깊은 삽입: 9가지 체위와 온몸으로 느끼는 오르가슴을 위한 팁

깊은 삽입: 9가지 체위와 온몸으로 느끼는 오르가슴을 위한 팁 핵심 요점

위에는 깊은 삽입을 느끼기 쉬운 섹스 체위들을 몇 가지 모아두었어요. 차례대로 살펴볼 수 있어요.

하지만 깊은 움직임을 좋아하더라도 소통은 그만큼 중요해요. 특히 이전 관계의 경험 때문에 상대가 깊은 삽입을 피하도록 익숙해졌다면 더 그래요. 새로운 파트너는 당신을 아프게 할까 봐 자연스럽게 조심할 수 있어요. 당신이 속으로는 원하고 있더라도 말하지 않으면 상대는 알 수 없어요. 그러니 편안한 방식으로 이야기해보세요.

섹스에 대해 덜 어색하게 이야기하는 방법을 알아두는 것도 도움이 돼요.

깊은 삽입은 어떤 점이 좋을까요?

질 안쪽에는 조금 깊은 자극으로 반응할 수 있는 민감한 부위가 두 곳 있어요. 당신이나 파트너가 무리하지 않는 선에서 천천히 찾아볼 수 있어요.

• 하나는 A스팟이에요. 질 앞쪽 벽을 따라 자궁경부 가까이에 있어요. 어떤 여성들은 A스팟 자극으로 오르가슴을 느낀다고 해요.
• 두 번째 지점은 질 뒤쪽 벽, 항문 쪽 벽에 가까운 비슷한 위치에 있어요. 정확한 위치는 그림이 있는 설명을 참고하면 더 이해하기 쉬워요.

A스팟은 오르가슴 후에도 과민해지기 어렵다고 알려져 있어요. 그래서 사정하거나 스쿼팅한 직후 G스팟이나 클리토리스를 자극할 때 생길 수 있는 움찔함과 불편함 없이, 삽입 섹스나 플레이를 계속 즐길 수 있을 때가 있어요.

왜 어떤 때는 깊은 움직임이 좋고, 어떤 때는 싫을까요?

여성은 어떤 때는 깊은 삽입이 좋고, 다른 때는 싫게 느껴질 수 있어요. 이는 정상적인 생리 주기 동안 자궁경부의 위치가 변하기 때문일 수 있어요. 예를 들어 생리 중이나 생리 직후에는 자궁경부가 더 낮고 조금 더 열린 상태일 수 있어요. 이 시기에는 자궁경부가 더 단단하기도 해서, 깊은 삽입으로 통증을 느끼기 쉬울 수 있어요.

스쿼팅에 대해: 올바른 과정을 따르면 스쿼팅의 강한 쾌감을 경험할 수 있는 여성도 있어요. 더 알고 싶다면 스쿼팅의 원리와 과정을 단계별로 설명한 자료를 참고할 수 있어요.

반대로 배란 전에는 자궁경부가 위로 올라가고 부드러워지는 경향이 있으며, 배란 중에도 그 상태가 유지될 수 있어요 [ 1 ]. 그래서 깊은 삽입이 더 편안하게 느껴질 수 있어요. 때로는 배란 중 자궁경부가 아주 부드럽고 높은 위치에 있어서 질의 다른 부분과 자연스럽게 이어지는 것처럼 느껴지기도 해요. 이때가 깊은 삽입을 시도하기에 더 맞을 수 있어요.

자궁경부의 위치나 단단함과 상관없이, 음경이나 딜도가 너무 거칠게 부딪히면 불편하거나 아플 수 있어요. 파트너가 깊게 들어가고 싶어 한다고 해서 세게 해야 하는 건 아니에요. 오히려 깊은 움직임은 힘을 덜 주고 천천히 할 때 더 좋게 느껴질 수 있어요. 파트너에게 속도를 늦춰달라고 말해보세요. 그러면 둘 다 더 오래 느끼고 즐길 수 있어요. 혼자 할 때도 자기 페이스를 쉽게 조절할 수 있어요.

파트너의 크기가 큰 편이라면 깊은 삽입을 피하기 어렵게 느껴질 수 있고, 섹스가 아플 수도 있어요(통증에 대해서는 별도 글에서도 다룹니다). 통증이 있는 성관계는 성교통이라고 하며, 남성보다 여성에게 더 흔한 편이에요 [ 2 ]. 하지만 섹스 중 통증을 줄이기 위해 해볼 수 있는 방법들이 있어요.

• 몸이 삽입을 더 편하게 받아들일 수 있도록 충분한 전희를 해요.
• 삽입과 움직임이 편해지도록 윤활제를 사용해요.
• 깊이 들어가는 것을 줄이기 위해 페니스 링을 쓰거나, 파트너의 음경 뿌리 쪽을 손가락으로 감싸요.
• 스푼 자세나 여성 상위처럼 깊은 움직임이 덜 생기는 체위, 또는 질 안에서 음경의 속도와 깊이를 직접 조절할 수 있는 체위를 선택해요.

다만 어떤 여성에게는 자궁경부 자극이 오르가슴에 중요할 수 있어요 [ 3 ]. 자궁경부 오르가슴이 무엇인지, 어떻게 접근할 수 있는지도 알아볼 수 있어요.

깊은 삽입을 더 잘 즐기는 방법

깊은 움직임을 좋아한다면 파트너를 더 깊게 느낄 수 있는 다양한 체위를 시도해보고 싶을 거예요. 몸의 맞물림에 따라 정상위도 깊게 느껴질 수 있고, 도기 스타일도 잘 맞을 수 있어요. 마찬가지로 카우걸 자세에서는 깊이와 속도를 직접 조절할 수 있어서, 파트너를 온전히 느끼고 싶을 때 자주 찾는 체위가 될 수 있어요.

베개를 활용해요

베개는 정상위처럼 익숙한 체위에서도 깊은 삽입을 쉽게 만드는 좋은 방법이에요 [ 4 ]. 엉덩이나 배 아래처럼 체위에 맞는 위치에 베개를 받치면 그 부위가 올라가서 더 깊이 들어가기 쉬워져요. 일반 베개도 급할 때는 쓸 수 있지만, 메모리폼 베개는 잘 눌리지 않아서 더 좋아요. Liberator를 포함한 여러 브랜드는 이런 소재로 섹스용 베개를 만들기도 해요.

침대만으로 깊은 삽입이 잘 안 된다면 집 안의 다른 가구에 기대거나 몸을 숙여서 시도해볼 수도 있어요. 예를 들어 오토만 높이가 도기나 터틀 자세에 딱 맞을 수 있어요.

토이를 시도해요

토이를 사용할 때는 깊은 움직임을 더 쉽게 시도할 수 있어요. 섹스 중 파트너가 착용할 수 있는 페니스 익스텐더도 있어서 더 두껍고 길게 느껴지게 할 수 있어요. 다만 어떤 남성에게든 조심스럽게 꺼내야 하는 주제예요. 자신의 몸이 충분하지 않다는 뜻으로 받아들이고 위축될 수 있기 때문이에요.

대화를 부드럽게 시작하려면, 먼저 그와의 섹스를 즐기고 있고 다양한 방식의 섹스도 좋아한다고 말해보세요. 깊은 삽입을 좋아하는 많은 여성에게 그것은 즐거운 요소일 수 있지만, 반드시 관계를 좌우하는 조건은 아니에요. 대화를 시작하기 전에 파트너가 이 점을 알 수 있게 해주세요. 그의 반응이 전혀 예상되지 않는다면, 온라인에서 우연히 봤다고 하면서 익스텐더나 토이 사용 이야기를 꺼내볼 수도 있어요.

다행히 그가 당신에게 써줄 수 있거나, 혼자 사용할 수 있는 토이는 아주 많아요. 원하는 깊이를 얻을 수 있는 딜도와 바이브레이터는 셀 수 없을 정도예요. 더블 딜도는 보통 조금 더 긴 편이라서, 그 길이를 활용해 원하는 만큼 깊게 삽입할 수 있어요. 딜도에 대해 더 알아보는 것도 도움이 돼요.

Vixen의 Slim 딜도는 삽입 가능한 길이가 7인치예요. Njoy의 스테인리스 스틸 제품 Eleven이나 더 긴 유리 딜도를 시도해볼 수도 있어요.

6인치에서 9인치 사이의 바이브레이터도 많아요. 바이브레이터는 삽입 가능한 길이가 짧은 편일 때가 있지만, G스팟용 제품 중에는 특히 긴 것도 있어요. Fun Factory의 Boss 바이브레이터와 Ovo E8은 일반적인 제품보다 조금 더 길어요. 래빗 바이브는 대체로 크기가 큰 편이라, 원하는 두께와 깊이를 모두 느끼기 쉬워요.

하지만 이미 가지고 있는 평범한 토이로도 원하는 깊은 움직임을 만들 수 있을 때가 있어요.

자위할 때 깊은 삽입을 느끼는 방법

자기 손가락만으로 깊은 삽입감을 얻기는 쉽지 않아요. 다만 손가락이 특히 긴 파트너라면 가능할 수도 있어요. 혼자 할 때는 토이가 거의 필요해요. 그래도 자위할 때는 한 사람의 몸만 고려하면 되기 때문에 훨씬 다양한 자세를 실험해볼 수 있어요.

예를 들어 책상이나 테이블 앞에 앉아 다리를 들어 올리고 무릎을 구부린 자세를 취하면, 토이로 질 안쪽 깊은 곳에 더 쉽게 닿을 수 있어요. 팔이 짧아서 다른 자세에서 깊은 삽입이 어려운 여성에게 특히 좋은 소식이에요.

간단 체크: 오럴 섹스가 편안한지 알아보기

오럴 섹스에 관심이 있다면, 상대가 무엇을 편안하게 느끼는지와 내가 어디까지 무리 없이 할 수 있는지 알아보는 체크리스트나 설명을 참고해볼 수 있어요. 중요한 건 잘한다 못한다를 따지는 것이 아니라, 서로 편안하고 즐겁게 느끼는 거예요.

깊은 삽입에 좋은 체위

더 깊은 삽입을 시도해보고 싶을 때 도움이 되는 체위들을 소개할게요. 다만 파트너의 음경이 큰 편이라면, 이런 자세들은 너무 강하게 느껴질 수 있어요.

카우걸

카우걸은 깊은 섹스를 하기 좋은 체위일 뿐 아니라, 움직임과 속도를 직접 조절할 수 있다는 장점이 있어요. 몸을 숙여 파트너에게 키스하거나 눈을 맞출 수 있고, 섹스 중 둘 중 한 사람이 클리토리스를 만질 수도 있어요. 또 파트너가 손을 둘러 항문 주변을 자극할 수도 있어요.

더 알아보기: 카우걸 체위

도기

도기 스타일은 대부분의 몸에 잘 맞고, 깊은 섹스와 함께 G스팟 자극도 줄 수 있어서 많이 선호돼요. 베개 위에 몸을 기대면 딱 맞는 자세를 잡는 데 도움이 돼요.

더 알아보기: 도기 스타일 체위

앤빌

앤빌 자세에서는 정상위처럼 등을 대고 누워요. 파트너가 당신 위로 몸을 숙이고, 당신의 다리를 상체 쪽으로 밀어 올려요. 이렇게 접히는 자세가 엉덩이와 골반을 들어 올려 자극을 더 잘 느끼게 해요. 배가 둥근 편이라면 앤빌이 편하지 않을 수 있으니, 무엇이 잘 맞는지 파트너와 이야기하며 조절하세요.

더 알아보기: 앤빌 체위

딥 임팩트

앤빌 자세가 불편하다면 딥 임팩트가 더 잘 맞을 수 있어요. 당신은 등을 대고 눕고, 파트너는 당신의 엉덩이 옆에서 무릎을 꿇어요. 그는 허벅지를 당신의 엉덩이 아래로 넣을 수도 있고, 다리를 벌려 자신의 허벅지가 당신의 다리 양옆에 오게 할 수도 있어요. 무릎을 꿇는 자세는 당신의 골반을 살짝 들어 올려서 더 깊은 자극을 만들 수 있어요.

이 체위에서는 다리를 그의 목이나 가슴 쪽에 올려둘 수도 있고, 그의 팔 위에 걸칠 수도 있어요.

더 알아보기: 딥 임팩트 체위

직각

이 자세는 위의 자세와 꽤 비슷하지만, 파트너가 무릎을 꿇는 대신 침대에 앉아 다리를 앞으로 곧게 뻗고, 그 다리가 당신의 팔 양옆에 오게 해요. 당신의 엉덩이는 침대에 닿아 있고, 다리는 몸과 90도 각도를 만들며 위로 곧게 뻗어요. 종아리는 그의 몸에 기대게 돼요.

더 알아보기: 직각 체위

샌드위치

먼저 등을 대고 누워 다리를 들어 올려요. 파트너는 정상위처럼 당신 위로 몸을 숙이지만, 양쪽 허벅지 뒤에 손을 대고 다리를 배 쪽으로 뒤로 밀며 아래로 눌러요. 무릎을 바로 뒤로 향하게 하기보다 바깥쪽을 향하게 하면 더 쉬울 수 있어요.

더 알아보기: 샌드위치 체위

비엔나 오이스터

몸이 유연하다면 이 깊은 삽입 체위를 즐길 수 있을 거예요. 등을 대고 누운 뒤 다리를 들어 올리고, 파트너가 발목 쪽을 잡아 가능한 만큼 침대 쪽으로 다리를 뒤로 젖히게 해요.

피하면 좋은 5가지 섹스 실수: 나와 파트너의 쾌감을 더 키우고 싶다면 흔한 실수와 피하는 방법을 알아두면 도움이 돼요. 편안하게 말로 표현하는 법, 상대의 흥분을 식게 만들 수 있는 행동을 피하는 법에 대한 실용적인 설명을 참고해보세요.

더 알아보기: 비엔나 오이스터 체위

터틀

이 자세도 무릎을 꿇은 상태에서 파트너가 뒤에서 삽입하는 체위예요. 네발 자세를 하는 대신, 팔을 뒤로 뻗어 무릎 뒤를 감싸고 상체를 단단히 말아 올려요. 이 자세는 모든 체형에 맞지는 않을 수 있어요.

더 알아보기: 터틀 체위

자키

이 자세는 침대에 엎드리기만 하면 되기 때문에 더 편안하게 느껴질 수 있어요. 파트너는 무릎을 꿇고 당신의 엉덩이 위를 걸터앉듯 자리 잡은 뒤 뒤에서 삽입해요. 당신은 완전히 엎드려도 되고, 팔로 몸을 살짝 받쳐도 돼요. 얼굴이 침대에 눌리지 않도록 베개를 사용하는 것도 도움이 돼요.

더 알아보기: 자키 체위

깊은 삽입 체위에 대한 더 많은 아이디어는 전체 체위 목록에서도 찾아볼 수 있어요.

길이와 깊이만의 문제는 아니에요

대부분의 경우, 음경 크기에 관한 그 말은 어느 정도 맞아요. 길이에 대해서는 많은 여성에게 크기가 덜 중요하지만, 두께는 보통 중요하게 느껴지는 편이에요. 그래서 섹스 중 자궁경부까지 닿지 않더라도 더 두꺼운 음경이 더 좋게 느껴질 수 있어요. 그것이 당신의 취향이라면 파트너에게 편하게 설명하고, 필요하다면 자위 방법도 조절하면서 즐겨보세요.

자신 있게 말로 유혹하기: 상대를 흥분시키는 말에 관심이 있다면, 짧고 자연스러운 표현부터 시도해볼 수 있어요. 억지로 과격하게 할 필요는 없고, 자신이 편하게 말할 수 있는 문장을 찾는 것이 중요해요.

깊은 삽입은 질 안의 가장 민감한 부위 중 일부, 예를 들어 G스팟을 지나쳐버릴 수도 있어요. G스팟은 보통 질 입구에서 몇 인치 안쪽에 있기 때문에, 그곳에 닿기 위해 긴 음경이나 아주 긴 토이가 꼭 필요한 것은 아니에요. G스팟 자극에는 단순히 긴 토이나 음경보다 휘어진 모양이나 윤곽 있는 헤드가 더 중요할 수 있어요. 너무 길면 오히려 완전히 빗나갈 수도 있어요.

마지막으로, 기술은 정말 중요해요. 세게 두드리듯 움직이는 것보다 느린 속도의 깊은 삽입을 더 좋아할 수 있어요. 또는 손가락으로 “이리 와” 하듯 움직여 A스팟을 자극하는 것이 좋을 수도 있어요. 토이나 음경이 민감한 부위를 눌러주는 느낌을 좋아할 수도 있죠. 자궁경부를 살짝 스치는 건 괜찮을 수도 있고, 전혀 싫을 수도 있어요.

더 강한 깊은 삽입 체위는 아래 그림에서도 확인할 수 있어요.

다른 성적 활동과 마찬가지로, 깊은 삽입도 내가 좋아하는지, 어떤 방식이면 좋은지 알아보기 위해 무리 없는 선에서 몇 번은 시도해볼 수 있어요. 좋아하든, 싫어하든, 그 중간이든, 당신과 비슷하게 느끼는 여성은 분명 많을 거예요.

참고 자료

Women’s Health Magazine의 한 글에서는 깊은 삽입에 도움이 되는 더 많은 체위를 제안해요.

Kinkly도 몇 가지 체위를 소개하는데, 그중 일부는 조금 더 독특해요.

저스틴 렘밀러 박사는 깊을수록 정말 더 좋은지에 대해 이야기해요.

Chicago Tribune의 상담 칼럼은 섹스 중 자궁경부 통증에서 괜찮은 통증과 좋지 않은 통증의 차이를 다뤄요.

Baby Hopes에서는 생리 주기 동안 자궁경부가 어떻게 변하는지 배울 수 있어요.

MetaFilter의 독자들은 깊게 삽입할 때 남성이 IUD 실을 느낄 수 있다는 경험을 나누었어요.

자주 묻는 질문

FAQ #1 – 깊은 삽입은 왜 아플까요?

질의 끝에는 자궁경부가 있어요. 자궁경부는 질과 자궁 사이의 목 같은 부분이에요. 자궁경부의 입구는 아주 작은 구멍이라서 음경이 그 안으로 들어가지는 못해요 [ 5 ]. 깊은 삽입은 음경이나 토이가 자궁경부에 닿게 만들 수 있어요. 주기의 특정 시기에는 자궁경부가 더 단단하고 낮아져서 섹스 중 닿기 쉬워요. 그 결과 평소보다 더 아프거나, 보통은 아프지 않던 깊은 삽입도 아프게 느껴질 수 있어요.

섹스가 아프다면 통증을 줄이는 방법을 확인해보세요.

28일 주기라면 다음 생리 약 2주 전에는 삽입이 덜 아플 수 있어요. 이 시기가 배란기이기 때문이에요 [ 6 ]. 배란 중에는 자궁경부가 가장 부드러워지기 때문이에요 [ 7 ].

여성이 흥분하면 자궁과 자궁경부가 몸 안쪽으로 올라가 질관이 길어지고, 더 깊은 삽입이 가능해져요 [ 9 ]. 깊은 삽입은 나이가 든 여성에게 더 아프게 느껴질 수도 있어요 [ 10 ].

자궁경부가 항상 민감하다면 깊은 삽입은 피하고 싶을 수 있어요. 하지만 딱딱한 것을 사용할 때만 아프다면, 더 부드러운 소재가 더 잘 맞을 수 있어요.

FAQ #2 – 파트너의 음경이 작은 편이라면 어떻게 깊은 삽입을 경험할 수 있나요?

파트너가 큰 편이 아니라면, 특히 마이크로페니스라면 깊은 삽입을 경험하기 어려울 수 있어요(작은 음경으로 섹스할 때의 팁도 참고할 수 있어요). 하지만 두 사람이 도구를 사용하는 데 열려 있다면 방법은 있어요. 먼저 음경 위에 끼워 섹스 중 착용하는 페니스 슬리브를 고려할 수 있어요. 더 길거나 넓게 느껴지게 해줘요. 그래도 맞지 않으면, 원하는 깊은 삽입을 만들 수 있을 만큼 긴 딜도나 바이브레이터 같은 삽입형 섹스토이를 시도해볼 수 있어요.

FAQ #3 – 깊은 삽입을 하려면 섹스토이는 얼마나 길어야 하나요?

질은 많은 사람이 생각하는 것만큼 깊지 않아요. 시스젠더 여성의 일반적인 깊이는 3.5~5인치 사이이며, 트랜스 여성은 약간 더 깊은 편이에요 [ 11 ]. 어떤 측정에서는 흥분한 질의 길이를 2.7인치 정도로 보기도 했어요 [ 12 ]. Masters and Johnson은 처음에 3.7~4.1인치 범위를 제시했어요 [ 13 , p.74]. 하지만 성적으로 흥분하면 생식기로 가는 혈류가 늘어나고 혈관 울혈이 생겨요 [ 14 ]. 이것이 질이 길어지는 데 도움을 줘요.

그래서 이 숫자들은 질이 가장 깊어진 상태를 나타낼 가능성이 있어요. 흥분하지 않은 상태에서 질 깊이를 재보면, 충분히 흥분했을 때보다 더 얕다는 것을 알 수 있을 거예요 [ 15 ].

삽입 가능한 길이가 최소 5인치인 섹스토이를 목표로 해보세요. 더 긴 딜도를 선택하고 사용할 때 끝까지 넣지 않는 방법도 있어요.

FAQ #4 – 깊은 삽입이 몸을 다치게 할 수 있나요?

통증을 유발할 수는 있지만, 보통은 일시적이에요(통증이 있는 섹스에 대처하는 방법도 알아보세요). 어떤 사람은 다음 날 약간의 뻐근함을 느껴요. 드물게 깊은 삽입으로 출혈이 생길 수 있어요. 깊은 움직임으로 감염 위험이 생길 수도 있어요.

매번 오르가슴에 가까워지는 법. 편하게 시작해요

제 친구 카렌 이야기를 해볼게요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 그녀는 몹시 혼란스러워하고 있었어요.

남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가슴을 느끼는 척하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중 오르가슴을 느낄 수 없었어요.

사실...

그녀는 평생 단 한 번도 오르가슴을 경험한 적이 없었어요. 한 번도요.

그 일은 그녀를 부끄럽고 수치스럽게 만들었어요.

더 힘든 건...

남편과 섹스를 원하지 않게 되면서 두 사람 사이가 점점 멀어졌고...

결혼 생활이 거의 무너질 뻔했다는 거예요. 다행히도...

섹스를 할 때든 자위를 할 때든, 오르가슴으로 어려움을 겪는 여성에게 도움이 될 수 있는 간단한 방법이 있다는 것을 알게 되었어요.

저는 그 과정을 카렌에게 알려주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따른 뒤에는, 스스로도 받아들이기 어려울 만큼...

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때 그녀는...

그 이야기를 멈추지 못했어요.

“저는 제가 오르가슴을 느끼지 못하는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 난’ 사람이고 ‘고칠 수 없는’ 사람이라고 믿었죠. 이 방법이 제 성생활을 살렸고, 그게 제 결혼도 살렸어요.”

지금 섹스 중이나 자위 중 오르가슴을 느끼는 데 어려움이 있더라도, 이 과정은 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

그리고 무엇보다 좋은 점은, 최고의 오르가슴과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 거예요.