섹스가 아픈가요? 덜 아프고 더 즐겁게 만드는 방법

섹스가 아픈가요? 덜 아프고 더 즐겁게 만드는 방법 핵심 요점

나자레스가 유명하게 만든 오래된 노래, "Love Hurts"가 있습니다. 우리는 그 개념에 익숙합니다. 우리는 종종 그것을 경험하고, 이별을 겪는 친구들의 이야기를 들어주며, 스스로를 치유하기 위해 로맨틱 코미디 영화를 보러 갑니다. 그리고 무엇보다, 가슴 아픔 없이는 컨트리 음악 산업도 존재하지 않았을 것입니다.

하지만 섹스가 아플 수 있을까요? 아마 그 주제에 관한 노래를 들어본 적도, 영화를 본 적도 없겠지만, 그것이 존재하지 않는다는 의미는 아닙니다. 섹스는 아플 수 있으며, 이는 섹스가 본래 그래야 하는 것과는 정반대입니다.

참고: 현재 섹스나 자위 중에 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪고 계신다면, Easy Orgasm Solution에 대해 알아보시는 것이 좋습니다. 이 방법은 섹스와 자위 중에 다중 질 오르가즘과 전신 오르가즘을 경험하는 방법을 가르쳐 줍니다. 현재 섹스나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 계셔도 효과가 있습니다. 자세한 내용은 여기에서 확인하실 수 있습니다.

만약 섹스가 당신에게 고통스러운 적이 있다면, 당신만 그런 것이 아님을 알아두세요. Psychology Today에 따르면, 여성의 최대 80%가 일생 중 한 번쯤은 삽입 성교 시 통증을 경험한 적이 있습니다. 왜 섹스가 당신에게 아픈지 궁금하다면, 여러 가지 잠재적인 이유가 있습니다. 그 이유가 무엇인지 알게 되면, 앞으로의 섹스에서 이 문제를 예방하는 길로 접어들게 됩니다. 고통스러운 섹스와 함께 살아갈 필요가 없다는 것을 명심하세요.

전희 없음

영화나 TV에서 커플이 서로에게 매료되어 옷을 찢기 시작하고 곧바로 성교를 시작하는 모습을 흔히 볼 수 있습니다.

하지만 현실의 섹스는 많은 여성에게 종종 그렇게 작동하지 않습니다. 여성은 남성만큼 흥분 수준을 높이는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 여성은 일반적으로 성교를 위해 마음과 몸을 준비하기 위해 전희가 필요합니다. 전희가 없다면 질에 윤활액이 충분하지 않을 수 있으며, 이는 섹스가 아플 수 있음을 의미합니다.

전희에는 포옹, 쓰다듬기, 키스(키스 팁은 여기)가 포함됩니다. 그리고 천천히 서로의 옷을 벗기는 것은 보통 그의 바지가 무릎까지 내려가고 당신의 치마가 올라간 채로 너무 서둘러 성교를 시도하는 것보다 더 섹시합니다...

가끔은 성적 긴장감(성적 긴장감을 만드는 팁은 여기)이 엄청나게 쌓이고 두 사람 사이에 많은 성적 케미스트리(성적 케미스트리를 만드는 팁은 여기)가 있을 때 실제로 이런 방식을 원할 수도 있습니다.

강렬한 분출: 올바른 기술을 사용하면 쉽고 강렬한 쾌락과 함께 분출하는 법을 배울 수 있습니다. 혼자서 또는 파트너와 함께 분출하는 방법을 배우는 데 관심이 있다면, Squirting Magic 가이드를 확인해 보세요.

그런 종류의 섹스는 이미 흥분했을 때를 위해 아껴두어야 합니다. 그렇지 않다면, 전희가 필요합니다. 여기에서 훌륭한 전희 팁을 배울 수 있습니다.

질 경련

많은 전희 후에도 삽입 성교를 시도할 때마다 섹스가 아픈가요? 그렇다면, 질 경련이 있을 수 있습니다. 질 경련이 있는 여성은 무언가가 질 안으로 들어가려고 할 때 질 근육이 경련을 일으키거나 조입니다. 여기서 무언가란 음경, 손가락, 심지어 탐폰을 의미합니다.

질 경련은 일반적으로 불안으로 인해 발생합니다. 일단 발생하면, 섹스에 대한 생각이 더 큰 불안을 유발할 수 있으며, 악순환이 됩니다. 통증 없이 섹스를 할 수 있으려면 먼저 질 경련을 치료해야 합니다.

운동은 질 근육을 이완하고 조절하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 케겔 운동이 도움이 됩니다. 골반저 근육을 조이고 2초간 유지한 후 이완하세요. 이것을 하루에 여러 번, 20회 반복하세요. 며칠 후, 케겔 운동을 하면서 손가락 하나를 질 안으로 반쯤 넣어보세요. 윤활제를 사용해도 좋습니다. 점차 두 손가락까지 늘린 후, 다시 성교를 시도해보세요. 파트너에게 천천히 하라고 말하세요.

통증이 정말 견딜 수 없을 정도라면, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

질 감염

질 효모 감염과 세균성 질염(BV) 모두 섹스를 아프게 만들 수 있습니다. 질 효모 감염은 질 입구에 지속적인 가려움증을 유발합니다. 때때로 여성은 타는 듯하고 아픈 느낌도 받습니다. 질 효모 감염이 자극과 통증을 유발하면, 이 기간 동안 섹스가 아프고 고통스러울 수 있습니다.

BV는 흔한 질 감염으로, 종종 증상이 없습니다. 많은 여성은 부인과 검진 중에 이를 알게 됩니다. 증상이 있는 여성은 비린내 나는 분비물이 있거나 질이 아픕니다. 질이 BV로 인해 아프면, 섹스가 고통스러울 것입니다.

빠른 경고: 이 튜토리얼은 당신의 여자가 쾌락에 비명을 지르고 당신에게 성적으로 중독되게 만드는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 그녀를 성욕 과다자로 만들고 그녀의 인생에서 가장 강렬한 오르가즘을 선사하는 데 관심이 있다면, 여기에서 상세한(그리고 노골적인!) 가이드를 확인하세요.

질 효모 감염은 일반 의약품으로 치료할 수 있지만, BV를 치료하려면 의사의 처방이 필요합니다. 질 감염이 사라지면, 고통스러운 섹스도 사라져야 합니다.

그가 너무 큼

자신의 음경이 너무 클 수 있다고 생각하는 남성은 아마 없겠지만, 일부 여성에게는 매우 넓거나 긴 음경을 가진 파트너와 성교할 때 섹스가 아플 수 있습니다. 여성은 종종 음경이 자궁경부에 닿을 때 통증을 느낍니다. 이 문제에 대한 한 가지 가능한 해결책은 다양한 체위를 시도하는 것입니다. 예를 들어, 여성 위 체위를 취하면, 그가 얼마나 깊이 삽입하는지와 어떤 종류의 움직임이 일어나는지 통제할 수 있습니다.

또한, 큰 성기를 가진 남성과 섹스할 때는 삽입 전에 흥분하는 것이 특히 중요합니다. 흥분하면 질 텐팅이 발생합니다. 흥분하는 동안 근육이 자궁을 위로 들어 올려 질에 더 많은 공간을 만듭니다. 텐팅 전에는 일반적으로 질 길이가 약 3~4인치이지만, 텐팅 후에는 최대 5~6인치까지 늘어날 수 있습니다.

윤활 부족

때때로 윤활액이 충분하지 않을 수 있습니다. 이로 인해 삽입이 고통스러울 수 있습니다. 건조함의 원인을 파악하면, 이를 치료하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 질 건조증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다: 호르몬 변화 – 폐경기와 출산 후에 에스트로겐 감소가 발생할 수 있습니다. 약물 – 항히스타민제가 포함된 감기약은 질을 포함한 신체 전체에 건조함을 유발할 수 있습니다. 흥분 부족 – 충분한 윤활을 위해 흥분해야 합니다. 자극 물질 – 속옷이나 수건에 사용하는 비누, 향수, 세제에 알레르기가 있으면 질 부위에 자극과 건조함을 유발할 수 있습니다. 불안 – 스트레스와 불안은 혈류 부족으로 이어져 질 건조증을 유발합니다.

의사는 호르몬 균형을 맞추기 위해 에스트로겐 치료를 권장할 수 있습니다. 윤활제와 질 보습제를 사용하는 것이 질 건조증에 종종 도움이 됩니다.

긴장

긴장과 관계 문제 모두 섹스를 고통스럽게 만들 수 있습니다: 불안하거나 파트너와 편안함을 느끼지 못하면 질 근육이 조여집니다. 이 상태에서 삽입 성교를 시도하면 고통스러울 것입니다.

파트너와 당신의 긴장에 대해 이야기하세요. 그것이 커플로서 더 가까워지게 하고, 불안을 완화시켜 즐길 수 있게 할 수 있습니다. 상담사나 성 치료사의 도움을 구하는 것도 좋습니다.

빠른 퀴즈: 당신은 구강 성교를 잘 못하나요?

여기에 처음 오셨다면, 아래 퀴즈를 통해 당신이 구강 성교를 얼마나 잘하고 남자를 만족시키는지 알아보세요. 당신이 형편없다(말장난 의도)거나 이미 구강 성교 여왕이라는 것을 발견할 수도 있습니다.

남자가 당신의 필요에 관심 없음

모든 여성이 성교만으로 절정에 도달할 수 있는 것은 아닙니다. 사실, 대부분은 그렇지 않습니다. 약 75%의 여성이 오르가즘을 느끼기 위해 손(훌륭한 음핵 자극 팁은 여기), 혀, 또는 성인용 장난감을 통한 음핵 자극이 필요합니다. 당신이 그 75%에 속하고 남자가 자신의 음경만으로 당신을 절정에 이르게 해야 한다고 생각한다면, 음, 문제가 있습니다.

그리고 이것은 섹스가 당신에게 고통스러울 수 있는 다음 이유로 이어집니다.

나쁜 의사소통

남자가 당신을 흥분시키는 방법(스스로 흥분하는 팁은 여기)을 모른다면, 솔직하게 그에게 알려야 합니다. 섹스를 하지 않을 때 그와 대화를 나누고, 당신의 필요가 충족되지 않아 좌절감을 느끼고 있다는 것을 알리세요.

섹스를 즐겁게 만들기

몇 가지 변화를 통해 고통스러운 섹스에서 즐거운 섹스로 전환할 수 있습니다. 많은 전희를 가지세요. 많은 여성이 전희 중에 너무 흥분해서 절정에 도달하기 때문에 이것은 사실상 섹스 놀이입니다.

윤활제를 사용하고, 시간을 갖고, 편안해지며, 무엇이 기분 좋게 만드는지 그에게 알려주세요. 무언가 좋을 때와 그렇지 않을 때를 말해주세요. 좋으면 간단한 "응"이나 신음, 그렇지 않으면 자세를 바꾸는 것으로 충분할 것입니다. 전희 후에도 삽입이 고통스럽다면, 대신 구강 성교(구강 성교 팁은 여기)를 하거나, 그가 당신의 손가락을 사용하는 동안(손가락 사용 팁은 여기) 그에게 핸드잡(핸드잡 팁은 여기)을 해주세요.

항문 성교에 대해

항문 성교는 어떨까요? 항문 성교를 할 때 아플 것 같나요?

빠른 경고: 이 3가지 구강 성교 기술은 당신의 연인이 오르가즘 쾌락에 울고 당신에게 성적으로 중독되게 만드는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 누군가가 당신에게 완전히 집착하고 당신만을 바라보게 하는 데 관심이 있다면, 여기에서 상세한(그리고 노골적인!) 구강 성교 튜토리얼을 확인하세요.

항문 성교는 준비하지 않으면 고통스러울 수 있습니다. 적절한 윤활제를 사용하세요. 항문 성교에는 일반적으로 더 두꺼운 윤활제가 좋습니다. 그런 다음 괄약근을 이완시키고, 남자에게 천천히 하라고 말하세요. 항문 성교 준비에 대한 더 많은 팁은 여기와 여기에서 찾을 수 있으며, 이 항문 성교 체위들도 확인해 보세요.

이제 알았습니다

이제 더 이상 왜 섹스가 아픈지 궁금해할 필요가 없습니다. 보시다시피, 고통스러운 섹스에는 많은 이유가 있습니다. 당신에게 일어나는 이유를 알면, 그에 대해 조치를 취할 수 있습니다. 대부분의 경우, 섹스가 아프다면, 약간의 준비만으로도 즐거운 섹스와 황홀한 오르가즘을 경험할 수 있습니다.

매번 쉽게 오르가즘. 방법은 다음과 같습니다...

제 친구 카렌에 대해 말씀드리고 싶습니다.

카렌이 어느 날 저에게 왔습니다. 그녀는 히스테리 상태였습니다.

그녀는 만족스러운 섹스를 하지 못해 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했습니다.

친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가즘을 가장하고 있었습니다. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 없었습니다.

그녀는 평생 단 한 번도 오르가즘을 경험한 적이 없었습니다. 단 한 번도요!

이것은 그녀를 부끄럽고 창피하게 만들었습니다.

그녀는 남편과의 섹스를 원하지 않게 되었고, 천천히 그를 멀어지게 했으며...

결혼 생활을 거의 망칠 뻔했습니다. 다행히도...

섹스를 하든 자위를 하든 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪는 여성에게는 간단한 해결책이 있다는 것이 밝혀졌습니다.

저는 그 과정을 카렌과 공유했습니다.

그녀가 간단한 과정을 따른 후, 그녀는 자신의 성생활이 얼마나 빠르고 극적으로 변했는지 거의 믿기 어려워했습니다.

우리는 몇 달 후에 만났고...

그녀는 그것에 대해 계속 이야기했습니다.

"저는 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 한 명이라고 생각했어요. 저는 스스로 '망가졌고' '고칠 수 없다'고 생각했죠. 이것이 제 성생활을 구했고, 그것이 제 결혼 생활을 구했어요."

현재 섹스나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 계셔도, 이 과정은 당신에게도 효과가 있을 것입니다.

그리고 가장 좋은 점은, 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 전혀 없다는 것입니다.