유두 오르가슴을 경험하는 21가지 테크닉

유두 오르가슴을 경험하는 21가지 테크닉 핵심 요점

자위, 전희, 섹스 중에 나 자신이나 파트너가 유두 오르가슴을 경험하는 데 도움이 될 수 있는 21가지 팁과 테크닉을 소개해요. 아래 아이디어는 부드러운 방법부터 꽤 강한 자극까지 다양해요.

1. 시작하기 전에: 브라를 입을까, 말까?

유두에 집중하기 전에, 나에게 가장 에로틱하면서도 편안하게 느껴지는 상태는 무엇인가요?

• 가장 편하고 좋아하는 브라를 입거나, 얇거나 깊게 파인 브라를 입어서 천 위로 자극하는 건가요?
• 란제리를 입는 건가요?
• 브라를 입지 않는 건가요?
• 접근하기 쉬운 잠옷이나, 잘 때 입는 낡은 티셔츠 같은 옷을 입는 건가요?

잠깐 생각해보세요. 어떤 의미에서는 나에게 맞는 브라를 고르는 것도 전희의 한 방식이에요. 만지기 시작하기 전부터 가슴과 유두에 주의를 기울이게 도와주니까요.

추천 글: 충분히 흥분을 끌어올리는 전희 아이디어 22가지.

2. 유두 전희

자위든 섹스든, 미리 흥분이 올라와 있는 상태라면 오르가슴에 도달하기가 훨씬 쉬워요.

유두 오르가슴도 마찬가지예요. 이미 흥분해 있고 그런 분위기에 들어가 있다면, 훨씬 더 쉽게 절정에 가까워질 수 있어요.

샤워하기, 나를 돌보는 루틴 갖기, 좋아하는 에로틱한 이야기를 읽기, 섹스팅하기 등 여러 가지가 전희처럼 작용해서 분위기를 만들어줄 수 있어요.

스쿼팅에 대해서도, 올바른 흐름과 내 몸에 맞는 자극을 이해하면 강한 쾌감을 경험하기 쉬워지는 사람이 있어요. 관심이 있다면 몸의 반응을 이해하면서 단계별로 시도할 수 있는 안내를 참고해봐도 좋아요.

이런 점을 생각하면서, 기분을 끌어올리는 전희 팁들을 몇 가지 탐색해보는 것도 좋아요.

남성이라면 여성 파트너가 편안하게 흥분할 수 있도록 돕는 방법을 배워두는 것도 도움이 돼요.

3. 유두와 가슴을 마사지하고 쓰다듬기

다음 단계는 나에게 즐겁게 느껴지는 방식으로 가슴과 유두를 만지고 쓰다듬기 시작하는 거예요. 가슴과 유두를 애무하는 방법에는 이런 것들이 있어요.

• 손을 가볍게 스치듯이 지나가게 하기
• 손끝으로 유두 위를 부드럽게 쓸기
• 가슴을 부드럽게 감싸 쥐기
• 손안에서 가슴을 가볍게 눌러보기
• 엄지와 검지 사이로 유두를 부드럽게 굴리기

가슴과 유두를 자극할 때 압력을 바꿔가며 내가 어떤 느낌을 좋아하는지 살펴보세요. 시도해볼 수 있는 유두 플레이 아이디어는 다음과 같아요.

• 깃털처럼 아주 가벼운 터치를 해보기
• 조금 더 단단하게 만져보기
• 강한 압력을 사용해보기

여러 강도를 바꿔가며, 내가 가장 즐기는 느낌을 찾아보세요.

유두와 가슴을 애무하기 위해 꼭 브라나 상의를 벗을 필요는 없어요. 천이 피부 위에서 움직이는 감각 자체가 특별한 자극이 될 수 있어요. 물론 브라나 상의를 벗으면 피부끼리 직접 닿는 느낌을 경험할 수 있고요.

추천 글: 에로틱 마사지 테크닉.

4. 유두 누르기, 꼬집기, 당기기

충분히 흥분하고 유두가 서거나 단단해졌다면, 조금 더 거친 자극을 조심스럽게 실험해볼 수 있어요.

누르듯이 집기: 먼저 손끝으로 유두를 부드럽게 잡고 가볍게 눌렀다가 힘을 풀어보세요. 몇 번 반복해도 좋고, 처음에는 부드럽게 시작해서 더 이상 참기 어렵다고 느껴질 때까지 조금씩 세게 눌렀다가 놓아도 좋아요.

어떤 느낌인가요?

많은 사람에게는 아주 약한 통증이 강한 흥분으로 이어지고, 오르가슴에 더 가까워지게 만들 수 있어요.

손톱 사용하기: 이것은 집는 동작과 비슷하지만 손톱을 함께 사용해서 통증과 쾌감이 섞인 느낌을 더할 수 있어요. 유두를 부드럽게 꼬집었다가 힘을 푸는 동작을 여러 번 시도해보세요. 강한 자극을 정말 좋아한다면, 손톱을 유두의 길이를 따라 가볍게 끌어내려볼 수도 있어요.

당기기: 유두를 누르거나 꼬집는 동안 동시에 살짝 당겨보세요. 어떤 여성과 남성에게는 이 감각이 즐겁게 느껴질 수 있어요. 손가락이 유두에서 미끄러져 떨어질 때까지 당겼다가, 가슴이 살짝 되돌아오는 느낌을 느껴볼 수도 있어요.

유두를 누르고, 꼬집고, 당기는 걸 모두가 좋아할까요?: 어떤 사람들은 유두를 누르거나 꼬집거나 당기는 자극을 아주 좋아해요. 하지만 어떤 사람에게는 괴로운 느낌일 수 있어요. 별로 즐겁지 않다면 “어떻게든 되게 만들어야지” 하고 애쓰지 않아도 돼요. 그냥 넘어가서 다른 방법을 시도해보세요.

5. 유두에 키스하고, 핥고, 빨기

빨거나 핥는 느낌을 흉내 내는 토이도 있어요. 윤활제를 조금 더하면 특히 더 실제처럼 느껴질 수 있어요.

간단 체크: 입으로 하는 애무에 대해 잘 소통하고 있나요?

입으로 하는 애무도 자신의 취향과 서로의 소통 방식을 알아두면 도움이 돼요. 어떤 자극이 좋은지, 어떤 것은 불편한지 말로 나눌수록 두 사람 모두 더 편안하게 즐기기 쉬워요.

키스 - 파트너는 입을 여러 방식으로 사용해 유두에 키스할 수 있어요. 예를 들면 이렇게 해볼 수 있어요.

• 입술을 유두 위에 부드럽게 대고 키스하기.
• 다른 느낌을 위해 먼저 입술을 살짝 적시기.
• 유두 위를 입술로 스치듯 지나가며 애태우기.
• 입술로 유두를 부드럽게 마사지하기.

핥기 - 파트너는 혀로 유두를 핥을 수 있어요. 유두 오르가즘에 가까워지는 좋은 방법이 될 수 있어요.

왜 그럴까요?

혀의 미뢰가 주는 살짝 거친 느낌과 침의 젖고 매끄러운 느낌이 함께 어우러져 완전히 다른 감각을 만들기 때문이에요. 파트너가 유두 오르가즘을 위해 시도해볼 수 있는 핥는 방법은 다음과 같아요.

• 대체로 혀는 침으로 촉촉하게 유지하는 것이 좋아요. 다만 더 거친 느낌을 원한다면 조금 더 마른 혀로도 조심스럽게 실험해볼 수 있어요.
• 유두를 직접 핥지 않고 유륜 주변을 혀로 원을 그리듯 움직이기. 상대를 애태우기에 좋은 방법이에요.
• 유두 위로 혀를 천천히, 부드럽게 지나가게 하기.
• 혀를 앞뒤로 움직이며 유두를 자극하기.
• 혀끝으로 유두를 가볍게 튕기듯 자극하기.
• 혀로 유두를 마사지하기.
• 혀를 넓고 평평하게 쓰거나 혀끝만 쓰는 등, 필요하면 살짝 말아가며 다양한 느낌을 실험하기.

빨기 - 유두를 빨리는 느낌은 아주 강렬할 수 있고, 유두 오르가즘으로 넘어가는 계기가 될 수 있어요. 파트너는 이런 빨기 테크닉을 시도해볼 수 있어요.

• 입술로 유두를 감싸고 리듬감 있게 빨기 시작하기.
• 수유 역할놀이나 에로틱 락테이션 취향이 있다면, 서로 동의한 상태에서 그런 분위기를 놀이처럼 활용해보기.
• 유두를 입 안으로 살짝 빨아들인 뒤 혀로 부드럽게 자극하기.

기법을 섞기 - 유두 오르가즘을 위한 자극을 한 번에 하나만 해야 하는 것은 아니에요. 여러 방법을 함께 사용할 수 있어요.

• 파트너가 키스, 핥기, 빨기를 번갈아 하며 유두를 여러 방식으로 자극하게 하기.
• 바로 빨기보다 먼저 입술과 혀로 부드럽게 스치며 애태운 뒤, 천천히 빨기로 넘어가기. 이렇게 살짝 스치며 애태우는 자극은 유두를 단단하게 만들어 빨기 더 쉬워질 수 있어요.

6. 바람 불기

이 방법도 파트너가 필요해요.

파트너가 유두에 키스하고, 핥고, 빨기 시작하면 유두는 자연스럽게 침으로 젖게 돼요.

그때 파트너가 살짝 물러나 입술을 오므린 채 젖은 유두에 천천히 바람을 불어주면 의외의 자극이 될 수 있어요. 시원한 느낌이 생기고, 이 차가운 감각이 유두를 더 단단하게 만드는 데 도움이 될 수도 있어요.

반대로 입을 넓게 벌리고 숨을 내쉬면 따뜻한 느낌을 만들 수도 있어요.

7. 이를 사용할 때는 조심스럽게

파트너가 이를 사용해 유두를 자극하는 것은 조심해야 하는 방법이에요.

좋아하는 사람도 있어요.

싫어하는 사람도 있어요.

핵심은 아주 부드럽게 시작하고, 더 강한 자극으로 넘어가기 전에 반드시 피드백을 확인하는 거예요. 가슴이나 유두 오르가즘이 목표인데 아프게 되는 건 원하지 않을 테니까요. 추천하는 단계는 다음과 같아요.

• 이를 유두 위에 아주 가볍게 스치게 하거나, 유두 길이를 따라 살짝 지나가게 하기. 좋다면 그 느낌을 말해줘요.
• 입술과 이 사이에 유두를 부드럽게 두기. 압력은 반드시 최소한으로 해야 해요.

이를 사이에 유두를 두는 것은 위험할 수 있어요. 파트너가 미끄러지거나 당신이 움직이면 꽤 아플 수 있어요. 이 방법을 시도할 때는 둘 다 조심해야 해요.

강한 자극을 시도하기 전에는 흔한 실수를 피하는 것도 중요해요. 아픈데 참지 않기, 멈춤 신호 없이 진행하지 않기, 상대 반응을 보지 않고 세게 하지 않기 같은 기본만 지켜도 훨씬 더 편안해질 수 있어요.

하지만 강한 느낌을 좋아한다면, 윗니와 아랫니로 아주 약한 압력을 주면서 유두 길이를 따라 살짝 스치게 해볼 수 있어요.

8. 감각 놀이

감각 놀이는 이런 것을 경험하고 싶을 때 좋아요.

새로운 감각이요.

유두에 사용할 수 있는 감각 놀이 옵션은 꽤 많아요.

• 깃털 - 깃털로 유두를 천천히 간질이고 애태워보세요.
• 실크, 벨벳, 그 밖의 천 - 천 조각을 유두 위로 부드럽게 끌어 지나가게 해보세요.
• 얼음 - 얼음 조각을 유두 위와 주변에 굴리고, 얼음이 녹으며 물이 흘러내리는 느낌을 느껴보세요. 얼음은 유두를 단단하게 만드는 데도 좋아요. 너무 차갑다면 차가움이 덜 강하게 전달되는 유리나 금속 딜도를 시도해볼 수 있어요.
• 따뜻한 왁스 - 유두 위에 왁스를 천천히 떨어뜨려보세요. 왁스가 너무 뜨겁지 않도록 감각 놀이용으로 특별히 만들어진 캔들만 사용해야 해요.
• 가벼운 손끝 - 손끝으로 유두 위를 아주 가볍게 쓸어보세요.

위의 유두 오르가즘 아이디어는 감각 놀이의 아주 일부일 뿐이에요. 결국 안전한 소재라면 새로운 감각을 주는 데 사용할 수 있어요.

꼭 부드럽고 매끄러운 것만 사용할 필요는 없어요. 플라스틱이나 금속처럼 단단한 소재, 질감이 다양한 소재도 꽤 흥미롭게 느껴질 수 있어요. 눈가리개를 했다면 무엇으로 자극하는지 맞히는 게임처럼 해봐도 좋아요.

9. 윤활제 또는 마사지 오일

유두 오르가즘으로 천천히 올라가는 과정에서 더 매끄러운 느낌을 원한다면 마사지 오일이나 윤활제를 몇 방울 사용해 보세요. 수성 윤활제는 끈적해질 수 있으니 실리콘 베이스나 오일 베이스 윤활제가 더 잘 맞을 수 있어요.

말로 분위기를 더하는 데 자신감을 갖고 싶다면, 짧고 자연스러운 섹시한 표현을 익혀 두는 것도 도움이 돼요. 어떤 말투로, 언제 말하면 편안한지 연습해 두면 부담 없이 전하기 쉬워요.

손가락 사이에 문질러 따뜻하게 만든 뒤 유두에 한 방울 올리거나, 가슴 전체에 아주 얇게 발라 보세요.

유두를 부드럽게 쥐거나, 꼬집거나, 당기는 섹션에서 다룬 여러 테크닉도 비슷하게 활용할 수 있어요.

따뜻하게 느껴지거나, 시원하게 느껴지거나, 살짝 찌릿한 감각을 주는 윤활제도 있어요. 윤활제를 안전하고 편안하게 사용하는 방법을 다룬 가이드를 참고해 보는 것도 좋아요.

10. 유두와 가슴 위에 사정하기

조금 더 과감한 플레이에 관심이 있고 서로가 분명히 동의했다면, 파트너가 가슴 위에 사정한 뒤 그 정액을 윤활제처럼 사용해 유두 오르가즘으로 이어가 볼 수도 있어요.

더 시도해 보고 싶다면, 가슴 애무와 함께 해볼 수 있는 조금 색다른 섹스 아이디어를 다룬 글도 참고할 수 있어요.

11. 바이브레이터 사용하기

바이브레이터는 유두 오르가즘을 경험하는 데 큰 도움이 될 수 있어요.

자극이 충분하지 않아서 유두 오르가즘을 느끼기 어렵다면, 바이브레이터를 유두에 사용해 보세요. 질에 바이브레이터를 사용하는 방법을 다룬 가이드도 있지만, 유두 자위에 바이브레이터를 활용하는 방법도 여러 가지가 있어요.

빙글빙글 돌리기 - 먼저 유두를 바로 자극하지 말고 살짝 애태우듯 시작해 보세요. 유두 위가 아니라 주변에 자극을 주세요. 유방과 유륜을 지나가며 유두 주변을 원을 그리듯 움직이다가, 준비가 됐을 때 유두에 닿게 해보세요.

간접 자극 - 바이브레이터가 유두에 바로 닿는 느낌이 너무 강하다면, 브래지어나 블라우스처럼 얇은 옷감을 사이에 두고 사용해 보세요.

직접 자극 - 물론 바이브레이터를 유두에 직접 올려 사용할 수도 있어요.

흡입 토이 - 어떤 여성들은 흡입형 바이브레이터를 유두에 사용하는 것을 좋아하고, 남성의 유두 자극에도 잘 맞을 수 있어요. 흡입 토이는 너무 강하게 느껴지지 않으면서도 충분한 자극을 줄 수 있어요. 모든 제품이 진동하는 것은 아니지만, 흡입과 진동 기능을 함께 제공하는 제품도 있어요.

12. 유두 토이

유두 자극으로 클라이맥스에 이르는 데 도움을 줄 수 있는 다른 섹스토이들도 있어요.

니플 클램프 - 젖은 옷을 빨랫줄에 고정하는 집게와 비슷하지만, 유두에 사용하도록 만들어진 제품이에요. 사용하면 유두를 단단히 잡고 눌러요. 얼마나 세게 잡고 누르느냐에 따라 꽤 큰 통증이 생길 수 있는데, 이건…

통증이 오르가즘에 도움이 되는 사람에게는 좋을 수 있지만, 통증을 싫어한다면 맞지 않을 수 있어요.

니플 클램프를 뺄 때는 유두 주변으로 피가 다시 몰리면서 또 다른 감각이 느껴질 수 있어요.

변화를 주고 싶다면 진동 니플 클램프를 써보거나, 클램프에 무게를 더해 감각을 강하게 만들거나, 빨래집게를 사용해 볼 수도 있어요. 다만 통증과 피부 부담에는 꼭 주의해야 해요.

니플 석커 - 유두 위에 작은 튜브를 씌운 뒤 안의 공기를 빼서 사용하는 유두 토이예요. 진공 상태가 만들어지면 유두가 튜브 안으로 “빨려 들어가고”, 살짝 부풀면서 더 예민해질 수 있어요.

전기 자극 - 작은 전기 자극으로 유두를 자극하는 방법이에요. 재퍼, 네온 완드, 바이올렛 완드와 다양한 부속품이 선택지가 될 수 있어요.

유축기 - 유축기에서 오는 감각을 좋아한다면, 유두 오르가즘을 경험하는 데 활용해 볼 수도 있어요.

13. BDSM 플레이

BDSM이 섹스 중 흥분하거나 클라이맥스에 도달하는 데 도움이 된다면, 유두 자극 오르가즘을 시도할 때도 활용해 볼 수 있어요.

본디지 - 파트너가 유두를 자극하는 동안 묶이거나 움직임이 제한되는 상황을 즐기나요?

답이 “네”라면…

본디지가 강한 유두 오르가즘을 느끼는 데 도움이 될 수도 있어요.

초보자를 위한 본디지 가이드는 시작하는 데 도움이 되고, 다양한 본디지 자세 아이디어는 섹스 중 파트너를 어떻게 제한할지 참고할 수 있어요.

훈육 - 때로는 벌을 받거나 훈육받는 느낌이 흥분을 한계까지 끌어올리기도 해요. 잘못했을 때 엉덩이를 때리는 대신, 파트너가 이런 식으로 해볼 수도 있어요.

유두를 손바닥으로 치거나, 플로거로 가볍게 때리거나, 튕기거나, 꼬집거나, 경우에 따라 채찍으로 자극하기.

임팩트 플레이와 에로틱 스팽킹을 다룬 글도 참고할 수 있어요.

지배와 복종 - 많은 커플이 섹스 중 지배자와 복종자의 역동을 탐색하는 것을 즐겨요. 유두 오르가즘을 시도할 때도 D/s 요소를 넣어볼 수 있어요. 예를 들면:

• 파트너가 주도적으로 옷을 벗기고 곧바로 유두를 빨고, 키스하고, 핥는 자극으로 이어가기.
• 복종하는 파트너에게 수갑을 채운 뒤 머리를 잡고 입을 유두 쪽으로 이끌며, 어떻게 빨아주면 좋은지 알려주기.
• 소파에 앉은 뒤 복종하는 파트너가 머리를 당신 무릎에 두고 눕게 하기. 수유하는 듯한 플레이를 하면서 머리를 감싸고 머리카락을 쓰다듬어 감각적으로 주도하기.

좋은 돔이 되는 방법과 편안하고 안전하게 서브 역할을 즐기는 방법을 다룬 글도 도움이 될 수 있어요.

사디즘과 마조히즘 - 통증이 오르가즘에 도움이 된다면, 마조히즘 성향이 있을 수 있어요. 파트너는 유두 오르가즘을 주는 동안 당신의 욕구를 만족시키기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있어요.

• 유두 튕기기
• 유두 꼬집기
• 유두 깨물기
• 유두 비틀기
• 니플 클램프 사용하기
• 유두를 플로거, 패들, 채찍 등으로 때리기

14. 나의 페티시를 함께 넣어보기

쾌감을 더 키우는 좋은 방법 중 하나는 유두를 자극할 때 나의 페티시나 취향을 함께 넣어보는 거예요.

보이는 것에 흥분하는 취향, 발 페티시, 굴욕 플레이, 감각 차단 같은 요소를 탐색하면 섹스를 더 새롭게 느끼면서 오르가슴이 더 강해질 수도 있어요.

더 알아보기: 다양한 성적 취향 목록을 참고해도 좋아요.

15. 근육에 힘주기

이 방법은 조금 뜬금없게 느껴질 수 있지만, 실제로 효과가 있었다고 말하는 사람들도 있어요.

유두 오르가슴을 시도할 때 감각을 더 키우고 싶다면 가슴 근육에 힘을 줘볼 수 있어요.

유두를 자극하면서 가슴 아래쪽에 있는 대흉근을 조이고 긴장시킬 수 있는지 한번 느껴보세요.

나에게 잘 맞으면 좋아요. 맞지 않는다면 다른 유두 오르가슴 테크닉을 시도하면 돼요.

잘 맞는지, 안 맞는지 이야기하자면…….

16. 엣징

엣징은 스스로를 살짝 애태우면서 오르가슴의 강도를 높이는 데 아주 좋은 방법이에요.

엣징을 하려면 먼저 유두 오르가슴에 거의 가까워질 때까지 자극해요. 하지만 절정에 도달하기 전에는 자극을 줄여요.

그다음 다시 반복해요. 실제로 오르가슴을 느끼기 직전까지 가지만, 다시 자극을 멈추거나 약하게 해요.

이 과정을 여러 번 반복할 수 있어요. 그러다가.

어느 순간에는 끝까지 가도록 허용해요. 그전까지 충분히 애태운 덕분에 평소의 유두 오르가슴보다 훨씬 강하게 느껴질 수 있어요.

더 알아보기: 엣징을 하는 방법과 강한 오르가슴을 경험하는 팁도 참고해보세요.

17. 일정함과 살짝 조정하기

유두 오르가슴에 가까워질 때 활용할 수 있는 아주 도움이 되는 조언이 두 가지 있어요.

1. 일정함 – 유두 오르가슴이 쉽게 오는 편이 아니라면, 일정한 자극이 큰 도움이 돼요.

어떤 식으로든 오르가슴에 가까워지는 느낌이 들기 시작한다면:

유두를 자극하는 움직임과 강도를 그대로 일정하게 유지해보세요. 그래야 갑작스러운 변화 때문에 몸이 놀라거나 집중이 흐트러지는 일을 줄일 수 있어요.

파트너가 자극해주는 상황이라면, 일정한 자극이 왜 중요한지 설명해줄 필요가 있을 수도 있어요.

2. 살짝 조정하기 – 유두 오르가슴이 오기 바로 직전, 정말 1~2초 전쯤에 유두에 가해지는 압력과 감각을 조금 더 높여보세요. 쉽게 말해 유두 자극을 살짝 더 강하게 주는 거예요.

• 통증에서 흥분을 느끼고 통증으로 오르가슴에 이를 수 있는 사람, 즉 마조히즘 성향이 있는 사람에게는 유두 오르가슴 직전에 느끼는 통증을 조금 더 높이는 것을 뜻할 수 있어요.
• 쾌감을 즐기는 사람에게는 바이브레이터를 유두에 조금 더 세게 누르거나, 조금 더 빠르게 마사지하는 것을 뜻할 수 있어요.

18. 유두 오르가슴이 어렵다면

유두 오르가슴이 잘 오지 않아 어려움을 느낀다면 도움이 될 수 있는 방법들이 몇 가지 있어요.

먼저 일반적인 오르가슴을 경험하기 – 유두 오르가슴에 도움이 되는 한 가지 방법은 먼저 일반적인 오르가슴을 경험해보는 거예요. 즉, 유두 오르가슴을 알아보기 전에 내가 어떻게 해야 오르가슴에 도달하는지 먼저 배우는 거죠. 그렇지 않으면 기기도 전에 걸으려고 하는 것과 비슷할 수 있어요.

오르가슴을 위해: 같은 설명을 반복하기보다, 자위하는 방법을 배우고 오르가슴이 어렵다면 관련 팁을 살펴보는 것도 도움이 될 수 있어요.

어떤 여성들은 한 번 오르가슴을 느끼고 나면 다음 오르가슴이 더 쉬워지기도 해요.

절정 직전까지 데려가기 – 유두 오르가슴이 어렵다면 또 다른 방법으로, 유두를 만지는 동시에 자위하거나 손가락으로 자극해서 오르가슴 직전까지 가보는 방법이 있어요.

그다음 오르가슴이 오려는 순간 손가락 자극을 멈추고, 유두 자극만으로 마지막 단계를 넘어가게 해보세요.

시간을 더 충분히 주기 – 어떤 여성과 남성은 기분이 올라오고 흥분하며 유두 오르가슴을 느낄 준비가 되기까지 시간이 더 오래 걸려요. 유두 오르가슴을 느끼기 위해 30분, 때로는 한 시간 내내 유두 자극이 필요할 수도 있어요.

그건 완전히 정상이에요. 중요한 건 유두 오르가슴에 도달하는 데 시간이 얼마나 걸리는지로 스트레스를 받지 않는 거예요.

19. 유두를 더 민감하게 만드는 법

간단하게 답해드릴 수 있으면 좋겠지만, 사실은 이래요.

유두를 더 민감하게 만드는 쉬운 방법은 없어요. 다만 민감도를 높이는 데 도움이 될 수도 있는 방법들은 있어요.

• 자위할 때 유두를 꾸준히 자극해서, 유두 자극을 성적인 쾌감과 연결해보기
• 유두 피어싱을 하기
• 유두 민감도를 높이기 위해 만들어진 제품을 시도해보기
• 생리 주기 중 유두가 더 민감해지는 시기가 있다면, 그때 유두 오르가즘을 시도해보기

결국 이런 방법들의 효과는 사람마다 달라요.

그래도 일시적으로 민감도를 높이는 가장 쉬운 방법은 먼저 유두를 단단하게 세우는 것일 수 있어요.

20. 유두를 단단하게 세우기

유두를 단단하게 세우는 방법은 아주 단순해요.

추우면 유두는 자연스럽게 단단해질 수 있어요. 하지만 문제가 하나 있어요.

차가워진 유두는 만지거나 문지를 때 아픈 경우가 많아요. 그래서 유두 오르가즘을 시도할 때 유두를 차갑게 만드는 건 도움이 안 될 때가 많아요.

유두를 단단하게 세우는 더 나은 방법은 앞에서 이미 말한 몇 가지 테크닉을 사용하는 거예요.

• 문지르기
• 빨기
• 부드럽게 쓰다듬기
• 핥기
• 살짝 깨물기
• 손끝으로 가볍게 튕기기
• 꼬집듯이 잡기

그런데 유두를 전혀 만지지 않아도 단단해질 때가 많아요. 몸이 오싹할 때 유두가 서는 경우가 흔하니, 가벼운 터치나 바람 같은 감각만으로도 몸이 떨리면 충분할 수 있어요. 그 자극이 유두에 직접 닿지 않아도요.

하지만 불편하거나 아프다면 억지로 유두를 단단하게 만들려고 하지 마세요. 유두가 서 있지 않아도 유두 오르가즘은 충분히 즐거울 수 있어요.

21. 유두 민감도를 낮추기

어떤 사람들은 유두가 너무 민감하면 유두 오르가즘을 느끼기 어려워요. 너무 민감할 때는 유두나 가슴 자극이 쾌감이 아니라 통증으로 느껴질 수 있거든요. 이런 편이라면, 아프지 않고 기분 좋게 느끼기 위해 아래 팁을 시도해보세요.

• 티셔츠, 브라, 시트 같은 천을 사이에 두고 유두를 자극해보세요.
• 생리 주기 중 가슴과 유두가 지나치게 민감한 시기에는 가슴 자극을 피하세요.
• 방이 너무 춥지 않게 하세요. 추우면 유두가 아플 정도로 단단해져서 유두 자극만으로 오르가즘에 이르는 데 방해가 될 수 있어요.
• 직접적이고 강한 가슴 전희나 유두 마사지보다는, 부드럽거나 간접적으로 유두를 살짝 teasing하는 정도로 해보세요.

결국 유두 오르가즘을 느끼는 방법은 시행착오를 통해 자신에게 맞게 찾아가야 해요.

잘 맞는 테크닉도 있고, 그렇지 않은 테크닉도 있어요

사람마다 몸은 다르게 만들어져 있고, 반응하는 자극의 종류도 달라요.

이 점을 생각해보면요.

이 가이드에 나온 유두 오르가즘 팁과 테크닉 중 어떤 것은 당신에게 아주 잘 맞을 수 있고, 어떤 것은 별로 좋게 느껴지지 않을 수 있어요.

이건 완전히 정상이에요.

잘 맞는 방법은 계속 사용하고, 맞지 않는 방법은 잊어도 괜찮아요. 그리고 다른 테크닉도 계속 시도해보세요. 꽤 많은 실험 끝에 자신에게 유두 오르가즘을 주는 방법을 발견할 수도 있어요.

늘 그렇듯이, 파트너와 대화하고 어떤 것이 좋고 어떤 것이 맞지 않는지 피드백을 주세요. 유두 오르가즘을 경험하는 데에는 이런 설명을 읽는 것보다 실제 소통과 경험이 거의 언제나 더 도움이 돼요.

매번 오르가즘에 가까워지는 편안한 방법

제 친구 카렌 이야기를 들려드리고 싶어요.

어느 날 카렌이 저를 찾아왔어요. 거의 정신을 못 차릴 만큼 힘들어 보였어요.

그녀는 남편과 만족스러운 섹스를 하지 못해서 결혼 생활이 무너지고 있다고 말했어요.

둘이 친밀한 시간을 가질 때마다 카렌은 오르가즘을 느끼는 척하고 있었어요. 사실 그녀는 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 없었던 거예요.

사실은요.

그녀는 평생 한 번도 오르가즘을 경험한 적이 없었어요. 단 한 번도요.

그 일은 그녀를 부끄럽고 수치스럽게 만들었어요. 그리고요.

그녀는 이 사실을 남편에게 완전히 숨기고 있었어요. 다행히도요.

자신의 몸이 어떻게 반응하는지 알고, 편안한 자극과 소통을 차근차근 시도하면서 오르가즘에 가까워지는 방법을 찾는 사람들도 있어요. 섹스와 자위 중에 질의 감각이나 온몸의 쾌감이 더 깊어질 수도 있고요.

저는 카렌에게 그 과정을 알려주었어요.

그녀가 간단한 과정을 따라 해본 뒤에는, 스스로도 받아들이기 어려울 만큼요.

성생활이 빠르고 크게 달라졌어요.

몇 달 뒤 다시 만났을 때요.

그녀는 그 이야기를 멈추지 않았어요.

“저는 제가 오르가즘을 못 느끼는 여자라고 생각했어요. 예전에는 제가 ‘고장 났고’ ‘고칠 수 없는’ 사람이라고 생각했죠. 이게 제 성생활을 살렸고, 그게 제 결혼 생활도 살렸어요.”

지금 섹스 중이나 자위할 때 오르가즘을 느끼는 데 어려움이 있더라도, 몸을 이해하고 연습하는 이런 접근은 도움이 될 수 있어요.

무엇보다도, 인생에서 가장 만족스러운 오르가즘과 섹스를 경험하기 위해 이상하거나 불편한 일을 억지로 할 필요는 없어요.