기분까지 나아지는 전 애인에게 하는 7가지 “복수”

기분까지 나아지는 전 애인에게 하는 7가지 “복수” 핵심 요점

헤어진 지 이틀이 됐든, 두 달이 됐든, 2년이 됐든 전 애인에게 복수하고 싶다는 생각이 남아 있을 수 있어요. 그가 바람을 피웠을 수도 있고, 함께 살던 집에서 나와야 해서 삶이 뒤흔들렸을 수도 있어요. 아니면 전혀 예상하지 못한 이별 때문에 마음이 무너졌을 수도 있죠. 상처와 분노가 “한번쯤은 갚아주고 싶다”는 마음으로 이어지는 건 누구나 겪을 수 있는 감정이에요. 여기서는 복수하고 싶은 마음 자체를 나쁘다고 말하려는 게 아니에요. 다만 나를 지키는 방식과 나를 더 힘들게 만드는 방식은 분명히 달라요.

전 애인에게 복수한다고 생각하면, 그의 삶을 힘들게 만드는 일부터 떠오를 수 있어요. 그가 직장을 잃었으면 좋겠다거나, 적어도 머리카락이라도 다 빠졌으면 좋겠다고 생각할 수도 있죠. 그의 물건이나 자동차에 손을 대고 싶다는 생각을 해본 적도 있을지 몰라요. 나를 아프게 한 사람에게 되갚아줄 방법은 정말 많아요. 하지만 정말 그렇게 해야 할까요? 좋지 않은 행동을 하고 싶어지는 마음은 이해하지만, 들키지 않더라도 결과는 남아요. 그런 부정적인 생각에 오래 머무는 건 정신 건강에도 좋지 않아요. 게다가 실제로 그런 방식으로 복수하려 하면 “이상한 전 애인”처럼 보이거나, 심하면 법적인 문제에 휘말릴 수도 있어요.

전 애인을 잊는 데 단 하나의 정답은 없을 수 있어요. 하지만 더 나은 방식의 “복수”는 분명히 있어요. 아래 방법들은 그가 당신을 아프게 하거나 헤어진 일을 다시 생각하게 만들 수도 있고, 무엇보다 이별 후 당신이 더 나아지는 데 도움이 될 거예요.

1. 연락을 끊어보세요

아직 전 애인을 그리워하고 있고 그걸 계속 티 내고 있다면, 주도권은 그에게 있어요. 그의 자존심만 세워주고 있을 수도 있고, 그저 귀찮게 느끼게 할 수도 있지만, 어쨌든 그는 당신이 아직 마음을 정리하지 못했다는 걸 알고 있어요. 그리고 그걸 이용할 수도 있죠. 그러니 연락을 끊어보세요. 굳이 설명할 필요는 없어요. 시간을 다른 일로 채우고, 전화나 메시지에 답하고 싶은 충동을 참기 어렵다면 친구들에게 도움을 요청하세요. Facebook을 비롯한 SNS에서도 삭제해도 괜찮아요. 갑자기 그의 얼굴이 뜨면서 마음이 흔들릴 필요는 없으니까요. 일부러 SNS에서 그를 찾아보는 것도 당신에게 도움이 되지 않아요.

차단해야 할 수도 있어요. 그게 당신에게 가장 좋다면, 해도 괜찮아요.

당신이 조용해지면 그는 당신이 뭘 하고 있는지 궁금해할 거예요. 아직 그 빈자리를 채울 누군가를 만나지 못했더라도, 그는 조금 신경이 쓰일 수 있어요. 이런 게 꽤 괜찮은 복수 아닐까요? 게다가 새로운 취미와 친구들이 생기고 있다면 더 좋아요. 결국에는 그를 하루 종일 생각하지 않을 만큼 바빠지고, 그건 정말 편안하게 느껴질 거예요.

몸의 반응과 쾌감에 대해 더 알고 싶다면, 믿을 만한 성교육 자료를 통해 부담 없이 자신의 몸을 이해해보는 것도 도움이 될 수 있어요.

2. 당당하게 나를 보여주세요

오랫동안 같은 옷을 입고 같은 머리 스타일을 유지해왔을 수도 있어요. 어쩌면 전 애인이 좋아하던 모습이라서 그랬을 수도 있고요. 이제 헤어졌으니 새로운 걸 시도하고, 다른 사람을 기쁘게 하기보다 나를 위해 선택할 기회가 생겼어요. 미용실에 가서 커트나 염색을 바꿔보세요. 용기가 난다면 스타일리스트에게 어울리는 변화를 추천해달라고 해도 좋아요. 아니면 새 옷을 보러 가도 괜찮아요. 쇼핑으로 기분 전환을 하는 건 이별 후 마음을 돌보는 데 도움이 될 수 있고, 새 헤어스타일과 신발은 전 애인에게 “누구를 위해 이렇게 꾸민 거지?”라는 생각을 하게 만들 수도 있어요.

그는 당신이 그저 스스로 기분 좋아지려고 하는 일이라는 걸 모를 거예요. 그리고 그 자체로 꽤 괜찮은 복수가 될 수 있어요. 의심스럽나요? 가장 자신 있는 옷을 입고, 머리와 메이크업을 정돈한 뒤 공공장소에서 우연히 그와 마주치는 장면을 떠올려보세요. 당신이 걸어가는데 그가 멍하니 바라본다면, 그걸로 충분한 증거가 될 거예요. 다만 그가 보고 있다는 걸 당신이 알고 있다는 티는 내지 마세요. 친구 몇 명에게 그의 반응을 살짝 봐달라고 해도 좋아요.

3. 운동을 시작해보세요

이 방법은 전 애인에게 복수하는 한 가지 방식이기도 하지만, 동시에 그를 잊는 데도 도움이 돼요. 운동을 하면 엔도르핀이 나와 기분이 좋아질 수 있기 때문이에요. 게다가 몸이 더 튼튼해지고 근육도 탄탄해져서 자신감이 생기고, 앞에서 말한 스타일 변화와도 잘 어울려요. 헬스장은 새로운 사람을 만날 수 있는 곳이기도 해요. 목표 달성을 도와줄 멋진 트레이너를 찾다 보면, 어느새 전 애인의 이름조차 떠오르지 않는 날이 올지도 몰라요.

4. 예의를 지켜보세요

아직 감정이 남아 있다는 것, 그가 당신을 얼마나 깊이 아프게 했는지를 전 애인에게 말하고 싶지 않은 것처럼, 행동으로도 그 감정이 너무 드러나지 않게 하는 게 좋아요. 물론 완벽한 포커페이스를 해야 한다는 뜻은 아니에요. 다만 꼭 그를 상대해야 하는 상황에서는 예의를 지키는 정도면 충분해요. 물건을 주고받을 때, 아이를 데려다주거나 데려올 때, 직장에서 마주칠 때 같은 상황이 있을 수 있죠. 시선을 피하거나 불편함을 노골적으로 보여주지 않아도 괜찮아요.

대신 미소를 짓고 “안녕”이라고 말하며 아무 일도 없는 것처럼 행동해보세요. 속으로는 많이 흔들리고 있어도 괜찮아요. 이것도 그에게는 꽤 좋은 복수가 될 수 있어요. 그가 곁에 없는 지금, 당신이 무슨 생각을 하고 뭘 하고 있는지 궁금하게 만들기 때문이에요. 될 때까지 되는 척하는 이 방식은 실제로 마음이 나아지는 데도 도움이 될 수 있어요. 그를 자주 봐야 한다면 한번 시도해볼 만해요. 누군가와 헤어졌다고 해서 모든 연결을 한 번에 끊기는 어려울 때가 있으니까요. 특히 이별 후에 다시 성관계를 가질 생각이 조금이라도 있다면 더 그렇고요.

5. 그의 미끼를 무시하세요

감정을 꽤 잘 숨기고 있다면, 전 애인은 당신을 흔들려고 할 수도 있어요. 당신은 그에게 복수하고 있고, 그는 당신이 힘들어하는 모습을 보지 못해서 만족하지 못하는 거죠. 당신이 자신을 그리워하게 만들려 하거나, 다시 만나자고 하거나, 성관계를 요구할 수도 있어요. 왜 이것이 좋은 생각이 아닐 수 있는지 차분히 생각해보세요. 어쩌면 당신을 화나게 하려고 예전 싸움을 꺼낼 수도 있어요. 어떤 전 애인은 당신이 자신 없이 잘 지내는 것에 화가 나서 일부러 까다롭게 굴기도 해요.

물론 당신은 전 애인에게 복수하고 싶은 마음이 있으니, 그가 예상하는 감정을 보여주며 만족시켜줄 필요는 없어요. 그가 일부러 자극하는데도 친절하게 버티기 너무 어렵다면, 그 상황에서 빠져나오세요.

6. 그를 험담하지 마세요

말은 돌고 돈다는 걸 기억하세요. 특히 아직 그의 가족과 연락하거나, 공통 친구가 있다면 더 그래요. 그래서 지금은 그에 대해 나쁘게 말할 때가 아니에요. 그가 그 말을 듣게 되면, 당신의 마음을 아직 흔들고 있다는 걸 알게 되니까요. 대신 감정을 털어놓을 수 있는 믿을 만한 사람 한 명을 정하세요. 그 외에는 그에 대해 말을 아끼는 게 좋아요. 그를 칭찬할 필요는 없지만, 이별에 대해 질문을 받으면 아래처럼 간단히 답할 수 있어요.

• 우리는 친구로 지내는 게 더 낫다고 결정했어요.
• 지금의 우리는 관계를 이어갈 여유가 없었어요.
• 저는 지금 제 자신에게 집중하는 시간을 보내고 있어요.
• 더 알고 싶다면 그에게 직접 물어보세요.
• 새롭게 얻은 자유를 꽤 즐기고 있어요.

호기심 많은 사람들은 당신의 관계를 캐묻고 싶어 할 수 있어요. 하지만 그건 전 애인에게 복수하는 데 도움이 되지 않아요. 어떤 친구들은 당신을 위로하려고 전 애인을 나쁘게 말할 수도 있고, 당신도 맞장구치고 싶을 수 있어요. 하지만 그것도 당신에게 크게 도움이 되지는 않아요. 그러니 고개를 들고, 필요 이상으로 말하지 않는 편이 좋아요.

7. 새롭고 더 나은 사람을 만나보세요

마지막으로, 전 애인에게 가장 효과적인 복수는 다른 남자와 함께 앞으로 나아가는 거예요. 어쩌면 연하의 남자를 만나게 될 수도 있죠. 그보다 더 나은, 더 잘 맞는 사람을 찾는 것만큼 강한 복수는 드물어요. 새로운 사람은 더 안정적인 직업을 가졌을 수도 있고, 더 매력적으로 느껴질 수도 있고, 키가 더 클 수도 있고, 당신의 가족에게 사랑받을 수도 있어요. 즉 전 애인에게 부족했던 부분을 가진 사람일 수 있죠. 당신이 새로운 사람과 행복하다는 소식을 전 애인이 듣게 된다면, 그리고 그 사람이 정말 괜찮은 사람이라면, 그 행복을 숨기기도 어려울 거예요. 그러면 당신의 계획은 완성된 셈이에요.

한 남자를 잊으려면 다른 남자와 잠자리를 갖는 게 가장 빠르다는 말도 있지만, 꼭 리바운드 관계로 바로 넘어가야 한다고 생각하지는 않아요. 특히 새로운 사람이 그 관계를 더 진지하게 생각하고 있거나, 단지 복수하려고 성관계를 하려는 상황이라면 더 조심하는 게 좋아요. 물론 장기 연애가 끝난 뒤 여러 사람과의 만남에서 오는 다양성을 즐기는 것 자체가 잘못은 아니에요. 다만 새로운 관계를 시작하기 전에, 자신의 삶을 다시 살펴보고 상처 난 마음을 돌보고 안정된 상태로 돌아갈 시간을 갖는 건 현명한 선택이에요.

그래도 누군가를 가볍게 만나보고 싶을 수는 있어요. 그런 관계를 시작하기 전에는 서로의 기대와 경계를 분명히 생각해보는 게 좋아요. 또는 남자 친구에게 도움을 받아 전 애인이 조금 질투하게 만들고 싶을 수도 있죠. 당신이 무엇을 하고 누구를 만나는지 숨길 필요는 없어요. 당신이 행복하고, 매력적이고, 건강하고, 전 애인 없이 더 잘 지내는 것, 결국 그게 가장 좋은 복수예요. 그런 긍정적인 관점을 유지하는 것은 악순환을 끊고, 그가 당신에게 갖고 있던 어떤 영향력도 내려놓게 하는 가장 좋은 방법이기도 해요.

간단 체크: 친밀한 순간의 소통은 잘하고 있나요?

자신의 성적 소통 방식이나 파트너와의 친밀감을 돌아보고 싶다면, 동의와 편안함, 서로의 대화를 중요하게 다루는 퀴즈나 가이드를 통해 부담 없이 살펴보는 것도 좋아요.

매번 오르가슴에 가까워지는 법. 부담 없이 시작해요

제 친구 캐런 이야기를 해볼게요.

어느 날 캐런이 저를 찾아왔어요. 아주 크게 흔들린 상태였죠.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 캐런은 오르가슴을 느끼는 척하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 성관계 중에 오르가슴을 느끼지 못하고 있었죠.

사실...

그녀는 평생 한 번도 오르가슴을 경험한 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 일은 그녀에게 부끄러움과 수치심을 느끼게 했어요. 그리고...

그녀는 이 사실을 남편에게 완전히 숨기고 있었어요. 다행히도...

여성이 오르가슴을 더 쉽게 경험하도록 돕는 방법은 있어요. 무리하지 않고 자신의 몸을 이해하면서, 섹스와 셀프 플레저 중에 더 깊은 쾌감을 경험할 수도 있어요.

저는 그 과정을 캐런에게 알려주었어요.

그녀가 간단한 과정을 따라 해본 뒤, 스스로도 받아들이기 어려울 만큼...

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 오르가슴을 느낄 수 없는 여성 중 한 명이라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이게 제 성생활을 살렸고, 그 덕분에 제 결혼도 지켜졌어요.”

지금 성관계 중이나 자위할 때 오르가슴을 느끼는 데 어려움이 있더라도, 몸의 원리를 알고 자신에게 맞는 방식을 찾는 과정은 도움이 될 수 있어요.

무엇보다, 인생에서 가장 편안하고 만족스러운 오르가슴과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 시작할 필요는 없어요.