발정을 멈추는 방법 – 덜 발정 나기 위한 14가지 간단한 단계

발정을 멈추는 방법 – 덜 발정 나기 위한 14가지 간단한 단계

때때로 성적 욕망과 지속적인 발정 상태가 당신의 삶을 방해할 수 있습니다. 항상 발정 난 기분을 멈추고 싶다면, 이 14단계 가이드가 방법을 보여줄 것입니다.

참고: 만약 당신이 현재 섹스나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 있다면, Easy Orgasm Solution에 대해 배우고 싶을 수도 있습니다. 이는 섹스와 자위 중에 다중 질 오르가즘과 전신 오르가즘을 느끼는 방법을 가르쳐줄 것입니다. 현재 섹스나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 있어도 효과가 있습니다. 여기에서 더 자세히 알아볼 수 있습니다.

하지만 먼저, 스스로에게 물어봐야 합니다…

발정 나는 것이 건강에 해로운가요?

먼저, 큰 질문에 대해 알아보겠습니다. 발정 나는 것이 문제일까요? 아닙니다. 대부분의 사람들은 인생의 어느 시점에서 발정을 경험했습니다. 다만 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 자주 발정을 느낍니다.

생물학과 로맨스 모두 당신이 발정 나는(그리고 나지 않는) 시기에 영향을 미치는 요소입니다. 따라서 자신감이 넘치고 파트너와 연결되어 있거나 생리 주기의 특정 시점에 있다면 평소보다 더 발정 나는 것이 정상입니다.

물론, 싱글이라고 해서 절대 발정 나지 않는 것은 아닙니다. 관계는 단지 당신의 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다.

강렬한 분출: 올바른 기술을 사용하면 쉽고 강렬한 쾌감으로 분출하는 법을 배울 수 있습니다. 혼자서 또는 파트너와 함께 분출하는 법을 배우는 데 관심이 있다면 Squirting Magic 가이드를 확인해보세요.

관련: 성욕을 높이는 방법에 대한 팁.

발정 나는 것 자체가 문제가 아니라면, 발정 나는 것이 문제가 될 수 있을까요? 아마 짐작하셨겠지만…

어떤 관심사와 마찬가지로, 그것이 당신의 일, 학교, 관계를 방해하거나 발정 때문에 잠재적으로 위험한 상황에 처하게 된다면, 그때는 무언가를 해야 할 때입니다.

그리고 우리는 다른 사람들로부터 섹스를 받을 자격이 있다고 생각하는 원한 품은 사람이 되라는 뜻이 아닙니다. 그것은 스스로를 위해 노력하는 것에 관한 것입니다. 발정을 멈출 수 없을 때 대처하는 방법을 찾아야 하더라도 말이죠. 그것이 치료를 제안하는 것처럼 들린다면 진지하게 고려해보세요.

이제 배울 시간입니다… 발정을 멈추는 방법

빠른 경고: 이 튜토리얼은 당신의 여자를 쾌감으로 비명 지르게 하고 성적으로 당신에게 중독되게 만드는 방법을 가르쳐줄 것입니다. 그녀가 당신에게만 완전히 집착하게 하는 데 관심이 있다면 여기에서 자세한 (그리고 노골적인!) 가이드를 확인하세요.

아래에서 발정을 덜 느끼는 데 도움이 되는 14가지 훌륭한 기술을 찾을 수 있습니다. 당신에게 완벽한 해결책은 문제의 심각성과 당신의 상황에 따라 다릅니다. 예를 들어, 면접을 준비하거나 시험 공부를 해야 하는데 주의가 산만해진다면, 빠른 해소를 위한 이러한 자위 기술을 사용하는 것이 딱 맞는 처방일 수 있습니다.

멈추지 않을 때 – 발정이 장기적으로 당신의 삶에 심각한 영향을 미친다면, 발정을 멈추기 위해 더 과감하고 지속적인 조치를 취해야 할 것입니다. 이러한 지속적인 발정의 장기적인 경우에는 의료 또는 정신 건강 전문가가 대처하는 데 가장 좋은 자원이 될 수 있습니다.

이제 발정을 가라앉히는 기술로 넘어가겠습니다…

1. 섹스를 하세요

발정을 멈추는 더 즐거운 방법 중 하나는 섹스를 하는 것입니다. 성적 욕구가 충족되면 집안일, 숙제, 육아 등 처리해야 할 다른 일에 집중하기가 훨씬 쉬워집니다.

물론, 섹스가 만족스럽지 않다면 효과가 없을 수 있습니다. 그러면 그냥 발정 나고 좌절할 뿐입니다. 하지만 파트너가 몇 가지 조언에 열려 있다면, 좋은 섹스를 위한 이 직설적인 가이드나 더 나은 섹스를 위한 팁으로 시작하세요.

2. 자위를 하세요

파트너가 없거나 섹스를 할 기회가 없거나 섹스를 해도 가려운 곳이 긁히지 않았다면, 자위는 발정을 멈추는 좋은 방법입니다. 사실, 스스로 해결하는 것이 파트너의 도움을 구하는 것보다 더 쉽고 시간이 덜 걸릴 수 있습니다.

복습이 필요하거나 무엇을 해야 할지 모르겠다면, 자신을 손가락으로 자극하는 법과 여성을 위한 자위 가이드가 도움이 될 수 있습니다!

3. 성적 자극을 피하세요

이 목록의 처음 두 항목이 발정을 멈추기 위해 성적으로 자극하라고 말할 때, 이것은 직관에 반하는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 때로는 섹스를 하면 더 원하게 될 수 있습니다. 당신이 그런 유형의 사람이라면, 특히 집중해야 할 다른 일이 있을 때 섹스를 피하는 것이 가장 현명한 방법일 수 있습니다.

빠른 퀴즈: 당신은 펠라치오를 잘하나요?

여기가 처음이라면, 아래 퀴즈를 통해 구강 성교를 얼마나 잘하고 남자를 만족시키는지 알아볼 수 있습니다. 당신이 형편없거나(말장난 의도) 이미 펠라치오 여왕이라는 것을 발견할 수도 있습니다.

4. 운동하세요

운동은 혈액을 다시 몸 전체로 순환시키고 성기에서 멀어지게 하는 좋은 방법으로, 신체적으로 덜 발정 나게 느낄 수 있습니다. 많은 남성들이 운동하거나 심지어 근육을 긴장시키는 것이 그 성가신 발기를 없애는 데 도움이 된다고 보고합니다.

마찬가지로, 한 연구에서는 "약물 유발 지속발기증에 대한 급성 하지 운동"의 잠재적 이점을 발견했습니다 [1]. 즉, 계단 오르기가 각성이나 욕망에 의한 것이 아닌 원치 않는 발기를 없애는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 그 경우에 효과가 있다면, 발정 나고 싶지 않을 때 시도해보는 것도 나쁘지 않습니다!

게다가, 운동 루틴에 집중하면 발정을 멈추고 싶은 욕망에서 마음을 돌릴 수 있습니다.

5. 바쁘게 지내세요

발정 나지 않기 위해 우리가 권하지 않는 조언 중 하나는 단순히 섹스에 대해 생각하지 말라는 것입니다. 왜냐하면 그것은 그렇게 작동하지 않기 때문입니다. 사실, 어떤 것에 대해 생각하지 않으려고 하면 거의 확실히 생각하게 됩니다. 그것은 오래된 분홍 코끼리 역설입니다.

대신, 몰입할 수 있는 활동에 뛰어드세요. 단순히 바쁜 일을 의미하는 것이 아닙니다. 대신, 정말로 당신의 주의를 사로잡거나 요구하는 것들을 찾으세요. 몇 시간 동안 빠져들 수 있는 것은 무엇인가요?

어느새 시간은 훌쩍 지나가고 당신은 섹스에 대해 생각하지 않을 것입니다. 바라건대, 당신의 몸도 발정 나지 않을 것입니다.

6. 시스템에 충격을 주세요

급히 발정을 멈춰야 할 때, 때로는 시스템에 충격을 주어 리셋할 수 있습니다. 그게 무슨 뜻일까요? 찬물 샤워나 얼음 목욕에 뛰어들어 흥분을 멈추세요. 또한 영구적인 해를 끼치지 않을 정도의 약간의 고통을 줄 수도 있지만, 당신의 사고방식에서 벗어나게 할 만큼은 되어야 합니다.

빠른 경고: 이 3가지 펠라치오 기술은 당신의 애인을 오르가즘 쾌감으로 울게 만들고 성적으로 당신에게 중독되게 만드는 방법을 가르쳐줄 것입니다. 당신에게만 완전히 집착하는 사람을 갖는 데 관심이 있다면 여기에서 자세한 (그리고 노골적인!) 구강 성교 튜토리얼을 확인하세요.

7. 명상하세요

명상은 많은 것에 좋습니다. 예를 들어 불안과 스트레스에 도움이 될 수 있습니다. 현대의 마음챙김 명상은 더 나은 섹스를 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에, 발정을 멈추는 방법이기도 합니다.

어떻게 같은 수행이 발정 나는 데 도움이 되고 발정 나는 것을 멈추는 데 도움이 될까요? 그것은 당신의 생각을 알아차리고, 그것에 집중하고 에너지를 공급하여 더 강력하게 만드는 대신 흘려보내는 것에 관한 것이기 때문입니다.

이 경우, 당신의 마음과/또는 몸이 발정 났다는 것을 알아차리지만, 그게 전부입니다. 당신의 주의를 다른 곳으로 돌리고 발정 난 것에 대해 좌절하지 않도록 합니다. 좌절하면 그것에 대해 더 많이 생각하게 될 뿐입니다.

8. 다른 사람들과 시간을 보내세요

할머니와 차를 마시거나 아버지와 날씨에 대해 이야기할 때 발정 나는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 완벽한 방법은 아니지만, 그 시간이 흥미로운 대화나 활동으로 이어진다면 발정 난 것을 완전히 잊어버릴 수도 있습니다.

게다가, 파트너 없이 발정 나면 외로움을 느낄 수 있습니다. 따라서 다른 사람들과 시간을 보내는 것은 발정과 외로움을 동시에 대처하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

9. 환경에서 자극을 최소화하세요

아마도 당신을 발정 나게 하는 몇 가지 것들을 말할 수 있을 것입니다. 오토바이의 진동, 특정 복부 운동, 특정 노래, 또는 좋아하는 영화가 당신을 흥분시킬 수 있습니다. 심지어 청바지가 엉덩이에 걸리는 방식도 자극적일 수 있습니다. 파트너에게 문자를 보내는 것조차 발정 나게 할 수 있습니다.

관련: 100개 이상의 섹스팅 예시

이 5가지 섹스 실수를 하지 마세요: 남자(그리고 자신)에게 등을 아치게 하고, 발가락을 말아 쥐게 하며, 비명 지르는 오르가즘을 선사하여 그를 성적으로 당신에게 중독되게 만들고 싶다면, 제 개인적이고 신중한 뉴스레터에서 그것들을 찾을 수 있습니다. 또한 그를 싫어하게 만드는 5가지 위험하고 "어리석은" 섹스 실수와 그것을 피하는 방법을 배울 수 있습니다. 여기에서 받아보세요.

무엇이 당신을 발정 나게 하는지 확실하지 않다면, 발정 났을 때 무슨 일이 일어나고 있는지 주의를 기울이세요. 연결고리를 찾을 수 있다면, 적어도 다른 할 일이 있을 때는 그런 것들 주변에서 보내는 시간을 최소화하려고 노력할 수 있습니다.

10. 기분을 망치는 것에 집중하세요

진부하게 들릴 수 있지만, 섹스에서 주의를 돌리거나 덜 발정 나는 방법이 필요하다면, 어떤 것들은 확실히 효과가 있습니다. 예를 들어, 곰팡이 핀 음식이나 정치에 대해 생각할 때 발정 나는 것은 어렵습니다.

그리고 인터넷 덕분에, 발정 나지 않기 위해 추가 도움이 필요하다면 이 모든 것들의 이미지와 비디오를 찾을 수 있습니다.

11. 복용 중인 약을 확인하세요

성욕 저하에서 윤활 부족, 발기 부전, 오르가즘 불능에 이르기까지 성생활을 방해하는 약물에 대한 정보는 훨씬 많지만, 일부 약물은 반대 효과를 낼 수 있습니다. 발정을 멈추는 방법을 궁금해하는 이유가 당신의 약장에 있을 수 있습니다.

최근에 약을 추가했거나 용량을 변경했다면, 그것이 원인일 수 있습니다. 성욕을 죽이는 것으로 알려진 약물(피임약이 좋은 예입니다)이라도 말이죠. 그리고 이것이 심각한 문제라면, 발정을 멈추고 최상의 컨디션을 유지하기 위해 대안이나 용량 변경에 대해 의사와 상담해야 합니다.

12. 다른 약물도 잊지 마세요

물론, 처방약만이 구할 수 있는 약물은 아닙니다. 어떤 사람들은 더 발정 나거나 섹스를 더 즐기기 위해 특별히 약물을 사용합니다. 코카인, 메스암페타민, 엑스터시는 사람들을 발정 나게 하는 것으로 알려져 있습니다 [2]. 따라서 그것이 문제가 되었다면 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

자신감 있게 더티 토크하기: 몇 가지 간단한 야한 문구를 사용하여 남자를 흥분시키고 당신을 갈망하게 만드는 것은 놀라울 정도로 쉽습니다. 이 야한 문구들은 Wild Dirty Talk Guide에서 찾을 수 있습니다. 또한 자신감 있게 말하는 방법도 배울 수 있습니다.

13. 의사와 상담하세요

당신이 가진 상태 때문에 발정 날 수 있나요?

흔한 예는 조울증이라고도 알려진 양극성 장애입니다. 양극성 장애가 있는 사람들은 조증과 우울증 에피소드를 경험합니다. 전자의 경우, 사람들은 약물 사용이나 성적 활동과 같은 위험한 행동에 참여할 수 있습니다.

한 연구 논문에 따르면, "문헌은 다른 정신과 진단을 받은 환자에 비해 조증 에피소드 중 양극성 장애 환자에서 위험한 성적 행동의 발생률이 증가했음을 지적합니다" [3].

양극성 장애가 있다고 해서 반드시 극도로 발정 나는 것은 아닙니다. 단지 성적 충동을 통제하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 효과적인 치료를 찾는 것이 항상 발정을 멈추고 조증 에피소드 중 위험한 성적 및 기타 행동을 줄이는 열쇠일 수 있습니다.

양극성 장애는 더 명백한 예이지만, 유일한 것은 아닙니다. 지속적 생식기 각성 장애는 이름에서 알 수 있듯이 또 다른 예입니다 [4].

과잉성욕은 경계선 성격 장애(BPD)의 증상일 수도 있습니다. 연구자들에 따르면, "경계선 성격 장애가 있는 사람들은 더 큰 성적 집착을 보일 가능성이 더 높습니다" [5]. 반드시 나쁜 것은 아니지만, 통제할 수 없다면 확실히 문제가 될 수 있습니다.

뇌 손상도 발정 나게 할 수 있으며, 이는 예외적으로 발정 나는 것이 욕망보다는 뇌가 사회적 기대에 순응하지 못하는 것과 더 관련이 있을 수 있다는 생각을 뒷받침합니다. 예를 들어, 알츠하이머와 치매 같은 퇴행성 뇌 질환을 가진 환자들도 과잉성욕 행동을 보일 수 있습니다 [6, 7]. 그러나 물리적 외상도 작용할 수 있습니다.

안타깝게도, 뇌 손상은 반드시 되돌릴 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 발정 나지 않는 방법을 궁금해한다면, 의사가 도움이 될 수 있는 약물이나 수술을 추천할 수 있습니다.

그리고 기저 질환이 없다면, 의사는 성욕을 둔화시키는 약물을 처방할 수 있습니다.

그리고 의사들이 먼저 섹스에 대해 언급하지 않을 수도 있습니다. 안타깝게도, 의사들은 성적 취향에 대해 필요한 만큼의 훈련이나 교육을 받지 못합니다. 그들은 성적 문제에 대해 이야기하는 방법을 모르거나, 특히 당신의 불만이 발정 나지 않기를 원하는 것이라면 성적 부작용을 중요하지 않은 것으로 무시할 수 있습니다.

14. 식단을 확인하세요

마지막으로, 당신의 식단이 성욕에 미칠 수 있는 역할을 고려하세요. 특정 음식은 최음제, 즉 발정 나게 하는 것으로 알려져 있습니다.

더 읽기: 과학적으로 입증된 15가지 최고의 최음제

대부분의 사람들은 발정 나고 싶어서 최음제에 대해 더 알고 싶어 합니다. 하지만 실수로 이런 음식을 많이 먹고 있다면, 줄이거나 완전히 끊어서 항상 발정 나는 것을 멈출 수 있습니다. 물론 아티초크나 칠리 페퍼를 좋아한다면 실망스러울 수 있지만, 발정을 멈추기 위해 희생할 가치가 있을 수 있습니다.

이상으로 발정을 멈추는 데 사용할 수 있는 14가지 기술이었습니다. 하지만 기억하세요…

가끔 발정 나는 것 자체는 잘못된 것이 아닙니다. 그것이 당신의 삶을 방해하지 않는 한, 덜 발정 나려고 노력하는 대신 당신의 섹슈얼리티를 받아들이는 데 집중해야 할 수도 있습니다.

매번 쉽게 오르가즘을 느끼세요. 방법은 다음과 같습니다…

제 친구 Karen에 대해 말씀드리고 싶습니다.

Karen이 어느 날 저에게 왔습니다. 그녀는 히스테리 상태였습니다.

그녀는 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했습니다.

친밀할 때마다 Karen은 오르가즘을 가장하고 있었습니다. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 없었습니다.

그녀는 평생 오르가즘을 한 번도 느껴본 적이 없었습니다. 단 한 번도요!

이것은 그녀를 당혹스럽고 부끄럽게 만들었습니다. 그리고…

그녀는 이것을 남편에게 완전히 숨겼습니다. 다행히도…

모든 여성이 오르가즘을 느낄 수 있는 방법이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 쉽게요. 그리고 섹스와 자위 중에 다중 질 오르가즘과 전신 오르가즘을 느낄 수 있습니다.

저는 그 과정을 Karen과 공유했습니다.

그녀가 간단한 과정을 따른 후, 그녀는 자신의 성생활이 얼마나 빠르고 극적으로 변했는지 거의 믿기 어려워했습니다.

우리는 몇 달 후에 만났고…

그녀는 그것에 대해 말하는 것을 멈추지 않았습니다.

"저는 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 중 한 명이라고 생각했어요. 저는 스스로가 '망가졌고' '고칠 수 없다'고 생각했죠. 이것이 제 성생활을 구했고, 그것이 제 결혼 생활을 구했어요."

현재 섹스나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪고 있더라도, 이 과정은 당신에게도 효과가 있을 것입니다.

그리고 가장 좋은 점은, 당신 인생 최고의 오르가즘과 섹스를 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 것입니다.