샤워기 헤드로 즐기는 방법: 테크닉과 설정

이 자세한 가이드는 샤워기 헤드를 이용해 혼자만의 시간을 더 편안하고 만족스럽게 즐기는 방법을 알려줘요. 알맞은 샤워기 헤드를 고르는 법부터 즐겁게 느껴질 수 있는 물줄기 설정과 방법까지 살펴볼 수 있어요.

샤워기 헤드로 즐기는 방법: 테크닉과 설정 핵심 요점

이 자세한 가이드는 샤워기 헤드를 이용해 혼자만의 시간을 더 편안하고 만족스럽게 즐기는 방법을 알려줘요. 나에게 맞는 샤워기 헤드를 고르는 법부터 어떤 물줄기 설정과 방법이 즐겁게 느껴질 수 있는지, 그리고 전체 경험을 더 깊이 만족스럽게 만드는 준비와 애무 팁까지 살펴볼 수 있어요.

샤워기 헤드로 하는 방법을 이야기하기 전에, 먼저 이것부터 살펴볼게요.

샤워기 헤드로 해볼 만한 이유

프라이버시: 대부분의 사람에게 이유는 간단해요. 혼자 있을 수 있기 때문이에요. 욕실 문을 닫고 샤워하는 시간이 하루 중 유일하게 혼자 있는 시간일 수도 있어요. 다른 사람이 갑자기 들어올 가능성도 낮고요.

정리하기 쉬움: 샤워 중 자위는 실용적이기도 해요. 끝난 뒤 체액이나 윤활제를 쉽게 씻어낼 수 있기 때문이에요. 생리 중이라 지저분해질까 걱정될 때도 좋은 공간이 될 수 있어요. 정리가 간단하고 흔적도 남기기 어려워요.

기분이 좋아요: 많은 사람이 샤워 중 자위를 매력적으로 느끼는 이유는 샤워기 헤드나 수도꼭지가 주는 독특한 감각 때문이에요. 따뜻한 물에 둘러싸여 알몸으로 있으면 감각이 깨어나고, 내 몸이 어떻게 느끼는지 더 민감하게 알아차릴 수 있어요.

더 깊이 알아보기: 짜릿한 오르가즘에 도움이 되는 자위 테크닉 14가지를 다룬 글도 참고해볼 수 있어요.

샤워기 헤드로 즐기기 위해 필요한 것

샤워기 헤드요. 당연하죠.

스쿼팅에 대해: 올바른 과정과 몸의 반응을 이해하면 스쿼팅에서 강한 쾌감을 경험하는 사람도 있어요. 관심이 있다면 준비 방법, 자극의 순서, 몸의 신호를 단계별로 설명한 신뢰할 수 있는 가이드를 참고해보는 것도 좋아요.

하지만 아무 샤워기 헤드나 괜찮은 것은 아니에요.

손에 들고 원하는 대로 조절할 수 있도록 유연한 호스에 연결되어 있어야 해요. 벽에 고정된 샤워기 헤드는 자위에 사용하기가 거의 어려울 수 있어요.

다행히 샤워기 헤드는 철물점이나 대형 매장에서 쉽게 살 수 있어요. 그리고요.

대부분은 규격이 비슷해서 별도 부품 없이도 기본 샤워기 헤드와 교체할 수 있는 경우가 많아요.

그 외에는 자위에 가장 좋은 샤워기 헤드가 무엇인지 딱 잘라 말하기는 어려워요. 사람마다 좋아하는 감각이 다르고, 어떤 샤워기 헤드는 특정 방법이나 취향에 더 잘 맞을 수 있어요. 이 가이드를 읽고 나면 지금 사용하는 샤워기 헤드로 무엇을 할 수 있는지, 새로 사야 할지 감이 올 거예요.

문 잠그기: 누군가 갑자기 들어올까 걱정된다면 욕실 문 잠금장치는 꼭 필요해요.

맥동 설정이 있는 샤워기 헤드 사용하기

샤워기 헤드에 맥동 기능이 있다면 클리토리스 쪽으로 향했을 때 바이브레이터를 쓰는 것과 조금 비슷하게 느껴질 수 있어요. 하지만 이 설정이 취향이 아니어도 괜찮아요. 어떤 사람에게는 너무 강하게 느껴질 수 있거든요.

다른 샤워기 헤드 설정도 시도해보기

요즘 샤워기 헤드는 예전보다 훨씬 기능이 많아졌고, 앞에서 말한 맥동 설정 외에도 여러 가지 설정이 있는 제품이 많아요.

강한 분사: 많은 샤워기 헤드의 기본 기능으로, 물줄기를 더 좁은 부위에 집중하도록 조절할 수 있어요. 이렇게 하면 수압도 더 강해져요.

자위할 때 클리토리스에 지속적이고 강한 자극을 선호한다면 이 설정을 꼭 한번 시도해보는 것을 추천해요.

레인폴: 머리 위에서 물이 떨어지는 레인폴 샤워기 헤드는 인기가 많아요. 하지만 위치를 바꾸기 어렵고 물줄기가 약하게 느껴지는 경우가 많아서, 자위에 가장 좋은 샤워기 헤드라고 하기는 어려울 수 있어요.

레인폴 샤워기 헤드를 찾고 있다면, 샤워 중 자위에도 사용할 수 있도록 일반 샤워기 헤드 설정이 함께 있는 제품이 좋아요.

미스트: 일부 샤워기 헤드에는 일정한 물줄기 대신 작은 물방울을 불규칙하게 분사하는 “미스트” 기능이 있어요. 어떤 사람은 이 감각 덕분에 샤워기 헤드로 오르가즘에 도달하기 쉽다고 느끼고, 어떤 사람은 답답하다고 느껴요. 무엇이 더 좋은지 정하기 전에 직접 시도해보세요.

기본 물줄기: 많은 사람에게는 끊기지 않고 흐르는 기본 샤워 설정만으로도 오르가즘에 도달하기에 충분해요.

샤워기 헤드 자위 테크닉

물줄기의 방향: 샤워기 헤드를 여러 방향으로 잡아보면서 물줄기를 조절해보세요. 클리토리스나 항문 자위를 위해 엉덩이 쪽에 꼭 직접 겨냥할 필요는 없어요. 특히 클리토리스에 바로 닿는 물줄기가 너무 강하게 느껴진다면, 비스듬히 향하게 하거나 클리토리스를 살짝 지나가게 해도 좋아요.

간단 가이드: 파트너와의 만족감 알아보기

오럴 섹스나 파트너를 만족시키는 방법이 궁금하다면, 소통, 동의, 상대의 반응을 읽는 법을 다룬 글을 참고해볼 수 있어요. 나를 평가하거나 비교하기 위한 것이 아니라, 더 편안하게 이야기하고 함께 즐기기 위한 힌트로 받아들이면 좋아요.

또 샤워기 헤드를 외음부 위쪽에 들고 있으면 중력 때문에 아래쪽에서 물을 보내는 것보다 질 주변에 물이 조금 더 강하게 닿을 수 있어요.

직접 압박하지 않기: 꼭 오르가즘을 목표로 하는 것이 아니라 감각적인 샤워 시간을 즐기고 싶다면, 물줄기를 옆이나 위에서 외음부와 클리토리스 위로 흐르게 하고 직접적인 압박은 피할 수 있어요.

리듬 있게 움직이기: 샤워기 헤드를 가만히 들고 있는 것만으로는 샤워 중 오르가즘에 도달하기 어려울 수 있어요. 대신 샤워기 헤드를 외음부와 클리토리스 위로 앞뒤로 움직여보세요. 일정한 물줄기를 계속 받는 것보다 이런 리듬이 더 좋게 느껴질 수 있어요.

가깝게 또는 멀리: 샤워기 헤드를 몸에 더 가까이 대거나 멀리 두면 수압의 정도가 달라져요. 어떤 사람은 흥분이 올라올수록 강한 감각을 더 잘 받아들일 수 있어요. 그게 자신에게 해당된다면, 처음에는 약한 압력이나 간접 자극으로 시작하고 점점 강도를 올려보세요.

문지르기: 마지막으로, 깨끗한 상태이고 물줄기가 약할 때에만 샤워기 헤드에 직접 몸을 기대어 문지르는 방법을 시도해볼 수도 있어요. 다만 같은 샤워 공간을 사용하는 사람들이 있다면 그들이 어떻게 느낄지도 고려해보세요.

샤워 중 자위할 때의 자세

  • 누워서: 수도꼭지를 사용할 때 가장 잘 맞아요. 호스가 너무 짧다면 이 자세로 샤워기 헤드를 사용하기는 어려울 수 있어요. 정상위 자세처럼 등을 대고 누우면 돼요.
  • 서서: 샤워기 헤드를 다리 사이 또는 엉덩이 사이로 직접 향하게 하고 싶을 때 잘 맞아요. 한쪽 또는 양쪽 다리를 구부리면 더 쉽게 닿을 수 있어요.
  • 쪼그려 앉기: 무릎을 굽히고 쪼그려 앉는 자세가 더 좋게 느껴지는 사람도 있어요.
  • 앉아서: 이 자세는 클리토리스가 물줄기에 닿기 어려울 수 있지만 더 안전해요. 샤워의 감각적인 느낌 자체를 즐기기에 좋아요. 욕조 가장자리에 앉을 수도 있지만 욕실 밖이 젖지 않도록 조심하세요.
  • 네발 자세: 네발로 있는 자세도 샤워실이나 욕조 안에서 비교적 안정적으로 자위하기 좋은 자세일 수 있어요. 다만 도기 스타일처럼 바닥이 손과 무릎에 부담을 줄 수 있으니 수건이나 욕조 매트를 깔아두는 것이 좋아요.
  • 더 뜨거운 아이디어가 필요하다면 샤워 섹스 자세 가이드도 참고해보세요.

수도꼭지도 좋은 방법이 될 수 있어요

몸을 씻는 동안 자극을 즐기는 사람들 중에는 샤워헤드를 전혀 쓰지 않는 경우도 있어요. 대신 욕조 수도꼭지에서 나오는 물을 이용하죠.

수도꼭지를 이용하려면 물줄기를 약하게 틀거나, 물이 흐르는 동안 욕조 물이 빠지도록 배수구를 열어두세요. 머리는 수도꼭지 반대쪽을 향하게 하고 등을 대고 누운 뒤, 무리하지 않는 선에서 수도꼭지 가까이 몸을 옮겨요.

이 자세를 만들려면 다리를 위로 곧게 올리거나, 옆으로 벌리거나, 무릎을 굽혀야 할 수도 있어요. 핵심은 물이 클리토리스에 닿으면서도 몸이 편하고 안정적인 자세를 찾는 거예요.

그다음에는 그대로 누워 즐겨도 되고, 자위 방법을 다룬 가이드에서 설명하듯 손으로 클리토리스를 함께 자극해도 좋아요. 자신에게 기분 좋게 느껴지는 방식이면 충분해요.

다른 성감대도 잊지 마세요

그냥 샤워헤드나 손으로 바로 시작하고 싶을 수도 있고, 그래도 전혀 괜찮아요. 하지만 자위와 섹스는 온몸으로 느끼는 경험이 될 수 있고, 오히려 그럴 때 더 좋게 느껴질 때도 있어요. 샤워실은 그런 감각을 알아가기에 꽤 좋은 공간이에요.

샤워를 하는 동안 물은 몸의 모든 부분에 닿아요. 평소에 자주 만지지 않는 부위나, 감각적이거나 민감하다고 생각하지 않았던 부위에도 닿죠. 게다가 옷을 입지 않은 상태라 피부와 몸에 더 자유롭게 접근할 수 있어요.

그러니 피부를 쓰다듬거나, 유두와 가슴을 문지르거나, 엉덩이를 가볍게 두드리거나, 팔을 따라 손톱을 살짝 내려보면서 어떤 부위가 성적인 반응을 깨우는지 알아봐도 좋아요.

몸의 민감한 부위가 궁금하다면 성감대에 관한 가이드도 참고해볼 수 있어요.

팁: 샤워헤드만 쓰지 않아도 돼요

기분이 잘 맞는 날에는 샤워 퍼프나 각질 제거 도구를 피부 위로 움직이는 것만으로도 에로틱하고 흥분되는 느낌이 들 수 있어요. 그것만으로 오르가슴에 이르지는 않더라도, 비누나 바디워시가 피부 위를 미끄러지는 감각을 즐길 수도 있고요.

하지만 기억해야 할 점이 있어요.

성적인 시간을 더 편안하고 만족스럽게 보내고 싶다면, 흔히 하는 성 관련 실수와 오해를 다룬 글을 참고해보는 것도 좋아요. 내 쾌감과 상대의 반응, 소통 방식, 무리하지 않는 진행법을 알아두면 더 안심하고 즐길 수 있어요.

비누를 질 안에 넣지 마세요.

질은 스스로 깨끗하게 유지되는 기관이고, 비누는 자극을 주거나 감염에 영향을 줄 수 있어요.

비누, 거품 목욕 제품, 그 밖의 목욕용 제품이 따갑게 느껴질 수도 있으니 조심하세요. 손가락 한두 개를 몸 안에 넣을 계획이라면 먼저 손을 깨끗하게 헹구는 것이 좋아요.

더 알고 싶다면 손가락으로 스스로 오르가슴에 가까워지는 방법을 다룬 글을 참고할 수 있어요.

무언가의 손잡이를 삽입에 쓰는 것도 권하지 않아요. 대신 좋아하는 딜도나 항문 사용이 가능한 안전한 토이를 욕실에 가져가는 편이 더 안전해요.

딜도를 자위와 섹스에 사용하는 방법을 다룬 글도 도움이 될 수 있어요.

물론 언제나 사용할 수 있는 건 자신의 손이에요. 손으로는 다음을 할 수 있어요.

섹시한 말로 친밀감을 더하고 싶다면, 부담 없이 말할 수 있는 표현과 소통법을 소개하는 글을 참고해보세요. 억지로 연기하기보다 자신에게 자연스럽게 느껴지는 말을 고르는 것이 중요해요.

  • G스팟을 찾고 자극하기
  • 질에 손가락 넣기
  • 항문을 손가락으로 자극하기
  • 유두를 꼬집거나, 살짝 누르거나, 다른 방식으로 자극하기(유두 플레이 아이디어도 참고할 수 있어요)

샤워 중 섹스토이 사용하기

어떤 사람은 샤워헤드로 자위할 필요가 없다고 생각할 수도 있어요. 섹스토이가 있고 욕실에서 충분히 사생활이 보장된다면요. 그것도 좋아요. 딜도, 버트 플러그, 바이브레이터 등 다양한 토이를 샤워헤드 대신 쓰거나 샤워헤드와 함께 사용할 수 있어요.

  • 딜도는 모터가 없기 때문에 샤워 중에도 사용하기 비교적 안전해요. 흡착판 받침이 있는 제품은 벽에 붙여두고, 손으로 움직이는 대신 몸을 움직여 자극할 수도 있어요.
  • 진동이 없는 버트 플러그, 애널 비즈, 전립선을 마사지하는 토이(남성의 경우)도 샤워 중 사용할 수 있어요. 다만 샤워 중에 손을 쓰지 않고 오르가슴에 이르기는 어려울 수 있어요.
  • 생활방수 바이브레이터는 샤워 중 자위에는 사용할 수 있지만, 욕조 물에 담그면 안 돼요.
  • 완전 방수 바이브레이터는 샤워와 욕조에서 사용할 수 있어요.
  • 페니스용 마스터베이터나 스트로커 같은 섹스토이는 샤워 중 사용할 수 있지만, 편안하게 쓰려면 윤활제를 조금 더해야 할 가능성이 높아요.

물에 닿아도 안전하지 않은 물건은 사용하면 안 된다는 점은 말할 필요도 없어요. 전선이 달린 진동 토이도 여기에 포함돼요.

샤워실에 있어도 크게 눈에 띄지 않는 진동 러버덕이나 비슷한 장난감 형태의 토이도 많아요. 하지만 이런 제품은 대체로 재미를 위한 novelty 제품이라 파워나 설정이 만족스럽지 않을 수 있어요. 또 그 모양을 모두가 좋아하는 것도 아니고요.

윤활제가 필요하다면 수성 윤활제는 샤워나 목욕 중 쉽게 씻겨 내려가므로 실리콘 기반 윤활제를 사용하는 편이 좋아요. 먼저 사용하는 토이가 실리콘 윤활제와 호환되는지 확인하세요.

샤워 중 자위를 위한 분위기

분위기 만들기 - 혼자 샤워 시간을 즐길 때 모두가 분위기 연출을 필요로 하는 것은 아니에요. 특히 사생활을 지키고 싶다면 더욱 그렇죠. 하지만 어떤 사람은 초나 인센스, 섹시한 음악, 낮춘 조명 같은 요소를 더해 하나의 특별한 시간처럼 만들고 싶을 수도 있어요.

자극 가능성 - 샤워 스티머, 배스밤, 거품 목욕제, 입욕 소금 같은 제품은 샤워 시간을 더 감각적으로 만들어줄 수 있어서 끌릴 수 있어요. 하지만 욕조 물에 몸을 담근 상태에서 질 삽입을 포함해 오르가슴을 느끼려는 계획이라면 사용하지 않는 편이 좋아요. 그런 성분이 질 안으로 들어가 자극이나 더 큰 문제를 일으킬 수 있어요.

휴대폰은 무음으로 - 휴대폰을 꼭 가지고 들어가야 한다면 알림을 꺼두고, 원하는 음악만 재생되게 해두세요.

섹스토이 소리 확인하기? - 확인하려면 물을 틀어둔 뒤, 욕실 밖으로 나가기 전에 토이를 수건이나 워시클로스 위에서 작동시켜 보세요. 사용 중 토이를 샤워 벽에 계속 대고 있을 가능성은 낮으니까요. 밖에서 소리가 들린다면 다른 설정이나 다른 토이를 고려해보세요.

모든 토이나 모든 설정의 소리가 똑같이 크다고 생각하지 마세요.

더 안심하고 싶다면 샤워 중 자위할 때 사용할 가능성이 있는 모든 토이와 설정에 대해 이 테스트를 반복해보세요.

반대로 집에 혼자 있다면, 좋아하는 에로틱한 이야기를 재생하는 것만으로도 긴장을 풀고 샤워 속 자기만의 시간을 즐기기에 충분할 수 있어요.

전희와 분위기 쌓기

이 이야기는 다음 포인트로 이어져요. 어떤 사람은 샤워실에 들어가기 전에 몸과 마음을 먼저 그 분위기로 데려가고 싶어 해요.

그렇지 않은 사람도 있어요. 하지만…

첫 번째에 해당한다면 전희 가이드를 참고해볼 수 있어요. 흥분을 높이는 데 사용할 수 있는 다양한 전희 팁과 기법을 소개해요.

샤워 자위 전희 팁 - 샤워하기 전에 손으로 몸을 쓸어보거나 스스로를 자극해볼 수 있어요. 침실이나 욕실에서 시작한 뒤, 샤워는 마무리로 활용해도 좋아요.

하지만 샤워 안에서 머리를 감고 피부를 씻는 것만으로도 충분히 흥분될 수 있어요. 수증기와 샤워 제품의 좋은 향이 주변에 퍼지면서요. 물론 필요하다면 샤워헤드를 잡기 전에 좋아하는 토이로 먼저 몸을 달궈도 괜찮아요.

섹스토이로 성생활에 변화를 주는 방법을 다룬 글도 참고해볼 수 있어요.

샤워헤드 자위의 위험과 주의점

먼저, 샤워헤드나 어떤 물건의 손잡이도 질 안에 삽입하지 마세요. 그런 용도로 만들어진 물건이 아니에요. 게다가 샤워실과 욕실은 습한 공간이라 세균이 묻어 있을 수 있어요. 그 세균이 질 환경을 해치고 감염으로 이어질 수도 있어요.

참고: 세균성 질염 - 원인, 증상, 치료 방법

같은 샤워실을 사용할 다른 사람을 배려하는 면에서도 좋은 선택은 아니에요.

온도 확인 - 물 온도에 주의하세요. 샤워헤드를 클리토리스에 사용하기 전에, 그 물 온도를 편안하게 견딜 수 있는지 먼저 확인해야 해요.

질 안팎의 피부는 더 민감할 수 있으므로, 평소 샤워나 목욕할 때보다 조금 더 부드러운 온도가 샤워헤드 자위에는 맞을 수 있어요.

어떤 자세가 좋을까? - 자세 선택도 조심해야 해요. 특히 샤워 중 오르가슴을 목표로 한다면 더욱 그렇죠. 예를 들어 앉거나 누운 자세에서 몸이 단단히 지지되지 않으면, 강한 쾌감의 순간에 미끄러져 넘어질 수 있어요. 통증도 문제지만, 룸메이트나 가족에게 난처한 질문을 받을 수도 있고요.

다양한 체위를 그림과 함께 소개하는 글도 참고해볼 수 있어요.

샤워 설비에 체중을 기대지 마세요 - 인터넷에는 샤워 바, 수도꼭지, 심지어 타일까지도 샤워 중 부주의하게 체중을 실었다가 떨어져 나갔다는 이야기가 많아요.

샤워 의자가 도움이 될 수 있고, 샤워 섹스용으로 나온 발 받침대나 손잡이를 설치할 수도 있어요. 발 받침대는 면도하기 쉽게 하거나 샴푸병을 올려두기 위한 것이라고 설명할 수도 있고, 손잡이와 그립은 나이 든 가족이 방문할 때를 대비한 것이라고 말할 수도 있죠.

욕조나 샤워 공간에 미끄럼 방지 처리가 없다면 하나 추가하는 것도 도움이 될 수 있어요.

일반적으로 물을 질 안으로 직접 분사하는 것은 권하지 않아요. 물속 세균이나, 씻겨 나갈 수 있는 몸의 건강한 균은 눈에 보이지 않기 때문이에요 [ 1 ].

마지막으로 시간을 확인하세요. 너무 오래 샤워하면 수도요금 고지서를 보고 불쾌하게 놀랄 수 있어요. 특히 다른 사람과 비용을 나눠 내는 경우라면요. 또는 당신이 혼자 시간을 보내는 동안 다른 사람이 기다려야 할 수도 있어요. 함께 사는 사람이 있다면 배려가 필요해요.

아쉽지만 샤워헤드 자위는 자주 할 수 있는 일이 아닐 수도 있어요. 그렇기 때문에 할 수 있을 때 더 특별하게 느껴질 수 있어요.

파트너와 함께 시도해보기

자위는 보통 혼자 즐기는 시간이지만, 다른 사람이 손을 보태는 경우 넓게 보면 상호 자위에 해당할 수도 있어요. 누군가가 샤워헤드를 잡아준다면 샤워 중 자위를 즐기는 방법이 더 다양해질 수 있어요.

파트너는 내가 직접 샤워헤드를 잡고 있을 때 만들기 어려운 각도로 물줄기를 맞춰줄 수 있어요. 두 손이 자유로워지면 나에게 더 많은 쾌감을 줄 수도 있고요. 결국 꽤 즐거운 샤워 섹스로 이어질 수도 있어요.

이전에는 샤워 중 어떻게 자위해야 할지 잘 몰랐다면, 이제는 감이 잡혔을 거예요. 안전하게 즐기는 법과 따뜻하고 감각적인 샤워 시간을 최대한 즐기는 팁을 모두 살펴봤어요. 이제는 당신의 속도에 맞춰 직접 시도해볼 차례예요.

매번 오르가슴에 가까워지는 방법. 편안하게 시작해요

제 친구 캐런 이야기를 해볼게요.

어느 날 캐런이 저를 찾아왔어요. 많이 무너진 상태였어요.

그녀는 남편과의 섹스가 만족스럽지 않아 결혼 생활이 흔들리고 있다고 말했어요.

두 사람이 친밀한 시간을 가질 때마다 캐런은 오르가슴을 느끼는 척하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가슴을 느끼지 못했어요.

사실...

그녀는 평생 한 번도 오르가슴을 경험해 본 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 일은 그녀에게 민망함과 수치심을 남겼어요.

더 힘든 건...

그녀가 남편과의 섹스를 점점 원하지 않게 되면서, 두 사람의 거리가 서서히 멀어졌다는 거예요. 그리고...

결혼 생활이 거의 무너질 뻔했어요. 다행히도...

섹스를 할 때든 자위를 할 때든, 오르가슴을 느끼기 어려운 여성에게는 단순한 해결의 실마리가 있다는 걸 알게 됐어요.

저는 그 과정을 캐런에게 알려주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따라 해본 뒤에는 스스로도 받아들이기 어려울 만큼...

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 우리가 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 제가 오르가슴을 느끼지 못하는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘망가졌고’ ‘고칠 수 없다’고 믿었어요. 이 방법이 제 성생활을 살렸고, 그게 제 결혼 생활도 살렸어요.”

지금 섹스 중이나 자위를 할 때 오르가슴을 느끼기 어렵더라도, 이 과정은 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다도, 더 만족스러운 오르가슴과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요는 없어요.