오르가즘으로 이어지는 애널 섹스 준비법 - 중요한 14단계

오르가즘으로 이어지는 애널 섹스 준비법 - 중요한 14단계 핵심 요점

애널 섹스를 제대로 준비하는 방법을 알면, 하는 동안 통증이나 불편함, 그리고 배변에 대한 걱정을 줄일 수 있어요.

다시 말해, 다음과 같은 경험 대신 깊고 만족스러운 전신의 애널 오르가즘을 경험할 가능성이 높아져요.

• 화끈거리는 통증.
• 상대에게 생기는 짜증과 원망.
• 변에 대한 걱정.

지금 읽고 있는 이 글은 남성이 함께하기 전에 혼자서 애널 섹스를 준비할 때 해야 할 일을 다뤄요. 하지만 처음으로 파트너와 애널 섹스를 시도할 때 무엇을 해야 하는지도 궁금할 수 있어요.

그 내용은 별도의 애널 섹스 가이드에서 다루고 있어요. 두 사람이 모두 즐겁고 만족스럽게 느낄 수 있도록 섹스 중에 활용할 팁, 테크닉, 체위, 조언을 정리한 글이에요.

다시 말하면 이래요.

• 현재 읽고 있는 이 글은 깨끗하고, 통증이 적고, 만족스러운 애널 섹스를 위해 미리 몸을 준비하는 방법에 관한 글이에요.
• 애널 섹스 가이드는 처음 파트너와 애널 섹스를 할 때 사용할 수 있는 체위와 테크닉을 알려주는 별도의 글이에요.

애널 섹스 오디오 콘텐츠

이 애널 섹스 준비 가이드를 읽고 나면, 강한 오르가즘을 위한 애널 섹스 팁을 더 배우고 싶을 수 있어요. 통증, 민망함, 지저분함을 피하면서 훨씬 즐겁고 만족스럽게 느끼기 위해 꼭 알아야 할 11가지를 배울 수 있어요.

다른 오디오 에피소드도 여기에서 들을 수 있어요.

스쿼팅: 올바른 과정을 따르면 어떤 여성도 스쿼팅의 강렬한 쾌감을 경험할 가능성이 있어요. 스쿼팅 학습 가이드에서는 효과적인 테크닉과 과정을 단계별로 설명해요.

1. 긴장되는 건 자연스러워요

처음 애널 섹스를 생각할 때 긴장되고 조금 걱정되는 건 아주 자연스러운 일이에요. 인터넷에 무서운 경험담이 많다면 더 그럴 수 있어요. 애널 섹스가 아프다면, 대개 방법이 잘못되었기 때문이에요.

그래서 시도하기 망설여지거나 상대가 왜 원하는지 혼란스럽다면, 당신만 그런 게 아니에요. 먼저 남성들이 애널 섹스를 좋아하는 이유에 대한 글을 읽어보는 것도 도움이 돼요.

하지만 아래 조언에 따라 제대로 준비하면 애널 섹스는 안전하면서도 아주 즐거울 수 있어요. 예상치 못한 일, 통증, 혹은 사고를 계속 걱정하지 않아도 돼요. 두려워하기보다 기대하게 될 수도 있고, 오히려 당신이 먼저 파트너에게 제안해 놀라게 할 수도 있어요.

2. 애널 섹스를 서두르지 마세요

어쩌면 파트너는 애널 섹스 이야기를 갑자기 꺼내면 당신이 더 쉽게 받아들일 거라고 생각할 수도 있어요. 오래 생각하면 마음이 바뀔까 봐 당신도 그냥 “응”이라고 말하고 싶을 수 있고요. 하지만 즉흥적인 애널 섹스는 좋은 생각이 아니에요.

좋은 경험을 위해 필요한 윤활제나 콘돔이 준비되어 있지 않을 수 있어요. 몸과 마음을 충분히 이완하고 파트너에게 편안함을 느낄 시간도 없을 수 있고요. 준비할 기회를 놓치면, 그만큼 긴장을 풀 기회도 줄어들어요.

무엇을 느끼는지 완전히 솔직하게 말할 수 있는 분위기를 만드는 것도 중요해요. 그래야 쾌감은 높이고 통증이나 부상 가능성은 줄일 수 있어요. 즉흥적으로 하다 보면, 특히 이미 섹스가 시작된 상태라면 이런 대화를 하기 어렵게 느낄 수 있어요. 물론 항상 그런 것은 아니고, 두 사람의 관계와 섹스에 대해 이야기하는 편안함에 따라 달라요.

안타깝게도 애널 섹스가 아픈데도 파트너에게 말하지 않는 사람이 꽤 많아요 [ 1 ].

관련: 애널 섹스는 아픈가요?

섹스에 대해 이야기하는 것은 어려울 수 있기 때문에, 성적 의사소통에 관한 가이드도 준비되어 있어요. 애널 섹스 가이드의 해당 부분에서는 애널 섹스에 대해 구체적으로 어떻게 이야기하면 좋을지도 배울 수 있어요.

애널 섹스를 준비할 때는 실제 행위가 시작되기 전에 대화를 시작해야 해요. 목표, 원하는 것, 망설이는 부분을 설명하세요. 당신이 불편함을 걱정하더라도 파트너가 가장 먼저 당신의 안전과 즐거움을 생각한다면 더 안심할 수 있고, 애널 섹스 경험도 훨씬 좋아질 가능성이 커요.

좋은 경험을 하느냐에 따라 다시 애널 섹스를 시도하고 싶을 수도 있고, 영원히 그만두고 싶을 수도 있어요. 그리고 준비는 애널 섹스를 더 안전하게 만드는 데 도움이 돼요. 애널 안전에 대해서는 뒤에서 더 이야기할게요.

3. 언제나 좋은 타이밍은 아니에요

애널 섹스를 시작하기 전에 기억해야 할 것이 몇 가지 있어요. 배가 불편하거나 배변이 규칙적이지 않다면, 애널 섹스를 하기에 적절한 때까지 기다리는 게 좋아요. 과민성대장증후군이나 크론병이 있는 경우도 마찬가지예요. 상태의 정도에 따라 애널 섹스가 적합하지 않을 수도 있어요.

치질이 있다면 먼저 회복될 때까지 기다리는 편이 더 좋아요 [ 2 ]. 마찬가지로 헤르페스가 재발한 상태라면 바이러스가 전파될 수 있으므로 애널 섹스는 피하세요 [ 3 ].

임신 중이라는 이유로 애널 섹스를 미루는 여성도 있어요.

임신 중 애널 섹스에 대해 더 알아보기.

간단 퀴즈: 오럴 섹스를 잘하나요?

처음 방문했다면 아래 퀴즈를 통해 오럴 섹스를 얼마나 잘하고, 파트너를 얼마나 만족시키는지 확인해볼 수 있어요. 아직 서툰 부분이 있다는 걸 알게 될 수도 있고, 이미 꽤 능숙하다는 걸 알게 될 수도 있어요.

섹스를 하기에 가장 좋은 때는 깨끗하게 배변을 한 뒤예요. 배변이 규칙적인 편이라면 그 타이밍이 언제인지 대략 알고 있을 거예요. 식이섬유를 먹고 물을 마시는 것은 규칙적인 배변에 중요해요. 어떤 사람들은 변을 단단하게 하거나 배변을 막기 위해 제품이나 음식을 추천하기도 하지만, 꼭 도움이 되거나 편안한 방법은 아니에요.

곧 화장실에 가야 할 것 같거나, 변이 묽거나, 반대로 막힌 느낌이 있다면 애널 섹스는 기다리는 게 좋아요. 좋은 애널 섹스를 원한다면 나중에 다시 시도하면 돼요. 기다렸어야 할 때 억지로 진행하면 오히려 나쁜 경험이 될 수 있어요.

4. 위생에 지나치게 집착할 필요는 없어요

이 부분은 섹시하게 들리지 않을 수 있지만, 애널 섹스를 준비할 때 가장 중요한 부분이에요. 위생을 잘 챙기면 긴장도 훨씬 줄어들어요.

위생 관리는 변이나 불쾌한 냄새의 가능성을 낮춰줄 뿐 아니라, 애널 플레이를 할 준비가 되었다는 안도감을 줘요. 이 안도감은 긴장을 푸는 데 도움이 되고, 이완에 대해서는 조금 뒤에 더 이야기할게요. 다른 청결 관리를 못 하더라도 물티슈는 꼭 필요해요. 깨끗한 것을 사용하세요.

물티슈가 없다면 샤워를 하면서 엉덩이 사이와 항문 주변을 꼼꼼히 씻으세요. 항문 안에 아주 소량의 잔여물이 있을 수는 있지만, 실제 변은 장에 저장돼요. 그래서 엄청나게 많이 씻어내야 하는 것은 아니에요 [ 4 ].

세정기 - 한 단계 더 하고 싶다면 세정기를 사용할 수 있어요. 애널 세정기는 아기 코 흡입기처럼 생긴 작은 기구예요. 따뜻한 물을 넣고 항문에 삽입한 뒤 눌러 물을 분사할 수 있어요. 이렇게 하면 남은 잔여물을 헹궈낼 수 있어요. 정리가 쉽도록 변기 위에서 사용하세요.

관장 - 더 깨끗하게 준비하고 싶다면 애널 섹스 직전에 관장을 하는 방법도 있어요. 약국이나 온라인에서 관장 키트를 살 수 있고, 프라이버시를 원한다면 온라인 구매도 가능해요. 사용 방법을 자세히 설명할 수도 있지만, 이미 해당 주제를 자세히 다룬 안내 글을 참고해도 좋아요.

관장은 더 침습적이고 꼭 필요한 것은 아니에요. 자극을 일으킬 수도 있어요 [ 5 ]. 관장을 특히 좋아하거나 관장과 관련된 취향이 있다면 고려할 수 있어요. 그렇지 않다면 그 도구에 돈을 쓰기보다 샤워, 세정기, 물티슈 정도로 준비해도 충분해요.

5. 원한다면 제모해도 돼요

사람은 포유류이기 때문에 성기와 엉덩이를 포함해 몸 곳곳에 털이 있어요. 이 털은 아주 가늘고 부드러울 수도 있고, 더 짙고 굵을 수도 있어요. 남성에게 더 두드러지는 경우가 많지만, 많은 여성도 애널 섹스 같은 활동 전에 정리하고 싶은 털이 있을 수 있어요.

이 단계는 선택이에요. 꼭 더 위생적으로 만드는 것은 아니지만, 보기에는 더 깔끔해 보일 수 있어요. 할지 말지는 전적으로 당신의 선택이에요. 파트너가 하라고 해서 할 필요는 없어요.

제모 크림, 왁싱, 면도는 모두 애널 전에 털을 정리하는 방법이 될 수 있어요. 가장 쉬운 방법은 아마 면도일 거예요. 날카롭고 좋은 면도기와 질 좋은 면도 크림을 쓰면 털을 부드럽게 하고 더 깔끔하게 면도하는 데 도움이 돼요.

더 깊이 보기: 트러블이나 자극 없이 아래쪽을 면도하는 방법.

엉덩이를 면도하는 것은 다른 셀프 제모 방법보다 쉬울 수 있지만, 그래도 까다로울 수 있어요. 팔이 짧거나, 몸에 굴곡이 많거나, 유연성이 제한적이라면 손이 잘 닿지 않을 수 있어요. 게다가 어디를 면도하는지 잘 보이지 않아요. 도움이 된다면 쪼그려 앉거나 거울 앞에서 면도해보세요.

더 알아보기: 거울 앞에서 멋진 섹스를 하기 위한 팁.

제모 크림도 선택지가 될 수 있지만, 민감한 피부용 제품을 사용하세요. 항문 주변에 심한 화학 화상을 입고 싶지는 않을 거예요. 이는 다음 포인트로 이어져요.

피해야 할 5가지 성적 실수: 파트너와 자신에게 강렬하고 만족스러운 오르가즘을 주고 싶다면 비공개 학습 노트에서 관련 내용을 다루고 있어요. 상대의 흥분을 식게 만드는 위험하고 어설픈 성적 실수 5가지와 그것을 피하는 방법도 배울 수 있어요.

6. 애널 미백은 전혀 필수가 아니에요

항문 주변은 음순처럼 다른 피부보다 색이 더 짙을 수 있어요. 이는 완전히 정상이고 자연스러운 일이라 걱정할 필요가 없어요. 그래도 원한다면 색을 밝게 보이게 하는 미백 제품을 살 수는 있어요. 원하는 결과를 얻으려면 보통 여러 번 반복해야 하고, 비용과 시간이 들 수 있어요.

애널 미백에도 위험이 있어요. 화학 화상이 그중 하나예요. 미백 제품에는 피부를 진정시키고 보호하기 위해 비타민 E, 알로에, 캐모마일 같은 성분이 들어 있을 수 있지만, 일시적인 화끈거림과 가려움, 영구적인 흉터 같은 부작용도 실제 위험이에요. 장단점을 잘 따져봐야 해요.

마지막으로, 애널 섹스를 준비하기 위해 항문 미백을 하기로 했다면 하이드로퀴논이 들어간 제품은 피하세요. 하이드로퀴논은 암과 관련이 있다고 알려져 있으며 피부를 영구적으로 변색시킬 수 있어요.

애널 미백 가이드에서 더 알아보세요.

애널 섹스를 즐기기 위해 완벽한 몸이 필요하지는 않아요. 그리고 당신의 자연스러운 몸을 있는 그대로 받아들이지 못하는 파트너라면, 함께해야 할 사람이 아닐 수도 있어요.

7. 애널 섹스와 질 섹스는 아주 달라요

이유는 단순하고 아주 분명해요. 일반적인 섹스에서는 파트너가 질을 자극하고, 애널 섹스에서는 항문과 직장을 자극하기 때문이에요. 그런데 왜 어떤 여성은 애널 섹스를 좋아하고, 어떤 여성은 싫어할까요? 그 큰 차이는 어디에서 오는 걸까요?

핵심은 하나의 근육, 바로 항문 괄약근이에요.

자신 있게 야한 말을 하기: 간단한 섹시한 문장으로 파트너의 흥분을 높이고 싶다면 관련 가이드에서 배울 수 있어요. 그 말을 자신 있게 하는 방법도 함께 다뤄요.

웃기게 들릴 수 있지만, 저는 정말 진지해요.

이 근육은 질에서 찾을 수 있는 어떤 근육과도 완전히 달라요. 흥미로운 점은 이 근육이 항상 수축된 상태라는 거예요. 즉 늘 긴장하고 조여져 있어요. 몸의 다른 많은 근육과 달리 항문 괄약근을 이완시키는 데는 시간이 걸릴 수 있고, 보통 몇 분이 필요해요.

많은 남성은 이 점을 이해하지 못해요. 윤활제를 조금 쓰면 모든 게 쉽고 즐거워질 거라고 생각하죠. 하지만 그렇지 않아요. 이 부분은 파트너에게 알려주는 게 좋아요. 윤활제를 사용하는 것뿐 아니라, 괄약근이 완전히 이완될 시간도 필요해요.

8. 이완이 핵심이에요

이제 괄약근에 대해 알았으니, 파트너가 쉽고 기분 좋게 들어올 수 있도록 어떻게 완전히 이완시키는지 배울 차례예요. 애널 섹스를 제대로 준비할 때 매우 중요한 부분이에요. 그러려면 천천히 느슨해지도록 해야 해요. 급하게 할 수는 없어요. 괄약근은 빠르게 이완되지 않기 때문이에요. 또한 무언가를 넣어 조금씩 늘려주지 않으면 저절로 느슨해지지도 않아요.

또 하나 기억할 점은, 당신이 긴장했거나 아주 불안하다면 이완되는 데 더 오래 걸린다는 거예요. 그래서 저는 애널 섹스를 준비할 때 파트너와 시도하기 전에 먼저 혼자 괄약근을 이완하는 법을 배우라고 권해요. 그러면 처음 몇 번은 부담이 훨씬 줄어들어요. 목의 힘을 빼보세요. 그 감각이 괄약근에도 반영되는 데 도움이 될 수 있어요.

항문을 이완하는 것 외에도 몸과 마음 전체를 편안하게 하는 방법을 찾아두는 것이 좋아요.

마사지 - 마사지, 특히 관능적인 마사지는 긴장을 풀고 애널 섹스의 분위기에 들어가는 좋은 방법이에요. 전신 마사지는 성기 마사지로 이어질 수 있고, 그다음 엉덩이 자극으로 바뀔 수도 있어요. 엉덩이를 주무르고 항문을 가볍게 자극하는 것은 삽입으로 자연스럽게 넘어가는 좋은 단계예요. 마찬가지로 파트너가 애널링구스를 하기 전에 엉덩이를 만지고 마사지할 수도 있어요.

리밍 팁을 확인하고 애널 오럴에 대해 더 배워보세요. 엉덩이를 핥는 방법도 배울 수 있어요.

단, 손가락이나 혀가 항문에 닿은 뒤에는 그대로 질 자극으로 돌아가면 안 돼요 [ 6 ]. 마찬가지로 정액에 닿은 신체 부위를 질 안에 넣는 것도 피해야 해요. 임신으로 이어질 수 있기 때문이에요(참고: 애널 섹스로 임신할 수 있나요? 과학적 사실).

와인 한 잔 - 많은 사람, 특히 여성은 와인 한 잔이나 경우에 따라 마리화나로 긴장을 풀기도 해요. 이런 것들은 성욕을 높여 애널이나 다른 형태의 섹스에 “좋아”라고 말하기 쉽게 만들 수도 있어요. 하지만 지나치면 안 돼요. 애널 섹스 중에는 스스로 통제하고, 의식이 분명하며, 감정을 표현할 수 있는 상태여야 해요.

오럴, 손을 이용한 자극, 질 섹스도 긴장을 푸는 좋은 방법이에요. 몇 번의 오르가즘을 즐긴 여성은 애널 섹스에 더 쉽게 참여하고, 더 많은 오르가즘을 경험할 가능성이 있는 것으로 보입니다(놀라운 애널 오르가즘을 느끼는 방법도 참고하세요). 좋은 일이죠.

거품 목욕 - 편안한 목욕은 어떤 섹스 전에도 긴장을 푸는 훌륭한 방법이에요. 거품 속에서 와인 한 잔을 즐길 수도 있고요. 원한다면 파트너를 초대해도 되고, 혼자 있고 싶다면 그래도 괜찮아요. 목욕을 마치면 아주 깨끗한 기분이 들 거예요.

9. 항상 윤활제를 사용하세요

다음 부분에서는 손가락이나 장난감으로 시작하는 것이 애널 섹스를 위해 몸을 느슨하게 하는 데 왜 좋은지 이야기할 거예요. 혀가 아닌 것은 무엇이든 윤활제가 필요해요. 항문은 질처럼 스스로 윤활되지 않기 때문이에요. 삽입에 사용할 신체 부위나 장난감, 그리고 항문에 윤활제를 직접 바르세요.

어떤 윤활제를 써야 하는지는 여기에서 배울 수 있어요.

넉넉하게 사용하고, 필요하면 더 추가할 준비를 해두세요. 다만 한 병을 전부 쓸 필요는 없어요. 너무 많이 쓰면 관장이나 세정처럼 작용해서 꽤 지저분해질 수 있어요.

더 많은 조언이 필요하다면 애널 섹스에 관한 오디오 에피소드도 확인해보세요.

10. 하지만 마취 제품은 쓰지 마세요

애널 섹스 전용 윤활제와 함께 애널 마취 크림 같은 제품도 볼 수 있어요. 이런 제품에는 애널 섹스 중 감각을 무디게 하는 화학 성분이 들어 있어요. 통증을 느끼지 않게 해주니 좋아 보일 수 있지만, 동시에 쾌감도 느끼기 어려워지고 행위와 분리된 느낌이 들 수 있어요. 마취 크림이 파트너의 음경에 닿으면 파트너도 감각을 잃을 수 있어요.

게다가 감각이 무뎌지면 괄약근을 조절하기가 더 어려워져요.

또한 통증에 대한 몸의 반응을 무디게 하면, 무언가 정말 잘못되었을 때 알아차리지 못할 수 있어요. 언제 “멈춰”라고 말해야 하는지 모를 수 있고, 부상을 입었는데도 파트너가 계속할 수 있어요.

이 제품을 쓰는 사람들은 윤활제 역할도 한다고 생각할 수 있지만, 그렇지 않아요. 이런 잠재적으로 해로운 제품과는 별도로 애널 섹스를 위해 윤활제는 반드시 준비해야 해요.

다행히 페미니스트 섹스토이 숍과 몸에 친화적인 매장이 늘어나면서 이런 제품은 점점 덜 보이게 되었어요 [ 7 ].

11. 작은 것부터 시작하세요

조금 까다로울 수는 있지만, 애널 장난감이나 손가락을 사용해 애널 자위를 하면서 자신의 취향을 알아갈 수 있어요. 그런 다음 이 지식을 애널 섹스 경험에 가져가면 가능한 한 좋은 경험을 만드는 데 도움이 돼요.

애널 섹스 준비를 시작하는 가장 좋은 방법은 아주 작은 것으로 괄약근을 느슨하게 하는 거예요. 저는 손가락 하나를 추천해요. 먼저 윤활제를 조금 덜어 손가락 전체에 바르세요. 그런 다음 항문에도 조금 바르세요. 무릎을 꿇고 가슴이 침대에 닿도록 앞으로 숙이세요. 이 자세는 괄약근이 이완되는 데 도움이 되는 가장 좋은 자세예요. 거북이 체위와 비슷한 자세가 될 거예요.

참고로 항문에 삽입할 때는 팔을 몸 앞쪽으로 가져가는 것보다 등 뒤로 가져가는 편이 훨씬 쉬워요.

그런 다음 조심스럽게 손가락을 항문 안으로 밀어 넣기 시작하세요. 애널 섹스 기본 페이지에서 설명한 것처럼, 얼마나 조여 있는지 바로 느낄 거예요. 조금 들어가면 멈추고 손가락을 그 자리에 1분 동안 그대로 두세요. 그 1분이 끝날 무렵에는 처음만큼 조이지 않게 느껴질 거예요. 그런 다음 부드럽게 손가락을 빼고, 1-2분 쉬었다가 다시 넣으세요. 이번에는 조금 더 깊게 들어가보세요.

하다 보면 또 다른 저항층에 닿은 것처럼 느낄 수 있어요. 이것은 괄약근의 반대쪽이에요. 깊이는 약 1.3-2.5cm 정도예요. 이 부분은 통증이 생길 가능성이 가장 큰 부위이므로 아주 부드럽고 천천히 지나가야 해요. 그 마지막 괄약근 부분을 통과하면 손가락을 그 자리에 다시 1분 동안 둔 뒤 천천히 빼세요.

그리고 다시 하세요. 또 반복하세요. 총 10번까지 할 수 있어요. 괄약근이 어떻게 느슨해지기 시작하는지 꼭 주의를 기울이세요. 간단하지만 이제 시작일 뿐이에요. 애널 섹스를 준비하는 방법을 배울 때 기억할 세 가지 포인트가 있어요.

• 먼저 손톱을 짧게 다듬으세요.
• 이 연습 전체에서 윤활제를 얼마나 써야 할지 궁금하다면, “조금 부족한 것보다 약간 많은 편이 낫다”는 간단한 규칙을 따르세요.
• 하면서 자위해도 괜찮아요. 좋은 자위 테크닉을 배울 수 있는 자료도 있어요.

더 읽기: 애널 핑거링 조언.

이제 애널 섹스 준비를 계속 진행해볼게요.

손가락 하나가 쉽게 들어간다는 걸 알게 되면, 위에서 설명한 같은 원칙을 사용해 손가락 두 개를 시도할 때예요. 천천히 가고, 너무 불편하다고 느껴지면 반드시 멈추세요.

12. 장난감이 도움이 될 수 있어요

장난감은 애널 섹스로 넘어가는 좋은 단계가 될 수 있어요. 음경을 받아들이기 위해 괄약근을 이완하는 데 도움이 되고, 그 자체로 쾌감도 얻을 수 있어요. 아래에서 사용할 수 있는 구체적인 장난감 팁을 볼 수 있어요. 어떤 종류의 장난감이든 애널용으로 고를 때는 다음 조언을 따르세요.

• 장난감은 실리콘, 금속, 처리된 목재, 유리, 플라스틱, 세라믹처럼 비다공성 소재로 만들어져야 해요.
• 몸을 베일 수 있는 날카로운 모서리나 변이 낄 수 있는 이음새가 없어야 해요.
• 몸 안에 끼거나 사라지는 것을 막기 위해 플레어드 베이스가 있어야 해요. 손잡이나 고리도 괜찮지만, 유리 장난감의 고리형 손잡이는 약할 수 있으므로 주의하세요.

처음 사용하기 전에 장난감을 깨끗하게 세척하세요. 같은 장난감을 질과 애널 플레이에 모두 사용한다면 애널 사용 시에는 콘돔을 씌우세요. 사용 후에는 기계 부품이 없다면 3분간 끓이거나 10% 표백 용액을 뿌려 소독하세요.

버트 플러그

항문을 손가락으로 오래 풀어주려고 하면 꽤 어색하고 힘들다는 걸 금방 알게 될 거예요. 항문을 더 쉽게 느슨하게 하는 방법은 버트 플러그를 사용하는 거예요. 모양과 크기가 다양해서 초보자용 아주 얇은 것부터, 늘어나는 감각을 즐기는 사람을 위한 훨씬 큰 것까지 있어요. 작은 것부터 시작해 더 편안해질수록 조금씩 큰 것으로 넘어갈 수 있어요. 다양한 크기의 버트 플러그가 들어 있는 트레이너 키트를 살 수도 있어요.

애널 트레이닝에 대해 더 읽어보세요.

버트 플러그를 고를 때는 목 부분이 베이스보다 눈에 띄게 좁아야 해요. 엉덩이가 큰 편이라면 목이 긴 제품이 도움이 될 수 있어요. 어떤 사람은 둥근 베이스가 더 편하고, 어떤 사람은 좁고 직사각형인 베이스를 더 좋아해요.

버트 플러그를 안에 넣으면 그 모양 때문에 그냥 그 자리에 머물러요. 그래서 제자리에 유지하려고 뭔가를 계속할 필요가 없어요. 특히 대담한 기분이라면 마치 아무것도 없는 것처럼 일상생활을 할 수도 있어요.

배우기: 버트 플러그 사용법.

애널 비즈

애널 비즈도 고려해볼 수 있는 장난감이에요. 보통 지름이 작은 편이라 애널 플레이 전 워밍업에 좋아요. 많은 사람은 비즈가 직장 안으로 들어갔다가 천천히 빠져나오는 감각을 즐겨요.

더 읽기: 강렬하고 온몸이 떨리는 오르가즘을 위해 애널 비즈를 안전하게 사용하는 방법.

딜도

애널 섹스 준비를 한 단계 더 나아가고 싶다면, 파트너의 음경과 비슷한 크기의 딜도를 사용하는 것도 고려해볼 수 있어요. 버트 플러그와 마찬가지로 처음 삽입할 때는 아주 조여 있다는 걸 느끼지만, 시간이 지나면 느슨해지기 시작한다는 것도 알게 될 거예요.

처음에는 아주 느리고 얕은 움직임으로 시작하세요. 점점 편안해지면 조금 더 깊고 빠르게 움직여보세요. 다시 말하지만, 실수로 자신을 다치게 하지 않도록 몸의 반응에 주의를 기울이세요.

이제 파트너가 어떤 느낌을 받을지 알게 될 거예요.

주의 1: 애널 준비에 딜도를 사용했다면, 질에 사용하기 전에 반드시 깨끗하게 씻으세요.

딜도 쾌감 가이드에서는 최대한 만족스럽게 딜도를 사용하는 방법을 배울 수 있어요.

파트너와의 섹스에서 스트랩온을 사용하는 방법도 구체적으로 배울 수 있어요. 특히 남성 파트너에게 스트랩온을 사용하는 것은 페깅이라고 해요.

13. 애널 섹스는 HIV 위험을 높여요

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 직장 조직이 얇기 때문에 애널 섹스는 HIV 전파 위험이 가장 큰 성행위로 여겨져요. 놀라기 전에 자신의 위험을 먼저 이해하세요. CDC의 위험 감소 도구를 이용하면 성별과 성적 지향을 입력해 애널 섹스 위험에 대한 조언을 받을 수 있어요.

HIV가 있는 사람 또는 HIV 상태를 모르는 사람과 애널 섹스를 준비할 때 고려할 수 있는 것 중 하나는 노출 전 예방요법(PrEP)이라는 약을 복용하는 거예요. PrEP는 성관계로 HIV에 감염될 위험을 약 99% 줄여요 [ 8 ]. 성관계 후에는 콘돔을 사용하지 않았다면 노출 후 예방요법(PEP)이 감염을 막는 데 도움이 될 수 있어요.

물론 콘돔 사용은 이 위험을 낮추는 데 도움이 되지만, 많은 이성애자는 사용하지 않아요 [ 9 ]. 질 섹스에서는 콘돔을 쓰지 않더라도 애널에서는 콘돔을 사용하자고 요청해도 괜찮아요.

14. 더 많은 애널 섹스 팁

이제 애널 섹스를 준비하는 방법을 알았으니, 다음은 실제로 해보는 단계예요. 그 내용은 기본 애널 섹스 가이드에서 다루고 있어요. 지금 확인해서 오늘 밤부터 당신과 파트너가 애널 섹스의 즐거움을 누리는 방법을 배워보세요. 파트너와의 애널 섹스를 더 흥미롭게 만들고 싶다면 19가지 애널 섹스 체위도 확인하세요.

과학이 말하는 것

연구자들은 애널 섹스에 대한 사람들의 생각과 실제로 얼마나 자주 하는지에 대해 자주 설문조사를 해왔어요. 2010년 인디애나대학교가 5,865명을 대상으로 한 조사에서는 애널 섹스가 더 대중화되었고, 남성의 40%가 한 번은 시도해본 적이 있다고 나타났어요 [ 10 ]. 더 최근의 조사에서는 남성과 여성 모두 애널 섹스를 “섹스를 했다”고 여겼고, 질 삽입 다음으로 가장 흔히 섹스로 간주되는 행위였어요 [ 11 ].

저희도 최근 1,260명의 여성을 대상으로 자체 설문조사를 진행해 다음 질문에 답하려고 했어요.

여성은 애널 섹스를 좋아할까요?

결과는 분명했어요. 애널 섹스를 한 번 이상 받아본 여성 중 63.3%가 그것을 즐긴다고 답했어요.

자주 묻는 질문

Q: 애널 섹스에 윤활제를 써야 하나요?

A: 당연해요. 어떤 사람은 윤활제가 거의 없거나 없어도 편안하게 애널 섹스를 할 수 있지만, 항문은 스스로 윤활되지 않아요 [ 12 ]. 윤활제가 없으면 애널 삽입으로 찢어질 가능성이 더 커져요. 통증이나 출혈이 없더라도 미세한 상처가 생길 수 있고, 성병에 걸리기 쉬워지거나 세균 감염이 생길 수 있어요(애널 섹스는 HIV가 전파되는 방식 중 하나예요 [ 13 ]). 아찔하죠.

세균성 질염에 대해 더 알아보세요.

Q: 애널 플레이에는 어떤 윤활제를 써야 하나요?

A: 개인 취향에 따라 달라요. 어떤 사람은 보통 실리콘으로 만들어진, 아주 미끄럽고 오래가는 윤활제를 좋아해요. 또 어떤 사람은 더 두껍고 젤 같은 윤활제가 “부드럽게” 느껴져서 좋아해요. Sliquid Sassy는 두 번째 범주에서 인기가 많은 제품이에요. 무엇이 맞는지 알아보려면 각각 하나씩 사서 시험해봐도 좋아요. 다만 실리콘 장난감과 실리콘 윤활제를 함께 쓸 때는 호환성을 확인하고 반응이 없는지 꼭 테스트하세요.

Q: 꼭 샤워를 하거나 세정기나 관장을 써야 하나요?

A: 꼭 그럴 필요는 없지만, 많은 사람은 깨끗하다는 안도감 때문에 그렇게 하기를 선호해요. 대부분의 경우 샤워와 물티슈면 충분해요. 조금 더 필요하다고 느껴진다면 세정기로 여분의 잔여물을 씻어내면 충분해요. 관장은 어떤 취향이나 페티시의 일부가 될 수 있지만, 절대 필수는 아니에요.

Q: 면도는 꼭 해야 하나요?

A: 어떤 사람은 엉덩이와 항문 근처의 털이 조금 신경 쓰일 수 있어요. 우리는 모두 포유류이기 때문에 정상적인 일이에요. 보기 싫다고 느낄 수도 있고, 사람에 따라 훨씬 더 눈에 띌 수도 있어요. 털이 특히 많다면 애널 플레이에 방해가 될 수 있어요. 그런 점이 걱정된다면 면도할 수 있고, 아니면 그저 너무 신경 쓰여서 정리해도 괜찮아요.

일부 남성은 전립선 마사지를 받기 전에 면도하기도 해요. 전립선 마사지에 대해 더 알아보세요.

털을 면도하면 끝이 둔해져서, 길지만 끝이 가늘어진 털보다 오히려 눈이나 피부에 더 잘 느껴질 수 있다는 점을 기억하세요. 면도 자체도 어색할 수 있고, 그 부위의 작은 상처는 감염에 취약할 수 있어요. 좋은 면도기와 면도 크림을 사용하고 천천히 하세요. 그리고 그 뒤에는 같은 면도기를 다른 신체 부위에 사용하지 마세요. 세균이 옮겨갈 수 있어요.

Q: 애널 섹스는 지저분한가요?

A: 제대로 준비하면 애널 섹스는 보통 전혀 지저분하지 않아요. 최근에 깨끗하게 배변했다면 변을 거의 마주치지 않을 수도 있어요. 하지만 지저분해질 수는 있어요. 결국 항문에 대해 이야기하고 있으니까요.

여기서 제공한 팁은 지저분함과 그로 인한 민망함의 위험을 줄이는 데 도움이 돼요. 그래도 엉덩이에 들어간 것이 변 잔여물과 함께 나올 수 있거나, 예상치 못한 일이 생길 수 있다는 점은 준비해야 해요. 보통은 가스예요.

애널 섹스 중이나 애널 섹스 장난감을 사용할 때 콘돔을 쓰면 정리가 훨씬 쉬워질 수 있어요.

Q: 애널 섹스 후에 다시 질 섹스를 해도 되나요?

A: 포르노에서 무엇을 보았든, 항문에 들어갔던 음경, 장난감, 손가락을 그대로 질에 넣으면 안 돼요. 먼저 철저히 씻어야 하고, 새 콘돔도 사용해야 해요. 항문에는 질과 다른 세균이 있어 세균 감염이나 다른 감염으로 이어질 수 있어요 [ 14 ].

자료

William Saletan은 Slate에서 애널 섹스에 대해 글을 쓴 적이 있어요. 한 글에서는 애널 섹스가 포함된 섹스에서 여성의 오르가즘이 더 많이 나타나는 이유를 살펴봅니다.

매번 오르가즘을 느끼는 법. 쉽게. 방법은 여기 있어요

제 친구 카렌에 대해 이야기하고 싶어요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 그녀는 몹시 흥분하고 불안정한 상태였어요.

카렌은 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

그들이 친밀해질 때마다 카렌은 오르가즘을 연기했어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중 오르가즘을 느끼지 못하고 있었어요.

사실...

그녀는 평생 단 한 번도 오르가즘을 느껴본 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 일은 그녀에게 부끄러움과 수치심을 남겼어요. 그리고...

그녀는 이 사실을 남편에게 완전히 숨기고 있었어요. 다행히도...

어떤 여성도 오르가즘에 가까워질 수 있는 방법이 있다는 것이 밝혀졌어요. 쉽게, 섹스와 자위 중 여러 번의 질 오르가즘과 전신 오르가즘을 경험하는 방법이에요.

저는 그 과정을 카렌에게 알려주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따른 뒤, 그녀는 거의 믿기 어려울 정도로...

성생활이 빠르고 극적으로 변했어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 못했어요.

“저는 제가 오르가즘을 느끼지 못하는 여성 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이것이 제 성생활을 구했고, 그게 제 결혼도 구했어요.”

지금 섹스 중이든 자위 중이든 오르가즘을 느끼기 어렵다면, 이 과정은 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다 좋은 점은, 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 거예요.