침대에서 새롭게 시도해 볼 29가지 아이디어: 익숙한 패턴에서 벗어나기

침대에서 새롭게 시도해 볼 29가지 아이디어: 익숙한 패턴에서 벗어나기 핵심 요점

아이, 학교, 일, 그 밖의 스트레스 때문에 성생활이 힘을 잃은 것 같거나, 오래 만난 파트너와의 열기가 예전 같지 않게 느껴져도 그냥 식어 가는 걸 바라만 볼 필요는 없어요.

침대에서 새롭게 시도해 볼 수 있는 아이디어는 많아요. 다음에 서로 가까워지고 싶을 때 이 팁 중 하나나 몇 가지로 파트너를 살짝 놀라게 해도 좋고, 이 목록을 함께 보면서 다시 즐겁고 짜릿한 시간을 만들어 가도 좋아요.

1. 윤활제를 사용해 보기

성생활을 더 편안하고 즐겁게 만들기 위해 딱 한 가지만 해 본다면 윤활제를 사용하는 거예요. 기본 윤활제는 삽입을 더 부드럽게 해 주고, 두 사람 모두에게 성관계를 더 편안하게 느끼게 해 줘요. 오럴 섹스에 사용할 수 있는 향이 있는 윤활제나, 따뜻하게 느껴지거나 살짝 짜릿한 감각을 주는 제품도 있어요.

윤활제의 기본 사용법과 고르는 방법을 다룬 자료도 함께 읽어 보면 도움이 돼요.

2. 사진을 찍어 보기

스마트폰 덕분에 섹시한 셀피는 아주 흔해졌어요. 친밀한 시간을 보내는 중에 당신과 파트너의 조금 뜨거운 사진을 몇 장 찍어 보는 건 어떨까요? 이 사진들을 인스타그램에 올릴 필요는 전혀 없어요. 두 사람만을 위한 사진이면 충분해요.

사진을 찍으며 장난스럽게 분위기를 만들 수도 있고, 기분이 올라왔을 때 시점이 느껴지는 사진을 찍어 볼 수도 있어요. 조금 더 과감하게 해 보고 싶다면, 서로 동의한 상태에서 성관계 영상을 찍고 나중에 분위기를 내고 싶을 때 함께 볼 수도 있어요. 침대 끝에 삼각대를 세우거나 스마트폰으로 간단히 촬영하면 돼요.

물론 이런 사진과 영상을 절대 다른 사람에게 공유하지 않을 만큼 신뢰할 수 있는 상대인지 반드시 확인해야 해요.

3. 에로틱한 책장을 채워 보기

짧은 이야기를 연인에게 읽어 주는 건 서로의 분위기를 빠르게 끌어올리는 방법이에요. 미리 좋아하는 이야기를 골라 둘 수도 있고요. 에로틱한 읽을거리는 정말 많아서, 『그레이의 50가지 그림자』 밖에도 섹시한 독서의 세계는 넓어요.

에로틱 소설과 단편집에는 다양한 주제가 담겨 있어요. 게이, 레즈비언, BDSM, 바이섹슈얼을 비롯한 여러 테마의 선집도 있고, 앤 라이스의 「잠자는 숲속의 미녀」 3부작에도 본디지 요소가 들어 있어요. 조금만 찾아보면 내용과 분위기가 생각보다 훨씬 다양하다는 걸 알게 될 거예요.

많은 작가들이 아마존에 직접 작품을 올리기 때문에 킨들을 쓰는 사람에게도 잘 맞아요. 인터넷에는 팬픽션과 에로틱 글쓰기 커뮤니티도 많고요. 어디에서 찾든, 에로티카는 침대에서 새롭게 시도해 볼 아이디어를 많이 줄 수 있어요.

4. 롤플레이를 해 보기

다른 이야기 속의 나를 상상하는 데서 그치지 말고, 직접 연기해 보는 것도 좋아요. 롤플레이는 처음 시도할 때 조금 어색하거나 우스꽝스럽게 느껴질 수 있지만, 평소의 나와 다른 역할을 입어 볼 수 있게 해 줘요. 직장이나 집에서 책임이 많은 사람이라면 학생이나 순종적인 역할을 해 보는 것이 해방감으로 이어질 수도 있어요.

마찬가지로 롤플레이에는 의상과 소품을 더할 수도 있어서 성생활에 새로운 공기를 불어넣어 줘요. 예전에 입던 체크 스커트가 아직 있을 수도 있고, 파트너가 유니폼을 입은 모습을 보고 싶었던 적이 있을 수도 있죠. 롤플레이는 그 두 가지를 모두 가능하게 해 줘요.

침실에서 해 볼 수 있는 롤플레이 아이디어를 다룬 글도 두 사람이 편하게 대화를 시작하는 데 도움이 될 수 있어요.

5. 조작권을 넘겨보기

여기서 말하는 건 지배와 복종 이야기가 아니에요. 물론 그것에도 매력을 느끼는 사람들은 있죠. 지금 말하는 건 말 그대로 바이브레이터 리모컨을 파트너에게 건네보는 거예요. 강도와 모드를 상대가 고르고, 당신은 그 즐거움을 느끼는 방식이죠. 서로 동의했다면 꽤 짜릿할 수 있어요.

선택지는 몇 가지가 있어요. 집에서 좋아하는 리모컨 바이브레이터의 조작을 파트너에게 맡길 수도 있어요. Lelo 같은 브랜드에는 이런 용도에 맞는 제품이 여러 가지 있어요. 또는 파트너가 조종할 수 있는 진동 팬티를 입고, 아무도 모르게 저녁 식사나 영화관에 가볼 수도 있죠.

6. 호텔에 가보기

침대에서 새롭게 시도할 수 있는 최고의 방법이 사실은 그냥 ‘다른 침대’일 때도 있어요. 호텔은 그걸 쉽게 해볼 수 있는 방법이고, 둘만의 섹시한 버킷리스트에 넣어둘 만해요. 여기에 가벼운 역할놀이를 더할 수도 있고요.

호텔 방에서의 섹스가 좋은 이유는 뒷정리를 걱정하지 않아도 된다는 점이에요. 그런데 따로 도착하면 더 설렐 수 있어요. 파트너가 일을 마무리하는 동안 당신이 먼저 방을 잡고, 조명을 분위기 있게 맞추고, 좋아하는 란제리를 입은 뒤 문 두드리는 소리를 기다리는 거죠.

호텔에서 보내는 시간은 연인과의 분위기를 뜨겁게 유지하기 위해 시도해볼 수 있는 조금 대담하고 장난기 있는 아이디어 중 하나예요.

7. 뒤쪽의 즐거움 탐색하기

많은 여성들이 애널 섹스에 망설임을 느껴요. 반면 남성들은 침대에서 새롭게 해보고 싶은 것 목록의 위쪽에 올려두는 경우가 많고요. 걱정되는 마음은 충분히 이해돼요. 다만 애널 섹스가 당신에게도 즐거울 가능성은 있어요. 어떤 여성은 애널 오르가슴을 경험하기도 하고, 어떤 여성은 파트너에게 큰 쾌감을 주고 있다는 느낌 자체를 좋아하기도 해요.

중요한 건 천천히 진행하고, 계속 소통하고, 윤활제를 충분히 사용하는 거예요. 처음부터 잘되지 않아도 괜찮아요. 더 작은 토이로 시작하면 파트너의 성기를 받아들이기 전 단계적으로 익숙해지는 데 도움이 될 수 있어요.

추천 글: 성적 대화가 더 만족스러운 성생활로 이어질 수 있는 이유

애널 삽입이 끌리지 않는다면, 항문 바깥 주변을 자극하는 것만으로도 즐거울 수 있어요. 토이를 사용해보거나, 질 삽입 섹스를 하는 동안 파트너가 바깥쪽을 부드럽게 문질러주게 하면 새로운 재미를 더할 수 있어요.

간단 체크: 오럴로 파트너를 만족시키고 있나요?

오럴 섹스로 파트너를 얼마나 만족시키고 있는지 궁금하다면, 부담 없이 볼 수 있는 가이드나 체크리스트를 참고해보는 것도 좋아요. 이미 잘하고 있는 부분과 조금 더 다듬어볼 수 있는 부분을 발견할 수 있을 거예요.

8. 게임하기: 누가 더 오래 버틸까

짧고 빠른 섹스에 익숙하다면, 아이들, 룸메이트, 이웃에게 들키지 않고 침실에 들어갔다 나오는 나름의 루틴이 있을 거예요.

하지만 그런 루틴은 지루해질 수 있어요. 그러니 이번에는 반대로 해보는 건 어때요?

다음에 섹스하고 싶을 때, 파트너와 작은 게임을 해볼 수 있어요.

손, 몸, 입, 성기를 사용해 번갈아 서로를 자극하면서 상대가 절정에 가까워지게 해보세요. 당신의 목표는 아무리 힘들어도 오르가슴을 참는 거예요. 가장 오래 버티는 사람이 이기는 방식이에요.

이 게임을 에징과 함께 해보면, 몇 시간 동안 즐길 수 있는 놀이가 될 수도 있어요.

9. 10대처럼 진하게 키스해 보기

이 목록의 많은 팁은 삽입 섹스를 더 흥미롭게 만드는 방법에 초점을 두고 있어요. 하지만 때로는 서로를 다시 설레게 하는 가장 좋은 방법이 섹스를 하지 않는 것일 수도 있어요. 특히 관계가 반복적이고 지루하게 느껴질 때는 더 그래요.

10대 때 차 안이나 영화관, 아무도 보지 않는 곳에서 몰래 키스하던 기억이 좋게 남아 있을지도 몰라요. 그때는 정신없이 뜨겁고 욕망도 강했죠. 조금만 시간을 내어 진하게 키스해도 그런 감각을 다시 떠올릴 수 있어요.

키스 감각을 다시 살려보세요. 긴 키스는 자연스럽게 서로의 몸을 만지는 흐름으로 이어지고, 옷을 입은 채 몸을 비비는 스킨십으로 이어질 수도 있어요. 클리토리스에 압박과 마찰로 자극을 받는 것을 좋아하는 여성에게는 특히 잘 맞을 수 있어요.

10. X 표시가 있는 곳

이 목록의 마지막 제안은 새 파트너에게 어디를 어떻게 자극받고 싶은지 알려주기에 좋은 방법이에요. 섹스 주사위 놀이와 비슷하지만, 상대의 관심이 어디로 가면 좋을지 내가 더 많이 조절할 수 있다는 점이 달라요.

보디 페인트로 키스해 줬으면 하는 곳, 살짝 깨물어 줬으면 하는 곳, 가볍게 때려 줬으면 하는 곳, 만져 줬으면 하는 곳에 X 표시를 해보세요. 먹을 수 있는 제품이라면 상대가 그 행동을 한 뒤 핥아 지울 수도 있어요. 급할 때는 아이라이너나 물로 지워지는 마커를 써도 되지만, 침구가 더러워지지 않도록 수건을 깔아두는 게 좋아요.

원하는 행동마다 다른 기호를 써도 되고, 그냥 글로 적어도 돼요. 낮에 골반 쪽에 “여기를 깨물어 줘”라고 적은 사진을 보내서 상대가 계속 상상하게 만드는 것도 방법이에요.

11. 침실 밖으로 나가 보기

늘 침실에서만 섹스한다면 조금 식상하게 느껴질 수 있어요. 그럴 때는 평소처럼 침대에서 하지 않는 것만으로도 분위기가 달라질 수 있어요. 집에 함께 사는 사람들에게서 프라이버시가 확보된다면 거실 소파나 식탁으로 옮겨보는 것도 방법이에요.

장소를 바꾸는 것만으로 생기는 힘을 과소평가하지 마세요. 섹스할 수 있는 장소는 생각보다 다양해요. 한적한 곳에 세운 차 안, 캠핑장, 들킬 가능성이 있는 공중화장실, 사람이 없는 영화관처럼 장소가 달라지면 짜릿함이 커질 수 있어요.

다만 법을 어기지 않는지는 꼭 확인하세요.

12. 음악을 더해 보기

음악은 우리에게 강하게 영향을 주는 힘이 있어요. 어떤 노래를 듣고 갑자기 아주 섹시한 기분이 든 적이 있을 수도 있고, 영화 속 한 장면이 음악 때문에 훨씬 뜨겁게 느껴지는 걸 본 적도 있을 거예요. 무대 위 댄서가 완벽하게 고른 노래에 맞춰 몸을 움직이는 장면을 떠올릴 수도 있고요. 아직 친밀한 시간에 음악을 더해보지 않았다면, 한번 시도해 볼 만해요.

더 깊이 알아보고 싶다면 오르가즘, 흥분을 떨어뜨릴 수 있는 행동, 파트너와 엇갈리지 않기 위한 소통법을 다루는 믿을 만한 성 웰니스 자료를 참고해 보세요.

사랑을 나눌 때 어울리는 노래나 400곡이 넘는 섹스 플레이리스트를 찾아보는 것도 좋아요.

13. 함께 호흡하기

탄트라 섹스의 아이디어 중 하나는 함께 호흡하는 것이에요. 한 사람이 숨을 내쉬면 다른 사람이 그 숨을 “들이마신다”고 상상하는 방식이죠. 서로 호흡을 맞춰도 좋아요. 섹스 전에 파트너의 눈을 바라보며 시작해 보세요. 조금 취약하게 느껴질 수 있지만, 그만큼 깊고 친밀하게 느껴질 수도 있어요.

섹스 중에 과호흡이 오기 쉬운 사람에게도 호흡에 집중하는 것이 도움이 될 수 있어요. 호흡법은 지금 이 순간에 머무르는 데에도 도움을 줄 수 있어요 [ 1 ]. 이는 마음챙김의 중요한 요소예요 [ 2 ]. 마음챙김을 하고 현재에 머무르는 것은 섹스를 더 즐겁게 만들 수 있어요. 실제로 현재에 집중하는 것은 좋은 섹스를 이루는 8가지 핵심 요소 중 하나이며 [ 3 ], 순간에 집중하는 것은 오르가즘과 관련된 요인이기도 해요 [ 4 ].

14. 감각을 제한해보기

우리에게는 다섯 가지 감각이 있지만, 섹스할 때 그 감각을 모두 의식해서 활용하는 경우는 얼마나 될까요? 사실 섹시한 시간에 모든 감각을 더 선명하게 느끼는 한 가지 방법은, 오히려 일부 감각을 제한해보는 거예요. 무슨 뜻일까요?

안대로 시야를 가리거나, 헤드폰이나 귀마개로 소리를 줄여볼 수 있어요. 손이나 다른 신체 부위에 장갑, 벙어리장갑, 얇은 커버 같은 것을 씌우는 방법도 있어요. 서로 충분히 동의했다면 말을 하기 어렵게 만드는 소품을 사용하는 경우도 있어요.

이론적으로는 한 감각을 줄이면 다른 감각이 더 예민해질 수 있어요. 모든 것을 보거나 들을 수 없다는 상태가 성적 긴장감과 기분 좋은 설렘을 높여줄 수 있죠.

감각 제한을 가벼운 결박 놀이와 함께 더 확장해보고 싶다면, 동의와 안전을 중심에 둔 색다른 섹스 아이디어를 참고해볼 수 있어요.

섹시한 말을 자신 있게 주고받고 싶다면, 짧고 자연스러운 표현 몇 가지를 익혀두는 것만으로도 도움이 돼요. 부끄러움을 줄이고 자기 속도에 맞게 말하는 법을 알려주는 대화 가이드를 읽어보는 것도 좋아요.

15. 그의 전립선 자극을 시도해보기

남성의 전립선은 민감한 부위라서 항문이나 회음부를 통해 자극하면 강한 오르가슴으로 이어질 수 있어요. 전립선 자극 덕분에 여러 번 오르가슴을 느끼는 남성도 있어요. 손가락이나 토이를 사용할 수 있고, 스트랩온을 활용하는 방식은 페깅이라고 불려요.

더 알고 싶다면 전립선 마사지의 기본과, 강하고 온몸으로 퍼지는 듯한 오르가슴을 설명한 가이드를 참고하면 이해하기 쉬워요.

전립선 마사지와 전립선 오르가슴에 대해서는 과정과 주의할 점을 정리한 해설 콘텐츠에서 전체적인 흐름을 배울 수 있어요.

친밀감과 섹스에 관한 다른 해설도 필요할 때 함께 읽어보면 좋아요.

17. 욕실로 가보기

욕실이 집에서 가장 섹시한 공간이라고 생각하지 않을 수도 있지만, 사실 욕실은 큰 즐거움을 줄 수 있는 공간이에요. 샤워 중 섹스부터 시작해볼 수도 있고, 욕조에서의 섹스가 얼마나 감각적일 수 있는지 알아볼 수도 있어요. 이럴 때는 촛불을 켜고, 거품으로 상대의 몸을 씻겨주며 손을 천천히 움직이고, 피부에 닿는 물의 감각을 느껴볼 수 있어요.

주의할 점은 수성 윤활제는 샤워 중에 쉽게 씻겨 내려갈 수 있다는 거예요. 그래서 실리콘 베이스 제품이 더 적합할 수 있어요. 다만 실리콘 윤활제는 콘돔을 손상시켜 찢어지게 할 수 있으니 꼭 조심해야 해요.

더 읽어보고 싶다면, 파트너와 욕조에서의 섹스를 더 편안하고 섹시하게 만드는 6단계 가이드를 참고해보세요.

욕실 거울도 잊지 마세요. 세면대에 기대어 뒤에서 안길 때, 거울을 통해 그와 눈을 맞출 수도 있어요.

18. 하루를 벗은 채로 보내보기

나체주의자가 아니라면, 옷을 입지 않는 것이 얼마나 자유롭게 느껴지는지 잘 몰랐을 수도 있어요. 하루를 벗은 채로 보내는 건 섹시한 경험이 될 수도 있어요. 아니면 그냥 우스꽝스럽고 즐거운 시간이 될 수도 있고요. 어떤 사람에게는 자기 몸을 더 편하게 받아들이는 데 도움이 되는 방법이기도 해요.

평소에 옷을 빨리 벗고 바로 이불 속으로 들어가는 편이라면, 벗고 보내는 하루는 파트너의 몸을 더 오래 바라보고 만져보는 계기가 될 수 있어요. 그리고 그도 당신에게 똑같이 해줄 수 있죠.

19. 옷을 조금 남겨두기

반대로, 옷을 입은 채로 섹스해볼 수도 있어요. 서로 너무 기다리기 어려울 때는 이런 일이 자연스럽게 일어나기도 해요.

그가 삽입하거나 구강 애무를 하기 쉽도록 위로 올릴 수 있는 스커트나 원피스를 입어볼 수 있어요. 속옷을 입지 않으면 조금 더 대담한 기분을 낼 수도 있고요. 섹스할 때 하이힐을 그대로 신고 있어도 좋아요. 상의를 입은 채로 있어도 되고, 그 상의가 그의 버튼다운 셔츠라면 분위기가 더 살아날 수 있어요.

20. 파트너를 위해 살짝 꾸며보기

앞에서 소개한 새로운 시도 때문에 침대에서 입을 수 있는 섹시한 옷을 떠올렸을 수도 있어요. 꼭 란제리일 필요는 없어요. 단추가 있는 셔츠도 인기가 많고, 힐을 신어도 좋고 신지 않아도 좋아요.

하지만 침실에 가기 훨씬 전부터 그를 위해 조금 꾸며볼 수도 있어요. 평소에는 대충 묶은 머리에 요가 팬츠를 입는 날이 많을지도 몰라요. 그것도 충분히 매력적일 수 있지만, 외모에 조금 더 신경 써주는 모습을 보면 파트너가 고마워하고 설렐 수 있어요.

핀업 스타일부터 바이커 느낌까지, 시도해볼 수 있는 분위기는 정말 다양해요. 내가 편하게 입을 수 있는 스타일을 찾고, 옷 안에 살짝 숨겨둘 수 있는 섹시한 아이템도 잊지 마세요. 그가 옷을 벗겨줄 때 작은 즐거움이 될 수 있어요. 데이트 밤에 그도 가장 멋진 옷을 입고 나온다면 더 좋고요.

추천 글: 파트너 앞에서 자연스럽고 섹시하게 옷 입는 법

21. 함께 밖으로 나가보기

비교적 큰 도시나 번화한 지역에 산다면, 집에 돌아가 서로에게 달려들기 전에 분위기를 달아오르게 해줄 무언가를 찾을 수 있을지도 몰라요. 웹사이트와 소셜 미디어에서 아래 같은 곳을 확인해보세요.

• 댄서들이 공연하는 스트립 클럽. 랩 댄스를 받을 수 있는 곳도 있어요.
• 음악에 맞춰 의상과 겹겹이 입은 옷을 벗는 벌레스크 쇼.
• 본디지나 디시플린을 경험하거나 다른 사람들의 장면을 볼 수 있는 BDSM 클럽. 무엇이 허용되고 무엇이 금지되는지 규칙을 꼭 미리 확인하세요.
• 지역 커뮤니티 사람들을 만날 수 있는 BDSM 모임. 말 그대로 로프 사용법을 배울 기회가 있을 수도 있어요.

22. 오럴로 깨워보기, 혹은 반대로 받아보기

파트너가 입으로 해주는 애무나 다른 성적인 스킨십으로 깨웠을 때 싫다고 불평할 남성은 많지 않을 거예요. 반대로 당신도 그에게서 같은 방식으로 깨워지는 걸 좋아할 수 있고요. 어떤 사람들은 특히 아침에 성욕이 더 강해요. 물론 한밤중에 잠깐 깼다가 만족스럽게 다시 잠드는 상황도 가능하고요.

그렇다고 모든 남자가 아침 섹스를 좋아하는 것은 아니에요.

이런 방식으로 깨워도 괜찮은지 미리 물어본다면, 아마 크게 문제 되지 않을 거예요. 자연스럽게 취향을 알아낸다면 나중에 깜짝 선물처럼 해볼 수도 있고요.

기분 좋은 오럴 섹스를 위한 팁도 참고해보세요.

23. 시간을 바꿔보기

파트너와 오래 함께했거나, 섹스를 여러 번 한 친구 같은 관계라 해도 어느 순간 성적인 루틴이 생겼다는 걸 느꼈을 수 있어요. 어쩌면 그래서 애초에 침대에서 새롭게 해볼 일을 찾고 있는지도 몰라요.

많은 사람에게 그 루틴은 비슷해요. 밤에 잠들기 전에 섹스를 하는 거예요.

두 사람이 그 루틴을 진심으로 즐긴다면 정말 좋아요.

하지만 대부분의 커플에게는 꽤 빨리 조금 지루하고 반복적으로 느껴질 수 있어요.

“시간을 가지고 놀기”는 분위기를 바꾸는 좋은 방법이에요.

평소와 다른 시간에 섹스를 해보는 뜻일 수도 있어요. 아침 섹스를 시도해보는 건 어떨까요? 아니면 오후의 짧은 즐거움을 가져봐도 좋고요.

그리고…

시간을 가지고 노는 또 다른 방법은 속도를 늦추는 거예요. 느린 섹스에 대해서는 다른 글에서 더 자세히 이야기하지만, 전희를 더 길게 하거나 섹스 중간에 더 자주 멈춰볼 수도 있어요. 이미 알 수도 있듯이, 시간이 길어지고 활동이 다양해질수록 오르가즘의 기회도 늘어날 수 있어요.

사실 여성들은 이미 이 점을 알고 있는 듯해요. 한 연구에 따르면 동성 관계에 있는 여성들은 이성애 여성들보다 성적 만남의 시간이 더 길고 [ 5 ], 오르가즘도 더 많이 경험한다고 해요 [ 6 , 7 ].

우연일까요? 아니에요.

하지만 평소에 긴 섹스를 자주 한다면, 짧고 빠르게 즐기는 퀵 섹스도 재미있을 수 있어요. 퀵 섹스의 좋은 점 중 하나는 많은 시간이 필요하지 않다는 거예요.

퀵 섹스에 관한 실용적인 팁도 읽어보세요.

24. 감각적인 분위기를 만들어보기

촛불이 켜진 친밀한 마사지부터 천천히 추는 춤까지, 거칠게 “하는” 섹스라기보다 사랑을 나누는 느낌에 가까운 섹스를 즐길 수 있어요. 불이 걱정된다면 은은한 조명으로도 충분해요. 권력 교환에 관심이 있다면 감각적인 본디지를 시도해볼 수도 있고요.

이런 분위기가 마음에 든다면, 아래 같은 주제의 글도 참고해볼 수 있어요.

• 사랑을 나누는 느낌의 섹스를 즐기는 법
• 아주 편안하고 감각적인 마사지를 해주는 방법
• 부드럽고 감각적으로 리드하는 단계별 가이드
• 파트너와 열정적이고 감각적인 섹스를 즐기는 10가지 팁
• 파트너와 로맨틱한 섹스를 즐기는 방법

분위기를 만드는 데는 촛불이 도움이 돼요. 마사지 캔들은 두 가지 역할을 할 수 있고요. 인센스, 램프 위에 살짝 걸칠 스카프, 실크처럼 부드러운 시트도 장면을 만드는 데 도움이 될 수 있어요.

참고로, 그가 감각적이고 로맨틱한 섹스에 관심 없을 거라고 생각한다면 그렇지 않아요. 한 연구에서는 “로맨틱하고 애정 어린 행동이 남성과 여성 모두에게 매력적이라고 가장 흔히 꼽힌 행동 중 하나였다”고 밝혔어요 [ 8 ].

25. 나의 만족을 먼저 챙겨보기

많은 여성들과 비슷하게, 섹스를 내가 “주는” 것, 파트너가 “받는” 것처럼 느끼고 있을 수 있어요. 그를 위한 일이라고 생각하거나, 심지어 해야 하는 일처럼 느낄 수도 있고요. 파트너는 늘 오르가즘을 느끼는데, 당신은 어떤가요?

이제는 조금 이기적이어도 괜찮아요. 당신의 만족도 꼭 챙기세요. 삽입만으로는 충분하지 않다면 직접 몸을 만지거나, 좋아하는 토이를 사용해도 좋아요. 실제로 삽입만으로 오르가즘을 느끼는 여성은 19% 미만이에요[9]. 당신이 주도권을 잡고 침대에서 조금 자기 만족을 우선하는 모습을 파트너가 예상보다 훨씬 흥분되게 느낄 수도 있어요. 당신이 즐기는 모습을 보는 것만으로 큰 기쁨을 느끼는 남성들도 있거든요. 적어도 배려심 있는 좋은 파트너라면요.

그리고 당신이 충분히 만족한 뒤에는, 시간을 들여 파트너와 자신의 몸을 함께 아끼고 즐기면서 그의 바람도 채워줄 수 있어요. 당신에게 순종적인 성향이 있다면 이런 흐름이 특히 잘 맞을 수도 있어요.

침실에서 순종적인 역할을 편안하고 안전하게 즐기는 방법에 대한 자료도 읽어볼 만해요.

26. 서로를 공유해보기

모험심이 강한 커플이라면 새롭게 시도해볼 수 있는 성적 경험 중 하나가 스와핑이에요. 아마 한 번쯤 들어본 적이 있을 거예요. 보통 다른 커플과 파트너를 바꾸는 것을 말하지만, 때로는 싱글이 참여하기도 해요[10]. 스와핑 클럽이 있기도 하고, 친한 커플 친구와 조심스럽게 이야기를 꺼내는 경우도 있어요.

스와핑은 다른 파트너와 키스만 하는 정도일 수도 있고, 삽입 전까지의 모든 행동을 포함할 수도 있어요. 당신이 바로 옆에서 상대 커플의 파트너와 섹스하는 동안, 내 파트너가 다른 여성과 함께 있다는 사실에 흥분을 느끼는 사람도 있어요. 특히 관음이나 노출에 끌리는 성향이 있다면 더 그럴 수 있고요. 반대로 서로 다른 방에서 하는 방식이 더 편할 수도 있어요.

스와핑에는 하나의 “정답”이 없어요. 다만 실제로 해보기로 했다면, 경계선과 안전한 섹스에 대해서는 반드시 미리 이야기해야 해요.

읽어보면 좋은 주제:

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27. 함께 자위해보기

아직 함께 하는 자위의 장점을 잘 모른다면, 여기서 이야기해볼게요. 많은 남성들, 그리고 여성들도 파트너가 눈앞에서 스스로를 만지는 모습을 매우 섹시하게 느껴요. 이것을 시도해보고 싶다고 파트너에게 말해도 좋고, 그가 이런 상황을 좋아할 것 같다면 당신이 자위하는 모습을 자연스럽게 “발견하게” 할 수도 있어요.

파트너가 당신이 스스로를 만지는 모습을 보면, 당신이 무엇을 좋아하는지 배울 수 있어요. 그의 손을 이끌어줄 수도 있고, 함께 자위를 할 수도 있어요. 그가 무엇을 해보라고 말하고, 당신이 그 지시에 따라보는 방식도 가능해요.

파트너와 함께 자위하는 행위는 상호 자위라고 불려요. 이 주제에 대해 더 자세히 알아볼 수도 있어요.

관련 주제: 여성의 자위 방법과 오르가즘에 가까워지는 7단계 가이드

자위는 자신의 성적 취향을 알아가는 좋은 방법이에요. 개인적인 선호를 파트너와 나누면 성생활에 활기를 더할 수 있고, 파트너와의 친밀감과 정서적 연결감에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요[11].

28. 위에 올라가보기

생각보다 많은 여성들이 파트너 위에 올라가본 적이 없다는 사실에 놀랄 수도 있어요. 혹은 당신이 그 자세를 부담스럽게 느낀다면 놀랍지 않을 수도 있고요. 하지만 그가 편하게 누워 있고 당신이 움직이는 쪽이 되는 것은, 그에게도 특별한 즐거움이 될 수 있어요. 게다가 그는 당신의 모습을 가까이에서 볼 수 있고요.

위에 올라가는 것에 자신감이 부족하다면, 여성 상위 자세에서 더 편안하고 자신 있게 움직이는 방법을 다룬 가이드를 읽어보는 것도 도움이 돼요.

새로운 체위를 시도하는 것만으로도 섹스에 대한 불안이 생길 수 있어요[12]. 걱정되는 점이 있다면 파트너와 이야기해보는 것이 도움이 될 수 있어요.

29. 여성 사정에 대해 알아보기

분출 오르가슴, 즉 여성 사정은 많은 여성들이 익혀보고 싶어 하는 기술이고, 파트너들도 그 가능성에 흥미를 느끼는 경우가 많아요. 많은 여성들이 경험할 수 있지만, 모두에게 일어나는 것은 아니에요. 배우고 싶다면 먼저 G스팟에 익숙해지는 것이 필요해요. 섹스토이를 사용하면 더 쉽게 느껴질 수도 있어요.

여성 사정에 대해 몸의 반응과 안전하게 시도하는 방법을 알아보는 것도 좋아요.

30. 게임처럼 만들어보기

침대에서 시도해보고 싶은 것이 여러 가지 있나요? 어디서부터 시작해야 할지 모르겠나요? 괜찮아요. 아이디어를 작은 종이에 적어서 그릇이나 통에 넣어두세요. 그리고 조금 더 모험적인 기분이 들고 분위기를 바꿔보고 싶은 밤에 그중 한두 장을 뽑아보면 돼요.

준비가 필요한 활동이라면 그날 아침에 미리 뽑아도 좋고, 물건을 사거나 새 활동을 준비해야 한다면 며칠 전에 정해도 좋아요.

이 방법이 좋은 이유는 당신과 파트너가 둘 다 아이디어를 넣을 수 있고, 무작위로 뽑기 때문에 새로운 시도를 비교적 공평하게 해볼 수 있기 때문이에요.

그릇 대신 도구를 활용할 수도 있어요. 새롭게 시도해보고 싶은 것들을 번호가 붙은 목록으로 만들고, Random.org 같은 곳에서 숫자를 뽑아 오늘 밤 할 일을 정하는 방식이에요.

이런 팁을 더 찾고 있다면, 침대에서 지루함을 줄이는 데 도움이 되는 실용적인 섹스 팁 글도 참고해볼 수 있어요.

침대에서 새로운 것을 시도하려면 지금보다 섹스에 대해 조금 더 미리 생각해야 할 수도 있어요. 하지만 그건 좋은 일이에요. 섹스의 즐거움은 마음과 상상에서 오는 부분도 큽니다. 침실 밖에서도 당신과 파트너가 섹스에 대해 생각하게 되면 분위기는 자연스럽게 더 달아오를 수 있어요.

자료

섹스에 대해 이야기하기 어렵거나, 침대에서 새롭게 시도할 일을 찾기 힘들다면 아래 사이트들이 도움이 될 수 있어요. 모두 성적인 활동 목록을 제공하고, 당신과 파트너가 각자 관심 있는 것을 표시할 수 있게 해줍니다. 대화를 시작하는 데도 좋고, 성적으로 무엇을 탐색해보고 싶은지 알아가는 데도 도움이 돼요.

• Mojo Upgrade
• Kindu
• We Should Try It
• Sex Fantasy Quiz
• Sexionnaire

Dr. Emily Morse는 성적으로 새롭게 시도해볼 수 있는 것들에 관한 책을 썼고, ThinkTank 영상에서도 시도해볼 만한 다섯 가지를 이야기합니다.

AutoStraddle의 Sex Worksheet는 섹스에 대해 대화하고 성적인 선택지를 넓히는 데 유용하고 재미있는 도구예요.

심리학자 Robyn Salisbury는 새로운 시도에 소극적인 파트너를 둔 독자의 질문에 답한 적이 있어요. 당신은 새로운 것을 해보고 싶은데 파트너가 아직 마음이 열리지 않은 것처럼 느껴진다면 참고가 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문

FAQ #1 - 침대에서 새로운 것을 시도하면 어떤 점이 좋나요?

연구에 따르면 커플이 새로운 것을 함께 시도하면 관계가 더 단단해지고 관계 만족도도 높아진다고 해요 [ 13 ]. 침대에서 새로운 것을 시도할 때도 비슷한 효과가 있을 수 있다고 보는 것은 자연스러워요. 함께하면서 서로에 대해 더 많이 알게 되고, 일이 완벽하게 흘러가지 않더라도 함께 웃을 수도 있습니다.

성적인 측면에서는 새로운 시도가 성생활이 지루해지는 것을 막아줄 수 있어요. 오르가즘을 느끼는 데 어려움이 있었다면, 새로운 시도가 처음으로 오르가즘을 느끼거나 더 쉽게 느끼는 데 도움이 될 수도 있습니다. 의식적으로 새로운 것을 시도하다 보면 한 가지 성적 활동에 더 많은 시간을 쓰거나 더 다양한 활동을 하게 될 수 있는데, 이 두 가지는 모두 여성이 오르가즘에 도달하는 데 도움이 되는 요소예요.

추천 글: 오르가즘을 느끼는 방법

페티시나 킨크를 탐색하는 것은 더 큰 즐거움으로 이어질 수 있어요. 어떤 사람에게는 그런 취향이 자신의 성적 정체성이나 성격의 중요한 일부일 수도 있습니다. 이를 탐색하지 않거나 적극적으로 부정하면 서운함, 원망, 그 밖의 부정적인 결과로 이어질 수 있어요.

새로운 것을 시도하겠다고 의식적으로 마음먹고, 무엇을 어떻게 시도할지 대화할 때 당신은 소통 능력도 함께 키우고 있는 거예요. 파트너와 만족스러운 성적 경험을 하려면 소통이 매우 중요합니다 [ 14 ].

FAQ #2 - 나는 성적으로 새로운 것을 시도하고 싶은데 파트너는 원하지 않으면 어떻게 하나요?

때로는 한쪽 파트너는 성적으로 더 탐색해보고 싶어 하는데, 다른 한쪽은 망설일 수 있어요. 이런 상황은 여러 이유로 생길 수 있습니다.

• 한쪽 파트너는 현재 성생활에 만족하고 있거나, 새로운 아이디어가 잘 떠오르지 않는다.
• 파트너가 섹스를 실제로는 별로 즐기지 않는다.
• 한쪽 파트너가 성에 대해 부정적인 태도를 가지고 있고, 탐색을 잘못된 일, 부도덕한 일, 죄처럼 여긴다.
• 당신이 새로운 것을 시도하고 싶어 하는 것이 자신이 당신에게 “충분하지 않다”는 뜻일까 봐 파트너가 두려워한다.
• 한쪽 파트너가 다른 쪽보다 섹스를 덜 중요하게 생각한다.
• 침대에서 새로운 것을 시도하는 일이 파트너에게는 너무 어렵거나 감당하기 힘든 일처럼 느껴진다.
• 당신이 침대에서 시도하고 싶은 새로운 것이 파트너에게는 끌리지 않거나 무섭게 느껴진다.
• 파트너도 성적으로 새로운 것을 시도하고 싶지만, 너무 부끄럽거나 죄책감이 들거나 민망해서 말을 꺼내지 못한다.

이 중 많은 이유는 성에 대한 좋지 않은 태도와 관련이 있어요. 성생활을 더 좋게 만드는 방법에 관한 가이드를 읽어보면 더 이해하기 쉬울 수 있습니다. 파트너가 더 성 긍정적인 태도를 갖고 싶어 한다면 변할 수 있고, 그것이 성적으로 새로운 것을 시도하는 데 도움이 될 수도 있어요. 하지만 누군가의 마음을 강제로 열 수는 없습니다. 열린 태도를 가지려면 스스로 취약함을 드러내고, 솔직해지고, 실수할 수도 있다는 점을 받아들일 준비가 필요해요.

어쩌면 파트너는 성에 대해 긍정적이지만 취향이 비교적 단순하거나 성욕이 낮은 사람일 수도 있어요. 이런 차이는 서로 이야기하고 타협점을 찾거나 다른 대안을 찾을 수 있다면 꼭 관계를 끝낼 이유가 되지는 않습니다. 예를 들어 관계의 방식에 대해 새롭게 논의하는 사람들도 있어요.

반대로 파트너가 전혀 관심 없는 일을 하도록 강요하려고 하면, 상대는 자신이 대상화되었다고 느끼고 원망이 생길 수 있어요. 원하지 않는 일을 하도록 압박받는 경험은 상처가 될 수 있습니다 [ 15 ].

성적 궁합을 얼마나 중요하게 여기는지는 사람마다 달라요. 침대에서 새로운 것을 시도하고 싶어 하고, 당신과 비슷한 것들에 관심이 있거나 성욕 수준이 비슷한 사람과 관계를 맺을 때 더 행복하다고 느끼는 사람도 있습니다.

매번 오르가슴에 가까워지는 법. 편안하게. 방법은...

제 친구 카렌 이야기를 해볼게요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 몹시 흥분하고 불안한 상태였죠.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼 생활이 흔들리고 있다고 말했어요.

친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가슴을 느끼는 척하고 있었어요. 알고 보니 그녀는 섹스 중에 오르가슴을 느끼지 못하고 있었죠.

사실...

그녀는 평생 단 한 번도 오르가슴을 경험해 본 적이 없었어요. 정말 한 번도요!

그 때문에 그녀는 민망함과 수치심을 느꼈어요. 그리고...

그 사실을 남편에게 완전히 숨기고 있었어요. 다행히도...

여성이 자기 몸을 이해하고 편안하게 쾌감에 다가가는 방법은 있어요. 섹스나 셀프 플레저 중에 질 주변의 쾌감이나 온몸으로 느껴지는 오르가슴을 경험하는 데 도움이 될 수 있는 방법이죠.

저는 그 과정을 카렌에게 알려주었어요.

그녀가 그 간단한 과정을 따라 해본 뒤에는, 본인도 믿기 어려울 정도였어요...

성생활이 빠르고 크게 달라졌기 때문이에요.

몇 달 뒤에 다시 만났을 때...

그녀는 그 이야기를 멈추지 못했어요.

“저는 오르가슴을 느끼지 못하는 여자 중 하나라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘망가졌고’ ‘고칠 수 없다’고 생각했죠. 이게 제 성생활을 살렸고, 그게 제 결혼 생활도 살렸어요.”

지금 섹스 중이나 셀프 플레저 중에 오르가슴을 느끼는 데 어려움이 있더라도, 자기 몸을 알아가는 이런 과정은 당신에게도 도움이 될 수 있어요.

무엇보다 좋은 점은, 더 만족스러운 오르가슴과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 억지로 할 필요가 없다는 거예요.