관계에서 섹스는 얼마나 중요할까요? 여기서 함께 살펴봐요

관계에서 섹스는 얼마나 중요할까요? 여기서 함께 살펴봐요 핵심 요점

저희는 관계를 더 좋게 만들고 파트너와의 성생활을 더 편안하고 만족스럽게 가꾸는 방법에 대해 많은 조언을 전해요. 많은 독자들이 이런 자료에 고마움을 표현해 왔고, 건강한 성생활에는 분명 많은 장점이 있다고 생각해요. 저희가 자주 받는 질문 중 하나는 “관계에서 섹스는 얼마나 중요한가요?”예요.

섹스는 관계에서 꽤 중요할 수 있어요. 다만 저희는 그것이 당신에게 얼마나 중요해야 한다고 단정해서 말하지 않으려 해요. 모든 커플은 섹스와 관계의 다른 요소들 사이에서 자신들에게 맞는 균형을 찾아야 하니까요. 어떤 사람에게는 섹스가 더 중요하고, 어떤 사람에게는 덜 중요하게 느껴질 수 있어요.

관계에서 섹스는 얼마나 중요한가요?

사실 답은 “상황에 따라 달라요”예요. 누구와 함께하느냐에 따라서도 달라지고요. 관계의 다른 부분이 충분히 채워지지 않는다면 섹스가 더 중요하게 느껴질 수 있어요. 어떤 파트너와는 성적으로 더 잘 맞는다고 느낄 수도 있고요. 관계 초반에는 섹스가 더 중요했다가, 아이가 생기거나 건강 문제를 돌봐야 할 때는 우선순위가 뒤로 밀릴 수도 있어요. 나이가 들면서 예전보다 섹스가 덜 중요해졌다고 느낄 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있어요.

섹스가 왜 중요한지, 그리고 얼마나 중요하게 여겨야 하는지를 결정하는 요인들이 있어요. 계속 읽어 보세요.

섹스가 관계에 중요한 이유

섹스는 두 사람이 더 가까워지는 데 도움이 돼요. 감정적인 연결이 단단해서 섹스를 하고 싶을 수도 있고, 그 연결을 더 키우고 싶어서 신체적인 친밀감을 나누고 싶을 수도 있어요. 신체적 친밀감은 감정적 친밀감과 자주 함께 가요. 사랑을 표현하는 방법은 정말 많지만, 섹스가 파트너에게 사랑을 보여 주는 방식으로 자주 이야기되는 데에는 이유가 있어요.

추천: 더 좋은 관계와 성생활을 위한 친밀감 아이디어 27가지.

섹스에는 다른 장점도 있어요. 스트레스를 줄이고, 혈압을 낮추고, 잠을 더 잘 자게 돕고, 옥시토신 같은 기분 좋은 호르몬을 분비하게 하며, 운동이 될 수도 있어요. 물론 이것들은 섹스가 중요한 몇 가지 이유일 뿐이에요. 이런 장점 중 일부는 자위나 포옹을 통해서도 얻을 수 있어요. 그래도 파트너와 섹스를 하며 함께 누릴 수 있다면 그것도 좋은 일이죠.

스쿼팅에 대해: 올바른 과정을 이해하면 일부 여성은 스쿼팅의 강한 쾌감을 경험할 수 있어요. 관심이 있다면 스쿼팅의 원리와 테크닉을 단계별로 설명하는 가이드를 참고해 볼 수 있어요.

여성도 섹스를 원해요. 미디어에서는 남성은 늘 섹스를 갈망하고 여성은 조심스럽거나 무관심한 것처럼 그릴 때가 많지만, 실제로는 보통 그렇지 않아요. 한 연구에 따르면 관계 중인 남성의 절반 이상이 섹스 빈도를 바꾸고 싶어 했고, 예상하듯 더 많이 하고 싶어 했어요[ 1 ]! 현재 섹스 빈도에 만족하는 여성은 더 많지만, 빈도를 바꾸고 싶다고 한 여성들 중 3분의 1은 실제로는 줄이고 싶어 했어요. 그렇다고 해도 지금보다 더 많은 섹스를 원하는 여성도 많다는 뜻이에요.

당신이 관계에서 성욕이 더 높은 여성일 수도 있어요. 하지만 문화적 기준은 여전히 남성이 여성보다 섹스를 더 자주 시작한다고 여기는 경우가 많고, 그래서 당신이 원하는 만큼 섹스를 하지 못하고 있을 수도 있어요. 한 연구에서는 남성이 여성보다 성적 신호를 알아차리는 데 훨씬 서툴다고 나타났어요[ 2 ]. 그러니 이제는 당신이 먼저 편안하게 제안해 볼 때일 수도 있어요. 반대로 당신의 성욕이 더 낮은 편이라면, 그가 원하는 만큼 섹스를 하지 못하는 이유가 거기에 있을 수도 있고요.

최근 여성들이 오럴섹스를 받는 것을 즐기는지 살펴본 자세한 조사가 있었어요. 결과는 매우 분명했어요. 90%가 넘는 여성이 그것을 즐긴다고 답했어요.

섹스를 지나치게 강조할 때 조심할 점

섹스에 어느 정도의 가치를 둘지 정할 때는 아래 생각들을 기억해 두세요.

섹스가 전부는 아니에요. 섹스는 당신에게도, 관계에도 이점이 있지만 관계에는 훨씬 많은 요소가 들어 있어요. 함께 집을 쓰고 돈을 관리할 수도 있어요. 집안일은 누가 무엇을 하나요? 반려동물이 있나요? 배우자나 파트너의 가족과는 어떻게 지내나요? 아이가 생기면 자유 시간이 줄어드는 동시에 챙겨야 할 일도 더 많아져요. 나이 드신 부모님, 과중한 업무, 부상이나 질병은 섹스보다 먼저 다뤄야 할 때가 있어요. 섹스가 당신에게 중요하다면 시간을 만들어야 해요. 둘 중 한 사람이 섹스를 중요하다고 생각하지 않으면 자연스럽게 뒤로 밀릴 수 있어요.

하지만 이것은 관계의 문제로 이어질 수 있어요. 더구나 이 말은 낮은 성욕을 일으키는 다른 문제가 없다고 가정했을 때예요. 섹스보다 먼저 와야 하는 중요한 일들을 챙기는 것과, 아예 섹스를 하지 않는 지점까지 가는 것 사이에는 균형이 있어요. 물론 그 균형은 사람마다 다르고, 반드시 해야 하는 섹스 횟수 같은 정해진 기준은 없어요.

양보다 질에 집중하세요. 자주 하지 않더라도 섹스가 당신에게 매우 중요할 수 있어요. 만족스럽지 않은 섹스를 자주 하는 것보다, 덜 자주 하더라도 정말 좋은 섹스를 하는 편이 대체로 더 나아요. 둘 다 오르가즘을 느끼는지와 별개로, 섹스에서 각자 필요한 것을 얻고 있는지 확인하세요. 적어도 가끔은 천천히 시간을 들여 보세요. 지루해진 성적 루틴에 그냥 빠져들지 않도록요.

섹스를 목표처럼 대하는 것은 건강하지 않을 수 있어요. 성욕이 높아서 많은 섹스를 원하는 사람도 있어요. 하지만 어떤 사람들은 “그래야 한다”고 생각해서, 사람과의 연결이나 애정을 조금이라도 느끼고 싶어서, 또는 주변과 비교해 뒤처지지 않으려는 마음으로 섹스를 하기도 해요. 짐작하겠지만, 이런 이유들은 그리 좋은 이유라고 보기 어려워요. 즐거워서 하거나, 위에서 말한 장점들 때문에 섹스를 하는 것은 자연스러워요. 섹스를 하면 관계가 더 좋아지기 때문에 하는 것도 괜찮고요. 다만 관계에서 섹스가 얼마나 중요한지 생각하는 데 너무 빠져서, 정작 즐기는 일을 멈추지는 마세요.

빈도만의 문제가 아니에요. 섹스가 여러 면에서 중요하다는 것은 분명하지만, 당신과 파트너가 같은 빈도로 섹스를 원한다는 것만으로는 충분하지 않을 수 있어요. 어떤 종류의 섹스를 원하는지에 대해서도 성적으로 잘 맞는 것이 중요해요. 성적 불일치는 괴로운 관계, 실패한 결혼, 심지어 외도로 이어질 수도 있어요.

결혼할 때까지 섹스를 기다리는 것은 괜찮은 선택이지만, 반드시 그래야 하는 것은 아니에요. 사실 다음 단계로 나아가기 전에 섹스를 경험하고 그것에 대해 대화해 보는 것은 나중의 큰 상처를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 섹스에 대해 생산적으로 이야기하는 토대를 만들고, 원망이나 죄책감이 쌓이는 것을 막아 주며, 자신에게 맞는 사람과 함께하고 있는지 확인하게 해 줘요. 관계에서 성적 궁합을 덜 중요하게 여기는 사람에게는 불일치가 반드시 헤어질 이유가 되지 않을 수도 있어요. 이는 다음 이야기로 이어져요.

성적 궁합만으로는 부족해요. 섹스는 놀라울 만큼 좋을 수 있지만, 둘이 좋은 커플은 아닐 수 있어요. 가치관이 같지 않을 수도 있고, 둘 중 한 사람만 아이를 원할 수도 있으며, 이 관계에서 원하는 것이 서로 다를 수도 있어요. 누구에게나 인생의 어느 시점에는, 멋진 오르가즘을 안겨 주는 사람이라도 진짜 함께할 사람이 될 수 없다면 놓아야 할 때가 와요.

섹스가 가능하지 않을 수도 있어요. 부상이나 건강 문제 때문에 파트너와 전통적인 삽입 섹스를 할 수 없을 때도 있어요. 사랑한다면 관계와 감정적 약속에 집중하거나, 폰섹스, 드라이 험핑, 오럴섹스 같은 대안을 살펴보며 두 사람에게 맞는 방법을 찾을 수 있어요. 장거리 연애 중이라면 대안을 더 고민해야 할 수도 있고요. 결국 성욕은 성적 능력이나 현재의 제한과 별개로 존재하는 경우가 많아요.

여전히 자위할 수 있어요. 어떤 사람들은 오르가즘을 느끼고 섹스의 다른 이점들을 얻는 유일한 방법이 성교라고 생각하지만, 그렇지 않아요. 여성도 남성만큼 자위를 좋아할 수 있어요. 다만 시작하는 시기가 더 늦은 사람도 있을 뿐이에요. 혼자만의 시간을 조금 가지면 이런 이점들을 누릴 수 있고, 파트너에게 섹스할 시간이 있는지 또는 그가 그럴 기분인지 걱정하지 않아도 돼요. 자위의 또 다른 장점은 자기 몸을 알게 되면 더 좋은 섹스를 위해 무엇이 필요한지 파트너에게 말할 수 있다는 점이에요. 더 큰 만족을 위한 자위 팁이 필요하다면 실용적인 조언을 참고해 보세요.

이 내용들이 생각할 거리를 주었기를 바라요. 그리고 섹스가 왜 중요한지도 한번 생각해 보세요.

그렇다면 관계와 결혼에서 섹스는 얼마나 중요할까요? 한 조사에 따르면 섹스 빈도를 한 달에 한 번에서 일주일에 한 번으로 늘리는 것은 연봉이 5만 달러 오르는 것과 같은 효과가 있다고 해요[ 3 ]. 또한 한 달에 한 번에서 그보다 다른 빈도로 늘어나는 것만으로도 행복감이 높아진다고 해요[ 4 ]. 하지만 늘 뜨겁게 섹스를 하지 않더라도, 섹스는 당신과 파트너에게 여전히 중요할 수 있어요. 섹스의 빈도와 욕구가 변하는 것은 자연스러운 일이에요. 핵심은 당신의 관계에 맞는 균형을 찾는 것이고, 그러려면 늘 섹스를 하고 있지 않더라도 섹스에 대해 대화해야 해요.

간단 체크: 오럴섹스에서 살펴볼 점

오럴섹스가 익숙하지 않거나 자신의 방식에 확신이 없다면, 부담 없이 배울 수 있는 체크리스트나 퀴즈형 자료를 통해 스스로의 이해도를 확인해 볼 수 있어요. 중요한 것은 상대를 만족시키는 것만이 아니라 동의, 위생, 편안한 호흡, 그리고 당신 자신의 편안함도 함께 챙기는 거예요.

매번 오르가즘에 가까워지는 법. 편안하게 시작해요

제 친구 카렌의 이야기를 들려드리고 싶어요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 그녀는 몹시 흔들리고 있었어요.

그녀는 자신과 남편의 성생활이 만족스럽지 않아 결혼이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가즘을 느낀 척하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중 오르가즘을 느끼지 못했어요.

사실...

그녀는 평생 한 번도 오르가즘을 느껴 본 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 일은 그녀를 민망하고 부끄럽게 만들었어요.

더 나쁜 것은...

그녀가 남편과의 섹스를 원하지 않게 되었고, 그로 인해 남편과 점점 멀어졌다는 거예요. 그리고...

결혼이 거의 무너질 뻔했어요. 다행히도...

섹스를 할 때든 자위를 할 때든, 오르가즘에 어려움을 겪는 여성에게 도움이 될 수 있는 간단한 방법이 있다는 것을 알게 되었어요.

저는 그 과정을 카렌에게 알려 주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따른 뒤에는, 스스로도 받아들이기 어려울 만큼...

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 제가 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 하나라고 생각했어요. 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 여겼죠. 이 방법이 제 성생활을 살렸고, 그것이 제 결혼을 살렸어요.”

현재 섹스 중이나 자위 중 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 있다면, 이 과정도 당신에게 도움이 될 수 있어요.

그리고 무엇보다, 더 좋은 오르가즘과 성생활을 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요는 없어요.