#20 – 탄트라 & 나자 "크림" 에릭슨과 함께하는 7가지 오르가즘 유형

#20 – 탄트라 & 나자 "크림" 에릭슨과 함께하는 7가지 오르가즘 유형 핵심 요점

나자 에릭슨: 여러 가지가 있지만, 가장 먼저 말씀드리고 싶은 것은 서로에게 정말 솔직해지는 것입니다. 많은 사람들이 거절당할까 봐, 혹은 자신의 욕망이 잘못된 것일까 봐 두려워서 파트너에게 성적 환상이나 욕망을 숨기고, 그러다가 서로의 등 뒤에서 바람을 피우거나 다른 일을 벌이곤 합니다. 가장 중요한 것은 정말로 고백하고 솔직해지는 것이라고 말하고 싶어요. "있잖아, 나는 이런 걸 시도해보고 싶은 마음이 들어"라고 말하는 식으로요.

션 제임슨: 파트너가 그냥 갑자기 터뜨리는 게 좋을까요, 아니면 서서히 접근하는 게 좋을까요, 아니면 먼저 이야기를 해보는 게 좋을까요?

나자 에릭슨: 아, 네. 정기적인 데이트, 예를 들어 섹스 데이트를 정기적으로 갖는 것이 좋은 방법이라고 생각해요. 시간을 따로 내서 서로 지금 무슨 일이 일어나고 있는지 나누고, 감히 서로 유대감을 형성하고, 대조를 이루며 이런 것들에 대해 이야기하고 꺼내는 거죠. 숨기려 하지 말고, 모든 게 괜찮은 척 하지 마세요. "있잖아, 이게 정말 그리워" 또는 "저걸 갈망해"라고 말이에요. 그리고 그냥 저녁 시간을 내서 만나서 그런 이야기들을 할 수 있는 공간을 스스로에게 허락하세요.

섹스 중에는 이야기하지 마세요. 그건 분명히 망칠 수 있으니까요. 대신 미리 이야기하세요.

션 제임슨: 맞아요. 마치 섹스 중에 다른 사람이 침대에 있었으면 좋겠다고 말하는 것과 비슷하네요.

나자 에릭슨: 네.

션 제임슨: 섹스 중에요.

나자 에릭슨: 공감을 가지고 전술적으로 하세요. 이것이 가장 중요한 점이라고 생각해요. 정말 핵심은, 어떤 욕망이 우리의 판단을 압박하든 간에, 파트너가 그 욕망을 목격해주고 사랑과 연민으로 맞이해주는 것입니다. 많은 사람들이 판단받거나 정죄받을까 봐 두려워서 숨거나 진실을 말하지 않습니다. 만약 당신이 파트너를 위해 거기 있어주고, 그들의 말을 들어주고, 그들을 목격하고 인정해주며, 그들의 욕망에 열린 마음을 가지고 잠재적으로 시도해보고 그들을 만나줄 수 있다면요.

그것이 더 큰 친밀감과 더 큰 쾌락과 더 큰 재미를 창출하는 첫걸음이라고 생각합니다.

션 제임슨: 전적으로 동의합니다.

나자 에릭슨: 만약 당신이 자극을 받았다고 느낀다면, 그것에 대해 말하고 싶어요. 우리의 판단이 정말 중요하기 때문이에요. 만약 파트너가 탐험하고 싶어 하거나 하고 싶어 하는 어떤 것에 대해 그들을 판단하고 싶다는 느낌이 든다면, 그냥 주의를 기울이고 당신의 판단을 인식하세요. 왜냐하면 우리는 종종 우리 내면에 느끼고 싶지 않은 어떤 감정이나 상처가 있기 때문에 다른 사람을 판단하기 때문입니다.

대신, 우리는 판단하고 상대방을 비난합니다. 만약 당신이 그냥 무슨 일이 일어나고 있는지, 우리 내면에서 무엇이 자극받고 있는지, 어떤 고통이나 두려움이 떠오르는지 주의를 기울이고, 그것을 목격하며 취약함을 가지고 대할 수 있다면, 그것은 치유, 즉 정서적 치유를 위한 엄청난 능력과 잠재력을 가지고 있습니다. 그 취약함을 허용하는 것, 무엇이든 떠오르는 것을요. 왜냐하면 그런 종류의 – 그 수준의 투명성과 취약함이야말로 진정한 친밀감과 신뢰를 창출하기 때문입니다.

그렇게 마음 깊이 만나고 고백하고 신뢰하고 취약함과 열린 마음을 가진 그 공간에서, 가장 짜릿한 일들이 자주 일어납니다. 왜냐하면 그러면 당신은 자아와 마음, 그리고 무엇이 일어나야 하는지, 당신이 누구여야 하는지, 파트너가 누구인지에 대한 모든 이야기와 같은 모든 의제를 내려놓기 때문입니다. 그러면 다른 무언가가 들어와서 당신을 인도할 수 있습니다.

션 제임슨: 완전히 동의합니다. 나자, 이 에피소드를 여기서 마무리하기 좋은 지점인 것 같아요. 하지만 먼저, 사람들이 듣고 있다면 당신에 대해 더 알고 싶어 하거나, 당신의 책이나 '여성적 쾌락의 학교'에 대해 알고 싶어 한다면, 어떻게 연락할 수 있나요?

나자 에릭슨: 맞아요. 제 웹사이트로 가시면 됩니다. 쇼 노트에도 적어주실 수 있어요. 거기서 그들은 가입하고 우리 책의 첫 네 챕터를 무료로 다운로드하여 읽을 수 있으며, 물론 책의 사전 판매와 발매일에 대한 알림도 받게 됩니다. 우리는 페이스북에도 있고, 팟캐스트도 있어요. '여성적 쾌락의 학교'라고 불리는데, 아이튠즈와 사운드클라우드에서 찾을 수 있습니다. 그리고 페이스북 그룹도 있는데, 남녀 모두를 위한 공개 그룹과 여성만을 위한 비공개 그룹이 있습니다.

이 방송을 듣고 계신 여성분이시라면, 관계를 깊게 하는 방법에 정말 궁금하시거나 관계에서 더 큰 만족감을 창출하고 싶으시다면, 사실 곧 시작하는 그룹 코칭 프로그램이 있습니다. 'Magnetize Your Man'이라고 불리는데, 11월 10일에 시작하는 4주 온라인 그룹 코칭 프로그램입니다. 그것에 대해 더 알고 싶으시면, 제 웹사이트에 가셔서 코칭 탭을 클릭하시면 모든 정보를 찾으실 수 있습니다.

션 제임슨: 좋아요. 그 모든 링크를 쇼 노트에 포함시키겠습니다.

나자 에릭슨: 정말 감사합니다.

션 제임슨: 나자, 다시 한번 감사합니다. 매번 오르가즘. 쉽게. 방법은 이렇습니다...

제 친구 캐런에 대해 말씀드리고 싶습니다.

캐런이 어느 날 저에게 찾아왔습니다. 그녀는 히스테리 상태였어요.

그녀는 자신의 결혼 생활이 산산조각 나고 있다고 말했습니다. 왜냐하면 그녀와 남편이 만족스러운 섹스를 하지 못했기 때문이에요.

그들이 친밀해질 때마다, 캐런은 오르가즘을 가장하고 있었습니다. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 없었던 거예요.

그녀는 평생 단 한 번도 오르가즘을 경험한 적이 없었습니다. 단 한 번도요!

이것은 그녀를 당혹스럽고 부끄럽게 만들었습니다.

그녀는 남편과의 섹스를 원하지 않게 되었고, 서서히 그를 멀어지게 만들었으며...

결혼 생활을 거의 파괴할 뻔했습니다. 다행히도...

오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪는 여성들을 위한 간단한 해결책이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 섹스를 하든 자위를 하든 말이죠.

저는 그 과정을 캐런과 공유했습니다.

그녀가 그 간단한 과정을 따른 후, 그녀는 자신의 성생활이 얼마나...

빠르고 극적으로 변했는지 거의 믿기 어려워했습니다.

우리는 몇 달 후에 만났고...

그녀는 그것에 대해 계속 이야기하며 멈추지 않았습니다.

"저는 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 한 명이라고 생각했어요. 저는 제가 '망가졌고' '고칠 수 없다'고 생각했죠. 이 과정이 제 성생활을 구했고, 그것이 제 결혼 생활을 구했어요."

현재 섹스 중이나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 계신다 해도, 이 과정은 여러분에게도 효과가 있을 것입니다.

그리고 가장 좋은 점은, 여러분의 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 어떤 것도 할 필요가 없다는 것입니다.