손가락으로 파트너를 깊이 만족시키는 방법

손가락으로 파트너를 깊이 만족시키는 방법 핵심 요점

아래에서는 손가락으로 파트너를 편안하고 기분 좋게 자극하는 15가지 방법을 소개해요. 먼저 클리토리스 중심의 자극법을 다룬 뒤, 손가락을 삽입해 질 안쪽을 부드럽게 마사지하는 방법을 설명할게요. 꼭 기억할 점은…

이 글은 여성의 쾌감을 이해하기 위한 실전 가이드의 한 부분이에요. 오럴 섹스, 스쿼팅, 오르가슴에 대해 더 배우기 전에, 먼저 성욕을 가로막는 요소를 줄이고 흥분을 돕는 요소를 키우는 것이 중요해요.

그 부분을 이해하지 못하면, 파트너를 만지고 손가락으로 자극할 때 여기의 테크닉이 생각만큼 강하거나 효과적으로 느껴지지 않을 수 있어요.

여성의 몸 구조

여성의 몸 구조에 대해 충분히 자신이 없다면, 외음부 같은 바깥쪽 구조와 질 안쪽 같은 내부 구조를 함께 설명한 여성 성해부 가이드를 먼저 읽어보는 것이 좋아요. 아직 읽지 않았다면 지금 확인해 보세요.

간단히 복습하자면, 먼저 바깥쪽 구조인 외음부는 이렇게 생겼어요.

그리고 내부 구조는 이렇게 볼 수 있어요.

손가락 자극의 기본

본격적으로 들어가기 전에, 딱 한 가지 중요한 조언이 있어요.

손가락으로 파트너를 자극하고 오르가슴에 가까워지게 할 때는 반드시 상대의 반응을 확인해야 해요. 정말 기분 좋은지, 만족스러운지, 불편하거나 아프지는 않은지 알 수 있는 유일한 방법이에요. 상대에게 가장 좋은 경험을 주기 위한 핵심은 피드백이에요.

이제 구체적인 손가락 자극법으로 넘어가 볼게요.

1. 클리토리스 문지르기

가장 쉽게 오르가슴에 가까워지는 방법은 클리토리스를 문지르는 거예요. 실제로 많은 여성은 오르가슴을 위해 클리토리스 자극이 필요하거나 선호해요 [ 1 ]. 다만 여성의 64%는 평소 오르가슴에 이르는 방식에 클리토리스 자극과 질 자극이 모두 도움이 된다고 답했어요 [ 2 ]. 또 다른 연구에서는 여성이 질보다 클리토리스가 더 민감하고 쾌감 반응이 크다고 보고했어요 [ 3 ].

이 연구들이 말해주는 핵심은, 질 자극도 오르가슴에 도움이 될 수 있지만 많은 여성에게 클리토리스가 가장 민감한 부위라는 점이에요. 손가락으로 상대를 쉽게 오르가슴에 가깝게 하고 싶다면, 클리토리스를 부드럽게 쓰다듬고 자극하고 문지르며 세심하게 다뤄야 해요.

다른 것을 하지 않더라도, 먼저 분위기가 충분히 만들어져 있다면 클리토리스를 문지르는 것만으로도 많은 여성이 절정에 가까워질 수 있어요. 성욕을 막는 요소를 줄이고 흥분을 높이는 요소를 잘 만들어 상대가 충분히 달아오른 상태인지도 중요해요. 그렇지 않다면 질 안쪽 자극으로 넘어가기 전에 그 부분부터 맞춰보세요.

위아래 예시처럼 클리토리스를 문지르는 방법은 여러 가지예요. 위아래, 좌우, 사선 등 다양한 각도로 문지를 수 있어요. 방법 자체는 단순하지만, 상대에게 기분 좋게 느껴지게 하려면 몇 가지 중요한 점을 지켜야 해요.

스쿼팅이나 강한 오르가슴에 대해 더 알고 싶다면, 여성의 몸과 흥분, 소통을 안전하고 세심하게 다루는 신뢰할 만한 성교육 자료를 함께 참고해 보세요.

거의 항상 어떤 형태의 윤활이 필요해요. 그렇지 않으면 많은 여성에게 쾌감보다 통증에 가깝게 느껴질 수 있어요. 마찰은 생각보다 불편해요. 윤활이 있으면 손가락이나 손도 훨씬 쉽게 움직여요. 윤활제 없이 자위할 때와 사용할 때의 차이와 비슷해요. 선택지는 두 가지예요.

1. 가장 좋은 방법은 먼저 손가락을 질 입구에 가볍게 대어 자연 윤활액을 손끝에 묻히는 거예요. 손가락이 마르는 느낌이 들면 다시 질 입구 쪽으로 돌아가면 돼요. 다만 어떤 여성에게는 이것만으로 충분하지 않을 수 있어요.
2. 또는 침대 옆에 윤활제를 한 병 준비해 두는 것도 좋아요.

함께 보면 좋은 주제: 윤활제란 무엇이고 사용해도 괜찮을까.

다음은 상대가 어떤 문지름에 가장 잘 반응하는지 알아내는 거예요.

• 손가락으로 클리토리스를 직접 자극하는 것이 좋은지, 위 예시처럼 가장자리 쪽을 간접적으로 자극하는 것이 좋은지, 아니면 그 중간이 좋은지.
• 강한 압이 좋은지, 가벼운 압이 좋은지, 아니면 중간 정도가 좋은지.
• 빠르게, 천천히, 또는 중간 속도로 문지르는 것이 좋은지.
• 여러 방식의 조합이 좋은지.

언제나 핵심은 설명을 맹목적으로 따라 하는 것이 아니라, 상대가 무엇을 좋아하는지 알아내는 거예요. 몸의 반응을 듣거나 직접 대화하면서 꼭 피드백을 확인하세요.

섹스에 대해 이야기하는 팁도 알아두면 도움이 돼요.

마지막으로, 이 테크닉은 뒤에서 하는 체위 중에도 함께 사용할 수 있어요. 다양한 체위 아이디어를 참고하면 응용하기 쉬워요.

2. 길고 천천히 쓰다듬기

질 입구 쪽에서 클리토리스 방향으로 길게 쓸어 올리는 것은 쾌감을 주기 좋은 방법이에요. 손가락에 상대의 자연 윤활액을 묻히는 데도 도움이 돼요. 여기서도 압의 정도와 손가락을 움직이는 속도를 바꿔가며 시도해 보세요. 반대로 클리토리스에서 질 입구 쪽으로 내려오듯이 쓰다듬어도 괜찮아요.

상대를 기분 좋게 해주는 동안 자연스럽게 칭찬해도 좋아요. 많은 여성이 자신의 모습에 대해 민감할 수 있고, 이는 남성이 자기 몸을 신경 쓰는 것과 크게 다르지 않아요.

간단 체크: 상대를 얼마나 편안하게 만족시키고 있나요?

이 글을 처음 본다면, 오럴 섹스나 상대를 만족시키는 방식에 대해 스스로 점검해 보는 것도 좋아요. 이미 잘하고 있는 부분이나 더 편안하게 개선할 수 있는 부분을 발견할 수 있어요.

마지막으로, 위 그림처럼 손가락 하나를 사용할 수도 있지만, 두 개나 세 개, 또는 다음 테크닉처럼 사용할 수도 있어요.

3. 네 손가락으로 넓게 자극하기

파트너가 오르가슴에 이르기 위해 더 넓은 자극이 필요하다면, 네 손가락을 이용한 자극이 도움이 될 수 있어요. 네 손가락으로 클리토리스, 음순, 질 입구 주변을 원을 그리듯 문지르면 돼요. 손가락에 자연 윤활액이 묻어 있으면 더 미끄럽고 촉촉해서 상대에게 더 만족스럽게 느껴질 수 있어요.

계속 반복하지만, 어떤 방식이 가장 잘 맞는지 보려면 방법을 바꿔가며 시도해야 해요. 압의 정도, 원의 크기, 손가락 개수 등을 조절해 보세요. 어떤 여성에게는 네 손가락보다 두세 손가락이 더 좋을 수도 있어요.

4. U스팟

U스팟은 ‘숨은 지점’이라고 불러도 될 만큼 아는 사람이 적어요. 아래 그림에서는 진한 분홍색으로 표시되어 있지만, 실제 몸에서 뚜렷하게 다른 색을 띠는 부위는 아니에요. 요도 바로 위와 그 양옆에 있는 영역이에요.

클리토리스를 문지를 때와 마찬가지로, 윤활된 손가락을 사용하는 것이 좋아요. 그런 다음 아래 그림처럼 부드럽게 쓰다듬으면 돼요. 쓰다듬을 때 손가락을 클리토리스 쪽까지 이어가면 상대가 받는 쾌감 자극을 더 높일 수 있어요.

모든 여성이 U스팟 자극에서 큰 쾌감을 느끼는 것은 아니에요. 파트너가 별로 좋아하지 않는다면 너무 신경 쓰지 말고 다른 방법을 시도해 보세요.

U스팟에 대해 더 알아보는 것도 도움이 돼요.

5. 클리토리스 포피

어떤 여성은 클리토리스가 너무 민감해서 직접 닿으면 아프게 느껴질 수 있어요. 이런 상대라면 아무리 부드럽게 문질러도 통증이 될 수 있고, 쾌감으로 이어지지 않을 수 있어요.

다행히 간단한 방법이 있어요. 클리토리스 자체가 아니라 클리토리스 포피를 문지르면 돼요. 클리토리스 포피는 클리토리스를 덮고 있는 작은 피부로, 음경의 포피가 귀두를 덮는 것과 비슷해요 [ 4 ]. 이렇게 하면 클리토리스 포피가 손가락과 클리토리스 사이에서 완충 역할을 해, 직접 닿지 않아도 충분히 기분 좋은 자극을 줄 수 있어요.

음경처럼 클리토리스도 흥분하면 발기해요.

6. 오르가즘 명상

오르가즘 명상이라는 이름은 조금 신비주의적으로 들리거나 요가를 좋아하는 사람들만 하는 것처럼 느껴질 수 있어요. 하지만 이름과 달리 방법 자체는 의외로 쉬워요. 잘 맞는다면 길게 이어지는 깊은 쾌감으로 이어질 수도 있어요.

맞아요, 오래 지속되는 오르가슴 같은 경험이에요.

오르가즘 명상이 왜 그렇게 잘 맞는 사람에게 효과적인지는 정확히 모르지만, 효과를 느끼면 둘 다 계속 해보고 싶어질 수 있어요.

관련 주제: 오르가즘 명상이란 무엇이고 왜 시도해 볼 만한가.

섹스에서 흔히 하는 실수를 피하고 싶다면, 강한 쾌감만 좇기보다 상대의 안정감, 몸의 반응, 대화를 중요하게 다루는 성교육 자료를 참고해 보세요. 무엇이 상대의 흥분을 떨어뜨리는지, 어떻게 피할 수 있는지도 배울 수 있어요.

준비하려면, 파트너가 다리를 벌리고 등을 대고 누워 편안하게 이완하도록 해요. 그런 다음 당신은 파트너의 오른쪽에 앉아 왼쪽 다리는 구부려 상대의 배 위쪽에 두고, 오른쪽 다리는 상대의 오른쪽 다리 아래로 넣는 편한 자세를 잡아요. 그다음 윤활된 손가락 하나로 클리토리스의 왼쪽 위 사분면을 아주 천천히, 아주 가볍게 쓰다듬기 시작해요. 위 그림에서는 이 왼쪽 위 영역을 점선 사이에 표시했어요. 터치는 가능한 한 가벼워야 해요.

손가락을 몇 밀리미터 정도만 앞뒤로 움직이고, 클리토리스에는 아주 약한 압만 주세요. 어떤 여성은 이런 자극이 거의 답답하게 느껴지고 오래 견디기 어렵다고 해요. 놀리는 것처럼 느끼는 사람도 있고, 오래 할수록 더 좋아진다고 말하는 사람도 있어요.

사실 이 느낌이 목표에 가까워요. 파트너가 길게 이어지는 오르가슴에 이르지 않더라도, 더 원하게 만드는 데는 좋은 자극이 될 수 있어요.

그래서 파트너가 더 강한 압이나 자극을 원한다고 해도, 바로 세게 하기보다는 가능한 한 아주 약한 압을 유지해 보세요.

섹스는 매우 개인적인 것이기 때문에, 오르가즘 명상에 유일하게 ‘정답’인 방법은 없어요. 위의 방식에서 변형한 방법이 더 잘 맞는다면 그 방법을 따르면 돼요. 여기의 조언은 손가락으로 파트너를 기분 좋게 하는 유연한 가이드일 뿐, 딱딱한 규칙이 아니에요. 옆에 누워서 해보거나, 클리토리스의 다른 부위에 집중하거나, 둘에게 가장 잘 맞는 방식을 찾아보세요.

주의: 이 테크닉에 대해 온라인에서 좋은 평가도 많지만, 오르가즘 명상 강의를 제공한 단체에 대해서는 Bloomberg의 비판적 탐사 보도도 있었어요. 관련 단체와 관계를 맺기 전에는 그 조사를 읽어보는 것을 권해요.

7. 클리토리스 뿌리 부드럽게 누르기와 마사지

클리토리스 끝부분이 얼마나 민감한지는 당연히 알고 있을 거예요. 하지만 클리토리스의 대부분이 피부 아래에 묻혀 있다는 사실은 잘 모를 수 있어요 [ 5 ].

말로 분위기를 더 뜨겁게 만드는 방법을 알고 싶다면, 안전한 표현 선택, 상대 반응 읽기, 자연스럽게 말하는 법을 다루는 더티 토크 가이드를 참고해 보세요.

그래서 평소에 잘 주목받지 않는 클리토리스의 다른 부분을 마사지하거나 아주 부드럽게 집듯이 자극해 보는 것도 좋아요.

클리토리스의 뿌리 부분을 마사지하거나 부드럽게 누르는 방법은 쉬워요. 위 그림처럼 엄지와 검지를 클리토리스 양쪽에 두세요. 그런 다음 주변 피부 주름 사이에서 클리토리스의 뿌리 부분을 살짝 끼우듯이 아래쪽과 안쪽으로 아주 부드럽게 눌러요. 노출된 클리토리스 부분을 세게 집지 마세요. 아플 수 있어요.

처음에는 아주 약한 압으로 시작하고 상대가 어떻게 반응하는지 보세요. 그런 다음 피드백에 따라 압을 조금 늘리거나 줄이면 돼요.

그다음에는 검지와 엄지 사이에서 피부 주름 사이의 클리토리스를 살짝 굴리듯이 만져볼 수 있어요. 위아래로 아주 가볍게 움직여도 돼요.

계속 말하지만, 가장 중요한 것은 많이 시도해 보고 피드백을 받는 거예요. 클리토리스 뿌리를 부드럽게 누르거나 마사지할 때 상대가 어떤 자극을 가장 좋아하는지 확인하세요.

8. 음순을 부드럽게 사랑하기

음순은 클리토리스만큼 민감하지는 않지만, 즐겁게 자극할 수 있는 방법이 많아요.

위 그림처럼 천천히 위아래로 문지르면 오르가슴에 도달하지 않더라도 그 가까이까지 흥분을 높일 수 있어요. 그래서 전희로도 좋아요.

많은 여성은 클리토리스 자극으로 절정에 이른 직후, 클리토리스가 매우 민감해져서 바로 만지면 아프게 느낄 수 있어요. 그래서 몇 분 동안은 클리토리스를 문지르는 것을 쉬는 것이 좋아요. 그동안 음순에 집중하는 것은 좋은 선택이에요. 음순이 충분히 길다면, 직접 자극이 너무 강할 때 음순을 사이에 두고 클리토리스를 문지를 수도 있어요.

상대의 자연 윤활액이나 윤활제를 사용하면 음순을 쓰다듬는 느낌이 더 기분 좋게 느껴질 수 있어요.

9. 비비기와 그라인딩

많은 여성은 베개, 장난감, 담요, 침대 등에 몸을 비비거나 문지르면서 처음 자위를 배워요. 섹스 전 전희로 이런 방식을 사용하는 사람도 있어요 [ 7 ]. 그렇다면 파트너를 오르가슴에 가깝게 할 때 이 움직임을 활용해 볼 수 있어요. 두 가지 방법이 있어요.

• 상대가 침대에 누워 있을 때, 당신의 한쪽 다리를 상대의 다리 사이에 넣고 외음부에 부드럽게 밀착해요. 그런 다음 압을 유지하면서 질 부위 위로 천천히 앞뒤로 움직여요.
• 앉은 자세에서 상대가 당신의 한쪽 다리를 타고 앉게 한 뒤, 엉덩이를 앞뒤로 움직일 수 있도록 부드럽게 잡아주거나 이끌어 주세요.

기본적으로 상대가 당신에게 몸을 비빌 수 있는 자세라면 거의 다 좋아요.

10. 진주 목걸이

이 방법을 손가락 자극 팁 목록에 넣을지 조금 고민했어요. 보기에는 꽤 섹시할 수 있지만, 어떤 여성은 특별히 쾌감을 느끼지 못하고, 어떤 사람은 조금 과하다고 느낄 수도 있어요.

기본 방법은 진주 목걸이나 둥근 구슬이 많은 목걸이를 사용해, 상대의 음순 사이를 천천히 부드럽게 당기면서 질 위를 지나가게 하는 거예요.

당신이나 상대가 더 미끄러운 느낌을 원한다면 윤활제를 조금 더해도 괜찮아요.

11. 뒤쪽에서 손가락으로 자극하기

모든 여성은 달라요. 그래서 좋아하는 지점이나 손가락으로 자극받는 방식이 이전 파트너들과 다를 수 있어요. 상대가 어떤 식으로 손가락 자극을 좋아하는지 알아내는 유일한 방법은 시도해 보거나 직접 물어보는 거예요. 상대가 괜찮다면, 평소 자신이 사용하는 각도에서 자극할 수 있도록 당신의 손을 이끌어 달라고 해보세요. 그러면 상대가 가장 좋아하는 방식에 더 가까워질 수 있어요.

그렇지만 많은 여성이 좋아하는 방식 중 하나는 위 그림처럼 뒤쪽에서 손가락으로 자극하는 거예요. G스팟의 반대쪽, 즉 질의 뒤쪽 방향에서 자극하는 방식이에요.

12. G스팟 손가락 자극

파트너의 질을 만진다면 G스팟에 대해 알아둘 필요가 있어요. G스팟은 질 안쪽에서 가장 민감한 지점 중 하나예요. 다만 많은 여성은 A스팟도 꽤 자극적으로 느껴요.

A스팟에 대해 더 알아보는 것도 좋아요.

G스팟은 질 입구에서 약 5cm 정도 안쪽에 있어요. 앞쪽 벽에 위치해요 [ 8 , 9 , 10 ]. 손가락을 넣고 치골 쪽으로 구부리면 G스팟을 찾기 쉬워요. 이 지점은 내부에서 클리토리스에 접근할 수 있는 부위이기도 해요 [ 11 ]. 그래서 질 안쪽을 문지르면서 바깥쪽 클리토리스도 자극하면, 안팎에서 동시에 쾌감을 받을 수 있어요.

G스팟을 찾는 방법을 알아두면 도움이 돼요.

어디를 손가락으로 자극해야 할지 모르겠다면, 양쪽이 살짝 홈처럼 둘러싸여 있고 미세한 주름이나 포도알 같은 돌기가 느껴지는 위치를 찾아보세요 [ 12 p 82-83]. 그곳이 G스팟이에요. 상대가 충분히 흥분하면 G스팟이 부풀기 때문에 더 찾기 쉬운 경우가 많아요 [ 8 , 13 ].

G스팟은 스쿼팅과도 관련이 있는 중요한 부위예요. 스쿼팅에 대한 가이드를 보면 더 자세히 알 수 있어요.

질 안쪽을 손가락으로 자극하는 방법

G스팟 자극을 목표로 하든, 질 안쪽을 전반적으로 부드럽게 문지르고 싶든, 다음 팁이 도움이 될 수 있어요.

• 윤활제를 사용하세요.
• 손톱은 짧게 자르고 매끄럽게 갈아두세요.
• 거친 손이나 일어난 피부도 마찬가지로 조심해야 해요.
• 감염을 일으킬 수 있는 세균이 옮겨가지 않도록 미리 손을 씻으세요.
• 먼저 손가락 하나로 시작하세요. 나중에 더 넣을 수 있고, 어떤 여성은 네 손가락이나 피스팅을 좋아하기도 하지만, 질 안쪽을 자극할 때는 손가락 하나하나에 익숙해질 시간을 주는 것이 좋아요.
• 상대의 반응에 집중하세요. 몸이 긴장하거나, 물러나거나, 관심 없어 보이거나, 아파하면 그 자극은 줄이세요. 신음이 나오거나, 호흡이 깊어지거나, 당신에게 더 가까이 오거나, 몸을 움직이면 그 방향으로 계속해 보세요. 섹스 중 신음에 대해 알아보는 것도 도움이 될 수 있어요.

13. 항문 손가락 자극

손가락 자극이 꼭 클리토리스와 질에만 한정될 필요는 없어요. 어떤 여성은 항문 자극도 즐길 수 있어요. ‘그럴 수 있다’고 말하는 이유는 모든 여성이 항문 자극을 좋아하는 것은 아니기 때문이에요.

상대가 즐긴다면, 항문 손가락 자극은 본격적인 애널 섹스로 넘어가기 전 시작점으로 좋아요. 상대가 좋아하지 않는다면 전혀 문제 없어요. 오럴 섹스나 스쿼팅으로 이어지는 자극처럼 다른 즐거운 오르가슴 방법에 집중하면 돼요.

시작하기 전에 알아야 할 점이 있어요. 항문은 질처럼 스스로 윤활되지 않아요. 그래서 윤활제가 필요해요. 침도 보통 잠깐은 괜찮지만, 윤활제를 가까이 두는 것이 좋아요. 손가락과 항문 바깥쪽에 윤활제를 바르고, 윤활된 손가락을 천천히 밀어 넣듯이 대세요.

반드시 아주 천천히 진행하고 상대의 피드백을 들으세요. 몸의 반응과 말로 하는 반응 모두요. 괄약근이 이완되려면 시간이 걸려요. 이완되기 전에 억지로 손가락을 넣으면 아플 수 있어요. 대신 부드러운 압을 유지하면서 괄약근이 손가락 주변에서 천천히 풀리도록 기다리세요. 이완되면 그때 천천히 넣었다 뺐다 할 수 있어요.

항문을 손가락으로 자극하는 동안, 남는 손으로 클리토리스를 문질러 추가 자극을 줄 수도 있어요.

중요: 항문을 손가락으로 자극한 뒤 바로 질을 만지지 마세요. 항문의 세균을 질로 옮기게 되어 세균성 질염이나 더 심한 문제를 일으킬 수 있어요. 항문 자극 후에는 손을 철저히 씻으세요. 항문에 넣은 다른 물건에도 똑같이 적용돼요.

중요: 가능하면 상대가 항문 자극을 좋아하는지 미리 확인하세요. 처음이라면 무엇이 좋고 무엇이 싫은지 반드시 피드백을 받으세요.

상대가 더 많은 항문 자극을 원한다면, 애널 섹스를 안전하게 하는 방법에 대한 가이드를 참고해 보세요.

14. 손가락과 바이브레이터

언제나 그렇듯이, 방식을 섞어보는 것도 좋아요. 바이브레이터를 사용하면서 손가락도 함께 사용하는 것을 어려워할 필요는 없어요. 한 가지 방법은 위 그림처럼 손가락으로 삽입 자극을 하면서 바이브레이터를 클리토리스에 집중하는 거예요.

또는 반대로, 손가락은 클리토리스에 사용하고 바이브레이터로 삽입 자극을 할 수도 있어요. 핵심은 몇 가지 조합을 시도해 보고 파트너에게 가장 기분 좋은 방식을 찾는 거예요.

손에 부착해서 손가락 자체를 바이브레이터처럼 만들어주는 제품도 있어요.

15. 안쪽과 바깥쪽을 함께 자극하기

바이브레이터가 없다면, 내부 자극과 외부 자극을 함께 사용하는 이 방법을 시도해 볼 수 있어요.

손가락 한두 개를 삽입하세요. 두 손가락으로 자극한다면 중지와 약지가 잘 맞아요. 새끼손가락과 검지를 펴는 모양을 만들 수도 있어요. 여성의 아래쪽을 만질 때 팔을 곧게 유지하기보다는 손목을 상대의 몸 쪽으로 굽혀보세요. 이렇게 하면 손바닥의 아랫부분을 클리토리스에 비비며 동시에 자극할 수 있어요.

손가락 자극을 덜 강하게 하는 방법도 생각해 보세요. 손가락 두 개가 삽입된 상태라면 엄지로 클리토리스를 문지를 수 있어요.

질 손가락 자극법을 더 알고 싶다면

이제 여러 가지 방법으로 손가락 자극을 하는 법을 알게 되었어요. 그래도 더 알고 싶을 수 있어요.

그럴 때는 여성의 쾌감, 소통, 전희를 세심하게 다루는 실전 성교육 가이드를 참고하는 것이 좋아요.

하지만…

추가적인 손가락 자극법을 가장 잘 알려줄 수 있는 사람은 바로 당신의 파트너라는 점을 기억하세요. 상대는 자신이 무엇을 좋아하는지 이미 알고 있고, 최고의 손가락 자극법은 여성마다 달라요. 그러니 상대에게 무엇을 좋아하는지 보여달라고 하고, 직접 알려달라고 해보세요. 그러면 당신도 더 많은 방법을 익힐 수 있어요.

물론, 파트너가 스스로 쾌감을 느끼고 오르가슴에 이르는 모습을 볼 수 있다는 즐거움도 있어요.

매번 오르가슴에 가까워지는 법. 편안하게 시작해요

제 친구 Karen 이야기를 해볼게요.

어느 날 Karen이 저를 찾아왔어요. 그녀는 몹시 힘들어하고 있었어요.

남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 Karen은 오르가슴을 연기하고 있었어요. 사실 그녀는 섹스 중 오르가슴에 도달하지 못했어요.

사실…

그녀는 평생 한 번도 오르가슴을 경험한 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 일은 그녀를 부끄럽고 수치스럽게 만들었어요.

더 나쁜 것은…

그녀가 남편과의 섹스를 원하지 않게 되었고, 천천히 남편과 멀어지고 있었다는 점이에요. 그리고…

결혼 생활은 거의 무너질 뻔했어요. 다행히도…

섹스 중이든 자위 중이든 오르가슴에 어려움을 겪는 여성에게 도움이 될 수 있는 간단한 방법이 있다는 것을 알게 되었어요.

저는 그 과정을 Karen에게 알려주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따라 한 뒤, 스스로도 받아들이기 어려울 만큼…

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때…

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 제가 오르가슴을 느낄 수 없는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 믿었죠. 그런데 이게 제 성생활을 살렸고, 그게 제 결혼도 살렸어요.”

지금 섹스 중이나 자위 중 오르가슴에 어려움을 겪고 있더라도, 이 과정이 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다 좋은 점은, 더 좋은 오르가슴과 만족스러운 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 거예요.