완벽한 몸매를 위한 가슴 커지는 방법!

완벽한 몸매를 위한 가슴 커지는 방법! 핵심 요점

Judy Blume의 책 "Are You There God? It's Me, Margaret"을 읽은 모든 소녀는 가슴을 키우기 위한 가슴 운동을 기억합니다. 그것은 "나는 반드시, 나는 반드시, 나는 반드시 내 가슴을 키워야 해"라는 응원으로 외쳐졌습니다. 그러나 Judy Blume은 HuffPost Live에서 이 특정 운동이 효과가 없다고 인정합니다.

하지만 그녀는 큰 가슴을 갖는 것이 바람직하다는 사춘기 전 소녀들의 믿음을 활용했습니다. 사춘기 전 소녀들은 자신이 더 큰 가슴을 원하는지 결정하기 위해 사춘기가 지날 때까지 기다려야 한다는 점에 유의하세요. 그들의 가슴은 저절로 커질 수도 있습니다.

참고: 현재 성관계나 자위 중에 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪고 있다면, Easy Orgasm Solution에 대해 알아보는 것이 좋습니다. 이것은 성관계와 자위 중에 다중 질 오르가즘과 전신 오르가즘을 갖는 방법을 가르쳐줄 것입니다. 현재 성관계나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 있어도 효과가 있습니다. 여기에서 더 자세히 알아볼 수 있습니다.

어떤 여성들은 타고난 큰 가슴을 가지고 있고, 많은 여성들은 그렇게 타고난 것이 아닙니다. 가슴이 작다면 걱정할 필요가 없습니다. 그것들도 정말 매력적입니다.

하지만 정말로 더 큰 가슴을 원하고, 가슴 수술을 받고 싶지 않으면서 가슴을 키우는 방법을 궁금해한다면, 가슴을 키우는 몇 가지 자연적인 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

운동

Judy Blume의 운동이 가슴 크기를 증가시키는 데 효과가 없었지만, 가슴을 더 탱탱하게 보이게 하는 운동이 있습니다. 그리고 탱탱한 것은 좋습니다. 3~5파운드 덤벨 두 개를 준비하세요. 각 손에 하나씩 쥐세요. 한 발을 다른 발 앞에 두고 서세요. 무릎을 약간 구부리세요. 덤벨을 어깨 높이로 들고 손바닥은 앞을 향하게 하세요. 오른쪽 주먹을 앞으로 그리고 약간 왼쪽으로 펀치하여 손이 가슴 중앙과 일직선이 되게 하세요. 팔을 휘두르면서 손바닥을 아래로 돌리세요. 팔을 시작 위치로 되돌리세요. 왼손으로 동작을 반복하세요. 이것이 1회입니다. 12회씩 2~3세트를 하세요. 이 운동을 일주일에 3~4회 하세요.

또 다른 운동: 3~5파운드 덤벨 두 개를 준비하세요. 매트에 누워 있거나 운동 공을 허리 아래에 두고 앉으세요. 무릎을 구부리세요. 발을 바닥에 평평하게 놓으세요. 각 손에 덤벨 하나씩 쥐세요. 팔을 옆으로 벌리고 손바닥은 위를 향하게 하세요. 무게를 가슴 위로 곧바로 들어 올려 무게를 모으세요. 팔을 다시 벌리세요. 이것이 1회입니다. 12회씩 2~3세트를 하세요. 이 운동을 일주일에 3~4회 하세요.

허브 보충제 복용

여러 허브 보충제가 가슴을 탱탱하게 하고 더 크게 만듭니다. 그러나 이들 모두에 대한 주장은 일반적입니다. 과학적으로 입증되지 않았습니다. 그들이 하는 주장은 가슴을 키우는 방법에 대한 일화적 증거에 기반합니다.

강렬한 분출: 올바른 기술을 사용하면 쉽고 강렬한 쾌락으로 분출하는 방법을 배울 수 있습니다. 분출하는 방법(혼자서 또는 파트너와 함께)을 배우는 데 관심이 있다면 Squirting Magic 가이드를 확인해 보세요.

여성들이 가슴 크기를 늘리기 위해 사용하는 다음 허브들은 문서화된 부작용이 없습니다. 사실, 월경 전 증후군 감소, 성욕 증가, 기분 개선, 피부 개선, 윤기 나는 머리카락, 강한 손톱과 같은 긍정적인 부작용을 일으킬 수 있습니다.

톱야자: 여성들은 가슴 크기를 늘리고 최음제로 사용합니다. 당귀: 여성들은 월경 전 증후군과 생리통에 사용합니다. 에스트로겐에 영향을 미치며 가슴 확대에 도움이 될 수 있습니다. 야생 참마: 야생 참마는 에스트로겐 요법 대신 사용됩니다. 질 건조증, 생리통, 월경 전 증후군에 도움이 됩니다. 또한 성욕과 가슴 크기를 증가시킬 수 있습니다. 다미아나: 이 허브는 주로 최음제와 성욕 증가제로 사용됩니다. 여성들은 유선 발달을 개선하기 위해 복용합니다. 시계꽃: 불면증, 긴장, 불안에 사용됩니다 – 성적 불안에 대한 추가 정보. 또한 폐경 증상을 완화하고 웰빙 감을 줍니다. 일부 여성들은 가슴 크기를 늘리기 위해 이것을 복용합니다. 축복받은 엉겅퀴: 여성들은 모유 촉진과 생리통 완화에 사용합니다. 일부 여성들은 가슴 크기를 늘리기 위해 복용합니다. 레드 라즈베리: 여성들은 유방 건강 증진, 과다 월경 완화, 진통 및 분만 통증 완화에 사용합니다. 센나: 이 허브의 주요 용도는 변비 치료입니다. 센나는 다른 허브의 효과를 높이는 데 사용됩니다.

피임약 복용

여전히 가슴을 키우는 방법을 궁금해하고 있다면 이것을 생각해 보세요. 피임약은 때때로 가슴을 더 크게 만듭니다. 얼마나 커지느냐는 당신과 복용하는 약의 종류에 따라 다릅니다. 피임약에는 에스트로겐과 프로게스틴이 포함되어 있으며, 이 호르몬들은 유방 조직을 성장시킬 수 있습니다.

일반적으로 복용하는 약의 호르몬 용량이 높을수록 가슴 크기가 증가할 가능성이 높아집니다. 그러나 호르몬 용량이 높을수록 체중 증가, 반점 출혈, 기분 변화, 메스꺼움, 두통이 발생할 가능성이 높아집니다.

올바른 음식 섭취

쉽게 찾을 수 있는 몇 가지 일반적인 음식이 가슴을 더 크게 만들 수 있습니다. 이 음식들을 시도해 보고 차이가 있는지 확인해 보세요.

우유: 우유에 포함된 호르몬은 가슴 크기 증가에 책임이 있을 수 있습니다. 젖소의 우유에는 에스트로겐, 프로게스테론, 프로락틴이 함유되어 있어 모유 생산에 도움이 됩니다. 씨앗: 아마씨, 해바라기씨, 호박씨 같은 씨앗은 에스트로겐을 증가시킵니다. 이것이 가슴 크기 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 모든 종류의 음식에 씨앗을 뿌릴 수 있습니다. 견과류: 캐슈, 땅콩, 호두 같은 견과류는 지방과 단백질을 함유하고 있어 가슴을 더 크게 만들 수 있습니다. 감자칩 봉지 대신 한 줌의 견과류를 드세요. 해산물: 새우, 홍합, 굴 같은 특정 해산물은 망간 함량이 높습니다. 이것은 성 호르몬을 증가시켜 유방 조직 성장에 도움이 될 수 있습니다. 또한 최음제 역할을 할 수도 있습니다. 콩: 콩에는 식물성 에스트로겐인 피토에스트로겐이 포함되어 있어 유방 성장을 유도할 수 있습니다. 콩은 콩 버터(보통 식료품점에서 땅콩버터 근처에 있음),

고기 없는 버거, 인스턴트 오트밀(성분 목록에 콩이 포함되어 있는지 확인), 두유, 두부에서 찾을 수 있습니다. 두부: 두부에는 에스트로겐이 포함되어 있고 단백질이 풍부합니다. 고기를 두부로 대체해 보고 가슴 크기에 차이가 있는지 확인해 보세요. 과일: 유방 성장을 방해할 수 있는 테스토스테론의 과잉 생산을 막기 위해 신선한 과일을 더 많이 섭취하세요. 고기: 단백질을 위해 살코기를 섭취하세요. 단백질은 더 큰 가슴 성장으로 이어질 수 있습니다.

그린 파파야 섭취

그린 파파야는 지역 식료품점에서 흔히 찾을 수 있는 음식은 아니지만, 아시아 마켓에서 찾을 수 있습니다. 그린 파파야는 특히 중국에서 가슴을 키우는 방법으로 알려져 있습니다.

빠른 경고: 이 튜토리얼은 당신의 여자를 쾌락으로 비명 지르게 하고 당신에게 성적으로 중독되게 만드는 방법을 가르쳐줄 것입니다. 그녀를 성욕 과다자로 만들고 그녀의 인생에서 가장 강렬한 오르가즘을 주는 데 관심이 있다면, 여기에서 상세한(그리고 노골적인!) 가이드를 확인하세요.

파파야는 함유된 효소와 영양소 덕분에 유방 발달을 촉진합니다. 그린 파파야는 아직 익지 않은 상태로, 가슴 성장에 도움이 되는 에스트로겐과 프로락틴을 자극하는 데 필요한 효소의 농도가 가장 높습니다.

그린 파파야를 즐기려면 주스로 만들거나 스무디에 첨가하세요.

그린 파파야 밀크는 껍질을 벗기고 그린 파파야를 깍둑썰기한 후, 블렌더에 우유(유제품, 두유 또는 아몬드 우유) 반 컵과 설탕이나 꿀, 아가베 같은 감미료 1/4컵을 넣고 갈아서 만들 수 있습니다. 원한다면 견과류도 추가할 수 있습니다.

그린 파파야 요거트는 껍질을 벗기고 그린 파파야를 깍둑썰기한 후, 블렌더에 플레인 요거트 한 컵과 연유 2테이블스푼(또는 기호에 따라)을 넣고 갈아서 만들 수 있습니다. 원한다면 견과류도 추가할 수 있습니다.

그린 파파야 맛이 싫다면 온라인에서 그린 파파야 분말을 구입할 수 있습니다. 이것을 유제품 우유나 두유에 저어 넣거나 스무디에 첨가할 수 있습니다.

가슴 확대 크림 사용

많은 가슴 확대 크림이 가슴을 더 크게 만드는 데 효과가 없으며, 의사들은 일반적으로 효과가 없다고 말합니다. 그러나 일부 가슴 확대 크림은 당신에게 효과가 있을 수 있습니다.

톱야자나 당귀 같은 허브가 포함된 크림을 찾으세요. 크림은 외부에서 내부로 작용하여 에스트로겐 수치를 높이며, 이는 유방 성장으로 이어질 수 있습니다.

결론

이 글의 팁이 가슴을 더 크게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법 중 어느 것도 더 큰 가슴을 보장하지 않는다는 점에 유의하세요. 그러나 일부 여성들은 위의 방법으로 좋은 결과를 보고합니다. 또한 푸시업 브라와 다른 란제리를 사용하여 섹시하게 보이고 느낄 수 있습니다.

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큰 가슴이 이상적으로 보이지만, 많은 남성들은 작은 가슴을 포함한 다른 것들을 좋아합니다. 자기 수용이 가장 중요합니다. 그것이 당신이 시도하는 다른 어떤 것보다 당신을 더 매력적으로 만듭니다.

매번 쉽게 오르가즘. 방법은 다음과 같습니다...

제 친구 Karen에 대해 말씀드리고 싶습니다.

Karen이 어느 날 저에게 왔습니다. 그녀는 히스테리 상태였습니다.

그녀는 남편과의 성생활이 만족스럽지 않아 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했습니다.

그들이 친밀할 때마다 Karen은 오르가즘을 가장하고 있었습니다. 알고 보니 그녀는 성관계 중에 오르가즘을 느낄 수 없었습니다.

그녀는 평생 오르가즘을 한 번도 느껴본 적이 없었습니다. 단 한 번도요!

이것은 그녀를 당황스럽고 부끄럽게 만들었습니다. 그리고...

그녀는 이것을 남편에게 완전히 숨겼습니다. 다행히도...

어떤 여성이라도 쉽게 오르가즘을 느낄 수 있는 방법이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 성관계와 자위 중에 다중 질 오르가즘과 전신 오르가즘을 가질 수 있습니다.

저는 그 과정을 Karen과 공유했습니다.

그녀가 간단한 과정을 따른 후, 그녀는 자신의 성생활이 얼마나 빠르고 극적으로 변했는지 거의 믿기 어려워했습니다.

몇 달 후 우리는 만났고...

그녀는 그것에 대해 계속 이야기했습니다.

"저는 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 하나라고 생각했어요. 저는 제가 '망가졌고' '고칠 수 없다'고 생각했죠. 이것이 제 성생활을 구했고, 그것이 제 결혼 생활을 구했어요."

현재 성관계나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 있어도, 이 과정은 당신에게도 효과가 있을 것입니다.

그리고 가장 좋은 점은, 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 것입니다.