원나잇 스탠드를 하는 방법: 후회는 줄이고 짜릿함은 살리는 법

원나잇 스탠드를 하는 방법: 후회는 줄이고 짜릿함은 살리는 법 핵심 요점

원나잇 스탠드를 잘 알고 선택하면 즐거운 시간이 될 수 있어요. 하지만 자신이 무엇을 원하는지 잘 모른 채 진행하면 후회나 상처가 남는 별로인 섹스로 이어질 수도 있어요.

이 가이드는 원나잇 스탠드(ONS)를 더 안전하고 기분 좋게 경험할 수 있도록 방향을 잡아 줄 거예요.

먼저 원나잇 스탠드, 즉 ONS는 무엇일까요? 캐주얼 섹스의 한 종류이지만 둘이 항상 같은 뜻은 아니에요. 또 ONS는 부티콜과도 정확히 같지 않아요. 원나잇은 보통 그날 밤 한 번으로 끝나는 관계를 뜻해요. 부티콜은 여러 번 이어질 수 있고, 어떤 형태의 관계가 섞여 있을 때도 있어요.

그래서 부티콜은 조건 없는 관계나 프렌즈 위드 베네핏에 더 가까울 수 있고, 그런 관계에는 나름의 규칙이 있어요. 다만 이런 표현들은 훅업이라는 말과 서로 겹쳐 쓰이기도 해요 [ 1 ].

조건 없는 관계가 궁금한가요?

애초에 왜 원나잇 스탠드를 할까요?

누군가와 원나잇 스탠드를 하고 싶은 이유는 정말 다양해요. 그중 큰 이유들을 살펴볼게요.

1. 재미있어요

원나잇 스탠드의 가장 큰 장점은 단순하게 말해 재미있다는 점이에요. 처음 만난 매력적인 사람과 느끼는 모험심과 설렘, 플러팅, 첫 키스, 그리고 옷을 벗었을 때도 끌림이 이어지는지 확인하는 순간까지요.

스쿼팅에 대해: 올바른 과정을 알면 어떤 여성들은 강렬한 쾌감을 경험할 수 있어요. 관련 가이드에서는 강한 자극 방법과 과정을 단계별로 설명해요.

2. 섹스는 건강에 도움이 될 수 있어요

간단히 말해, 안전한 섹스는 몸과 마음에 도움이 될 수 있어요. 면역 기능을 돕고, 칼로리를 쓰게 하고, 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 오르가즘 때 분비되는 옥시토신 덕분에 잠을 더 잘 자게 될 수도 있고요.

3. 탐색해 보기 좋은 방식일 수 있어요

오래 만난 사람 앞에서 오히려 성적으로 위축된 적이 있나요? 상대를 좋아하고 존중하기 때문에 숨겨 둔 성적 취향이나 판타지를 이야기했다가 판단받을까 봐 걱정될 수 있어요. 그런데 완전히 낯선 사람이라면 다시 볼 일이 없을 수도 있으니, 덜 신경 쓰인다고 느끼는 사람도 있어요.

원나잇 스탠드를 생각해 볼 만한 이유는 많지만, 반대로 하지 않는 편이 나은 이유도 꽤 있어요.

원나잇 스탠드를 하지 않는 편이 나은 이유

물론 이 이유들 중에는 덜 심각한 것도 있고, 더 중요하게 봐야 하는 것도 있어요.

1. 둘 중 한쪽에게 연애 감정이 있다면 하지 마세요

한쪽은 원나잇이라고 생각하는데 다른 한쪽은 몰래든 드러나게든 감정이 있다면, 상처받기 쉬운 상황이에요. 섹스로 상대의 마음을 바꿀 수 있다고 생각할 수도 있지만, 사랑은 그것만으로 생기지 않아요. 상대가 진지한 관계를 원하지 않는다면 결국 다칠 가능성이 커요.

반대로 상대가 나에게 감정이 있다는 걸 알면서 섹스를 한다면, 나는 의도를 솔직히 말했으니 상처는 상대 책임이라고 생각할 수도 있어요. 하지만 상대를 헷갈리게 하거나 기대하게 만들지 않는 것이 더 바른 선택이에요.

2. 복수하려고 하지 마세요

파트너가 바람피운 사실을 막 알게 되었나요? 복수하려고 원나잇 스탠드를 하는 것은 관계 문제를 해결해 주지 않아요. 오히려 죄책감이 들고 여전히 속상할 가능성이 커요. 바람피운 상대에게 대응하는 방법은 그와 같은 방식으로 누군가와 자는 것 말고도 훨씬 더 많아요.

3. 진지한 연인을 만나려고 하지 마세요

진지한 연인을 만나고 싶다면 원나잇 스탠드는 거의 항상 좋은 방법이 아니에요. 관계의 출발점이 서로의 기대와 어긋나기 쉬워요. 하지만 잠깐 가볍게 만날 사람이나 프렌즈 위드 베네핏, 부티콜 같은 관계를 찾고 있다면 만남의 시작이 될 수도 있어요.

이제 원나잇 스탠드를 해야 할 이유와 하지 않는 편이 나은 이유를 살펴봤으니, 다음은 안전하게 하는 방법을 알아볼 차례예요.

4. 자존감을 채우려는 목적이라면 조심하세요

잘 맞는 섹스 후에는 스스로가 섹시하거나 매력적이라고 느껴질 수 있어요. 어떤 여성들은 캐주얼 섹스를 통해 자신의 매력을 확인하기도 해요 [ 2 ].

하지만 마음속 깊은 빈자리를 채우려는 거라면, 성기가 답이 아닐 수 있어요. 자신의 불안감, 왜 그런 감정을 느끼는지, 무엇으로부터 도망치고 있는지 차분히 들여다볼 필요가 있을지도 몰라요. 자신의 감정을 이해하는 데 시간이 걸릴 수 있지만 [ 3 ], 그만한 가치가 있는 경우가 많아요.

훅업할 상대 찾기

요즘은 원나잇 스탠드에 관심이 있다면 상대를 찾기가 전보다 쉬워졌어요. 데이팅 앱을 깔면 진지한 관계를 찾지 않는다고 표시할 수 있는 경우도 많아요. 다만 메시지가 한꺼번에 쏟아질 수 있다는 점은 알아두세요.

예전 방식이 더 좋다면 바나 클럽에 가는 방법도 있어요. 파티도 상대를 만나기 좋은 자리이고, 결혼식 같은 곳에서도 만남이 생길 수 있어요. 마음이 열려 있다면 마트 채소 코너에서도 누군가를 만날 수 있고요.

상대의 시선과 관심을 끌 수 있도록 플러팅 감각을 조금 익혀 두는 것도 좋아요.

내 집일까요, 그의 집일까요?

원나잇 스탠드를 계획할 때 가장 먼저 정해야 할 것은 장소예요. 내 집에서 할지, 상대의 집으로 갈지 정해야 해요. 크게 두 가지 이유가 있어요.

간단 체크: 오럴 섹스에 자신이 있나요?

오럴 섹스나 상대를 만족시키는 방법을 더 알고 싶다면, 자신의 지식과 기술을 점검할 수 있는 자료를 참고해도 좋아요.

• 상대를 잘 모른다면 그의 집으로 가는 것보다 내 집에서 만나는 편이 조금 더 안전할 수 있어요.
• 어느 집이 더 가기 쉬운가요?

상대의 집에 가기로 했다면 믿을 수 있는 사람 한 명에게는 꼭 말해 두세요. 연락이 안 될 때를 대비해 내가 어디로 가는지 알고 있어야 해요. 같이 떠난 뒤 30분이나 1시간 후에 전화를 해 달라고 부탁하는 것도 좋아요.

안전한 섹스

멋지고 즐거운 섹스를 위한 팁은 많지만, 원하는 것이 아무리 즐거움이라도 안전을 잊으면 안 돼요.

안전을 지키는 일은 습관이 되면 생각보다 쉬워요. 콘돔, 윤활제, 덴탈댐 같은 세이퍼 섹스 용품을 챙기는 것을 추천해요. 덴탈댐은 오럴 섹스를 통한 성매개감염 전파를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 한 조사에서는 참여자의 거의 절반이 이에 대해 크게 걱정하지 않는 듯했어요 [ 4 ].

피임은 임신을 막는 것이지 성매개감염을 막아 주지는 않아요. 그래서 콘돔 없이 섹스하는 것은 보통 좋은 생각이 아니에요. 콘돔이나 덴탈댐 같은 장벽 보호가 추가적인 안전을 제공해요.

살정제에 대해서도 알아두세요. 실제로 몸에 그리 좋지 않을 수 있고, 성매개감염이 퍼지기 쉬워질 수 있으며 [ 5 ], 민감한 조직을 자극할 수도 있어요 [ 6 ].

즐거움을 위한 작은 섹스토이나 정리용 물티슈를 챙길 수도 있어요. 새 속옷을 가져가는 걸 선호하는 사람도 있고요.

추천: 윤활제가 무엇인지, 사용해야 하는지 알아보세요.

하룻밤을 보낼 가능성이 있다면 칫솔과 치약도 유용해요.

안전하고 즐거운 시간을 위해 필요한 물건을 챙기는 것만큼 중요한 것이 성 건강에 대해 이야기하는 거예요. 원나잇 스탠드에서는 잘 아는 사람과 있을 때만큼 편하지 않을 수 있지만, 그래도 대화할 준비는 필요해요.

불공평하지만 많은 사람들이 콘돔 사용을 여성이 먼저 이야기하길 기대해요 [ 7 ]. 그래서 내가 먼저 세이퍼 섹스 방식, 성매개감염 예방, 피임, 검사 결과에 대해 말을 꺼내야 할 수도 있어요.

여기서 말하는 검사는 학교 시험이 아니에요. 성생활을 하고 있다면, 특히 파트너가 여러 명이라면 성매개감염 검사는 중요해요.

정기적으로 검사를 받고, 상대의 성 건강도 물어보세요. 상대가 이 주제를 이야기할 준비가 되어 있지 않거나 솔직하지 않다면, 그와 자는 것을 다시 생각해 보세요.

알아요. 섹스에 대해 말하는 건 어렵죠. 하지만 꼭 해야 하는 일이에요.

성적 소통에 관한 가이드를 참고하면 도움이 될 수 있어요.

술 문제

원나잇 스탠드는 많은 여성이 살면서 한 번쯤 시도해 보고 싶어 할 수 있어요. 하지만 긴장을 풀고 실제로 행동으로 옮기는 것은 어려울 때가 많아요. 술이 긴장을 낮추고 마음을 느슨하게 해 주는 데 도움이 될 때도 있죠.

도움이 될 수 있는 추천 자료: 오르가즘과 섹스를 더 즐기고 싶은 사람을 위해 피해야 할 실수와 쾌감을 높이는 방법을 다룬 자료가 있어요.

다시 말해, 원나잇 스탠드 상대와 자는 생각에 익숙해지고 긴장을 풀기 위해 한두 잔 정도 마시는 것은 보통 괜찮을 수 있어요. 하지만 과하게 마셔서 통제하기 어려울 정도로 취하지 않도록 조심해야 해요. 그럴 때 후회할 일을 하기 쉽고, 연구에서도 과음은 더 위험한 성적 행동으로 이어진다고 해요 [ 8 ].

또한 너무 취하면 상대에게 이용당할 위험도 커질 수 있어요.

상대 고르기

원나잇 스탠드를 하려면 함께 잘 상대가 필요하죠. 하지만 상대를 고를 때는 몇 가지 더 생각해야 해요.

끌리는 사람인가요? 끌리지 않는 사람과 조건 없는 섹스를 할 이유가 있을까요. 이건 분명히 중요한 부분이에요.

입이 무거운 사람인가요? 내 사회적 관계 안에 있는 사람과 잤는데 그가 자기 친구들과 내 친구들에게 그 일을 말하고 다니는 것만큼 불편한 일도 드물어요. 공통 친구가 있는 사람과 자기 전에는 이 점을 생각해 보세요. 공통 친구가 없다면 이 규칙은 덜 중요할 수 있어요.

내 뜻을 존중하나요? 단둘이 있기 전에 그가 나와 내 의사를 존중하는 사람인지 확인해야 해요. 가장 피해야 할 것은 위험한 사람과 집에 가는 거예요. 진심으로 중요한 문제예요. No는 No이고 Stop은 Stop이라는 것을 이해하는지 조금 확인해 보세요.

안전하다고 느끼나요? 그가 수상하거나 지나치게 밀어붙인다면 당연히 안전하다고 느끼기 어려워요. 조금이라도 나쁜 느낌이 든다면 자리를 떠나도 괜찮아요. 상대가 정말 불편하고 혼자 안전하게 빠져나오기 어렵다고 느끼면 친구의 도움을 받으세요.

자신 있게 섹시한 말을 하고 싶다면, 상대를 흥분시키는 표현과 말하는 방법을 배울 수 있는 실용적인 가이드도 있어요.

나중에 후회하지 않을까요? 호르몬의 영향 아래에서는 잘못된 결정을 하기 쉽고, 술까지 더해지면 더 그래요. 다음 날 아침의 내가 이 사람을 어떻게 느낄지 생각해 보세요. 창피할까요, 후회할까요, 찝찝할까요, 아니면 만족하고 일상으로 돌아갈 수 있을까요?

케미가 있나요? 둘 사이에 성적 케미가 없다면 그가 매력적이고 믿을 만해도 섹스가 별로일 수 있어요.

성적 케미가 부족한가요? 걱정하지 마세요. 좋아질 여지는 있어요.

성적 케미를 키우는 방법을 살펴보세요.

그는 싱글인가요? 상대가 연애 중이라는 걸 안다면, 곧 헤어질 거라고 아무리 말해도 그냥 두는 편이 좋아요. 사람들은 그런 말을 자주 하지만 실제로는 거의 떠나지 않는 경우도 많고, 상대의 파트너가 외도를 알게 되면 크게 화낼 수 있어요. 그와 자지 않는 것만으로도 쉽게 피할 수 있는 심각한 결과가 있어요.

실제 섹스 단계

실제로 섹스를 하게 될 때는 원나잇 스탠드에서 무엇을 하면 좋을지 다룬 섹스 팁을 참고해도 좋아요. 다양한 체위가 궁금하다면 체위 자료도 도움이 될 수 있어요.

야한 말을 더 잘하고 싶다면 더티 토크 자료에서 필요한 내용을 배울 수 있어요. 오럴 섹스에 대해서도 기본 팁과 자세한 설명을 담은 자료들이 있어요.

조금 더 안내가 필요해도 괜찮아요. 많은 사람은 성적 상황에서 어떻게 반응할지를 알려 주는 성적 스크립트를 가지고 있어요 [ 9 , 10 , 11 ]. 이 스크립트는 연애 관계와 원나잇 스탠드에서 다르게 나타날 수 있어요 [ 12 ].

안타깝게도 많은 여성에게 일반적으로 받아들여지는 성적 스크립트는 이런 모습이에요.

1. 만나고 플러팅한 뒤 키스하거나 진하게 입맞춤한다.
2. 옷을 벗기 전에 옷 위로 자극이 있을 수 있다.
3. 전희는 짧고 급하게 지나가는 경우가 많다. 오럴을 받더라도 만족스럽지 않을 수 있다. 남성이 여성에게 해 주는 것보다 여성이 남성에게 해 주기를 기대받는 경우가 더 많다.
4. 삽입이 이루어진다. 그가 오르가즘에 이를 때까지 움직인다. 그가 끝내고 떨어질 때까지 당신은 오르가즘을 느끼지 못할 수도 있다.

우리가 배워 온 성적 스크립트는 많은 여성에게 별로 좋지 않아요. 그리고 많은 남성은 그것을 바꾸기에는 이기적이거나 게으를 수 있어요.

하지만 성적 스크립트가 우리가 어떻게 행동해야 하는지를 설명한다고 해서, 그대로 따를 필요는 없어요. 당신이 직접 바꿀 수 있어요.

먼저 성적 긴장감을 쌓아 보세요. 이것은 재미있을 뿐 아니라 상대가 원나잇 스탠드에 관심이 있는지 가늠하고, 서로 더 편안해지며, 당신 자신도 흥분하는 데 도움이 돼요. 마지막 부분은 중요해요. 내가 어떻게 흥분하는지 아는 것이 필요하니까요. 상대가 이해하지 못한다면 알려 주세요.

물론 모든 것이 당신만을 위한 것은 아니에요. 침대에서 상대를 흥분시키는 것도 중요하고, 이를 위한 팁도 있어요.

그다음은 전희 시간이에요. 많은 여성이 원하는 행위이고, 열정적인 섹스에 오럴과 손가락 자극을 함께하면 여성의 오르가즘 가능성이 높아진다는 연구도 있어요 [ 13 ].

서로에게 반응해 주고, 상대의 몸짓과 신호를 살피세요. 상대도 당신의 신호를 살펴야 해요. 이것이 침대에서 좋은 파트너가 되는 일부예요.

다음 단계로 갈 준비가 되면 콘돔을 꺼내요. 하지만 잠깐요. 콘돔 안쪽과 바깥쪽, 그리고 내 몸에도 윤활제를 조금 사용하는 것이 좋아요. 훨씬 편안하고 좋아질 수 있어요.

삽입 중에 클리토리스나 다른 민감한 부위를 직접 만지는 식으로 도움을 줄 수도 있어요. 섹스토이를 더하면 감각이 좋아지거나 오르가즘 가능성이 높아질 수 있어요.

위에 올라가는 것도 두려워하지 마세요. 자신 있게 움직이는 방법을 참고해도 좋아요.

섹스 중에는 체위를 바꾸거나, 다른 활동으로 돌아가거나, 잠깐 쉬어도 괜찮아요. 모두 자연스러운 일이에요.

이 모든 내용은 침대에서 더 잘 즐기는 방법을 다룬 글에서도 볼 수 있어요. 중요한 것은 무엇을 하느냐뿐 아니라 섹스를 어떻게 생각하느냐예요. 섹스를 즐기지 못하고 있다면 그 부분을 살펴볼 가치가 있어요.

원나잇 스탠드 후에는 어떻게 해야 할까요?

섹스가 끝났다면 이제 무엇을 해야 할까요? 많은 사람은 흥분이 가라앉을 시간을 잠깐 필요로 해요. 보통은 껴안는 시간이 포함될 수 있지만, 원나잇 스탠드 후에는 원하지 않을 수도 있어요. 그냥 조용히 앉아 있거나 누워 있어도 되고, 바로 일어나 일상으로 돌아가고 싶어도 괜찮아요.

둘 중 누군가가 밤을 새우고 머물 거라고 기대하지 않는 편이 좋아요. 가끔 그런 일이 생기긴 하지만요. 연인처럼 감정적으로 깊은 대화를 나눌 거라고 기대하는 것도 자연스럽지 않을 수 있어요.

상대의 집에 있고 섹스가 끝났다면 언제 떠날지 알려 주세요. 이렇게 말해도 괜찮아요.

내가 곧 가길 바라는 건 알지만, 괜찮다면 잠깐 진정할 시간을 가져도 될까?

떠날 준비가 되면 즐거웠다고 말할 수 있어요. 연락처를 아직 교환하지 않았다면 나중에 다시 만나도 좋겠다고 제안할 수도 있고요. 다만 그러면 엄밀히 말해 원나잇은 아니게 돼요.

내 집이라면 어떨까요? 다음 날 아침에 일이나 학교가 있어서 그가 떠나길 원할 수 있어요. 그럴 때는 이렇게 말해 볼 수 있어요.

즐거웠어. 잠깐 정리할 시간이 필요하면 괜찮지만, 내일 일찍 일어나야 해서 내 공간도 필요해. 고마워.

하나 조심할 점이 있어요. 많은 남성은 섹스 후에 잠들어요.

사실 꼭 그의 잘못은 아니에요. 생물학적인 반응일 수 있어요. 섹스 중 쓴 에너지와 도파민, 프로락틴 같은 호르몬의 갑작스러운 변화가 작용할 수 있어요. 잠든 파트너를 보면 더 안기고 싶어질 때도 있지만 [ 14 ], 원나잇 스탠드에서는 꼭 그렇지 않을 수 있어요.

그가 잠드는 것을 줄이려면 몇 가지 방법이 있어요. 먼저 불을 켠 채로, 누워 있지 않은 자세로 섹스해 보세요. 불을 껐다면 끝난 뒤 켜세요. 끝나자마자 침대에서 나와 옷을 건네거나 커피를 권하는 것도 방법이에요. 잠들고 싶은 마음을 줄이는 동시에 당신의 입장을 분명히 보여 줄 수 있어요.

남성과 원나잇 스탠드를 어떻게 할지 생각할 때 가장 중요한 점은 다음과 같아요.

• 내가 납득할 수 있는 이유로 하고 있나요?
• 어디에서 원나잇 스탠드를 할 건가요?
• 안전한 섹스를 고려하고 있나요?
• 내가 얼마나 마시고 있는지 알고 있나요?
• 원나잇 스탠드에 적절한 상대를 찾았나요?

이 질문들을 스스로에게 묻고 솔직히 답할 수 있다면 즐거운 원나잇 스탠드를 경험할 수 있어요. 하지만 원나잇 스탠드는 모두에게 맞는 것은 아니에요. 그것도 괜찮아요.

연구가 말하는 원나잇 스탠드

여러 연구가 원나잇 스탠드를 살펴봤고, 꽤 흥미로운 결과들이 있어요.

예를 들어 어떤 사람들은 여성이 원나잇 스탠드에 관심 없다고 생각하지만, 연구자들은 이것이 항상 사실은 아니라고 봤어요. 여성은 섹스가 좋다면 훅업에 괜찮은 태도를 보이는 경향이 있어요 [ 15 ]. 다만 젊은 여성은 이런 섹스 후에 젊은 남성보다 심리적 안녕감이 더 낮아지는 경향이 있어요 [ 17 ]. 또 정신 건강 문제와 캐주얼 섹스 사이에 상관관계가 있을 수도 있어요 [ 18 ].

어떤 사람들은 다시 볼 일 없는 낯선 사람과의 비연애적 섹스에 아무 이점이 없다고 보지만, 모두에게 그런 것은 아니에요. 캐주얼 섹스에 진심으로 관심 있는 사람에게는 자존감, 삶의 만족도, 우울, 불안에 긍정적인 효과가 있을 수 있어요 [ 19 ]. 그 연구는 캐주얼 섹스에 더 잘 맞는 사람이 높은 사회성적 지향을 보이며, 캐주얼 섹스의 이점에 대해 성별 차이가 크지 않았다고도 제안해요.

또 다른 연구에 따르면 “캐주얼 섹스를 놓친 후회의 성차를 약화시킨 것은 사회성적 지향뿐이었다 [ 20 ].” 즉, 캐주얼 섹스를 하지 않은 것에 대한 후회는 남성이 여성보다 훨씬 높은 편이지만, 사회성적 지향이 있는 여성은 그렇지 않은 여성보다 섹스를 덜 후회한다는 뜻이에요.

하지만 경험이 적은 남성은 캐주얼한 만남 후 더 큰 심리적 고통을 겪을 수 있어요 [ 21 ].

남녀 모두에게 나타날 수 있는 특정한 고통에는 창피함 [ 22 ] 과 후회(여성 78%, 남성 72%)가 포함될 수 있어요 [ 23 ]. 두 번째 연구에서도 비슷한 결과가 나왔어요 [ 24 ]. 남성 역시 자신이 이상적으로 생각하는 성적 상황에는 친밀감이 필요하다고 느낄 수 있는데, 원나잇 스탠드는 그것을 제공하지 못할 수 있어요 [ 25 ].

훅업에 대해 긍정적인 감정을 보고한 사람들도 있어요. 대학생을 대상으로 한 한 연구에서는 65%가 캐주얼한 만남에서 “주로 즐거움”을 느꼈다고 했어요 [ 26 ]. 또 다른 연구에서는 여성의 57%, 남성의 82%가 가장 최근의 훅업에 만족했다고 해요 [ 27 ].

사회성적 지향과 관련해, 한 연구는 사회성적 행동 가능성이 높을수록 실제 사회성적 행동 참여와 긍정적으로 관련되고, 이는 다시 더 높은 음주 수준과 관련된다고 봤어요 [ 28 ]. 다른 연구들도 캐주얼 섹스가 술과 관련된다고 밝혔어요 [ 30 , 31 ].

캐주얼 섹스를 선호하는 데에는 유전적 요소가 있을 수도 있어요 [ 32 ].

흥미롭게도 남성은 원나잇 스탠드나 캐주얼 섹스 상대에 대해 기준을 낮추는 경향이 있어요 [ 33 ]. 반면 여성은 기준을 높이는 경향이 있어요.

여성을 살펴본 한 연구에서는 더 매력적인 여성이 사회성적 지향과 약한 상관을 보였어요 [ 34 ].

콘돔 사용에 대해서는 좋은 소식만 있는 것은 아니에요. 대학생 훅업에서 콘돔 사용은 1학년에서 2학년으로 갈수록 줄어들었어요 [ 35 ].

원나잇 스탠드의 영향에 대해서는 서로 충돌하는 정보가 많아요. 그래서 이것이 정말 나를 위한 선택인지 확인하는 것이 중요해요.

자료

저스틴 레밀러 박사는 사람들이 원나잇 스탠드와 자주 혼동하는 캐주얼 섹스의 여러 형태를 설명해요.

저널리스트 마이클 캐슬먼이 Psychology Today에 쓴 글은 훅업 문화가 정말 새로운 것인지, 아니면 이전 세대에서도 더 널리 있었던 것인지 살펴봐요. 젊은 사람들이 훅업을 하더라도, 한 연구에서 “훅업 중 오럴 및/또는 질 삽입 섹스가 포함된 경우는 27%뿐”이었다는 점을 기억하는 것도 중요해요 [ 36 ]. 훅업은 오럴 섹스까지 가지 않을 수도 있어요.

라이언 제이콥스는 캐주얼 섹스를 좋아하거나 좋아하지 않는 성향과 관련된 사회성적 지향이라는 개념을 소개해요.

한 글은 2005년부터 2022년 사이 진행된 Online College Social Life Survey 결과를 다루며, 훅업에서 오르가즘을 느낄 가능성을 살펴봐요. 흥미롭게도 여성은 남성 파트너가 생각하는 것보다 훨씬 적은 오르가즘을 보고하는 경향이 있어요.

Zavamed의 한 설문조사는 ONS에서 오르가즘을 느끼는 여성이 11%뿐이라고 밝혔어요.

자주 묻는 질문

FAQ #1 - 원나잇 스탠드는 언제 좋지 않은 선택일까요?

원나잇 스탠드는 재미있을 수 있지만, 다음과 같은 상황에서는 추천하지 않아요.

• 강요받고 있을 때.
• 이 사람에게 섹스 이상의 것을 원하거나, 상대가 나에게 성적 감정 이상의 감정을 가지고 있을 때.
• 다음 날 아침 후회할 것 같을 때.
• 이 사람을 믿지 못하거나 안전하다고 느끼지 않을 때.
• 상대가 안전한 섹스에 대해 이야기하지 않으려 할 때.
• 섹스가 좋지 않을 것 같을 때.
• 자존감이 낮고, 사랑과 애정을 대신하기 위해 섹스를 이용하고 있을 때.

마지막 부분은 특히 중요해요. 여성은 섹스가 좋다면 원나잇 스탠드에 괜찮은 태도를 보이는 경향이 있어요 [ 13 ]. 하지만 나쁜 섹스는 평소 캐주얼 섹스를 좋아하는 사람에게도 경험을 망칠 수 있어요.

FAQ #2 - 왜 어떤 사람들은 원나잇 스탠드를 잘못된 것으로 볼까요?

사람들은 원나잇 스탠드에 대해 강한 의견을 가진 경우가 많아요. 어떤 사람은 즐기거나 진지한 섹스와 관계보다 더 선호하기도 해요. 반면 어떤 사람은 매력을 전혀 이해하지 못하고, 그래서 다른 사람이 ONS를 하는 것도 잘못이라고 생각해요. 하지만 누구도 타인을 판단할 권리는 없어요.

성적으로 나에게 옳거나 그른 것이 다른 사람에게도 그대로 적용되지는 않을 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요해요.

그렇다면 왜 사람들은 애초에 원나잇 스탠드에 부정적인 태도를 갖게 될까요? 나눠서 생각해 볼게요.

많은 사람은 부모, 종교, 사회, 믿을 만한 어른들에게서 자라서 배우자를 만나 정착하고 결혼하고 아이를 갖는 것이 이상적이라고 배워요. 처음 섹스는 결혼할 때까지 기다려야 한다고 배우는 경우도 많아요. 그렇지 않더라도 이 사람이 “운명”이거나 적어도 사랑하는 사람이어야 한다고 배우죠.

실제로는 아무도 결혼까지 기다리지 않는 것처럼 보이고 결혼율 자체도 떨어지고 있지만 [ 37 ], 이런 태도는 쉽게 흡수돼요. 그리고 몇 년 뒤에도 그대로 남아 있을 수 있어요.

그렇다면 원나잇 스탠드는요? 결혼을 기다리는 것, 사랑에 빠지는 것, 헌신적인 관계 안에 있는 것 어느 쪽에도 맞지 않아요. 이 모든 규칙을 깨는 셈이에요. 하지만 그것만이 전부는 아니에요.

이런 규칙은 사람들을 통제하는 데 도움이 돼요.

규칙에 맞춰 살면 통제되기 쉬워요. 그 통제가 부모, 파트너, 종교, 사회에서 오든, 당신은 자율성을 조금 잃게 돼요.

특히 여성에게는 더 어렵습니다. 여성은 자신의 성에 대해 더 가혹하게 판단받는 경우가 많아요 [ 38 ]. 아마 이런 경험을 한 적이 있을지도 몰라요. 여성이 “너무 많은” 성적 파트너를 가졌다고 여겨지면, 그 관계들이 모두 연애 안에서 이루어졌더라도 사람들은 그녀를 모욕적인 말로 부를 수 있어요. 하지만 남성은 똑같은 행동으로 칭찬받는 경우가 많아요.

말이 안 되죠. 남성이 누군가와 자고 있다면 그 상대도 있어야 하잖아요. 이것은 캐주얼 섹스를 둘러싼 모순 중 하나예요 [ 39 ].

여성의 성적 과거는 여성을 판단하는 또 하나의 도구가 되곤 해요. 그래서 다른 여성들을 지지하고, 그들이 자신에게 건강하고 행복한 선택을 하도록 격려하는 것이 중요해요. 그 선택이 내가 할 선택과 다르더라도요.

FAQ #3 - 원나잇 스탠드를 좋아하지 않으면 내가 이상한 걸까요?

전혀 아니에요. 어떤 사람들은 그런 생각 자체에 끌리지 않을 뿐이에요. 시간을 두고 상대를 알아 갈 때 섹스가 가장 좋다고 느낄 수도 있어요. 여성은 훅업 섹스보다 관계 안의 섹스에서 오르가즘을 더 자주 경험하는 경향이 있어요 [ 40 ]. 또 여성은 캐주얼 섹스 후 이용당했다고 느낄 가능성이 더 높아요 [ 41 ].

또는 로맨틱한 파트너에게만 욕망을 느끼는 사람일 수도 있어요. 불안, 애착 유형 같은 개인적 특성 [ 42 ], 자극 추구 수준 [ 43 ] 도 원나잇 스탠드를 할 마음이 드는지에 영향을 줄 수 있어요. 캐주얼 섹스는 위험 행동으로 여겨질 수도 있고, 부정적인 기분일 때 비전형적인 흥분을 경험하는 일부 여성은 원나잇 스탠드에 더 끌릴 수 있어요 [ 44 ]. 어떤 면에서는 부정적인 감정을 겪고 있을 때 원나잇 스탠드를 하지 않는 편이 더 건강할 수 있어요.

또한 이전 원나잇 스탠드가 실망스러웠다면 상처가 남았을 수도 있어요. 여성은 하지 않은 섹스보다 한 섹스를 더 후회하는 경향이 있고, 남성은 하지 않은 섹스를 더 후회하는 경향이 있어요 [ 16 ]. 그러니 나에게 맞는 방식을 찾고, 죄책감 없이 그렇게 하세요.

여성은 삽입 섹스보다 비삽입 훅업을 덜 후회하는 경향도 있어요 [ 24 ]. 그래서 키스만 하고 더 나아가지 않는다면 다음 날 아침 기분이 더 나을 수도 있어요.

나에게 맞지 않는데 억지로 원나잇 스탠드를 하려고 하면 스스로를 더 힘들게 만들 수 있어요. 하지만 반대도 사실이에요. 캐주얼한 만남을 원하면서도 스스로를 억누르거나 억지로 헌신하려 하면 괴롭고 원망스러워질 수 있어요.

FAQ #4 - 원나잇 스탠드 후 왜 이렇게 기분이 안 좋을까요?

이미 몇 가지 요인을 이야기했어요. 섹스가 별로였을 수도 있고, 성에 부정적인 태도에 묶여 있을 수도 있어요. 원나잇 스탠드가 애초에 당신에게 맞지 않을 수도 있고요.

당신은 가벼운 만남을 원했지만 상대가 당신을 물건처럼 대했을 수도 있어요. 다시는 보지 않을 사람이라 해도 효과적으로 소통하고 둘 다 만족하도록 노력하지 않아도 된다는 뜻은 아니에요. 하지만 남성의 경우 이기적인 경우가 흔할 수 있어요. ONS에 관심 있는 여성을 그저 편리한 대상으로만 볼 수도 있어요. 너무 이기적이거나 경험이 부족해서 당신에게 즐거움을 주지 못했을 수도 있고요.

FAQ #5 - 원나잇 스탠드를 준비해야 할까요?

행복하고 건강한 섹스를 위해서는 항상 준비하는 것이 좋아요. 하지만 성적 파트너를 어떻게 찾느냐에 따라 준비해야 할 정도가 달라져요. 집에 앉아 Tinder를 스크롤하고 있다면 섹스가 선택지가 되는 상황이 놀랍지 않을 거예요. 하지만 ONS가 언제든 생길 수 있다는 태도로 열려 있다면, 즉흥적으로 누군가를 만날 수 있으니 더 준비되어 있어야 해요.

준비가 몸에 무엇을 하느냐만 뜻하는 것은 아니에요. 어떤 사람은 섹스 전에 여러 부위를 깔끔하게 면도하고 싶어 해요. 표백을 원하는 사람도 있지만, 질이나 항문 표백은 위험할 수 있어요. 섹스 전에 하고 싶은 일이 여러 가지 있을 수 있지만, 좋은 상대라면 당신이 몸 구석구석을 면도했는지 신경 쓰지 않을 거예요.

하지만 안전한 섹스를 위한 준비도 필요해요. 어떤 사람은 세이퍼 섹스 키트를 가지고 다니기도 해요. 여기에 들어갈 수 있는 것은 다음과 같아요.

• 콘돔(사용법을 알아두세요), 덴탈댐 또는 다른 피임 도구.
• 윤활제.
• 불릿 바이브 같은 작은 섹스토이.
• 토이와 몸을 닦을 물티슈.

이후나 다음 날 아침을 위해 속옷, 메이크업 리무버 티슈, 여행용 칫솔과 치약을 넣어도 좋아요. 휴대폰 충전기도 생각해 보세요.

항상 가지고 다니면 언제든 준비된 상태가 돼요. 반대로 더 계획하는 편을 선호한다면 늘 몸에 지니고 다닐 필요는 없어요. 내 집에서 원나잇 스탠드를 하게 된다면, 섹스 중 필요한 것들이 손 닿는 곳에 있는지만 확인하면 돼요.

FAQ #6 - 하룻밤 함께할 상대는 어디서 찾아야 할까요?

인터넷 덕분에 훅업에 관한 선택지는 그 어느 때보다 많아졌어요. 흔한 Tinder 같은 앱을 사용할 수 있어요. 고려해 볼 만한 다른 앱들도 있지만, 모두가 당신이 있는 지역에서 이용 가능한 것은 아닐 수 있어요.

• DOWN Dating
• Happn
• Casualx
• Pure
• Feeld
• Tonight

그냥 주변을 살펴보는 방법도 있어요. 많은 사람들이 훅업을 기대하고 바나 파티에 가요. 하지만 올바른 신호를 보내고 상대의 신호를 읽을 수 있다면, 마트부터 결혼식까지 거의 어디에서든 잠재적인 파트너를 만날 수 있어요. 이런 신호에는 열린 태도의 친근한 바디랭귀지, 눈맞춤, 경우에 따라 가벼운 접촉이 포함돼요.

바디랭귀지를 나에게 유리하게 활용하는 방법을 알아보세요.

ONS 상대를 만나는 데 열려 있다면, 정답은 하나가 아니에요.

FAQ #7 - 원나잇 스탠드에서 어떤 예절을 지켜야 할까요?

좋은 질문이에요. 원나잇 스탠드나 어떤 섹스에서든 반드시 따라야 할 구체적인 대본은 없지만, 기억해 두면 좋은 기준은 있어요.

• 껴안기를 기대하지 마세요. 섹스 후 껴안고 싶다면 요청할 수 있지만 당연하다고 기대하지는 마세요.
• 너무 오래 머물지 마세요. 바로 침대에서 뛰쳐나가는 것은 무례하게 보일 수 있지만, 너무 오래 머무는 것도 좋지 않아요. 반대로 상대에게 갈 시간이라고 말할 수도 있어요. 그가 밤새 머물지 않길 원해도 괜찮아요.
• 원하는 것을 말하고 솔직하세요. 상대가 이기적이라면 특히 중요해요.
• 깨끗하고 단정하게 준비하세요. 내 집에서 만난다면 집도 포함돼요. 아무도 지저분한 곳에 들어가고 싶어 하지 않아요.
• 항상 안전한 섹스에 대해 이야기하고 준비하세요. 이 글과 FAQ에서 언급한 콘돔과 다른 물품도 포함돼요.
• 포옹이나 키스를 기대하지 마세요. 어떤 사람은 원나잇 스탠드에서 키스하지 않아요. 작별 포옹을 하지 않는 사람도 있어요. 잘 모르겠다면 물어봐도 돼요.
• 매달리지 마세요. 원나잇 스탠드예요. 새로움, 쾌감, 짧은 연결이 오래 쌓인 친밀감보다 앞서요. 둘 중 누구도 사랑받기 위해 그 자리에 있는 것은 아니에요.
• 이후 연락을 기대하지 마세요. 가끔 ONS가 지속적인 캐주얼 성관계나 연애 관계로 이어질 수 있지만 기대해서는 안 돼요. 보통은 그 남자를 다시 보지 않을 것으로 여겨져요 [ 45 ].

매번 오르가즘을 더 쉽게 느끼는 방법

제 친구 카렌 이야기를 들려드릴게요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 그녀는 몹시 혼란스러워했어요.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가즘을 느끼는 척했어요. 사실 그녀는 섹스 중 오르가즘을 느끼지 못했어요.

사실...

그녀는 평생 단 한 번도 오르가즘을 느껴 본 적이 없었어요. 한 번도요.

그 때문에 그녀는 창피하고 부끄러웠어요.

더 안 좋은 것은...

그녀가 남편과의 섹스를 원하지 않게 되면서, 남편은 점점 멀어졌고...

결혼 생활이 거의 무너질 뻔했어요. 다행히도...

섹스 중이든 자위 중이든 오르가즘에 어려움을 겪는 여성을 위한 간단한 방법이 있어요.

저는 그 과정을 카렌에게 알려줬어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따른 뒤, 그녀는 거의 믿기 어려울 만큼...

빠르고 크게 성생활이 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 제가 오르가즘을 느낄 수 없는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘망가졌고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이 방법이 제 성생활을 살렸고, 그 덕분에 제 결혼도 살았어요.”

지금 섹스 중이나 자위 중 오르가즘에 어려움을 겪고 있다면, 이 과정은 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다 좋은 점은, 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 거예요.