가벼운 본디지: 파워 플레이와 성생활을 더 풍성하게 하는 방법

가벼운 본디지: 파워 플레이와 성생활을 더 풍성하게 하는 방법 핵심 요점

얼마 전까지만 해도 저는 ‘본디지’라는 말을 들으면 바로 설레거나 “재밌겠다”는 생각이 들지는 않았어요. 그런데 남자친구가 몇 주 동안 준비한 호텔에서의 하룻밤을 계기로 제 생각이 달라졌어요.

추천해요: 침대에서 새롭게 시도해볼 수 있는 것들을 둘이 함께 이야기해보고 골라보세요.

저는 로맨틱한 분위기와 촛불을 떠올리고 있었어요. 실제로 촛불과 음악은 있었지만, 그게 전부는 아니었어요. 눈가리개, 매트리스 밑에 고정하는 손과 다리 구속 도구, 마사지 오일, 얼음이나 뜨거운 물에 넣어 차갑게 또는 따뜻하게 쓸 수 있는 유리 딜도와 애널 플러그도 있었죠. 모두 제 평소 루틴에서는 벗어난 것들이라 무섭고 부담스럽게 느껴졌어요. 미리 말해줬다면 몇 가지는 아마 동의하지 않았을 거예요.

저희는 원래 성생활에 대해 꽤 열려 있고 즐겁게 소통하는 편이었어요. 그런데 이런 아이디어 중 일부를 시도해본 뒤로는 좋아하게 된 것도 생겼고, 그래서 다른 사람에게도 가벼운 본디지를 권하게 되었어요. 다만 저희처럼 처음에는 가볍게 시작하는 게 좋아요. 본디지는 자신의 한계를 이해해줄 만큼 나를 잘 알고, 믿을 수 있는 파트너와만 해야 해요.

본디지는 그 자체로 경계를 다루는 활동이고, 자신의 섹슈얼리티나 전에는 즐길 거라고 생각하지 못했던 경험으로 이어지는 문을 열어줄 수 있어요. 그 경험 이후 저는 친한 친구들에게도 한 번쯤 시도해봐도 좋겠다고 말하곤 해요.

하지만 가벼운 본디지와 본격적인 BDSM 사이에는 큰 차이가 있어요. 팁으로 넘어가기 전에 그 점을 먼저 설명하고 싶어요. 가벼운 본디지는 보통 가벼운 구속, 눈가리개, 부드러운 스팽킹, 토이 등을 포함할 수 있지만 항상 그런 것은 아니에요. 핵심은 함께하는 사람들이 서로의 성적 만족을 위해 동의하고 즐기는 거예요.

본디지는 BDSM 섹스의 한 요소일 뿐이에요. BDSM은 하나의 라이프스타일이 될 수도 있고, 더 강한 취향을 포함할 수도 있어요. 어떤 사람들은 지역 BDSM 모임에 참여하기도 해요.

BDSM은 ‘본디지와 규율’, ‘지배와 복종’, ‘사디즘과 마조히즘’을 뜻해요. BDSM을 안전하게 하기 위해 규칙과 합의가 자주 사용돼요. BDSM에는 통증이나 에로틱한 굴욕 표현이 포함될 때도 있는데, 가벼운 본디지에서는 원하지 않을 수 있어요.

어떤 사람들에게 BDSM은 성적 삽입을 포함하지 않고, 권력의 흐름을 주고받는 놀이에 더 가까워요. 본격적인 BDSM에서 섹스가 반드시 필요한 것은 아니지만, 에로틱하거나 성적인 행동을 포함하는 사람들도 있어요.

탐색해볼 수 있는 것은 정말 많아요. 그러니 가볍게 시작하세요. 자신이 어느 정도까지 편안하게 시도할 수 있는지 확인하면서, 제가 소개하는 아이디어부터 시작해보세요. 초보자를 위한 본디지 안내도 좋은 출발점이 될 수 있어요.

안전어가 먼저예요

어떤 성적 활동이든 그렇지만, 특히 본디지에서는 먼저 챙겨야 할 것이 있어요. 바로 세이프워드, 즉 안전어의 중요성과 사용법이에요.

자신의 성적 통제권을 다른 사람에게 어느 정도 맡길 때는 이해와 신뢰가 필요해요. 자신을 보호하기 위해 쓰는 도구 중 하나가 세이프워드예요. 이는 신체적, 도덕적, 감정적 경계를 넘거나 넘을 것 같을 때 사용하는, 서로 합의한 단어예요. 조심해달라거나 멈춰달라는 의미를 담고 있어요. 이 단어는 당신과 파트너 사이의 신뢰가 상하지 않도록 지켜주는 중요한 장치예요.

세이프워드는 보통 두 가지 범주로 나눠요. ‘노랑’ 세이프워드는 아직 선을 넘은 것은 아니지만 강도나 방향을 조절해달라고 알릴 때 써요. ‘빨강’ 세이프워드는 완전한 중지를 뜻해요.

가벼운 본디지든 본격적인 취향 플레이든, 이런 형태의 놀이를 하기 전에 파트너와 앉아서 세이프워드를 어떻게 사용할지 솔직하게 이야기해보길 권해요. 절대 가볍게 넘기면 안 되는 아주 중요한 규칙이에요.

이제 세이프워드에 합의했고 서로 이해했다면, 즐거운 이야기로 넘어가볼게요. 가벼운 본디지는 꽤 재미있고 즐기는 방법도 여러 가지예요. 이제 제가 좋아하는 예시와 성생활에 자연스럽게 넣는 팁을 소개할게요.

팁 1: 눈가리개

앞에서 말했듯이, 최근에 남자친구가 저에게 이걸 해줬는데 정말 강렬했어요. 한 감각이 사라지면 다른 감각이 더 예민해진다는 말이 있잖아요. 정말 그대로였어요.

무슨 일이 일어나는지 볼 수 없게 되자 제가 할 수 있는 건 느끼는 것뿐이었어요. 피부에 닿는 아주 가벼운 손길도 뜨겁게 느껴졌고, 가장 부드러운 키스도 숨이 막힐 만큼 깊게 느껴졌어요. 저희는 일반 성인용품점에서 산 눈가리개를 사용했어요. 하지만 넥타이, 스카프, 반다나, 티셔츠처럼 손에 잡히는 것을 써도 괜찮아요. 머리와 눈을 감쌀 수 있는 것이면 돼요. 잘 고정해두고 상상력이 움직이게 놔두세요.

본디지에 천천히 익숙해지고 싶다면, 평소 섹스에 눈가리개만 더해보세요. 다른 새로운 요소는 넣지 않는 것부터 시작하면 좋아요.

팁 2: 말로 하는 본디지

성적인 상황에서 그가 무엇을 해도 되고 무엇은 하면 안 되는지 말해보고 싶었던 적이 있나요? 조금 주도권을 가져보고 싶었던 적은요? 이건 그걸 해볼 수 있는 가장 쉬운 방법이고, 내 안의 지배적인 면을 안전하게 꺼내보는 방법이기도 해요.

그에게 당신의 규칙을 반드시 들어야 하고, 지키지 않으면 결과가 있을 거라고 알려주세요. 이런 판타지가 있다면 말로 하는 본디지를 원했던 것일 수 있어요. 가벼운 본디지 중에서도 아주 재미있고 섹시한 방식이에요. 서로 다른 역할을 맡아볼 수도 있어요.

방금 산 토이로 당신이 스스로를 즐기는 모습을 그가 보게 하고 싶나요? 그에게 침대 끝의 의자에 앉으라고 해보세요. 당신은 침대 가장자리 가까이에 앉아 그의 앞에서 몸을 열어 보여요. 규칙을 정하세요. 그는 오직 보기만 할 수 있어요. 당신을 만질 수도, 자기 몸을 만질 수도 없고, 만약 그렇게 한다면 놀이는 끝이에요.

그가 실패할 수도 있다는 점은 예상해두세요. 솔직히 손을 뻗어 만지고 싶은 마음을 참는 건 쉽지 않을 수 있으니까요. 그가 규칙을 어기면, 약속한 벌이나 결과는 반드시 실행해야 해요. 가벼운 본디지라도 어느 정도의 결과는 필요하니까요.

간단 체크: 쾌감과 소통 돌아보기

자신의 쾌감이나 파트너와의 만족도를 더 알고 싶다면, 오럴 섹스와 소통을 다루는 믿을 만한 자료를 읽어보는 것도 도움이 돼요. 이미 잘하고 있는 부분과 조금 더 연습해볼 수 있는 부분을 발견할 수 있을 거예요.

시간이 조금 지난 뒤 다시 시도해보세요. 놀이가 잠시 멈추면 둘 다 더 원하게 되고, 경험도 더 강렬해질 수 있어요. 그가 지시를 잘 따른다면, 보상으로 제가 가장 좋아하는 다음 팁으로 넘어가도 좋아요.

팁 3: 구속 도구

많은 사람이 소설이나 영화 속 ‘빨간 방’ 같은 장면을 들어봤을 거예요. 하지만 제 생각에는, 서로 동의한 현실의 경험이 허구보다 훨씬 더 좋을 수 있어요.

묶여본 적이 있나요? 대답이 “네”라면 제가 무슨 말을 하는지 정확히 알 거예요. 대답이 “아니요”라면, 남자친구나 남편의 옷장에서 넥타이 몇 개를 꺼내 침대 위에 놓아보는 것부터 시작해도 좋아요. 물론 반드시 미리 서로 동의한 뒤에요.

저에게 이것은 가벼운 본디지 중 가장 해방감 있고 섹시한 형태예요. 해방감이 있다는 건, 완전히 통제권을 내려놓고 무언가를 되돌려줘야 한다는 부담 없이 그저 느끼고 돌봄받을 수 있기 때문이에요. 구속에 눈가리개까지 더하면 정말 강렬한 시간이 될 수 있어요.

추천해요: 가벼운 본디지를 시도한다면, 편안하게 할 수 있는 자세와 체위도 미리 함께 이야기해두면 좋아요.

구속 도구나 수갑이 너무 꽉 조이지 않는지, 몸부림쳤을 때 더 조여지지 않는 안전한 소재인지 꼭 확인하세요. 아무리 섹시하게 느껴져도 실크 스카프는 적합하지 않아요. 몸을 다치게 하거나 혈액순환을 막을 수 있는 것은 피해야 해요. 제대로 즐기다 보면 자연스럽게 당기게 될 수 있으니까요. BDSM 안전에 대해서는 미리 믿을 만한 정보를 확인해두면 더 좋아요.

손만 묶였든 다리까지 구속되었든, 파트너가 내 몸에 무언가를 하고 있는데 내가 그를 만질 수 없다는 감각은 제가 경험한 것 중 정신적으로도 신체적으로도 가장 강렬한 느낌이었어요. 몇 번은 시도해보길 진심으로 추천해요. 같은 밤에 여러 번 해봐도 좋고요.

이렇게 가벼운 본디지에 대해 살펴봤어요. 가벼운 본디지는 친밀한 파트너들이 함께 탐색해볼 수 있는 섹시하고 재미있는 일이에요. 하지만 모두에게 맞는 것은 아니에요. 어떤 형태의 본디지를 도입하기 전에는 반드시 파트너와 솔직하고 열린 대화를 해야 해요. 누군가의 과거는 겉으로 알 수 없고, 통제권을 일부 잃는 것에 거부감이 있는 이유가 있을 수도 있으니까요. 두 사람이 모두 마음을 열고 같은 생각을 공유하게 되면, 그때부터 탐색을 시작해보세요.

소중한 사람과 재미있고 모험적인 밤을 보내고 싶든, 침실에서의 성적 역할을 더 지속적으로 정해보고 싶든, 가벼운 본디지는 서로 원하고 동의하는 커플이라면 한 번쯤 경험하고 탐색해볼 만한 것이에요. 두 사람을 더 가깝게 만들 가능성이 있을 뿐 아니라, 대화의 문을 열고 서로에 대해 몰랐던 점을 알게 해줄 수 있어요. 그것도 아주 재미있고 섹시한 방식으로요.

처음부터 영화 속 장면처럼 본격적인 영역으로 뛰어들지는 마세요. 성적으로 꽤 자유로운 파트너에게도 부담스러울 수 있어요. 가볍게 시작하세요. 거기서부터 천천히 넓혀가면 돼요. 자신과 파트너의 한계를 알아가며 탐색을 즐기세요. 그리고 마지막으로, 잠들기 전에는 침대에 묶어둔 파트너를 풀어주는 것도 잊지 마세요. 즐기는 마음도 꼭 챙기고요.

매번 오르가즘에 가까워지는 쉬운 방법

제 친구 카렌 이야기를 해볼게요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 그녀는 크게 동요한 상태였어요.

남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼이 무너지고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가즘을 느낀 척하고 있었어요. 알고 보니 섹스 중에 오르가즘을 느끼지 못했던 거예요.

사실...

그녀는 평생 한 번도 오르가즘을 경험한 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 때문에 그녀는 민망함과 수치심을 느끼고 있었어요.

더 안 좋은 건...

그녀가 남편과의 섹스를 원하지 않게 되었고, 조금씩 그를 밀어내게 되었다는 거예요. 그리고...

결혼 생활이 거의 무너질 뻔했어요. 다행히...

섹스를 할 때든 자위를 할 때든, 오르가즘에 어려움을 겪는 여성에게 도움이 될 수 있는 간단한 방법이 있어요.

저는 그 과정을 카렌에게 알려줬어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따른 뒤, 스스로도 믿기 어려울 만큼...

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 제가 오르가즘을 느낄 수 없는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘망가졌고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이게 제 성생활을 구했고, 그게 제 결혼도 구했어요.”

지금 섹스 중이나 자위 중에 오르가즘을 느끼는 데 어려움이 있다면, 이 방법도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다도, 더 좋은 오르가즘과 성생활을 시작하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요는 없어요.