남편이 더 이상 사정하지 못할 때

남편이 더 이상 사정하지 못할 때 핵심 요점

많은 여성들이 남성이 섹스 중 오르가슴을 느끼지 못하는 것이 어떤 의미인지 궁금해하고, 파트너가 지연 사정으로 어려움을 겪을 때 무엇이 문제인지 걱정해요. 남성은 늘 사정하고, 그의 오르가슴이 섹스의 끝을 뜻한다고 생각해 왔다면 이런 상황은 당황스럽게 느껴질 수 있어요. 이것이 나와 관련이 있는지 궁금해지는 것도 자연스러운 일이에요. 하지만 그가 오르가슴에 도달하기 어려운 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있고, 그중 많은 부분은 다룰 수 있어요.

의학 분야에서는 오르가슴을 느끼지 못하는 상태를 무오르가슴증이라고 해요[ 1 , 2 ]. 여기서는 더 쉬운 표현으로 설명할게요.

남자친구가 왜 더 이상 사정하지 못하는지 이해하려면, 먼저 오르가슴이 무엇인지 아는 것이 도움이 돼요. 사람들이 남성의 절정을 떠올릴 때는 보통 성적 활동 뒤에 정신적, 신체적 해방의 일부로 일어나는 사정을 생각해요. 남성의 오르가슴이 사정과 함께 나타나는 경우가 많은 것은 사실이에요. 하지만 남성은 사정 없이도 오르가슴을 느낄 수 있고, 이를 드라이 오르가슴 또는 드라이 클라이맥스라고 해요[ 3 ].

당신이 오르가슴에 도달하기 어려운 여성이라면, 이를 해결하는 데 도움이 되는 실용적인 조언도 함께 참고해 보세요.

드라이 오르가슴은 여러 가지 이유로 생길 수 있어요.

• 회음부를 통한 전립선 자극[ 4 p 51]
• 정액이 요도를 통해 밖으로 나오지 않고 방광 안으로 거꾸로 들어가는 역행성 사정[ 5 , 6 ]. 이는 척수 손상[ 7 , 8 ]이나 다른 원인으로 생길 수 있어요
• 당뇨병[ 9 ]
• 전립선 제거 수술[ 10 ]이나 방광 제거 수술 같은 수술
• 성선기능저하증으로 인해 생길 수 있는 테스토스테론 부족[ 11 ]은 사정액 감소로 이어질 수 있어요
• 암 치료[ 12 ]
• 정자 통로 막힘(폐쇄성 무정자증[ 13 ])
• 정액 생성 부족[ 14 ]

그는 사정하지 못하더라도 오르가슴의 감각은 여전히 느낄 수 있어요. 사실 이것은 여러 번 오르가슴을 경험하는 데 도움이 될 수 있다는 점에서 긍정적인 면도 있어요[[ 4 p 27]. 그리고 여전히 쾌감을 느낄 수 있어요. 다만 사정이 잘 되지 않는 것에 답답함을 느끼거나, 그 밑에 있는 원인을 걱정할 수는 있어요. 드라이 오르가슴인지, 아니면 오르가슴 자체가 없는 것인지를 구분하면 원인을 파악하는 데 도움이 돼요.

그가 사정하기 어려운 이유는 무엇일까요?

아래 질문들은 그가 왜 사정하지 못하는지, 또는 왜 사정하는 데 너무 오래 걸리는지 파악하는 데 도움이 될 수 있어요. 이 문제에 대해 그는 강한 생각이나 감정을 가지고 있을 수 있으니, 어떤 결론을 내리기 전에 먼저 대화하는 것이 중요해요. 결국 사정하지 못하는 것이 걱정된다면 해결책을 찾고 실천하는 주체는 그 자신이에요. 당신은 도울 수 있지만, 먼저 움직여야 하는 사람은 그예요.

1. 당신 때문일까요?

파트너가 오르가슴을 느끼지 못하면 많은 여성들이 자동으로 자신을 탓해요. 하지만 남성이 사정하지 못하는 데에는 가능한 이유가 많고, 그중 상당수는 당신과 아무 관련이 없어요. 남성이 파트너에게 느끼는 끌림 때문에 발기나 오르가슴에 어려움을 겪는 경우도 있을 수 있지만, 전혀 당신 때문이 아닌 경우가 훨씬 많아요.

그렇게 느끼는 것은 이해할 수 있지만, 자신에게 너무 가혹하게 굴지 않았으면 해요. 다른 설명이 있을 수 있어요. 출산 후 남은 체중 때문인지, 새로 한 머리 때문인지 걱정하기 전에 먼저 그와 이야기하고, 오르가슴을 방해할 수 있는 다른 요인들을 함께 확인해 보는 것이 좋아요.

마지막으로, 남성 오르가슴을 돕는 기술을 익힐 수는 있겠지만, 그렇다고 자신이 잠자리에서 형편없다고 단정하지는 마세요. 당신은 충분히 좋은 파트너일 수 있고, 다만 그의 오르가슴을 가로막는 다른 무언가가 있을 수 있어요.

2. 다른 활동에서는 사정할 수 있나요?

그가 구강성교를 받을 때 사정하기 어려워한다면, 그 행위가 비교적 부드러운 자극이기 때문일 수 있어요(이 부분은 뒤에서 더 이야기할게요). 당신과의 성적 활동에서는 사정하지 못하지만 혼자 자위할 때는 가능하거나, 포르노를 볼 때만 사정할 수 있다면 의학적 문제는 아닐 가능성이 커요. 오르가즘을 느낄 능력은 있지만, 파트너와 함께하는 상황에서 어떤 심리적인 요인이 그를 막고 있는 것일 수 있어요.

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3. 예전에는 사정할 수 있었나요?

최근의 부상이나 수술, 새로 받은 진단이나 처방약, 또는 단순히 나이가 들어가는 과정이 갑자기 오르가즘에 이르기 어려워진 이유일 수 있어요. 물론 심리적인 문제일 수도 있지만, 새 진단이나 약이 영향을 주는지 알아보는 건 비교적 어렵지 않은 경우가 많아요.

새로운 관계에서는 신뢰를 쌓고 충분히 편안해져서 긴장을 놓기까지 시간이 걸릴 수 있어요 [ 18 ]. 그래서 처음에는 그가 어려움을 겪더라도, 서로에게 더 편안해지면서 오르가즘이 점점 쉬워진다면 큰 문제는 아닐 수 있어요.

마지막으로, 일부 ‘클라이맥스 조절’ 윤활제나 콘돔이 그가 오르가즘에 이르지 못하는 원인일 수도 있다는 점을 생각해보세요. 더 오래 지속되게 만드는 성분이 들어 있다면(이런 제품은 보통 음경 감각을 둔하게 하기 위해 벤조카인을 사용해요), 그래서 오르가즘까지 너무 오래 걸리거나 발기가 약해질 수도 있어요. 제품에 대한 반응은 사람마다 다를 수 있어요.

4. 다른 성적인 문제도 있나요?

당신은 그가 오르가즘에 이르기 어려워하는 문제에만 집중하고 있을 수 있지만, 발기 문제나 성욕 저하를 놓치고 있을지도 몰라요. 사실 이 모든 것이 아직 드러나지 않은 하나의 원인에서 비롯된 것일 수도 있어요.

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5. 스트레스를 받고 있나요?

누구나 때때로 스트레스를 받아요. 심각해 보이지 않더라도 작은 스트레스가 몸에 영향을 줄 수 있어요. 스트레스는 흥분, 욕구, 오르가슴까지 여러 성 기능에 영향을 줄 수 있어요 [ 20 ]. 그는 스스로 스트레스를 침실까지 가져왔다고 느끼지 못할 수도 있지만, 몸은 이미 그 영향을 받고 있을 수 있어요.

6. 건강 상태는 어떤가요?

전반적으로 건강한 남성은 성적으로도 건강한 경우가 많아요(사정할 수 있는 것도 포함해요). 성 관련 증상은 저혈압, 호르몬 불균형, 당뇨병 같은 문제를 포함해 심장과 혈액 건강과 관련될 수 있어요. 또한 새로 복용하기 시작한 약이 오르가슴을 느끼기 어렵게 하거나 사정을 지연시키는 데 영향을 줄 수도 있어요. 우울증에 쓰이는 SSRI 계열 약물 [ 15 , 16 ] 이나 가바펜틴 [ 17 ] 같은 약은 오르가슴에 영향을 줄 수 있어요.

간단 체크: 구강 애무에 자신이 있나요?

구강 애무나 파트너를 만족시키는 방법에 대해 더 편안하게 배워보고 싶다면, 부담 없는 셀프 체크 형식의 자료를 참고해볼 수 있어요. 이미 잘하고 있는 부분과 조금 더 자신 있게 연습해볼 수 있는 부분을 알아차리는 데 도움이 될 수 있어요.

7. 두 사람의 관계는 어떤가요?

그가 관계에 대해 느끼는 감정을 숨기고 있다면, 이 부분은 바로 알기 어려울 수 있어요. 하지만 최근에 다툼이 늘었거나, 외도처럼 신뢰를 크게 흔드는 일이 있었거나, 두 사람이 그냥 점점 멀어졌다고 느껴진다면 그것이 성적인 어려움으로 나타날 수 있어요. 뚜렷한 의학적 문제가 없는데 그가 사정하지 못한다면, 관계 문제가 이유일 수 있어요 [ 21 ].

8. 그는 자신감이 있나요?

그가 사정하지 못하는 이유가 나 때문일까 봐 걱정될 수 있지만, 문제는 그의 마음속에 있을 수도 있어요. 섹스 자체가 부담스럽거나, 당신이 매력적이고 경험 있는 파트너라서 위축될 수도 있어요. 과거에 누군가가 했던 말 때문에 자신의 성적 능력이나 몸에 자신감이 부족할 수도 있고요. 여성도 이런 불안을 안고 취약한 모습을 보이는 것이 충분히 어렵지만, 감정을 나누는 법을 배우지 못한 남성에게는 더 어려울 수 있어요.

9. 그는 술을 마시나요?

알코올은 오르가슴에 도달하기 어려운 상태를 일으킬 수 있어요 [ 22 ]. 그래서 술을 줄이거나 완전히 끊는 것이 문제 해결에 도움이 될 수도 있어요.

그가 끝까지 가지 못할 때 할 수 있는 일

1. 그와 이야기해요

무엇보다 먼저, 그와 이야기를 나눠보는 것이 좋아요. 이때는 부드럽게 접근해야 해요. 그가 약한 모습이나 불안을 편하게 드러낼 수 있는 공간을 만들어 주세요. 그가 성적으로 당신과 거리를 두기 시작했고, 섹스리스 결혼 생활 때문에 속상함이 쌓였더라도 판단하거나 실망했다는 표현은 피하는 게 좋아요. 지연 사정이나 오르가즘에 이르기 어려운 문제 때문에 그는 이미 수치심과 민망함을 느끼고 있을 가능성이 커요.

그가 힘들어하는 것 같다는 점을 차분히 알려주세요. 당신이 도울 수 있는 일이 있는지, 또는 그가 이 문제에 대해 뭔가 해보고 싶은지 물어보세요. 사정하지 않아도 그는 여전히 오르가즘을 느끼고 있을 수 있어요. 해결 방법을 찾아볼 만큼 편안해지기까지 시간이 필요할 수도 있고요. 당신이 그가 더 오래 버티길 원한다고 생각한다면, 그는 자신의 지연 사정을 별문제로 여기지 않을 수도 있어요.

그도 걱정하고 있다면, 두 사람이 이 글을 함께 읽고 그가 사정하지 못하는 이유를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 아래 방법들을 시도해볼 수 있어요.

2. 그의 의사와 상담해요

그가 사정하지 못하는 이유가 의학적인 문제일 수 있다고 의심된다면, 반드시 의사와 상담하게 하는 것이 좋아요. 왜 갑자기 예전처럼 끝까지 가지 못하는지 도저히 알 수 없을 때도, 병원 상담은 좋은 첫 단계예요. 당신들이 아직 모르는 어떤 문제가 이 모든 일의 배경에 있을 수 있어요.

또한 남성은 나이가 들수록 테스토스테론 수치가 낮아져요［23］. 이로 인해 오르가즘에 이르지 못하는 증상을 포함한 성적 어려움이 생길 수 있어요. 테스토스테론 치료가 오르가즘에 도움이 될 수도 있어요［24］.

테스토스테론이 그의 페니스에 또 어떤 영향을 주는지 궁금하다면, 남성의 성에 관한 신뢰할 만한 기초 자료를 함께 살펴보는 것도 도움이 돼요.

오르가즘에 이르지 못하는 증상은 갑상샘기능저하증 같은 알려진 질환의 부작용일 수도 있어요［25］. 의사가 아직 언급하지 않았다고 해서 관련이 없다고 단정하지 마세요. 의사도 사람이기 때문에 모든 증상을 다 알고 있지 않을 수 있고, 환자가 먼저 말하지 않으면 성적인 문제를 꺼내기 어려워할 수도 있어요. 한 의사는 이렇게 말합니다.

지연 사정 문제는 비교적 드문 편이며, 심리학자나 섹스 테라피스트에게도 충분히 이해되지 않는 경향이 있습니다. 또한 대부분의 의사와 비뇨의학과 의사에게도 충분히 이해되지 않고 있습니다［26］.

진료를 준비하기 위해, 알려진 질환이나 복용 중인 약에 대해 온라인으로 정보를 찾아보는 것도 도움이 될 수 있어요.

설령 약이 문제를 일으키는 것 같다고 의심하더라도, 의사의 허락 없이 어떤 약도 중단해서는 안 돼요. 그는 의사와 함께 적절한 약물(예를 들어 나이가 들며 호르몬이 낮아졌다면 테스토스테론 등)과 용량을 찾거나, 부작용을 완화할 수 있는 다른 약을 검토해야 해요.

그가 의사의 조언을 잘 따르도록 해주세요.

3. 상담을 받아보기

그가 자기 몸에 대한 불만, 우울감, 불안으로 힘들어하거나, 오르가슴에 이르지 못하는 배경에 관계 문제가 있다면 상담사가 도움이 될 수 있어요. 그가 혼자 상담을 받더라도 문제를 풀 실마리를 찾을 수 있어요. 다만 관계 문제는 두 사람이 함께 노력할 때 더 잘 다뤄지는 경우가 많아요. 그렇게 하면 관계를 더 단단하게 만들고, 그가 사정하기 어려워진 원인을 함께 풀어갈 수 있어요.

물론 관계 문제 중에는 상담사 없이도 다뤄볼 수 있는 것들이 있어요. 하지만 그 가이드의 조언만으로는 감당하기 어렵다고 느껴질 만큼 문제가 크다면, 전문가의 도움을 받아볼 때일 수 있어요.

그가 끝내기 어려운 이유가 스트레스라면 상담도 도움이 될 수 있어요. 삶에서 스트레스를 완전히 없앨 수는 없더라도, 스트레스에 대처하는 방법을 배우면 훨씬 나아질 수 있어요. 마음챙김은 불안하거나 침투적인 생각에 끌려가기보다 지금 이 순간을 알아차리는 데 집중하는 연습인데, 스트레스 대처에 도움이 될 수 있어요 [ 27 , 28 ]. 또한 성기능 문제에도 도움이 되는 것으로 나타난 바 있어요 [ 29 ]. 대부분의 연구는 여성이 마음챙김을 실천했을 때 긍정적인 결과를 보였지만, 남성에게도 유용할 수 있어요 [ 30 ].

더 나은 섹스를 위해 마음챙김을 활용하는 방법은 전문가 Lori Brotto의 팟캐스트에서도 들어볼 수 있어요.

물론 가능하다면 스트레스를 줄이는 것이 가장 좋아요. 건강과 행복에 영향을 줄 정도라면, 그가 모든 것을 혼자 버티려고 할 이유는 없어요.

이 모든 것은 그가 가능한 한 건강한 상태를 유지하는 데 도움이 되고, 이는 그 자신과 건강, 두 사람의 관계, 성생활에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 당신도 함께 건강한 생활 방식을 실천하고, 스트레스를 줄이며, 그가 잘 대처할 수 있도록 도우면 큰 힘이 될 수 있어요.

변화가 바로 나타나지 않을 수 있다는 점을 기억해 주세요. 남편이 예전처럼 사정하지 못하더라도 인내심을 갖고, 지금 가능한 방식으로 성생활을 즐겨보세요. 안타깝게도 어떤 문제는 완전히 해결되지 않을 수도 있어요. 그래서 다른 방식으로 친밀감을 키우는 것도 중요해요. 이에 대해서는 곧 더 이야기할게요.

말로 분위기를 더 편안하고 섹시하게 만들고 싶다면, 자연스럽게 사용할 수 있는 관능적인 표현을 모은 가이드도 도움이 될 수 있어요. 간단한 문장으로 그의 욕구를 자극하는 방법과 자신 있게 말하는 법을 배울 수 있어요.

구강성교로 사정하지 못할 때

그가 건강하고, 두 사람의 관계도 행복한데, 오직 구강성교를 할 때만 오르가슴에 이르지 못한다면 너무 걱정하지 않아도 돼요. 사실 이런 일은 매우 흔해요. 그래서 오럴 섹스 중에 그가 사정하지 않는다고 해서 보통 큰 문제는 아니에요. 당신이 구강성교를 못한다는 뜻도 아니고요.

구강성교는 삽입 섹스나 자위보다 자극이 더 부드럽게 느껴지는 경우가 많아요. 많은 남성은 아주 강하게 쥐고 자위하는 데 익숙해져 있어요. 그래서 자기 손으로는 사정할 수 있지만, 구강성교나 질 삽입 섹스에서는 사정하기 어려울 수 있어요.

그가 사정하는 데 너무 오래 걸리면 계속 입으로 해주는 것이 불편하거나 아플 수도 있어요. 그를 반드시 사정시켜야 한다고 생각하지 말고, 잠시 멈추거나 다른 활동으로 넘어가도 괜찮아요. 너무 개인적으로 받아들이지 마세요.

그가 구강성교 중에 사정하지 못한다면, 몇 주 동안 자위를 쉬어보거나 자위할 때 압력을 줄여보는 방법이 있어요. 이것이 구강성교 중 사정하는 데 도움이 될 수 있어요. 바이브레이터, 가벼운 속박, 온도 자극 같은 요소를 더해 그에게 자극을 조금 더 강하게 느끼게 하고 오르가슴 가능성을 높여볼 수도 있어요.

하지만 그가 구강성교에 만족하고 있고 아무것도 바꾸고 싶지 않다고 말한다면, 너무 걱정하지 않으려 해보세요. 섹스는 오르가슴보다 훨씬 더 많은 것으로 이루어져 있어요.

그가 사정하지 못할 때도 친밀감 유지하기

남성이 사정하지 못하고, 고칠 방법도 없다면 그건 무슨 뜻일까요? 그렇다고 해서 두 사람의 성생활이 끝났다는 의미는 아니에요. 안타깝게도 그에게 꼭 필요한 약이 사정을 어렵게 만들 수도 있고, 수술 때문에 역행성 사정이 생겼을 수도 있어요. 다른 해결책을 모두 시도해 봤든, 아직 다 시도하지 않았든, 그가 사정하지 않아도 당신은 여전히 즐거움을 느끼고 그와 친밀감을 나눌 수 있다는 점을 기억해 주세요.

영화에서는 잘 보이지 않지만, 친밀감은 남성들이 침대에서 원하는 여러 가지 중 하나예요.

그가 발기할 수 있다면 질 삽입 섹스나 항문 섹스를 할 수도 있고, 그에게 구강성교를 해줄 수도 있어요. 섹스에 반드시 남성의 오르가슴이 포함되어야 하는 것은 아니에요. 그가 당신에게 구강성교나 손을 이용한 애무를 해줄 수도 있고, 두 사람이 함께 자위를 할 수도 있어요. 상호 자위에 대해서는 여기에서 더 알아볼 수 있어요.

오르가슴이 목표가 아니거나 기대되지 않는 활동도 생각해 보세요. 감각적인 마사지는 좋은 예예요. 서로 번갈아가며 몸을 부드럽게 만져줄 수 있어요. 키스하고, 안아주고, 꼭 껴안는 것도 잊지 마세요. 성생활이 달라졌더라도 신체적 친밀감은 여전히 중요해요.

성 연구자 Masters와 Johnson이 개발한 ‘감각 집중’이라는 방법이 있어요. 어떤 사람들은 이를 마음챙김의 한 형태로 보기도 하는데 [ 31 ], 지금 이 순간에 머물며 서로의 몸과 연결되는 데 도움이 될 수 있어요. 아래 자료 섹션에서 감각 집중 가이드를 확인해 보세요.

성생활을 개선하는 가이드에서도 이런 팁을 더 확인할 수 있어요.

남성이 오르가슴에 이르지 못하고 성생활이 영구적으로 달라지는 때도 있을 수 있지만, 많은 원인은 흔하고 치료 또는 관리가 가능해요. 또한 그가 섹스 중 사정하지 못하는 이유가 당신과 관련 있다고 단정할 필요도 없어요. 이 점을 알고 있으면 차분하게 그의 오르가슴 문제에 대한 해결책을 찾고 시도해 볼 수 있고, 어떤 상황에서도 섹스를 즐기고 가까운 관계를 유지하는 방법을 찾아갈 수 있어요.

도움이 되는 자료

사정이 어려운 문제를 이해하고 싶다면, 오르가슴 장애에 관한 의학적 설명을 읽어보면 배경을 정리하는 데 도움이 돼요.

연애와 성 상담 코너에서는 “남자친구가 섹스 중에 사정하지 못하는 이유가 뭘까요?” 같은 독자 고민이 다뤄지기도 해요.

남성들의 경험담을 보면, 구강성교로 절정에 이르기 어려운 사람이 있다는 점과 그것이 꼭 나쁜 문제만은 아니라는 점을 알 수 있어요.

감각 집중 훈련, 즉 센세이트 포커스에 관한 안내는 오르가슴에 대한 압박을 줄이고 두 사람이 다시 연결되는 데 도움이 될 수 있어요.

로리 브로토는 마음챙김이 성기능에 미치는 영향을 연구했고, 『Better Sex Through Mindfulness』라는 책도 썼어요. 주로 여성을 위한 내용이지만 남성에게도 도움이 될 수 있어요.

자주 묻는 질문

FAQ 1 - 그가 내 안에서 사정하지 못하면 외도한다는 뜻인가요?

가끔은 한쪽 또는 양쪽의 외도가 친밀감 문제로 이어질 때가 있어요. 흥분이 잘 안 되거나, 젖거나 단단해지기 어렵거나, 발기를 유지하기 어렵거나, 오르가슴에 이르기 어려운 식으로 나타날 수 있어요. 마찬가지로 외도가 없더라도 관계의 갈등이 침실에서 좋지 않은 방식으로 드러날 수 있어요.

하지만 남편이 예전처럼 사정하지 못한다고 해서 꼭 그 이유가 외도라고 단정할 필요는 없어요. 삶의 다른 스트레스, 건강 문제, 또는 단순한 노화와 관련이 있을 수 있고, 그 어느 것도 당신이나 두 사람의 관계를 부정하는 증거는 아니에요.

그가 외도 중인지 판단하려면 함께 살펴봐야 할 다른 신호들이 있어요.

FAQ #2 - 남편이 왜 사정하지 못하는지 어떻게 이야기해야 할까요?

이건 한 번에 쉽게 끝낼 수 있는 대화가 아니에요. 여러 번 나누게 될 수도 있어요. 말을 꺼내기 어렵다고 해서 너무 자책하지 마세요. 당신만 그런 게 아니에요. 남성이 사정하는 데 오래 걸리면, 특히 예전에는 오르가슴이나 사정에 어려움이 없었던 사람일수록 수치심이나 민망함을 느낄 수 있어요. 파트너인 당신도 내 탓인가 싶을 수 있지만, 실제로는 당신과 상관없는 경우가 많아요. 앞의 FAQ와 이 글의 나머지 내용에서도 다루는 부분이에요. 이런 감정들이 겹치면 대화가 더 어려워질 수 있어요.

게다가 발기를 하고 유지하는 것, 오르가슴에 이르는 능력은 남성의 남성성에 대한 감각과 연결되어 있는 경우가 많아요. 그래서 그는 자기 정체성이나 자신감의 문제처럼 느끼고 있을 수 있어요. 그가 사정하는 데 오래 걸린다는 사실을 이야기하는 건, 그가 되도록 덮어두고 싶어 하는 문제를 드러내는 일이 될 수 있어요. 스스로 결점이라고 느끼는 부분이 부각되고, 약한 모습을 보여야 하기도 해요. 그뿐 아니라 건강 문제나 관계 문제처럼 더 큰 문제의 신호일까 봐 걱정하면서도, 그걸 피하고 싶어 할 수도 있어요.

그래서 이 이야기를 어떻게 꺼내느냐가 아주 중요해요. 그를 탓하는 것처럼 들리거나, 화가 났다거나 실망했다는 느낌을 주고 싶지는 않을 거예요. 대신 걱정과 관심에서 출발해 보세요. 목소리는 다정하고 부드럽게 유지하세요. 이 문제를 두 사람이 같은 편에서 함께 바라보고 있다는 점을 보여주고, 큰일로 몰아가려는 게 아니라 둘이 함께 원인을 찾아볼 수 있다고 말해 주세요.

이 대화를 서로 더 친밀해지고 만족감을 느낄 수 있는 다른 방법을 함께 떠올려 보는 시간으로 삼아도 좋아요.

당신이 먼저 이야기를 꺼내야 한다면, “나중에 우리 성생활에 대해 조금 이야기하고 싶어”라고 간단히 알려서 그가 대화할 준비를 할 시간을 주는 것도 좋아요. 공개된 장소나 빠져나가기 어려운 공간에서 몰아붙이지 말고, 그가 바쁠 때 이야기하려고 하지도 마세요. 사실 침실에서 이 이야기를 하는 것 자체를 피하는 편이 나을 수도 있어요. 둘이 함께 청소를 하거나 식사를 하면서 편안한 분위기일 때 자연스럽게 꺼내는 방법을 생각해 보세요.

섹스에 대해 더 편하게 이야기하는 방법을 알아두면 도움이 돼요.

그가 이 문제에 대해 말하고 싶어 하지 않을 가능성도 있어요. 밀어붙이고 싶은 마음이 들어도, 가능하면 그러지 않는 게 좋아요. 그를 탓하는 게 아니라 해결책을 찾고 싶다는 점을 알려 주세요. 당신과는 이야기하지 못하더라도 의사와는 이야기할 수 있을지 몰라요. 그가 생각을 정리할 시간이 필요하다면, 나중에 다시 당신에게 다가올 수 있도록 여지를 남겨 두세요.

하지만 그가 끝까지 이 이야기를 전혀 하고 싶어 하지 않을 수도 있다는 점도 준비해야 해요. 그의 사정 문제를 전혀 이야기하지 않고도 두 사람의 친밀감과 즐거움을 지킬 방법이 있나요? 아니면 그 문제가 너무 크게 영향을 줘서 성생활이 괴롭게 느껴지나요? 그렇다면 그게 관계 전체에는 얼마나 영향을 주고 있나요? 어떤 사람에게는 만족스럽지 않은 성생활만으로도 관계를 끝낼 충분한 이유가 될 수 있어요. 그것도 괜찮아요.

FAQ #3 - 남성이 사정하는 데 오래 걸릴 때 비아그라가 도움이 될까요?

비아그라는 음경으로 가는 혈류를 늘려 발기에 어려움을 겪는 남성을 돕는 약이에요. 그래서 어떤 이유로 발기가 잘 안 되지만 발기 자체는 가능한 남성에게 작용해요. 사정이 어려운 남성을 돕기 위해 만들어진 약은 아니에요.

발기에 대해 알아두면 좋은 내용도 함께 참고해 보세요.

그럼에도 연구에 따르면, 발기부전 치료에 쓰이는 또 다른 약인 시알리스가 발기뿐 아니라 사정에도 도움이 될 수 있다고 해요［32］.

매번 오르가슴에 더 가까워지는 쉬운 방법

제 친구 캐런의 이야기를 들려드릴게요.

어느 날 캐런이 저를 찾아왔어요. 그녀는 무척 힘들어하고 있었어요.

캐런은 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼생활이 무너지고 있다고 말했어요.

두 사람이 친밀한 시간을 가질 때마다 캐런은 오르가슴을 느끼는 척하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중 오르가슴에 이르지 못하고 있었어요.

사실...

그녀는 평생 단 한 번도 오르가슴을 경험한 적이 없었어요. 한 번도요.

그 때문에 그녀는 부끄럽고 창피하다고 느꼈어요.

더 힘든 건...

그녀가 남편과의 섹스를 원하지 않게 되었고, 두 사람 사이가 점점 멀어지고 있었다는 거예요. 그리고...

결혼생활이 거의 무너질 뻔했어요. 다행히도...

섹스를 할 때든 혼자 자위할 때든, 오르가슴에 어려움을 겪는 여성에게 도움이 될 수 있는 간단한 연습 방법이 있어요.

저는 캐런에게 그 과정을 알려줬어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따라 한 뒤, 스스로도 믿기 어려울 만큼...

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 못했어요.

“저는 제가 오르가슴을 느끼지 못하는 여자 중 한 명이라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이 방법이 제 성생활을 살렸고, 그 덕분에 제 결혼생활도 지켜졌어요.”

지금 섹스 중이든 자위 중이든 오르가슴에 이르기 어렵다고 느낀다면, 이 연습 방법이 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다 좋은 점은, 더 좋은 오르가슴과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 할 필요가 없다는 거예요.