친밀감을 높이는 안고 기대는 방법

친밀감을 높이는 안고 기대는 방법 핵심 요점

연애 초반의 설렘이 지나가고 나면, 서로를 안고 기대는 시간이 관계를 이어 주는 습관에서 자연스럽게 줄어들 수 있어요. 관계에서 흔히 일어나는 일이지만, 알아차렸다면 빨리 다시 챙겨 보는 게 좋아요. 미국 국립과학원회보에 실린 연구에 따르면, 안고 기대는 행동은 옥시토신이라는 호르몬 분비와 관련이 있고, 편안함과 안정감을 만들며 도파민 분비까지 촉진할 수 있어요 [ 1 ].

관계 안에 이 중요한 친밀감을 다시 가져오고 싶다면, 언제, 어디서, 왜, 어떻게 안고 기대면 좋은지 아래 팁을 참고해 보세요.

참고로 이 팁들은 돔/섭 관계나 서로 동의한 권력 교환 관계를 포함해 다양한 관계에 적용할 수 있어요.

언제 안고 기대면 좋을까

껴안고 기대기에 나쁜 시간은 거의 없어요. 다만 짧게라도 꼭 안아 주면 좋은 순간들이 몇 가지 있어요.

섹스 후 - Archives of Sexual Behavior에 실린 한 연구에서는 섹스 후 애정 표현에 더 많은 시간을 쓰는 커플일수록 성생활 만족도가 높고, 그 결과 관계 전반에 대한 만족도도 높다고 밝혔어요 [ 2 ]. 매번 섹스 후에 오래 안고 있을 시간이 없을 수도 있어요. 특히 빠르게 친밀한 시간을 보낸 경우라면 더 그렇죠. 그럴 때는 섹스 중에 키스하거나, 다정하게 만지거나, 애정을 충분히 표현해 주세요.

더 나아가, 여성이 자신의 편안함과 즐거움을 표현하고 파트너와 함께 만족스러운 섹스를 만들어 가는 데 도움이 되는 실용적인 섹스 팁을 읽어 보는 것도 좋아요. 남성 역시 여성이 어떤 방식에서 편안함과 쾌감을 느끼는지 배우는 것이 중요해요.

BDSM 후 - 안고 기대는 시간은 섭과 돔 사이에서 중요한 BDSM 애프터케어가 될 수 있어요.

스쿼팅에 대해 궁금하다면, 몸의 반응과 쾌감의 과정을 안전하고 단계적으로 설명하는 자료를 참고해 볼 수 있어요.

슬플 때 - 힘든 하루를 보냈거나 크게 다툰 뒤라면, 서로 안고 기대는 것은 좋은 위로가 될 수 있어요. 몸으로 전해지는 안정감이 즉시 마음을 조금 편하게 해 줄 수 있고, 적어도 진정할 시간을 만들어 줘요. 더 편안한 분위기를 원한다면 기분이 밝아지는 음악을 듣거나 가벼운 TV 프로그램을 보면서 안고 있어 보세요. 섹시한 노래나 사랑 노래도 도움이 될 수 있어요.

아침에 일어났을 때 - 사랑하는 사람 가까이에 붙어 포근하게 기대고, 원한다면 아침 섹스를 조금 즐기는 것만큼 하루를 기분 좋게 시작하는 방법도 많지 않아요. 안고 기대는 행동이 기분 좋은 호르몬 분비와 관련이 있다는 점을 생각하면, 좋은 기분과 조금 더 많은 에너지로 하루를 시작할 수 있어요.

어디에서 안고 기대면 좋을까

믿기 어렵겠지만, 꼭 침대에서만 안고 기대야 하는 것은 아니에요. 그렇다고 쇼핑몰 한가운데에서 과한 애정 표현을 하는 식으로 공공장소 스킨십을 지나치게 할 필요는 없어요.

조금 덜 흔한 장소에서 안고 기대는 방법과, 몸으로 전하는 다정함을 더 늘리는 팁을 소개할게요.

영화관에서 - 팔걸이를 올리고, 영화관의 로맨틱하고 아늑한 어둠 속에서 좋아하는 사람을 감싸 안아 보세요. 더 깊이 연결되고 싶을 때 좋은 방법이에요. 영화를 보는 동안 서로의 경험을 말 그대로 몸으로 느낄 수 있기 때문이에요. 심장 박동, 웃을 때 몸이 흔들리는 느낌, 감정적인 장면에서 손을 꼭 잡는 순간 같은 것들이요.

차 안에서 - 특히 쌀쌀한 가을이나 겨울에는 차 안에서 기대어 있는 것만으로도 서로 따뜻해지고 관계의 온도도 올라갈 수 있어요. 더 진하게 안고 싶다면 뒷좌석을 활용할 수도 있지만, 운전하는 상대의 팔에 살짝 기대거나, 반대로 상대가 당신에게 기대거나, 손을 잡는 것만으로도 충분히 다정해요. 분위기가 더 뜨거워질 수 있다면, 차 안에서의 섹스는 안전과 사생활 보호를 최우선으로 생각하는 정보를 참고해 두는 것이 좋아요.

자연 속에서 - 공원에서 피크닉을 하든 산 정상까지 하이킹을 하든, 자연의 아름다움을 느끼며 안고 기대는 것은 서로 안정감과 연결감을 느끼기에 좋은 방법이에요. 벌레나 풀 때문에 바깥에서 지저분해지는 것이 싫다면 이렇게 해 보세요. 상대가 다리를 벌리고 무릎을 세운 채 앉고, 당신은 상대의 가슴에 등을 기대요. 상대는 뒤에서 팔로 당신을 감싸 안으면 돼요. 더 친밀하게 느끼고 싶다면 그 팔 위에 당신의 손을 포개 보세요. 이 자세는 로터스 체위와 조금 비슷해요.

어떻게 안고 기대면 좋을까

껴안는 자세 이야기가 나온 김에, 익숙한 스푼 자세에 약간의 변화를 줄 수 있는 조금 색다른 세 가지 방법을 소개할게요.

무릎 베개 - 이 자세는 섹시하게 느껴질 수 있어요. 한 사람이 조금 더 취약하고 열린 상태가 되기 때문이에요. 게다가 당신이나 상대 중 한 사람이 특정 쾌감 부위에 꽤 가까운 위치에 있게 되죠. 그가 당신의 무릎에 누워 있다면 머리카락을 쓰다듬거나 얼굴선을 부드럽게 따라가며 더 다정하고 에로틱한 순간을 만들 수 있어요. 그가 이야기하고 당신이 가만히 들어 주기에도 좋은 자세예요. 자연스럽게, 서로 원하고 동의한다면 오럴섹스로 이어질 수도 있어요.

베로나 해골 포옹 - 검색해 보면 베로나 해골은 이탈리아에서 발견된 두 구의 해골로, 5,000년 동안 서로 껴안은 듯한 모습으로 남아 있었다고 해요. 이 자세에서는 서로 마주 보고 팔로 감싸 안아요. 그리고 ‘작은 스푼’ 쪽의 무릎을 굽혀 ‘큰 스푼’ 쪽 위에 올려요.

팬케이크 포옹 - 장난스럽고 가벼운 분위기에 잘 어울리는 팬케이크 포옹은 한 사람이 다른 사람 바로 위에 엎드려 눕는 자세예요. 미셔너리 체위와 비슷한 모양이죠. 오래 유지하기에 가장 좋은 포옹 자세는 아니지만, 몸이 완전히 눌리며 긴장이 풀리는 느낌이 꽤 좋을 수 있어요. 위에 있는 사람이 감각적인 마사지를 더해 주면 더 즐거워져요.

애초에 왜 안고 기대야 할까

아직 충분한 이유를 찾지 못했다 해도 괜찮아요. 안고 기대는 것에는 여러 가지 장점이 있어요.

면역 체계를 돕는다 - 우리의 익숙한 친구 옥시토신은 건강 면에서도 꽤 다재다능해요. 전반적으로 기분을 좋게 해 줄 뿐 아니라 면역 체계를 돕는 역할도 해요. 그 결과 더 건강하게 지내고 아플 가능성을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요.

통증을 줄인다 - 무릎이나 팔꿈치를 어디에 부딪혔을 때 가장 먼저 문지르게 되죠? 안고 기대는 것과 통증 완화도 어느 정도 비슷한 원리로 볼 수 있어요. 파트너와 포옹하거나 부드럽게 만지며 접촉하면, 통증을 줄이고 기분을 좋게 하는 호르몬이 분비돼요.

간단 체크: 오럴섹스에 자신이 있나요

오럴섹스나 상대를 만족시키는 방법에 대해 알고 싶다면, 먼저 나와 상대의 편안함, 동의, 소통을 확인할 수 있는 실용적인 가이드를 읽어 보는 것이 좋아요. 내가 이미 잘하고 있는 부분과 더 배워 보고 싶은 부분을 알게 될 수도 있어요.

섹스로 이어질 수 있다 - 성생활이 부족하게 느껴질 때는 바로 전희부터 시작하려고 하기보다, 먼저 안고 기대는 것부터 시작해 보세요. 신체 접촉은 성적인 접촉이 아니더라도 몸 안에서 도파민 분비와 관련이 있고, 에너지와 성적 욕구를 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 섹스가 늘어나는 것은 하루 운동량을 늘리는 쉽고 효과적인 방법이 될 수도 있고, 스트레스를 줄이며, 전반적인 건강을 돕고, 관계를 더 단단하게 만드는 데에도 도움이 돼요.

파트너를 안고 기대는 데에는 절대적으로 맞는 방법이나 틀린 방법이 없어요. 이 모든 팁 중 가장 중요한 것은 파트너에게 애정을 보여 줄 시간을 의식적으로 만들고, 늘 같은 패턴에만 머무르지 않는 거예요. 가끔은 조금 어색하거나 우스꽝스럽게 느껴질 수 있지만, 안고 기대는 것은 당신과 소중한 사람 사이의 유대를 강하게 유지하는 가장 효과적인 방법 중 하나예요.

안고 기대는 의미는 때에 따라 달라질 수 있다는 점도 기억해 주세요. 어떤 때는 애정 표현이고, 어떤 때는 감각적이며, 어떤 때는 분명히 성적인 분위기가 될 수도 있어요. 실제로 온몸이 맞닿는 체위를 함께 시도해 보는 것도 서로의 연결감을 느끼는 좋은 경험이 될 수 있어요. 하지만 어떻게, 언제, 어디서, 왜 안고 기대든 한 가지는 분명해요. 꽤 즐거운 시간이 될 가능성이 높다는 거예요.

매번 오르가즘에 가까워지는 쉬운 방법

제 친구 캐런의 이야기를 해 볼게요.

어느 날 캐런이 저를 찾아왔어요. 그녀는 몹시 불안하고 힘들어 보였어요.

남편과의 섹스가 만족스럽지 않아 결혼이 무너지고 있는 것 같다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 캐런은 오르가즘을 느끼는 척하고 있었어요. 사실 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느끼지 못하고 있었죠.

사실...

그녀는 평생 한 번도 오르가즘을 경험해 본 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 때문에 그녀는 민망함과 수치심을 느꼈어요.

더 힘든 것은...

그녀가 남편과의 섹스를 원하지 않게 되었고, 그로 인해 남편과 점점 멀어지고 있었다는 거예요. 그리고...

결혼이 거의 무너질 뻔했어요. 다행히도...

섹스를 할 때든 혼자 자위할 때든, 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪는 여성을 위한 간단한 접근법이 있어요.

저는 그 과정을 캐런에게 알려 주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따라 해 본 뒤에는, 스스로도 받아들이기 어려울 만큼...

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 제가 오르가즘을 느낄 수 없는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 믿었죠. 그런데 이게 제 성생활을 살렸고, 그 덕분에 제 결혼도 살았어요.”

지금 섹스 중이나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움이 있다 해도, 이런 접근법이 도움이 될 수 있어요.

무엇보다 좋은 점은, 더 만족스러운 오르가즘과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 거예요.