 수도 있어요. 또는 목이 졸리는 것을 좋아하는 파트너가 있고, 그 사람이 즐거워하는 모습을 보면서 자신도 흥분하게 되는 경우일 수도 있어요.

우리의 생각: 안전하고 서로 동의한 상태에서 섹스 중 파트너의 목을 조르는 것을 즐긴다면 괜찮아요. 너무 깊이 고민하지 않아도 돼요.

하지만 동의 없는 목 조르기를 섹스 중에 하고 싶다면, 그것은 불법이에요. 학대이며 파트너에게 심각한 해를 입힐 수 있어요. 이런 감정이 있다면 의료 전문가와 상담해보는 것이 도움이 될 수 있어요.

3. 목이 졸리는 것을 좋아하는 건 뭐라고 부르나요?

목 조르기 취향이나 페티시가 있을 수 있어요. 이 행위 자체는 에로틱 질식이라고도 불려요. 목이 졸리고 싶다는 욕구는 자신에게 마조히즘 성향이 있다는 뜻일 수도 있어요.

4. 남자가 목을 잡고 싶어 하는 이유는 무엇인가요?

앞에서 이야기했듯이, 에로틱한 목 조르기에 관심을 보이는 사람은 여성보다 남성에게 더 많은 편이에요. 그가 당신의 목에 손을 올린다면 더 나아가고 싶지만 섹스 중에 어떻게 해야 할지 모르거나, 실제로 하기에는 너무 위험하다고 생각하고 있다는 신호일 수 있어요.

당신도 관심이 있다면, 그와 차분히 이야기해볼 수 있어요.

5. 섹스 중 목 조르기는 어디에서 배울 수 있나요?

글보다 직접 보고 배우는 편이 더 잘 맞는다면, 가까운 성인용품점이나 BDSM 모임에서 진행하는 오프라인 수업을 고려해볼 수 있어요. 경험 많은 킨크 실천자에게 성적인 목 조르기에 대해 배울 수 있어요. 가능한 한 안전하게 배우려면 의료 지식이 있는 사람이 이끄는 워크숍을 찾아보세요.

6. 침대에서 목 조르기를 모두가 좋아하나요?

아니요.

그리고 괜찮아요.

목 조르기 kink가 끌리는 사람은 일부에 불과해요. 어떤 사람에게는 섹스 후에 마음이 불편하거나 속상해지는 경험이 될 수도 있어요.

이미 말했듯이, 섹시한 목 조르기 대신 시도해볼 수 있는 즐거운 성적 활동은 많아요. 예를 들면 다음과 같아요.

• 파트너에게 구강성교 해주기
• 파트너에게 커닐링구스 해주기
• 애널 섹스 하기
• 섹스 중 야한 말 나누기
• 전희를 더 좋게 만들고 더 오래 이어가기

안타깝게도 어떤 사람들은 자신이 정말 원해서가 아니라 파트너가 원하기 때문에 섹스 중 목 조르기를 시도해요. 하지만 진짜로 서로를 존중하는 관계라면 어떤 행위에도 “아니요”라고 말할 수 있어야 해요. 섹스 중 목 조르기도 마찬가지예요.

목 조르기를 포함한 섹스가 얼마나 위험한지는 아무리 강조해도 부족해요. 실제로 사망 위험이 있기 때문에, 시도하지 않는 것을 권해요.

게다가 파트너와 함께 시도해볼 수 있는 즐거운 성적 활동은 정말 많아요. 신뢰할 수 있는 성 지식과 커뮤니케이션 팁을 다룬 공개 자료를 참고하면서 두 사람에게 맞는 방식을 찾아보세요.

매번 더 쉽게 오르가슴에 가까워지는 방법

제 친구 캐런 이야기를 해볼게요.

어느 날 캐런이 저를 찾아왔어요. 그녀는 거의 울 듯이 혼란스러워했어요.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

둘이 친밀한 시간을 가질 때마다 캐런은 오르가슴을 느끼는 척하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가슴을 느낄 수 없었어요.

사실...

그녀는 평생 단 한 번도 오르가슴을 경험한 적이 없었어요. 정말 한 번도요.

그 일은 그녀를 부끄럽고 수치스럽게 만들었어요. 그리고...

그녀는 이 사실을 남편에게 완전히 숨기고 있었어요. 다행히도...

어떤 여성도 오르가슴에 더 가까워질 수 있는 방법은 있어요. 어렵지 않게요. 섹스와 자위 중에 질 오르가슴이나 전신으로 퍼지는 오르가슴을 더 깊게 경험할 가능성도 있어요.

저는 그 과정을 캐런에게 알려주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따라 한 뒤, 스스로도 받아들이기 어려울 만큼...

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 오르가슴을 못 느끼는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘망가졌고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이게 제 성생활을 구했고, 그 덕분에 제 결혼도 지킬 수 있었어요.”

지금 섹스 중이나 자위할 때 오르가슴을 느끼기 어렵더라도, 이런 과정은 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

가장 좋은 점은, 더 좋은 오르가슴과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 거예요.