더 친밀한 수면, 전희, 섹스를 위한 19가지 포옹 자세

더 친밀한 수면, 전희, 섹스를 위한 19가지 포옹 자세 핵심 요점

침대에서든 소파에서든 서서든, 파트너와 깊이 친밀해질 수 있는 19가지 포옹 자세를 소개해요.

모든 성적 스킨십 팁과 마찬가지로, 상대를 안기 전에 상대가 자유롭고 기꺼이 동의했는지 꼭 확인하세요.

그럼 이제 포옹하고 꼭 붙어 있는 자세들을 살펴볼게요.

1. 스푼 자세

스푼 자세가 좋은 포옹 자세로 자주 꼽히는 데에는 이유가 있어요. 느낌이 좋고 피부가 많이 맞닿아 친밀감이 크게 느껴지기 때문이에요.

시작하려면 두 사람이 같은 방향을 보고 옆으로 누워요. 뒤에 눕는 사람이 “큰 스푼”, 앞에 눕는 사람이 “작은 스푼”이에요. 큰 스푼은 작은 스푼을 팔로 감싸 가까이 끌어안아요. 큰 스푼이 팔을 두를 때 쓸 수 있는 방법은 여러 가지가 있어요. 예를 들면 이렇게 할 수 있어요.

• 엉덩이 쪽을 잡기
• 작은 스푼의 허리를 팔로 감싸기
• 작은 스푼의 겨드랑이 아래로 팔을 넣어 어깨를 잡기
• 아래쪽 팔은 작은 스푼의 머리를 받치는 베개처럼 두고, 위쪽 팔로 작은 스푼을 단단히 안기.
• 더 포근하게 느끼고 싶다면 큰 스푼이 작은 스푼의 다리와 자기 다리를 얽어도 좋아요.
• 상대의 엉덩이 위로 다리를 걸치기

자주 생기는 불편함: 스푼 자세의 단점은 큰 스푼의 침대 쪽 팔이 작은 스푼의 몸 아래에 깔릴 수 있다는 점이에요. 그러면 팔이 저리거나 감각이 둔해질 수 있어요.

해결법: 큰 스푼은 자기 팔과 작은 스푼의 몸 사이에 베개를 끼워 압박을 줄일 수 있어요. 또는 팔을 위로 올려 베개 아래에 넣어도 좋아요. 이런 이유로 포옹용 베개도 있어요. 몸이 유연하다면 팔을 뒤쪽으로 빼는 것도 가능할 수 있어요.

여성 사정에 대해 더 알고 싶다면, 몸의 반응을 서두르지 않고 이해하며 자극의 강도와 타이밍을 서로 확인하는 안내를 참고해 보세요.

파트너를 살짝 애태우기: 당신이 작은 스푼이라면, 스푼 자세는 섹스 전에 파트너를 부드럽게 자극하기 좋은 자세예요. 엉덩이를 천천히 뒤로 움직여 상대의 사타구니에 닿게 할 수 있어요. 큰 스푼은 상대의 가슴과 유두를 부드럽게 만지거나, 상대의 등·귀·목에 숨결을 느끼게 할 수 있어요. 이런 부위는 성감대가 될 수 있어요. 또 자기 가슴을 상대의 등에 밀착할 수도 있어요.

더 나아가기: 또는 큰 스푼이 아래로 손을 뻗어, 상대에게 외음부가 있다면 손가락으로 자극을 시작할 수 있고, 상대에게 음경이 있다면 손으로 자극할 수 있어요.

스푼 자세는 잠잘 때 좋은 포옹 자세일 뿐 아니라, 아주 친밀한 섹스 자세이기도 해요.

2. 허니문 허그

허니문 허그는 사랑하는 사람을 안을 때 아주 친밀하게 느껴지는 자세예요.

두 사람 모두 옆으로 누워 서로 마주 봐요. 그런 다음 서로의 목이나 상체를 팔로 감싸고 다리를 얽어요.

허니문 허그 자세에서는 서로 키스할 수 있을 만큼 가까이 끌어안을 수 있어요.

허니문 허그 자세에서는 두 사람이 서로를 안고 있기 때문에, 아래쪽 팔, 즉 침대에 가까운 팔이 상대의 몸무게에 눌릴 수 있어요.

팔을 머리 위로 뻗거나 가슴 앞에 두면 해결할 수 있어요. 다만 가슴 앞에 두는 건 조금 어색하게 느껴질 수 있어요. 상대의 목 아래에 팔을 넣으면 더 편할 수도 있어요.

친밀한 섹스를 나누는 방법에 대한 안내도 함께 참고해 볼 수 있어요.

3. 스모더

무게감 있는 담요를 써본 적 있나요? 있다면 묵직하게 눌러 주면서도 편안한 그 느낌을 알 거예요. 몸이 적당히 눌리는 감각은 불안을 덜어 주고, 그냥 기분 좋게 느껴질 수 있어요.

그래서 스모더 자세가 편안하게 느껴져요. 무게감 있는 담요와 껴안는 것과 비슷한데, 한 가지 다른 점은……

그 담요가 바로 파트너라는 거예요!

방법은 간단해요. 당신이 엎드려 누워요. 그러면 파트너가 당신 위에 누워 자기 몸으로 당신의 몸을 덮어요.

알몸으로: 스모더 자세에서 알몸으로 있으면 파트너와의 포옹이 아주 친밀하고 감각적으로 느껴질 수 있어요. 위에 있는 사람은 상대의 귀에 쉽게 속삭일 수도 있어요.

포옹 팁: 위에 있는 파트너가 당신보다 훨씬 무겁다면, 팔이나 다리로 자기 체중을 어느 정도 지탱해야 할 수 있어요. 불편해지면 꼭 상대에게 알려 주세요.

빠른 체크: 구강 섹스로 파트너를 편안하고 즐겁게 해주고 있나요?

처음이라면 구강 섹스나 파트너를 만족시키는 방식에 대해 내가 어떤 점을 잘하고 어떤 부분을 더 알아가면 좋을지 점검해보는 것도 좋아요. 생각보다 새로운 힌트를 얻을 수 있어요.

그리고…

파트너의 몸이 내 몸 위에 포개지는 느낌을 경험했다면, 이번에는 서로 자리를 바꿔서 방금 내가 느꼈던 밀착감과 안정감을 파트너도 느낄 수 있게 해보세요.

스모더 자세는 분위기가 더 뜨거워졌을 때 엎드린 자세나 조키 체위로 자연스럽게 이어가기에도 좋은 자세예요.

4. 코알라

코알라 자세는 스모더와 아주 비슷해요. 다른 점은 아래에 있는 파트너가 등을 대고 눕는다는 거예요.

위에 있는 파트너는 상대를 마주 본 채 그 위에 누워, 가능한 한 몸을 많이 포개요.

이 자세가 특히 친밀하게 느껴지는 이유 중 하나는 위에 있는 파트너가 아래에 있는 파트너의 가슴에 머리를 기대고 심장 소리를 듣거나, 손가락으로 가슴이나 흉부를 부드럽게 따라갈 수 있기 때문이에요.

이미 파트너 위에 올라가 있는 상태라, 위에 있는 파트너가 카우걸 체위로 넘어가기에도 좋은 자세예요.

5. 블랭킷 브리토

블랭킷 브리토는 추운 방에서 잠잘 때, 큰 담요가 있다면 아주 포근하게 안기 좋은 자세예요.

스푸닝 자세를 한 상태에서 서로를 꼭 안고, 담요를 또르티야처럼 둘러 두 사람이 하나의 브리토처럼 감싸이면 돼요.

방이 정말 춥다면 아주 포근하고 진하게 밀착된 느낌이 들 수 있어요. 다만…

방이 이미 꽤 따뜻하다면 블랭킷 브리토 안의 열기가 금방 견디기 어려워질 수 있어요.

BDSM을 즐기는 경우라면, 블랭킷 브리토는 세션이 끝난 뒤 파트너에게 애프터케어를 해주기에도 좋은 방법이에요.

6. 하프 스푼, 또는 연인을 품에 안기

커들링을 막 배워가는 중이라면 하프 스푼을 알아두면 좋아요. 때로는 ‘연인을 품에 안기’ 같은 자세로도 불려요. 한 파트너는 천장을 바라보며 등을 대고 눕고, 다른 파트너는 옆으로 누워 그 사람에게 몸을 기대요.

옆으로 누운 파트너는 위 그림처럼 상대의 겨드랑이와 어깨 주변을 베개처럼 쓰고, 위쪽 팔을 상대의 가슴 위에 올려둘 수 있어요. 옆으로 누운 파트너가 상대와 가까운 쪽 다리에 자신의 다리를 감을 수도 있어요.

옆으로 누운 파트너가 상대의 고환을 마사지하거나 클리토리스를 자극하기 시작하기에도 좋은 자세예요. 허벅지에 몸을 문지르는 감각을 좋아하는 사람에게도 잘 맞아요.

섹스에서 흔히 생기는 실수들을 미리 알아두면 둘 다 더 편안하고 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 돼요. 강한 오르가슴을 원할 때도, 상대의 흥을 식게 만들 수 있는 행동과 피하면 좋은 포인트를 알고 있으면 더 안심하고 대화할 수 있어요.

참고로 파트너의 허벅지에 몸을 문지르는 걸 좋아한다면 Thigh Tide 체위도 살펴볼 만해요.

하프 스푼 자세에서 생길 수 있는 문제 중 하나는 옆으로 누운 파트너의 팔, 즉 침대에 가까운 쪽 팔이 등을 대고 누운 파트너의 몸 아래에 깔릴 수 있다는 점이에요. 그러면 팔이 저리거나 아플 수 있어요.

앞에서도 여러 번 말했듯이, 옆으로 누운 파트너는 자신의 팔과 상대의 등 사이에 베개를 끼워 압박을 분산하고 줄일 수 있어요. 또는 옆으로 누운 파트너가 머리를 살짝 아래로 내려, 등을 대고 누운 파트너의 가슴 위에 기대도 좋아요.

7. 베어 허그

침대에서 안고 있는 것만이 포옹은 아니에요. 가장 좋고 의미 있게 느껴지는 포옹 중에는 둘 다 서 있을 때 하는 포옹도 있어요.

베어 허그처럼 파트너가 팔로 몸을 감싸고 꼭 안아주면 정말 편안하고 든든하게 느껴질 수 있어요. 특히 컨디션이 완벽하지 않을 때는 더 그래요. 서서 안는 방법은 크게 두 가지가 있어요.

마주 보는 베어 허그 - 이 경우에는 두 사람이 서로 마주 보고 서요. 위 그림처럼 서로를 팔로 감싸 안기 쉬운 자세예요.

뒤에서 하는 베어 허그 - 파트너가 뒤에 서서 팔로 당신을 감싸고 가까이 끌어안아요. 이 자세로 안고 있다가 원한다면 바디가드 체위로 자연스럽게 이어가기도 쉬워요.

성적인 대화를 더 편안하게 나누고 싶다면, 짧고 부담 없는 표현을 미리 알아두는 것도 도움이 돼요. 상대의 반응을 살피면서 자신 있게, 무리하지 않는 말로 마음을 전하는 연습이 될 수 있어요.

8. 라운지 체어

라운지 체어는 함께 TV를 볼 때 하기 좋은, 앉아서 안는 자세예요.

보통은 체격이 더 큰 파트너가 뒤에서 작은 파트너를 받쳐주는 편이 더 편해요. 뒤에 앉는 사람은 바닥이나 쿠션 위에 앉아 다리를 앞으로 넓게 벌린 상태에서 시작해요.

그다음 체격이 더 작은 파트너가 그 앞에 같은 자세로 앉아요. 위 그림처럼 두 사람이 같은 방향을 바라보는 형태예요. 뒤에 있는 큰 스푼 역할의 사람이 앞에 있는 작은 스푼 역할의 사람을 팔로 감싸 안을 수 있어요.

큰 스푼 역할의 사람이 벽에 등을 기대어 지지할 수 있으면 이 자세가 훨씬 쉬워져요.

이 자세는 섹스로 자연스럽게 분위기를 이어가고 싶을 때도 좋아요. 뒤에 있는 체격이 더 큰 파트너가 상대의 반응을 살피면서 여러 가지 전희 방식으로 흥분을 천천히 키우기 쉽기 때문이에요.

9. 테트리스 포옹, 일명 완벽한 소파 포옹 자세

테트리스 포옹은 소파에 누워 있는 커플에게 딱 맞는 자세예요. 친밀하면서도 아주 편안해요.

먼저 체격이 더 큰 파트너부터 - 이 자세는 체격이 더 큰 파트너가 소파에 등을 대고 누워, 한쪽 끝에서 머리를 살짝 받친 상태일 때 가장 잘 돼요. 몸은 소파 앞쪽 가장자리에 가깝게 두어야, 소파 등받이 쪽에 체격이 더 작은 파트너가 들어갈 공간이 생겨요.

그다음 체격이 더 큰 파트너가 다리를 들어 올려, 작은 파트너의 다리가 들어갈 공간을 소파 위에 만들어요.

그다음은 체격이 더 작은 파트너 - 작은 파트너는 큰 파트너와 소파 등받이 사이에 옆으로 누워요.

옆으로 누운 작은 파트너는 무릎을 굽히고, 큰 파트너가 다리를 들어 만든 공간에 두 다리를 내려놓아요. 그러면 큰 파트너가 자신의 다리를 작은 파트너의 다리 위로 내려놓을 수 있어요.

마지막으로 작은 파트너는 큰 파트너의 가슴에 머리를 편하게 기댈 수 있도록 몸의 위치를 조금 조정해요.

이 테트리스 포옹 자세는 소파에서 안고 TV를 보기에 아주 좋아요.

다만 모든 포옹 자세가 그렇듯이 단점도 있어요. 옆으로 누운 작은 파트너는 아래쪽 팔, 즉 소파에 가까운 팔이 큰 파트너 아래에 끼일 수 있어요. 또 소파가 깊지 않다면 이 자세가 잘 맞지 않을 수도 있어요.

소파에서 할 수 있는 친밀한 자세가 더 궁금하다면, 다양한 소파 섹스 자세 예시를 참고해 두 사람에게 편한 방식을 찾아보는 것도 좋아요.

10. 로터스

로터스 자세는 그저 서로를 안고 파트너를 가까이 느끼고 싶을 때 좋아요. 로터스 자세에서는 솔직히 그 밖의 다른 행동을 하기가 꽤 어려워요. 파트너와 키스하기에도 좋은 자세예요.

탄트라 섹스에는 로터스 또는 야브윰이라고 부르는 성적인 포옹 자세도 있어요.

포옹 팁 - 가능하다면 체격이 더 크거나 힘이 더 좋은 파트너가 먼저 앉아서 시작하는 것이 좋아요.

11. 스트래들

로터스 자세를 살짝 변형한 것이 스트래들 자세예요. 파트너가 소파에 앉아 있을 때, 말 그대로 그 위에 마주 보고 올라앉는 자세예요.

위 그림처럼 파트너는 소파에 평소처럼 앉아 있으면 돼요. 그런 다음 당신이 파트너의 무릎 위에 마주 보는 방향으로 앉고, 다리는 파트너의 다리 바깥쪽에 둬요.

두 사람이 서로 팔을 감싸 안으면 더 친밀하게 느껴질 수 있어요. 이 자세는 원한다면 자연스럽게 성적인 분위기로 이어가기에도 좋은 자세예요.

12. 휴먼 필로우

휴먼 필로우는 이름 그대로예요. 파트너의 팔을 베개처럼 사용하는 포옹 방법이에요. 파트너의 팔에 머리를 편하게 기대고 잠들면 돼요.

위 그림에서는 초록색 티셔츠를 입은 여성이 옆으로 누워 파트너의 팔을 베개처럼 베고 자고 있어요.

이 자세의 단점은 머리의 압박 때문에 파트너의 ‘베개’ 역할을 하는 팔이 시간이 지나면 저릴 수 있다는 점이에요. 그래서 보통 밤새 유지하기에는 적합하지 않아요. 다만 파트너에게 더 가까이 붙어서 머리를 팔이 아니라 어깨 쪽에 기대면 저림이 덜할 수 있어요.

13. 무릎 베개

무릎 베개 포옹 자세도 이름 그대로예요.

당신이 파트너의 무릎에 머리를 기대는 자세예요. 소파에서 특히 잘 맞고, 편안하게 가까이 붙어 TV를 볼 때 좋아요.

파트너는 소파에 평소처럼 앉고, 당신은 옆으로 누워 앉아 있는 파트너의 무릎 위에 머리를 올려요. 옆으로 누운 사람이 머리를 쓰다듬어 주거나 머리카락을 만져 주는 것을 좋아한다면 특히 잘 맞아요.

한 손으로 파트너의 머리를 쓰다듬으면서, 다른 손으로는 파트너의 사타구니를 부드럽게 만져 흥분을 높일 수도 있어요.

하지만…

조금 더 강한 취향의 섹스를 즐기고 두 사람이 모두 동의한다면, 이 자세에서 수유 플레이 같은 친밀한 놀이를 시도해 볼 수도 있어요.

14. 배 베개

배 베개 포옹 자세는 큰 침대가 있거나, 두 사람이 담요 위에 함께 누워 있을 때 가장 잘 맞아요. 한 사람은 등을 대고 누워요. 다른 사람도 등을 대고 누운 뒤, 위 그림처럼 상대의 골반이나 배 쪽에 머리를 기대요.

주의: 베개 역할을 하는 파트너가 체중이나 배에 대해 불안감이나 콤플렉스가 있다면, 상대가 어떻게 느낄지 확실하지 않은 상태에서 그 위에 머리를 기대는 것은 피하는 편이 좋아요.

15. 레그 래티스

잠잘 때 부담이 적은 또 다른 껴안기 자세는 레그 래티스예요. 파트너를 팔로 안는 대신, 잠자는 동안 내 다리를 상대의 다리 위에 올려두거나 반대로 해요.

한 사람은 엎드려 자고 다른 한 사람은 바로 누워 자는 편이라면, 이 껴안기 방법이 특히 잘 맞아요.

16. 손잡고 눕기

아래에 나오는 코팅 자세와 비슷한 자세로, 손잡고 눕기 자세가 있어요. 두 사람 모두 껴안고는 싶지만 등을 대고 바로 누워 자는 것을 선호할 때 잘 맞아요.

방법은 간단해요. 둘이 나란히 등을 대고 누워 손을 잡으면 돼요. 특별히 섹시한 껴안기 자세는 아니고 몸이 많이 닿지도 않지만, 그만큼 잠자는 동안 서로를 방해할 가능성이 줄어들어요.

또 파트너 옆에서 자다가 너무 더워질까 봐 걱정하지 않아도 돼요.

몸이 조금 더 닿기를 원한다면, 내 다리를 파트너의 다리 위에 가볍게 올려도 좋아요.

17. 코팅

코팅 자세도 잠잘 때 할 수 있는 껴안기 방식이에요. 아주 친밀하게 밀착되는 자세는 아니지만, 두 사람 모두 팔이 눌려 불편해질 걱정이 없어서 꽤 실용적이에요.

이 자세를 하려면 두 사람이 옆으로 누워 서로를 마주 보고 손을 잡으면 돼요. 그게 전부예요. 원한다면 다리를 구부릴 수 있고, 덥거나 춥게 느껴질 때는 두 사람 사이의 거리를 쉽게 조절할 수 있어요.

18. 엉덩이 맞대기

엉덩이 맞대기 자세는 신체 접촉이 훨씬 적은 껴안기 방식이에요.

파트너와 서로 등을 돌리고 누운 뒤, 다리를 살짝 구부려 엉덩이가 가까워지도록 자요. 꼭 몸이 닿아야 하는 것은 아니에요.

파트너의 움직임 때문에 자주 깨거나, 작은 움직임에도 쉽게 깨는 편이거나, 대부분의 껴안기 자세에서 너무 더워지는 사람에게 이 자세가 좋아요.

함께 읽어보면 좋은 주제: 통증을 줄이며 애널 섹스에 대해 대화하고 준비하는 기본 방법.

19. 마주 보기

어떤 사람들은 잠을 자려고 할 때 어떤 형태의 신체 접촉도 자극이 너무 크게 느껴질 수 있어요. 너무 신경 쓰여서 편안하게 잠들기 어려운 거예요.

이렇게 예민한 커플이라면 위 그림처럼 두 사람이 옆으로 누워 서로 얼굴을 마주 보는 ‘마주 보기’ 포옹 수면 자세를 시도해 볼 수 있어요.

서로를 볼 수 있어서 어느 정도 친밀감은 있지만, 실제로 몸을 꼭 끌어안는 자세는 아니에요.

가장 잘 맞는 포옹 자세

가장 잘 맞는 포옹 자세를 찾는 건 아주 개인적인 일이에요. 나와 파트너가 각각 어떤 걸 좋아하는지에 따라 달라지죠. 딱 맞는 섹스 자세를 찾는 것과도 조금 비슷해요.

여러 가지 개인적인 요소에 따라 달라지기 때문이에요.

위에서 다룬 다양한 포옹 방법을 하나씩 시도해 보고, 우리에게 가장 편안하고 잘 맞는 자세를 계속 적어 두는 걸 추천해요.

매번 오르가즘에 더 가까워지는 쉬운 방법

제 친구 카렌 이야기를 해볼게요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 그녀는 거의 무너진 상태였어요.

남편과의 섹스가 만족스럽지 않아서 결혼 생활이 흔들리고 있다고 말했어요.

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사실...

그녀는 평생 한 번도 오르가즘을 경험한 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 일은 그녀에게 민망함과 부끄러움을 안겨 주었어요.

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그녀가 남편과의 섹스를 원하지 않게 되면서, 남편과의 사이가 서서히 멀어지고 있었다는 거예요. 그리고...

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그녀는 그 이야기를 멈추지 못했어요.

“저는 제가 오르가즘을 느낄 수 없는 여자 중 한 명이라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 믿었죠. 이 방법이 제 성생활을 구했고, 그게 제 결혼 생활도 구했어요.”

지금 섹스 중이든 자위 중이든 오르가즘 때문에 어려움을 겪고 있다면, 이 방법이 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다도, 더 만족스러운 오르가즘과 성생활을 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요는 없어요.